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A força de preensão manual é preditora do desempenho da força muscular de

membros superiores e inferiores em mulheres sedentárias

Article  in  Motricidade · September 2011

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Darlan L. Farias Tatiane Gomes Teixeira

Centro Universitário Luterano de Palmas Universidade Católica de Brasília
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Ramires Alsamir Tibana Jonato Prestes

Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) Universidade Católica de Brasília
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Motricidade © FTCD/FIP-MOC
2012, vol. 8, n. S2, pp. 624-629 Suplemento do 1º EIPEPS

A força de preensão manual é preditora do desempenho da

força muscular de membros superiores e inferiores em mulheres
sedentárias
Handgrip strength predicts upper and lower muscle strength in sedentary
women
D.L. Farias, T.G. Teixeira, R.A. Tibana, S. Balsamo, J. Prestes
ARTIGO ORIGINAL | ORIGINAL ARTICLE

RESUMO
A força de preensão manual (FPM) está associada com fatores de risco cardiovascular e mortalidade.
Sendo assim, o objetivo do presente estudo foi verificar a existência de correlação entre FPM e a força
muscular determinada por meio de testes de uma repetição máxima (1RM) e dinamometria.
Participaram do estudo 57 mulheres sedentárias há no mínimo seis meses (idade 31.7 ± 8.2 anos,
massa corporal 64.3 ± 12.3 kg, estatura 158.0 ± 10.0 cm, índice de massa corporal 25.7 ± 4.5 kg/m²,
% de gordura 33.3 ± 7.2). A FPM foi medida com dinamômetro mecânico manual. Os testes de 1RM
foram realizados nos exercícios supino vertical na máquina, puxada frontal, leg press horizontal,
cadeira extensora e cadeira flexora. A força isométrica do quadríceps e bíceps foi determinada por meio
de dinamômetro digital. Os coeficientes de Pearson e Spearman revelaram que com exceção da força
isométrica de quadríceps, todos os testes apresentaram uma correlação significativa com a FPM: supino
vertical (r = .59, p = .01), puxada frontal (r = .56, p = .01), leg press horizontal (r = .37, p = .01),
cadeira extensora (r = .36, p = .01), cadeira flexora (r = .48, p = .01), e força isométrica de bíceps (r =
.44, p = .01). Conclui-se que a FPM pode ser uma boa preditora do desempenho na força muscular de
membros superiores e inferiores em mulheres sedentárias.
Palavras-chave: força muscular, força de preensão manual, força isométrica

ABSTRACT
The handgrip strength (HGS) is associated with cardiovascular risk factors and mortality. In this sense,
the aim of the present study was to verify the existence of correlation between HGS and muscle
strength measured by one maximum repetition (1MR) tests and isometric dynamometry. 57 sedentary
women at least six months (age 31.7 ± 8.2 years, body mass 64.3 ± 12.3 kg, height 158.0 ± 10.0 cm,
body mass index 25.7 ± 4.5 kg/m², body fat percentage 33.3 ± 7.2) participated of this study. HGS
was measured by a manual mechanical dynamometer. 1MR tests were performed in the vertical bench
press, frontal lat-pull down, horizontal leg press, leg extension and leg curl exercises. Isometric
strength of the quadriceps and biceps was performed in digital dynamometer. Pearson and Spearman
coefficients revealed that, with exception of the isometric strength of the quadriceps, all tests
presented significant correlation with HGS: vertical bench press (r = .59, p = .01), frontal lat-pull
down (r = .56, p = .01) horizontal leg press (r = .37, p = .01), leg extension (r = .36, p = .01), leg curl
(r = .48, p = .01), and isometric strength of biceps (r = .44, p = .01). It can be concluded that HGS
may be a good predictor of muscle strength performance of the upper and lower members in sedentary
women.
Keywords: muscle strength, handgrip strength, isometric strength

