Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Bagi soalan 1 hingga soalan 30, tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu
yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan
objektif anda.
RAJAH 1
Manakah antara berikut menunjukkan kedua-dua dasar sukan Negara tersebut terlibat?
A Larian obor sempena sukan Komanwel dan senam tari peringkat kebangsaan.
B Merentas desa peringkat belia daerah dan senamrobik sempena sukan Olimpik.
C Menyertai Senamrobik Desa Permai dan berlumba basikal dalam Sukan SEA
D Menyertai acara olahraga peringkat kebangsaan dan Sukan SEA
Penjaga Gol B pula sudah biasa dengan sepakan penalti tetapi mula merasa
bimbang bila mengetahui sepakan itu akan disepak oleh seorang pemain
kebangsaan
RAJAH 2
Atlit A Atlit B
A Kebimbangan tret Kebimbangan tret
B Kebimbangan sementara Kebimbangan sementara
C Kebimbangan tret Kebimbangan sementara
D Kebimbangan sementara Kebimbangan tret
3. Jumlah perlawanan ialah 10 perlawanan dalam satu pertandingan liga satu pusingan.
Berdasarkan maklumat diatas berapakah bilangan pasukan yang terlibat.
Formula n(n-1)
2
A 5
B 10
C 45
D 90
4571/1 SULIT
SULIT -2- 4571/1
4. Berapakah jumlah peserta yang bertanding sekiranya pertandingan kalah mati itu
mempunyai 5 orang menunggu (bye)?
A 8
B 9
C 10
D 11
Padang A Padang B
KEDAH lwn PERAK PERLIS lwn SABAH
RAJAH 3
Sekiranya dipadang A dan padang B , kedua-dua pasukan memakai warna jersi yang
sama,pasukan manakah yang perlu menukar jersinya?
PADANG A PADANG B
A KEDAH SABAH
B PERAK SABAH
C KEDAH PERLIS
D PERAK PERLIS
X Y
RAJAH 4
Apakah jenis ganjaran X dan Y yang boleh meningkatkan motivasi intrinsik seorang atlit?
X Y
A Intrinsik Intrinsik
B Ekstrinsik intrinsik
C Ekstrinsik Ekstrinsik
D Intrinsik Ekstrinsik
4571/1 SULIT
SULIT -3- 4571/1
8. Apakah tindakan yang perlu dilakukan oleh pengelola sesuatu pertandingan selepas
kejohanan berakhir?
9. Mana satu antara berikut aksi sukan yang melibatkan bukan lokomotor?
A B C D
RAJAH 5
Apakah sistem tenaga yang digunakan oleh atlet di atas semasa aksi tersebut?
A Aerobik
B Anaerobic laktik (Glikolisis Anaerobic)
C Anaerobic alaktik(ATP-PC))
D Aerobik dan anaerobik laktik
4571/1 SULIT
SULIT -4- 4571/1
RAJAH 6
Pilih padanan yang tepat berkaitan ciri pergerakan yang dilakukan oleh atlet diatas?
Atlet X Atlet Y
A Kemahiran diskrit Kemahiran bersiri
B Kemahiran diskrit Kemahiran berterusan
C Kemahiran bersiri Kemahiran diskrit
D Kemahiran berterusan Kemahiran bersiri
A: Kerdipan mata
B: Pantulan lutut bila diketuk
C: Menarik tangan bila terkena benda panas
D: Menendang bola dengan kuat kearah pintu gol
13. Atlet X mempunyai kadar denyutan sebanyak 60 denyutan seminit dan isipadu strok
sebanyak 70ml.Berapakah keluaran jantung atlet X?
A 4 L/min
B 5 L/min
C 6 L/min
D 7 L/min
4571/1 SULIT
SULIT -5- 4571/1
RAJAH 7
Otot X Otot Y
A Agonis Sinergis
B Antagonis Angonis
C Antagonis Sinergis
D Agonis Antagonis
Otot X
Otot Y
Atlet X Atlet Y
RAJAH 8
Apakah jenis penguncupan otot yang berlaku ketika melakukan aktiviti di atas?
4571/1 SULIT
SULIT -6- 4571/1
OTOT
X OTOT
Y
RAJAH 9
Pilih padanan jenis penguncupan otot yang betul dalam pengucupan isotonik diatas.
