Merenda Vegetariana Para ajudar a pôr em

prática a Campanha
Segunda Sem Carne, a
SVB lançou um livro com
102 receitas saborosas,

Sucesso nacional
econômicas e fáceis de
fazer. O livro sugere
oficinas culinárias e
Lançada em 2009 pela Sociedade Vegetariana Brasi- diversas atividades
leira (SVB), a campanha Segunda Sem Carne (SSC) pedagógicas que
superou todas as expectativas. Em poucos anos, alimentam a discussão
sobre as implicações do
conseguiu a adesão de prefeituras como São Pau-
vegetarianismo em
lo, Rio de Janeiro, Distrito Federal e Curitiba. De- sala de aula.
zenas de empresas e organizações já entraram na
Encomendas: loja.segundasemcarne.com.br
campanha. E um número crescente de celebrida-
des veste a camisa da SSC, colocando em pauta os
benefícios da alimentação sem produtos animais e
conquistando adeptos para essa opção ética, sau-
Portal Segunda Sem Carne
dável, saborosa e ambientalmente responsável.
No site, você descobre tudo sobre
Um dos mais importantes desdobramentos da ade- a campanha e seus rea­lizadores,
são ao movimento é a implementação da Alimen- conhece os apoiadores, confere
tação Escolar Vegetariana. Desde 2011, cerca de um quem aderiu à Segunda Sem
Carne, encontra inúmeras
milhão de alunos da rede pública do município de receitas e aprende muito mais
São Paulo têm acesso semanal a refeições 100% li- sobre o vegetarianismo.
vres de produtos animais, beneficiando a saúde segundasemcarne.com.br
das criaças e o meio ambiente.
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 SEGUNDA SEM CARNE
e Alimentação Escolar Vegetariana
No final de 2011, o que parecia impossível se tornou realidade: centenas
de milhares de crianças de escolas públicas passaram a ter refeições
sem carne e derivados animais no cardápio escolar. O feito, compatível
com o momento de despertar para o consumo consciente em que vivemos,
aconteceu numa das maiores cidades do mundo e foi fruto de uma con-
fluência de fatores e interesses coletivos em prol de uma transição para
uma alimentação mais saudável, sustentável e justa.
Tudo começou em 2009 quando a campanha Segunda Sem Carne foi lan-
çada no Brasil pela Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), com o apoio
da Secretaria do Verde e Meio Ambiente (SVMA) de São Paulo. Desde o
A Sociedade Vegetariana Brasileira acredita que agora é necessário ir
seu lançamento, a campanha deslanchou. De maneira positiva, convidativa
além. Como se diz, não devemos apenas deixar um planeta melhor para
e acessível, ela propõe à população inteira tirar os derivados animais do
os nossos filhos, mas também deixar filhos melhores para o nosso planeta.
prato pelo menos uma vez por semana, refletir sobre a alimentação e
Esta publicação tem o intuito de mostrar os benefícios que o projeto traz
seus impactos na sociedade e descobrir novos sabores. Em poucos anos,
e convidar secretarias de educação e instituições de ensino a participar
a campanha alcançou o coração e gerou a ação de celebridades, institui-
deste movimento. Esperamos, assim, que os programas de Alimentação
ções e formuladores de políticas públicas.
Escolar Vegetariana cresçam, frutifiquem e sejam replicados, educando
Com a participação imprescindível do vereador Roberto Tripoli, do ex- cada vez mais crianças (e adultos) sobre a importância de refletir sobre
secretário de educação Alexandre Schneider, do médico veterinário e o que se põe no prato. As pessoas, os animais e o planeta agradecem.
articulador político Wilson Grassi, do ex-secretário do Verde e do Meio
Marly Winckler
Ambiente Eduardo Jorge, da equipe do Departamento de Alimentação
Presidente da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB)
Escolar da Prefeitura de São Paulo e da própria SVB, São Paulo é hoje
svb@svb.org.br
um exemplo internacional e oferece aos alunos da rede pública de en-
sino uma alimentação que educa. Inicialmente, com apenas alguns dias Mônica Buava
por mês de alimentação vegetariana, o programa já contempla quase um Coordenadora da Campanha Segunda Sem Carne
milhão de alunos e trouxe benefícios concretos. ssc@svb.org.br
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 É possível aprender e
ensinar novos sabores
Alexandre Schneider
Ex-Secretário Municipal de Educação de São Paulo
fb.com/alexandreschneider1
Tomo emprestado da Sociedade Vegetariana Brasileira o slogan da cam-
panha Segunda Sem Carne para contar a trajetória da implantação da
Merenda Escolar Vegetariana na cidade de São Paulo.
A Rede Municipal de Educação de São Paulo é a maior do país, con-
tando com cerca de um milhão de alunos, da creche à educação de
jovens e adultos. A organização da alimentação escolar é uma tarefa
complexa. Afinal são um milhão e oitocentas mil refeições diárias,
que devem prover todos os nutrientes necessários às necessidades
dos alunos dos zero aos 14 anos. Nos últimos anos, o Departamento
adotou uma pauta voltada à adoção de alimentos e formas de preparo
mais saudáveis. Assim, foram introduzidos alimentos integrais (pães,
biscoitos, granola, barras de cereais e outros) e ampliadas a varie-
dade e quantidades de frutas, legumes e verduras frescos na dieta
dos alunos. Por outro lado, foram ampliadas as restrições a alimentos
ricos em gorduras totais, saturadas e trans.