Submetido: 01.08.2011 | Aceite: 14.09.2011

Darlan Lopes de Farias, Tatiane Gomes Teixeira, Ramires Alsamir Tibana, Sandor Balsamo, Jonato Prestes. Programa de
Mestrado e Doutorado em Educação Física da Universidade Católica de Brasília – UCB/DF; Centro
Universitário Euro-americano (Unieuro); Programa de Pós-Graduação stricto sensu da Faculdade de
Ciências Médicas da Universidade de Brasília – Brasília/DF/Brasil.
Endereço para correspondência: Darlan Lopes de Farias, Universidade Católica de Brasília. Programa de Mestrado
e Doutorado em Educação Física. Sala G-017 – QS07 LT1 EPCT, Águas Claras – CEP: 72022-900 –
Taguatinga, DF, Brasil
E-mail: fariasdl@gmail.com
 Preensão manual em mulheres sedentárias | 625

A força e massa muscular são componentes força de membros superiores e inferiores

importantes para a realização de tarefas obtidos por meio dos testes de 1RM e de força
motoras, e repercutem tanto sobre a saúde, isométrica.
longevidade e qualidade de vida (Newman et O objetivo do presente estudo foi verificar a
al., 2006; Gale, Martyn, Cooper, & Sayer, 2007; existência de correlação entre os valores de
Rantanen et al., 2000; Visser et al., 2005) força medidos pelo teste de preensão manual
quanto no desempenho desportivo (Delecluse, com a força muscular de membros superiores e
1997; Kraemer, Ratamess, & French, 2002). O inferiores obtida por meio de testes de 1RM e
declínio de força e massa muscular associados da dinamometria isométrica.
à idade gera risco aumentado de quedas e
fraturas, diminuição na habilidade para realiza- MÉTODO
ção de atividades da vida diária, aumento do Amostra
índice de doenças crônicas degenerativas não Esta foi uma pesquisa transversal, de
transmissíveis e morte precoce (Bauer & conveniência, realizada entre o período de
Sieber, 2008). Ademais, estudos têm demons- 2009 a 2011. Após assinarem um termo de
trado uma possível associação da força mus- consentimento livre e esclarecido, participaram
cular com a diminuição dos fatores de risco desse estudo, de forma voluntária, 57 mulheres
cardiovascular (Jurca et al., 2004), diabetes sedentárias de acordo com o International
tipo 2 (Cheng et al., 2007), obesidade (Jackson Physical Activity Questionnaire (IPAQ).
et al., 2010), hipertensão (Tibana, Balsamo, &
Prestes., no prelo) e morte precoce (Newman Tabela 1.
et al., 2006). Características da amostra (n=57)
A avaliação da força muscular é uma Variáveis M ± DP
conduta corriqueira realizada pelos profissio- Idade (anos) 31.7 ± 8.2
nais da área de saúde e por pesquisadores. Massa corporal (kg) 64.3 ± 12.3
Diversas formas de avaliação da força muscular Estatura (cm) 1.58 ± 0.1
são propostas, tais como: o teste de uma IMC (kg/m²) 25.7 ± 4.5
repetição máxima (1RM), dinamometria isoci- % de Gordura 33.3 ± 7.2
nética e força isométrica. Esses métodos, no Massa Livre de Gordura (kg) 42.2 ± 6.4
entanto, geralmente exigem sofisticados equi- Massa Gorda (kg) 21.9 ± 8.1
Força Muscular
pamentos de laboratório e pessoal treinado em
Supino Vertical (kg) 46.1 ± 8.8
seu uso. Em constraste, o teste de força
Puxada Frontal (kg) 44.2 ± 7.2
realizado através da preensão manual é de fácil
Leg Press horizontal (kg) 107.4 ± 38.5
aplicabilidade e não apresenta a necessidade do Cadeira Extensora (kg) 71.2 ± 15.1
uso de equipamentos sofisticados de grande Cadeira Flexora (kg) 37.4 ± 7.6
porte, bem como de pessoal treinado. Força isométrica de bíceps (kg)* 19.5 ± 3.8
Diversos estudos (Bohannon, 2008; New- Força isométrica de quadríceps(kg)* 36.8 ± 8.5
man et al., 2006) utilizam o teste de preensão Força de Preensão Manual (kg) 28.0 ± 4.8
manual como preditor do estado geral de força. Nota: * (n=53)
No entanto, para nosso conhecimento,
nenhum estudo analisou a associação entre a Os critérios de inclusão foram: ter idade
força muscular de preensão manual com os • DQRV QmR HVWDU QR SHUtRGR PHQRSiXVLFR
valores de força muscular obtidos por meio dos ou pós-menopáusico; e ter realizado todos os
testes de 1RM e dinamômetro isométrico. A testes laboratoriais e antropométricos. Os
hipótese inicialmente estabelecida foi que seria critérios de exclusão foram: ter realizado exer-
