Jiu Jitsu de Hoy Vol.I - Pedro R. Dabauza

Jiu Jitsu
de hoy
Jiu Jitsu
De hoy
Técnica de defensa personal del Samurai de ayer
Programa oficial actualizado de cinturón blanco a cinturón negro ler Dan
Pedro R. Dabauza
6° Dan Jiu-Jitsu 6°
Dan Judo
C/Villarroel, 124 (08011 Barcelona) • Apartado 36.274 (08080 Barcelona)

Agradecimiento a
o
Jorge Cuevas, 5
Dan Jiu Jitsu, por
su labor como Uke;
a Ángel Flores por
su labor
fotográfica y a Luis
Agrelo, Director
del Gimnasio
Bushido por ceder
sus instalaciones.
Agradecimiento ............................................................................................
Prologo .................................................................................................................
Prologo ................................................................................................................
Dedicatoria ..........................................................................................................
Prologo ................................................................................................................
Introducción .........................................................................................................
Historia del Jiu Jitsu .........................................................................................
El autor .................................................................................................................
Kyo waza Jiu Jitsu ...............................................................................................

Grupos técnicos Jiu Jitsu .......................................................................... '.......
Waza solicitados desde Cinturón Blanco 6° Kyu a Cinturón Negro 5° Dan...
Programa Oficial de Jiu Jitsu ................................................................................

Real Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas ..........................
Dojo ......................................................................................................................
Dojo Kun, juramento del Dojo ........................................................................
Indumentaria ........................................................................................................
Gi .......................................................................................................................
Obi ....................................................................................................................
Zoori .................................................................................................................
Cinturón amarillo. 5° Kyu (Gokyu) ......................................................................

Kihon (fundamentos) ................................ Nage waza (técnicas de proyección) ........
Kumi kata (agarres) ................................... Katame waza (técnicas de control) ...........
Ukemi (caídas) .......................................... Ne waza (técnicas en suelo) ......................
Atemi waza (técnicas de golpeo) ............. Bunkai (aplicación practica) .......................
Uke waza (técnicas de bloqueo) .............. Kata (formas) ............................................
Cinturón naranja. 4° Kyu (Yonkyu).....................................................................

Kihon (fundamentos) ................................ Katame waza (técnicas de control).........
Atemi waza (técnicas de golpeo) ............. Ne waza (técnicas en suelo)...................
Uke waza (técnicas de bloqueo) .............. Bunkai (aplicacion practica) ...................
Nage waza (técnicas de proyección)........ Kata (formas)..........................................
Cinturón verde. 3er Kyu (Sankyu) ...................................................................
Kihon (fundamentos) ................................ Katame waza (técnicas de control) ........
Atemi waza (técnicas de Golpeo) ............ Ne waza (técnicas en suelo) ..................
Uke waza (técnicas de bloqueo) .............. Bunkai (aplicación práctica) ...................
Nage waza (técnicas de proyección) ........ Kata (formas) ..........................................
Cinturón azul. 2o Kyu (Nikyu) ........................................................................

Atemi waza (técnicas de golpeo) ............. Ne waza (técnicas en suelo) ..................
Cinturón marrón. 1er Kyu (ikkyu) ....................................................................

Atemi waza (técnicas de golpeo) ............. Ne waza (técnicas en suelo) ..................
Nage waza (técnicas de proyección) ........ Kata (formas)..........................................
er
Cinturón Negro. 1 Dan (Shodan) .........................................................................
Kihon (fundamentos) ................................ Katame waza (técnicas de control) .........
Atemi waza (técnicas de golpeo) ............. Ne waza (técnicas en suelo) ...................
Uke waza (técnicas de bloqueo) .............. Bunkai (aplicación práctica) ....................
E bo no kata ...................................................................................................
Técnicas y Reglamentos fuera del programa solicitado para 1er Dan
Jiu Jitsu deportivo. Shiai ................................................................................
Shiai ...........................................................................................................................
Reglamento de competición de la Federación Internacional de Jiu Jitsu ........
Sistema Dúo de la F.IJ.J ..............................................................................
Trabajo físico ................................................................................................
Glosario de Budo ..........................................................................................
Epílogo ......................................................................................................................
Prólogo
En primer lugar deseo manifestar pública y noto-
riamente que celebro muchísimo esta obra sobre el
Jiu-Jitsu, tan oportuna y necesaria, casi imprescin-
dible, en donde se fijan por primera vez, de una
forma que me atrevería a decir definitiva, por su
cuidada presentación, cuidada en su forma y en su
fondo, todos los niveles de conocimientos a superar
y dentro de cada uno de ellos, las diferentes
técnicas, realizadas de forma racional y muy práctica.
Este libro nos ofrece un planteamiento riguroso,

un paso importante para unificar criterios y raciona-
lizar la educación y la progresión de nuestro deporte, y no dudo que, de ahora
en adelante, será un magnífico texto de referencia, no sólo en España y en to-
dos los países hermanos de Hispanoamérica que comparten nuestra lengua,
sino también para todos los atletas de todas las nacionalidades, por la formida-
ble explicación gráfica que aporta, tan descriptiva y tan fácil de seguir.
Esta publicación, que podríamos llamar universal en el área de la enseñanza,

está apoyada en la trayectoria personal de su autor, del que se puede decir sin
rubor, que ha aprendido, practicado y enseñado en los "dojos" más prestigio-
sos del mundo, y que ahora ya en su fructífera madurez como deportista y
como Maestro, ha decidido plasmar en este importante trabajo su vocación di-
dáctica, sus conocimientos y experiencias, para facilitar, a quienes tengan afán
de superación, el conocimiento y la práctica del Jiu-Jitsu.
Por el interés, no sólo institucional, sino también personal, que me merece

nuestro deporte, el deporte español y su imagen internacional, felicito a nues-
tro amigo Pedro Rodríguez Dabauza, que ha ideado y realizado esta obra, pues
con profesores como él se hace posible el progreso.
JlU-JlTSU DE HOY / 9
En nombre de la Comunidad Iberoamericana y de la Unión Europea que me
honro en presidir y en el mío propio ¡Enhorabuena! y muchas gracias Pedro.
Luis Báguena Salvador