Em 2011, a este percurso de contínua melhoria dos cardápios e dos
produtos presentes na merenda escolar do município de São Paulo foi
adicionado um outro desafio: a implantação de merenda vegetariana.
Secretário Municipal de Educação naquele momento, fui instado pela
Sociedade Vegetariana Brasileira, pelo Vereador Roberto Trípoli e pelo
então secretário do Verde e do Meio Ambiente Eduardo Jorge, a adotar
a merenda vegetariana em algumas escolas, como um projeto piloto. As
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discussões evoluíram com a área técnica do Departamento de Alimen-
tação Escolar (verdadeiros responsáveis pela implantação) e decidimos
adotar como política a implantação gradual da merenda vegetariana na
rede, de forma segura e responsável.
Eram muitos os questionamentos e desafios. Por onde começar? Pelos
alunos mais velhos? Pelos mais novos? Por um grupo pequeno de esco-
las? Que tipo de cardápio escolher? Será que os alunos aceitariam este
tipo de alimentação? Como a sociedade veria isto? Seríamos acusados
de submeter os alunos a uma dieta pobre em nutrientes?
Felizmente o Departamento de Alimentação Escolar da Prefeitura tem
técnicos extremamente capacitados. Da mesma forma que montaram e
administram com qualidade um dos maiores programas de alimentação
escolar do mundo, passo a passo conseguiram implantar a experiência
inédita de merenda vegetariana. Este processo exigiu seguidos testes
de produtos, a elaboração de receitas, o teste destas receitas com
grupos de escolas para testar a receptividade dos alunos e a definição
de padrões e receitas. Todos os testes foram bem sucedidos e foi im-
plantada com sucesso a experiência na cidade de São Paulo. A cada 15
dias, cerca de 900 mil alunos consomem uma dieta vegetariana. Desde
a creche à Educação de Jovens e Adultos. E a experiência deve ser
expandida. Com isso, cerca de 88 toneladas de carne deixaram de ser
consumidas mensalmente. A implantação da merenda vegetariana em
uma rede de ensino ampla e complexa como a de São Paulo demonstra
que esta experiência pode ser levada adiante em qualquer município
brasileiro. E dá ao programa de alimentação escolar mais qualidade, va-
riedade e possibilita uma série de aprendizagens aos alunos. É possível
aprender e ensinar novos sabores. Com qualidade, segurança e garantia
de que todos os nutrientes necessários à saudade de nossas crianças
e jovens estarão em seus pratos. É só querer.
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 MERENDA VEGETARIANA NA REDE
MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO DE SÃO PAULO
Planejamento do Cardápio Saudável
Helena Maria Novaretti Ferreira
Coordenadora do Setor de Cardápio da PMSP
daecardapio@prefeitura.sp.gov.br
Dentre os programas de alimentação e nutrição em vigor, o que merece maior
destaque é o Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE), o qual se es-
tabelece como o mais antigo nesta área e apresenta especial relevância como
estratégia de alcance da Segurança Alimentar e Nutricional (SAN), promoven-
do o Direito Humano à Alimentação Adequada (DHAA).
O PNAE, de âmbito nacional, gerido pelo Fundo Nacional de Desenvolvimento
da Educação (FNDE), sob responsabilidade pública, foi implantado na década
de 50. Desde seu início, este programa passou por diversas estruturações,
sendo que um dos seus mais importantes avanços é o apoio ao desenvolvimento
local sustentável, com a aquisição de alimentos da agricultura familiar produ-
zidos em âmbito local, bem como o respeito aos hábitos alimentares regionais.
Entre suas diretrizes se destaca o emprego da alimentação saudável e ade-
quada, que compreende o uso de alimentos variados, seguros, que respeitem
a cultura, as tradições e os hábitos alimentares saudáveis e as práticas tra-
dicionais que fazem parte da cultura local, contribuindo para o crescimento
e desenvolvimento dos alunos e para a melhoria do rendimento escolar, em
conformidade com a faixa etária, o sexo, a atividade física e o estado de
saúde, inclusive dos que necessitam de atenção específica. Contempla, ainda,
entre suas diretrizes, o direito à alimentação escolar, com acesso de forma
igualitária, a universalidade do atendimento aos alunos da rede pública de
educação básica, o apoio ao desenvolvimento sustentável e a participação da
comunidade no controle social para garantir a oferta da alimentação escolar
saudável e adequada. E destaca a inclusão da educação alimentar e nutri-
cional no processo de ensino e aprendizagem, com ações que devem ser de
responsabilidade do ente público educacional como um todo.
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Na cidade de São Paulo, o Programa de Alimentação Escolar (PAE) surgiu em
1935 e, atualmente, é o maior programa do gênero no país, atendendo cerca de
1 milhão de alunos, com fornecimento, em média, de 1.800.000 refeições/dia.
Dessa forma, o Departamento de Alimentação Escolar (DAE) da Secretaria
Municipal de Educação (SME) da prefeitura de São Paulo, baseado nos princí-
pios da Segurança Alimentar e Nutricional, tem por missão promover a saúde
da população atendida de forma a suprir as suas necessidades nutricionais
durante o período de permanência na unidade e favorecer a formação de
hábitos alimentares saudáveis, vindo ao encontro da Lei Federal nº 11.947, de
16 de Junho de 2009 e da Resolução/CD/FNDE/nº 26 de 17 de Junho de 2013.
