SEMANARIO FEMENINO

MODA
Nuevas
vidrieras
SEXUALIDAD
SAGRADA
Para las MON
parejas LAFERTE
tántricas

EL PODER DE LA
QUIROPRAXIA
BEAUTY
VIVIR SIN
DOLOR ES
POSIBLE
 # 1.716
12 de septiembre de 2018

4. SOCIALES. Por la ciudad

6. GUÍA DE ARTE & ESPECTÁCULOS.
8. EL ESTILO DE. Glenn Close
10. DESFILES. Designers Buenos Aires
12. MUJER. Joyas
14. SALUD. Onicomicosis
16. FAMOSOS. Maite Lanata
18. SALUD. Quiropraxia. Vivir sin dolor
22. ESTÉTICA. Nuevo método: sin flaccidez
23. BELLEZA. Ampollas bebibles
24. BIENESTAR. Sexualidad sagrada

28 26. EMPRENDEDORAS. Lencería

28. MODA. Tendencias primavera - verano
34. DECO & CASA. Casa en San Diego
38. NEGOCIOS I. Expertas en emprender
39. NEGOCIOS II. Tips y consejos
40. COCINA. Con superalimentos
44. COCINA ECONÓMICA. Semanal
45. NUTRICIÓN. La berenjena

14 46. JUEGOS.
47. IDEAS ÚTILES. Trucos y retrucos
48. JARDINERÍA. Naturalizar los jardines
49. MASCOTAS. Aliadas de la infancia
52 50. HORÓSCOPO
52. TURISMO. Destinos emergentes
54. MINIMOLDE. Pantalón jogging
Tapa.
Mon Laferte. Foto 55. AGENDA Y SOLUCIONES

40
gentileza MTV,
57. NOVEDADES. Productos
MIAW (Millennial
Awards) 58. EDITORIAL
3
Por la ciudad
Carla Calabrese (directora)
y Melania Leloir (actriz y
cantante) estrenaron en el
Teatro Príncipe Gran Vía de
Madrid el musical “Sueño
de una noche de verano”

Nicole Neumann armó plan familiar con

sus hijas y fueron al Cultural San Martín, a
disfrutar del musical “Mi Perro López”, con
Omar Calicchio y gran elenco

Rosario
Ortega, en la
apertura de
La Fernetería
Bar & Eatery,
primer bar y
restaurante
porteño
dedicado
al fernet y
a la comida
italiana

El actor Boy Olmi, presente en el cóctel de

apertura del Festival Green Film Fest, 9º
edición, que se realizó del 30 de agosto al 5 de
septiembre en Cinemark Palermo.

En el acto inaugural del

Hotel Garden Plaza
en Tucumán, Juan Gil
Navarro no dejó de
recibir felicitaciones
por su papel en "100
días para enamorarse"

La Roche-Posay realizó
la primer dermaclase
libre y gratuita para
la dermatitis atópica.
La actriz Manuela Pal
estuvo en el evento
junto a su pequeña
hija Amparo

4 Fotos: Jorge Amado Group y Cedoc

 Los guantes de
Zaratustra
De Luis Duarte. El autor

Arte & María Creuza

En su gira "María Creuza le
canta a Vinicus", la brasileña se
argentino reacomoda
epersonajes cotidianos
en situaciones insólitos,
espectáculos presenta el 29 de septiembre
a las 21:30 en Auditorio de
Belgrano (Virrey Loreto 2348).
con humor ácido y muy
particular (Editorial
Hincohe)

Cine y Tele Teatro y Shows

r Alfombra roja Tresh
El 17 de
septiembre Escrita y dirigida por Pablo Cernadas, inspira-
a las 19 llega da en “Tres Hermanas” de Chéjov. Una obra
"Alfombra Roja E! donde el celular deberá estar prendido ya que
Emmy Awards", el público es partícipe de la trama, integrando
la espectacular a quien desee para ser testigo de una siniestra
alfombra roja de maquinación. Con Micaela Moyano, Gisela Re-
la 70° entrega de bichini, Carolina Manetti Cusa y coordinación
los Premios Emmy de Carlota Berzal. Los martes a las 20:30 en
llega con los looks Korinthio Teatro (Mario Bravo 437, CABA).
más destacados de
la noche desde el
Teatro Microsoft Jazz al diván
en Los Ángeles.
Por canal E! Musical con libro y canciones de Fernando
Albinarrate, coreografía de Verónica Pé-
collo y dirección de Gonzalo Castagnino,
r Hoy..., todos premiados en el género. La historia
legumbres de tres psicólogos entrelazados por su
Este mes, canal
amistad, su tarea terapéutica y el jazz. Con
El Gourmet
Lucila Gandolfo, Federico Llambí y Lula
le dedica una
Rosenthal. Domingos a las 20:30, Asterión
serie completa
Teatro (Zelaya 3122, CABA).
a las legumbres.
Margarita
Bernal propone
numerosas y Tommy
originales recetas
en "Hoy… La ópera rock de la banda The Who, con
Legumbres", de música y letra de Pete Townshend y libro en
lunes a viernes a colaboración con Des McAnuff, basado ínte-
las 13, las 15 y las gramente en el disco homónimo de 1969 de
19 (Direct Tv). a banda británica. Con dirección de Diego
Ramos y protagonizada por Ezequiel Rojo,
Mariano Zito, Micaela Racana, Francisco Ei-
zaguirre, Walter Canella, Patrissia Lorca y un
gran elenco.Los martes a las 21 en el Maipo.

r La esposa
Cine. Joan Castleman (Glenn Close)
es una buena esposa. Pero lleva 40
años sacrificando sus sueños para
mantener su matrimonio con Joe
Castleman (Jonathan Pryce). Hasta
que a él le van a entregar el Nobel de
Literatura... y un sacreto se revela
El casamiento
De Witold Gombrowicz. Dirección: Cintia Mira-
glia. Con Mariano Bassi, Víctor Salvatore, Hugo
Dezillio, Mónica Driollet, María Colloca, Hernán
Lewkowicz, Luciano Nobati. Enrique sueña que
vuelve de la guerra y ve surgir todo su pasado,
pero todo ha sido degradado: su hogar es una
taberna. Esa realidad lo asfixia y su salida es con
una ficción delirante. Domingos a las 18 en El
Extranjero (Valentín Gómez 3378, CABA).

6
 ntra los hijos El hombre de la
pequeño ensayo dinamita
grito de la autora Los periódicos locales
a Lina Meruane dicen que Oskar Johansson,
l siempre creciente dinamitero de 23 años, ERBA
erio de los hijos murió en una explosión. El Ensamble Real Book Argentina
convertido a sus Pero Oskar Johansson lanza su tercer disco, "Línea de
itores en esclavos sobrevivió, aunque con tiempo". El 28/9 a las 21 en
ra Random House) secuelas atroces (Tusquets) Thelonious Club (Nicaragua 5549).

El 22 y 23 de septiembre, en el Gran Rex

Mon Laferte, la cantante chilena que

enamora al mundo con su estilo y su voz
N ació en Viña del Mar hace 35 años,
bajo el nombre de Norma Mon-
serrat Bustamante Laferte. A los nueve,
Mon dice que a
ella le gusta toda
la música. "Sólo
me falta hacer
ganó una guitarra en una competnecia rap y trap, que
escolar y a los 13 comenzó a estudiar me encantan",
asegura. Su
en un conservatorio y supo que lo suyo tema "Amor
era la música. En 2003 se hizo conocida completo"
en TV gracias al reality “Rojo Fama Con- musicaliza el
filme de Trapero,
trafama” y logró editar su primer disco, "La Quietud"
"Monserrat Bustamante", pero un día,
harta de los realities, dejó su Chile natal
y se fue a probar suerte a México.Y vaya
si la encontró. ce Mon, cuyo
Tras años de cantar salsa, cumbia y co- timo disco, de
vers en bares y pubs, se mudó al DF y 017, se titula "La
grabó discos independientes hasta que renza”.
dio con Universal y empezó a jugar en Con sus otros
primera. Su disco pop solista "Desecha- ts, como "Si tú
ble" (2011) fue un antes y un después, y e quisieras" y "Tu
ese después la encuentra con giras por ta de querer"
el mundo, premios Grammy (el último pando en los
en 2017 por su canción "Amárrame"), nkings, en 2012
escenarios compartidos junto a Plácido vió a Chile para
Domingo, Café Tacuba o Ana Gabriel, ar en el reality
una gira por EE.UU. con Juanes... Y el 22 ctor X", esta
y 23 de septiembre llega a la Argentina, como jurado,
para presentarse en el Gran Rex, donde el año pasado
agotó localidades. ló en el Festi-
Es que los argentinos ya la conocen de Viña del Mar,
bien, no sólo por sus canciones, sino por nde se llevó las
haber grabado "Amor" junto a los Au- viotas de plata y
ténticos Decadentes y porque quienes música, y me siento mucho más real así de oro.
vieron el filme "La Quietud", de Pablo que haciendo una sola cosa para agradar. "Me han diche 'la cantante renegada',
Trapero, cayeron rendidos ante su voz Los géneros ya son una cosa del pasa- entre otras cosas. Es que le gente es de
con su tema "Amor completo". do y yo soy muy de este siglo. Me falta poner rótulos. Pero no soy nada rebelde,
“Soy melómana, a mí me gusta toda la rapear y hacer trap”, que me encantan, soy dulce y tranquila", asegura.

7
 El estilo de...

Glenn Close
A los 71 años, la actriz que
ganó infinidad de premios
pero aún espera por un
Oscar, brilla en la película "La
esposa", que se estrena esta
semana. Sus looks.
GALA, PREMIOS TONY

PREMIÈRE EN ESPAÑA
Ñ

8
 PREMIÈRE EN LONDRES

PREMIÈRE EN HOLLYWOOD

Para presentar el filme en

California, eligió un vestido
negro con detalles de brillo
y terciopelo (derecha)

9
Desfiles

Tendencias
Te as
a la pasarela
Un paseo por el Amex Designers Buenos Aires, realizado
en lugares icónicos de la ciudad. Lo que viene para la
primavera-verano 18/19 por grandes diseñadores.
FABIÁN ZITTA
MARIANA DAPPIANO

FABIÁN ZITTA

Maquillaje oficial: Natura. Maquilladora de la marca, Verónica Mendoza

10
 MARIANA DAPPIANO MARIANA DAPPIANO

FABIÁN ZITTA FABIÁN ZITTA

JT (JESSICA TROSMAN) DUBIÈ

11
 Joyas de lujo
Esas con las que muchas mujeres sueñan, valiosas
1 y eternas. Una selección de aros, pulseras, anillos y
collares dignos de una princesa.

2 3

4
5

6 7

1. COLLAR bañado en oro 14 kilates (Les Nereides).

2. AROS en tit, pájaro sobre la rama (Les Nereides). 8
3. ANILLO de cóctel Most, bañado de oro (Swaroski).
4. BRAZALETE con malla metálica de plata esterlina
(Pandora). 5. CHARM E, blanco, baño de oro rosa
9 (Swaroski). 6. PULSERA Angelic, mediana, rojo, baño
de rodio (Swaroski).7. ANILLO Bague Trinity Crash oro
rosado (Cartier).8. ANILLO dúo Evil eye, baño de oro rosa
10 (Swaroski).9. ANILLO Millenium (Swaroski). 10. ANILLO
dúo Moon, verde, azulado, mezcla de baños (Swaroski).11.
AROS de cristal facetado, flores y dijes (Les Nereides). 11
12. ANILLO Double (Calvin Klein). 13. COLLAR tabloid,
multicolor, baño de esmalte rosa (Swaroski). 14. PULSERA
Moments, deslizante en cuero negro para charms. 15.
PULSERA en plata con cristales multicolor (Pandora)
Calvin Klein Cartier (testorelli.com). (stylewatch.com.ar/joyeria/
calvin-klein). Les Nereides (Patio Bullrich, Alto Palermo). Pandora
(pandora.net). Swaroski (swarovski.com/Web_AR)

