¿Qué es una activación corporal?

La activación corporal es el conjunto de actividades o de ejercicios preliminares, de

carácter general primero y luego específico, que se realizan previa a toda actividad
física cuya exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin de poner en
marcha todos los órganos del estudiante y deportista y disponerle para un máximo
rendimiento.

¿Qué es la relajación?

Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan

a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el
individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad
o ira.
¿Qué es una actividad física?

Actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como

resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza
como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y
repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición
física.

¿Qué son trastornos posturales?

Los trastornos posturales son un grupo de alteraciones de los ejes del tronco y de los
miembros inferiores, que se producen como consecuencia de posiciones y costumbres
que adoptan los niños en el desarrollo de sus actividades de la vida diaria, y que para
lograr su corrección deberemos primero modificar algunos hábitos.

Algunos trastornos derivan de la posición intrauterina y por lo tanto no podemos

prevenirlos. Otros son consecuencia de hábitos y costumbres y son precisamente los
que podemos prevenir y corregir.
¿Cuántos y cuáles son los planos corporales?

Desde la posición anatómica, podemos trazar tres cortes o planos anatómicos, a saber:
el plano sagital (o anterio-porterior), coronal (o frontal) y transversal (u horizontal).
Estos planos nos permitirá comprender mejor la situación o la dirección que tienen las
estructuras de nuestro cuerpo.

• El plano sagital pasa desde la parte anterior del cuerpo (o segmento de éste) hasta la
posterior, dividiendo a éste en dos mitades, izquierda y derecha. Se dice que es un
plano mediosagital cuando atraviesa la misma mitad del cuerpo, i.e., es un corte
simétrico.

• El plano coronal pasa desde un extremo lateral del cuerpo (o segment de éste) hasta
el otro, dividiendo a este en dos mitades, anterior y posterior. En otras palabras, este
tipo e plano atravieza el cuerpo de lado a lado.

• El plano transversal pasa horizontalmente el cuerpo (o un segmento de éste),

dividiéndolo en mitades superior e inferior.
¿A que se denomina disfunción postural?

Esta disfunción postural o de su tono postural y la conducta equivocada nacen de

manera normal en los niños normales. Las personas habitualmente se encorvan o
tensan demasiado su cuerpo innecesariamente, no porque tengan alguna disfunción
en sistema nervioso muchas veces carecen de la información necesaria para superar la
dificultad que se le presenta quedando de esta manera reflejada el trauma en nuestro
cuerpo

¿A que se denomina actividad deportiva?

Las actividades deportivas son aquellas que suponen la práctica de una de estas
disciplinas. Como parte de un deporte, estas actividades deben enmarcarse en un
cierto reglamento. El fútbol, por ejemplo, obliga a los jugadores a no poder tocar el
balón con las manos, excepto en situaciones especiales (como en un saque de banda,
también conocido como lateral) o en el caso del arquero (portero o guardameta).