Causas Objetivas de Planificación en Deportes

de Equipo (I): Estado de Forma y Calendarios

Revista de Entrenamiento Deportivo · 27 (1) · 2013

Planning Objective Causes in Team Sports (I):

Performance State and Calendars
Dr. Rafael Martín Acero, PhD1 , Francisco Seirul-lo Vargas2 , Carlos Lago Peñas3 y Carlos Lalin
Novoa4

Universidad de A Coruña. Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física (INEF

1

Galicia).
INEFC de Barcelona. Fútbol Club Barcelona.
2

Universidad de Vigo. Facultad de Ciencias de la Educación y del Deporte.

3

Real Madrid Club de Fútbol. Director del Máster Readaptación Poslesional de la Universidad
4

de Castilla La Mancha y la R.Federación Española de Fútbol.

Resumen
Se presenta un estudio (parte I) sobre los problemas de construcción de conocimiento y
de Metodología del Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o
juegos deportivos colectivos, en cuanto a la Planificación del entrenamiento. Se
identifican las manifestaciones autocéntricas y alocéntricas del Estado de Forma
Específico (EFE) en esas especialidades. También se analizan aspectos fundamentales
del análisis de los calendarios de competición, y su relación con la Planificación del
entrenamiento. Por ejemplo, un campeonato corto de selecciones nacionales, una
temporada larga de clubes, o la estimación de la carga bioenergética semanal de
jugadores que participan mucho en los partidos y de aquellos que no lo hacen.

Palabras Clave: Planificación. Deporte de Equipo. Estado de forma. Calendario de

competición

Abstract
We report a study (Part I) on the problems of building knowledge and the performance
methodology in team sociomotor sports, or collective sports games, in the planning of
training. Allothetic and egocentric manifestations of the specific performance state are
identified in those specialties. It also discusses key aspects of the analysis of the
competition schedule, and their relation to planning of training. For example, a short
championship of national teams, a long league championship, or the estimation of the
bioenergetic weekly load in players participating much in matches versus who do not.

Keywords: Planning. Team Sport. Performance State. Competition Schedule.

 INTRODUCCIÓN
De los deportes sociomotores de equipo (DSEQ) el grado de interacción va de medio a
muy alto, son episódicos, es decir con partes con límites temporales de la acción
principal (Martín Acero y Lago, 2005), en ellos tendremos Episodios de Conflicto Dual
(ECD): ataque vs. defensa, o pasillo derecho, o zona central, etc., y Episodios de Duelo
(ED): 1*1, 2*1, 2*2.

El entrenamiento de los deportes de equipo se ha venido diseñando y ejecutando por

grupos y bloques de capacidades denominadas de diferentes maneras: condicionales,
físicas, coordinativas, técnicas, tácticas, cognitivo/perceptivas, coordinativas,
psicológicas, emocionales, etc., también se han distribuido entrenamientos con objetivos
que incidían sobre los factores de rendimiento bioenergéticos, o sobre los
informacionales. Este tipo de organización del entrenamiento ha llevado, hasta hace
muy poco tiempo, a diversas divergencias entre Teoría General del Entrenamiento y la
práctica de entrenamiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), creando
disfunciones en su estructuración y programación, que ya habíamos concretado (Martín
Acero y Vittori, 1997; Martín Acero 1999) en:

• una equívoca prioridad conceptual y terminológica (en tránsito desde los deportes
individuales),
• una disgregación de los ejercicios (orientación de la carga general y específica), y la
escasa pertinencia en la organización de los mismos, en métodos irradiados de los
deportes individuales (dosimetría),
• la imposibilidad de objetivar cuantitativamente las cargas más específicas, y sobre todo
la magnitud de la intensidad (relativa y absoluta) de estas cargas (imposibilidad de
cuantificar el valor de la carga),
• la no aceptación del condicionamiento inicial del calendario de competiciones para la
adecuada periodización y ciclización en los deportes de equipo, generalmente de
periodo de competición de duración media y larga, y calendarios cerrados de carácter
aleatorio,
• la escasez de control de la dirección del entrenamiento en los deportes de equipo, y la
falta de criterios de rendimiento que, además de por la gran dificultad intrínseca,
también lo ha sido por el desenfoque de la Teoría General del Entrenamiento aplicada a
estas especialidades.

La construcción del conocimiento teórico, a partir de la práctica, en cada deporte de

rendimiento, será la base de la Metodología del Rendimiento de esa especialidad
deportiva. Así aumentará la eficiencia en la práctica y el conocimiento sobre la misma.
En este sentido son importantes estudios e investigaciones sobre la planificación en
deportes de equipo Moliner y col. (2010) han realizado una necesaria investigación,
encuestando a los responsables de la misma en los equipos de la máxima categoría de
España de Baloncesto, Balonmano, Fútbol, Fútbol Sala, Hockey; Voleibol. Las
principales conclusiones, que adquieren importancia por el número de deportes de
equipo (6), por el número de técnicos que respondieron (81,8%), su nivel formativo
(80,5% eran titulados universitarios), y el nivel competitivo internacional de estas ligas
profesionales. Concluyeron que un 481% de los técnicos planificaban la temporada
según el calendario de competición, es decir, que más de la mitad de los modelos de
planificación, utilizados en los DSEQ españoles de máximo nivel, no partían del
análisis adecuado de los calendarios de competición, y lo que no es menos importante,
no se observaba la evolución del estado de forma, para ajustar la planificación de la
carga. En Baloncesto y Fútbol, los entrenamientos se ajustaban al volumen competitivo
individual (87%). El 52 % de los técnicos recurrían a los modelos clásicos de
planificación, siendo el más utilizado el ATR (Issurin y Kaverin, 1985), especialmente
en Voleibol y Hockey. Moliner y col (2010) preguntaron sobre el modelo general de
planificación de la temporada: ATR, convencional, macrociclo integrado, y análisis de
competición. El modelo a partir del análisis de la competición tan solo era utilizado por
más del 50% de los encuestados en Baloncesto, Fútbol Sala y Voleibol. Pero, en nuestra
opinión (Tabla 1), si, por sus característica, agregamos los que utilizaban el modelo de
macrociclo integrado y el análisis de la competición, tendríamos que más del 50% lo
hacen en Baloncesto, Balonmano, Fútbol, Fútbol Sala y Voleibol, tan solo en Hockey se
utilizaban por más del 50% de los técnicos estos modelos más funcionales y
sinergéticos, es decir más pertinentes para los DSEQ profesionales.

Tabla 1. Modelos de planificación utilizados en los deportes de equipo de las Ligas profesionales de España de
Baloncesto, Balonmano, Fútbol, Fútbol Sala, Hockey, y Voleibol (Datos: Moliner y col., 2010). En la adaptación
propia se agregan las respuestas de modelos de planificación próximos en su intenciones y procedimientos: ATR +
convencional; ATR + convencional + macrociclo integrado; y macrociclo integrado + análisis de la competición.

RENDIMIENTO EN LOS DSEQ: SUS DIMENSIONES

AUTÓNOMAS Y A LA VEZ SOLIDARIAS
El rendimiento en los DSEQ es posible identificarlo en la constante comparación de la
capacidad de cada jugador, de la capacidad de los compañeros del equipo, y de la de los
contrincantes, es una comparación de la valoración propia y la de otros miembros del
grupo, y es una comparación de las condiciones contextuales: local, visitante;
clasificación, evolución del tanteo, etc.. El rendimiento en los DSEQ es el resultado de
 la capacidad de rendimiento de los jugadores en su colaboración integrada en el marco
de todo el equipo y de su capacidad de actuación cooperativa (Konzag, Döber y Herzog,
1997), desarrollada en condiciones de lucha individual y colectiva con los adversarios
los cuales, a su vez, coordinan sus acciones para desorganizar la cooperación de los
jugadores del otro equipo (Hernández Moreno, 1994), en un entorno cambiante que
otorga selectivamente mayor o menor relevancia a las conductas de juego en el
rendimiento parcial y final (Seirul-lo, 1993).

La difícil tarea de definir del concepto de rendimiento en los deportes DSEQ deberá
contener la interacción sistémica de tres dimensiones autónomas, pero a la vez
solidarias:

• del rendimiento colectivo del juego,

• del comportamiento y la conducta de los jugadores, y
• de la dirección del juego.

La Metodología del Rendimiento de cada DSEQ precisa proponer un modelo de

evaluación y diagnóstico, lo más detallado posible, del rendimiento en el juego de un
equipo, o de un jugador, con el fin de alcanzar valores objetivos y susceptibles de
comparación. En los DSEQ el diagnóstico del rendimiento deportivo debe pasar por
identificar qué acciones colectivas, qué normas de dirección, y qué conductas, de que
tipo de jugador determinan y deciden un juego o partido (Hohmann y Brack, 1983).
Tanto en el estado de forma, como en la evaluación del rendimiento individual en la
acción colectiva, se consideran datos para compararlos con el resto de dimensiones del
rendimiento, de equipo, o individuales de los jugadores.
Los valores del rendimiento colectivo de juego, o del equipo, se obtienen a partir de la
consideración de que su rendimiento en la competición es, en cierta medida, el resultado
de la suma de los rendimientos complejos individuales de sus jugadores.

OBJETIVIDAD RELATIVA EN LA DISTRIBUCCIÓN

TEMPORAL DE LAS CARGAS
Para Matveev las tres causas objetivas de la periodización de la carga de entrenamiento
son: los factores de interacción del sujeto con el ambiente (ciclos circadianos,
estacionales, etc.), el calendario de competición, y las fases de la forma deportiva.
En este estudio nos centraremos en los dos factores sobre los que más se puede
intervenir al planificar el entrenamiento. La distribución temporal de la carga, la
planificación y programación en DSEQ está muy relacionada, interactiva y
objetivamente con las fases del Estado de Forma Específica (EFE), y proactivamente
con el Calendario de Competiciones (CC) que, en aspectos muy propios de los DSEQ,
se revisa más adelante.
 ESTADO de FORMA ESPECÍFICO (EFE) AUTOCÉNTRICO y
ALOCÉNTRICO en DSEQ
Se ha de realizar una aproximación identificadora del EFE que considere la complejidad
del EFE en los DSEQ, y que, por tanto, permita, aunque sea analíticamente, mantener su
interacción holística. A partir de Seirul-lo (1993, 1995), construimos este análisis:

EFE AUTOCÉNTRICO
Estado de Forma Específico centrado en el deportista (natural):

o Sincrónica o transversal: en un juego, o en una serie cerrada de juegos entre 3 y 30 días,

por ejemplo, partidos de un play off, o de un Campeonato corto. .
o Diacrónica o longitudinal, en una serie cerrada de partidos, de más de 30 días, desde un
mesociclo, pasando por un macrociclo o bloque, hasta una temporada.