12
13

14

15
12
 La invasión
n de los
los
hongos
g en las uñas
d los pie
de piess
La onicomicosis es la enfermedad más frecuente de las uñas de los pies y,
por ende, mucho más que un tema que hace a la estética. Qué factores la
provocan y cuál es el tratamiento natural con el que se puede curar..
L
as uñas sanas son claras,
transparentes. Un rasgo típi-
co de partes infectadas de las
uñas es que se enturbian, de-
jan de ser transparentes. El cambio
de color blanco amarillento, el engro-
samiento fácilmente despegable, el
aspecto rocoso y astillable, evidencia
presencia de hongos (onicomicosis).
Las micosis de las uñas no supo-
nen únicamente un problema de ca-
rácter cosmético. Las uñas tienen nu-
MUCHO MÁS QUE UN PROBLEMA ESTÉTICO
14
merosas funciones que pueden verse
alteradas por la invasión fúngica, re-
duciendo la calidad de vida, influyen-
do en la autoestima del paciente e in-
cluso incapacitando al mismo para la
práctica o exposición en determina-
dos trabajos.
"En nuestro centro de atención
el 80 por ciento de las onicomicosis
afecta la totalidad de las uñas de los
pies, con un claro predominio del pri-
mer dedo (dedo gordo)", explica el
podólogo Carlos Alberto Banegas,
Director de Centro de Podología Op-
tium. Y agrega: "Las infecciones mi-
cóticas son frecuentes, ya sea por la
mala circulación local, las alteracio-
nes inmunológicas, la neuropatías
periféricas, los traumatismos repe-
tidos y las alteraciones o enferme-
dades endócrinas y metabólicas, hi-
potiroidismo, hipertiroidismo y en
especial la diabetes mellitus".
En todas las piscinas y saunas hay
hongos patógenos procedentes de
las personas con onicomicosis que
frecuentan estos lugares, con clima
invernadero, con calor y humedad
abundante, sin embargo sólo algu-
nas personas se infectan porque la
infección sólo se desarrolla en las
personas que son susceptibles a la
enfermedad. Todas la personas es-
tán rodeadas a diario de microorga-
nismos patógenos: bacterias, virus
y hongos. Si las infecciones tuvieran
lugar por el contacto con ellos, todo
el mundo padecería una o varias en-
fermedades infecciosas. Sin embar-
go no ocurre así, porque están las de-
fensas del organismo que contienen
la infección. Si no la puede evitar, se
dice que la persona es susceptible.
"Muchas mujeres y hombres se
acomplejan al momento de mostrar
sus pies debido al aspecto antiestéti-
co de las uñas, por grosor, color, des-
pegamientos y contaminación sean
por micosis o bacterias", sigue el ex-
perto.
Factores causantes
Son relevantes los factores psíqui-
cos, las depresiones, el estrés exce-
sivo, las tensiones emocionales, et-
cétera, que pueden alterar el sistema
inmunitario.
Las alteraciones de la circulación
sanguínea arterial y venosa favo-
recen a la micosis, porque el tejido
periférico se altera y disminuye su
capacidad de defensa frente a los
gérmenes patógenos.
Algunos medicamentos pueden
predisponer la infección ungueal por
los hongos. Algunos fármacos debi-
litan el sistema inmunitario del or-
ganismo, con lo que las defensas
naturales no funcionan de forma
adecuada. En la actualidad, el medi-
camento que produce este proble-
ma con más frecuencia es la cortiso-
na, ampliamente utilizada de manera
continuada en enfermedades como
Fuente: Podólogo Carlos Alberto Banegas (MP 2051), Director de Centro de Podología Optium (optiumweb.com) 15
Entre los muchos factores que provocan
onicomicosis están la hipersudoración y los golpes
el asma bronquial o las enfermeda-
des reumáticas. Por igual razón los
agentes quimioterápicos y otros in-
munosupresores también pueden fa-
vorecer la onicomicosis.
La edad avanzada es también un
factor importante, rara en niños y ex-
cepcional en lactantes.
El contacto frecuente en un medio
húmedo con calzados que no respi-
ran debilitan la lámina ungueal y al
tejido quedando expuesta a la inva-
sión de los hongos.
La hipersudoración derivada de un
problema sistémico constituye un
factor muy importante. Debemos to-
mar una serie de medidas preventi-
vas, como utilizar talcos absorbentes,
cambiar los calcetines más seguidos
y usar calzados más aireados.
Siempre que la uña sufra micro-
traumatismos con frecuencia o de
forma prolongada fuerzas de ciza-
llamiento o de presión, se favorece
el desarrollo de las onicomicosis. Es
bien conocido el caso de los futbolis-
tas que padecen onicomicosis, sólo
en el dedo gordo del pie derecho, de-
bido a los microtraumatismos por las
patadas a la pelota. Lo mismo suce-
de en los niños que calzan zapatos
estrechos o en las personas con za-
patos muy grandes en los que a cada
paso el pie se va hacia adelante y se
golpean las uñas.
Tratamiento natural
"El Método Optium consiste en
realizar una terapia deslaminante sin
dolor y sin medicación oral. Se mejo-
ra notablemente su aspecto en la pri-
mera sesión. Luego, con productos
específicos colaboramos para que el
crecimiento de la uña sobre el lecho
se desarrolle de manera natural. Y en
casos extremos realizamos implan-
tes temporarios protésicos para una
mejor estética", concluye Banegas.

1 Maite Lanataa nació en Quilmes,
provincia de Buenos Aires, el 21 de abril de
2000.Vive cerca de Chacarita con sus padres.
"Mi mamá,Viviana es diseñadora gráfica y me
ayuda mucho. Mi papá tenía una empresa de
servicios pero quebró el año pasado.Ahora
se dedica a vender pochoclo en la plaza
Mafalda, en Colegiales.Y le va bien. Encontró
una veta en la crisis para sentirse útil".
2 Se hizo conocidaa como actriz
en 2011, cuando interpretó a una niña
autista,Alma Fuerte Bilbao, en la telenovela
"El elegido" (Telefe) papel por el que fue
nominada al Martín Fierro.
3 Antes de "El elegido", había
participado en dos cortometrajes: "Mineros
de Chile" (de Luis Puenzo) y "Passage" (del
director indio Sheknar Kapur.
4 En cine también rodó "Mía" (2011);
"Francisco, el padre Jorge" (2015); "Bruja"
16
deberías saber de....
de
Maite
Lanata
Aquella nena que en el 2015 nos emocionó como
autista en "El elegido", hoy lo vuelve a hacer con su
valiente Juani/Juan en "100 días para enamorarse".
Arriba, en una escena de la
película "Yanka y el espíritu del
volcán", que se estrenó este mes
QUIÉN ES
Actriz argentina. Se luce en "100
días..." como adolescente trans.
"Voy mucho al cine y tengo el toc
de ponerles puntajes a todas
las películas que veo"
(2018) y el 6 de septiembre se estrenó
el filme de aventura y fantasía que ella
protagoniza: " Yanka y el espíritu del volcán",
dirigida por Iván Abello, con Ezequiel Volpe,
Hugo Arana, Juan Palomino y Gastón Pauls.
5 En tevé,, entre otras ficciones en
las que participó, fue Luna Lunati, la nena
secuestrada dentro de la cárcel en "El
marginal", y Moira Danubio en la serie de
HBO "El jardín de bronce".
6 Actualmente,, también hace teatro,
en la obra "Jazmín de invierno", en el Cultural
San Martín, junto a Silvina Bosco, Roberto
Vallejos y Roco Sáenz.
7Su pasiónn por actuar comenzó en
el jardín de infantes. "Fui dama antigua,
mazamorrera y todo lo que se te pueda
ocurrir. Muchas veces invitaba a casa a amigas
para armar guiones y montar obras de
teatro para mi familia", aseguró.
8 Su primer casting fue estando en
primer grado. "Una vecina le dijo a mi mamá
que me llevara a un casting para un aviso de
patitas de pollo, porque le había fallado una
chica muy parecida a mí. Mis padres dudaron,
pero yo insistí y fuimos. ¡Y quedé!
9 Su primer sueldo: "Me compré
ropa en Valentina, una marca que ya no
existe, y una pileta Pelopincho.Y con el
primer sueldo de 'El elegido', el PSP, un
videojuego para usar en el camarín".
10Cábalas: "Cuando me eligieron
para hacer 'Mía', la película de Javier van
de Couter, hice unos gualichos. Soy atea,
pero creé la religión Verde-Naranja, por los
colores que tenía en mi cocina.A las caras
de mi muñeca les ponía porcelana fría y las
guardaba en una bolsa, y no me quería sacar
una campera roja con la que había ido al
casting".
EN PRIMERA PERSONA
"No tengo novio. Pero no tendría
problema en salir con una mujer. No
me va la falsedad. Me enamoro de
personas que sean auténticas"
 VIVIR
sin dolor
or
es posible
El 18 de septiembre es el Día Mundial de la Quiropraxia.Y en esta nota,
dos expertos te cuentan por qué esta práctica crece y se expande día a día
resultando un camino para entender por qué la columna es clave en la salud.

C
uando el dolor invade nues-
tra vida diaria, nos genera
inconvenientes que trascien-
den el aspecto físico, y que
irrumpen en el plano psicológico y
anímico. Nos cambia el humor, esta-
mos mal predispuestos, y hasta ten-
demos a aislarnos y a evitar el con-
tacto social por no ser una carga para
los que no comprendan nuestro pe-
sar. Cómo salir del círculo vicioso del
dolor, sin desistir en el intento.
"Para un problema de salud, debe-
mos tener conocimiento y hacernos
cargo de lo que nos pasa en el orga-
nismo. Pero también es fundamental
que abordemos las molestias de for-
ma comprometida, encarando las co-
rrecciones necesarias para volver al
equilibrio corporal. De este modo, so-
mos responsables de detectar donde
está nuestro mal funcionamiento y
de recurrir a los expertos que deter-
minen sus verdaderas causas, para
después efectuar los cuidados con
las que más nos identifiquemos. El
La punta del iceberg
"Tapamos permanentemente nuestra capacidad de
sentir, suprimimos lo más valorable que nuestro cuerpo
nos da, que son las sensaciones. Por eso, cuando
algo nos duele, lo primero que queremos hacer es
eliminar la molestia. Y esto ocurre tanto si nos sentimos
mal del estómago, del hígado, nos duele la cabeza,
y hasta si estamos fatigados, cansados o agobiados.
Equivocadamente, solemos creer que el dolor es el
verdadero problema, pero no es así. Las sensaciones
que percibimos, en realidad, son alarmas que el cuerpo
nos brinda para decirnos “aquí algo no anda bien”.
Al comprender esto, empezamos a ver de diferente
manera la relación salud-enfermedad. Esta dicotomía
nos muestra y nos sugiere que nos cuestionemos de
otro modo, con otro razonamiento, por qué nos pasa
lo que nos pasa. Entendemos, entonces, que el dolor o
la molestia, es la punta del iceberg y que el problema
es mucho más profundo" explica Barroso Griffiths.
cuerpo se comunica con nosotros, y práctico AQA (Asociación Quiroprác-
es nuestro compromiso escucharlo tica Argentina).
y actuar en consecuencia", explica a ¿Por qué sigo sintiéndome así, si
MÍA Marcelo Barroso Griffiths, quiro- hago todo y de todo para cambiar

Psicología del dolor

"Hay especialistas que encuentran en el dolor una razón más
honda, que trasciende el aspecto físico y que se orienta hacia
el plano psicológico. De esta manera, aseguran que la cura
no se dará solo con la intervención de un médico u otro
profesional de la salud física, sino que también requerirá de
un abordaje psicológico", explica el quiropráctivo Marcelo
Barroso Griffiths.
De este modo, un dolor de cabeza crónico puede
emparentarse con una fuerte autocrítica y miedo, los dolores
por cólicos con impaciencia e irritación mental, y el dolor
de estómago con la falta de digestión de las ideas. Respecto
de esto, un tratamiento psicológico complementario tiene
el objetivo de comprender el origen del dolor desde la
mente humana, y también actuar como el sostén necesario
para transitar el padecimiento hasta que desaparezca
definitivamente.

18
 BENDITA
COLUMNA
El enfoque principal
de la Quiropraxia está en la
prevención y el cuidado de la
columna como un hábito cotidiano
y natural por lo que todos deben
chequearla con regularidad
desde el nacimiento
mi condición, y mis dolencias? ¿Por
qué en vez de mejorar, mi dolor em-
peora y con él mi calidad de vida? Lo
que sucede es que el dolor prolonga-
do afecta física, psicológica y social-
mente a la persona que lo padece.
"Tal es así que puede generar an-
gustia, tristeza, depresión, fastidio,
insomnio, e incluso falta de apetito.
El dolor es un impedimento real para
que realicemos actividades cotidia-
nas simples, que antes ejecutábamos
casi mecánicamente y con soltura. De
este modo, lo sentimos cada vez que
levantamos un vaso, que nos acos-
tamos, o que tenemos que elevar un
brazo para vestirnos. Es tan tangible
en la cotidianeidad, y tan extenso en
el tiempo, que se vuelve una carga
ineludible", sigue Barroso.
La resignación que genera este do-
lor trastoca todos los aspectos de la
persona, pudiendo manifestar un ais-
lamiento de su grupo familiar o de
sus amigos. "El dolor ganará, porque
hasta que no nos deshacemos de él,
no podemos pensar con claridad,
descansar bien, y estar alegres y pre-
dispuestos para disfrutar de la com-
pañía del entorno", agrega Barroso,
quien en los recuadros de esta nota
analiza diferentes aspectos del dolor.
Ocho razones para la quiropraxia
La quiropraxia, cuyo día mundial
se celebra cada 18 de septiembre,
Dolor crónico
Un dolor crónico tiene las siguientes
características:
• Desequilibra el estado emocional
• Produce aislamiento
• No se calma con medicamentos de
venta libre
• Generalmente se ubica en la
espalda, la cabeza y las articulaciones
• Provoca incapacidad para realizar
determinadas actividades cotidianas
• Genera menor movilidad de las
zonas afectadas
• Dura 6 meses o más
• Produce alteraciones del sueño
• Se puede empezar a detectar a
partir de los 30 años
destaca la vital importancia de una
columna alineada y sin vértebras
fuera de su postura original para te-
ner un organismo saludable y ca-
paz de adaptarse a diversos tipos de
agentes o estrés (físicos, ambienta- clave de un organismo saludable ade-
les, emocionales, etc.) Para esto, son más de un hábito cotidiano y perma-
claves la prevención y la difusión de nente, incluso desde el nacimiento,
esta práctica, que crece y se expande crea un organismo saludable, flexible
día a día en Argentina y en el mundo, y mucho más resistente a enferme-
donde ya es elegida por los más im- dades y al impacto del estrés, algo
portantes deportistas y artistas. que nos afecta a todos, sobre todo en
“Cada día son más las personas las ciudades”, explica Diego Mellino,
que descubren cómo está práctica, Doctor en Quiropraxia, director y fun-
donde el cuidado de la columna es la dador de La Clínica de la Columna y

Dolor diferido
"La dolencia no siempre es consecuencia del lugar corporal en
donde la sentimos. Es decir que, por ejemplo, si nos duele el
brazo, puede ser el resultado de una alteración en la columna, que
se manifieste con un dolor en esta área.", explica el quiropráctivo
Marcelo Barroso Griffiths. Esto es lo que se conoce como
dolor diferido, y se da cuando tenemos enfermo un órgano
determinado, pero el malestar se percibe en zonas alejadas.
Por esta razón, es muy importante determinar el origen de un
padecimiento y realizar las consultas profesionales y chequeos
pertinentes. Si le adjudicamos una causa errónea a un dolor,
corremos el riesgo de taparlo y agravarlo, sin poder deshacernos
de él. Por esta razón, hay que evitar la automedicación con
analgésicos, que no nos conducirán a ninguna solución y que,
posiblemente, nos traigan efectos colaterales indeseados.