Presidente Jiu Jitsu European Union
Presidente Comunidad Iberoamericana de Jiu Jitsu
Vicepresidente International Ju Jitsu Federation
10 / P. R DGUEZ . D ABAUZA
Prólogo
A través de sus enseñanzas y escritos, el autor de estos dos volúmenes, Pedro
R. Dabauza, imparte sus conocimientos de un complejo pero fascinante de-
porte, el Jiu Jitsu. Todos los practicantes de Jiu Jitsu
pueden aprender de estos libros.
Espero que todo el mundo tenga semejante entu-

siasmo por el Jiu Jitsu como el que yo tengo,'cada día
puedo aprender algo nuevo, incluso cuando se tiene el
T Dan.
Con esta obra se pueden descubrir toda clase de

técnicas que nos pueden ayudar a ser un mejor y más
completo practicante de Jiu Jitsu.
Como presidente técnico de la Fed. Int. de Ju Jitsu

creo que el deporte del Jiu Jitsu está felizmente en
auge y que estos libros son una ayuda para conseguir
más adeptos y practicantes entusiastas del Jiu Jitsu.
Mario Deln Edel Presidente Técnico de la Ju Jitsu International

o
Federation 7 Dan Ju Jitsu
Jw~J ITSU DE HOY / 11

Maestro J. Santos Nalda
Maestro de Aikido
Escritor de Budo
72 / P. RDCUEZ. DABAUZA
Prólogo
El Profesor Pedro R. Dabauza me invita a prologar
sus nuevos libros MJiu Jitsu de hoy, de cinturón blanco
a cinturón negro 5o Dan, paso a paso".
A tal requerimiento accedo gustosamente.
Son numerosas las publicaciones que sobre dife-

rentes Artes Marciales ha venido escribiendo en su
dilatada vida deportiva.
Son también muchas las ocasiones en las que ha

ejercido como docente en diferentes cursos y en
no menor número de ocasiones ha asistido como
alumno.
Circunscribiéndonos al Jiu Jitsu, su titulación ofi-

cial alcanza a la de Cinturón Rojo y Blanco 6o Dan, Arbitro Mundial y Maestro-En-
trenador Nacional Especialista de Jiu Jitsu.
Con unas claras explicaciones, fácilmente comprensibles, el Profesor Pedro R.

Dabauza va desentrañando las dificultades que para el alumno presenta el pro-
grama: fundamentos, golpes, controles por luxación y estrangulamiento, pro-
yecciones, aplicaciones en defensas por agarre, abrazo, atemi y armas, Kata Ju
Jitsu.
Además Kime no kata y Kodokan goshin jutsu, ambas exigidas por el progra-
ma oficial para el pase de grado de 4o Dan y 5o Dan.
Los libros engloban también un capítulo anexo con los Reglamentos y expli-
cación de los sistemas de competición Dúo kata y lucha.
JlÜ-JlTSU DE HOY / 13
Todas las técnicas referidas van acompañadas de su explicación pormenoriza-
da y fotografías.
Puede afirmarse con verdad que sus textos en este momento son los más de-
tallados y extensos de los publicados sobre el programa oficial.
Por todo lo anterior, encuentro sus páginas verdaderamente útiles, didácticas

y me atrevo a pronosticar que encontrarán ferviente acogida entre quienes se
interesan por la teoría y la práctica de este difícil, a la par que práctico y noble
Arte Marcial.
Alejandro Blanco Bravo Presidente de la

R.F.E. de Judo y D.A.
14 / P. R DCVEZ . D ABAUZA
Introducción
Historia del Jiu Jitsu
Desde su existencia, el hombre ha desarrollado dentro de su hábitat una

