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CONTROL

MAÑANA
-MORNING-no
-meditar-no
-preguntas y muro 10mn-no

-libro sobre combatir procrastinacion30mn-no


-hacer estructura de control-no
-revisar estructura de control 5mn-no
-revisar metas actuales 5mn-NO
-meditar 5mn en cuál es el siguiente nivel en cada área y como alcanzarlo-
-hora de positividad (afirmaciones, visualización)-no
-mejorar el proceso matutino de poner en dirección 10mn-no

NOCHE
-hacer día de mañana-si
-diario del día-no
-felicitarme por 10mn-no
-preparar sueño alas 10PM (apagar wifi cell)-NO

SEDUCCION
-afirmar 12-no
-1hr análisis de abordaje-no
-1hr estudio de pick up-no
-abordar por 1hr 30mn-no
INGLES
-vocabulario x2=no
-repaso 20mn-no
-ver serie en ingles-no
-rose 30mn-no
-gramtia 50mnMN-NO
-read 30mn-no
-TIME 30MN-NO
BODY AND HEALTH
-1 hor de cardio-no
-comer verde 3 tiempos.-NO
AUTOESTIMA
-6 pilares 30mn-NO
-10 miror-no
SUPREMACIA SOCIAL
-conocer 2 personas nuevas-NO
-VOZ 30mn-NO
-como ganar amigos 30mn-NO

-COMO ACTUE ESTE DIA?


-me desperté tipo 6, y me cambie y bañe luego me fui a trabajar con el dany, trabajamos
la mañana , volvi a mi casa tipo 12, que haría la tarea y al final me puse a hacer otras,
cosas series, y juegos, y asi pase toda la tarde por ratos ponía las palabras en la libreta q
solo eso hacia, poner palabras en la libreta, ni siquiera las estudie, no hice los audios , y
pos no dideque, el tiempo que debía a mejorar, llego la noche y me puse a jalármela sin
porno, solo con viejos recuerdos de sexo, q si lo pienso es casi lo mismo,,

¿CON QUIENES INTERACTUASTE HOY?


-dany , y la hija de la Yanira(mujer de dany) y la gente de la casa…
¿QUE COMI HOY?
DESAYUNO
-2 salporas de arroz y café, tipo 11 un hot-dog con una fanta

ALMUERZO
-1 totilla con pollo en salsa y papas y eso nada bueno para mi cuerpo, bebi mucho sopa y
mas tarde me bebi una Pepsi, y mas tarde otra.
CENA
-trozo de pipza y una kolashampan.

PREGUNTAS DE CONTROL
¿Qué e aprendido de mi y de este dia hoy?
-que debo enfocarme si quiero conseguir mis objetivos y actualmente mis objetivos
deben ser, creación de habitos y la instalación de la mentalidad ganadora para conseguir
cualquier objetivo….

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