OTOT X OTOT Y
A Penguncupan konsentrik Penguncupan esentrik
B Penguncupan konsentrik Penguncupan konsentrik
C Penguncupan esentrik Penguncupan esentrik
D Penguncupan esentrik Penguncupan konsentrik
19. Apakah sistem biologi yang terlibat kepada seorang atlet tenis yang sedang bersedia
4571/1 SULIT
SULIT -7- 4571/1
A: Fokal
B: Kinestetik
C: Vestibular
D: Ambient
AKSI X AKSI Y
RAJAH 10
AKSI X AKSI Y
A Ekstensi Supinasi
B Fleksi Pronasi
C Abduksi Supinasi
D Aduksi Pronasi
4571/1 SULIT
SULIT -8- 4571/1
RAJAH 11
Berdasarkan poster diatas apakah jenis bantuan ergogenik yang sesuai diberi kepada atlet
dalam acara sukan ini?
A: Kreatin
B: Asid Amino
C: Beta-blockers
D: Tokokan karbohidrat
X Y
Kecekapan Fizikal Keupayaan Persepsi Motor
A: Kekuatan Statik Ketepatan kawalan
4571/1 SULIT
SULIT -9- 4571/1
RAJAH 13
A: Pemindahan sifar
B: Pemindahan positif
C: Pemindahan negatif
D: Pemindahan positif dan sifar
RAJAH 14
Pilih kelas kemahiran dalam stabiliti persekitaran yang tepat untuk atlet X dan atlet Y?
Atlet X Atlet Y
A: Luar kawal Terkawal
C: Terkawal Terkawal
26. Antara aksi sukan di bawah yang manakah menunjukkan keagresifan hostile?
4571/1 SULIT
SULIT - 10 - 4571/1
A B
C D
Atlet X Atlet Y
RAJAH 15
Apakah klasifikasi tuas yang digunakan dalam aksi atlet X dan Y diatas?
28.
Atlet X Atlet Y
A Tuas kelas pertama Tuas kelas kedua
4571/1 SULIT
SULIT - 11 - 4571/1
RAJAH 16
Manakah situasi pada rajah 16 yang menunjukkan pengunaan Hukum Newton Pertama?
RAJAH 17
Berpandukan rajah di atas, nyatakan jenis daya yang diaplikasikan untuk menghasilkan
lakuan tersebut ?
A Daya Geseran
B Daya Sentripetal
C Daya Sentrifugal
D Daya Aksi Reaksi
Bagi Soalan 31 hingga Soalan 40 , tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada
satu cadangan jawapan yang betul. Tentukan cadangan jawapan itu betul atau
4571/1 SULIT
SULIT - 12 - 4571/1
salah.Kemudian pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A,B,C dan D yang
berikutnya.
31.
Rajah 18 menunjukkan satu aksi dalam acara lompat tinggi.
RAJAH 18
Apakah komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan yang membantu atlet di atas
melakukan aksi tersebut.
I. Fleksibiliti
II. Kekuatan otot
III. Daya tahan otot
IV. Daya tahan kardiovaskular
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
4571/1 SULIT
SULIT - 13 - 4571/1
34. Antara struktur anatomi berikut yang manakah boleh membantu mengurangkan geseran di
sendi.?
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
35. Antara aktiviti berikut yang manakah lebih dominan kepada latihan pliometrik ?
I II III IV
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
4571/1 SULIT
SULIT - 14 - 4571/1
37. Apakah tugas lembaga tatatertib dalam sesuatu kejohanan atau pertandingan?
I. Memberi amaran
II. Mengantung penyertaan bagi jangka masa tertentu
III. Mengatur jadual perlawanan separuh akhir dan perlawanan akhir
IV. Menentukan pasukan mana yang perlu menukar jersinya sekiranya sama warna.
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
38. Aktiviti yang manakah hanya menggunakan sistem tenaga ATP-PC sepenuhnya ?
I II III IV
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
I II III IV
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
4571/1 SULIT
SULIT - 15 - 4571/1
I II
III IV
Antara aksi diatas yang manakah merupakan pergerakan rektilinear dan pergerakan
putaran?
A: I dan II
B: I dan IV
C: II dan III
D: III dan IV
CAT1166/pss/01/2010/4571/1
4571/1 SULIT