constante lucha por la supervivencia. De esta forma, todos los pueblos han de-
sarrollado sus propios sistemas de defensa personal de los cuales gran número
de ellos han llegado a nuestros días.
Nos podemos remontar a los dibujos encontrados en los jeroglíficos de las
pirámides de Egipto, del año 3300 a.C, o en los dibujos encontrados en Babilo-
nia, del año 1728 a.C, en los cuales ya se ven hombres en posición de lucha;
hasta nuestros días ha pasado mucho tiempo durante el cual el hombre ha evo-
lucionado, siempre según su cualidad más intrínseca: la superación personal,
buscando el camino, su DO hacia adelante, hacia el progreso.
Aunque el texto que nos ocupa es el arte del Jiu Jitsu, de origen japonés, no
debemos olvidar las aportaciones del mundo occidental hacia éste, aportes
que tuvieron su preludio en Alejandro Magno que envió para conquistar la In-
dia a sus mejores luchadores, luchadores de un sistema similar al Pancracio, que
contenía técnicas de puñetazos y patadas, unido todo ello a presas, proyeccio-
nes y luxaciones. Estos luchadores se enfrentaron a los más afamados del país,
logrando en la inmensa mayoría de las veces la victoria.
Estas técnicas, unidas a las autóctonas indias, como el arte del Kalaripayat,
quizás a través del Tíbet, llegaron a China, al famoso templo Shaolin, desde aquí
a Corea, Okinawa y Japón.
De este modo llegaron y se unieron a las artes existentes en Japón entre las
que se encontraba el conocido y ancestral Sumo -auténtico precursor del Jiu
Jitsu- originalmente llamado "Sumai", antigua palabra cuyo significado es "lu-
cha", de cuyas leyendas e historias no tendríamos fin y cuyo máximo exponente
en la lejanía del tiempo fue el famoso luchador Sukane, que venció en su com-
bate más trascendente a su oponente Kehaya con dos patadas.
De este combate sin límite se dice que nació el primer peldaño del actual
Sumo. Con el tiempo se han ido modificando sus reglas, prohibiendo Atemi y
técnicas peligrosas para la integridad de los ejecutantes. Simultáneamente, los
JW-JlTSU DE HOY / 15
elementos religiosos se fueron introduciendo
en él siendo hoy indisolubles. Actualmente
no cabe duda de que el Jiu Jitsu tradicional y
actual están influenciados por aquel Sumo,
y otros deportes tan populares como el Judo
se basan en gran medida en sus técnicas y
proyecciones.
Gracias a la capacidad de adaptación del
oriental, en su tiempo se convirtieron en
sistemas de combate, eso sí, enclavados y
celosamente guardados dentro de los clanes.
Siglos de continuas luchas entre feudos,
hasta la unificación del Japón por
Tokukawa en el siglo XVII, hicieron que estos
sistemas se perfeccionaran al máximo ya que
dependía de ello la vida del luchador, pero
de igual modo se propició su hermetismo y
la pérdida de muchos conocimientos al pasar Sokaku Takeda (1869-1943), que per-
tenecía a una familia de larga historia
a una época de calma militar. en el campo de la cultura Samurai fue
Es esta época de paz en el país de el fundador de la Daito Ryu.
Cipango, emergió el código de conducta del
Bushi, guerreo japonés, el Samurai, este código llamado Bushido propició la es-
tructuración y difusión de las escuelas existentes ya estudiaran Dai no budo (ar-
mas): katana, naginata etc., o Sho no budo (técnicas a manos libres), que es el
tema que nos ocupa en el presente trabajo.
De las innumerables escuelas de Jiu Jitsu1 podemos destacar entre muchas
más a Takenouchi Ryu, Yagyu Shingan Ryu, Segiguchi Ryu, Jikishin Ryu, Rioy Shin-
to, Yoshin Ryu, etc.
Pero las que más han influenciado en el Budo2 actual de defensa sin armas
han sido; la Daito Ryu (cuyo Sensei fue el célebre S. Takeda, llamado Mel último
Samurai") la cual ha influido en el Aikido actual del Sensei M. Ueshiba, la escuela
Hakko Ryu del Sensei Okuyama, el Shorinji Kempo del Maestro Doshin So, el
Hapkido moderno del Maestro Ji Han Jae, el Yoseikan de M. Mochizuki, la
Yoshinkan del Sensei Shioda y muchas otras más, como la Teshin Ryu y Kito Ryu
estudiadas por el Sensei Kano fundador del Kodokan Judo y precursor del
resurgimiento del Budo actual.
1.- Jiu originariamente se refería a la forma de dejar fuera de combate al contrario, sin sangre, lo
contrario que con la espada, sin ninguna lesión visible. 2.- El Kanji "Bu"
quiere decir parar la lanza, en el sentido de "no agresión".
16 / P. RDCUEZ. DABAÜZA
Efectivamente, al Maestro Kano1 le debemos haber heredado las artes mar-
ciales, pues al establecerse la era Meiji, a mediados del siglo pasado las artes
marciales -el Bu jutsu- frente a la sed de modernismo del país Nipón, de no ser
por el Maestro Kano con toda seguridad el Budo no estaría tan extendido como
lo está en la actualidad. Kano contribuyó en dar a conocer los nuevos Budo,
presentó el Karate-Do con el Sensei Funakoshi en los '20 y ayudó enormemente
a la difusión del Aikido del Sensei Ueshiba.
Queriendo ser conocedor de los progresos de los otros Budo, Kano mandó a
sus alumnos destacados a estudiarlos con los maestros genuinos, así pues el
alumno y ahora respetado Maestro M. Mochizuki fue a estudiar Aikido, por
aquel tiempo Daito Ryu, con el Sensei Ueshiba y armas en diversas escuelas; el
alumno y posteriormente conocido 10° Dan Nagaoka también fue enviado a es-
tudiar Aikido, y el Maestro Sugino fue a
estudiar principalmente Katori Shinto Ryu
convirtiéndose en uno de los más renom-
brados maestros de esgrima japonesa.
El Sensei Kano se reunía con estos a-
alumnos cada semana para evaluar sus res-
pectivos progresos en las artes y asimilar-
los, de igual modo siempre preservó una
sección especial para el estudio del Budo
en su Kodokan, a la que llamó Kobudo
Kenkyukai, esto sucedía hasta que dejó
de estar entre nosotros, pues la nueva di-
rectriz de la escuela pensó centrarse en el
estudio del Judo preferentemente incli-
nándolo hacia la parte deportiva, desde
luego mucho ha cambiado en los tiempos
actuales la idea original de Jigoro Kano.
Para preservar el Budo, en Japón se
creó la Dai Nippon Butoku Kai en 1895,
esta entidad ha preservado el espíritu ori-
Estatua de bronce en memoria de Jigoro ginal hasta nuestros días.
Kano, fundador de la Ryu de Jiu Jitsu Ko- Quizás la primera incursión del Jiu Jitsu
dokan Judo.
en Europa fue debida al Maestro Tani y a
su hermano que arribaron a Londres en 1899, seguidamente vinieron los
1.- Como dato que refleja la inquietud del Sensei Kano, diré que también fundó el primer Club de
Baseball de Japón en 1878. Para más amplia visión de su trayectoria consultar el capítulo-.
Jigoro Kano, un hombre y un nombre para la historia, del libro "Kata Judo-Ju Jitsu" (Editorial
Alas).
JW'JiTSU DE HOY / 17
El templo de Fishoji donde |
nació la Ryu Kodokan Judo.
Reunión de la Dai Nippon Butoku Kai, Maestros de