EFE ALOCÉNTRICO
Estado de Forma Específico centrado en "el objeto" (artificial):

• Del juego, en cada partido:

o Sincrónico
• Del equipo propio –SEQp-:
o Sincrónico
o Diacrónico
• Del equipo opositor –SEQo-:
o Sincrónico
o Diacrónico

Seirul-lo (1993, 1995) ya definió hace os décadas que el estado de forma en los deportes
de equipo deber ser observado desde diversas perspectivas:

• perspectiva individual (EFE Autocéntrico sincrónico y/ diacrónico:Sistema Deportista –

SD-)

Existe un estado de forma individual resultado de la constante auto-optimización de

todos los sistemas que conforman la unidad psicobiológica del sistema deportista (SD),
que se manifiesta en la constante e ininterrumpida mejora de su rendimiento en el
equipo.
El SD integra las diferentes dimensiones de la autoeficacia percibida a través del
desarrollo de subSistemas (sS):

• informacionales:
o sS técnico contextual –habilidades específicas bien elegidas y ejecutadas-,
o sS pensamiento táctico –variabilidad de opciones intencionadamente distribuidas en el
tiempo y adaptadas a los episodios de juego-episodios,
o sS psicológico –emoción, atención, percepción,etc.- )
• bioenergéticos:
o sS energético funcional –almacenamiento, producción y transmisión de energía-.
• perspectiva de sus propios compañeros (EFE Autocéntrico sincrónico y/ diacrónico:
Sistema Equipo propio -SEQp-)

Se pretende lograr una homogeneidad en el estado de forma puntual de todos los

componentes del equipo, para facilitar las interacciones específicas necesarias entre los
deportistas en los sistemas de juego colectivos. Ese determinado estado de forma
específica (EFE) no tiene por que ser el máximo posible de cada deportista, pero sí el
necesario para que los sistemas tácticos colectivos se puedan desarrollar en el juego con
perspectivas de éxito.

• perspectiva de los componentes del equipo adversario, directos o

indirectos (EFE Alocéntrico sincrónico y/ diacrónico: Sistema Equipo opositor –SEQo-)

En Alto Rendimiento los equipos compiten más de 50 partidos, frente a 20 o 30 equipos

diferentes. La cualificación de cada jugador contrario viene determinada por su nivel de
realización en las acciones específicas durante el partido. Para el entrenador y sus
deportistas es muy importante conocer el nivel que tienen los jugadores del equipo
contrario –SEQo-, como una variable que pondera la distribución temporal de la carga
planificada de su equipo –SEQp-.

• perspectiva del momento de la temporada que se esté disputando (EFE

Alocéntrico y diacrónico), y del sistema de competición que se realice -SC-

Se desarrollan varias competiciones con sistemas diversos (liga, copa, torneos,...). En
relación al calendario las necesidades de estados de forma son diferentes, y los marcan
los objetivos que se propone el equipo, en cada una de las competiciones en las que
participa, y también está en relación a su trayectoria en las perspectivas de estados de
forma citados, y en los resultados verificados y en los esperados.

Ya hemos considerado la forma deportiva, en sentido amplio, como un concepto

próximo al de autoeficacia percibida (Martín Acero, 1993, Martín Acero y Vittori,
1997), en esta dimensión autocéntrica, en deportes de equipo, es conocido que el EFE
depende bastante de la calidad de las percepciones de interacción (ajustes psico- y
sociomotores), entre otros, por ejemplo, del "sentido del tiempo", del "sentido del
espacio", o del "sentido del balón" (Rudik, 1982).
Para Andux y Padilla (1999), la forma deportiva en los DSEQ sería "la flexibilidad y
variabilidad mantenida del pensamiento táctico y disposición psíquica para actuar de
manera efectiva y eficaz en la solución ininterrumpida en las diferentes situaciones de
juego que suceden durante la competición".

Por lo tanto, en la esencia de una buena caracterización de la forma deportiva específica

de jugadores, equipo y contrarios, han de prevalecer expresiones y evaluación de
capacidades sociales, emocionales y cognitivas, resultando prácticamente imposible el
ser representada matemáticamente, debemos utilizar otras escalas, cualitativas y
criteriales, para identificar la evolución en fases cíclicas del EFE, en el que se darán, al
menos, "un estado primario, una estabilización relativa y una fase de reducción relativa,
la actual situación de aumento del número de competiciones confirman que la dinámica
de resultados no sigue un patrón lineal" (Matveev, 1994), sobre todo por el
comportamiento ondulatorio y heterocrónico del subsistema energético funcional
(fuerza y resistencia) que sea la base de expresiones del EFE más complejas, sinérgicas
y funcionales.

La forma deportiva no sólo es un producto, si no que tiene un desarrollo permanente de

habilidades, capacidades y auto-percepciones, por tanto debemos considerarla como
proceso y producto, que se manifiesta de un modo diacrónico (MacroCiclo anual) y de
un modo sincrónico, poco duradero y muy débil, en momentos precisos: dentro de cada
MesoCiclo, o en breves picos de optimización en algunos microCiclos. Este estado de
forma especial (EFE) viene provocado por diferentes intervenciones metodológicas, se
puede garantizar el sostenimiento de un pico óptimo de la forma con cambios relativos,
poco drásticos, pero obtener de 3 a 4 picos en un MacroCiclo implicará, seguramente,
enfoques metodológicos que conlleven cambios proporcionalmente importantes en el
tipo de ejercicios o tareas utilizados, asi como el la dinámica de la carga (volumen e
intensidad).

El perfil resultante del estado de forma específica en DSEQ en alto rendimiento tiene
límites restringidos, o Rango de oscilación, con algunos momentos sincrónicos
máximos, o mínimos. Para Matveev (1994) la forma deportiva de los deportistas de elite
debería fluctuar entre límites restringidos, nunca por debajo de un cierto porcentaje del
mejor rendimiento. Matveev se refiere más a los aspectos bionergéticos de la forma
deportiva, que a los aspectos más cualitativos y a la difícil interrelación de las variables
que construyen el estado de forma específico de los deportes de equipo.

Las fases del EFE resultante ha de considerar el decurso temporal del sS (subSistema)
técnico contextual, del sS pensamiento táctico, y, aunque no solo, las curvas del sS
energético funcional, estableciendo las variables vinculadas del EFE con los niveles de
los componentes esenciales del sS energético funcional. Realizando un ejercicio teórico,
podemos observar (Figura 1) que el descenso del EFE en la situación a, durante la
pretemporada, estará provocado por la carga de entrenamiento, es una situación
transitoria, como en las situaciones b. Al descender la magnitud de las variables
determinadas del sS energético funcional, descendiendo la restricción de su límite
(situación c), el EFE comienza la tendencia hacia la pérdida de sus niveles de
rendimiento, pudiendo ser transitoria, o definitiva.
Figura 1. Representación de situaciones hipotéticas de pérdida de Estado de Forma Específico (EFE). Se representa
% el EFE de rendimiento individual (___), del EFE del sS Energético Funcional (-o-o-o-), y del valor de la carga de
entrenamiento ( - - - - ).

El EFE puede ser evaluado diacrónicamente a través de instrumentos psicofisiológicos

(conocer niveles de todos los sS, y referenciarlos), y también de instrumentos
pedagógicos, a partir de un modelo diagnóstico de rendimiento, autocéntrico (nivel
individual) y alocéntrico (del equipo –SEQp-), pudiendo compararlos con otros EFE
propios, o del "equipo meta", o modelo estratégico teórico adaptado a la evolución del
SEQp, o compararlos con equipos contrarios (SEQo),
CALENDARIO DE COMPETICIÓN en DEPORTES DE EQUIPO
(DSEQ)
Además de las fases del estado de forma, en su dimensiones, otra de las causas objetivas
principales para planificar el entrenamiento en DSEQ, es el análisis del calendario de
competición.

Consideraremos como calendario de competiciones la organización cronológica de las

mismas, dentro de un Sistema de Competición (SC), "en el que se determinan los
momentos, el número, el orden y las fechas de las competiciones en un plazo
determinado de tiempo" (Matveev,1977). Matveev enumera los criterios que un buen
calendario deberá de cumplir, que se verán más adelante, para que se pueda desarrollar
la óptima planificación del entrenamiento.

En la literatura metodológica (Tabla 2), los calendarios de competición se consideran

como de tipo corto (3 a 4 meses), largo de (4 a 6), o muy largo (7 a 10).
Tabla 2. (insertar)
Incluso hay que atreverse, estudiando DSEQ, ha ampliar esta clasificación, pues es
necesario y pertinente hablar de calendarios muy cortos (casi todos los campeonatos de
selecciones), que tendrían una duración de 10 a 30-45 días.

Desde hace varias décadas que Seirul-lo (1987, 1993) ya advertía de que en los deportes
de equipo "hay que conocer los calendarios de competiciones", y tener presente que "la
carga deberá de ser distinta según fluctúe la competición".

Estudiando la relación entre periodización del entrenamiento deportivo y el calendario

de competiciones, se ha verificado lo que se presuponía, esto es, que, a diferencia de en
deportes individuales, en deportes de equipo los calendarios condicionan la
periodización (Martín Acero et al., 1997), como veremos más adelante.

En la Metodología del Rendimiento Deportivo (MRD) la competición, la unidad juego o

partido, son contenido/objetivo principal del Sistema Entrenamiento (SE), suponen la
mayor carga psicobiológica específica posible, e influye en el producto de la forma
deportiva, y en el proceso que significa la misma hasta alcanzar la plataforma del EFE
en la temporada. Las acciones específicas, ejecutadas con los ajustes continuos y a la
velocidad específica, son causa y efecto de la integración sinérgica de las mejoras
parciales de las variables de los subsistemas (sS) implicados.

Actualmente se realizan estudios del perfil de exigencias de la competición, pero aún se

conoce muy poco sobre su organización, constándose la falta de elaboraciones teóricas
(Verchosanskij, 1990), como lo demuestra también lo recientemente que se está
proponiendo construir una Teoría de la Competición (Thiess, 1994).