encontrada correlação positiva e significativa cício sistematizado nos seis meses anteriores
entre a força muscular de preensão manual e a ao estudo; presença de doenças cardiorres-
626 | D.L. Farias, T.G.Teixeira, R.A. Tibana, S. Balsamo, J. Prestes
piratórias e limitações físicas que comprome-
tessem a saúde e o desempenho durante os
testes.
O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética
em Pesquisa para Seres Humanos da Univer-
sidade Católica de Brasília, atendendo todas as
definições da resolução 196/96 do Conselho
Nacional de Saúde (Projeto Nº 376/2010).
Instrumentos e Procedimentos
Antropometria e Composição Corporal
Para melhor caracterização da amostra, a
medida da massa corporal foi realizada com as
voluntárias descalças, com roupas leves,
utilizando-se uma balança digital (Welmy-
W110H, São Paulo, Brasil) com capacidade de
150 kg e divisão de 100 g. A estatura foi
medida por um estadiômetro de parede
(Sanny, São Paulo, Brasil), com capacidade de
2200 mm e divisão de 1 mm. A densidade
corporal foi determinada pela equação de
Jackson, Pollock e Ward de 1980 específica
para mulheres de 18-55 anos. Nesta equação
utiliza-se o somatório das dobras cutâneas
tricipital, suprailíaca e coxa, realizadas por um
único avaliador. Três medidas foram obtidas
para cada ponto anatômico no hemicorpo
direito por meio de um adipômetro com
precisão de 0.1 cm (Lange®). Após a deter-
minação do valor da densidade corporal foi
determinado o percentual de gordura a partir
da equação de Siri de 1961.
Força de Preensão Manual
As voluntárias permaneceram em pé com os
dois braços estendidos e antebraço em rotação
neutra. Para todas as participantes, a pegada do
dinamômetro foi ajustada individualmente, de
acordo com o tamanho das mãos de forma que
a haste mais próxima do corpo do dinamô-
metro estivesse posicionada sobre as segundas
falanges dos dedos: indicador, médio e anular.
O período de recuperação entre as medidas foi
de cerca de um minuto. O teste foi realizado
em três tentativas na mão que a participante
considerasse mais forte. A melhor marca das
três tentativas foi utilizada como medida.
Teste de 1RM
Após duas semanas (seis sessões de treino)
de adaptação aos exercícios de força, foram
realizados os testes de carga máxima (1RM).
Para garantir a fidedignidade dos resultados os
testes de 1RM foram realizados duas vezes em
cada exercício, procedimento em quatro dias
distintos com no mínino 48h entre as sessões.
Todos os testes foram realizados no mesmo
horário do dia com no mínimo 10 minutos de
intervalo entre os exercícios, testados na
seguinte ordem: supino vertical máquina e
puxada frontal (dia 1) e leg press horizontal,
cadeira extensora e cadeira flexora (dia 2)
(Jonhson – USA). O procedimento de testagem
foi precedido de um aquecimento geral e
específico: 1) 10 minutos de esteira em inten-
sidade leve; 2) Oito repetições com 50% de
1RM estimada (de acordo com a capacidade de
cada participante verificada no período de
adaptação de duas semanas), seguida de um
minuto de intervalo; 3) Três repetições com
70% de 1RM estimada, seguida de três minu-
tos de intervalo. As tentativas para encontrar a
1RM foram separadas por descanso de 3-5
minutos com cargas progressivamente mais
pesadas até que a 1RM fosse determinada em
três tentativas.
O coeficiente de correlação intraclasse foi
usado para determinar a confiabilidade dos
testes (r = .99), (r = .97), (r = .97), (r = .98),
(r = 98), nos exercícios supino vertical máqui-
na, puxada frontal, leg press horizontal, cadeira
extensora e flexora, respetivamente.
Dinamometria Isométrica
Foram realizados dois testes para avaliar a
força muscular isométrica máxima (FMI). As
participantes realizaram três tentativas de
cinco segundos com dois minutos de intervalo
entre as tentativas. Os procedimentos adotados
nos testes foram: (i) Força isométrica unilate-
ral dos músculos extensores do joelho direito
(Quadríceps): as participantes começavam na
posição sentada com flexão do quadril e do
joelho em 90º; (ii) Força Isométrica unilateral
dos músculos flexores do cotovelo direito

