COMO AFECTA EL ESTRÉS EN EL DESEMPEÑO ACADEMICO DE LOS

ESTUDIANTES DE ODONTOLOGÍA DEL CAMPUS TIJUANA

Objetivos
Identificar la manera en que afecta el estrés en los estudiantes, en su rendimiento
académico y también en algunas de sus actividades diarias.
También dar a conocer los diferentes tipos de enfermedades que el estrés puede traer al
estudiante si no sabe controlarlo.
Crearles conciencia a los estudiantes de por qué no deben someterse a un nivel de estrés
alto y como pueden hacer para combatir con éste.
Justificación
Este trabajo se realizó principalmente como objeto de información para el
estudiante, sobre lo que trata someterse a niveles de estrés altos, el cómo puede traerles
consecuencias, también debido a las enfermedades que este puede traerle en su vida
diaria, tanto en sus actividades estudiantiles como en sus actividades en sus hogares.
Cabe mencionar que también informar sobre el nivel de estrés que estos estudiantes
manejan y de donde provienen; en base a una encuesta elaborada por los miembros del
equipo se determinara los factores de procedencia, síntomas, consecuencia y posibles
soluciones para erradicar el estrés, una vez que se elabore dicha encuesta se demostrara
como los jóvenes quizá se exponen a niveles de estrés más altos a causa de la
preocupación por entregar tareas, por haber estudiado lo suficiente para poder salir bien
en un examen y todas las actividades que debe realizar durante el tiempo que este en el
colegio. Y reitero: con este trabajo pretendemos averiguar por qué muchos estudiantes en
lugar de buscar una solución a este problema lo toma con una actitud de enojo e
indiferencia además también se pretende hacer saber diferentes formas de controlar el
estrés por medio la realización de diferentes actividades que si se toman en cuenta
pueden llevar a una vida plena y feliz.
Esperando que personas de diferentes lugares puedan tener acceso y entender lo que se
pretende informar en esta investigación.
Palabras Clave
Estrés, Desempeño Académico, Causas, Síntomas, Consecuencias, Soluciones, Actitud,
Problemas.
Resumen

Este trabajo tiene como objetivo el investigar algunos factores relacionados con
el desempeño académico de los estudiantes de la Facultad de Odontología del campus
Tijuana.

El estudio contiene breves explicaciones de lo que es el estrés, lugares y situaciones

donde éste se puede originar, que puede ocasionar éste no solo en el desempeño
académico, así como también maneras de combatir a este problema. antecedentes del
lugar donde se ha efectuado la investigación, así como una descripción del impacto de los
cambios demográficos en la educación y los principales problemas que hay en torno a
ella.

El Estrés

El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban

el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de
huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan
casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el
flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

Factores que pueden producir estrés

Existen dos tipos de factores que pueden producir estrés:
Estímulos Externos: podían ser problemas económicos, familiares, algún exceso de
trabajo, temor(es), pérdida de un ser querido, de un trabajo, una mudanza, entre otras
cosas.
Estímulos Internos: pertenecen al dominio psicofísico del individuo, como por ejemplo,
un dolor intenso, una enfermedad, sentimientos de inferioridad, problemas sociológicos,
entre otros.
Pero si los estímulos fueran iguales para todos, todos estaríamos estresados o no de la
misma forma. ¿Qué marca la diferencia entre una persona y otra? La forma en que cada
uno percibe la realidad. Podemos decir que hay ciertos hechos o circunstancias que a la
mayoría de los humanos de hoy en día nos afectaría en mayor o menor medida a todos
por igual, tal el caso de la muerte de un ser querido, un divorcio no deseado, incluso una
mudanza. Sin embargo, la forma en que cada uno de nosotros nos pararemos frente a
estas situaciones es, sin duda, diferente y esto está directamente vinculado a la forma en
que percibimos el mundo que nos rodea, en las construcciones lingüísticas que hacemos
a partir de las mismas y la manera en que le conferimos sentido a las cosas que nos
suceden.
Se puede decir que una persona está sometida a una situación de estrés cuando tiene
que enfrentar demandas que sobrepasan sus fuerzas físicas y mentales, de tal manera
que percibe dificultades para dar una respuesta efectiva. Esto desencadena una
respuesta de estrés que consiste en un importante aumento de la activación fisica y
mental que, a su vez, la prepara para una intensa actividad motora.
Estos mecanismos ayudan a enfrentar mejor la situación y motivan a la persona para
actuar en forma más rápida y vigorosa. Pero, cuando la respuesta de estrés es
demasiado frecuente, intensa o duradera, puede tener repercusiones negativas, con una
amplia gama de manifestaciones orgánicas y psicológicas.
Factores medio-ambientales
Los climas demasiado fríos o calientes también pueden ser estresantes.
La altitud de una ciudad al igual que la contaminación por toxinas o venenos también es
estresante. Cualquiera de estos factores amenaza a tu cuerpo con un cambio en el medio
ambiente interno haciendo que ésta persona no esté cómoda.
Factores hormonales
Podríamos decir y garantizar que el sexo femenino es el sexo que sufre más estrés a
causa de una serie de problemas hormonales que son los siguientes:
Pubertad: Los grandes cambios hormonales de la pubertad son severas causas de
estrés. El cuerpo del adolescente "cambia" de forma, sus órganos sexuales comienzan a
funcionar y nuevas hormonas comienzan a ser segregadas. La pubertad, como todos lo
sabemos, es muy estresante.
Síndrome Premenstrual: Una vez que la mujer ha pasado por la pubertad, su cuerpo ha
sido diseñado para trabajar mejor en la presencia de hormonas sexuales femeninas. Para
las mujeres que ya han pasado por la pubertad, la ausencia de hormonas es una fuente
importante de estrés.
Una vez al mes, antes de la menstruación, los niveles de hormonas femeninas
disminuyen abruptamente. En muchas mujeres el estrés causado por esta disminución de
hormonas, es suficiente para causar un episodio de sobre-estrés. Este sobre-estrés
temporal es conocido como síndrome pre-menstrual.
Post-Parto: Después del embarazo las hormonas "cambian" dramáticamente. Después
del parto o de un aborto la ausencia de hormonas podrá causar un episodio de sobre-
estrés.
Menopausia: Existe otro momento en la vida de una mujer cuando los niveles de
hormonas disminuyen. A esto le llamamos "menopausia". El declive de hormonas durante
la menopausia es leve y constante. Sin embargo, éste declive menopáusico es suficiente
para causar sobre-estrés en muchas mujeres.
Entonces, ¿Tú crees que estos problemas repercuten en tu desempeño académico? La
respuesta claro que es SI.
Estado de Resistencia: Cuando un individuo es sometido en forma prolongada a la
amenaza de agentes lesivos físicos, químicos, biológicos o sociales el organismo si bien
prosigue su adaptación a dichas demandas de manera progresiva, puede ocurrir que
disminuyan sus capacidades de respuesta debido a la fatiga que se produce en las
glándulas del estrés. Durante esta fase suele ocurrir un equilibrio dinámico
u homeostasis entre el medio ambiente interno y externo del individuo.
Así, si el organismo tiene la capacidad para resistir mucho tiempo, no hay problema
alguno, en caso contrario sin duda avanzará a la fase siguiente.
El estrés frecuente puede ocasionarte alguna(s) de las siguientes enfermedades:
Principales enfermedades:
- Dispepsia - Disfunción Familiar
- Gastritis - Neurosis de Angustia
- Ansiedad - Trastornos Sexuales
- Accidentes - Disfunción Laboral
- Frustración - Hipertensión Arterial
- Insomnio - Infarto al Miocardio
- Colitis Nerviosa - Adicciones
- Migraña - Trombosis Cerebral
- Depresión - Conductas antisociales
- Agresividad - Psicosis Severas

