Toque quântico- exercícios

Os Exercícios de energia vital no Toque Quântico

O toque quântico promove o autoconhecimento do corpo e sua capacidade de atenção e identificação das
variações percebidas pela energia vital nas mãos, para que se possa mudar para o estágio da respiração.
Isso acontece somente com a prática e a seguir será mostrado uma técnica para desenvolver essa
habilidade de percepção da energia vital.

Os exercícios de energia no processo do Toque Quântico

Foque a atenção ao dedo

Esse exercício consiste em manter o dedo indicador levantado e iniciar um processo de atenção a todos os
seus detalhes por cerca de 2 minutos ou mais, procurando se concentrar no máximo de detalhes possíveis
como temperatura, calor e as sensações percebidas ao se concentrar nesse ponto.
O processo de atenção irá focar a energia vital para aquele ponto, fazendo com que perceba através de
sensações o poder da intenção e atenção que nós temos e não damos conta para a energia que nos mantém
vivo.
Sinta as partes do seu corpo
Da mesma forma que conseguiu visualizar o dedo e as sensações, faça agora com o corpo todo. Faça este
exercício sentado ou deitado. Se possível peça para alguém tocar as partes do seu corpo começando pelos
pés, e perceba através da sua atenção, as sensações que poderão ocorrer.
Se estiver sozinho, toque as partes do seu corpo levemente com as mãos, e mantenha a atenção aos pontos
e suas sensações.
--->Relaxamento induzido através de um trabalho terapêutico e reprogramação mental
Faça uma varredura no corpo
Utiliza a atenção e intenção de sua mente para fazer uma varredura em seu corpo, começando pelos pés,
procurando utilizar o mesmo exercício dos dedos, mas agora procure perceber a energia vital percorrendo
pelo seu corpo. Mentalize esse processo calmamente até sentir as vibrações energéticas induzidas pela
mente através da concentração.
As técnicas básicas de respiração
É essencial para a captação de força vital em nosso corpo que aprendamos técnicas de respiração que nos
permite aumentar o fluxo de energia vital vinda através respiração (prana), que nos auxiliará tanto na cura
de outra pessoa, no momento da imposição de mãos quanto para a manutenção do nosso corpo físico e
espiritual.
Primeira técnica - A respiração 2 por 6
A respiração 2 por 6 consiste em inspirar por cerca de dois segundos e expirar por seis segundos. Para
fazer esta respiração, deve-se encher bem os pulmões ao inspirar. O poder desta respiração é muito
grande para o aumento da energia durante a sessão de cura do toque quântico.
Segunda técnica - A respiração 1 por 4
Essa respiração exige maior esforço, sendo aconselhável fazer pela boca. Ela é uma técnica muito
poderosa para reforço do fluxo vital. A cada inspiração de um segundo, se expira por 4 segundos.
Terceira técnica: Respiração do fogo alternado 2 por 6 e 1 por 4
Essa é a respiração mais poderosa para o aumento da energia, sendo feita uma vez a cada um minuto, sob
cuidados que podem levar a desmaios em caso de excesso.
Se tiver tontura durante essa respiração, pare imediatamente e faça respirações com grandes quantidades
de ar.
Quarta técnica - a respiração 4 por 4
Essa é a respiração favorita de muitos alunos no curso de toque quântico que o autor do livro Richard
Gordon se refere no livro. É importante sincronizar essa respiração com as sensações do corpo. No
momento que se inspira, se faz uma varredura no corpo buscando absorver a energia vital. A expiração
segue tentando conseguir o máximo de sensações no corpo.
Influências energéticas e espirituais existem e podem afetar nossa vida em todas as áreas. <---
Como fazer correr a energia
Essa etapa é feita somente após o entendimento das anteriores onde se aprendeu a fazer a varredura pelo
corpo com atenção e sentindo as vibrações de energia vital, e as técnicas de respiração, na qual usará
aquela que se sentir melhor.
Fazer correr a energia é o ato de unir a respiração com a atenção e intenção feita através da varredura do
corpo. Quando conseguir equilibrar ambos os fatores: respiração e corpo, fará correr a energia
rapidamente com o intuito de estar pronto para ser um veículo de cura

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