Saber más sobre la influencia del calendario de competiciones en la planificación,

periodización, y organización del entrenamiento en DSEQ, permitirá avanzar en la
pertinencia de la estructuración de la carga en estas especialidades.
Como es muy reconocido, en la etapa de rendimiento (ER), la competición resulta un
excelente medio para analizar el estado de forma coyuntural (sincrónico) de los
jugadores (autocéntrico), como retroalimentación continuada del trabajo que se esté
desarrollando y, sobre todo, para promover el desarrollo y crecimiento del EFE y la
elevación del nivel de rendimiento. Conviene tener presente que esa carga teórica, de
juegos o partidos, del equipo tiene parámetros individuales. Se ve en este ejemplo, de
los seleccionados por España para el Mundial de Fútbol del 2002, antes de concentrarse
con la selección había jugadores, como Raúl, Puyol o Michel Salgado, que cumplían
más de 5000 minutos de participación en partidos oficiales, otros, como Helguera o
Tristán, estaban muy por encima de los 4000, mientras que en el mismo grupo había
jugadores, como Munitis y Baraja, que apenas llegaron a 1500 (Tabla 3).
 Tabla 2. Tipos de calendario de competición según la duración de la temporada.

Hemos estudiado la acumulación de minutos por los jugadores en Clubes de alto

rendimiento europeos de Fútbol (España; Italia; Gran Bretaña), y de los seleccionados
por España antes de las competiciones oficiales de Eurocopa o Campeonato del Mundo
desde el año 2000 hasta el 2012, lo que nos permite ver diferentes volúmenes de tiempo
de competición acumulados previamente al desarrollo del campeonato, pudiendo
orientar la carga de trabajo posterior, para cada jugador. Este registro de participación
en las competiciones, a la hora de representar la carga, es de trazo grueso, con respecto
al seguimiento interno que realizan los entrenadores, el preparador físico, y los servicios
sanitarios, en los Clubes, registrando y monitorización para controlar riesgos de lesión,
y los componentes biológicos del estado de forma de cada jugador.

Lo interesante es que un dato tan grueso puede aportar información (Tabla 3, y Tabla 4),
que según el caso, será importante para la planificación. Por ejemplo, en la temporada
2003/04, el jugador seleccionado para representar a España en la EUROCopa 2004, que
había jugado más minutos al incorporarse a la selección fue Michel Salgado (más de
5000 minutos) y, lamentablemente, en los primeros entrenamientos con la selección
sufrió una lesión muscular que le impidió asistir al campeonato. Este mismo jugador fue
seleccionado en el 2006 con menos de 3500 minutos jugados.

Tabla 3. Volumen de competición en la temporada 2001/2002, media, mínima y máxima (estimada en minutos de
juego), para los jugadores seleccionados para representar a España, antes del inicio la Copa del Mundo de Fútbol
2002. Pudiéndose establecer tipos de jugador (a; b; c) según las competiciones en las que ha acumulado los minutos
de competición (Liga regular; Copa del rey; UEFA Lg., y/o Champions)

Tipo de Equipo, por participar en:

1. Liga, ½ Copa y en ¼º de final Champions L.

2. Liga, Copa, y UEFA.
3. Liga y Copa.

El Equipo de España para el Mundial 2006 seleccionó a un grupo de jugadores que, en

la suma del conjunto, acumularon menos tiempo (8%) de carga de competición, que el
grupo que participó en la EUROCopa 2004. Esto es el resultado de que algunos
jugadores estuvieron mucho tiempo lesionados como Raúl y Xavi Hernández, otros
 jugadores contaron menos en sus Clubes (M Salgado, Del Horno, Marchena), y, por
último, algunos de los más jóvenes comenzaron a ser importantes en sus equipos en la
segunda parte de la temporada, como Cesc e Iniesta. En estas circunstancias e podía
esperar que bastantes jugadores de España disfrutasen de un EFE autocéntrico, y, siendo
jugadores que participaban en zonas y en acciones de gran influencia en la definición
del ataque (asistencias, remates, rechaces), se entendía como una situación inicial
positiva.

Observando (Liga Esp. Fútbol, temporada 2005/2006), las tendencias en cambios dentro
de los partidos, y también en las rotaciones entre partidos, los puestos donde se
produjeron más cambios y rotaciones fueron entre:

• los defensas laterales

• los defensas centrales, y
• los medios extremos (o volantes).

ANÁLISIS DE CALENDARIO DE COMPETICIÓN DE DSEQ

Los calendarios de los DSEQ son cerrados, y aleatorios en cuanto al grado de
dificultad, sobre todo en el SC de Liga, lo cual llevará que, más adelante, tengamos que
establecer las relaciones entre calendario y análisis de sus grados de dificultad, y la
planificación. También hay competiciones de eliminación (Copa), por fases con repesca
(partidos de ascenso/descenso), o de tipo finalista (finales de supercopas).

En la etapa de iniciación (EI) la competición deportiva adquiere una gran importancia

para que, desde el sentido lúdico-agonístico, los participantes adquieran hábitos
higiénicos y saludables de autoconocimiento y superación de sus posibilidades, en los
aspectos físico-orgánico y psico-social. En las etapas de especialización (EE) y de
rendimiento (ER), la competición, como contenido/objetivo del proceso metodológico,
resulta un excelente medio para analizar el estado de forma sincrónico de los jugadores,
como retroalimentación continuada del entrenamiento, y, sobre todo, para promover el
desarrollo y crecimiento del EFE, y la elevación del nivel de rendimiento MacroCiclo a
MacroCiclo, y etapa a etapa de la vida del jugador/equipo.
Es imprescindible estudiar y conocer los Sistemas de Competición (SC): fases,
eliminatorias, horarios, etc., en cada calendario, facilitando de esta manera el diseño y
la planificación del entrenamiento, y la participación mejor orientada en las
competiciones, según los objetivos perseguidos.

En todas las etapas, con intención diversa, se deberían elaborar y programar los
calendarios, respetando el número, el orden y las fechas de las competiciones en un
tiempo determinado, de acuerdo con las leyes, principios, instrucciones y normas del
proceso metodológico, favorecedor de la forma deportiva en el MacroCiclo (EFE
autocéntrico y alocéntrico), y crisol de la Maestría Deportiva a lo largo de la vida del
jugador.
Se analizaron diversos calendarios de competición (Martín Acero et al., 1997),
verificando si "cumplían, o no" las condiciones que, con respecto a la relación
calendario/periodización, estableció Matveev (1977) en su obra clásica "Periodización
del Entrenamiento Deportivo", que en resumen son:

1ª agrupar las competiciones más importantes en uno o más periodos

2ª número de competiciones suficiente para elevar el estado de forma
3ª ordenadas progresivamente por importancia y dificultad
4ª competiciones de entrenamiento, puesta a punto y control al final del Periodo
Preparatorio
5ª calendarios estables y tradicionales.

En la etapa de rendimiento, de calendario largo o muy largo, se identificó que asa

competiciones más importantes aparecen bastante agrupadas (85%). Al producirse
sorteo del calendario, es lógico que no aparezcan progresivamente ordenadas por
importancia y dificultad (38%), aunque los calendarios estudiados se consideraron
como estables y tradicionales (62%). Se confirmó la calificación teórica previa de que
estos calendarios son aleatorios en cuanto a la dificultad y distribución de la misma, y
resultan ser conocidos en cuanto a grandes duraciones (comienzo y fin de temporada).
En este estudio se encontró que en los DSEQ no se cumplen, en su conjunto, los
criterios de Matveev de óptima relación entre calendario de competición y la
periodización del entrenamiento, por tanto se puede asumir que en los DSEQ los
calendarios de competición condicionan la periodización del entrenamiento, su
planificación y programación.

CALENDARIO DE CAMPEONATO CORTO POR FASES

Como ejemplo, analizando el calendario de España en el Mundial 2006, en un sistema
de miniLiga por grupos, con 3, 5 y 4 días, respectivamente, entre ellos. Después, en
sistema de eliminatorias, tuvo 3-4 días de entrenamiento para octavos de final (Tabla 5:
P2), siendo este el único punto crítico detectado entre partidos, pues, de obtener la
clasificación a través del segundo puesto del Grupo (H), tendría 3 días entre el último
partido de grupo y el de octavos, aunque en las mismas condiciones que el equipo
contrario (1º Grupo G). Después, superados los octavos de final, tendría 4 días para
cuartos, y para semifinales, y también 4 días (si fue 2º de Grupo H), o 5 días ( si fue 1º
de Grupo H) para la Final. España llegó hasta cuartos.
Tabla 4. Comparación de la carga de competición en las temporadas 2003/04 y 2005/06 por puestos específicos, en
minutos acumulados (Carga: media, mínima y máxima). Jugadores seleccionados de España, antes del inicio la
EUROCopa 2004 y de la Copa del MUNDO 2006 de Fútbol 2006.

Tabla 5. Los partidos de España en sistema de Liga y en el de eliminatorias

P: partido, P1 o P2: si ESP. quedó 1º o 2º de Grupo; P3º: para 3º y 4º puesto, y P F:

para 1º y 2º.

DENSIDAD COMPETITIVA EN UNA TEMORADA LARGA

En los deportes de equipo de alto rendimiento uno de los mayores problemas en cuanto
a la búsqueda del EFE de cada jugador, es el establecer el valor de la carga energética
de entrenamientos y partidos (Figura 3) de cada uno de los individuos, para considerar
la programación individual de estos aspectos, sobre todo entre los jugadores no
convocados y convocados sin suficiente participación (Figura 4) en una serie de
partidos, o tramos de partidos, cuestión que, por su reglamento, es especialmente
importante en el Fútbol.
Por ejemplo, en el Periodo de Competición se debería objetivar algún índice de
densidad competitiva (IDC):
IDC= (nº partidos*100)/nº días entrenamiento)

Establecido el IDC (Figura 2), además de ponderar con otros datos, como el nivel de
dificultad percibida y analizada de cada equipo contrario, la relación con los factores
externos (local/visitante; lugar de clasificación; etc.), pasando por la estimación de su
densidad (relación entre días de: entrenamiento, descanso, y partidos), se realizarán las
divisiones temporales de tipo medio (MesoCICLO), y pequeño (microCICLO).
 Figura 2. Determinado el calendario de competición se estimará un índice de densidad competitiva (IDC), para
temporalizar la carga de entrenamiento en función de la carga de competición. Se representan los días de
entrenamiento previos a cada partido (barras), y el perfil del valor medio del IDC (línea), mostrando el valor en los
dos momentos de mayor densidad competitiva de esa temporada.

En el estudio más reciente sobre la densidad de partidos y su influencia en el

rendimiento (Dellal y col., 2013), compararon secuencias de competición de un solo
partido semanal con secuencias de alta densidad competitiva (6 partidos), no
encontraron diferencias de rendimiento en las actividades físicas registradas (Tabla 6:
metros en desplazamientos a diversas intensidades), ni técnicas (Tabla 7: duelos
ganados, numero de toques de balón por posesión, número de balones perdidos, y pases
con éxito).

