Podemos classificar as teorias/modelos que ajudam a

explicar o comportamento humano, em particular o que

está relacionado com a educação para a saúde, em três
níveis:

1. Individual (Intrapessoal);
2. Interpessoal;
3. Comunitário.

TEORIAS E MODELOS – Ana Paula Amaral

Modelos/Teorias de Comportamento de Saúde Individual
(Intrapessoal)

 Modelo de crenças de saúde

 Modelo Transteórico
 Modelo de Processamento de Informação
 Teoria da Acção Racional
 Teoria da Aprendizagem Social

TEORIAS E MODELOS – Ana Paula Amaral

Modelos/Teorias de Comportamento de Saúde Individual (Intrapessoal)

 Modelo Transteórico

A mudança comportamental é vista como um processo, com indivíduos em

vários níveis de motivação para a mudança. Dado que as pessoas
podem estar em diferentes estádios deste processo, as intervenções
planeadas devem ser de acordo com o respectivo estádio.

Nas recaídas os indivíduos retornam aos comportamentos antigos (fumar,

beber, etc,…), o que pode acontecer durante a acção ou a manutenção.
Este é um modelo em espiral, em que o indivíduo pode ter vários ciclos
com as fases referidas.

TEORIAS E MODELOS - Ana Paula Amaral

Modelos/Teorias de Comportamento de Saúde Individual (Intrapessoal)

 Modelo Transteórico

Os seis estádios são:

1. Precontemplation: o indivíduo não pensa seriamente na mudança.

2. Contemplation: o indivíduo pensa na possibilidade de mudança a curto prazo.

3. Preparation: o indivíduo planeia a acção.

4. Action: o indivíduo implementa a acção.

5. Maintenance: o indivíduo continua com as acções desejáveis.

6. Termination: o indivíduo adquiriu a capacidade de resistir às recaídas.

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