20

de la Fundación Quiropraxia para To-
dos (FQPT). A continuación, ocho d
elas muchas razones por las cuales la
quiropraxia es un camino de ida y de
conocimiento para entender por qué
la columna es clave en la salud:
1. Una columna correctamente ali-
neada y sin subluxaciones vertebra-
les es fundamental para un estado
generalizado de salud.
2. El enfoque principal de la Quiro-
praxia está en la prevención y el cui-
dado de una columna como un hábi-
to cotidiano y natural por lo que todo
ser humano debe chequearla con re-
gularidad desde el nacimiento.
3. El sistema nervioso central (SNC)
es el órgano que controla y coordina
el funcionamiento de todo el cuerpo.
Cuando hay alguna interferencia en
el SNC, se produce el mal funciona-
miento de un órgano, tejido o célula
lo que provoca síntomas y afecciones
(cansancio, dolores en general, ma-
reos, vértigo y enfermedades). Pero,
pueden manifestarse también en
cualquier otra parte del cuerpo que
Marcelo Barroso Griffiths, Quiropráctico AQA (vertebralle.com). Diego Mellino, Doctor en Quiropraxia, director y fundador de La Clínica
de la Columna (laclinicadelacolumna.com) y de la Fundación Quiropraxia para Todos (FQPT)
La dolencia
no siempre es
consecuencia del
lugar corporal en
donde la sentimos
integral que busca volver a armonizar
el funcionamiento correcto del cuer-
po, ya que si funciona al 100 % de su
potencial, podrá adaptarse al estrés y
a los cambios. La propuesta es adop-
tar también buenos hábitos (beber
agua, nutrición equilibrada, ejercicio,
aire puro, etc.).
6. Las causas que producen las su-
bluxaciones vertebrales son varia-
das; pero la más habitual es el estrés.
Para la quiropraxia existen 3 tipos de
estrés: Químico, Físico y Emocional.
7. La clave para un estado genera-
lizado y saludable del organismo y
mantenerlo en el tiempo está en edu-
habitualmente no se relacionaría con car a la persona y hacerla conscien-
la correcta alineación de la columna. te de que el cuidado quiropráctico es
4. Cuando ocurren desalineacio- permanente, ya que las subluxacio-
nes de las vértebras de la columna nes siempre van a estar presentes y
se producen las “Subluxaciones ver- pueden afectar de modos diferentes.
tebrales”. La quiropraxia las define 8. Las subluxaciones pueden estar
como la desalineación de alguna de “dormidas” por años y luego se ma-
las vértebras de la columna que inte- nifiestan en forma repentina. Por eso
rrumpen o disminuyen el flujo del im- es vital que el cuidado quiropráctico
pulso del sistema nervioso. sea permanente desde el nacimiento,
5. La quiropraxia tiene un abordaje ya sea preventivo o correctivo.
Alivio natural
"Una vez que se termina el origen del dolor, podemos evaluar de qué manera es
más conveniente abordar la patología para recobrar la salud y, por consiguiente,
eliminar la dolencia", explica el quiropráctivo Marcelo Barroso Griffiths.
El quiropráctico entiende que el dolor por el que acude el paciente, en realidad no
dice nada del verdadero problema. La Quiropraxia busca recobrar el equilibro del
organismo. Requiere de un profundo examen de la columna vertebral, y va en busca
de aquellas vértebras que están desalineadas y comprimiendo una raíz nerviosa.
Al encontrarlas, y de manera precisa, las coloca en su posición original. Al hacerlo,
inmediatamente el cuerpo empieza a trabajar de forma más armoniosa y saludable.
El efecto que produce es que los músculos, ligamentos y tendones se relajan,
porque funcionan mejor, sin tensión ni rigidez. Así comienza un proceso profundo
de recuperación, y lo que es sumamente importante, de modo natural.
21
Estética
La última innovación en
tratamientos no invasivos
para eliminar la grasa
corporal localizada en
forma efectiva reúne la
criolipólisis con las ondas
de choque y se llama
ZeroLipo.

H
ay muchos tratamientos para
terminar con la adiposidad
localizada, es decir, los
famosos rollitos, el pantalón de
montar y tantas otras molestias
estéticas que afectan a mujeres y
hombres; pero esta vez acaba de
llegar a la Argentina uno que vale
por dos, literalmente, y que promete
absoluta seguridad y resultados
efectivos con la garantía de una marca
reconocida a nivel mundial.
Se trata de ZeroLipo, un
procedimiento
novedoso para
eliminación
de adiposidad
localizada a
través de la
Un nu
nuev
evo al
ali
liado
combinación de
dos tratamientos.
Desarrollado
por la empresa
alemana Zimmer,
cont
ntr
tra la adi
dip
iposidad
y presentado por
Sirex Médica, este funciona por medio de la aplicación del tejido conectivo cutáneo, mejorando
método innovador de criolipólisis y de frío que causa la apoptosis de las la circulación sanguínea.
ondas de choque trata los depósitos células de grasa. La descomposición se Un estudio publicado en la Prime
de grasa y los reduce en los muslos, completa y la grasa se elimina de forma Journal de Estados Unidos demostró
cadera, abdomen, nalgas, cintura y natural por los procesos normales del que el tratamiento de onda de choque
pecho a través de la combinación cuerpo. Dado que el tejido circundante directamente después de una sesión
de dos tecnologías: Z Lipo y Z no responde al tratamiento en frío de de criolipólisis puede asegurar una
Wave, equipos de alta gama para la misma manera que el tejido graso, mayor pérdida de grasa, a la vez que
medicina estética de fabricación el tratamiento se considera seguro, estimula el drenaje linfático y tensa la
alemana. ZeroLipo hace que sea suave y no invasivo. El aplicador para el piel. Para finalizar, el Dr. Pablo Naranjo,
posible dirigirse a los adipocitos y sistema ZeroLipo viene en tres tamaños referente ineludible de la medicina
eliminarlos de forma no invasiva y para aplicar succión sin dolor en el estética en España, destaca que con
segura. Este procedimiento enfría los área deseada de tratamiento, tratando este tratamiento combinado “podemos
depósitos de grasa durante un período de formaindolora y controlada la zona esperar alcanzar una reducción de la
más largo a un rango de temperatura deseada. La capacidad de utilizar la grasa superior y significativamente más
controlada y segura y luego estimula succión pulsante aumenta el efecto rápida. Otra gran ventaja del uso de
el drenaje y acelera la eliminación de positivo sobre el drenaje linfático y el las ondas de choque es la mejora en la
manera natural. metabolismo. La intensidad se puede apariencia de la piel. Esta combinación
ajustar de uno a diez niveles diferentes nos otorga tres ventajas sobre la
Cómo funciona incluso durante el tratamiento. criolipólisis convencional: pérdida
La criolipólisis es un método Las ondas de choque radiales de alta de grasa más rápida, reducción de
probado para reducir la adiposidad energía han demostrado tener un gran adiposidad más efectiva y tensado de
localizada. La eliminación selectiva impacto en la estructura del colágeno y la piel”.

22 Fuente y más info en: sirexmedica.com y zerolipo.com.ar

 ¿Basta un traguito?
trraguito
uito??
Ampollas de belleza
proteínas, ácidos grasos
y agua: en cada una hay
algo distinto, pero los
especialistas las miran
con desconfianza. ¿Tomar
colágeno funciona?

U
na piel lisa y perfecta. Esto es
lo que prometen muchas am-
pollas bebibles. La publicidad
afirma que con beber una por día la
piel se mantendrá húmeda, elástica
y sin arrugas. Esto suena muy bien y
puede que muchos de estos produc-
tos ayuden.
Pero para te-
ner una buena
piel hace falta
un poco más
que tomar am-
pollas.
Vitaminas,
minerales, pro-
teínas, ácidos
grasos y agua:
en cada ampolla hay algo distinto.
Algunos, como los ácidos grasos
Omega 3, al parecer evitan procesos
inflamatorios, mientras que las vi-
taminas C y E, los betacarotenos, el
selenio y el zinc neutralizan los per-
judiciales radicales libres.
A sustancias como el resveratrol
y los oligomeros procianidólicos se
les atribuye retrasar los procesos de
envejecimiento activando determi-
nados genes, mientras que la estruc-
tura, humedad y elasticidad de la
piel se ven influidos positivamente
por sustancias como el colágeno, el
ONSULTAR
vas a tomar una
mpolla siempre
enés que consultar
tu médico y
eer bien lo que
ontiene.
ácido hialurónico, los aminoácidos y
los ácidos grasos. Los especialistas
afirman que el que las ampollas sir-
van depende de sus ingredientes. La
ingesta de hidrolisato de colágeno,
por ejemplo, puede hacer que la piel
se vea más elástica, más lisa y me-
nos seca. La capa entre la epidermis
y la dermis está compuesta por colá-
geno y es la que hace que la piel se
vea firme y joven. Con la edad, esta
capa pierde alrededor de un tercio
de su contenido original de coláge-
no. Se pierde la firmeza de la piel y
se forman arrugas. Si se consume
colágeno adicional, este puede esti-
mular la producción de colágeno del
cuerpo y crear una piel más firme.
Sin embargo, no basta con tomar
ampollas de colágeno. Muchos der-
matólogos las ven con desconfianza,
ya que consideran que una buena
piel depende en gran parte de fac-
tores genéticos y un estilo de vida
sano: comer muchas frutas y verdu-
ras y tomar gran cantidad de líqui-
dos, que pueden ser agua o té sin
endulzar. También es clave el aire
fresco, no fumar, tomar poco alco-
hol, no exponerse demasiado al sol
y limpiar y cuidar la piel a diario.
Si querés consumir estas ampo-
llas hay que estar atento si si sufrís
enfermedades crónicas o si tomás
medicamentos. ¡Consultar siempre
al médico! Y, además de ser caras,
pueden contener colorantes, conser-
vantes o endulzantes.
Sabine Meuter (dpa)

23
 Sexualidad
ad
Sagrada
Una tradición que no remite a lo puramente genital,
sino que ve al ser humano como una totalidad. Sexo,
amor y conciencia plenamente integrados.

Terapeuta
transpersonal
La licenciada Valeria Collado
es Terapeuta transpersonal
Por la especializada en Respiración
Licenciada
y acompaña desde hace 26 años
Valeria
Collado procesos personales y grupales.
Profesora en Respiración Ovárica y
Alquimia Femenina; imparte

H
ombres y mujeres somos se-
mejantes internamente. La
lucha de los sexos nos ha
colocado en dos bandos y
se olvida que todos tenemos energía
femenina y masculina. Si lográramos
ver nuestras semejanzas internas
se acabarían estas distancias, estas
fragmentaciones, estas diferencias.
Ambos nacemos de un útero, esta-
mos hechos de la misma materia y
somos complementarios en nuestros
órganos sexuales.
Hoy en día, que se está revisan-
do todo lo aprendido, el tema de la
sexualidad esta siendo cada vez más
abierto: se habla de Tantra, de Sexua-
lidad Sagrada con más facilidad. Es-
tas tradiciones no remiten la sexua-
lidad puramente a lo genital, sino
que ven al ser humano como una to-
talidad, donde el sexo, el amor y la
conciencia no están divididos o frag-
mentados sino integrados y habili-
tando un ser humano completo. Aquí
el sexo deja de ser algo vacío y bási-
co y se transforma en un vehículo sa-
encuentros mensuales, grupos de
autoexploración y sesiones
individuales. Coordina los
profesorados de Ovárica,
Sexualidad Sagrada, Masaje
Emocional, Doula y Respiración en
Agua, dictados por Sajeeva Hurtado
en Argentina.Y es Facilitadora
en Psicologia Transpersonal
y Respiración Holotrópica
certificada por el Grof
Transpersonal Training California,
Usa. Es Lic. en Fonoaudiología UBA
y actualmente está conduciendo en
Radio Mantra el programa “Brújula
Astral”.
grado del Ser. La unidad de cuerpo,
corazón, mente y espíritu nos llevan
hacia una nueva sexualidad.
Antiguamente la unión sexual era
un acto sagrado, donde la naturaleza
creadora, gestadora y fértil de la mu-
jer era considerada sagrada y donde
el encuentro en la pareja era conside-
rado sagrado. El sexo es natural, so-
mos hijos del sexo y muchas veces
nos olvidamos de esto.
La sexualidad desconectada del
amor ha convertido al hombre en un
objeto de fertilidad y placer y a la mu-
jer se le ha enseñado que debe reci-
birlo en su cuerpo cada vez que este
lo desee. Este no registro del cuerpo,
de las emociones, de la naturaleza
sagrada del sexo muchas veces hace
que este acto simplemente surja para
canalizar tensiones, sexuales, emo-
ciones reprimidas o una búsqueda de
relajación. El sexo sagrado transmite
otra cosa: es nutrición, amor, despier-
ta nuestros sentidos externos e inter-
nos y nos unifica, nos integra, sintién-
donos libres, plenos, completos.
El hombre contiene la luz y la vida
dentro suyo y la siembra en la mujer

24
 habilita a construir uniones íntegras"
h

que es la contendora de dicha luz. La sagrada, el hombre, la luz, Yang , es formadoras. Nos invita a aprender a
sexualidad sagrada es la llave que co- Shiva. La mujer, la contenedora de la vivir la vida con placer y gozo y po-
necta la tierra con el luz, Yin, es Shakti. der transformarla día a día con nues-
cielo. Por eso el falo "En esta unión, el Estos dos principios tra energía sexual creativa y vital. A
se dirige hacia arriba hombre y la mujer que también nos ha- través de nuestro cuerpo físico, nues-
y la mujer lo contie- bitan internamente tra materia, utilizando nuestro fuego
ne, sentada sobre el
desaparecen para al fundirse nos co- sexual podemos hacer alquimia, de-
hombre y apuntan- convertirse en uno nectan con nuestro rretir nuestras corazas y acceder a
do su coronilla al solo fundiéndose en origen divino y nos un contacto amoroso, consciente y
cielo. En esta unión un abrazo de amor" abren la puerta a la pleno. La invitación es a descubrir tu
sagrada el hombre trascendencia a tra- capacidad de sentir y a través de tus
y la mujer desapare- vés del cuerpo. El sensaciones descubrirte, conocerte y
cen para convertirse en uno solo fun- sexo es la llave de esta puerta, que expresarte amorosamente.
diéndose en un abrazo de amor. nos transforma, nos permite cono- Se pueden tomar prácticas grupa-
En el taoísmo se habla de que exis- cernos, explorarnos en profundidad les e individuales en CABA, o tam-
ten dos energías o movimientos pri- y realizarnos como seres completos, bién inscribirse a la formación en
mordiales que son el Yin y el Yang, en unidad. Sexualidad Sagrada en octubre.
sin una la otra no puede existir. Cuan- La sexualidad sagrada nos conec- Consultas al mail info@espacio-
do estas dos energías se unen y se ta con toda la existencia, nos habilita nautilus.com.ar y en la página espa-
ciclan hay armonía. En la sexualidad a construir uniones integras y trans- cionautilus.com.ar

25
“To
“Todo
Todo empezó con los
los
conjuntitos de mamá”
Camila Coria nos cuenta cómo nació Todo Sobre Mí, su marca de
Lencería & Corsetería. "Todo empezó gracias a mi mamá, Grace, que
nos subió a su entusiasmo y su pasión a mi hermana Silvina y a mí.
Empezamos confeccionando para las amigas...".