(Bíceps braquial): as participantes começavam
na posição sentada, com braços ao longo do
corpo e cotovelo fletido a 90º. Em ambos os
testes uma tira de velcro foi colocada no terço
distal da perna e conectada a uma célula de
carga do tipo strain gauge (dinamômetro
AEPH, MM 100, São Paulo, Brasil e identi-
ficador de pesagem modelo EP-001, da mesma
marca), a qual foi tracionada e o valor da força
isométrica correspondeu àquele de maior
intensidade de tração.
Análise Estatística
O nível de significância para todas as
variáveis estudadas foi de p ” .05. Inicialmente
foi realizada a análise descritiva das variáveis
com medidas de tendência central e dispersão.
Em seguida, realizou-se o teste de Smirnov-
Kolmogorov e Levene para avaliar a normali-
dade dos dados. Foi realizada análise de corre-
lação entre a força de preensão manual e os
testes de 1RM (supino vertical na máquina,
puxada frontal, leg press horizontal, cadeira
extensora e cadeira flexora) e dinamometria
isométrica (força isométrica do bíceps e
quadríceps) por meio da correlação de Pearson
e Spearman. Os dados foram analisados por
meio do programa Statistical Package for the
Social Sciences (SPSS, v.19, Chicago, IL).
RESULTADOS
Quatro voluntárias não participaram dos
testes de força isométrica por questões de
logística pessoal, as características das volun-
tárias são exibidas na tabela 1.
As correlações entre as variáveis do
experimento estão na tabela 2. Os resultados
dos testes de correlação de Pearson e Spearman
revelaram que: supino vertical (r = .59), puxa-
da frontal (r = .56), leg press horizontal (r =
.37), cadeira extensora (r = .36), cadeira flexo-
ra (r = .48) e o teste de dinamometria isomé-
trica de bíceps (r = .44) apresentaram correla-
ções significativas e moderadas com a força de
preensão manual. Entretanto, o teste de força
isométrica do quadríceps não se relacionou
com a força de preensão manual (r = .27).
Preensão manual em mulheres sedentárias | 627
Tabela 2.
Coeficientes de Correlação de Pearson e Spearman entre a
força de preensão manual e os testes de 1RM e
dinamometria isométrica
Força de preensão
Teste de 1 RM e manual (kg)
dinamometria isométrica
r p
Supino vertical máquina (kg) .59* .01
Puxada frontal (kg) .56* .01
Leg press horizontal (kg)† .37* .01
Cadeira extensora (kg)† .36* .01
Cadeira flexora (kg) .48* .01
Força isométrica bíceps (kg)* .44* .01
Força isométrica quadríceps (kg)* .27 .17
Nota: † Correlação de Spearman; * (n=53)
DISCUSSÃO
Confirmando a nossa hipótese inicial, o
teste de preensão manual se correlacionou
significativamente com os testes de força de
1RM nos exercícios: supino vertical, puxada
frontal, leg press horizontal, cadeira extensora
e cadeira flexora. Quanto à força isométrica
avaliada por dinamometria houve correlação
para o bíceps, mas não para o quadríceps.
Para nosso conhecimento, nenhum estudo
até o presente momento analisou a associação
da força muscular de preensão manual com os
valores de força muscular obtidos por meio dos
testes de 1RM e dinamômetro isométrico. De
acordo com os resultados do presente estudo, a
força muscular obtida através da força de
