Acoso psicológico

El acoso psicológico, también conocido como acoso moral, hace referencia a un tipo de trato
personal que resulta vejatorio y descalificador hacia una persona.

Para poder hablar de acoso psicológico, es necesario que la persona que lo lleva a cabo lo realice
con el fin de desequilibrar psíquicamente a la otra persona.

En este sentido, este tipo de trato se caracteriza por atentar contra la dignidad y la integridad moral
de la persona. Conculca los derechos de persona establecidos y conlleva el maltrato psicológico y el
abuso emocional.

En la actualidad, se han establecido diferentes tipos de acoso psicológico como el acoso laboral, el
acoso sexual, el acoso escolar, el ciberacoso o el acoso familiar. Cada uno de ellos se caracteriza por
efectuarse en un ámbito diferente y a través de unos términos específicos.

En este artículo se revisan las principales características del acoso psicológico, se comentan sus
distintas modalidades y se explican los elementos principales acerca de los acosadores y los
acosados.

Definición del acoso psicológico

El acoso psicológico es definido según el diccionario de la lengua española como un trato vejatorio
y descalificador hacia una persona, el cual se realiza con el fin de desestabilizarla psíquicamente.

Este trato constituye una serie de actos y comportamientos de una persona que atentan de forma
directa contra la dignidad y la integridad moral de otro individuo.

El principal motivo por el cual este tipo de trato recibe el nombre de acoso psicológico recae en que
éste conlleva siempre la realización de un maltrato psicológico y un abuso emocional hacia la
persona.

Así pues, el acoso psicológico conforma un largo proceso donde la persona, siendo sometida
progresivamente a la incertidumbre y a la impotencia, va perdiendo su autoestima y la seguridad en
sí misma.

Acoso verbal

El abuso verbal

Como todos sabemos, las palabras pueden usarse para comunicarse, para demostrarse afecto o
para lastimar, descalificar, insultar y abusar emocionalmente del otro. De cada uno depende el uso
que hace de ellas.

El abuso verbal es el maltrato que se realiza a través de las palabras. Es una forma de maltrato que
puede darse en las relaciones de pareja, familiares, laborales o de amistad. Es como una golpiza que
no deja evidencias. El abuso verbal es más difícil de ver, ya que no hay cicatrices visibles, a menos
que haya habido también abuso físico.
Tiene efectos devastadores en la persona que lo padece. A través del tiempo el abuso verbal
comienza a agotar emocionalmente a la víctima, hasta un punto en que la víctima acaba perdiendo
su autoestima, su autonomía y sus ganas de vivir.

La persona que es víctima de este tipo de maltrato verbal empieza a creer que realmente hay algo
malo en su personalidad, y que es y se merece todas las cosas horribles que el abusador le dice y le
repite incansablemente. Significa vivir con miedo y consintiendo la brutal conducta del abusador
verbal.

Formas de abuso verbal

Insultar: Dirigirse al otro permanentemente con palabras descalificadoras e insultantes es un abuso
verbal. Llamar a alguien continuamente “tonto” o “inútil”, por ejemplo, tiene un efecto devastador
sobre la autoestima y ocasiona severos daños en la seguridad de la persona.

.Trivializar: Es tomar todo lo que la persona dice o hace y convertirlo en insignificante. Cuando se
hace esto en forma permanente, puede ser difícil de detectar. A menudo, la víctima de este abuso
queda confundida y cree que no ha explicado bien la importancia de algunas cosas para ella.

Socavar. Consiste en erosionar la confianza y la determinación del abusado a través de las palabras.
El abusador a menudo aplastará una idea o sugerencia de la víctima con un único comentario,
haciéndole sentir que lo que dice es una tontería.

.Amenazar: Es una forma clásica de abuso verbal. La amenaza verbal es una forma de manipulación
a través del miedo. Esto puede incluir la amenaza de irse, de abandonarlo, o de echarlo, de
lastimarlo, de vengarse, etc.

Olvidar: Todos se olvidan de algo de vez en cuando, pero el abusador verbal lo hace en forma
consistente. Cuando la persona se ha serenado, después de recibir los gritos del abusador, y lo
confronta, encuentra que el abusador ha “olvidado” el incidente. Algunos abusadores se olvidan de
promesas que han hecho que son de gran importancia para el otro.

.Ordenar: Es otra forma clásica de abuso verbal. Niega la igualdad y la autonomía del otro. Cuando
un abusador da órdenes en vez de pedir, trata al otro como a un esclavo.

Negación: Un abusador verbal tiende a negar lo que hace y suele insistir en que no es abusivo.

El síndrome de abuso verbal

Se llama así al efecto que el abuso verbal va provocando en la víctima. Es un trastorno que involucra
a la autoestima, al bienestar emocional y a las relaciones sociales.

¿Cómo saber si está sufriendo el síndrome del abuso verbal?

1. Si debido al constante abuso verbal, tiene una autoestima muy baja y se critica a sí mismo cada
vez más.

2. Si debido al miedo que le causan sus amenazas e insultos accede a todas sus peticiones y se
comporta como el abusador desea.
3. Si se siente sola/o y aislada/o.

4. Si controla sus palabras y acciones, temiendo la posibilidad de que causen un abuso verbal
presente o futuro.

5. Si debido a que repetidas veces lo/a ha menospreciado con palabras descalificadoras e insultos
de todo tipo, comienza a pensar que tal vez sea cierto, que usted no vale nada y que se lo merece.

6. Si en un intento de manejar el sufrimiento que padece, ha empezado a recurrir a la comida, el

alcohol, las drogas u a otras sustancias para aliviar el dolor.

7. Si está en un constante estado de estrés.

8. Si ha perdido interés en cosas que una vez fueron importantes en su vida.

9. Si generalmente se siente físicamente exhausta/o, y a veces encuentra difícil llevar a cabo sus
actividades diarias.