Ryu de Jiu Jitsu, en el centro Jigoro Kano (1906).
En el nacimiento del Jiu Jitsu de

la R.F.E.J. y D.A. con el Maestro
o
José M. García, 7 Dan.
Maestros Miyake, Ahno, Aida, Ono y posteriormente los Maestros Koizumi en
Inglaterra (fundador del Budokwai en 1918) y Kawaishi en Francia, éstos más
conocidos por su labor de divulgación de la Ryu Kodokan Judo.
También en Estados Unidos se introdujo en esta época inicial del siglo, el
Sensei Kano envió al Maestro yokohama y enseñó la Ryu Kodokan judo al Presi-
dente F. D. Roosevelt, también lo introdujo el Maestro Hakiowa.
El camino y evolución de la Ryu Kodokan Judo es de todos conocido siendo
considerado Deporte Olímpico, pero esta evolución que lo ha convertido más
en deporte que en arte marcial, lo ha alejado de su primordial y genuina razón,
la defensa personal.
Pero otras Ryu de Jiu Jitsu también se dieron a conocer, éstas como artes
marciales tradicionales incluso en algunos países como Inglaterra y Países Escan-
dinavos son más populares que el propio Kodokan Judo.
La llegada a España del Jiu Jitsu quizás fue a
través de las fuerzas armadas debido a su
utilidad práctica, pero de una forma oficial
fue introducido por la Real Federación de
Judo y D.A. en 1979, que ideó un programa de
pases de grado.
El artífice y Maestro de todos los que vivimos
esa etapa inicial fue el Maestro José M. García,
7o Dan, a raíz de ahí todos crecimos. Desde esa
época hasta ahora la persona que más tiempo
ha permanecido en cargos federativos es el
Maestro Serna, T Dan. En un primer instante
el Jiu Jitsu de la
Una demostración
de Jiu Jitsu en sus
albores.
Con el Sensei lonue

de la Yoshin Ryu en
Liverpool.
R.F.EJ. y D.A. estuvo unido a la
World Jiu Jitsu Federación. Todos
los que vivimos esta etapa recorda-
mos a Maestros tan técnicos como
CONUEP, Clark, Morris, Steadman,
Pipe etc., pero por cuestiones polí-
ticas pasamos a pertenecer a la
European Jiu Jitsu Federation, hoy
European Jiu Jitsu Union y a la
Internacional Jiu Jitsu Federation, en Con los maestros de la F.EJ.J. Orlandi, 7° Dan
las cuales prima más la parte Contreras, 6o Dan y el Director Técnico Nación
competitiva; así pues se introdujo la José M. García, 7° Dan.
competición deportiva en nuestro
Jiu
Jitsu en el año 1986, en un curso que impartí en Castelldefels, allí se formare
los primeros árbitros. Nuestro Jiu Jitsu1 ha tenido grandes éxitos deportivos a I
largo de estos años, no obstante no debemos olvidar que practicamos un
arte
Con Mario deln Edel, T Dan, el

gran técnico de la F. E. JJ.
En el inicio de la competición del primer curso de formack

de arbitros. Castelldefels 1986.
1.- Los términos Jiu Jitsu, Ju Jitsu o genuinamente Ju Jutsu, son utilizados en cada país, según
fonética, siendo su significado el mismo. Ju (armonía, suavidad, flexibilidad), Jutsu (arte
técnica)
20 / P. R DGVEZ . D ABAUZA
marcial, arte de defensa personal que tiene como abanderados a cuatro pun-
tos importantes:
- Puede vencer a oponentes más fuertes utilizando el peso y el cuerpo de

aquéllos.
- Habilidad para luchar de cerca, distancia que se da en la mayoría de las si-
tuaciones.
- Elección del daño a infligir.
- Amplio abanico de técnicas que lo convierten en un sistema efectivo, el
Arte Marcial del Siglo XXI, el cual vamos a desarrollar siguiendo el
programa oficial de técnica y kata, programa actualizado y en vigor
desde este
año 2000... sigámoslo paso a paso.
"Si lo nombras con fuerza, te llena el espíritu, si lo

haces con suavidad te da la calma, esta es la dualidad
del Budo. Sólo se ama a lo que se conoce"
El autor
Una vida dedicada, al Budo
Historial pedagógico, Budo, Deporte y Seguridad

