Universidad Centroamericana

-UCA-
Facultad de Humanidades y Comunicación
Curso de Reflexión Teológica
Cuatrimestres del Año Lectivo 2009

Guía Para Elaborar El Proyecto De Vida

Diseñada para la elaboración de primera parte del Proyecto de Vida

Elaborada por los Docentes:

Lic. Manuel Funes y Msc. Astrid Incer
Departamento de Ciencias Religiosas
Junio 2009

Elaborada por los Docentes:

Universidad Centroamericana UCA Lic. Manuel Funes y Msc. Astrid Incer
Departamento de Ciencias Religiosas
Junio 2009
Curso de Reflexión Teológica
Cuatrimestres del año lectivo 2009
Lic. Manuel Funes Narváez

Guía para elaborar el proyecto de Vida

Diseñada para la elaboración de la primera parte del Proyecto de Vida

Instrucciones

Elaborar un proyecto de vida es una cuestión maravillosa. En este curso tendrás dicha
oportunidad. Tal vez ahorita no lo consideras importante, porque quizás no te has dado a
la tarea de hacerlo. Este Curso pretender darte un acompañamiento integral en tu
desarrollo como persona y como un ser social y espiritual. Este acompañamiento requiere
de personas muy discretas y bien formadas, por eso hemos contratado a personas
completamente profesionales para este proceso. El profesor de este curso será tu
acompañante.
También te sugerimos una guía de elaboración para facilitarte el recorrido. No lo veas
como una camisa de fuerza, porque también se trata de desarrollar la creación personal
de cada estudiante, sin embargo, es conveniente seguirla cuándo no has tenido mucha
práctica en dicha tarea. El proyecto de vida se ha dividido en 3 partes por su extensión.
En la primera parte se trabajará el ámbito del crecimiento personal y relaciones
interpersonales, en la segunda parte se desarrollará los ámbitos del estudio y la vida
espiritual, y por último trabajaremos el ámbito del descanso - diversión y la vida
social. Ánimo y verás lo bonito que es caminar por la vida con sentido y reflexionando.

Introducción (1 página)
Explica y justifica la importancia de elaborar un proyecto de vida. En el libro del Curso en
las páginas: 19-20, 24-25, 50-52, 146-147, encontrarás algunas ideas acerca de la
importancia del proyecto de vida. Involucra en tu justificación algunas ideas de éstas
páginas.

Mis ideales (1 página)

Para definir tus ideales piensa en la persona que deseas llegar a ser en 5 años. Debes
atreverte a soñar “con los pies en la tierra” y desarrollar los siguientes aspectos: tu
personalidad, vida familiar, pareja, estudios, trabajo y tu aporte a la sociedad.
Presenta también los valores y virtudes necesarios para elegir y poder lograr dichos
ideales.

Plan de Vida
Esta parte requiere tiempo, reflexión y mucha interiorización. Te sugerimos que al
elaborarla te tomes tu tiempo y en un espacio de silencio y tranquilidad. El plan de vida
pretende seis ámbitos vitales: crecimiento personal, relaciones interpersonales, estudios,
descanso y diversión, vida espiritual, aporte a la sociedad.
Debes desarrollar en cada ámbito 3 partes, las cuales son: Situación Actual, Situación
Deseada , Pasos y anexo.

a. Situación Actual: Esta situación consiste en describir cómo conducís tu vida hasta
este momento. Describe los elementos positivos y los negativos de cada ámbito de tu
vida. (1 página)
b. Situación Deseada: Aquí reflexiona sobre lo que quisieras cambiar en un corto plazo,
dentro 6 meses a 1 año. Explica por qué quieres cambiar o alcanzar esos objetivos. (1
página)

c. Pasos: Para alcanzar la situación deseada se requieren de pasos, recuerda que los
pasos se redactan de manera personal, deben ser concretos y constantes. Los pasos en
definitiva son tus compromisos permanentes y muy concretos. Ahí no escribas nada de lo
que no te vas a hacer. (1 página)

d. Anexo: Son algunos ejercicios que se han realizado en clase.

