Vous êtes sur la page 1sur 3

SENAM KAKI PENDERITA DIABETES MELLITUS Bagaimana Tehnik Gerakan Senam DM ????

APA ITU DIABETES MELLITUS??? Jari-jari kaki diletakkan dilantai.


Diabetes Mellitus (DM) adalah Penyakit yang posisikan pasien duduk tegak Tumit diangkat dan buat gerakan
disebabkan adanya ganguan menahun terutama pada diatas bangku dengan kaki memutar dengan pergerakkan
sistem metabolisme karbohidrat,protein,lemak dalam menyentuh lantai. pada pergelangan kaki sebanyak
tubuh. 10 kali

APA ITU GANGREN???


Luka yang sudah membusuk dan bisa melebar Dengan Meletakkan tumit Luruskan salah satu kaki dan
ditandai dengan jaringan yang mati berwarna dilantai, jari-jari kaki diluruskan angkat, putar kaki pada
kehitaman dan membau, disertai pembusukan oleh pergelangan kaki , tuliskan
bakteri. Adapun penderita DM jenis gangren basah keatas lalu dibengkokkan pada udara dengan kaki dari
(diabetic gangren) dan umumnya terdapat di kaki. kembali kebawah seperti angka 0 hingga 10 lakukan
Resiko terjadinya gangren dapat dikurangi cakar ayam sebanyak 10 kali secara bergantian.
apabila penderita merawat kakinya dengan baik.
Solusinya yaitu dengan perawatan kaki dengan Dengan meletakkan tumit
baik dan senam DM salah satu kaki dilantai, angkat Angkat kedua kaki dan
telapak kaki ke atas. Pada kaki luruskan,pertahankan posisi
APA ITU SENAM DM??? lainnya, jari-jari kaki diletakkan tersebut. Gerakan
Senam kaki adalah latihan / kegiatan yang dilakukan di lantai dengan tumit kaki pergelangan kaki kedepan
pasien DM untuk mencegah terjadinya luka dan diangkatkan ke atas. Cara ini dan kebelakang.
membantu melancarkan peredaran darah bagian kaki. dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan kanan secara
(S.Sumasardjuno,1986) bergantian dan diulangi sebanyak 10 kali. Luruskan salah satu kaki
diatas lantai kemudian
Tumit kaki diletakkan di lantai. angkat kaki tersebut dan
Tujuan senam kaki Diabetes Bagian ujung kaki diangkat ke gerakkan ujung jari kaki
1. Memperbaiki sirkulasi darah atas dan buat gerakan memutar kearah wajah lalu turunkan
2. Memperkuat otot-otot kecil dengan pergerakkan pada kembali kelantai
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki pergelangan kaki sebanyak 10
4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha kali
5. Mengatasi keterbatasan gerak sendi.
8.Berikan perhatian khusus pada sela-sela jari SENAM DIABETES MELLITUS
Angkat kedua kaki dan 9.Keringkan kaki dan jari-jari kaki secara cermat
luruskan,pertahankan posisi menggunakan handuk yang lembut.
tersebut. Gerakan 10. Gunakan lotion atau krim pelembab untuk
pergelangan kaki kedepan menjaga kulit tetap sehat dan segar karena
dan kebelakang. komplikasi jangka panjang yang terjadi pada
pembuluh darah dapat menyebabkan kulit kering
dan mudah pecah-pecah
11. Jangan menggunakan bedak talk untuk menjaga
kulit kaki tetap kering.
12. Waspadai gejala kesemutan
Komplikasi lebih lanjut

Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu


menjadi seperti bola dengan kedua belah kaki. Oleh
Kemudian, buka bola itu menjadi lembaran seperti
semula menggunakan kedua belah kaki. Cara ini Iluminata Noni R , S.Kep
dilakukan hanya sekali saja 16350168

TIPS PERAWATAN KAKI PENDERITA DM

1. Periksalah kaki anda setiap hari secara rutin


2. Perhatikan dan rawatlah luka dengan benar PROGRAM PROFESI NERS
3. Jangan berjalan tanpa alas kaki baik didalam UNIVERSITAS MALAHAYATI
maupun diluar rumah
4. Jika anda perokok, berhentilah merokok BANDAR LAMPUNG
5. Cucilah kaki dengan baik menggunakan air hangat. 2016
6.Gunakan sabun cair
7. Jangan menggosok lebih dari 5 menit