- Trastornos Cardiovasculares: - Alteración de reflejos

Hipertensión Esencial musculares:
Enfermedad Coronaria Lumbalgias
Taquicardia Cefaleas-tensiónales.
Arritmias cardíacas episódicas - Trastornos Dermatológicos:
Enfermedad de Raynaud Prurito
Cefaleas-Migrañosas Eccema
- Trastornos Respiratorios: Acné
Asma Bronquial. Psoriasis
Síndrome de Hiperventilación - Trastornos Sexuales:
Alteraciones Respiratorias Impotencia
Alergias Eyaculación Precoz.
- Trastornos Gastrointestinales: Coito Doloroso
Ulcera péptica Vaginismo.
Dispepsia funcional Disminución del deseo sexual
Síndrome de colon irritable - Trastornos Endocrinos:
Colitis Ulcerosa Hipotiroidismo
- Trastornos Musculares: Síndrome de Cushing
Tics, Temblores y contracturas. - Trastornos Inmunológicos:
Inhibición del sistema inmunológico.
Signos y Síntomas
El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes
son:
- Depresión o ansiedad - Disfunción sexual
- Dolores de cabeza - Nerviosismo
- Insomnio - Palpitaciones rápidas
- Indigestión - Diarrea o estreñimiento
- Sarpullidos

Tratamiento: Frente a la falta de respuesta al tratamiento físico, el doctor puede

recomendar algún tipo de psicoterapia.
Ahora imagina padecer alguna o varias de estas enfermedades, ¿crees que tendrías una
concentración y energía para desempeñarte óptimamente en la escuela?
Entonces con todo esto nace la pregunta más interesante ¿QUÉ HACER FRENTE
AL ESTRÉS?
No existe una fórmula sencilla e infalible que pueda "curar" el estrés. Se requieren
acciones diversas que permitan reducir las situaciones de sobrecarga. Para ello puede ser
necesario "reaprender" a realizar las tareas cotidianas del hogar o el trabajo: Programar
las actividades para que no se acumulen ni se conviertan en "incendios".
- Establecer prioridades claras.
- Delegar responsabilidades.
- Aprender a decir NO a los compromisos que no se pueden cumplir.
- Hacer bien y pronto lo que se puede hacer y olvidarse por completo de lo que no
se puede.
- Asumir los grandes retos como secuencias de pequeños pasos.

Además, existen formas de contrarrestar los efectos nocivos del estrés, como el ejercicio
físico regular y las técnicas de relajación.
El ejercicio habitual es especialmente útil, pues proporciona una forma de escape para la
agresividad y la tensión, mejora el funcionamiento cardiovascular y genera un estado
placentero de relajación después de cada práctica.
La relajación es conveniente para aliviar el estado de tensión muscular que ocurre
inconscientemente durante el estrés. Los músculos, especialmente cervicales(de la nuca)
y lumbares (de la cintura), se contraen en forma prolongada y generan dolor. Este dolor
produce incomodidad y dificulta el desempeño de las tareas, generando más estrés.
Como diría Reinhold Niebuhr:
"Señor, dame el coraje para cambiar las cosas que debo,
serenidad para aceptar las que no puedo cambiar
y sabiduría para reconocer la diferencia"
 Universidad Autónoma de Baja California
Facultad de Odontología Campus Tijuana

EL ESTRÉS

Dra. Lourdes Hernández Martínez.

Metodología de la Investigación.
Facultad de Odontología 2 A1

Galindo Peñuelas Mitzel Rubí.

García López Ángel.
López Barrios Rodrigo.
Montoya Fierro Elvis Eduardo.
Narváez Soria Darwin Jonathan.