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Los estados de ansiedad y estrés son muy comunes en la sociedad de hoy en día
y muy difíciles de manejar. Todos vamos corriendo de un lugar a otro y abarcamos
demasiadas cosas: familia, trabajo, amigos, ejercicio, las tareas del hogar, … Si
queremos atender a todas estas dimensiones sociales en un solo día debemos
tomárnoslo con calma para lograr un cierto control.
Antes de que leas todo lo que debes saber sobre la ansiedad y el estrés, te invito
a ver un vídeo que contiene una idea muy poderosa si la llevas a la práctica y
puede aportarte la tranquilidad que necesitas.