Grados
o
Cinturón Rojo y Blanco 6 Dan Ju Jitsu Dai Nippon Butokukai
o
Cinturón Rojo y Blanco 6 Dan Ju Jitsu U.E.J.J.-IJJ.F.-NipponSeibukan-AJ.B.F.
o
Cinturón Rojo y Blanco 6 Dan Ju Jitsu World Kobudo Federation
o
Cinturón Rojo y Blanco 6 Dan Ju Jitsu Wirral International Ju Jitsu Federation
o
Cinturón Rojo y Blanco 6 Dan Ju Jitsu A.C.E.X. Artes Marciales
o
Cinturón Rojo y Blanco 6 Dan Ju Jitsu Real Federación Española de Judo y D.A.
o
Cinturón Rojo y Blanco 6 Dan Judo Real Fed. Española de Judo y D.A.-I. J. F.
o
Cinturón Negro 4 Dan Ju Jitsu World Kuntai Kobudo Association-Japan
o
Cinturón Negro 2 Dan Atemi Jitsu Federación Francesa de Atemi Jitsu
o
Cinturón Negro 1 Dan Tai Jitsu Federación Española de Karate
o
Cinturón Negro 1 Dan Tai Jitsu Unión Europenne Tai Jitsu
Cinturón Negro 1° Dan Nihon Tai Jitsu Real Federación Española de Judo y D.A.
Cinturón Negro de Sambo Federación Española de Lucha
Docencia
Titulado como Renshi Dai Nippon Butokukai Mukashi-
Titulado como Shihan Kai International Real Fed.
Especialista Ju Jitsu Escuela Federativa Nacional n° 7 Española de Judo y D.A.
Especialista Yawara Jitsu Def. Personal Científica n° 365 Federación Española de Lucha
Especialista Judo Pie Escuela Fed. Nacional n° 25 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Especialista Judo Suelo Escuela Fed. Nacional n° 6 Real Fed. Española de Judo y DA
Especialista Kata Judo Escuela Fed. Nacional n° 20 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Especialista Arbitraje de Judo Esc. Fed. Nacional n° 36 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Maestro-Ent. Nacional Ju Jitsu y Defensa Personal n° 95 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Maestro-Ent. Nacional Judo y Defensa Personal n° 69 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Profesor Defensa Personal n° 15 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Profesor Nacional de Sambo n° 22 Federación Española de Lucha
Monitor-Instructor Nihon Tai Jitsu n° 12 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Iniciador Diplomado Tai Jitsu Fed. Francesa de Tai Jitsu-U.E.TJ.
Diplomado en Kata Kodokan Judo Institute Real Fed.
Titulado Experto Nivel Superior Defensa Personal Española de Judo y D.A.
Juez Nacional de Kata Real FED, Española de Judo y D.A. Real
Miembro Trib. Exámenes Judo, Ju Jitsu y Def. Pers. Fed. Española de Judo y D.A. Real Fed.
Miembro Trib. Exámenes Arbitraje Judo y Ju Jitsu Española de Judo y DA Años 86-87-88-
Profesor en Cursos de Titulación Nacional de Judo 89-90-91-92-95 R.F.J. y D./ Años 87-92
Profesor en Cursos de Titulación Nacional de Ju Jitsu R.F.EJ. y D.A. World Kobudo Federation
Profesor en la Convención Mundial Basel-95 Profesor International Ju Jitsu Federation
en la Convención Mundial Uverpool-96 Profesor en Federación Portuguesa de Ju Jitsu
Curso Técnico Ju Jitsu en Portugal-95 Profesor en International Ju Jitsu Federation
Curso Técnico Ju Jitsu en Austria (86)(87) Profesor en International Ju Jitsu Federation Melilla
Curso Técnico Ju Jitsu en Italia-88 Director Técnico Ju
Jitsu Gimnasio Saiso
Arbitraje
Arbitro Mundial de Ju Jitsu Arbitro International Ju Jitsu Federation
Campeonatos Europa 85-88-91 Arbitro International Ju Jitsu Federation
Campeonato del Mundo 94 Arbitro International Ju Jitsu Federation
Nacional de Judo Real Fed. Española de Judo y D.A.
Seguridad
Instructor Certificado Defensa Personal Instructor LE.L0.-U.SA.
Nacional Diplomado Défense Securlty Instructor International Bodyguard Association
Nacional Def. Pers. Policial Asesor de Seguridad A.E.I.D.Y.S.
A.E.I.D.Y.S.
Otros
Cinturón Negro de oro
Black Beltof de Year (1997) Real Federación Española de Judo y D.v
Titulado en Primeros Auxilios y Salvamento Acuático World Kobudo Federation Fed.
Maestro en Cultura Física Española de Salvamento y Socorrí!
Masajista Vital y Deportivo Instituto Español de Cultura Física
Instituto Español de Cultura Física
Miembro de:
Dai Nippon Butokukai
I.M.A.F. Kokusai Budo In Sequía Ishin Ryu Ju Jitsu Renmei
Institute of Self Defence. Japan Mukashi Kai International (Uve Membe
World Presidium Bu Jutsu Arts Martial Arts Association International
Nippon Seibukan (All Japan Budo Federation) Judo Federation European Judo Union
All Japan Kendo Federation International Kendo Federation
World Kun Tai Ko Budo Association European Kendo Union Real
Kodokan Judo Institute Federación de Judo y D. A. Federación
International Ju Jitsu Federation Española de Karate Federación
European Ju Jitsu Union Española de Lucha A.C.EX Artes
Wirral International Ju Jitsu Federation Marciales World Ko Budo España
World Ko Budo Federation International Martial Arts Dan College
24 / P, R DGUEZ . D ABAUZA
Autor de textos
- Ju Jitsu (Método actualizado de Defensa Personal) Volumen I
- Ju Jitsu (Método actualizado de Defensa Personal) Volumen II
- Ju Jitsu (Método actualizado de Defensa Personal) Volumen III
o o o
- Ju Jitsu, Programa desde Cinturón Blanco hasta C.N. 5 Dan Edit. Alas (Volumen I y II )
- Kata Judo - Ju Jitsu Edit. Alas
- Katame Waza (Técnicas de Judo Suelo) Edit. Alas
- Judo aplicado a la Defensa Personal
- Coautor del Programa oficial Judo R.F.E.J. y D.A. Vol. II Comité Olímpico Español
Autor de Vídeos
- Ju Jitsu Técnicas - Ju Jitsu Tradicional Téc. de Defensa en suelo
- Ju Jitsu Tradicional (Kata) - Katame Waza. Técnicas de Judo Suelo
- Ju Jitsu Tradicional Técnicas de Defensa en pie - Judo Aplicado a la Defensa Personal
Productor Vídeos
- Curso Ju Jitsu con Cario Carióla
- X Congreso Nacional de Ju Jitsu (R.F.E.J y D.A.)
o
- Judo Dinámico (Youn Lee 8 Dan) Volúmenes I, II, III y IV
o
- Karate Do (Y Yamashita 8 Dan) Volúmenes I, II y III
a
- I Convención de Artes Marciales:
o o
Vol. I: Shihan Alain Sailly Vol. II: 6 Dan Goshindo Internacional Ryu 6
o o
Shihan Bryan Cheek Vol. III: Hanshi Dan Ju Jitsu Juko Ryu, 5 Dan Judo 8
o o
Roland Hernaez Vol. IV: Shihan Dan Ju Jitsu, 7 Dan Nihon Tai Jitsu 7
Antonio García Dan Ju Jitsu Hakko Ryu
a
- II Convención de Artes Marciales:
Vol. I: Shihan Alain Sailly 6° Dan Goshindo Internacional Ryu
o
Vol. II: Shihan Benny Dalquihst 6 Dan Ju Jitsu, experto en Técnicas Defensa cuerpo a cuerpo
o
Vol. III: Renshi Kevin Peel 6 Dan Ju Jitsu Ishin Ryu, Espta. Téc. Defensa cuerpo a cuerpo
a
- III Convención de Artes Marciales:
Vol. I: Renshi Kevin Peel 6° Dan Ju Jitsu Ishin Ryu, Espta. Téc. Defensa cuerpo a cuerpo
o o
Vol. II: Sensei Charlie Lenz 6 Dan Ju Jitsu, 3 Dan Kobudo
o o
Vol. III: Sensei Jurgen Schercher 6 Dan Ju Jitsu, 5 Dan Jodo
a
- IV Convención de Artes Marciales:
Vol. I: Sensei Mario Dan Edel 7° Dan Ju Jitsu
o
Vol. II; Sensei José Santos Nalda 4 Dan Aikido
a
- V Convención de Artes Marciales:
Vol. I: Sensei Raúl Gutiérrez 8° Dan Kenpo
o
Vol. II; Sensei Luis Fernando 6 Dan Ju-Jitsu
o
Vol. III: Sensei Pedro R. Dabauza 6 Dan Ju-Jitsu y Judo
- Organizador de 5 Convenciones Internacionales de AA. MM. en Madrid años 96, 97, 98 y 99
- Columnista en publicaciones sobre Artes Marciales de tirada nacional e internacional como: "El
Budoka", Revista oficial de la R.F.E.J y D.A. (El Dan), "Samurai", Cinturón Negro.
JlU-JíTSU DE HOY / 25
Kyo waza Jiu Jitsu
"El Jiu Jitsu, como el agua, se adapta a cualquier
forma o situación"
Grupos Técnicos Jiu Jitsu
Kíhon
Fundamentos, las bases de todo Budo (camino

