Detox para un Diabético

JACKY SANABRIA·MARTES, 8 DE AGOSTO DE 2017

Estuve haciendo varias investigaciones y por lo que pude leer en el libro

“Diabetes sin Problema recopile la siguiente información. Se recomienda que una
persona diabética haga un Détox de tres días diferente al de una persona que no
tiene diabetes.
Explico a continuación:
Primero que nada hace falta saber que esto conlleva unos pasos que no es a lo
loco y que conlleva una secuencia para lograrlo con éxito. Cuatros pasos que no
podemos pasar por alto.
1. Para lograr romper con el vicio de la adicción hay que hidratar el cuerpo
adecuadamente.
2. La eliminación o retirada a los alimentos adictivos tiene que ser de forma
gradual (carbohidratos refinados = alimentos E, alimentos enemigos de la
diabetes).
3. Estar consciente que se puede presentar reacciones físicas desagradables.
(migraña, dolor de cabeza, picores en la piel, flujo vagina (mujeres), diarreas o
dolores musculares. Esto pasa cuando el cuerpo está infectado por el hongo
Candida albicans
4. Debes suplementar el cuerpo con un suplemento calmante al sistema nervioso
como por ejemplo el mineral Magnesio. Puede usar cualquier magnesio ya que le
ayudara a relajar el cuerpo mientras rompe con la adicción. Si puede encontrar el
MagicMag mucho mejor ya que la relajación es más completa, mejora la calidad
del sueño y reduce la resistencia a la insulina.
Para lograr con éxito la desintoxicación es importante establecer un plan para la
eliminación de la adicción. En que consiste este plan:
* Debes incluir un día preparatorio en el cual consumirás alimento tipo E
(alimentos enemigos del control de la diabetes)en cantidades menor a lo
acostumbrado. La idea con este día preparatorio es no causarle una crisis al
cuerpo.
* Desde mucho antes del días preparatorio debes consumir grandes cantidades de
agua, es de suma importancia diría que vital. Si aún no sabe la cantidad que te
corresponde te recomiendo que busque en el canal de Youtube Metabolismotv el
episodio #7 Agua, agua y más agua ¿Cuánta es suficiente?
* El especialista en Obesidad y Metabolismo sugiere que para romper con la
adicción a cualquier alimento, usted haga la Dieta de Alimentos Amigos (Dieta
AA = alimentos amigos del control de la diabetes). También aquellas personas
que padecen de bajones de azúcar pueden hacerla ya que llevándola a cabo los
bajones desaparecerán.
Secuencia a seguir para desintoxicar el cuerpo de los carbohidratos refinados,
(alimentos tipo E = enemigos del control de la diabetes) por tres días es el
siguiente:
Ejemplo a seguir:
María comenzará su plan de eliminación a los carbohidratos su plan es el
siguiente:
Primer paso - lunes y martes comenzará a hidratar el cuerpo desde dos días antes
Segundo paso – martes reducirá el consumo de carbohidratos refinados
(alimentos tipo E = alimentos enemigos del control de la diabetes) sin todavía
eliminarlo por completo. (Consumirá menor cantidad de lo habitual).
Tercer paso – miércoles, jueves y viernes comenzará la Dieta AA por tres días
consecutivos sin fallar. No debe pasar hambre debe preparar sus platos con
muchos vegetales, ensaladas y proteínas de acuerdo a su sistema nervioso
(excitado o pasivo). Puede comer las veces que ella desee. En estos tres días
eliminara por completo los alimentos tipo E. Suplementar con magnesio a
tolerancia o una cucharadita de MagicMag.
Cuarto paso y por último – sábado en adelante, María tuvo que tuvo que haber
logrado culminar su Détox. Comenzará la dieta 3x1 evitando los alimentos que
más adicción le causo (por ejemplo arroz, pan, dulce, pasta, etc) y mantener la
hidratación.
Mientras existan alimentos que tenga un poder de controlarlo, usted no podrá
controlar su diabetes.
¡Un diabético en control es un diabético que controla su diabetes!
Información recopilada del libro “Diabetes sin Problema”
Nota:Si aun no conoce que sistema predomina en tu cuerpo te recomiendo que
busques en el canal de Youtube metabolismotv el episodio #199 donde Frank,
explica las caracteristicas de ambos sistemas.

