SIX (6) RECETTES NATURELLES CONTRE LES

RÈGLES DOULOUREUSES PAR DAWABIO.COM

SIX (6) RECETTES NATURELLES CONTRE LES

RÈGLES DOULOUREUSES

SIX (6) RECETTES NATURELLES FAITE MAISON CONTRE LES

RÈGLES DOULOUREUSES.

Cette recette vous a été gracieusement offerte par les experts de DAWABIO
www.dawabio.com,
1 ère plate-forme numérique de phytothérapie africaine dans le monde

www.dawabio.com, première plateforme africaine de phytothérapie digitale dans le monde

SIX (6) RECETTES NATURELLES CONTRE LES
RÈGLES DOULOUREUSES PAR DAWABIO.COM

1. Généralités
”Ces douleurs sont causées par les contractions utérines trop intenses qui
provoquent des crampes…”

Tous les mois tu redoutes l’arrivée de tes règles. Tu fais partie de cette catégorie de femmes
qui ne vivent pas leurs menstruations avec calme et sérénité. Surtout parce que tu sais que tu
vas te tordre en deux pour tenter de calmer la douleur, mais rien n’y fera.

Ni le Spasfon ni le Doliprane de tes amies ne t’aideront à traverser cette phase qui ne

s’adoucit que lorsque tu arrives à dormir.
Ces douleurs sont causées par les contractions utérines trop intenses qui provoquent des
crampes. Tu te demandes sans doute comment faire pour apaiser naturellement les règles
douloureuses.

Rassure-toi, J’ai la solution à ton problème.

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Et si je te disais qu’il existe des remèdes 100% naturels pour te soulager des douleurs dues
aux règles ?

Oui, tu as bien entendu ! Tu vas enfin pouvoir vivre tes règles plus sereinement.

Huiles végétales, huiles essentielles, plantes ou astuces de grand-mère :

Dawabio et ses experts vous donneront 6 remèdes naturels contre les règles douloureuses
dans cet article.

1-La tisane de camomille ou de valériane

Fait une infusion avec une cuillerée à soupe de camomille séchée versée dans un demi-litre
d’eau bouillante. Trempe un tissu fin, plié plusieurs fois sur lui-même. Essore un peu le tissu
et teste sa température en posant la compresse sur la face interne de l’avant-bras.

Applique la compresse sur le bas-ventre et pose dessus un linge de bain pour garder la
chaleur. L’application dure tant que la compresse reste chaude (10 à 15 minutes).

Tu peux renouveler l’application à volonté jusqu’à ce que tu te sentes mieux.

Cette recette n’a aucune contre-indication.

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2-Miel et bicarbonate de soude contre règles douloureuses

Mélange une cuillère à café de bicarbonate de soude et de miel (davantage pour le goût) dans
un verre d’eau déjà chaude puis bois-le, ce remède naturel devrait soulager tes douleurs
utérines. Tu te sentiras beaucoup mieux.

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3-La tisane de sauge

Cette technique est l’une des plus efficaces au monde parmi les remèdes de grand-mère contre
les règles douloureuses. La sauge a des vertus insoupçonnées pour soigner les douleurs
abdominales. A prendre sous forme d’infusion, une à trois fois par jour et pas plus d’une
semaine à la suite, la sauge est radicale et t’apaisera réellement.

4-Macérat glycériné de jeunes pousses de framboisier

Le framboisier a la capacité de relaxer le muscle utérin et d’atténuer les contractions. Il
possède également un effet régulateur sur l’équilibre hormonal. Il est généralement disponible
en pharmacie. Une fois par jour, dilue 50 à 100 gouttes dans un verre d’eau avant un repas.

Tu peux aussi réaliser une cure en prenant ces gouttes tous les jours sur plusieurs mois. Il
n’existe aucune contre-indication à ce remède.

5- L’infusion d’alchémille (Alchemia vulgaris)

Les feuilles de l’alchémille ont la propriété de recueillir la rosée produite pendant la nuit,
rosée autrefois prisée par les alchimistes. La médecine populaire recommande depuis fort
longtemps l’alchémille pour tous les problèmes de règles. Fait infuser 10 minutes 40 g de
feuilles sèches dans un litre d’eau chaude. Tu peux ensuite boire 3 grosses tasses de cette
tisane par jour entre les repas pendant toute la période des règles. Il n’existe aucune contre-
indication à ce remède.

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6- Cataplasme de feuilles de chou

Plonge 3 à 4 feuilles de chou fraîches dans un litre (4 tasses) d’eau. Laisse bouillir 20 minutes.
Laisse refroidir un peu, puis trempez un linge dans cette préparation. Applique en compresses

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sur le ventre et gardez 2 heures. Les feuilles de chou peuvent s’appliquer directement sur le
ventre.

J’aimerai conclure cet article sur une note positive et sur un avertissement. Les règles sont un
phénomène naturel les filles. Jamais vous n’avez à vous sentir sale ou perdre votre confiance
en vous pendant cette période du mois, puisque la moitié de la planète a, a eu ou aura aussi ses
règles une fois par mois.

Les règles sont aussi la preuve de votre féminité et de votre pouvoir de création de la vie
(qu’on l’utilise ou non) : soyez en fières plutôt que d’en faire un tabou !

Souffrir de la sorte n’est pas normal et peut être signe d’ endométriose

Un avertissement sur les règles très douloureuses et très abondantes :

consultez votre gynécologue !

Souffrir de la sorte n’est pas normal et peut être signe d’endométriose.

Bien sûr, on ne s’alarme pas et on ne file pas sur www.dawabio.com après ces quelques lignes
juste parce qu’on a mal au bidou 2 jours avant ses règles, mais mieux vaut prévenir et prendre
rendez-vous chez un professionnel.
Ensuite, parlez-en à vos sœurs, vos copines, vos cousines ou vos voisines si vous êtes
inquiètes, elles sauront partager leur expérience avec vous et vous rassurer !

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