O referido Departamento é responsável pelo gerenciamento técnico, adminis-
trativo e financeiro do Programa de Alimentação Escolar e busca garantir a
ampliação das determinações técnicas definidas pelo FNDE.
Como tornamos os cardápios cada vez mais saudáveis
Os cardápios das Unidades Educacionais do Município de São Paulo são todos
elaborados pelos nutricionistas do DAE, que utilizam como principais referên-
cias o Guia Alimentar para a População Brasileira – MS, o Guia Alimentar para
Crianças Menores de dois anos de idade - MS e a Resolução CD/FNDE/ nº
26 – Ministério da Educação; e incluem uma grande variedade de alimentos.
Ao longo da última década, o departamento tem realizado importantes imple-
mentações nos cardápios para torná-los mais saudáveis, tais como:
# Introdução de pães e biscoitos integrais, granola, barra de cereais e,
mais recentemente, ainda em licitação, bolos integrais;
# Redução dos teores de cloreto de sódio tanto nas preparações
como nos alimentos industrializados;
# Aquisição de alimentos sem a adição de corantes artificiais e conservadores;
# Restrição aos alimentos ricos em gorduras totais, saturadas e trans
(estabelecimento de “zero trans”: margarina, biscoitos, pães, bolos
e retirada dos biscoitos recheados).
# Aumento da oferta de frutas, legumes e verduras;
# Introdução da proteína texturizada de soja (PTS).
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Introdução de cardápios vegetarianos
No final de 2011, foi introduzida quinzenalmente no cardápio a proteína texturi-
zada de soja (PTS), dando aos alunos a oportunidade de conhecer um alimento
de origem vegetal de alto valor proteico, aumentando a variedade dos cardápios.
Essa inclusão da PTS nos cardápios das Unidades Educacionais Municipais
ocorreu de forma gradativa e mediante a avaliação de todos os critérios ne-
cessários para garantir a qualidade nutricional.
Num primeiro momento, ela entrou nos cardápios das Unidades Municipais de
Educação Infantil e de Ensino Fundamental com gestão terceirizada, ou seja,
cerca de 620 escolas, e 460.000 alunos matriculados receberam esse alimen-
to. Em 2012, foi realizada uma licitação para aquisição da PTS, estendendo-se
os cardápios com esse alimento às Unidades Municipais de Educação Infantil
e de Ensino Fundamental com gestão direta e mista. Em 2013, os Centros de
Educação Infantil também receberam a PTS e a incorporaram aos cardápios.
Hoje temos cerca de 900 mil alunos beneficiados com os cardápios vegetaria-
nos em cerca de 2.700 unidades educacionais (base: setembro/2013).
Avaliação da viabilidade de
introdução do novo alimento
1. Qualidade Nutricional
Analisando o impacto nutricional da substituição da carne bovina pela PTS,
constatou-se que a proteína de soja consiste em uma proteína de alto valor
biológico associada a baixo teor de gordura, sendo, portanto, uma boa opção
de preparação proteica para aumentar a diversidade dos cardápios.
Benefícios maiores ocorreram com a substituição da salsicha por PTS, que re-
sultou em importante redução de sódio e gordura nos cardápios, mesmo conside-
rando que a salsicha adquirida pelo Departamento de Alimentação Escolar possui
um perfil nutricional diferenciado de outros produtos semelhantes de mercado.
2. Especificação Técnica e Qualidade Higiênico-Sanitária
Inicialmente elaborou-se a Especificação Técnica detalhada e criteriosa para
compor o “Objeto de Licitação”, contendo: descrição do alimento, característi-
cas do alimento (gerais, sensoriais, físico-químicas, microscópicas, microbioló-
gicas e toxicológicas), prazo de validade, rendimento, embalagem e rotulagem.
... 10 ...
Foi constatado que a PTS é um alimento devidamente regularizado junto à
ANVISA/MS, respaldando a especificação técnica e garantindo a aquisição de
um alimento com qualidade higiênico-sanitária estabelecida.
3. Logística de Abastecimento
Devido à dimensão do município de São Paulo, com cerca de 1.800 unidades
com gestão direta, mista e conveniada, ou seja, para as quais o DAE adquire
e envia alimentos, esse atendimento corresponde a 1.223.300 refeições/dia.
O fornecedor, além dos critérios estabelecidos no objeto de licitação, deve-
ria apresentar características que possibilitassem o atendimento a esta vasta
rede, com produção compatível com a necessidade.
A validade do alimento também precisa ser compatível com o tempo entre a
compra/entrega no centro de distribuição, a entrega nas unidades e a utili-
zação efetiva. A PTS, por caracterizar-se como um alimento não perecível e
apresentar validade de cerca de um ano, permite uma adequada gestão de
tempo entre a compra, armazenamento, transporte e consumo.
Por fim, também é importante a definição do tipo de transporte exigido, tama-
nho das embalagens primárias e secundárias e capacidade para distribuição.