de Arte Marcial) ya sea Kobudo (antiguo) o
Shinbudo (moderno).
Sin un correcto Kihon es impensable que el
arte se aplique con efectividad.
Este se estudiará siempre desde el comienzo
con cinturón blanco hasta el final
con el grado más alto
Atemi waza
Técnicas de golpeo con las armas naturales del cuerpo:

Atama (cabeza), Te (mano), Empi (codo), Hiza (rodilla),
Ashi (pie), dirigidos éstos para una mayor efectividad a los
Kyusho (puntos vulnerables del
cuerpo humano).
Uke waza
Técnicas de parada sobre golpes. Parada no en el

sentido de bloqueo, si no de desvío para posterior-
mente aplicar la técnica adecuada.
JlU-JlTSV DE HOY / 27
Nage waza
Técnicas de proyección, éstas se basan en la aplicación

del Kihon Kuzushi (desequilibrio), sin esta aplicación no
es posible realizar un correcto Nage waza. O-tros Kihon
unidos estrechamente al Nage waza son Tsu-kuri
(preparación de la técnica) y Kake (terminación de la
técnica).
Las Nage waza se aplican de Te (mano), Koshi (cadera),
Ashi (pierna), Ma sutemi (sacrificio de espalda) o Yoko
sutemi (sacrificio de costado), según se efectúe con una
u otra parte de nuestro cuerpo.
La mayoría de las proyecciones de Jiu Jitsu y más tarde de Judo provienen
del Sumo: Harai soshi, Uchi mata, Kata guruma, Kuchiki taoshi, etc.
Katame waza
Técnicas de control, con estas técnicas podemos

controlar el daño a infligir a nuestro oponente. Los
Katame se dividen en:
Kansetsu waza (control por luxación). Shime

waza (control por estrangulación). Osaekomi
waza (control por inmovilización).
Kansetsu waza: Se pueden aplicar a todas las partes

del cuerpo del adversario (cuello, dedos, muñecas, co-
dos, hombros, columna vertebral, caderas, rodillas, to-
billos).
Shime waza: Pueden realizarse con la ayuda del aga-

rre del kimono, ya sea del adversario o el nuestro, o di-
rectamente con nuestros brazos o piernas.
Los Shime se pueden realizar por: presión de la trá-
quea (asfixiantes), presión de las arterias carótidas
(sanguíneas), presión de los centros nerviosos (nervio-
sas), aunque normalmente se realizarán mixtas causan-
do múltiples efectos.
Osaekomi: Constituyen el empleo de controles que
28 / P. RDGUEZ . DABAUZA
impiden al adversario una libre movilidad
en el suelo, ya sea boca arriba o boca
abajo.
Kata
Todas las Budo tienen entre sus conoci-

mientos como una parte vital a los kata, de esta
forma se pretende que los conceptos y técnicas
originarias no se devalúen y varíen con el
transcurso del tiempo al enseñarse por diferentes
culturas y personas.
Kata: forma; apariencia exterior, modelo, reglas,
métodos. En la kata no hay adversario, pero sí colaborador que trabaja por un
mismo resultado en perfecta armonía.
"El kata puede explicarse, pero su enseñanza no, se

consigue sólo con la práctica, se percibe por uno mis-
mo, mirándola y practicándola "
Otros grupos técnicos a tener en cuenta son:

- Appaku waza (técnicas de presión). Presiones a
puntos vulnerables del cuerpo del adversario para
causarle dolor.
- Gyokky waza (técnicas de pinzamiento).
Pinzamientos a zonas musculares del cuerpo del
adversario.
"Jiu Jitsu es un arte vivo, evolutivo"
Waza solicitados desde
Cinturón Blanco 6Q Kyu a Cinturón Negro 5Q Dan
* Kihon (Fundamentos Kyu y Dan)