Tabla 6. Distancias (metros/ minutos de juego efectivo) e intensidades recorridas en un segmento de alta densidad de
partidos de fútbol de alto rendimiento (Dellal y col, 2013)
 Tabla 7. Acciones de eficacia técnicas en un segmento de alta densidad de partidos de fútbol de alto rendimiento
(Dellal y col, 2013)

Cuando se ha analizado la distribución del tiempo de juego (minutos/año) en una

temporada de equipos de alto rendimiento, por ejemplo, en la Liga Española, en el caso
de dos de los equipos que disputaron el título (Figura 3), el Deportivo de La Coruña y el
Real Madrid, estos equipos participan en tres o más competiciones en una temporada, y
se observan estrategias muy diferentes. Al consideran una referencia de la distribución
teórica (minutos por nº partidos/ nº jugadores de plantilla -22-), se puede ver como uno
de los equipos ha concentrado más minutos de juego en menos jugadores, que en la
Figura 2 corresponde al Real Madrid, equipo que disputó la final de la Copa del Rey, la
Liga hasta las últimas jornadas, y Champions hasta cuartos de final, no logrando
ninguno de los campeonatos disputados (Martín Acero, 2004), aunque su entrenador (C.
Queiroz), ya advirtió al comenzar la temporada que la plantilla era corta, y estaba
descompensada.

Figura 3. Distribución del tiempo de juego (minutos/año) en una temporada del R.C. DEPORTIVO DE LA
CORUÑA (izquierda), y del R MADRID (derecha). Se limita (círculo) la referencia de distribución teórica temporal
estimada (partidos/ n jugadores/ plantilla) (Martín Acero, 2004)
 CARGA ENERGÉTICA DE COMPETICIÓN y
ENTRENAMIENTOS EN UN microCICLO SEMANAL
En la etapa de rendimiento, el técnico responsable de la metodología y la programación
del entrenamiento de cada equipo, tendrá que, una vez conocido el calendario e
identificada la distribución temporal de la dificultad e importancia de las competiciones,
establecer "a criterio" , el agrupamiento de microCiclos y MesoCiclos que garanticen,
además de la integridad del deportista, una larga plataforma de los niveles del EFE, y
del rendimiento, y su optimización puntual planificada, además de considerar el valor e
impacto de la carga energética y funcional sobre la unidad psicobiológica que es el
deportista.

En algunos deportes de equipo estas ondas de carga se pueden administrar según las
normas de cambios y sustituciones, y del estado plantilla de jugadores: jugadores de
gran, media o baja carga competitiva; jugadores para los que se programan estados de
forma a plazo; jugadores en EFE bajo o alto; etc...
Y, aunque, el calendario no sea el único factor que determina los cambios de duración
temporal de la carga, se debe tener presente valor de la carga de competición (vcc).

Para poder estimar indirectamente la carga energética, y comparar partidos y

entrenamientos, se puede realizar diversos procedimientos. Por ejemplo registrando la
frecuencia cardiaca, y el tiempo de trabajo (Figura 4):

• Trimp: Impulsos de entrenamiento, la carga es obtenida a partir del producto del

volumen en tiempo de trabajo (m) por la intensidad relativa, dividido entre diez
(Banister y Calvert, 1980), esta formula original permite, en Fútbol, asignar una
puntuación numérica, y sumar valores de carga procedentes de contenidos de
entrenamiento diferentes (técnicos, tácticos, condicionales de fuerza, de resistencia, etc).

Trimp = ((volumen minutos-)* (% FCmedia, de la FCmax inicial)) / 10

• FC Total: Frecuencia cardíaca total de la sesión o competición. La carga (latidos totales)

se obtiene a través de la suma de los valores de pulsaciones/minuto registradas durante
el tiempo de participación del jugador en el entrenamiento o en el partido.
 Figura 4. Estimaciones de Frecuencia Cardiaca Total (eje derecho) y Trimp (eje izquierdo), comparando a un
jugador que ha disputado 3 partidos en 9 días, con un jugador que ha sido convocado, ha viajado, y no ha
participado en esos 3 partidos.

Referencias
1. Andux G y Padilla O (1999). La forma deportiva en los juegos deportivos. RED
Revista de Entrenamiento Deportivo Vol. XIII nº 2

2. Banister EW y Calvert TW (1980). Planning for future performance: implications for

long term training. Canadian Journal Applied Sport Sciences 5

3. Dellal A, Lago-Peñas C, Rey,E, Chamari K, Orhant E (2013). The effects of a

congested fixture period on physical performance, technical activity and injury
rate during matches in a professional soccer team. Br J Sports Med (en
impression)
4. Hohmann, A. y Brack, R (1983). Theoretische Aspekte der Leistungsdiagnostik im
Sportspiel. Leistungssport, 13 (2), 5-10

5. Hernández Moreno J Fundamentos del Deporte: Análisis de la estructura del juego

deportivo .
6. Issurin, V. B., y Kaverin, V. F (1985). Planirovania i postroenie godovogo cikla
podgotovki grebcov. Moscú: Grebnoj sport

7. Martín Acero, R (1993). Velocidad y velocidad en deportes de equipo. Cadernos

Técnico-Pedagóxicos do INEFG . Universidad de A Coruña La Coruña

8. Martín Acero, R (1999). Entrenamiento Integral: limitaciones y ventajas.

Conferencia inaugural cursos de verano INEFC Barcelona (sin publicar)
Causas Objetivas de Planificación en DSEQ (II):
La Microestructura (Microciclos)
Revista de Entrenamiento Deportivo · 27 (2) · 2013

Planning Objective Causes in Team Sports (II):

The Microstructure (Microcycles)
Dr. Rafael Martín Acero, PhD1, Francisco Seirul-lo Vargas2, Carlos Lago Peñas3 y Carlos Lalin
Novoa4

Universidad de A Coruña. Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física (INEF

1

Galicia)..
INEFC de Barcelona. Fútbol Club Barcelona..
2

Universidad de Vigo. Facultad de Ciencias de la Educación y del Deporte..

3

Real Madrid Club de Fútbol. Director del Máster Readaptación Poslesional de la Universidad
4

de Castilla La Mancha y la R.Federación Española de Fútbol..

Resumen
Continúa el estudio (parte II) sobre los aspectos principales de la Metodología del
Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o juegos deportivos
colectivos, en cuanto a la Planificación del entrenamiento. Se analizan las opciones más
actuales de organización empírica de la microestructura del entrenamiento en estas
especialidades, como son el Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergética de Seirul-
lo, o el Modelo de Periodización Táctica, siendo estas dos tendencias las que mayor
incidencia están teniendo entre los especialistas. Se expresan evidencias científicas que
determinan causas objetivas de la Planificación en DSEQ a partir de la microestructura
(microciclos, sesiones, ejercicios, tareas o situaciones).

Palabras Clave: Planificación. Deporte de Equipo. Modelo Cognitivo. Modelo de

Periodización Táctica. Seirul-lo. Frade. Microciclos.

Abstract
In this second part of the study (Part II) we analyze the key aspects of the Performance
Methodology in team sociomotor sports or collective sports games in the planning of
training. Recent options about empirical organization of the training microstructure in
these specialities, such as Seirul·lo's Cognitive Model of Synergistic Functionality, or
the Model of Tactical Periodization, are examined, being these two trends which are
having higher incidence among specialists. Different scientific evidences that determine
objective causes of the Planning in team sports from the microstructure are showed
(microcycles, sessions, exercises, tasks or situations).
Keywords: Planning. Team Sport. Cognitive Model. Tactical Periodization Model.
Seirul-lo. Frade. Microcycles.
INTRODUCCIÓN

Alcanzar el máximo estado de forma específico (EFE) es el objetivo (producto) del

entrenamiento, y está íntimamente ligado al proceso de entrenamiento, pues son las
fases del EFE autocéntrico y alocéntrico, aún siendo difícil su identificación
paramétrica, junto a las exigencias, densidad y dificultad del calendario de
competiciones, y en la interacción con la distribución en el tiempo de la orientación y de
la magnitud de la carga específica del entrenamiento y de la competición, quienes
objetivan el mecanismo de estimulación, aprendizaje y adaptación, al planificar,
programar y controlar los efectos orientados a incrementar y consolidar un nuevo EFE,
para poder prestar mayor rendimiento en la competición de los DSEQ.

Se ha sugerido (Lago, 2000) que la posibilidad de construir conocimiento científico en

el entorno de los DSEQ pasa por someterse a la búsqueda restringida de teorías de
alcance intermedio ( de explicaciones inmediatas ad hoc hasta Teorías de Dominio),
aplicables a campos limitados de datos (Martín Acero y Lago, 2005). La estrategia de
investigación debe superar secuencialmente tres niveles principales, el paradigmático, el
teórico y el empírico .

En el nivel empírico los términos y enunciados que representan los hechos y fenómenos
directamente observables son eminentemente descriptivos. Es por ello que al estudiar
aspectos reales y actuales de la planificación del entrenamiento adquieren tanto interés,
además de las evidencias científicas, las prácticas estigmáticas, de gran influencia por su
visibilidad y razonamiento aceptado, que parten de la reflexión de la práctica
comprometida con el rendimiento en la competición. Y es aquí donde la Metodología
del Rendimiento Deportivo (Martín Acero y Vittori, 1997) se revela como una
interdisciplina que reordena conocimientos y competencias práxicas, no para que las
buenas prácticas se conviertan en procedimientos a replicar, si no que para que sean
“caldo protozoario”, previo a la construcción de un paradigma de estudio.

Los cambios que se precisan para el mejor avance conceptual y práctico en los DSEQ
no podrán darse sin modificaciones en los pensamientos del entrenador, también los
referidos a la Planificación, programación y organización del entrenamiento. El
entrenador es uno de los mediadores trascendentales en el proceso bidireccional entre la
práctica y la teoría:
En el campo del rendimiento deportivo, como en otros, se recurre habitualmente al
término modelo. Así se habla desde hace muchos años de Modelos de Planificación del
Entrenamiento (Matveev; Aroseiev; Verchosanki; Bondarciuck; Tschiene; Issurin y
Kaverin; Navarro; etc.) que están dotados de predicciones, constructos, o principios de
decisión y actuación. Casi todos estos Modelos provienen de la Teoría de la
Periodización del Entrenamiento de Matveev. Cuando hablamos de Modelo nos estamos
refiriendo a un fenómeno o conjunto de fenómenos, que modelan un dominio, en
nuestro caso el modelo de entrenamiento y su planificación es una construcción teórica
que comparte algunas características principales con el dominio del fenómeno real
modelado. En los deportes psicomotores (DPS) de predominio bioenergético, el modelo
de planificación puede ser expresado y controlado de un modo matemático (icónico-
analógico).