C
amila Coria (28), diseñadora
de indumentaria y produc-
tora de moda, es la encarga-
da de los diseños. Graciela
Biondi (66) es la cabeza de la moldería
y confección y quien maneja a los ta-
lleres y proveedores. Ambas manejan
además el estilo estético de la marca y
las producciones de fotos. Silvina Coria
(37), Licenciada en Marketing, se ocupa
del área comercial, comunicación de la
marca y visual en punto de venta. Lo
que se dice, una familia emprendedora
porque las tres, madre e hijas, dieron
forma a Todo sobre Mí, marca de len-
cería que hoy ya tiene un lugar desta-
cado en el mercado.
Camila nos cuenta el origen de
todo... "Lo empezó mi mamá Grace,
ella vivió toda su vida confeccionando
y diseñando para bebés, niños, novias,
camisas para mujer, y le faltaba hacer
lencería que le fascinaba. Empezó a ha-
cerla para mi hermana y para mí, nos
hacía conjuntos, y yo estaba estudian-
do diseño y comenzamos a diseñar.
Primero vendimos a amigas, conoci-
das del gimnasio, de danzas, del traba-
jo y de repente vimos que pedían más,
así que seguimos; hasta que llegamos
a una clienta mayorista y no paramos".
Graciela les hizo ver a sus hijas que
las tres tenían mucho para explotar y

26 Contacto: info@todo-sobremi.com.ar Tienda online: todo-sobremi.com.ar Showroom: El Maestro 11, CABA.

 CONJUNTOS, bodies, batas, pijamas,
camisones... Toda la colección se puede
ver y comprar en el showroom del
barrio porteño de Caballito y también
en la tienda online.

crear. Y hoy, siete años después, Todo
Sobre Mí (marca registrada) está en
más de 100 puntos de venta. "Además
de la empresa mayorista también te-
nemos nuestro local y presencia en
Uruguay", aclara. Y agrega: "La magia
está en nuestra pasión y en un objetivo
claro, con eso no hay emprendimiento
que no funcione".
"Vendemos lencería y corsetería,
con un mix de líneas y combinamos di-
ferentes texturas: satenes, puntillas, gi-
pures, encajes, con terminaciones con
detalles, volados de organza, puntillas
recortadas a mano. Tenemos nuestra
empresa y talleres externos. Y vende-
mos en nuestro showroom, en Caballi-
to y en la tienda online", concluye.

Llevala siempre con vos

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AQU
IL
IMA LAJE Y
Moda
PLUMAS Y LAZO
MANGA: Camisa
sin mangas con
plumas en el cuello
y lazo. Pantalón
babucha de seda
(todo de La
Embajada). Mules
verde metalizado
(Las Pepas)

Fotos: Néstor
Grassi
Producción: Patricia
Mogni
Maquillaje y
peinado: Brenda
Riedel para Agencia
de Belleza de Silvia
De Toma
Modelo: Renata
Fernandez Zilio
para Academia
Product Casting
Vidrieras
spring &
OVERSIZE
Y PRINTS
FRUTALES:
Vestido over
Campera decon
size frunces
cuero

summer
Falta poco para que llegue la
variables
Protea ($2.900,
Embajada).
Bendita Conjura).
(La
Mules
(Las Pepas)
Pantalón calza
(Bendita Conjura).
Top Malvón ($790,
Ted Bodin).
temporada primavera - verano y te
seguimos mostrando las tendencias.
Algo de lo que verás en las calles.

ESTAMPADOS,
FUCSIA: Blusa
fucsia con volados
(Las Pepas).
Pantalón estampado
(Rimmel). Aros
(Luna Garzón).
Sandalias (Justa
Osadía)

<
29
Moda

VOLADOS:
Vestido con
volado en
mangas y corset
(la Embajada).
Sandalias (Justa
Osadía)

Donné (donne.com.ar).
La Embajada (laembajadanet.com).
Justa Osadía (justaosadia.com)
Las Pepas (laspepas.com.ar)
Luna Garzón (lunagarzon.net)
Rimmel (rimmel.com.ar)
 FALDAS
TUBO: Camisa
a rayas con lazo
manga y falda
tubo de jean
(La Embajada).
Stilettos
(Donné)

BORDADOS:
Camisola
bordada
(Rimmel).
Palazzo y
mules (Las
Pepas)
<
31
Moda
PLISADO:
Musculosa
a rayas y
falda plisada
(Las Pepas).
Cinturón (La
Embajada).
Stilettos de
charol (Donné)

NAVY Y RAYAS:
Remera y
palazzo a rayas
(Rimmel).
Mocasín charol
con aplique
(Donné)

32
 Construida en 1945,
la "Point Loma Casita"
es representativa del
Renovada
estilo californiano de
mediados de siglo XX y
está en el barrio costero
de San Diego, California.
por su
p
Es el segundo hogar del
arquitecto John Ike.
34
dueño
Producción: Claudia Magne.
 Living y comedor
Gran living y cocina comedor,
que recorre el balcón terraza,
sin barreras visuales. Sofá
tapizado en pana maíz, tapete de
lana de los pueblos originarios
americanos, mesa baja en cristal
sobre gran alfombra de fibras
naturales. Se divisan comedor
y barra. Se destacan las vigas
de cedro amarillo de Alaska. El
diálogo entre exterior e interior es
constante en la vivienda.

El jardín, con cactus y suculentas

Puerta tipo establo u holandesa, en color International Orange, de
Sherwin Williams, con ojos de buey en vidrio, ventanal de vidrio
translúcido acanalado, muy de los años '60 y maderas exteriores en
verde menta. Jardín de cactus y suculentas resistentes al viento y sol,
para este jardín antesala de una recorrida por los años 50 californianos.

L
a vivienda fue construida en
1945 por un marino de la zona.
Point Loma Casita es repre-
sentativa del estilo california-
Sala de estar, mix de estilos
no de mediados de siglo pasado, y
Estar, con clásico hogar original y escalón en ladrillo refractario.
está ubicada en el barrio costero de
Cielorraso reformulado, pared divisoria en madera clara y puerta
San Diego, California. Es el segundo
corrediza de diseño contemporáneo sobre riel expuesto, son
hogar de John Ike, arquitecto respon-
el marco para el mobiliario de mediados de siglo XX, como la
sable del proyecto.
mesa con tapa en cerámicas de tonalidades verde, tapete en
Para su renovación, el studio John
los mismos tonos con diseño geométrico, sofá de tres cuerpos
Ike, socio de la firma en Nueva York y
escandinavo, sillón de armazón de madera y mueble de guardado
San Francisco, Ike Kligerman Barkley,
mantuvo la misma distribución de las
en marqueterie. <
35
Dormitorio con Dormitorio con puerta ventana corrediza a balcón
aterrazado. Cama doble con respaldo tallado, cómoda
ventana corrediza alta con cajones y sector de guardado y sofá cama extra.

Cocina organizada
Sector de cocina, con espectacular
organización del mobiliario y artefactos
de acero inoxidable de gran diseño.
Mesada en Corian, frentes de mobiliario
y cajones en madera clara. Frente de
alacena en suspensión en plexiglass
coloreado. Cielorraso en madera.

Sala de baño
Sala de baño. Esta es una de las salas
de baño de la vivienda en la que se
respetó el estilo general de la vivienda.
Mobiliario hecho a medida, azulejos que
acompañan el concepto de la época,
pero de factura contemporánea.

36
 Madera y bronce en el dormitorio principal
Dormitorio principal: Paredes enteladas original. Cama con respaldo de bronce
con seda rústica y terminación en galón se acopla al estilo lujoso de mediados
de misma fibra. Mueble, en madera de siglo. Una pieza también original de
de nogal, cuero artificial y tachas que Schultz completa el conjunto: la poltrona
delinean el dibujo, por Otto Schultz, pieza de olmo tapizada en tela de algodón.

plantas existentes: Hall de entrada, Jacuzzi

estar, cocina, y dos dormitorios con
salas de baño en la planta alta y dos
exterior
adicionales en forma de dormitorios sobre deck
con baños en suite, que flanquean el de madera
área central de descanso, en la otra
planta. El objetivo fue crear tanto es- El jacuzzi
pacio exterior como fuera posible y en
modificar los interiores para generar
una comunicación más libre, interior
exteriores
– exterior. es el mejor
El arquitecto John Ike, dedicado a ejemplo del
la Arquitectura y el Diseño por tres confort y el
décadas en la ciudad de Nueva York, buen vivir
es un viajero que recorre ampliamen- de la costa
te diversas regiones y por esto la es-
tética de sus diseños está influencia-
californiana.
da por el legado arquitectónico y las Emplazado
inflexiones regionales que contem- sobre el
pla en sus viajes, particularmente los gran deck
precedentes tanto italianos como es- de madera,
candinavos. rodeado
de árboles,
Fotografías: Darren Bradley
para Ike Kligerman Barkley. permite disfrutar del sol y dedicarle al relax un lugar
El proyecto: Estudio Kligerman Barkley importante en la vida diaria.
(ikekligermanbarkley.com)

37
 g
Referentes del mundo digital
compartieron sus experiencias
y recomendaciones a más de
200 mujeres emprendedoras,
que pudieron escuchar historias
exitosas de casos que hoy son
influyentes en redes.
“La clav
ave en lass rede
redess
es mostrarse real””
U
ASEA, la Asociación de Em-
prendedores de Argentina,
reunió en una edición espe-
cial de su ciclo “Mujeres Em-
prendedoras” a más de 250 mujeres,
quienes pudieron conocer y entender
de la mano de referentes del mundo
digital, experiencias y visiones sobre
el emprendedurismo en las redes so-
ciales. Alejandra Leguizamón (@ma-
maemprendearg), Florencia Fernández
(@thehealthyblogger) y Belu Barrague
(@belubarrague) compartieron los de-
safíos y el camino recorrido para ser
hoy parte de la comunidad emprende-
dora de Argentina. El panel estuvo mo-
derado por Victoria Arrieta (@vikarrie-
ta), emprendedora y fundadora de la marca Monoblock.
Ver para creer
Un escritorio perfectamente ordenado, con sus elemen-
tos distribuidos por gama de colores. Una ventana con un
paisaje de belleza extrema, que capta el deseo de viajar
de cualquier persona que la mira; aunque no es posible
para cualquiera. Este tipo de posteos son tan atrapantes y
atractivos por lo que muestran, que muchas veces se ter-
mina perdiendo el mensaje que se quiere transmitir o lo
que es peor, son mensajes no creíbles. “En el último tiem-
po comprobé que los posteos que hago y que tienen más
interacción, son los que fueron más reales, más auténti-
cos. Cuanto más generás intuitivamente, más ganás. Mis-
mo los videos en vivo que hago están teniendo cada vez
38
ASEA, la Asociación de Emprendedores
de Argentina, reunió semanas atrás en
una edición especial de su ciclo “Mujeres
Emprendedoras” a más de 250 mujeres.
ás repercusiones. Compartir los co-
ocimientos trae beneficios”, comenta
lejandra de @mamaemprendearg.
Si bien Instagram nació para captar
a atención de la gente a través de fo-
ografías lindas, perfectas, deseables
aspiracionales; en el mundo em-
rendedor y sobre todo de la mano
e mujeres, madres y profesionales,
este tipo de contenido está mutando.
Cuánto más real, natural y espontáneo
es lo que se muestra, más credibilidad
y confianza se gana. Emprender no es sólo abrir un bar,
un local. Es una actitud. Crear una audiencia que preste
atención a las publicaciones en las redes supone esfuer-
zo, consistencia y plan de acción. Las expertas coinciden
en que más allá de la naturalidad como clave de su éxi-
to, es importante tener objetivos y estrategias claros, con
una hoja de ruta que vaya en línea, para brindar calidad de
contenido. En síntesis, las expertas recomiendan:
✔ Segmentar y saber leer a tu público.
✔ Comunicar lo que la gente está esperando.
✔ Educar y entretener.
✔ Enfocarse en lo que uno sabe hacer.
✔ Rapidez en la interacción con tus seguidores.
✔ Generar conversación.
✔ Crear instancias offline (talleres, charlas).
 g

4
Hay muchas
acciones a
Ti para
Tips parra darr a
conoce
conocer
cerr tu negocio
realizar para
que lo que
querés vender
se conozca y se
propague por
el boca a boca.
Pero cuatro son
fundamentales.