* Waza 140 (Técnicas)
"La técnica es un medio no un fin"
NAGE WAZA KATAME WAZA ATEMIWAZA UKEWAZA
O soto otoshi Ashi gatame Mae tsuki Gedan barai

Uki goshi Yubi kansetsu Gyaku tsuki Soto uke
Koshi guruma Kubi kansetsu Oi geri Uchi uke
O uchi gari Sode guruma jime Oi tsuki Jyodan uke
Ko soto gari Ryote jime Mae geri Nagashi uke
Kubi nage Sankaku jime Uraken uchi Shuto uke
O goshi Te gatame Hiza geri Ude uke
Seoi nage Sankaku satame Mawashi geri Sokutei osae uk<
Tai otoshi Kata ude kansetsu Empi uchi Sokuto osae uk<
Ushiro kiri otoshi Juji gatame Yoko geri Mikazuki geri uk
Ko soto gake Ude garami Tate tsuki Ashibo uke
Hiza guruma Kata juji jime Haito uchi Moróte uke
Ko uchi gari Gyaku juji jime Teisho uchi Juji uke
O soto gari Nami juji jime Kakato geri Kakete
Sukui nage Kata te jime Shuto uchi Kuzure ashibo ul
Tsuri goshi Hiza gatame Ushiro geri Kakiwake uke
Tsuri koni goshi Muñe gatame Gedan geri Sukui uke
Harai goshi Gokyo Atama waza Tetsui uke
Shiho nage Yonkyo Kagi tsuki Otoshi uke
De ashi harai Ikkyo Tettsui uchi
Okuri ashi harai Kote gaeshi Mikazuki geri 19
Koshi nage Ude gatame Ura tsuki
Irimi nage Waki gatame Age tsuki
Seoi otoshi Sankyo nikyo Mawashi tsuki
Kuchiki taoshi Kuzure kote gaeshi Ura mawashi geri
Ashi guruma Kanukki gatame Yama tsuki
Utsuri goshi Hadaka jime Yoko fumikomi
Kaiten nage Tsukkomi jime Yoko fumikeri
Kani basami Ashi kansetsu Moróte tsuki
30 / P. RDGUEZ. DABAUZA
O soto suruma Kíbishu gaeshi gatame Mae tobi ger
Tawara saeshi Hon kesa Ushiro ura mawashi geri
Ude Kimc nage gatame
Juji garami Kami shiho 31
Yama arashi gatame
Daki wakare Yoko shiho
Hikikomi gaesh gatame
Uki otoshi Tate shiho
Kata guruma gatame
Moróte garí Kata gatame
Sasae tsuri koni ashi Ushiro goshi Kuzure kesa
Tomoe nage gatame
Uchi mata Kuzure kami
Hane goshi shiho atame
Ura nage Okuri eri ime
Sumi gaeshi Kata ha jime
Yoko guruma Hará atame
Tani otoshi
Kuzure de makikomi 40
50
* Kata 12 (Formas)
Tsuki jitsu no kata Shintai jitsu no kata Geri jitsu no kata
Ashi Ate jitsu no kata Katame jitsu no kata Ude Ate jitsu no kata
Tambo jitsu no kata Nage jitsu no kata Ornóte jitsu no kata
Tanto dori jitsu no kata Kime no kata Kodokan goshin jitsu
Programa Oficial
de Jiu Jitsu
Real Federación Española de Judo y Discipinas Asociadas
"El Jiu Jitsu tradicional de hoy día debeestar abier-

to a todo tipo de influencia. Tradicional no quiere
decir viejo, se refiere a la costumbre de realizar una
cosa."
El programa confeccionado por los maestros de Jiu Jitsu en las respectivas te-
rritoriales, aglutinado y puesto en marcha por la Escuela Federativa Nacional de
la R.F.E. de Judo y D.A., se divulga a título informativo y orientativo como guía
de técnicas insertadas según su dificultad y progresión para los profesores de
Jiu Jitsu en sus respectivos dojos.
El Profesor puede cambiar el orden de enseñanza según su criterio en los Kyu
(cinturones de color), no obstante todos los candidatos a examen de los res-
pectivos Dan (cinturón negro) deberán conocer y desarrollar el total de las téc-
nicas del programa correspondiente al grado a que se presenten.
Las técnicas Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Gokyo, conocidas hoy día con
este nombre por desarrollarse y divulgarse fundamentalmente en el programa
de Aikido son procedentes del antiguo Jiu Jitsu. O Sensei Ueshiba, fundador
del moderno Aikido, cambió los nombres genuinos de estas técnicas a los ac-
tuales para de esa forma camuflar el sentido de arte marcial verdadero que te-
nían sus enseñanzas a los ojos de la ocupación norteamericana en Japón tras la
Segunda Guerra Mundial, para así mostrarlos como una ceremonia religiosa. De
esta forma logró que el Aikido no fuera prohibido durante ese periodo, como
así lo fueron las demás artes Budo. En su respectivo Kyu y Dan estas técnicas es-
tán a su vez con su nombre genuino.
En Jiu Jitsu, siempre teniendo presentes y asimilados los conocimientos de las
técnicas y enseñanzas del pasado, debemos abrirnos a su evolución constante
y obligatoriamente para así integrarnos en las formas y costumbres que vivimos
en el actual siglo.
C.N. 4o Dan C.N. 5o Dan
Kime no kata: formas de combate Goshin jitsu no kata: formas de autodefensa
Idgri Defensa ante ataque sin armas
1.- Ryote dori: Presa a las dos manos Defensa contra agarre
2.- Tsukkake: Golpe al estómago
3.- Suri age: Golpe deslizado a la frente 1.- Ryote dori: Presa a las dos manos
4.- Yoko uchi: Golpe lateral 2.- Hidari eri dori: Agarre de la solapa izquierda
5.- Ushiro dori: Agarre por detrás 3.- Migi eri dori; Agarre a la solapa derecha
6.- Tsukkomi: Puñalada al estómago 4.- Kata ude dori: Agarre con una mano
7.- Kiri koni: Tajo descendente 5.- Ushiro eri dori: Agarre del cuello del kimono por
8.- Yoko tsuki: Puñalada al costado detrás
6.- Ushiro jime: Hadaka jime 7.-
Kakae dori: Presa por detrás
Taichi ai
1.- Ryote dori: Prensa a las dos manos Defensa a distancia

