Universidad Univer Milenium

Colegio Meyalli Educar A.C

ALUMNAS:
EDITH MONSERRAT BAZA ZAMORA
MARÍA GUADALUPE FUENTES OCHOA
ALEJANDRA VALENCIA NARCISO

GRUPO:
SPEG-1001

ASIGNATURA:
PRÁCTICAS III

DOCENTE:
ROSA RODRIGUÉZ BARRÓN.

TALLER
INTELIGENCIA EMOCIONAL
 INDICE

Contenido
Taller:................................................................................................................................................... 1
Modalidad: .......................................................................................................................................... 1
Destinatario: ........................................................................................................................................ 1
Duración: ............................................................................................................................................. 1
Propósitos: .......................................................................................................................................... 1
Fundamentación: ................................................................................................................................ 1
Introducción ........................................................................................................................................ 3
¿Qué es la inteligencia emocional? ..................................................................................................... 3
¿Qué son las emociones? .................................................................................................................... 3
Tipos de emociones............................................................................................................................. 4
Sesiones de trabajo ............................................................................................................................. 5
Evaluación: .......................................................................................................................................... 9
Bibliografía ........................................................................................................................................ 12
Taller:
Conociendo mi inteligencia emocional

Modalidad: presencial

Destinatario: el taller se impartirá en el colegio Miyalli

educar A.C, ubicado en
el municipio de Ixtapaluca, será impartido a alumnas del grupo 101 del nivel
educativo secundaria.

Duración: de 12:50 a 3:00 p.m

Propósitos:
Conocer que son las emociones e identificar como se da cada una, con el fin de
aprender a manejar de mejor manera sus emociones para poder conocerse a sí
mismas.

Fundamentación:

En cada instante de la vida de los seres humanos se experimentan diversas

emociones las cuales influyen en las decisiones afectando la vida cotidiana
del individuo. De modo que en la etapa de la adolescencia hay crisis e inestabilidad
debido a que en este momento los cambios y las transformaciones son muy
importantes y los jóvenes se encuentran vulnerables a pasar por variedades
de emociones en función a lo que les ocurre o de los estímulos que perciben.
.
Hay que tener en cuenta que las emociones consisten en experiencias afectivas
intensas, pasajeras, bruscas. Las emociones se relacionan muy directamente
con las motivaciones y constituyen una fuerza que impulsa hacia unos
determinados comportamientos. También emoción y pensamiento se relacionan
e interfieren mutuamente (ELLIS, 1981).

Donde para los adolescentes aspectos como la motivación, aceptación, modas

Influirán en sus vida cotidiana. Así mismo los jóvenes entran en constantes
conflictos donde las emociones y sentimientos que perciben los llevara a
tener conflictos emocionales en donde muchos de estos se dan de manera
impulsiva el saber controlar sus emociones es muy importante, ya que esto

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nos conducirá a lo más vital que será la toma de decisiones y que es de
suma importancia debido a que estas traerán consecuencias positivas o
negativas en diversos aspectos de su vida social, educativa, laboral y afectiva
que pueden llegar hacer significativas.
Así mismo se puede afirmar que muchos de los problemas que afectan a la
sociedad actual como el consumo de drogas, violencia y prejuicios tienen un fondo
emocional que afecta de forma impactante a los adolescentes donde el autoestima
que cada uno de ellos tiene es primordial de manera que la autoestima abarca
la valoración de los adolescentes donde, es necesario que su autoestima
germanesca elevada.

En los adolescentes la autoestima crea una visión que influye en la forma en que
se relacionan con las personas que los rodean, en cómo se sienten con ellos
mismos en relación con los demás.

El concepto que se tiene sobre ellos mismos o auto concepto se basa muchas
veces en las experiencias sociales debido a que la opinión que tienen los demás
sobre la persona hace que se genere una imagen de ellos mismos y que la
proyecten ante la sociedad.
No hay que olvidar que la opinión que tienen los demás sobre algún individuo
no siempre es positiva, es decir que si la interpretación que se hace del
sujeto es negativa su autoestima bajara. Razón por la cual la autoestima del
adolescente no puede desarrollarse sanamente por que durante su formación se
presentan obstáculos como la inestabilidad, ideas o creencias preocupación por
vivir intensamente el momento, no definir intereses personales, profesionales.
Aunque la autoestima se genera a partir de lo que dicen en realidad quien más
interviene en ella es el mismo adolescente la aceptación de sí mismo siempre
tendrá como resultado una buena autoestima donde la aceptación es lo más
adecuado y se debe tratar de eliminar pensamientos o actitudes negativas
arrogancia, ser engreído, y la falsa imagen de sí mismo por lo cual su
autoestima ayudara a controlar sus emociones.