D
ar a conocer ES IMPORTANTE
R
tu empresa tener en claro lo que
es fácil, pero la marca es, lo que
para eso hay quiere transmitir, lo
que llevar adelan- que dice y comunica.
te distintas acciones.
Por esta razón, Ver y
Comunicar brinda cuatro consejos para aumentar la difu-
sión de tu compañía.
t Elegir una red social dónde mostrar el producto / ser-
vicio.
Tener presencia en las redes es fundamental, ya que
es la vidriera que nos permite mostrar lo que hacemos a
clientes y potenciales clientes. Es imprescindible elegir la
indicada, ya que no todas las redes son efectivas para to-
dos los productos o servicios. Según nuestro negocio, la
redes sociales Facebook, Twitter o Instagram son las más
elegidas ya que permiten interactuar con nuestro público,
resolver dudas, etc.
t Trabajar en la reputación online de la marca.
La reputación de una compañía es uno de los activos
más importantes con los que se cuenta. Al comenzar un
nuevo negocio es importante generar una página web, ya
que los usuarios suelen googlear la marca para conocer-
la, ver productos y servicios, mirar si hay recomendacio-
nes, críticas, etc. En este sentido, es fundamental tener en
claro lo que la marca es, lo que quiere transmitir, lo que
dice y comunica, los servicios / productos que ofrece y la
forma en que es percibida ante los usuarios.
t Conocer al público objetivo
Si queremos hacer crecer el negocio y que el boca a
boca se propague, es de suma importancia conocer y cla-
sificar a tu público objetivo. Si sabemos lo que esperan de
nuestra marca, podremos convertir a los clientes en pres-
criptores de tu negocio. Es importante hacer memorable
cada experiencia, brindarle la mejor atención, resolver sus
problemas, etc.
t Hacer prensa del negocio
Todo el mundo tiene algo para contar. Es aconsejable no
sólo mostrar tu producto o tu proyecto empresarial, sino
la historia que hay detrás: el origen de la idea, cómo te
volviste emprendedor, etc. Sugerimos hablar a los clien-
tes o potenciales clientes a través de los distintos medios
de comunicación, ya que la presencia en medios ayuda a
generar confianza en la marca. Hacer
prensa permite alcanzar variedad te-
mática en la información, permitien-
do hablar más allá del producto / ser-
vicio en sí mismo.
*Por Vanesa Rivera,
Directora General de
Ver y Comunicar.

39
 Los superalimentos
sup
uperral
ali
lim
imento
enntos
nto
del futuro, en tu mesa
Cuatro platos del libro "Superfoods. Recetas y alimentos del futuro
para vivir mejor hoy", de Urano, en el que la nutricionista Carla
Zaplana presenta una guía para sentirte cada vez mejor.

Helado morocco
Ingredientes (para ½ litro de helado)
250 g de anacardos
125 ml de jarabe de arce
300 ml de agua
60 ml de aceite de uva
4 gotas de aceite esencial de menta
1 ½ cucharadas de té matcha en polvo

Utensilios necesarios
BaƟdora de alta potencia,
heladera y espátula.

Preparación
15 minutos de preparación + proceso de
congelación, 2 días en heladera en recipiente
herméƟco. Baơ los anacardos con el jarabe de
arce, el aceite de uva y una parte del agua. Cuando
ya tengas una masa homogénea, agregá el agua
restante poco a poco hasta conseguir la textura
cremosa y fina deseada. Una vez todo bien baƟdo,
incorporá las gotas de aceite esencial de menta y
la matcha en polvo. Baơ de nuevo 3 segundos para
que quede bien disuelto.
Seguidamente, poné la preparación en heladera y
déjala solidificar en el congelador.
Una vez congelada, volvé a triturar para romper
los cristales.
elaborar helado de otros sabores; por ejemplo,
Consejo queda muy bien con leche de coco, fresas o
– La misma base de anacardos puede servir para arándanos.

40
Hamburguesas de
supersemillas
Ingredientes (4 personas)
400 g de zanahorias ralladas
450 g de espinacas
2 cucharaditas de orégano
1 cebolla pequeña
2 cucharaditas de ajo en polvo
10 tomates secos sin sal, hidratados en
agua
2 cucharadas de aceite de oliva virgen
50 g de semillas de girasol enteras
50 g de semillas de chía trituradas
50 g de semillas de lino trituradas
150 ml de agua
sal

Utensilios necesarios
Espátula, cuchillo, tabla para cortar, bol y
horno o deshidratador

Preparación
35 minutos de preparación + 8 h
deshidratación (versión raw), 4 días en la
heladera.
Lavá y rallá las zanahorias. Ponelas en
un bol.
Rallá la cebolla y agregala al bol.
Incorporá el resto de los ingredientes,
menos las semillas de chía, de girasol y
de lino y el agua. Triturá las semillas de
girasol, agregá las de chía y de lino hasta
que sean como harina y mezclalas con
el agua.
Dejá un momento que espese el Finalmente, formá las hamburguesas. Podés
gel que se va a formar, y que podrá usarse a comerlas en su versión raw, simplemente
modo de huevo para que los ingredientes de dejándolas deshidratar durante 8 horas en un
la hamburguesa queden bien unidos. Después, deshidratador, o podés dorarlas en el horno o en
agregá el gel al bol con el resto de los ingredientes la sartén con muy poquito aceite.
y amasalos con las manos para que se mezclen
bien. Beneficios
Si la masa es demasiado pegajosa y casi imposible Esta hamburguesa nos aporta proteína y ácidos
de manipular es porque hay demasiado gel y poca grasos omega-3. La podemos comer más a menos
masa. En tal caso, agregá más zanahoria rallada y ligera y libre de grasas saturadas según decidamos
recƟficá la sal y orégano. prepararla cruda, horneada o pasada por sartén. <
41
Ensalada depurativa
Ingredientes (4 personas) aguacate
8 hojas de col kale ½ cucharadita de espirulina
1 remolacha grande toque de jengibre (la raíz fresca o en polvo)
4 troncos de apio sal
1 cucharada de semillas de sésamo agua
1 cucharada de copos de alga dulse (se llama así, alga
dulse, con "s") Utensilios necesarios
Para la salsa: Espátula, ensaladera, molinillo o picadora, cuchillo y
tabla para cortar

Preparación
20 minutos de preparación,
2 días en la heladera.
ReƟrá el tronco de las hojas
de kale. Cortá las hojas y
masajealas.
Rallá la remolacha y cortá el
apio perpendicularmente en
lonchitas finas.
Elaboración de la salsa: triturá
todos los ingredientes en un
molinillo o picadora. Agregá
agua hasta obtener la textura
deseada.
Por úlƟmo, disponé todos los
vegetales en una ensaladera,
echá la salsa por encima y
espolvoreala con las semillas
de sésamo y los copos de alga
dulse.
Consejo
Esta propuesta es un magnífico
ejemplo de que podemos
preparar ensaladas riquísimas
sin necesidad de agregarles
ningún aceite refinado y así
converƟrlas en depuraƟvas
100 %.
En esta ensalada la parte
lipídica la proporcionaremos
con los propios ingredientes
de la ensalada, como son
las semillas de sésamo y el
aguacate.

42
Crudipaella
Ingredientes (4 personas)
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
2 cucharadas de jugo de limón
120 ml de aceite de oliva virgen extra
60 ml de tamari
2 cucharaditas de miel cruda
2 cucharadas de cebolla en dados
3 ajos machacados
1 cucharadita de páprika dulce cayena
250 g de tempeh en dados
1 pimiento amarillo pequeño
1 pimiento rojo pequeño

Para el arroz
½ coliflor grande
90 g de piñones (previamente remojados durante 6
horas)
70 g de guisantes frescos
6 tomates deshidratados (previamente remojados 1
hora)
Manojo de perejil trinchado
1 cucharada de estragón (opcional)
3 cucharadas de alga nori o de alga dulse en copos

Utensilios necesarios
Espátula, cuchillo, tabla de cortar, procesador de
alimentos o rallador, dos bols y una paellera
Preparación
45 minutos de preparación
2 días en la nevera en un recipiente herméƟco
Remoja la cúrcuma con el jugo de limón y dos
cucharaditas de agua unos 30 minutos.
Mientras, prepará una salsa para marinar mezclando
en un bol el aceite de oliva, el tamari, la miel, la
cebolla, los ajos, la páprika, una pizca de cayena y
la cúrcuma remojada (cuando haya transcurrido el
Ɵempo de remojo).
Seguidamente, disponé el tempeh y los pimientos
cortados en un bol y dejalo marinar todo con la
preparación durante 30 minutos.
Elaboración del arroz: picá la coliflor en un
procesador de alimentos; con muy poquito
Ɵempo bastará. Es importante no pasarnos en la
trituración para que no se convierta en una pasta.
Seguidamente, escurrí los piñones, trocealos con un
cuchillo y mezclalos con el arroz de coliflor obtenido.
Para terminar, en una paellera, mezclá bien el arroz
con la salsa marinada y el resto de los ingredientes.
Probalo y agregale tamari o jugo de limón, si es
necesario.
Consejo
Para obtener una consistencia parecida al arroz a
parƟr de la coliflor, también se puede uƟlizar un
rallador en vez de un procesador de alimentos.
Esta versión cruda 100 % basada en verduras
susƟtuye el arroz por coliflor. Una versión más vital
que nos mantendrá despiertos y alejados de la ơpica
sensación de sueño que acompaña a este clásico
plato español.

43

LUNES
POLLO CON AROMAS DE
ALBAHACA Y LIMÓN
Ingredientes (4-6 porciones)
1 pollo en presas; sal y pimienta; 40 g de man-
teca; 1 cebolla mediana; 2 zanahorias chicas; 1
tallo de apio con sus hojas; 1 ramito de albaha-
ca; 6 cdas. de vino blanco; 1 cada. de ralladura
de limón y 4 de su jugo.
Sazonar el pollo con sal y pimienta y do-
rarlo lentamente en la manteca. Picar la
cebolla, cortar en rodajitas la zanahoria y
el apio en trocitos, picar las hojitas de apio
y la albahaca. Agregar las verduras al pollo,
rehogarlas 2 minutos, añadir las hojitas, vino,
jugo y ralladura de limón sal y pimienta.Ta-
par y cocinar 30 minutos a fuego suave,
revolviendo cada tanto. Acompañar con
arroz.
MARTES
BAGUETE RELLENA
Ingredientes (4 porciones)
1 baguette; 100 g de jamón o panceta ahuma-
da en 1 tajada; 2 huevos; 100 g de crema de
leche; sal y pimienta; 2 cucharadas de pimiento
morrón picado; albahaca; 2 cucharadas de que-
so rallado. Rúcula.
Con cuchillo para pan cortar una tapa de la
baguette a lo largo; retirar la miga de modo
de ahuecarla sin romper la base. Mezclar el
resto de los ingredientes y rellenar con ello
el pan. Llevar a horno moderado 15 mi-
nutos o hasta que el pan esté suavemente
dorado y haya cuajado la preparación. Re-
posar antes de cortar en porciones y servir
con la ensalada.
MIÉRCOLES
ENSALADA DE POROTOS
BLANCOS
Ingredientes (4 porciones)
500 g de porotos blancos (alubias); 4 cuchara-
das de aceite de oliva; 4 cucharadas de vinagre
de vino; sal y pimienta negra recién molida; 1
manojo de cebollitas de verdeo; 1 ramito chico
de perejil; 50 g de aceitunas negras; 1 cuchara-
da de orégano fresco o 1 cucharadita de oréga-
no seco; 3 huevos duros.
44
económica
Remojar los porotos 12 hs. Enjuagarlos y
cocinarlos en una cacerola con agua fría y
sin sal. Cuando suelten hervor, espumarlos,
cocinarlos a fuego lento 15 minutos, tapar-
los y continuar la cocción 30-45 minutos
más cuidando que no se deshagan. Escu-
rrirlas y entibiar. Aderezarlas con el aceite
y vinagre, sal y pimienta y reposar 1 hora.
Agregar las cebollitas en rodajitas, orégano,
perejil picado, aceitunas y huevos en gajos.
JUEVES
CINTITAS VERDES CON
SALSA DE CARNE Y
VERDURAS
Ingredientes (4 porciones)
300 g de cintitas secas verdes. SALSA: 3 cucha-
radas de aceite; 250 g de carne picada; 125 g
de carne de cerdo picada; 1 cebolla; 1 zanaho-
ria; 1 tallo de apio; 1/2 pimiento verde; 1 diente
de ajo; 1/2 vaso de vino tinto; 1 lata de tomates;
cucharadita de orégano y de albahaca secos; sal
y pimienta;
Calentar el aceite y saltear las carnes has-
ta que cambien color. Agregar cebolla, ajo,
zanahoria, apio y pimiento, todo finamente
picado. Rehogar hasta que suavicen y agre-
gar vino. Cuando evapore añadir el tomate,
condimentos, tapar y cocinar lento 25-30
minutos. Destapar, agregar líquido si está
seco, y cocinar 20 minutos más destapa-
do. Cocinar la pasta al dente en abundante
agua y sal, colarla y aderezarla con la salsa.
VIERNES
TORTITAS DE PAPA Y
PESCADO ENVASADO
Ingredientes (12 unidades)
5 papas medianas, 150 g de cualquier tipo de
pescado envasado al agua; 1/4 de cebolla y 1
ajo picados y rehogados, 1 huevo; 1/4 de taza
Cocina
r Pelusa Molina
de pan rallado; sal y pimienta; manteca.
Pelar las papas y cortarlas en 8, hervirlas
hasta que estén bien tiernas. Colarlas y
hacerlas puré. Ya frío mezclar con el resto
de los ingredientes. Formar 12 tortitas de
unos 8 cm, ponerlas en una placa enman-
tecada, rociarlas con manteca y cocinar en
horno 180°, 25 - 30 minutos.
SÁBADO
SOPA PARAGUAYA
Ingredientes (8 - 12 porciones)
1/2 kg de cebolla; 50 g de manteca; 750 cc de
leche; sal y pimienta; 1/2 kg de harina de maíz
para sopa paraguaya; 5 huevos; 1/2 kg de queso
cuartirolo o mantecoso.
Cortar en tiritas muy finas la cebolla y
rehogarla en manteca con sal y pimienta.
Agregar la leche y cuando rompa el hervor,
incorporar la harina mientras se revuelve 1
minuto. Fuera del fuego y algo tibia, agregar
el queso en trocitos y los huevos batidos
con sal y pimienta. Volcar en una asadera
grande enmantecada o aceitada y cocinar
a 180° moderado unos 45-50 minutos o
hasta que apenas se dore. Servir caliente o
a temperatura ambiente, cortada en cua-
drados.
DOMINGO
CHISPAS DE CHOCOLATE
Ingredientes (12 unidades)
1 y 1/2 tazas de harina; 1/4 cucharadita de sal;
1 cucharadita de bicarbonato; 1/2 taza de azú-
car rubia; 1/2 taza de azúcar común; 1 huevo;
1 y 1/2 tazas de bananas pisadas; 1/2 taza de
manteca derretida; 1 cucharadita. de esencia de
vainilla; 1 taza de chispas de chocolate.
Tamizar los ingredientes secos. Agregar el
resto, excepto el chocolate. Mezclar bien y
agregar las chispas de chocolate. Llenar has-
ta las ¾ partes los moldecitos de muffins
con pirotines y cocinar 30-35 minutos en
horno 180° moderado. Se puede hornear
1 hora y 15 minutos en budinera, enman-
tecada y enharinada o forrada en papel.