En la última década los técnicos están organizando las cargas de entrenamiento

adaptándolas a su realidad y objetivos, adaptando los modelos de planificación y
periodización expuestos en la bibliografía. Para poder analizar la vigencia y
aplicabilidad de los Modelos propuestos por la literatura especializada, se realizó un
estudio (Dantas et al, 2010) a partir de 12.342 referencias (entre 2004 y 2005), de las
cuales 131 cumplieron los criterios de inclusión, y se analizaron los 5 modelos de
periodización y planificación que aparecían en más del 103 de los documentos, para
identificar a través del método estadístico inferencial de Tamaño-Efecto, la mayor
eficacia y aplicabilidad de los Modelos de Planificación y Periodización, a partir del
criterio referido a la cantidad de cualidades físicas eficazmente entrenadas. Dantas et al
(2010) concluyeron que los modelos de periodización Clásica (Matveev), ATR (Issurin
y Kaverin, adaptado por Navarro), y Campanas Estructurales (Forteza) fueron los que
presentaron los mejores resultados, después estarían los modelos de periodización
Prioritaria (Bompa) y en Bloques (Verchosanski).

Aunque en los DSEQ se manifiesten muchas capacidades físicas, y se expresen en

diversas relaciones velocidad/tiempo, la Planificación tiene dificultades para mostrar,
más allá de la simplificación gráfica de sus elementos, las relaciones que existen entre
los mismos. El modelo no puede ser una descripción exacta del fenómeno empírico, los
 datos pueden no parecerse a la realidad aparente. Al planificar la carga y su distribución
temporal en DSEQ, la carga externa de entrenamiento pierde mucho valor, e incluso la
carga interna fisiológica es mucho menos relevante que la carga interna informacional
(neurofisiológica, perceptiva y emocional). La Planificación en DSEQ requiere de una
modelización de aproximación, de modelos comprensivos conceptual-analógicos, que
expresen las relaciones que existen entre los componentes representados y los reales,
obligándose a:

• jerarquizar sus elementos,

• explicitar sus funciones, y
• establecer las relaciones de significado.

Sin embargo, estudiando propuestas técnicas y prácticas se observa un dominancia

mayoritaria del conocimiento de la organización de la carga de las capacidades físicas
para la mejora del sbSistema Energético Funcional (sSEF), que tiene su origen en los
DPS y en la experimentación con sujetos moderadamente adaptados. Por ejemplo,
Bompa (2003a, 2003b) propone una periodización de la mejora de la fuerza para
baloncesto, fútbol y voleibol (Figura 1), con ciclos donde predominan los objetivos de
ésta para distribuir el entrenamiento. También se conoce por investigaciones recientes
que, después de los partidos el rendimiento neuromuscular disminuye a la vez que
empeora la percepción de la fatiga hasta al menos 48 h después, pero también se sabe
que, con el entrenamiento adecuado, es posible recuperar los valores basales
neuromusculares y de percepción antes de que transcurran 96 h después del partido
(McLean et al, 2010).

Figura 1. La periodización de la fuerza en jugadores de alto rendimiento (Bompa, 2003a, 2003b). AA: adaptación
anatómica, los tejidos musculares, los ligamentos y los tendones, para el desarrollo posterior. FM: fuerza
máxima, en referencia a la magnitud de resistencia a vencer en una repetición,(1RM).T:
transformación, transformar los aumentos de la FM en potencia muscular específica , al aplicar adecuados métodos
de entrenamiento. P: potencia. PR: potencia resistencia. RM: resistencia muscular.
Después de analizar los criterios y elección de Modelos de Planificación de más del
80% de los equipos de las máximas categorías de las Ligas de España (baloncesto,
balonmano, fútbol, fútbol sala, hockey y voleibol), Moliner et al (2010) sugieren que la
planificación Clásica (Matveev), los macrociclos integrados (Navarro), y especialmente
la planificación con ciclos ATR (Issurin y Kaverin), eran utilizados por más del 50% de
los entrenadores responsables de la preparación física de los equipos. Estos modelos
implican la consecución de picos del EFE autocéntrico, no considera la evolución del
mismo, ni el perfil individual de aprendizaje y adaptación (PIAA) del deportista, quizás
si se ajusten a los calendarios de competición, sobre todo en la administración de la
carga específica que pretenda efectos sobre el EFE alocéntrico, del equipo propio.

Dada la imposibilidad de mantener el estado de forma exclusivamente a través del

trabajo de los factores específicos, en las semanas sin competición, o en aquellas donde
la dificultad criterial sea excesivamente baja o alta (microciclos de bajo valor
competitivo), el trabajo debería orientarse hacia el desarrollo de requisitos subyacentes a
las sinergias que se optimizan en variables resultantes que generan excelencia en el EFE
autocéntrico, sobre todo las relacionadas con factores neuromusculares (Álvaro y
Sánchez, 2004). En un estudio sobre Planificación y Periodización del entrenamiento en
la primera división de balonmano de Portugal (Freitas y Marques, 2003), se analizó el
entrenamiento de la fuerza. Las conclusiones fueron que esta cualidad no es considerada
como principal para dividir en ciclos la temporada, y que se ajustan al calendario de
competiciones, solo realizaban sesiones contra resistencias externas cuando no hay
partidos, casi la mitad de los equipos de las Ligas de España de baloncesto, balonmano,
fútbol, fútbol sala, hockey y voleibol, utilizaban este mismo criterio de planificación
(Moliner at al, 2010).

Estos, y otros numerosos ejemplos de la literatura científica y técnica, que tiene gran
incidencia en la práctica, o en el estudio directo de la misma, nos muestran que se viene
dando mayor valor a el desarrollo del subSistema energético funcional (sSEF), a la
distribución de la carga en la macro- y la mesoestructura, y al establecimiento de
criterios o Principios del entrenamiento excesivamente generalistas, con intención
universalizadora, aunque no se basan en estudios científicos, pero que tiene el sesgo de
ser promulgados desde un lenguaje teórico en textos con rasgos de cientifismo.

Con los estudios citados se evidencia que en DSEQ se proponen Modelos de

Planificación donde se identifican principios funcionales controlados paramétricamente,
pero también hay que estudiar los Modelos ad hoc empíricos que estigmatizan, influyen
e inducen tendencias de actualidad en DSEQ. Entre las más consolidadas actualmente
están el Modelo Cognitivista de Funcionalidad Sinergista de Seirul-lo (1987), cuyos
exponentes máximos en la práctica son los equipos del F. C. Barcelona de Fútbol y
Balonmano, y otros de varios DSEQ. Otro modelo estigmático que se está consolidando
es el denominado Modelo de Periodización Táctica, cuyos exponentes máximos en
Fútbol son el F.C. Oporto y Oporto; Chelsea; Inter Milán; R. Madrid, en las temporadas
que los entrenaron J. Mourinho y R. Faria.
CAUSAS OBJETIVAS PARA LA PLANIFICACIÓN EN DSEQ A
PARTIR DE LA MICROESTRUCTURA
En DSEQ de alto rendimiento, las Ligas regulares conllevan que las competiciones se
produzcan en un periodo largo, realizándose con gran regularidad al menos cada 7 días,
esta circunstancia sitúa como causa objetiva, y lugar principal de la Planificación del
entrenamiento, a la microestructura, que en la literatura especializada tiene un límite de
duración máxima de 15 días (algún autor estima hasta 21 días), que pueden acoger entre
1 y 7 microciclos, de 15 a 2 unidades diarias, en cuyo seno hay sesiones, métodos y
ejercicios, tareas o situaciones.

Existen evidencias científicas y empíricas suficientes sobre las respuestas del deportistas
como adaptaciones a corto plazo, como para tener que considerarlas como causas
objetivas de la organización de la carga para la mejora y la excelencia del subSistema
Energético Funcional, y también se comienzan a recoger evidencias sobre las
actividades para la mejorara de los sbSistemas Técnica Contextual y Pensamiento
Táctico.

a) PARA LA MEJORA Y LA EXCELENCIA DEL SUBSISTEMA

ENERGÉTICO FUNCIONAL (SSEF)
Se ha comunicado (Sanz et al, 2007) que vencer una resistencia externa alta (80-95% de
1RM), y/ o ejercitarse en la parte de introducción a la sesión con saltos específicos de
Voleibol (podríamos entender que de cada DSEQ), produjeron los mayores efectos
sobre el rendimiento de salto vertical, los efectos del segundo procedimiento se
mantuvieron hasta después de 6 horas, sobre todo cuando antes se habían realizado
acciones dinámicas de alta intensidad.

Los DSEQ combinan y alternan exigencias altas de fuerza muscular (F) y de resistencia
(R). Los efectos inmediatos a este tipo de exigencias han sido investigados en
condiciones experimentales (Taipale y Häkkinen, 2013), después de cargas combinando
ambos tipos de esfuerzo en distinto orden (R+F) vs (F+R). En los hombres, la fatiga
neuromuscular se mostro junto a un aumento del Cortisol después de la combinación
(FR), seguido por una disminución de la concentración de Testosterona (a las 24 h y 48
h), significativamente menores que las registradas después de la combinación (RF). Se
observaron diferencias significativas en las respuestas hormonales en los hombres, lo
cual indica la presencia de un efecto de orden cuando se combinan el entrenamiento de
fuerza y de resistencia en una misma sesión. De este modo, muy probablemente se
pudiese extrapolar al interpretar los efectos agudos de la competición, sobre todo en
hombres, pareciendo bien justificado el plazo de 48 h. como mínimo antes de someterse
a otras cargas de máxima exigencia neuromuscular y metabólica.

Analizando la ubicación en la sesión de los ejercicios y métodos para el desarrollo o

mantenimiento del sSEF, Moliner et al (2010), encontraron que el 71,4% de los equipos
profesionales de las Ligas de España de baloncesto, balonmano, fútbol, fútbol sala,
hockey y voleibol, situaban estos contenidos de la sesión de entrenamiento antes del
contenido técnico y/o táctico. Menos del 8% de estos equipos manifestaron realizar el
trabajo físico y el técnico-táctico simultáneamente, o integrado, en las mismas tareas o
situaciones.

Investigando (Komi et al, 2000) las adaptaciones neuromusculares de deportistas

durante un microciclo de carga (2 semanas) y otro microciclo de descarga (1 semana),
no se observaron cambios sistemáticos ni en la máxima activación neurológica
voluntaria, ni en el área de sección cruzada del cuádriceps, ni en las características de
producción de fuerza isométrica máxima de los extensores de la rodilla. Sin embargo, al
segmentar la muestra en dos grupos, sí se observaron incrementos significativos en la
actividad neurológica máxima y en la fuerza máxima en el grupo que constituían los
mejores deportistas de la muestra. Las observaciones de Komi et al (2000) ponen en
valor la importancia del sistema nervioso para lograr un nuevo pico fuerza en
deportistas de especialidades de fuerza muy adaptados neuromuscularmente, y por tanto
la necesaria distribución en el tiempo de las cargas neuromusculares adaptivas a corto
plazo, a pesar de que hay evidencia científica sobre la necesidad de tiempos mucho más
largos para obtener cambios a nivel muscular, morfológicos o metabólicos, si fuese
necesario para las exigencias de cada DSEQ, y para el nivel de cada deportista.

