Scribd Logo
Importer

Bienvenue sur Scribd !

  • 18 Hoja - Formulario Análisis Ideas Irracionales

    Transféré par

    Psic Nallely Caldera Sabori
    89 vues1 page
    Este documento presenta un formulario para el autodiagnóstico de ideas irracionales que consta de preguntas sobre los eventos desencadenantes, sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como las consecuencias a corto y largo plazo. El objetivo es identificar patrones disfuncionales y pensar en alternativas más racionales y adaptativas que podrían generar mejores resultados.

    Description originale:

    Terapia Racional Emotiva

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Formats disponibles

    PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

    Avez-vous trouvé ce document utile ?

    Ce contenu est-il inapproprié ?

    Signaler ce document
    Este documento presenta un formulario para el autodiagnóstico de ideas irracionales que consta de preguntas sobre los eventos desencadenantes, sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como las consecuencias a corto y largo plazo. El objetivo es identificar patrones disfuncionales y pensar en alternativas más racionales y adaptativas que podrían generar mejores resultados.

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    89 vues1 page

    18 Hoja - Formulario Análisis Ideas Irracionales

    Transféré par

    Psic Nallely Caldera Sabori
    Este documento presenta un formulario para el autodiagnóstico de ideas irracionales que consta de preguntas sobre los eventos desencadenantes, sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como las consecuencias a corto y largo plazo. El objetivo es identificar patrones disfuncionales y pensar en alternativas más racionales y adaptativas que podrían generar mejores resultados.

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    sur 1

    FORMULARIO PARA EL ANALISIS DE LAS IDEAS IRRACIONALES

    (AUTODIAGNOSTICO)

    ¿Qué sucedió? (A)

    ¿Cómo me Sentí? (Ce)

    ¿Qué Pensé al sentirme así?

    ¿Qué Hice? (Cc)

    ¿Qué Pensé al actuar así?

    ¿Qué Consecuencia tuve de pensar, sentir y comportarme así en el Corto Plazo?

    ¿Y a Largo Plazo?

    Si la misma situación activadora (A), o una situación similar volviese a ocurrir,

    ¿Cómo me gustaría Sentirme?

    ¿Cómo me gustaría Comportarme?

    ¿Cómo me gustaría Pensar?

    Estos nuevos sentimientos, pensamientos y conductas, aumentarían la probabilidad de


    mejores resultados.

    ¿A Corto Plazo?

    ¿A Largo Plazo?

    Tomado de: Leonor I. Lega, Vicente E. Caballo, Albert Ellis 2002. “Teoría y Práctica de la Terapia Racional
    Emotiva Conductual. 2ª edición. Editorial Siglo XXI

    Vous aimerez peut-être aussi