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Introducción

1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

2. ¿Qué son las emociones?
2.1 definición de emociones
2.2 tipo de emociones
2.2.1 emociones básicas

¿Qué es la inteligencia emocional?

A inteligencia emociona forma parte de las inteligencias múltiples, aunque esta

inteligencia surge gracias a Daniel Goleman, quien fue un psicólogo
estadounidense que nació el 7 de marzo de 1946 en Stockton, y fue el que dio a
conocer esta inteligencia a través de su libro “La inteligencia emocional”, la
inteligencia va más allá de los procesos del pensamiento, es la capacidad que
tenemos para dirigirnos con nosotros mismos y con los demás, este autor profundiza
su postura hasta el conocimiento del cerebro y los componentes de tal, para poder
conocer cómo es que trabajan las emociones en nosotros.
“En definitiva, el término inteligencia emocional, se refiere a la
capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos,
de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos
y en nuestras relaciones. Describe aptitudes complementarias, pero
distintas de la inteligencia académica, sino referidas al CI”, (Mendez,
2011).
La inteligencia también puede ser la manera de identificar como reaccionamos a
cada estimulo, esto a través de las emociones que se experimentan, puestas se
consideran que pueden ser a corto plazo.

¿Qué son las emociones?

Definición de emoción
La palabra emoción proviene del latín Emotion, es la variación profunda pero
efímera del ánimo.
Permiten a todo individuo establecer su posición respecto al entorno que los rodea,
siendo expulsada hacia otras personas, objetos, acciones ideas, las emociones

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también funcionan como una especie de depósito de las influencias innatas y
aprendidas, ya que cada momento de nuestra vida tiene inmersas las emociones
pues siempre tenemos una emoción a cada momento y reacción.
“la emoción se entiende experiencia corporal viva, veraz, situada y
transitoria que impregna el flujo de conciencia de una persona, que es
percibida en el interior de y recorriendo el cuerpo, y que, durante el
trascurso de su vivencia, sume a la persona y a sus acompañantes en
una realidad nueva y transformada – la realidad de un mundo
constituido por la experiencia emocional”, (Bericat, 2012).

Tipos de emociones.
Emociones básicas

- Miedo: nos permite evaluar cuál es la capacidad que poseemos para afrontar
las situaciones que percibimos como amenazas.
- Alegría: se puede manifestarse de diversas maneras, si gestionamos bien la
alegría, podremos alcanzar la serenidad y la plenitud.
- Tristeza: nos ayuda a ser conscientes de una cosa, situación o persona.
- Rabia: se trata de un impulso, una manera de quitarnos algo, se considera
como algo negativo.
- Desagrado: contrariedad que siente una persona por algo que le disgusta;
una sensación o percepción de rechazo, repugnancia, molestia e
incomodidad.

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Sesiones de trabajo

Sesión 1

Actividad Tiempo Recursos

 Presentación del equipo y el 5 minutos. -Gafetes.
taller. -Cartel con las reglas.
 Se darán los acuerdos que se 5 minutos.
aplicaran durante el taller.
 Se les otorgará un gafete con
su nombre para que lo 10 minutos.
coloquen.
 Dinámica de hielo “ensalada
de frutas”.

10 minutos.

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Sesión 2

Actividad Recurso Tiempo

 Se preguntará ¿Qué son las 10 minutos. -Plumín.
emociones? Y ¿Qué es la -Hojas rotafolio con la explicación.
inteligencia emocional?, las -Video.
respuestas se anotaran en el - Los casos para trabajar.
pizarrón. (lluvia de ideas) 15 minutos. -Pizarrón.
 Se reproducirá un video sobre -Música de fondo.
los tipos de emociones y al
finalizar se realizarán
preguntas, con el fin de
conocer si identificaron la 10 minutos.
característica de las
emociones. Se dará una
retroalimentación.
 Se dará la explicación
mediante hojas rotafolio y
dibujos sobre que es la
inteligencia emocional
 Se armarán, y se les dará un
caso correspondiente a cada 20 minutos.
emoción y se les pedirá que
expliquen que emoción es y
¿por qué?, ¿Cómo
reaccionarían ellas ante esa
situación?