Para comer berenjena
Esta verdura contiene vitaminas antioxidantes como la E y la C y
minerales como el sodio y el potasio, y aporta pocas calorías por
su alto contenido de agua. ¡Siempre comerla cocida!
BAJA EN CALORÍAS
UÊEs ideal en dietas para bajar de
peso y contra el estreñimiento
no sólo por su abundancia de
fibra, sino porque posee mucha
agua y alto contenido de potasio.
Estas propiedades son las que te
mantienen hidratada y sacian tu
apetito. La ingesta en crudo puede
ocasionar problemas estomacales
ya que posee una sustancia llamada
solanina que ingerida en grandes
cantidades puede ser tóxica.
CORAZÓN
UÊTienen un papel importante
en el cuidado del corazón.
Los estudios demuestran
que pueden disminuir el
colesterol "malo". Pero se
debe cocinar de la manera
correcta para obtener estos
beneficios. Por ejemplo la
berenjena frita absorbe una
gran cantidad de grasa, por
lo que es perjudicial y pesada.
Hornearla a 400 grados.
CONTRA LA
DIABETES
UÊPor su fibra y altos
contenidos de carbohidratos
saludables, las berenjenas son
muy buenas para normalizar la
glucosa y regular los niveles de
azúcar en sangre. Estos efectos
la convierten en un vegetal
muy beneficioso para quienes
sufren de diabetes de tipo 2.
8 razones
PARA EL CEREBRO Y
LA MEMORIA
UÊSon muy ricas en fitonutrientes.
Estos son los que se encargan de
proteger al organismo de la acción
perjudicial de los radicales libres. Así,
promueven el buen funcionamiento
del cerebro y mejoran la memoria.
HIERRO EN EQUILIBRIO
UÊLa nasunina de las berenjenas
regula los niveles de hierro en el
cuerpo, lo cual es fundamental
para mantenerte a salvo del cáncer,
enfermedades cardíacas y todas las
enfermedades que surgen a partir de
la acción de los radicales libres.
BUENA DIGESTIÓN
UÊEl consumo de berenjenas es
favorable para la digestión, sobre
todo por su riqueza en fibra. Esta
facilita la eliminación de desechos
y es perfecta para tratar la
constipación. Por tanto, ya sabés: si
tenés problemas de tránsito lento,
acudí a las berenjenas con más
regularidad.
SI DEJÁS
J DE
FUMAR...
UÊ¡A que no sabías esto!
Las berenjenas son
grandes aliadas a la hora
de dejar el cigarrillo. Esto se
debe a que contienen pequeñas
cantidades de nicotina. Por
este motivo, su consumo
puede llegar a ser muy
reconfortante en el
proceso de abandonar
este vicio.
ANTICANCERÍGENA
UÊLa presencia de ácido
clorogénico y fibra en este
vegetal ha demostrado ser
particularmente efectiva para
la prevención del cáncer de
colon. A su vez, la ingesta de
la nasunina encontrada en su
cáscara podría evitar que los
tumores benignos se conviertan
en malignos.
45
 Máxima ensopada Fusión
Con las sílabas que se dan forme palabras de los significados que se especifican. Forme palabras colocando en
los espacios vacíos los grupos
A - CIO - CU - E - E - IN - JA - LI - LON - NE - RIA - RIAL - RROZ - SAL - SEC - SO - de letras que se dan. Ellos
TA - TE - TIE - TRA - VA. compondrán un proverbio belga.

En la columna señalada se leerá el nombre de un historiador griego. AL - AQ - AS - CO - CU - DA

- EC - ED - ED - EJ - EM - EO -
ES - ES - IN - IO - LA - LT - NA
• Referencias - NR - NS - OD - OL - OR - PE
1 • Tribunal 1 N O H L A Z Y S T E - QU - QU - QU - SI - UE.
donde se tratan
los negocios 2 C S T I O G O A M A
contenciosos. 3 S U T R E N R L R I A R G I O
2 • Planta B I R I O
gramínea, cuyo 4 B L R E N I J V A C M A E T A
fruto es un grano
oval blanco. 5 U A S I E R I A L A P R I O N
3 • Parte larga, 6 N D O R A T R A O N P R I S O
ancha y poco A N O G O
gruesa que se 7 P E O T A T C E S E
corta de otra. H I C H A
4 • Prefijo: dentro 8 N T C E N C O M E O A R E R O
de, en el interior. 9 L A C I O N C I I E C R U L O
5 • Doctrina
religiosa que se G R O S O
10 N C I A O E L I T E
independiza de P E E T A
otra. Ahora busque en la Sopa de letras las diez E S L L O
6 • Tenso, tirante. palabras que formó. Su lectura puede ser M A I O N
7 • Minoría selecta. de izquierda a derecha o viceversa, de
8 • Terco, porfiado en lo que hace o dice. arriba hacia abajo o al revés, o en forma Q U O S O
9 • Se dice del campo sin cultivar ni labrar. diagonal. Las letras restantes, leídas de A N I N O
10 • Saludo hecho con armas de fuego. corrido, formarán una frase de Polibio. P R O G O
T E I C O
Irrepetibles Balance E S I V O
D I T R O
Complete las casillas con los números Descubra los resultados parciales, sumando O L S O S
del 1 al 5, de modo tal que no se o restando, horizontal y verticalmente. F E N D O
repitan en ninguna de las franjas
horizontales, verticales ni oblicuas. S O U R A
A N U E L
A P S T A
87 + ó – 49 + ó – 32 = A N M I O
1 + + + + A N O S O
S O E I R
5 4 ó ó ó ó
– – – – C R O S O
P R I C A
3 63 + ó – 36 + ó – 17 = C R L L O
+ó – +ó – = 26 Solución en la página 55

46
 Trucos
Tr os y retrucos
Los mil usos
del cepillo de
dientes viejo
gg Si te toca cambiar de
cepillo de dientes, no lo
tires a la basura. Te ayudará
a limpiar con mayor
precisión y profundidad.
Por ejemplo, hacé la mezcla
habitual que usás para
limpiar, ya sea con lavandina
o detergente, y repasá las
uniones de los azulejos o
de las baldosas del piso con
mayor precisión. No olvides
colocarte guantes para
hacerlo. También usalo para
los bordes de la bañera o
del yacuzzi.
¡Que nunca te falte un
hisopo al maquillarte!
gg Maquillarse no es
siempre tarea fácil.
¿Qué hacer entonces
cuando por un error
de cálculo, se corren
el delineador o el
lápiz de labios?
En vez de recurrir a
trozos de algodón o
paños que pueden
empeorar el panorama, usar un cotonete. Para que no
deje rastros de algodón, sólo humedecelo un poco.
A suavizar
Máscara casera de palta y la cebolla
huevo para pieles secas
gg Abrí la palta por la mitad, extraé su pulpa y machacala
con tenedor hasta hacer un puré. Batí la clara de un huevo
y añadí el puré y tres gotas de jugo de limón. Mezclá. Aplicá
sobre el rostro limpio y seco y deja actuar 15 minutos.
Retira con agua tibia. Aplicá tu crema hidratante habitual.
Los efectos
de la tiza
gg Los ácaros se multiplican
en lugares húmedos y
sombríos. Para evitarlo,
aireá bien los armarios
de la ropa de la casa, por
ejemplo, toallas, 10 minutos
cada día. Prepará bolsitas
de tela y meté en ellas tizas
(absorberán la humedad)
o madera de cedro, con
efecto antipolillas.
Dos ideas
para tu
bizcochuelo
gg Para una torta de
chocolate más densa y rica (y
con más proteínas), usá yogur
griego en vez de manteca o
aceite en la receta. La crema
agria también queda bien,
pero tiene menos proteínas.
No vas a notar la diferencia,
pero te sentirás satisfecha
durante más tiempo. Ah, y si
es de caja, de cualquier sabor,
sustituí el agua en la receta
por leche y su sabor será
mucho más denso.
gg Para suavizar la cebolla
antes de incluirla en una
ensalada, ponerla, una
vez pelada y cortada en
juliana (o como se quiera
presentar), en un bol con
agua fría. Dejala reposar
mientras preparás el
resto de ingredientes de
la ensalada, pueden pasar
unos 20 minutos o media
hora, después la enjuagás
y escurrís bien, y listo.
Suavecita, suavecita.
47
Por Liliana Santarelli,
profesora en AJEU *
La tendencia ia de
naturalizar jardines
Es aprender a mirar, a pensar e investigar el entorno
entendiendo que cada espacio está inserto en un
sistema complejo donde todo funciona en equilibrio.
L
a naturaleza es sabia y tene-
mos que aprender a sintonizar
con su sabiduría. Cuando dise-
ñamos canteros perfectos, donde
no queremos que crezca un yuyito,
donde plantamos especies exóticas
que necesitan poda, riego excesivo,
no la estamos estamos observan-
do. Cuando empezamos a compren-
der sus procesos, sus ciclos, cuando
realmente nos inspiramos en ella, es
precisamente cuando podemos dise-
ñar en sintonía con lo que ocurre en
el entorno, de eso se trata el término
de naturalizar los jardines.
Aprender a mirar, a pensar, investi-
gar el entorno entendiendo que cada
espacio está inserto en un sistema
complejo donde clima, suelo, topo-
grafía, flora y fauna funcionan en
equilibrio dinámico. El hombre es un
48
elemento más que se suma, sin im-
poner ni perturbar el equilibrio y para
lograrlo hay que recorrer el lugar, to-
mar notas, observar con rigor, sumar
y superar la intuición personal.
El exponente más representativo
de la naturalización de los espacios
es el holandés Piet Oudolf, quien
imita la naturaleza y cuyos diseños
se caracterizan por la combinación
de elementos formales con plan-
taciones silvestres en un exquisito
juego de textura y color. Piet tiene la
capacidad de crear jardines que imi-
tan a las praderas silvestres. En ellos
prima el ciclo de vida de las plantas
en todas las estaciones. Su esque-
ma de plantación tiene en cuenta no
sólo la belleza, morfología y color
de las flores, que combina magis-
tralmente, sino también la estructu-
ra y movimiento del follaje. Cada es-
pecie y variedad aportará interés en
su propia estación.
Cuando comprendemos que las
plantas viven en comunidad, no
sólo desde el punto de vista estéti-
co sino también desde el ecológico,
comprendemos que hay comunida-
des de raíces, de insectos y de bac-
terias y logramos ver el jardín como
un todo, no como plantas aisladas.
Entonces comenzamos a intervenir
en forma respetuosa y delicada y
así logramos sintonizar con la ma-
gia del lugar.
¿Que logramos con esto? Jardines
más acordes con el entorno donde
están insertados, que necesitan me-
nos mantenimiento, menos riego,
menos fertilizantes, canteros más di-
námicos, que atraigan colibríes, ma-
riposas, diferentes insectos, y que
todos vivan en perfecta armonía.
*AJEU (facebook.com/amigosdeljardin-
ylaecologiaurbana)
 mo
Comprobadísim