4. Viabilidade de Preparo
Para análise da viabilidade de preparo da PTS nas cozinhas das Unidades
Educacionais, consideraram-se os seguintes aspectos:
# Estrutura física da cozinha
# Utensílios e equipamentos
# Condições de armazenamento
# Número de alunos/refeição
# Facilidade de preparo
# Pessoal de cozinha
Após detalhada avaliação, constatou-se que o preparo é viável nas unidades,
o produto permite a elaboração de diferentes preparações, apresenta sabor
e textura agradáveis ao paladar e o armazenamento é possível nas unidades.
... 11 ...
4.1 Desenvolvimento de Receitas Hoje podemos dizer que a PTS foi incorporada ao cardápio habitual e apresen-
ta boa aceitabilidade. Naturalmente é muito importante a participação da me-
Diversas receitas foram testadas na Cozinha Experimental do DAE pela equipe
rendeira, aceitando e caprichando no preparo e na apresentação dos alimentos
técnica de nutricionistas, que decidiu pela introdução inicial de duas prepara-
em geral. E no caso das unidades de educação infantil o acompanhamento do
ções vegetarianas: “Macarrão com molho” e “Escondidinho”. Atualmente, como
professor no momento da refeição, incentivando o consumo, é fundamental.
parte do processo de ampliação das opções de receitas, incluímos no cardápio
mais algumas sugestões de preparo da PTS, tais como: torta salgada de PTS,
6. Conclusões
risoto de PTS, tabule, PTS ao molho com legumes e recheio para pão.
A PTS é um alimento que permite ao DAE o controle higiênico-sanitário na
4.2 Avaliação da Aceitabilidade aquisição, no transporte, na estocagem e no preparo; teve boa aceitação pelos
alunos; proporcionou um aumento das opções proteicas no cardápio; e ampliou
Antes da introdução dessas receitas, foram realizados testes de aceitabilidade
o repertório de alimentos saudáveis.
em seis unidades educacionais, utilizando metodologia reconhecida, e os resul-
tados foram considerados bons, inclusive quando comparados, por exemplo, ao Com relação aos dados quantitativos, atualmente estimamos que, com a in-
macarrão com frango, preparação muito bem aceita. O DAE optou pela intro- trodução da PTS, a redução do consumo de carne foi de 88 toneladas/mês.
dução desse novo alimento no cardápio promovendo ajustes na receita, com o Mensalmente, são consumidas cerca de 10 toneladas de PTS.
aumento do envio de temperos como cebola, alho, salsa e cebolinha.
7. Nossos desafios
É importante destacar a importância do envolvimento das unidades na apli-
cação dos testes e na capacitação dos aplicadores de testes, a fim de evitar A equipe técnica continua realizando pesquisas com outras receitas e outros
discrepâncias e comprometimento de resultados. alimentos que possam compor cardápios vegetarianos. Somente depois de um
estudo minucioso que demonstre equilíbrio e adequação nutricional, além de
5. Como foi a introdução da PTS boa aceitabilidade por parte dos alunos, poderemos definir a expansão para
um cardápio vegetariano mais frequente.
Houve acompanhamento e orientação dos nutricionistas que visitam as unida-
des e apoio dos “cogestores” da merenda (profissionais de Educação que acom- O programa tem por objetivo oferecer aos alunos a oportunidade de conhecer
panham as atividades do Programa de Alimentação Escolar junto às escolas). e experimentar novos alimentos, elevar o consumo de vegetais, e aumentar, em
especial, a frequência de outras leguminosas no cardápio.
Um “Informativo Técnico” foi divulgado em todas as unidades que receberiam
o produto, explicando o que é a PTS, o seu alinhamento com as diretrizes de Outra providência importante é a promoção da formação culinária da equipe
alimentação saudável, além da recomendação de combiná-la com um alimento operacional das cozinhas das unidades, que certamente levará à diversificação
fonte de vitamina C como sobremesa (frutas como tangerina, mamão, abacaxi, de preparações com vegetais inseridas nos cardápios.
goiaba, entre outras) a fim de melhorar a biodisponibilidade do ferro presente
na soja. Outro “Informativo” divulgou as receitas, passo a passo, no formato
de receituário padrão.
Estabeleceu-se para a PTS a frequência quinzenal no cardápio em substituição
à utilização de carne e à salsicha.

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 educação, escolhas
e merenda escolar
Rose Marie Inojosa
Doutora em Saúde Pública, integrante da equipe da FUNDAP/SP
Aprendemos com Paulo Freire (1970) que ninguém educa ninguém, nem mes-
mo a si mesmo; “os homens se educam entre si” no convívio, na comunhão.
A escola pode ser um lugar privilegiado de convívio onde as pessoas sejam
estimuladas a descobrir e inventar e se libertem da mera repetição. Desco-
brindo e inventando os indivíduos podem ampliar seu universo e abrir o leque
de suas escolhas.
Repetimos escolhas para economizar energia. E muitas vezes caímos na
armadilha dos hábitos. Mas como advertiu Pablo Neruda: “Você é livre para
fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências”.
Nós nos acostumamos a segmentar a nossa vida, atribuindo papéis muitos es-
pecíficos e restritos às instituições que criamos. A escola fixou-se no papel de
transmissora de informações e facilitadora de construção de conhecimentos
referidos a conteúdos curriculares, por áreas e disciplinas. Ficam órfãs nesse
contexto a educação ambiental, a educação para a paz, a educação alimentar.