preensão manual pode predizer o desempenho
nos testes de força de 1RM e da dinamometria
isométrica.
Este resultado reforça que o teste de
preensão manual pode ser utilizado como
preditor do estado geral de força, conforme
feito em estudos anteriores (Metter, Talbot,
Schrager, & Conwit, 2002). Ao investigar a
associação entre força muscular e mortalidade,
Newman et al. (2006) observaram que ambos,
a força de quadríceps e de preensão manual
foram eficientes em estimar o risco de morte
de idosos. O estudo de Gale et al. (2007), que
analisou o risco de mortalidade por meio do
teste de preensão manual corrobora o resul-
628 | D.L. Farias, T.G.Teixeira, R.A. Tibana, S. Balsamo, J. Prestes
tado de Newman, mostrando que o teste de
preensão manual é eficiente para predizer risco
de mortalidade.
Por conseguinte, a força muscular têm sido
associada com a diminuição dos fatores de
risco cardiovascular (Jurca et al., 2004), diabe-
tes tipo II (Cheng et al., 2007), obesidade
(Jackson et al., 2010), hipertensão (Tibana et
al., no prelo), morte precoce (Newman et al.,
2006) e funcionalidade de idosos (Geraldes,
Dias Júnior, Albuquerque, Carvalho, & Fari-
natti, 2007). Tibana et al. (no prelo), analisa-
ram a associação entre a força muscular rela-
tiva (preensão manual) e a pressão arterial de
mulheres sedentárias. Os resultados demons-
traram uma correlação inversa entre a força
muscular relativa e a pressão arterial.
Nesse sentido, a avaliação da força muscu-
lar pelos profissionais da área de saúde e por
pesquisadores é de suma importância para a
prevenção e tratamento de doenças crônico-
degenerativas não transmissíveis. Embora
existam diversas formas para avaliação da força
muscular, como o teste de 1RM e a dinamo-
metria por aparelhos isocinéticos e isomé-
tricos, existem questões importantes que limi-
tam a utilização destes em clínicas e labora-
tórios de pequeno porte. A necessidade de
equipamentos sofisticados e de grande porte,
bem como de pessoal treinado, além da
necessidade de verificação da reprodutibilidade
são fatores que limitam a medida de força
muscular nestes locais. Em constraste, o teste
de força realizado por meio da preensão
manual é de fácil aplicabilidade e não necessita
equipamentos sofisticados de grande porte,
bem como de pessoal treinado. Além disso, sua
avaliação é também utilizada com ênfase na
prática clínica (Cheng et al., 2007).
Os resultados do presente estudo indicam a
validade da medida de força de preensão
manual como uma variável que traduz, razoa-
velmente bem, a força muscular de membros
superiores e inferiores. Nesse contexto, a
medida da referida variável deve ser conside-
rada em uso clínico e para estudos epide-
miológicos.
Agradecimentos:
Nada a declarar.
Conflito de Interesses:
Nada a declarar.
Financiamento:
Nada a declarar.
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Todo o conteúdo da revista Motricidade está licenciado sob a Creative Commons, exceto
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Preensão manual em mulheres sedentárias | 629
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