A continuación algunas cuestiones que debes tener en cuenta al elaborar cada uno de los
ámbitos. OJO, No redactes tu proyecto de vida como un cuestionario, de preguntas y
respuestas, sino en una sólo estructura con coherencia y claridad.

1. Crecimiento personal
1.1 Situación actual
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra persona. Es también el conjunto de
rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran su personalidad. No es innata
sino que se aprende. No es un estado rígido o acabado, sino que se puede cambiar y
mejorar. Puede ser consciente o inconsciente. Lee las páginas 27-33. Para saber ¿cómo
es tu autoestima, me pregunto y respondo las siguientes cuestiones: ¿cuáles son mis
cualidades físicas, sicológicas, intelectuales, espirituales? ¿Cuáles han sido mis
principales logros hasta este momento? ¿Qué he aprendido de estos logros? ¿Cuáles son
los valores que más destacan de mi personalidad? ¿Qué puedo mejorar de mi
personalidad? ¿Por qué?.
Por otro lado, todos tenemos en nuestro interior sentimientos no resueltos, aunque no
siempre seamos consciente de estos, es importante conocerlos para aceptar que existen
y trabajar conscientemente en la autoconstrucción de mi persona, para evitar aquellos
sentimientos que provocan una baja en mi autoestima. Para conocer cuáles son mis
sentimientos no resueltos trato de responder a las siguientes cuestiones: ¿qué tipo de
reacciones, estado de ánimo y humor son frecuentes en mí? ¿Qué situaciones me
provocan inseguridad, ansiedad, miedo, vergüenza, insatisfacción, timidez, agresividad?
¿Manifiesto tendencias autodestructivas? ¿Qué hago para reducir y controlar todo este
tipo de sentimientos?

1.2 Situación Deseada

¿Qué quiero cambiar para mejorar mi autoestima, potenciar cualidades, superar
debilidades y sentimientos no resueltos?

1.3 Pasos
Los pasos se establecen teniendo en cuenta la situación actual y la situación deseada. Se
trata de presentar pasos cortos, que debo de dar cada día para lograr los cambios
deseados. Por ejemplo, si encuentro que uno de mis grandes temores es “hablar en
público” me propongo como paso participar en clase al menos una vez a la semana.
También conviene en esta parte proponerse cambiar mi mentalidad negativa al
repetirme frases positivas y mejorar mis actitudes hacia los demás.

1.4 Anexo
⊙ Ejercicio sobre nuestra estructura(zonas débiles)
⊙ Ejercicio sobre ¿Quién Soy? Estructura, procesos y patrones.
⊙ Ejercicio sobre el test de la personalidad. Dr. Phil
2. Relaciones Interpersonales
2.1 Situación Actual
Para iniciar este análisis conviene trabajar tres sub ámbitos: Familia, (tienes que leer las
páginas 51-60) amigos (lee las páginas 61-62) y pareja (lee las paginas 63-65).
También es conveniente responder a las siguientes preguntas: ¿Me siento querido,
respetado y valorado por las personas de mi familia? ¿Amigos? ¿Pareja? ¿Cómo es mi
comunicación con estas personas? ¿Qué deposito y qué retiro en estas cuentas bancarias
emocionas que tengo con cada una de estas personas? ¿Cuál es el balance que hago de
estas cuentas?¿Hay alguna cuenta que debo restaurar? ¿Existen cuentas que debo
cerrar?.

2.1 Situación Deseada

Definir cuentas que quiero enriquecer, cuentas que quiero restaurar. Cuentas que cerrar.

2.3 Pasos
Compromisos que se tienen que dar para enriquecer, cerrar o restaurar las cuentas.

2.4 Anexo
• Ejercicio sobre los patrones familiares. La hoja personal sobre tus patrones y
también las otras dos sobre tus padres. Incluyendo la hoja de análisis realizada en
clase.