A cultura alimentar e de convívio costuma ser atribuída à família. Mas hoje
sabemos que crianças e jovens ficam expostos muitas horas do dia a um
processo de manipulação pela mídia interessada em vender produtos. Assim,
parte da sua cultura alimentar decorre de tradições familiares e do grupo
social e outra grande parte, desse trabalho de marketing. A merenda que
ela recebe na escola pode reforçar hábitos alimentares ou, ao contrário,
abrir novas possibilidades.
... 14 ...
Num dos programas Carta da Terra que realizamos pela UMAPAZ (Universidade
Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz, São Paulo) com professores da rede
municipal de educação, ouviram-se queixas de educadores a respeito do des-
perdício de alimentos que as crianças e jovens não tinham o hábito de consumir,
especialmente frutas e legumes. No entanto, nem a escola nem os educadores
consideravam que a merenda pudesse ser parte do processo de ensino-aprendi-
zagem. Uma Supervisora Pedagógica saltou essa barreira e trouxe a todos um
belíssimo exemplo da potencialidade da escola na educação alimentar. Sabedora
de que um próximo cardápio da escola incluiria uvas e que, em outra ocasião, as
uvas tinham sido rechaçadas pelas crianças, ela tomou a iniciativa de pôr um
belo cacho de uvas numa bandeja e ir de sala em sala contando um pouco da
história da uva, de onde e como era cultivada etc. Ela observou que quando as
uvas chegaram à merenda foram consumidas sem desperdício. Essa educadora
certamente salvou os alunos de uma mera repetição de hábitos e os estimulou
a novas descobertas. Aguçou sua curiosidade, abriu janelas para que espiassem
o trabalho natural e humano contido num simples ato de consumo.
É disso que trata a Carta da Terra, um documento que começou a ser ge-
rado na Conferência de Meio Ambiente chamada Rio92 e que, passando por
inúmeras pessoas em muitos países chegou, em 2002, à formulação como
um código de ética planetário que tem como núcleo o respeito à vida. Esse
documento trata de como nós, família humana, podemos compreender os
desafios para as gerações presentes e futuras do planeta gerados pelas
conseqüências do estilo de consumo da humanidade e das relações de pro-
funda desigualdade entre países e grupos sociais. Estamos consumindo mais
do que a biocapacidade do planeta: o estoque de terra cultivável, água e
outros elementos fundamentais para a vida. Estamos desertificando a Terra
para as futuras gerações e o consumo é profundamente desigual. Somos
cerca de 7 bilhões de terráqueos humanos e, segundo a FAO, quase 1 bilhão
vive em estado de subnutrição. Ao mesmo tempo, em muitas partes do mundo
ocorrem epidemias de obesidade.
... 15 ...
Os interesses de grupos econômicos nacionais e transnacionais, com a de- alimentos pode aumentar a familiaridade com eles e modificar hábitos ali-
cisiva colaboração do marketing e das mídias, modelam hábitos de consumo mentares. Se o gosto dos alimentos for associado a situações boas, como
humano. Estima-se que, por ano, mais de 67 bilhões de animais terrestres fez a educadora do caso das uvas, teremos, então, a maior contribuição da
são criados no mundo para consumo. Para produzir um quilo de carne são escola para a transformação de práticas alimentares das crianças e para a
gastos até 15 quilos de grãos e 10 mil litros de água. A pecuária é o setor formação de pessoas capazes de compreender que seus hábitos de consumo
do agronegócio que mais gasta água. A produção das grandes monoculturas têm conseqüências imediatas e ao longo do tempo para a própria saúde e
tem servido para ração e biocombustíveis e não para a alimentação humana. a sustentabilidade da vida no Planeta.
Combater a fome e a extrema pobreza, preservar a saúde das pessoas e o A Carta da Terra termina com uma fala de esperança: “Que o nosso tempo
sistema de vida do Planeta implica uma mudança desse modelo de produção seja lembrado pelo despertar de uma nova reverência face à vida, pelo com-
e de consumo. promisso firme de alcançar a sustentabilidade, a intensificação dos esforços
pela justiça e pela paz e a alegre celebração da vida.”
Nesse contexto, o que significa a merenda escolar? O que significa oferecer
aos milhões de estudantes uma alimentação de alta qualidade nutricional e,
ao mesmo tempo, respeitar a vida? Voltemos ao conceito da escola como um
lugar privilegiado de convívio, de descobertas e de invenção.
A merenda é uma extraordinária oportunidade para que as crianças expe-
rimentem e adquiram novas práticas alimentares e compreendam o valor que
essas práticas podem ter para a sua saúde, para a vida em comum, para a
saúde do Planeta. Onde há convívio, há educação. O refeitório, a cantina são
espaços privilegiados para descobrir e inventar. Aspectos de todas as disci-
plinas passam por ali, já que o ato de alimentar-se é básico para a vida e o
convívio social. A escola e os professores que restringem sua atenção à sala de
aula perdem a chance de utilizar esses espaços educadores para que crianças
e jovens possam descobrir e inventar. Também há a grande responsabilidade
dos gestores do sistema de educação para as escolhas da merenda.
Jane Wardle enfatiza que as preferências alimentares mudam em conse-
qüência de experiências e aprendizado e que, embora as crianças tendam
a consumir e preferir os alimentos a que são rotineiramente expostas
na família, existem evidências de que uma exposição sistemática a outros

... 16 ... ... 17 ...