Figura 2. Diferencias en las adaptaciones fisiológicas provocadas por el entrenamiento físico estándar en DSEQ y
en la puesta a punto (tappering).Obsérvese que los aspectos los componentes aeróbicos (Vo2máx, pico de velocidad
aeróbica y de umbral de lactato) no mejorar en la puesta a punto, definiéndose las variables neuromusculares como
las que mejor identifican el estado de forma específico en DSEQ(partir de Mújika, 2010)

Se han estudiado fisiológicamente (Figura 2) las estrategias de reducción progresiva no

lineal de la carga de entrenamiento durante un período variable de tiempo (Tapering
and Peaking for Optimal), en un intento de reducir el estrés fisiológico y psicológico de
entrenamiento diario y optimizar el rendimiento deportivo, la investigación existente ha
identificado diversas formas utilizadas en el deporte contemporáneo (volumen, carga,
intensidad, duración y tipo) revelando que estas estrategias pueden estar asociados con
una mejora de rendimiento (Le Meur et al, 2012), entre el 0,5 y el 6,0%. Y aunque estos
estudios se han centrado en ciclos temporales a la duración de la microestructura, que en
los DSEQ se concreta en la Planificación de microciclos, casi siempre culminados con
una competición, que exige haber disminuido la fatiga inducida por el entrenamiento
intenso, precisa de maximizar las adaptaciones y, en consecuencia el rendimiento
(Bosquet et al., 2007). Se han detectado mejoras en corredores de larga y media
distancia con puestas a punto de 8 a 14 días, y mejoras en deportistas de especialidades
de fuerza con puestas a punto desde 10 días (Bosquet et al., 2007), lo cual induce a
pensar que, las adaptaciones de optimización del sSEF son posibles en el microciclo de
duración entre 7 y 14 días.

La carga de entrenamiento se reduce notablemente durante la puesta a punto para cada

una de las competiciones, modulando la gestión de la carga según el criterio de
dificultad percibida para cada jornada en el calendario de competición de un
determinado DSEQ.

La carga de entrenamiento no debe reducirse a expensas de la intensidad durante la

puesta a punto, pues es un factor limitante en la competición de los DSEQ.

La dificultad real está en, primero, encontrar las variables resultantes de requisitos y de
otras variables de rendimiento que identifiquen el EFE autocéntrico en cada DSEQ, para
cada modelo de juego, y cada deportista, segundo, establecer los Indicadores
correspondientes y los rangos de control, o límites restringidos, y, finalmente, establecer
los límites de reducción de la carga de entrenamiento, manteniendo o mejorando las
adaptaciones, por tanto el EFE y el rendimiento en competición.

Según indica Mújika (2010), en deportistas altamente adaptados, y en ciclos de duración

larga (macroestructura) y media (mesoestructura), reducciones muy altas del volumen
de entrenamiento (60-90%), han inducido respuestas fisiológicas, psicológicas y de
rendimiento. Parece necesario mantener una frecuencia alta de sesiones de
entrenamiento (>80%), sobre todo para no contribuir, desde la integración del sSEF con
las coordinaciones específicas, a la pérdida sensaciones específicas (“sensación de la
pelota”; ajuste espacio/tiempo; etc.). En deportistas moderadamente entrenados la
frecuencia de entrenamientos puede descender mucho (30-50%).

En la Planificación de la microestructura de entrenamiento, sobre todo en Periodo de

Competición largo (más de 6 meses), en DSEQ es imprescindible controlar la eficacia
técnico/táctica del EFE, en su relación con el sSEF (neuromuscular y metabólico), tanto
en la puesta a punto (taper), como en el mantenimiento del EFE autocéntrico en la
temporada, se pone de manifiesto la dificultad para determinar el grado de reducción de
la intensidad en la exigencia del sSEF, y aún es más importante, crítico y difícil, el
administrar la calidad o intensidad sociomotora (IS), que incide, además de en otros, en
los sSTC y sSPT, como veremos en otro capítulo.

Como ya se ha dicho antes, en la construcción de conocimiento del entrenamiento en

deportes de equipo, una vez alejados del pensamiento común de la práctica, por
imperativo científico, hay que volver a relacionarse con la realidad del entrenamiento de
DSEQ en alto rendimiento, como investigación práxica (sobre y para los hechos)
relacionándose con las buenas prácticas, o promocionando la Investigación-Acción (I-
A) de los profesionales en sus experiencias. Nos encontramos ante la necesidad de
construir una racionalidad interpretativa práctica de los DSEQ, los investigadores
trabajarán con los entrenadores.

En España la MRD SEQ ha sido muy estimulada, desde antes de los años 80, por
algunos especialistas de campo con gran formación científica, lo que les ha llevado a
mejorar permanentemente su práctica, resultando ser productores de nuevas opciones,
que han comunicado a técnicos e investigadores, contribuyendo a superar dicotomías y
a preparar el espacio de encuentro entre la actual ciencia y la actual práctica en los
DSEQ.

El objeto de conocimiento de la MRD SEQ tiene menos que ver con los paradigmas
clásicos y sus proposiciones (perfil de rendimiento, modelos de rendimiento; modelos
de juego; métodos de entrenamiento; valor y dinámica de volumen e intensidad; etc.),
que con los procesos que en la práctica del entrenamiento, producen, reelaboran y
redefinen esas proposiciones paradigmáticas. Serán contenidos temáticos de esta MRD
y de su investigación interpretativa el considerar como permanece la influencia de
paradigmas científicos (modelos) y de teorías (constructos) clásicos, o como se generan
alternativas desde paradigmas posmodernos (complejidad, autoorganización, Tª de
Sistemas Dinámicos;…).

Entre quienes han representado, en España, una buena práctica estigmática (buen saber
hacer) y a la vez han iniciado hace más de 35 años la nueva racionalidad interpretativa
(relación entre estructura del conocimiento y de quien lo produce y reproduce), se
encuentra el Prof. Seirul-lo, que a través de docencia, conferencias, cursos y escritos ha
promocionado una visión del entrenamiento de los DSEQ, primero de tipo rupturista
(frente a las Teorías implícitas del pensamiento de los entrenadores), y después de
propuesta de un modelo, tanto de planificación como de contenidos temáticos y
estrategias de gestión de tareas y de valor de carga, contrastado en su propia práctica y
la de otros, en el máximo rendimiento de Clubes y Selecciones Españolas de baloncesto,
balonmano, fútbol, voleibol, hockey hierba, y hockey patines, entre otros.

Muchos técnicos experimentados realizan en la práctica, para temporada de

competición de larga o muy larga duración, una microestructuración articulada y
flexible, lo que ya fue propuesto por Seirul-lo (1987) en uno de los artículos más citados
cuando se habla de planificar en DSEQ, reconociendo que la estructura básica de
adaptación a la carga es el microciclo, con dos tipos básicos cuando se ordena el
desarrollo del sbSistema Energético Funcional: microciclo SUCESIVO (Figura 3), y
microciclo SIMULTÁNEO (Figura 4) se deberá de controlar que no se produzca una
pérdida de forma significativa en ningún microciclo (sin salirse de los límites
restringidos individuales), para conseguir un alto nivel de rendimiento en las más de 40
o 50 competiciones al año, pudiéndose optimizar la forma en 3-4 picos, según el
calendario (Seirul-lo, 2000).

Figura 3. Propuesta de Seirul-lo (1987)para microciclos de Temporada de Competición (se utilizan más al inicio de
la TC). Microciclo SUCESIVO para el desarrollo del sbSistema Energético Funcional (sSEF). Se presentan ejemplos
de opciones (en vertical): 1ª-de acción consecutiva, 2ª- complementaria, y 3ª- sinergética (en relación situaciones
técnicas y tácticas); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Figura 4. Otra propuestas de Seirul-lo (1987) para microciclos de Temporada de Competición (se utilizan más al
final de la TC). Microciclo SIMULTÁNEO para el desarrollo del sSEF (en relación a las tareas técnicas y tácticas),
esta actividad sinergética exige conocimiento profundo de la motricidad del deportista en su deporte, para su modelo
de juego, implicará relaciones con los contenidos del VTT (a partir de Seirul-lo, 1987)
La optimización del jugador (Sistema Deportista: SD) se hace a través de la
combinación de contenidos de carga y necesidades individuales, relacionando los
microciclos entre sí, para garantizar los efectos de la estructura de carga, las necesidades
del SD, las exigencias del calendario, y la consecución de los EFE planificados y la
maestría deportiva del jugador, de este modo se provocará una adaptación alta a la
dinámica de carga concentrada desde la pretemporada, para obtener ciertos niveles del
EFE desde la primera competición (Seirul-lo, 2000).

Conviene recordar que la buena práctica estigmática y la racionalidad interpretativa de

Seirul-lo, si bien responde a su responsabilidad como preparador físico, y que por tanto
sus objetivos deben de garantizar las mejoras del deportista, por tanto del sSEF del
mismo, en su búsqueda y aproximación metodológica siempre se ha dirigida a la
consecución del EFE sincrónico y diacrónico del deportista en el contexto de las
exigencias en cada deporte, es que por ello ha atendido con determinación, en su
práctica y teorización, todos los sbSistemas que componen Sistema Deportista (SD)
para las situaciones a resolver en el contexto específico de su deporte.

