UD N° : 03 N° de Horas: 02

SESIÓN DE APRENDIZAJE 02
Grado Y Sección: 3° – “,D,E,F,” Fecha: Del 20 al 24/08-2018

I.- TÍTULO
“Rodando de espalda llego a la Vela”

II.- PROPÓSITOS DE LA SESIÓN

1. Conocer la base de sustentación del equilibrio de nuca.
2. Realizar la vela ejecutando cada paso del grafico de la base de sustentación.
3. Realizar ejercicios de rodamiento dorsal atrás como ejercicio de enlace a la vela.

III.- MOMENTOS DE LA SESIÓN

SECUENCIAS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O
TIEMPO
PEDAGÓGICAS ACTIVIDADES
 El docente saluda a los alumnos y da la bienvenida.
 El presenta la imagen de una persona realizando el
equilibrio de cabeza. (ANEXO 1)
 Luego el docente pregunta:
 ¿Qué se observa en la imagen presentada?
 ¿Qué partes del cuerpo intervienen?
INICIO  ¿Han realizado este tipo de ejercicio?
 Despertar el  El docente recoge las respuestas e inquietudes de
interés los estudiantes y declara el tema y propósito de la
 Recuperar saberes sesión: “Hoy realizaremos el ejercicio conocido 05 min.
previos como la vela o equilibrio de cabeza”.
 Estimular el  El docente divide l clase en grupos de trabajo y les
conflicto entrega la infografía “La vela y sus base de
cognitivo sustentación” (ANEXO 2)
 Los grupos analizan la ficha entregada en 3’. Luego
el docente pregunta:
 ¿Qué forma tiene la base de sustentación
de la vela?
 ¿Qué partes del cuerpo la forman?
 ¿Cuál es la posición final de los pies?
 El docente refuerza las respuestas brindadas dando
a conocer las acciones a seguir para realizar el
equilibrio de cabeza, así mismo da recomendaciones
para evitar accidentes o lesiones durante la práctica
DESARROLLO
de las actividades propuestas.
 Facilitar nueva  Se realiza la activación corporal y ejercicios
información aplicados al equilibrio de cabeza:
 Aplicar lo  Ejercicios de movilidad articular:
aprendido  Movimiento circular de muñecas y 60min.
 Acciones que pies.
permitan  Oscilación de brazos y piernas.
evidenciar el
 Movimiento circular de brazos,
aprendizaje de lo
hombros adelante, atrás.
primordial
 Movimiento del cuello en diversas
direcciones.
 Rodamiento en bolita hacia atrás.
 Partiendo desde la posición sentado,
 Extensión de piernas hacia atrás quedando
todo el peso sobre el omoplato y nuca.
 Balanceo adelante-atrás y terminar con las
piernas extendidas.
 Igual al anterior pero con apoyo sobre los
tobillos.
 El docente reitera las normas de seguridad y se
procede a realizar la vela según su base de
sustentación.
 En el proceso se van corrigiendo los errores que se
puedan presentar.
 El docente va proponiendo diversos retos con
distintos materiales y los alumnos lo realizan de
acuerdo a sus posibilidades.
 Se brinda un tiempo para la hidratación.
 El docente evalúa el desempeño y participación de
los alumnos y alumnas.
CIERRE
 Se realizan actividades de estiramiento y
 Valoración de los
respiración en diversos tiempos.
aprendizajes
 Sentados en círculo interno el docente pregunta:
 Reflexionar sobre
 ¿les gusto la actividad propuesta? 25 min.
el proceso de
 ¿Cuál es la base para realizar la vela?
aprendizaje.
 ¿me resulto fácil o difícil realizar la vela?
 Transferencia del
 Se socializa las respuestas e inquietudes.
Aprendizaje
 El docente pide investigar sobre el ejercicio del
trípode o para de cabeza.

IV.- EVALUACIÓN
INSTRUMENTO DE
INDICADORES EVIDENCIAS
EVALUACIÓN
• Realiza correctamente,
 Selecciona y realiza movimiento de lubricación
movimientos articulares de hombros, cuello y • Lista de cotejo.
adecuados, acondicionamiento muñecas. • Registro auxiliar
cardiorrespiratorio y • Reconoce las partes del
elongaciones en el
cuerpo que intervienen en la
calentamiento.
formación de la base de
 Ejecuta ejercicios gimnásticos
sustentación de la vela.
acrobáticos básicos con
coordinación, equilibrio, • Ejecuta la vela aplicando su
agilidad, y dominio del espacio base de sustentación paso a
mediante un drill. paso.

V.- ANEXOS
 Imágenes de ejercicio de la vela. (ANEXO 1)
 Infografía “La base de sustentación de la vela” (ANEXO 2).