 PEGADA ECOLÓGICA
na Merenda Escolar
Nicole Oliveira
Pesquisadora de Impactos Ambientais na Pecuária
nicole_figueiredo@yahoo.com.br
A merenda escolar vegetariana foi implementada em todas as escolas muni-
cipais de São Paulo a partir de 2011, e tem servido de inspiração para outros
municípios pelo Brasil. O cardápio vegetariano tem proteína texturizada de
soja substituindo a carne bovina e salsicha, o que reduziu de forma signifi-
cativa a pegada ecológica destas escolas.
De acordo com o Departamento de Alimentação Escolar da Prefeitura de São
Paulo, a troca resultou em deixar de comprar 88 toneladas de carne bovina
e salsicha para passar a comprar somente 10 toneladas de proteína textu-
rizada de soja (PTS).
Para ilustrar a redução da pegada ecológica, vamos tomar como referência
os números acima, usando como exemplo uma escola com 100 estudantes,
que chamaremos de escola-base. Na escola-base, a redução do consumo des-
sas carnes seria de 9,5 kg/mês.
Pegada Hídrica
Para se produzir 1 kg de carne bovina, são necessários 15.415 L de água
doce limpa. Na escola-base, seriam utilizados 146.442,5 L de água por mês
apenas na produção das carnes que deixaram de ser compradas. De acordo
com a SABESP, um banho de 15 minutos gasta, em média, 135 L d’água. Se a
água utilizada para a produção da carne fosse usada para tomar banho, os
alunos desta escola-base poderiam tomar banho por 10 dias (1.085 banhos
ou 10 banhos por aluno em um mês).
Várias fontes de proteína vegetal podem ser utilizadas para substituir a
carne. A soja (fonte de proteína escolhida para a Merenda Vegetariana em
São Paulo) utiliza bem menos água do que a carne em sua cadeia produtiva.
Para 1 kg de soja são necessários 1.644 de água, quase dez vezes menos se
compararmos com a carne bovina.

Poluição da água: dejetos animais sem tratamento são 160

vezes mais tóxicos do que esgotos urbanos não tratados

Substâncias poluentes dos dejetos: nitrogênio, fósforo,

amônia, metais pesados, nitratos, antibióticos e hormônios

© Amanda Justiniano

... 18 ... ... 19 ...

Desmatamento
O desmatamento na Amazônia brasileira tem como principais causas diretas
a pecuária, a agricultura de larga escala e a agricultura de corte e queima.
Dessas causas, a expansão da pecuária bovina é a mais importante.
Mais de 80% do desmatamento da Amazônia brasileira deve-se à pecuária,
ou seja, áreas desmatadas ocupadas por pastos para o gado. A área ocupada
para plantio na Amazônia é de apenas 4%.
Os animais criados na Amazônia são consumidos principalmente no Nordeste
e Sudeste. Uma prefeitura que reduz o consumo de carne nas suas escolas
diminui a participação do município no desmatamento deste bioma.
... 20 ...
Mudanças Climáticas
A produção animal tem sérios impactos no meio ambiente. De acordo com
a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) o
setor é responsável por 14,5% das emissões de Gases do Efeito Estufa (GEE)
oriundos de atividades humanas.
O gás metano é um dos maiores contribuidores para as mudanças climáticas.
Segundo a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos, este gás é 23
vezes mais tóxico do que o dióxido de carbono e é o segundo maior respon-
sável pelos danos do efeito estufa, contabilizando 16% das emissões globais
oriundas de atividades humanas.
No Brasil, a pecuária foi em 2012 respon-
sável pela emissão de 336,8 milhões de to-
neladas de GEE, ou seja, 77% das emissões
da agropecuária e 28% das emissões totais
do Brasil em 2010.
Por todas essas razões, a alimentação es-
colar vegetariana é uma grande aliada para
que os municípios reduzam as suas pegadas
ecológica, hídrica e de carbono, contribuin-
do para uma gestão pública que se desta-
que por políticas públicas sustentáveis.
... 21 ...
 MERENDA VEGETARIANA
Nutrição e Saúde
Dr. Eric Slywitch
Médico Nutrólogo - Diretor do Departamento de
Medicina e Nutrição da Sociedade Vegetariana Brasileira
ericslywitch@yahoo.com.br
A população brasileira come carne em excesso
Enquanto o Ministério da Saúde recomenda o consumo máximo de 100 gramas
de carne por dia, o brasileiro consome em média 220 gramas por dia. O con-
sumo de embutidos, muito mais nocivos à saúde do que as próprias carnes in
natura, ganha cada vez mais espaço na alimentação do brasileiro, junto com
os alimentos mais processados, salgados e refinados. Ao mesmo tempo, grada-
tivamente, o prato do brasileiro tem cada vez menos feijão, frutas, verduras,
e alimentos naturais e integrais. Esse é o retrato da construção de doenças.
Do ponto de vista da Saúde Pública, é urgente que medidas governamentais
sejam implementadas para reverter esse quadro. Tal desequilíbrio nutricional
é a raiz das doenças crônicas não transmissíveis que mais matam no mundo:
doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e diversos tipos de câncer.