Otra buena práctica estigmática es denominada como Modelo de Periodización Táctica

(MPT), que ha tenido un desarrollo próximo, y en paralelo, al Modelo Cognitivo de
Funcionalidad Sinérgica de Seirul-lo (MCFSS). No solo tiene valor anecdótico el que
Seirul-lo y Mourinho coincidiesen durante 5 años en el cuerpo técnico del FC Barcelona
de fútbol, como tampoco es anecdótica la estancia de estudio de Rui Faria, ayudante de
Mourinho, en el FC Barcelona, y tampoco parece casualidad la proximidad cultural y
académica contemporánea entre dos Profs. Universitarios, uno en Barcelona (Seirul-lo)
con responsabilidad de entrenamiento en DSEQ , y otro en Oporto (Frade), también con
responsabilidades de entrenamiento en DSEQ. El MPT fue estudiado, desarrollado y
puesto en valor práctico, entre otros, por Rui Faria (1999, 2003), sobre todo a partir del
encuentro con J. Mourinho, hace ya más de una década . Estos especialistas, con
profunda formación y amplia experiencia, han contribuido de un modo definitivo a una
nueva visión de la práctica y la teoría del entrenamiento de los DSEQ, y seguramente
tampoco es casualidad que ambos sean profesionales de la educación física enfrentados
al entrenamiento de un deporte muy complejo como el fútbol, de muy difícil estudio.
Esta confluencia de intereses, visiones y enfoques, tiene un buen reflejo en las palabras
del propio Frade, cuando ha dicho “…mi referencia de entrenador actual en la élite es
el método de José Mourinho y mi referencia en el modelo de juego del fútbol es el de
Pep Guardiola”.
El Modelo Cognitivo tiene por objeto la mejora constante hacia la excelencia del
jugador para el juego. El Modelo de Periodización Táctica tiene por objeto la
preparación del equipo y sus jugadores para el juego a desarrollar en cada partido. El
Modelo de Periodización Táctica dispone de un solo morfociclo patrón, que se
desarrolla en la microestructura a través del microciclo que integra las sesiones, los
métodos, los ejercicios, pues pretende, a través de los contenidos, y su evolución
(distribución de cargas), que “tome forma” el modelo de juego, buscando la adaptación
por anticipación a los problemas que surgirán en el juego. Conocido el EFE alocéntrico
del equipo propio (EQp) y el EFE alocéntrico del próximo equipo opositor (EQo), se
trata de modelizar al EQp para que se comporte en un contexto previsto del juego.
Existen algunas referencias en la literatura, sobre todo portuguesa, brasileña y española
(dos ejemplos: Oliveira, Amieiro, Resende, 2006; Tamarit, 2007). Lo resume Frade así
“… la estructuración del entrenamiento se hace desde su unidad más pequeña, que es el
tiempo entre dos partidos. El morfociclo nunca será idéntico, pero la organización de
entrenamientos atiende a ese patrón semanal que denominamos morfociclo, unidad
básica de Periodización. A partir de ahí se marca la progresión compleja, … al atender
las distintas circunstancias que intervienen”.
Figura 5 a. Un ejemplo de la dinámica y orientación de la carga de la PreTemporada (PT) estructurada, del Modelo
Cognitivo o Funcional Sinérgico de Seirul-lo (8 microciclos), para el desarrollo del subSistemas Energético
Funcional (sSEF, a través del VCG: Volumen Carga Genérica y del VCCE: Volumen Concentrado de Carga
Específica), y de los subsistemas Técnico Contextual (sSTC) y de Pensamiento Táctico (sSPT) a través del VTT
Volumen Técnico Táctico. La estructura de la (PT) se reproducirá en cada el microciclo estructurado (ver Figura 5
b). (elaboración propia)

Figura 5 b. Un ejemplo de la dinámica y orientación de la carga del microciclo estructurado, del Modelo Cognitivo
o Funcional Sinérgico de Seirul-lo (7 días) de PreTemporada (PT), para el desarrollo de los sbSistemas Energético
Funcional (sSEF, a través del VCG: Volumen Carga Genérica, y del VCCE : Volumen Concentrado de Carga
Específica), Técnica Contextual (sSTC) y de Pensamiento Táctico (sSPT) a través del VTT: Volumen Técnico
Táctico . En cada microciclo estructurado de la (PT) se reproduce la estructura de carga de la propia PT (ver
Figura 5 b); (a partir de Seirul-lo, 1987).
 Seirul-lo ya había expuesto (1976) la bondad de las orientaciones metodológicas del
rendimiento que promoviesen sinergias sucesivas de valor aditivo, y sinergias
simultáneas de gran valor superaditivo, que limitaban la fatiga por cargas indirectas y/o
generales y favorecían al especificidad adaptativa, y en esa búsqueda de
aprovechamiento de las cargas, también definió Seirul-lo la identificación de las
demandas de la competición con su función autocopiativa o clonada (en lenguaje actual)
en todos los niveles estructurales (Figura 5a), desde el ejercicio, tarea o situación con
problemas a resolver, hasta los ciclos. De este modo la propuesta de Planificación
publicada (Seirul-lo, 1987) reproducía la estructura del mesociclo preparatorio
(PreTemporada) con el microciclo estructurado de la Temporada de Competición
(Figura 5b).

En este Modelo (MCFSS) se definen microciclos para:

a) Pretemporada:

• Preparación (mcP),
• Transformación Dirigida (mcTD),
• Transformación Especial (mcTE),

b) Temporada de Competición (Figura 6 a):

• Transformación Especial (mcTE),

• Mantenimiento (mcM),
• Competición (mcC).
Figura 6 a. Un ejemplo de la dinámica y orientación de la carga del microciclo estructurado, del Modelo Cognitivo
o Funcional Sinérgico de Seirul-lo de la Temporada de Competición (TC: juego cada 7 días), para el desarrollo de
los sbSistemas Energético Funcional (sSEF), Técnica Contextual (sSTC) y de Pensamiento Táctico (sSPT) a través
de la tareas técnicas y tácticas. En el microciclo estructurado en competición se condensa en un mini Bloque de
Temporada (BT), que integra los contenidos de carácter dirigido y especifico en la estructura y densidad del
microciclo de Pretemporada (ver Figura 5); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Figura 6 b. Un ejemplo de la dinámica y orientación de la carga en el morfomicrociclo, del Modelo de Periodización

Táctica (competición cada 7 días), para el desarrollo de los subSistemas Energético Funcional (sSEF), Técnica
Contextual (sSTC) y de Pensamiento Táctico (sSPT) a través de la tareas técnicas y tácticas (elaboración propia).
En el modelo de Periodización Táctica (MPTF), el morfomicrociclo patrón (MmcP)
reparte el acento de las exigencias bioenergéticas e informacionales básicas del Sistema
Deportista (SD) en algunas de las siguientes categorías de estimulación (Figura 6b):

Tensión neuromuscular: A mayor número de contracciones excéntricas, la carga de

tensión neuromuscular tendrá un valor más alto.

Duración del esfuerzo: A mayor duración del trabajo neuromuscular y cardiovascular, la

carga de duración del esfuerzo tendrá un valor más alto.

Velocidad motora: A mayor rapidez de la acción en situaciones breves y de máxima

intensidad, la carga de velocidad tendrá un valor más alto.

Desgaste emocional: A mayor Complejidad del/los principio/s, de la dinámica, de la

cantidad de jugadores, del espacio de juego, de tiempo, y/o de orientación del ejercicio,
la carga emocional tendrán un valor más alto.

En el morfomicrociclo (MmcP) la distribución de los contenidos principales del modelo

de juego será esta:

1 día: Recuperación pasiva, después de partido del domingo.

2º día: Se practica juego de menor complejidad (campo más pequeño, acciones más
lentas, poco gasto emocional, etc.) (sub-Principios del Juego).

3º día: Se practican ejercicios con mayores obligaciones tácticas. Las tareas del modelo
de juego proporcionan más estrés emocional y mayor tensión muscular, los juegos o
partidos conllevan velocidades más altas (sub-Principios del Juego).

4º día: El juego se produce en su mayor nivel de complejidad, es decir en la totalidad

del modelo de juego para la competencia (sub-Principios del Juego).

5º día: Se ejercitan tareas situacionales en pequeñas partes del campo, es decir, se busca
una mejora de determinados momentos del modelo de juego del día anterior (Principios
del Juego).

6º día: Se recuerdan los principales objetivos que se formaron durante el

morfomicrociclo (sub-Principios del Juego).
7º día: Competición

En el Modelo de Periodización Táctica el morfomicrociclo (MmcP) tiene sus objetivos

en la competición más inmediata, a partir del análisis del juego.
 En este Modelo (MPT) se definen microciclos para:

a) Periodo Preparatorio:

• Introductorio o Adaptativo (mcA),

• Morfomicrociclo Patrón (MmcP),

b) Temporada de Competición:

• Morfomicrociclo Patrón (MmcP),

Muy recientemente, en un análisis de experto, Arjol (2012) ha comparado los dos

Modelos de estudio, y con respecto al microciclo, ha resumido así:

A.- Microciclo en el Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergética de Seirul-lo

(MCFSS):

Los objetivos de cada microciclo se basan en las necesidades del jugador. Su

ordenamiento pretende crear secuencias e interrelaciones entre sí, de tal modo que cada
microciclo será consecuencia del anterior y la referencia para el siguiente, de acuerdo a
las estrategias organizativas propuestas. En el microciclo de PreTemporada (Figura 5a),
se determina la dinámica de la carga, su intensidad y volumen, de carga general VCG),
de carga concentrada específica (VCCE), y de carga técnico-táctica (VTT).

Todos los objetivos son subsidiarios de las adaptaciones del deportista. En la

Temporada de Competición (Figura 6a), la estructura de los microciclos es
autocopiativa o clonada de la estructura de la Pretemporada y de sus propios
microciclos. Ahora, al disponer de menos tiempo intra- cargas competitivas, la
recuperación, la carga de entrenamiento, recuperación y sobrecompensación, los
contenidos y dinámica de la carga concentrada específica (VCCE e Intensidad) se
integran en un mini Bloque de Temporada (BT), de 1 a 2 Unidades Diarias, y de 1 a 3
sesiones. Cuando exista doble competición en un mismo microciclo (semana), la
competición representa la mayor carga específica posible, por tanto sustituye al BT. La
variabilidad en estos constructos significará la adaptación estable, pero progresiva, del
EFE autocéntrico, y que este nuevo nivel de rendimiento de cada deportista pueda
contribuir a la mejora del EFE alocéntrico.

En el Modelo de Periodización Táctica (MPT), Arjol (2012), a partir de Tamarit (2007),

resume la característica principal del denominado morfomicrociclo patrón (MmcP), que
constituye el núcleo fundamental de la estructuración temporal de toda la carga del
entrenamiento. A partir del análisis del juego, realizado a priori, y competición a
competición, se programa el siguiente MmcP, que fundamenta la elección de sus
contenidos y la dinámica de la carga a partir de los Principios de:
• Especificidad,
• Progresión Compleja,
• Propensiones
• Alternancia Horizontal Específica. (Éste último será el que regule la relación entre
esfuerzo y recuperación a lo largo del MmcP.