Cada vez más estudios

confirman que tener
un perro favorece el
desarrollo socio-emocional
Son
Son clav
claves
cla
laves
ves
de los niños. Beneficios y
efectos en la infancia.
Un 70 % de los hogares argenti-
en la niñez
Según un proyecto de investiga- cia amigable y afectuosa, que disfru-
nos que tienen un perro lo consideran ción realizado por la Universidad de ta jugar, nadar y estar en compañía de
como un miembro más de su familia San Buenaventura (2008), tener anima- las personas. Si bien son de contex-
según lo indica un informe de Omnibus les domésticos tanto en la niñez como tura grande, aprenden rápidamente y
Kantar TNS Gallup y este vínculo no es en la adolescencia juega un papel im- esto facilita su educación. Son activos.
sólo afectivo sino que genera benefi- portante en el establecimiento de una Es una de las razas elegidas para zoote-
cios para la salud de los humanos, prin- identidad propia. “Vivir con una mas- rapia y para acompañar a no videntes.
cipalmente durante la primera infancia. cota nos ayuda a ver con más claridad Golden retriever: comparten caracte-
Según un estudio el tipo de personas rísticas similares a las del labrador. Al
de la Universidad de que somos. Por una tener un carácter bondadoso y predeci-
Cambridge, la rela- PARA RECORDAR parte, tener un ani- ble, son ideales para las familias.
ción que las masco- Adoptar perros rescatados es mal como un perro, Ovejero alemán: tienen un carác-
tas domésticas tie- siempre gran opción. Cuando con el que estable- ter estable y leal y, si fueron educados
nen con los chicos el niño vive la experiencia de cemos una relación asertivamente, son una buena compa-
genera un efecto buscar a su mascota en un estrecha y afectiva, ñía para los niños. Son muy protecto-
positivo en las des- refugio, experimenta emociones y puede ayudarnos res con su grupo de referencia.
trezas sociales y su entusiasmo. a sentirnos mejor Boxer: a pesar de ser un perro bas-
bienestar emocio- con nosotros; nos tante grande es fácil de manejar y muy
nal, lo que favorece damos cuenta no amigable con los chicos.
que lleven una infancia saludable. Ade- sólo de que podemos dar cariño a los “Independientemente de si se tiene
más, está comprobado que adquieren animales, sino de que somos capaces un perro mestizo o de raza, a la hora
determinados valores como el respe- de disponer del afecto incondicional de hacer convivir perros y niños es cla-
to por la vida animal, la confianza en sí de nuestra leal y agradecida mascota”, ve saber que el comportamiento de los
mismos, el desarrollo de la autoestima dice la investigación. perros se debe en un 30 % a su genéti-
y la responsabilidad ya que toman con- El equipo técnico de Vitalcan repasó ca, y que el 70 % restante es adquirido
ciencia de la importancia de proveerles las características de algunas de las ra- a través de su educación y el ambiente
a sus compañeros de cuatro patas los zas más elegidas por los argentinos a la en que vive. Siempre consultar con el
cuidados necesarios para que crezcan hora de convivir con chicos: veterinario", dice Julia Fenley, veterina-
saludables. Labrador: es un perro con tenden- ria y Asesora Técnica de Vitalcan.

Fuente: Vitalcan (vitalcan.com) 49

Del 12 al 18 de
septiembre
El Sol transita en Virgo con Mercurio, el
planeta de las finanzas, en trígono con Urano
en Tauro, Plutón en Capricornio y Saturno.
Muchos planetas ubicados en signos de
tierra. La tendencia es dar pequeños pasos,
saber lo que uno hace, tener una dirección.
No es un tiempo para “andar en las nubes”
(más cercano a los signos de aire). Júpiter en
Escorpio recibe la llegada de Venus, el planeta
del amor, es muy positivo en materia de
sentimientos y afectos para Piscis, Cáncer y
las mismas escorpianas.
Capricornio (23 de diciembre a 22 de enero)
Afectos: buscás espacios para estar
en silencio, sola, sin hablar con nadie,
pensando, o simplemente sin hacer nada.
Los otros no siempre respetan este
tiempo para vos.
Actividades: situaciones de estrés.
Te sentís presionada y con exceso de
tareas. Cumplí con las obligaciones para
evitar reclamos.
Bienestar: Reflexología.
Número de la suerte: 49
Libra (24 de septiembre a 23 de octubre)
Afectos: rompé la rutina, pensá en otras
actividades y circuitos que no frecuentás.
Abrite a nuevas relaciones. Así conocerás
gente nueva.
Actividades: aprendé a romper
estructuras y aceptá que no todo sale como
uno quiere. Adaptarse y estar alerta.
Bienestar: chequeo general.
Número de la suerte: 96
50
Aries (20 de marzo a 20 de abril)
Afectos: susceptibilidades. Los
comentarios de los demás te afectan, a
veces un tono de voz o un gesto pueden
ser mal interpretados. Calma.
Actividades: intensa actividad comercial.
Buenas ventas.Ves el fruto de todo tu
trabajo e inversión anterior en forma de
dinero y energía.
Bienestar: gastritis.
Número de la suerte: 12
Géminis (22 de mayo a 22 de junio)
Afectos: buenas noticias de personas
cercanas a tu entorno. Los que tienen
familiares en el exterior del país, quizás
puedan viajar para ir a verlos.
Actividades: recibís el reconocimiento y
palabras de halago de tus superiores.Tienen
confianza en vos y te piensan para futuros
trabajos.
Bienestar: buen apetito.
Número de la suerte: 47
Leo (23 de julio a 23 de agosto)
Afectos: estabilidad emocional. Cuando
estás bien con vos misma podés, desde
ese lugar relacionarte con los demás.
exitosamente.
Actividades: salir de la zona de
comodidad es lo recomendable. No te
quedes con lo conocido, pensá en abrirte a
nuevas posibilidades laborales. Éxito.
Bienestar: desarrollo intelectual.
Número de la suerte: 11
Escorpio (24 de octubre a 22 de noviembre)
Afectos: que los celos no te nublen el
pensamiento. Por querer controlar a la
persona amada corrés el riesgo de perderla.
Actividades: Tomá las relaciones
públicas como una parte estratégica de los
negocios. Nunca se sabe cuándo puede
surgir una buena oportunidad laboral.
Bienestar: visita al odontólogo
Número de la suerte: 85
Tauro (21 de abril a 21 de mayo)
Afectos: poco sociables.Tenés pocas
ganas de abrirte a los demás. Corazón
contento. Relaciones que te resultan
aburridas y necesitás cambiarlas.
Actividades: hacés cuentas para
optimizar recursos económicos. El realismo
de Tauro hace que se ajuste al presupuesto
para ver si puede darse ciertos gustos.
Bienestar: gimnasia.
Número de la suerte: 82
Cáncer (23 de junio a 22 de julio)
Afectos: palabras sinceras y dichas con
el corazón. Reencuentro con personas del
pasado. Reconciliaciones. Haces borrón y
cuenta nueva.
Actividades: negocios de familia.
Cobro de sucesiones o herencias. El árbol
genealógico se manifiesta en creencias y
limitaciones respecto al dinero.
Bienestar: reflexivas.
Número de la suerte: 30
Virgo (24 de agosto a 23 de septiembre)
Afectos: cuestionamientos respecto
al amor. No sabés si estás realmente
enamorada. A veces lo mejor es no
continuar generando expectativas en el otro.
Actividades: es importante que cada
uno ocupe su rol dentro del trabajo y no
invadir el espacio del otro. Ocupate de lo
tuyo.
Bienestar: vitaminas para el alma.
Número de la suerte: 76
Sagitario (23 de noviembre a 22 de diciembre)
Afectos: sentís la necesidad de mayores
demostraciones de afecto. La persona amada
se comporta fría y distante y no termina de
llenarte.
Actividades: atención a los olvidos de
cosas y robos. Descuidos, distracciones que se
traducen en pérdidas materiales.
Bienestar: cefaleas.
Número de la suerte: 35
 PPor Gabriel Rugiero,
El Brujito Maya

MIS RECOMENDA
D DOS

El I Ching de la Mujer
de Gustavo Andrés Rocco
(Editorial Kier)

G
ustavo Rocco es uno de los grandes estudiosos y ex-
ponentes del I Ching en la Argentina. Conoce como
nadie cada hexagrama y todas las profundas implicacio-
nes del oráculo milenario Zhou Yi. Para los que no lo conocen (¿habrá alguien que
no conozca el I CHING?), es un libro antiguo chino, compuesto de 64 hexagramas,
que comparte enseñanzas, consejos y sabiduría a modo de anticipo de los tiempos,
de lo que podría llegar a pasar. El I Ching no hace predicciones, no te dice “te va a
pasar esto”, más bien son advertencias que se anticipan a los tiempos, como en las
cuatro estaciones del año, que también están incluidas en sus páginas: el invierno no es
tiempo de siembra ni cosecha, es conveniente permanecer guardado y bajo el refugio
del calor del fuego. Con el avance del sol “es propicio cruzar las grandes aguas”. Esta
edición especial tiene la particularidad de estar enfocada en el universo de lo femeni-
no. El I Ching nos habla de dos energías “el Yin, lo femenino y el Yang, lo masculino”. En
su círculo cada una de ellas contiene un poco de la otra, en esto se basa el equilibrio
universal. A partir de ahí Rocco piensa el texto pensando en el mundo de la mujer y
sus sentimientos y necesidades. Un libro de consulta permanente que traerá claridad
a nuestras vidas.

Correo Astrológico:
Micaela, del 28 de junio.Tu nombre Maya es Noche Auto existente Azul. La rela-
ción va creciendo de a poco, no aceleres los tiempos o lo vas a asustar. Los hombres
son miedosos y tardan en enamorarse.
Marta, 9 de septiembre. Tu nombre Maya es Mago Entonado Blanco. Salís de tu
caparazón y empezás a crecer. Mejora lo económico, pagás deudas y salís adelante.
No te ahogues en un vaso de agua.
Podés escribirme a correomia@perfil.com. Asunto: HORÓSCOPO, y personalmente
estaré contestando cada una de tus preguntas (si lo deseás podés usar seudónimo
para que te responda). Gracias por todos sus correos. Que tengan una hermosa
semana: In Lack Ech,Yo Soy otro Tú.

Acuario (21 de enero a 19 de febrero)

Piscis (20 de febrero a 19 de marzo)

Afectos: no terminás de adivinar los Afectos: traiciones inesperadas.Te sentirás

deseos del otro. Querés complacerlo, pero
por más que te esmerás confundís señales.
Actividades: intuición en los negocios.
Por más locas que parezcan tus ideas,
terminan dando resultado. A veces lo más
arriesgado conduce al éxito.
Bienestar: primavera del alma.
Número de la suerte: 04
defraudada por la persona que menos
imaginabas y esto te causa un especial dolor.
Actividades: aparece la queja sobre el
trabajo que estás desempeñando. Lo que
pensabas que era una cosa termina siendo
otra. Insatisfacción.
Bienestar: quietud.
Número de la suerte: 53

51
 DESTINOS EMERGENTES
Cuál
Cuáles
áles son los que
que
eligen
gen los argentinos
En lo que va del 2018, los lugares que incrementaron
popularidad entre viajeros de Argentina son
Copenhague (Dinamarca), Melbourne (Australia);
Panamá City (Panamá) y Kiev (Ucrania).
PANAMÁ CITY, PANAMÁ.
La capital de Panamá, este pequeño
país tropical que con dos largas
¿Y LOS EXTRANJEROS? costas (la del Pacífico y el Atlántico)
Los destinos internacionales es dinámica y culturalmente diversa,
emergentes que eligen los rústica y sofisticada. Uno puede
extranjeros: Machu Picchu (Perú), pedalear por las zonas verdes de la
la ciudad más buscada en 2018, costa, explorar el Casco Histórico,
seguida por Playa del Carmen Patrimonio de la Humanidad, asistir
(México); Pardubice (República a una exhibición vanguardista, entre
Checa); Saransk y Nazran (Rusia); otras cosas, pues esta capital tropical cristalinas, a una hora de vuelo desde
Lappeenranta (Finlandia) y no ofrece sólo playas.También se la capital están las de Bocas o las
Jaisalmer, (India). puede realizar turismo aventura del Toro o El Golfo de Chiriquí, con
en plena naturaleza; sobrevolar la playas escondidas.
selva, nadar junto a tortugas, hacer Si bien hace calor todo el año,
senderismo o safaris fotográficos tienen dos estaciones: invierno
mientras se navega por el canal - verano, ambas coinciden con
homónimo hacia los parques nuestro calendario. Los meses
nacionales panameños, etc. menos recomendados son octubre y
Si uno busca playas de aguas noviembre, temporada de lluvias.

S
egún un relevamiento presen-
tado recientemente por Skys-
canner, el sitio de búsqueda
de vuelos, autos, hoteles y
más, en lo que va del 2018, algunos de
los destinos emergentes que han in-
crementado su popularidad entre los
argentinos en cuanto a porcentaje de
búsquedas son Copenhague (Dina-
marca), Melbourne (Australia); Pana-
má City (Panamá) y Kiev (Ucrania) .
Esta tendencia creciente fue identi-
ficada luego de comparar el porcenta-
je de vuelos buscados el primer se-
mestre de 2018 y el porcentaje de este
mismo período de tiempo, pero du-
rante 2017.
En lo que refiere a destinos interna-
cionales emergentes que eligen los
extranjeros, los resultados arrojaron
que Machu Picchu (Perú) fue la ciudad
más buscada en 2018, seguida por
Playa del Carmen (México); Pardubice
(República Checa); Saransk y Nazran
(Rusia); Lappeenranta (Finlandia) y
Jaisalmer, “La Ciudad Dorada” (India).
Sin embargo, y a pesar del creci-
miento que de Skyscanner, no todos
los destinos obtuvieron un incremen-
to en el volumen de búsquedas. Al-
gunas ciudades perdieron populari-
dad en esta primera época del año
entre los argentinos, estas son:
Santiago de Chile, que presentó
una caída del 4 % en relación a 2017
y Madrid, que disminuyó su popula-
ridad en un 1,5 %. Esta tendencia
puede haber sido provocada por el
aumento de la cotización del dólar.