Hábitos construídos na infância são importantes
A formação do aparelho psíquico humano tem origem na infância, desde o
primeiro contato com a mãe, na relação de afeto, que se manifesta direta-
mente com a alimentação, ou seja, pela amamentação.
Buscamos na comida, muitas vezes, a saciedade por emoções e não somente
por nutrientes. Como o aparelho psíquico da criança está em construção e
ainda é vulnerável no seu baixo discernimento (às vezes até dos pais ou tu-
tores), os hábitos e estímulos fornecidos e construídos nesse período podem
ser cruciais para que permaneçam por toda a vida.
Laços de afeto criados na infância podem perdurar por toda a vida por meio
de impressões de satisfação ou repulsa frente ao que foi vivido enquanto
algo era praticado, como é o caso da alimentação.
... 22 ...
Nesse contexto, introduzir uma alimentação mais consciente e saudável na
infância, em local onde a criança passa grande parte do tempo se relacio-
nando e aprendendo, em ambiente diferente da sua própria casa, é funda-
mental para estimular a melhora de hábitos alimentares não aprendidos no
lar. A dieta vegetariana é uma excelente ferramenta para isso, pois está em
harmonia com as diretrizes de saúde preconizadas pelo Ministério da Saúde:
aumentar o consumo de verduras, legumes, feijões e cereais, reduzindo o
consumo de carnes e alimentos processados e industrializados.
Vantagens da alimentação vegetariana na infância
As dietas vegetarianas, quando adotadas desde a infância, trazem muitos be-
nefícios, pois as crianças vegetarianas tendem a ter:
# Uma dieta mais colorida e diversificada;
# Menor ingestão de colesterol, gordura saturada, frituras e doces;
# Maior ingestão de frutas, verduras, feijões, alimentos integrais e fibras;
# Menor consumo de agrotóxicos, pois as carnes trazem impregnadas
em sua gordura (visível ou não) as toxinas ingeridas pelos
animais ao longo de toda sua vida;
# Um padrão alimentar mais saudável que levam por toda a vida, com
redução do risco de obesidade, diabetes, hipertensão arterial,
doenças cardiovasculares e diversos tipos de câncer.
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Há algum problema em adotar a
dieta vegetariana para crianças?
Não há nenhum problema. O próprio Conselho Regional de Nutrição (SP e MS)
dá suporte à dieta vegetariana na infância: “As dietas vegetarianas, quando
atendem às necessidades nutricionais individuais, podem promover o cresci-
mento, desenvolvimento e manutenção adequados e podem ser adotadas em
qualquer ciclo de vida.” *
A literatura científica mostra com clareza os pontos de atenção no planeja-
mento dessa dieta e são condições pontuais que podem levar a problemas de
ordem nutricional. Os pontos a serem observados que trouxeram problemas às
crianças vegetarianas e que também trariam às que comem carne são:
# Desmame precoce com substituição do leite materno por suco de
frutas e verduras. Há relato de desnutrição em crianças quando
o leite materno é retirado antes dos 6 meses de vida e substituído
por sucos de frutas com verduras e às vezes por suco de soja.
# Desmame tardio, mantendo a amamentação exclusiva como única
fonte de nutrientes para a criança. Há estudos onde os pais, por
desconhecimento do fato do leite materno não suprir as necessidades
totais das crianças após 6 meses de vida, manterem só o leite
materno como fonte de nutrientes por mais de um ano seguido.
# Substituição do leite materno por misturas de farinhas vegetais como a
de arroz, milho, trigo sarraceno, soja). Essas misturas tendem a fornecer
um aporte nutricional inadequado como substitutas do leite materno.
# Pouca variação alimentar. Em dietas baseadas em poucos produtos
e com muita fibra (que torna o alimento mais volumoso e menos calórico)
muitas crianças podem ter mais saciedade e mesmo enjoarem da
mesma dieta diariamente, comendo pouco e não conseguindo atingir
suas necessidades calóricas e proteicas.
Nenhuma dessas condições pode ser encontrada na merenda escolar, seja
vegetariana ou onívora. Além disso, como já foi mencionado, sua adoção é a
forma mais simples de atender às recomendações do Ministério da Saúde para
reduzir o consumo de carnes e aumentar o de alimentos vegetais, medida ur-
gente e fundamental para a saúde de nossas crianças e dos adultos do futuro.
* (http://www.crn3.org.br/legislacao/doc_pareceres/parecer_vegetarianismo_final.pdf )
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Uso de soja por crianças menores de 2 anos de idade
A preocupação com a prescrição de soja para crianças se faz pela presença
de fitoestrógenos (isoflavonas daidzeína e genisteína, assim como seus gluco-
sídeos), por terem estrutura química semelhante ao 17-estradiol, um dos três
estrogênios (hormônios femininos) circulantes no corpo masculino e feminino,
mas em maior concentração no feminino.
Foi levantada a hipótese de que os fitoestrógenos poderiam atrapalhar o funcio-
namento da glândula tireoide, além de alterar o desenvolvimento sexual infantil.
No entanto, em estudos controlados, crianças alimentadas com fórmulas de
soja, mesmo apresentando níveis sanguíneos de isoflavonas mais elevados, não
apresentaram efeitos hormonais estrogênicos a curto nem a longo prazos.