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Sesión 3
Actividad Tiempo Recurso
 A cada participante se le coloca 15 minutos. Las caritas con de las emociones con
en la frente una carita con una hojas de colores.
emoción (usar cinta adhesiva para -Cinta adhesiva.
que no se caiga), de modo que, -Música.
todos menos ella puedan ver la -Laminas.
emoción que tiene. Así, el resto -Pintura.
del grupo debe decirle situaciones -Pincel.
que provocan dicha emoción pero
deben hacerlo de manera
estratégica para que no adivinen
tan fácilmente esto para que, con
esa información, el participante
pueda auto-descubrir de qué
emoción se trata. Dicho
procedimiento se realizará con
cada participante
 ¿Dibuja tus emociones?
La actividad consiste a que las 15 minutos.
alumnas dibujen las emociones
que más han sentido últimamente.
Se les proporcionan un pincel,
pintura, hojas blancas,
indicaciones, se les pedirá que
realicen el dibujo con la boca
(tomando el pincel con esta, sin
meter manos). Para que trabajen
su desarrollo emocional, la
imaginación, la creatividad y
expresión artística.

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Sesión 4

Actividad Tiempo Recursos

Relajación 15 minutos. -Música.
 Se les pedirá que hagan las
bancas hacia un lado, y que
hagan un circulo y que estén
de pie, posteriormente se
pondrá música relajante y se
les pedirá que realicen ejercicio
de respiración y aspiración
pidiéndoles que relajen su
cuerpo que comiencen a tocar
las partes de su rostro, después
de sus brazos que muevan su
cabeza lentamente y para
finalizar se les pedirá
que respiren profundamente y
se den un auto brazo,
diciéndoles que abracen a las
personas más importantes de
su vida: ellas mismas.
 Se les agradecerá su
participación y se harán las
entregas de constancias y se
les pedirá que en su gafete
pongan la emoción que tienen
al finalizar el taller.

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Evaluación:
A medida que desarrollamos las actividades la evaluación será mediante la observación directa por las que imparten el
taller.
Al finalizar se llenara la siguiente rúbrica
Tacha según corresponda.

Aspecto
Conocimiento del concepto
inteligencia emocional
Identifica el concepto de
emoción
Identifica los tipos de
emociones
1 2
No identifica la idea
principal del concepto
Desconoce la idea principal
del concepto
Conoce solo algunas
emociones
Identifica el concepto de
inteligencia emocional
Conoce el concepto de
emoción
Conoce las emociones e
identifica las características
más importantes
3
Identifica el concepto de
inteligencia emocional, y
además la aplica dicho
concepto
Explica el concepto y lo
enfoca a su vida diaria.
Conoce cada una de las
emociones y además
identifica sus propias
emociones.

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Aspectos a evaluar Muy Con bastante Raramente Nunca
frecuente frecuencia Algunas
mente veces
Identifica los sentimientos propios y de los demás.

Conoce como nuestras acciones pueden afectar a los

demás
Valora la importancia del respeto hacia uno mismo y los
demás.
Habla sobre sus emociones

Participa de manera activa en todas las actividades.

Identificaron características de las emociones.

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 Autoevaluación del taller.

Aspectos a evaluar Muy Malo Regular Bueno Muy

malo bueno

El propósito del taller cumplió con sus expectativas académica

Los contenidos son congruentes con el propósito del taller

Los facilitadores mostraron dominio de los contenidos durante el taller.

Se mantuvo una comunicación fluida y oportuna con los participantes a lo largo del
taller.

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Se realizó retroalimentaciones que favorecieron su proceso de aprendizaje.

. La organización general favoreció una buena experiencia de aprendizaje

Bibliografía
Bericat, E. (2012). Sociopedia . Obtenido de Sagepub.

Goleman, D. (2018). La inteligencia emocional. España: Kairos.

Mendez, F. (2011). La inteligencia emocional . Temas para la educación.

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Greemberg, E. (2000). La educacion emocional deriva del concepto de emocion y sus implicaciones

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