Después del encuentro entre teorías y modelos, entre investigación de deportes

individuales y de equipo, realizado en múltiples experiencias prácticas, algunas
recogidas como propuestas teórico-prácticas, se puede resumir que la Planificación para
DSEQ, para la mejora del sSEF como componente necesario para el EFE autocéntrico,
tiene las siguientes características estructurales(Martín Acero, 2004):

En el anterior capítulo se reconoce que la macroestructura de entrenamiento en alto

rendimiento de DSEQ tiene poca influencia en la Planificación, siendo la meso-, pero
sobre todo la microestructura quienes tienen el peso principal, incluso cuando se trata
del desarrollo de capacidades físicas (sSEF), como ya se ha visto anteriormente, algunas
evidencias científicas son causa objetiva de que la microestructura sea el núcleo central
de la Planificación en los DSEQ.

b) PARA LA EXCELENCIA DE LOS SUBSISTEMAS TÉCNICO

CONTEXTUAL (SSTC) Y PENSAMIENTO TÁCTICO (SSPT)
El proceso de aprendizaje perceptivo-motor, y su optimización hacia la excelencia, se
produce como resultado de cambios en las conexiones sinápticas, y, de algún modo, los
DSEQ provocan situaciones de aprendizaje continuado al tener que resolver problemas
en contextos de incertidumbre. La resolución de problemas exige un proceso con
algunas fases, preparación, producción y enjuiciamiento (Bourne et al, 1979). La
producción es un conjunto de operaciones que ponen en juego la memoria a corto plazo
y largo plazo, a la vez que se utilizan diversas estrategias de carácter heurístico. Al
deportista en acción, la memoria a largo plazo le permite salvar los limites que tiene la
memoria a corto plazo, que se estima tiene tiempos muy breves de recuerdo (de 500
milisegundos a 6,4 segundos).

Cualquier situación en DSEQ que obliga a resolver algún problema perceptual-motor

conlleva una organización en patrones temporales donde participa “timing”
(sincronización, o cronometraje) (Rosenbaum y Collyer, 1998), esta sincronización se
produce alternando intervalos medios y breves, estos últimos de un rango de cientos de
milisegundos, muchas veces en tareas que además exigen, por la intención táctica,
precisión en la ejecución del movimiento, como recepcionar, pasar o lanzar la pelota. La
ejecución en tiempos breves implica procesos automatizados, vinculados a la memoria
implícita de largo plazo. Algunos investigadores consideran que los movimientos con
una duración menor de un segundo son procesos motores automáticos, en movimientos
más controlados, con una duración mayor de un segundo, ya intervendrían mecanismos
como la atención y la memoria explícita, o de trabajo.

En situaciones de DSEQ, cuando se realizan tareas que domina el deportista, que

modeliza y optimiza en la intención táctica del contexto, ejecuta a través de
movimientos que poseen un patrón predecible que no requiere atención, que pueden
tener como requisito subyacente un plan o programa motor automático. Para Lewis y
Miall (2003) las tareas de cronometraje automático implican la actuación de circuitos
motores automáticos (cerebelo, circuitos corticales de procesamiento motor) sin
implicar a la atención, sin embargo, en las tareas de sincronización temporal, el
deportista precisa de la actuación de procesos cognitivos controlados (corteza parietal y
prefrontal del hemisferio derecho) de atención y memoria explícita o de trabajo (de
largo plazo). Esta explicación concuerda con recientes estudios de neuroimagen que han
establecido una clara disociación de circuitos cerebrales entre la ejecución de tareas de
“timing” automático y tareas de “timing” cognitivo controlado.
 Figura 7. El aprendizaje y la memoria son dos procesos cerebrales estrechamente ligados. Existen memorias
funcionales de corto y de largo plazo. En la memoria a largo plazo funcionalmente se analizan dos , la primera es la
memoria implícita, relacionada con destrezas cognitivas y motoras automatizadas, y segunda es la memoria
explicita o declarativa, vinculada a la resolución de problemas que puede expresarse (memoria semántica) en
situaciones y contextos variados (memoria episódica). La memoria explicita es la memoria de trabajo, necesaria
para el razonamiento y otros procesos cognitivos, en el entrenamiento de los DSEQ hay que considerar que elevar la
forma específica hasta la excelencia pasa por estimular la sinergia de los automatismos y las decisiones para
resolver problemas (nivel individual) en el contexto de las diversas y situaciones (nivel colectivo).

Establecido que aprendizaje y memoria (Figura 7) son dos procesos cerebrales

estrechamente ligados que originan cambios adaptativos en el comportamiento, y,
considerando que existen memorias funcionales de corto y de largo plazo, y que hay una
memoria implícita, inconsciente y rígida relacionada con destrezas cognitivas y motoras
automatizadas, y otra memoria explicita o declarativa, consciente y flexible, originada
por estrategias cognitivas de resolución de problemas que puede expresarse (memoria
semántica) en situaciones y contextos variados (memoria episódica), diferentes a los del
aprendizaje original, y además, asumiendo que un tipo particular de memoria explicita
es la memoria de trabajo, necesaria para el razonamiento y otros procesos cognitivos, en
el entrenamiento de los DSEQ hay que considerar que el EFE autocéntrico y el
alocéntrico (EFE colectivo) justifican, de otro modo, la conexión de los sbSistemas del
Sistema Deportista (SD: ssEF, sS TC, sSPT), y la interacción del SD y los Sistemas
Equipo (SEQo; SEQp). Entrenar para la excelencia técnica en el contexto específico y
del pensamiento táctico (superaprendizaje), exige de estímulos, con efectos inmediatos
y parciales, en ciclos temporales pequeños y muy pequeños, además de la alternancia o
simultaneidad de movimientos automáticos y controlados, del deportista y del equipo.
La microestructura es el lugar de entrenamiento enfocado a este proceso heurístico de
adaptaciones, pero también de automatismos necesarios. Por ejemplo, vemos que
después de un programa corto de entrenamiento de la atención de jugadores de fútbol
en condiciones de fatiga, se observaron diferencias estadísticas significativas (de la
Vega et al, 2011) en el número de respuestas correctas, confirmándose adaptaciones de
componentes de la atención en deportistas de DSEQ, después de pocas sesiones y
semanas.

Estas evidencias científicas sobre requisitos informacionales en DSEQ deben de ser

consideradas como causa objetiva de la Planificación del entrenamiento en DSEQ junto
a al calendario de competiciones, y a la microestructura en el núcleo central de esta
Planificación.

Una cerrada y rígida organización periódica de la Planificación y Periodización de la

carga de entrenamiento está en clara contradicción con estas nuevas concepciones
cualitativas del entrenamiento, sobre todo en los deportes de equipo (Tschiene, 1994;
Seirul-lo, 1987,1993 y 1995).

La organización de los periodos y ciclos vendrá determinada por el acoplamiento idóneo

entre características del individuo y su estado de forma, la orientación y carga del
entrenamiento y el calendario de competición (como contenido y objetivo), sobre todo
en las Etapas de Especialización y de Rendimiento.

Tschine (1991), con respecto al calendario de competición, aconseja un incremento de

la frecuencia de las competiciones, para evitar la “desautomatización de la habilidad
motora”, y también para buscar un efecto estimulante sobre el aumento del rendimiento
a través de la pluralidad de competición. Tschine recuerda que en los DSEQ hay un
aumento identificado del estado de forma específica, de jugadores y/o equipos que
participan en calendarios de competiciones de larga duración, que, al serles exigidos
grandes esfuerzos físicos y psíquicos en partidos agrupados, disfrutan de los mejores y
más adecuados estímulos para reforzar, en la ejecución perceptivo-motora, “la
estructura específica de la acción y su calidad”. Esta dominancia del estímulo
competitivo como complejo de acciones y variables, más la funcionalidad sinergética
específica estimulada por la correcta metodología de entrenamiento, facilita que se
integren perfectamente todos los factores de rendimiento (psicológicos, cognitivos,
técnico/tácticos y físicos).

Para asegurar la consistencia de las intervenciones metodológicas, sobre la interacción

de los subSistemas (EF; TC; PT;Ps; etc.), además de la competición, se utilizan niveles
de aproximación a la misma en el entrenamiento (juego reducido, juego con
obligaciones técnicas y/o tácticas, ...), habrá que vigilar que las simplificaciones del
juego no afecten a la esencia del juego (Queiroz, 1986). Estas situaciones están en el
sector de las Transferencias Positivas Plurales Directas (TPPD).

Para asegurar la consistencia de las intervenciones metodológicas, sobre la interacción

del sSEF con los sSTC (fundamentalmente), sSPT, y/o sSPs, algunos autores han
propuesto tareas por grupos, líneas, funciones, diadas, etc. El Modelo Cognitivo de
Funcionalidad Sinergética de Seirul-lo se organiza en las unidades micoestructurales, a
través de las situaciones simuladoras preferenciales (Seirul-lo, 1993, 2003), que,
estimulando preferencialmente un subSistema del jugador (SD), solicita la intervención
del sSEF y el sSTC en los Episodios de Duelo (ED) de participación, o en los ED donde
es más eficaz el jugador (EDEJ). La utilización de tareas motoras que integren
elementos esenciales del juego facilitan el desarrollo de las habilidades técnicas, en
referencia a los patrones de ejecución y a su aplicación en la competición (Rink et al.,
1996), de otro modo se situarían entre las Transferencia Positivas Plurales Indirectas
(TPPI), o TP Unilaterales Directas o Indirectas (TPUD, o TPUI), que exigen dos o más
procesos de transformación (Martín Acero, 1999). Las tareas, o situaciones simuladoras
preferenciales (SSP), deben de evolucionar en una progresión horizontal (estabilidad o
troncalidad perceptivo-motriz de la SSP reiterada en el tiempo) y vertical (aumento de
la complejidad y/o progresión de la dificultad de una SSP) simultánea y/o alternativa
(Martín Acero, 1999).

Esta articulación metodológica evolucionará horizontalmente al aumentar las

probabilidades de su disponibilidad en competición, y verticalmente cuando se pase a
un nivel mayor de exigencia (Vickers, 1990), de este modo la secuenciación temporal
de contenidos para cada objetivo encontrará su extensión y delimitación, a la vez que
posibilitará ser planificada, programada y evaluada. Los objetivos/contenidos para
alcanzar la excelencia en los subSistemas TC y de PT se desarrollan como una
estrategia de resolución de problemas, que requiere tiempo corto o medio/corto (de 3 a
21 días). Estrategias que serán causa objetiva para Planificar a partir de la
microestructura todo el proceso (Martín Acero, 2004):

La Planificación en DSEQ es de orden parcial, rica, flexible, abierta y muy articulada

temporalmente, a partir de las ondas cortas o pequeñas de la dinámica y de la
orientación de la carga específica, con muchos contenidos simultáneos de gestión
metodológica horizontal y vertical, y con una tasa o ritmo de crecimiento de las cargas
armonizada con la evolución del EFE (auto- y alocéntrico), y el valor de la carga
competitiva, el ritmo de incremento.
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http://g-se.com/es/entrenamiento-en-basquetbol/articulos/causas-objetivas-de-
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