O Comitê de Nutrição da Academia Americana de Pediatria, em seu parecer
sobre uso de fórmulas infantis à base de soja na alimentação de crianças, diz
que apesar de inúmeras investigações, não há evidências conclusivas de que as
isoflavonas afetem de modo adverso o desenvolvimento e as funções endócrinas.
Tendo em vista a opção de inclusão de produtos de soja em um dia da semana
na dieta das crianças na merenda escolar, podemos afirmar que isso não cons-
titui preocupação alguma frente à saúde infantil. Se nem as fórmulas infantis
à base de soja causam problemas no desenvolvimento infantil e são utilizadas
diariamente em várias refeições, o uso de soja em uma refeição por semana é
seguro para a saúde e mais saudável que o consumo de carne.
Suporte da Sociedade Vegetariana
Por vezes, profissionais da área de saúde, e mesmo educadores e membros
do governo, podem sentir dificuldades em vislumbrar possibilidades de car-
dápios para a rede pública.
A Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), em harmonia com os nutricionistas
e demais membros da rede pública, se oferece para prestar esta assessoria,
seja por meio da elaboração de receitas com insumos locais e já presentes
nas escolas, seja por meio de opções diferentes e viáveis à rede pública. A
SVB se oferece para realizar palestras, aulas e cursos de capacitação com o
intuito de ensinar às merendeiras e dar suporte aos educadores no contexto
da Merenda Vegetariana.
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 MÃOS À OBRA
Agora que você já sabe como o município de São Paulo implantou a alimenta-
ção escolar vegetariana e conhece todos os benefícios deste programa, pode
articular a implantação de um programa semelhante na sua instituição de
ensino (de qualquer grau), no seu município ou no seu estado.
Com certeza, a implantação de um programa de alimentação vegetariana (sem
carnes, laticínios e ovos) na sua região trará benefícios muito significativos
para a saúde dos alunos, a construção de uma cultura de paz e de consumo
consciente, o meio ambiente e os animais.
São Paulo é uma das maiores cidades do mundo, contando com uma população
de 12 milhões de habitantes, cerca de 3 mil unidades educacionais e 1 milhão
de alunos. Mesmo assim, a capital foi capaz de implantar a alimentação escolar
vegetariana. Se São Paulo conseguiu, qualquer outra cidade consegue!
Para dar os próximos passos, não esqueça do livro de receitas e dicas “Me-
renda Vegetariana”, disponível em www.segundasemcarne.com.br.
Conte também com a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) para qualquer
ajuda que precisar. Basta entrar em contato pelo nosso site: www.svb.org.br
Expediente
Sociedade Vegetariana Brasileira, 2013.
Publicação da Campanha Segunda Sem Carne.
Versão digital disponível em www.segundasemcarne.com.br.
Marly Winckler - presidente
Guilherme Carvalho - secretário executivo
Mônica Buava - coordenadora da Campanha Segunda Sem Carne
Dr. Eric Slywitch - Diretor do Depto. de Medicina e Nutrição
Jean Pierre Verdaguer - edição de arte
Beatriz Medina - revisão de texto
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Participe da Campanha
SEGUNDA SEM CARNE
Tire os derivados animais do cardápio
pelo menos um dia por semana!
PELAS PESSOAS Uma dieta sem carnes favorece a prevenção de doenças
crônicas e degenerativas: cardiopatias, diabetes, hipertensão arterial, obesidade
e diversos tipos de câncer. Por ter tantos benefícios, dietas vegetarianas são
estimuladas por diversas instituições de saúde de renome internacional, como
a Associação Dietética Americana, a Associação de Nutricionistas do Canadá e
o Instituto Americano para Pesquisa em Câncer. Desde o início de 2012, o maior
Conselho Regional de Nutrição do Brasil (CRN-3) também reconhece os poten-
ciais benefícios da alimentação vegetariana.
PELA SOCIEDADE Num planeta em que cerca de um bilhão de pessoas
passa fome, as carnes e outros produtos de origem animal são uma fonte de
alimento ineficiente — exigem grande volume de recursos naturais cujo aprovei-
tamento seria maior na produção de alimentos vegetais diretamente para o ser
humano. A maior parte dos grãos produzidos no mundo vira ração para alimentar
animais: cerca de 60% do milho e da cevada e até 97% do farelo de soja.
PELOS ANIMAIS Em todo o mundo, são criados e mortos, a cada ano, cerca
de 65 bilhões de animais para produzir carnes, laticínios e ovos. Em sua maioria,
estes animais sofrem em granjas de confinamento intensivo, muitas vezes sem
conseguir sequer se locomover. Privação de comportamentos naturais básicos,
aceleração química do crescimento, procedimentos mutilatórios e outros abusos
são rotina na indústria pecuária. Os animais são seres sencientes (capazes de
sentir dor e prazer) e merecem todo o nosso respeito.
PELO PLANETA Para preservar o planeta, precisamos mudar nossos hábitos
alimentares. O padrão atual de consumo de carnes, laticínios e ovos demanda um
volume enorme de energia, terra e água, causa significativa contaminação ambien-
tal por antibióticos e outros poluentes e emite grande parte dos gases do efeito
estufa responsáveis pelas mudanças climáticas. Uma pessoa que deixa de comer
carne em um único dia evita o desmatamento de 6 metros quadrados de floresta
e economiza mais de 700 litros de água (o equivalente a mais de dez banhos).
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