Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo

Perca até 8 kg em uma semana. Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para
pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.

INGREDIENTES: Acompanhamentos:
02 folhas de louro 2 dúzias Banana prata
01 Berinjela 4 Cxs. Leite desnatado
02 Nabos
02 Maços de Cheiro Verde e
Agrião
02 Pimentões
02 Tomates
01 Repolho Grande
01 Aipo (Metade se for
grande)
02 Cenouras
02 Xícaras de Vagem picada
02 Tabletes de Caldo Knorr
Sal e Pimenta do Reino
03 Dentes de Alho
04 Jilós grandes

PREPARO:
Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Salpique
mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes,
sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes
cozinhar.

OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada
a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.

Acompanhamento:
1° Dia: Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos
2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer
verduras à vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga.
Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes
ao dia.

Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno
de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo
menos 2 vezes ao dia.

Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu
organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu
desejo de comer açúcar.

5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada,
com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva.
Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para
eliminar o ácido úrico.

6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca
acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia,
beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia: Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a
sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Resumo:

Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter perdido em torno de 7
quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. Depois
poderá recomeçar o plano de sete dias.

Esta dieta poderá ser usada com freqüência, pois seguindo corretamente as instruções, a
mesma limpará seu organismo, o que lhe proporcionará um sentimento de bem estar. É uma
dieta de rápida queima de calorias. O segredo é que ela faz com que mais calorias sejam
queimadas do que adicionadas em seu organismo.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.

PROIBIDOS:

* Pão
* Bebidas Alcoólicas
* Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
* Fritura

BEBA MUITA ÁGUA!!!