DETOX NATURAL
JACKY SANABRIA·DOMINGO, 30 DE JULIO DE 2017

Détox Natural
¿Estoy en el Détox y no sé qué hacer? ¿Cómo lo hago? ¿Qué tipo de
alimentación tengo que hacer? Estas son algunas preguntan que muchos se
hacen. Entonces sigue leyendo e aquí una explicación basada en lo aprendido en
el programa de Natural Slim y la ayuda del “Libro El Poder del Metabolismo”.
Bueno primero debes de saber que consta de 48 horas y un día preparatorio antes
de retirarse o eliminar estos alimentos que le causan la adicción (pan, arroz,
chocolates, dulce, pasta y otros carbohidratos refinados). Durante el proceso
puedes experimentar algunas reacciones físicas desagradables (dolor de cabeza,
náuseas, mareos, diarreas entre otros). No todos somos iguales por lo tanto
pueden las reacciones variar todo dependerá de la persona.
Comienzo explicarles que este Détox es Natural, para lograrlo de una manera
efectiva hay que preparar el cuerpo día antes a las 48 horas. El día preparatorio
antes de los dos días consumirás moderadamente los carbohidratos refinados para
no causarle una crisis al cuerpo. Debes estar haciendo una buena ingesta de agua
debido que en el proceso necesitas consumir más de lo normal. El agua hidrata el
cuerpo y te ayudará a eliminar lo que el cuerpo quiera eliminar y no permite que
acumule acidez. Por lo tanto muchaaaa agua más de lo acostumbrado.
En las 48 horas que da comienzo a la eliminación de esos alimentos que nos
tienen adicto; solamente consumirá tres alimentos carnes, queso y huevo. (de
acuerdo al sistema nervioso) Una persona que su sistema nervioso es excitado
debe consumir lo siguiente (pollo, pavo o codorniz y pescados bajos en grasa
(dorado, mero, chillo, tilapia, bacalao sin sal, rodaballo y capitán) quesos bajo en
grasa (blanco del pais, mozzarella, provolone, feta, queso crema light y ricotta
light). Para los de un sistema pasivos se le recomienda las carnes rojas (carne de
vaca, carne de cerdo, carne de cordero) pescados altos en grasa (sierra, merluza,
atún, salmón) cualquier queso preferiblemente, altos en grasa (cheddar, suizo,
gouda, edam, parmesano, ricotta,monterrey, provolone, muenster, camembert,
stilton, queso crema, brie y manchego) huevo (*frito, hervido, en tortilla o
revuelto). Estos son los únicos tipos de alimentos que consumirá durante estos
dos días. Para hacer el Détox Natural debes estar claro a qué sistema nervioso
pertenece. (Excitado o pasivo). Les recomiendo ver el episodio #199 en
metabolismoTV en YouTube.
Durante estos dos días lo que se busca es romper el vicio, eliminándole al cuerpo
todos los carbohidratos refinados para romper con la adicción. Que quiero decir
que no consumirá nada más ni verduras, ni ensaladas en fin solo los tres
alimentos que he mencionado anteriormente.
Puedes consumir la cantidad que desee, prepara un buen plato que te sientas
abastecido y que no sientas ningún tipo de hambre. Las carnes pueden ser fritas
en grasa (aceite de coco) cantidad moderada. Excitado comienza con media
cucharita hasta un máximo de dos cucharadas. El pasivo comienza de media
cucharita hasta un máximo de 4 cucharadas (ambos sistema de forma gradual y a
tolerancia). También las puedes preparar horneadas y/o a la plancha. Para la
preparación de estas puedes utilizar algunos condimentos como por ejemplo: ajo,
orégano o cualquier otro. (nunca empanadas, en salsa y/o guisada).
Si eres de los que consumes café puedes tomarlo pero sin leche (puedes usar
cremora que es un sustituto de la leche), NO azúcar o endulzador como por
ejemplo splenda u otros.
Despues de pasar las 48 horas se puede regresar a consumir carbohidratos usando
moderación y evitando aquellos que son concentrados como el azúcar, dulces,
pan, pasta, harinas, papa y arroz para evitar volver a la adicción. Lo
recomendable sería pollo, pavo, pescado, huevos, ensaladas, vegetales y quesos.
Si durante este periodo presentase o experimente unas de las siguientes
reacciones como por ejemplo: migraña, picor en la piel, diarrea, flujo vaginal o
dolores musculares lo que está sucediendo es que su cuerpo le está indicando que
tiene una infección muy fuerte del hongo cándida albicans. Les recomiendo que
vea el episodio #244 y 721 en metabolismoTV en YouTube.
Espero que esta información le sea útil y de provecho.
Bendiciones!
Referencia El libro el Poder del Metabolismo ( Capítulo “Rompiendo el Vicio”
(página 215-218).