52 Fuente: Skyscanner (espanol.skyscanner.com)

COPENHAGUE, DINAMARCA.
La capital de Dinamarca, es conocida por poseer uno
de los niveles de vida más altos del mundo, gracias a la
felicidad y sencillez de sus habitantes, quienes han hecho
conocido en el mundo la filosofía de vida “Hygge” (hu-
ga) que puede ser traducida como "lo acogedor" o la
felicidad de las pequeñas cosas, el gran secreto del estilo
de vida danés, relajado y cálido.
Fundada poco después del año 1000, Copenhague
es una de las ciudades más atractivas de la costa
escandinava. En ella confluyen tradición, historia,
cosmopolitismo, modernidad, vanguardia y, por supuesto,
muchos ciclistas ya que la mayoría de sus habitantes
eligen este medio de transporte para trasladarse.
Para conocer esta ciudad, se recomienda hacerlo en su
temporada de verano (junio -agosto) ya que hay más
MELBOURNE, AUSTRALIA.
Melbourne es la antigua capital
de Australia (lo fue entre 1901
y 1927) y la segunda metrópoli
del país detrás de Sídney.
Además del rasgo hípster y
cosmopolita que la caracteriza
(lo que se refleja en sus barrios,
sus bares y restaurantes
multiétnicos; griegos, italianos,
japoneses, vietnamitas y
tailandeses) la ciudad tiene
grandes parques y es reconocida como la capital cultural
y deportiva de Australia, debido a su calendario súper
completo de eventos deportivos, culturales y artísticos.
La calidad de vida a la que sus habitantes están
KIEV, UCRANIA.
La ciudad de Kiev, en Ucrania, también fue uno de los
destinos más buscados este año porlos argentinos,
probablemente debido a su cercanía con Rusia, epicentro
del Mundial de Fútbol. Ucrania (Україна) significa “tierra
en el borde”, una descripción muy adecuada de este
pedazo de Eurasia. Su capital Kiev se caracteriza por
torres de iglesias doradas y gigantescas torres de la era
horas de sol y múltiples actividades al aire libre.
acostumbrados (por el
transporte, la salud, la
educación, la seguridad, el
desarrollo sostenible, los
espacios verdes y los bajos
índices de pobreza) también
es uno de los atributos por los
que Melbourne es reconocida.
Esto la llevó a ser elegida
hasta este año, y por más de 7
consecutivos, como “la mejor
ciudad del mundo para vivir”
por The Economist Intelligence Unit.
Para visitar Melbourne, se recomienda a finales de verano
y principios de otoño ya que las temperaturas no son tan
elevadas, los días son más largos y no llueve tanto.
soviética, a lo largo de las orillas del río Dnieper.
El lugar de encuentro más popular de Kiev, la plaza llena
de fuentes de Maydan Nezalezhnosti, se convirtió en
la fama como escenario protagónico de la Revolución
Naranja de Ucrania que tuvo lugar en 2004. A partir
de la guerra, una revolución cultural ha comenzado a
emerger en la ciudad, lo que se refleja en la explosión de
arte urbano, cafés vintage y fiestas de 24 horas.
Debido a la delicada situación, también es barato. Se
puede comer en excelentes restaurantes y beber en los
bares más trendys por precio muy inferiores a los de
otras ciudades de Ucrania y, por supuesto, de Europa.
Lo recomendable es ir en primavera ya que tiene
veranos muy calurosos e inviernos muy fríos. Es más, en
esta temporada se celebran varios festivales como el
Day, que finaliza con espectáculo de fuegos artificiales.
53
 Pantalón
Pantaló
alón
n
urban jogging
Con la forma del jogging clásico y deportivo, pero urbano
y listo para combinarse con diferentes texturas, como en
este caso, con una blusa con transparencias.
Moldes y explicación: Nélida A. Fernández. Foto: CEDOC

Talle 44 – Cadera 102 cm das las presillas tendrán 2 cm de ancho.

Géneros y accesorios: 1.25 m de Entretelar: solamente la pretina, no
tela de algodón mezcla (tipo jogging) de la vista.
150 cm de ancho; un retazo de entretela
adhesiva para telas livianas; 2 puños de Así se hace
punto elástico de algodón mezcla de 10 Programar la máquina con la puntada es-
cm de diámetro por 11 cm de alto; 1 pecial para éste tipo de tela.
cierre de 25 cm. Bolsillos de cadera: colocar los
Antes de cortar: calcar por separa- fondos en los delanteros, derecho con-
do el fondo de bolsillo. tra derecho y coser por el borde (A-
Las flechas: señalan la dirección del B). Volver los fondos hacia el interior y
hilo de la tela. pespuntear a ras del borde. Prender los
Márgenes: dejar costura. delanteros sobre las piezas de la cadera
Las letras: indican cómo han de unir- haciendo empalmar las letras (A—B).
se los moldes. Las letras iguales siempre Emparejar los fondos y coserlos juntos.
deben coincidir. Coser los costados y las entrepiernas.
Meter una pierna dentro de la otra, de-
Cortar los recho contra derecho, y coser la costura
moldes del medio (tiro), hasta la abertura
Nº 1 Delante- del cierre.
ro: 2 veces Pretina: coser la parte entretelada en
Fondo de bol- la cintura del pantalón, derecho contra
sillo: 2 veces derecho y planchar la costura sobre la
Nº 2 Pieza de pretina. No doblar la vista.
la cadera con Cierre: doblar el margen de costura
fondo de bol- de la abertura y de la pretina. Coser el
sillo: 2 veces cierre escondido en la abertura.
Nº 3 Espalda: 2 Doblar la vista de la pretina hacia el
veces interior; dobladillarla en las cintas del
Nº 4 Pretina: cierre y sobre la costura de la cintura
1 vez y coser.
Cinturón: cor- Presillas: colocarlas en la Pretina
tar 1 tira de tela de como se indica en el molde y fijarlas con
7 cm de ancho por un pespunte en cada extremo.
150 cm de largo. Puños: colocarlos en el extremo de
Terminado tendrá las piernas estirando el borde superior
3 cm de ancho. al coser.
Presillas: cortar Cinturón: doblar la tira derecho con-
3 tiras de 4 cm de tra derecho; coser dejando un espacio
ancho por 11 cm abierto; volverlo al derecho y cerrar la
de largo. Termina- abertura.

54
 Buenos Aires Semana del Diseño 2018
se hará entre el 8 y el 14 de octubre. La
Ciudad será sede por 3º vez de este even-
to que reúne a las principales actividades
públicas y privadas de esta industria.

Patricia Gómez Grupo presenta "Ja- ICANA (Instituto Cultural Argentino Norte-
aukanigás, gente del agua", el 21/9 a las americano) sigue sus ciclos gratuitos de cine de
21 en Teatro Monteviejo (Lavalle 3177, grandes directores de EE.UU. y septiembre,
CABA). La artista santafesina lanza este mes de Martin Scorsese, culmina con "Boxcar
nuevo CD, doble y conceptual con la Bertha" el 19 y "Good Fellas" el 26. A las 19.
participación de Teresa Parodi, Jorge
Fandermole y otros grandes músicos. La Orquesta de Nuevos
Compositores presenta
"Ricos”, dirigida por Lizardo Laphtiz, con Ro- su segundo disco, "Imagi-
sario Charo Jaimes y Alejandro Holm. Caroli- naria", el viernes 21/9 a las
na y David Rico festejan sus 21 años de casa- 21 en Hasta Trilce (Maza
dos en el mismo hotel de su noche de bodas. 177, CABA). Composicio-
Tienen todo para que sea un fin de semana nes propias, inspiradas en
inolvidable, pero... Los lunes a las 21, en El Mé- diferentes músicas argen-
todo Kairós (El Salvador 4530, CABA). tinas y latinoamericanas.

Hamlet , la obra cumbre de William El Festival Internacional de Piano Chopiniana 2018, organizado por Fundación Chopiniana.
Shakespeare, en una nueva versión Hasta el 7/11, miércoles a las 19:30. Conciertos de grandes pianistas nacionales e interna-
sigue en el Centro Cultural de la Co- cionales. Auditorio Fundación Beethoven, Av. Santa Fe 1452 (fundacionchopiniana.com.ar)
operación, Avda. Corrientes 1543,
CABA. Con Alberto Ajaka, Leonor
Benedetto y Antonio Grimau.

Se estrenó "Yvon- SOLUCIONES

ne, princesa de
Borgoña", en el Máxima ensopada Fusión
Teatro IFT (Boulog-
ne Sur Mer 460, 1 C U R I A N O H L A Z Y S T E
A R P E G I O
CABA), de Witold 2 A R R O Z C S T I O G O A M A B I N A R I O
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87 – 49 + 32 = 70 A N A Q U E L
3 1 2 A P U E S T A
4 – – – – A N D A M I O
A N S I O S O
S O N R E I R
63 – 36 + 17 = 44 C R E M O S O
24 – 13 + 15 = 26 P R E D I C A
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sensibles. Además, es
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57
 Editorial

PRESIDENTE:

DIRECTOR EJECUTIVO: Agustino Fontevecchia

Gustavo González ¡Ufa, a guardar
DIRECTOR DE OPERACIONES: Juan Manuel Cordon

DIRECTOR VENTAS
T
Carlos Escobar
INSTITUCIONALES:
a guardar! Porr Marcela Tarrio
DIRECTOR COMERCIAL: José A Gómez
DIRECTOR DE RR HH: Marcelo Capandeguy

C
ada vez falta menos para la na MÍA, recemos para que una vez
DIRECTOR ADM. Y FINANZAS: Carlos Aguerre
primavera y nuestro cuerpo que hayamos guardado todo lo de
DIRECTOR DE TECNOLOGÍA: Ing. Héctor Bianchi
NO lo sabe... Y no, imposible invierno, no se venga una de esas
DIRECTOR JURÍDICO: Dr. Luis Angel Moretti
que lo sepa porque no es tonto y olas polares fuera de tiempo y lugar,
DIRECTOR PERFIL BRASIL: Edgardo Martolio
sabe que si se entera, se va a tener una pobre "outsider", y nos obligue
mia.perfil.com que empezar a preocupar: Ponerse a salir corriendo a abrir las bolsas,
Semanario femenino a dieta para sacarse de encima los bolsos o valijas donde pusimos a
Año XXXIII - Nº 1716
12 de septiembre de 2018 kilos que el frío le dejó, empezar a dormir nuestros tapados de paño,
tomar aunque sea 10 minutos dia- camperas y suéteres. Y roguemos
ÁREA DE REVISTAS
T ESPECIALIZADAS
rios de sol para no estar más páli- a Saint Laurent (perdón pero es lo
EDITOR PERIODÍSTICO: Javier Manes
do que el de Drácula, y, ¡va de re- más parecido a un nombre de San-
tro, Satanás!, empezar a hacer el to de la moda) para que el buen cli-
EDITORA JEFA: Marcela Tarrio
recambio de ropa en el placar, tarea ma se instale definitivamente hasta
que más allá de la bella finalidad que Don otoño regrese, allá lejos,
JEFA DE ARTE: Marta Ana Díaz Madero
que tiene, no deja de ser un incor- el próximo 21 de marzo de 2019. Al
DIRECTOR DE IMÁGENES: Carlos Lunghi
dio. Al menos para mí... menos yo, una vez que guardo los
R E: Pablo Temes
DIRECTOR GENERAL DE ART
Más allá del chiste, porque en abrigos, no los vuelvo a sacar, así
DIRECTOR DE AUDITORÍA: Horacio Leone
realidad ya todas sentimos en cuer- que si no hay suerte con la primave-
DIRECTOR DE CIRCULACIÓN: Gustavo Bruno
po y el alma que la bella estación ra, me verán llegar, muerta de frío y
T CIÓN: Osmar Arredondo
JEFE CENTRO DOCUMENTA
de las flores se acerca, lo del pla- temblando, con toda las tendencias
JEFE DE SERVICIOS GRÁFICOS: Jorge R. Rodríguez
car no es broma. Yo muchas ve- encima, pero retroceder nunca, ren-
JEFA DE PUBLICIDAD: Gabriela Bruno ces, cuando empiezo con el temita dirse, jamás.
de guardar lo de invierno y poner a
Las expresiones e ideas de los columnistas no
mano lo de verano, sueño con tener
reflejan necesariamente la opinión de la revista
un armario de dos cuadras de largo,
REDACCIÓN REVISTA
T MIA: mínimo, para poder tener todo allí,
California 2721 (C1289ABH) todo el tiempo. Detesto sacar, guar-
Buenos Aires, teléfono (54-11) 5985-4321 dar y poner, pero hay que hacerlo,
E-mail: correomía@perfil.com por nuestra comodidad, por el bien
DOMICILIO LEGAL: de la ropa y porque no somos ni
California 2715/21 (C1289ABH), las Kardashian ni multimillonarias,
Ciudad Autónoma de Buenos Aires y seguramente en nuestros guar-
DISTRIBUIDOR EN CABA, INTERIOR darropas, por espacio y capacidad,
Y EXTERIOR: con una estacion basta, y a veces,
Editorial Perfil
r S.A. División Circulación. empujando...
California 2715 (C1289ABH) Buenos Aires. Sí, ya sé que muchas deben te-
IMPRESIÓN: La Verdad S.R.L ner un placar soñado en una habita-
Av Rademacher 3715, (3300) Posada-Misiones ción enorme y hasta un vestidor, si
PROPIETARIO:
T Diario Perfil S.A. querés, pero no es mi caso, y como
esta es mi página y suelo comentar
en la mayoría de los casos temitas
California 2721 (C1289ABH). Prohibida su reproduc- y vicisitudes personales, yo tengo
ción. Adherida a la Asociación Argentina de Editores
de Revistas (AAER). Miembro de la Asociación de En- uno sencillito y les juro que si agre-
tidades Periodísticas (ADEPA), de la Sociedad Intera- go algo más, se derrumba.
mericana de Prensa (SIP) y de la Magazine Publishers
of America (MPA). Marca Registrada. Registro de Pro- Pero bueno, queridas mujeres,
piedad Intelectual: 5350093
devotas y adoratricies de la divi-
Aparece los miércoles.
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