2.- Sode tori-. Agarre de la manga
3.- Tsukkake Golpe a la cara 1.- Naname uchi: Golpe en diagonal
4.- Tsuki age: Uppercut 2.- Ago tsuki: Uppercut
5.- Sri age; Empujón a la frente 3.- Gammen tsuki: Golpear a la, cara
6.- Yoko uchi: Golpe lateral 4.- Mae geri: Patada frontal
7.- Ke age; Patada a la ingle 5.- Yoko geri: Patada lateral
8.- Ushiro dori: Agarre por detrás
9,- Tsukkomi: Puñalada al estómago
10.- Kiri koni: Tajo descendente Defensa ante ataque armado
11.- Nuri kake: Desenvaine de Katana
12.- Kiri oroshi: Corte descendente Defensa contra Tanto
1.- Tsukkakke: Acometida

2.- Choku zuki: Acometida directa
3.- Naname zuki: Puñalada en diagonal
Defensa contra Hambo
1.- Furi age; Golpe ascendente

2.- Furi oroshi: Golpe descendente
3.- Moróte zuki: Acometida con dos manos
Defensa contra pistola
1,- Shomen zuke: Pistola en el abdomen

2.- Koshi gamae: Pistola en la cadera 3.-
Haimen zuke: Pistola por la espalda
40 / F. R DCUEZ . D ABMJZA
Dojo
"Dojo donde la ruptura con las reglas y formas de lo
cotidiano tiene lugar"
El Dojo, la sala o lugar donde se practica o conoce el camino debe ser el
lugar de máximo respeto para el practicante, por lo que debemos saludar al
en-
Distribución en el Dojo
,
o al salir de él, igual que al entrar o salir del Tatami1 (zona de colchoneta)
debiendo cuidarlo como si de nuestra casa se tratase.
La correcta colocación en el Dojo2 debe ser como se muestra en el dibujo d<
la página anterior.
Dojo Kun, juramento del Dojo

Normas generales en Artes Marciales
"Jiu Jitsu es la expresión física de una filosofía a

vida "
Normas de conducta en el Dojo:

Los practicantes deben ser puntuales a los horarios establecidos.
Deberán conservar su traje de entrenamiento limpio y en buen estado.
Mantener su cuerpo limpio y las uñas de pies y manos cortadas.
No llevar durante el entrenamiento objetos metálicos ni peligrosos.
No Mascar chicle, caramelos, ni pipas (Esto encaminado hacia los infantiles;
No mantener nada en la boca durante el entrenamiento.
Saludar al Dojo al entrar o salir.
Saludar al profesor, cuando entra después de empezar la clase y pedirle pe
miso si se sale.
Desplazarse rápidamente a su sitio en la clase tanto para empezar,
terminar, así como para atender a una explicación del profesor, norma muy
importan por respeto a todos los compañeros que tienen interés en recibir y
aprovechar las enseñanzas.
El Arte Marcial se ejercita con el cuerpo y con la mente, por lo tanto del
abstenerse de hablar en la clase algo que no esté relacionado con ella.
Permanecer atentos y observar las instrucciones del profesor.
Entrenarse y practicar únicamente las técnicas que les han sido enseñadas
Los estudiantes de grado inferior deben intentar entrenarse con los
adversarios de grado superior.
1.- La medida del tatami provenía de la estatura media del hombre japonés, actualmente suele
ser planchas de 2X1.
2.- Dojo: El lugar del esclarecimiento. Es una palabra derivada de Bodhimanda Sánscrito, el
lugar en donde el Yo con Ego se transforma en el yo sin Ego.
3.- Generalmente orientado al norte/ camino del sol.
4.- Los alumnos se situarán en línea, de forma que si miran hacia su izquierda sólo verán la
cabeza de su compañero, ninguna otra.
Permanecer en silencio y atentos en los descansos e interrupciones.
Ser siempre corteses y serviciales entre los compañeros de clase.
Contribuir personalmente a mantener el Dojo limpio y en buen estado.
Utilizar las formas correctas para estar de pie, arrodillado o sentado cuando
se está en el Tatami.
Los estudiantes deben ser serios, con el deseo sincero de penetrar en el
espíritu de amistad y obediencia hacia el juicio del profesor o arbitro, esto es
de la mayor importancia.
Los estudiantes deben conocer los reglamentos de competición.
Todas estas normas deben obedecerse desde el principio del aprendizaje,
pues el practicante tiene que buscar en todo momento el Do (camino) para su
posterior puesta en práctica en su vida como persona.
"Dojo no es una sala únicamente para el ejercicio

físico, si no para la búsqueda profunda. "
Indumentaria
"Todo lo que puede ser pensado, puede ser dicho,
todo lo que puede ser dicho, puede ser hecho. "
J.H.
Gi
El traje para la práctica de Jiu Jitsu se llamada Jujitsugi y suele utilizarse tanto
el Judogi como el Karategi, blancos ambos, según la preferencia o la actividad a
la que se dedique el practicante.
Para la práctica de Shiai (competición) se exigen unas medidas y condiciones
detalladas en los reglamentos de competición.
Obi
Cinturón que sujeta el kimono (chaqueta) y que indica la categoría y el nivel

del practicante. Aunque ya la Ryu Shinnoshindo del siglo XVIII utilizaba la escala
de colores, fue O Sensei Jigoro Kano quien lo introdujo en el Kodokan Judo
haciéndolo popular y adaptándolo posteriormente las diferentes Budo, como
el Karate-Do, el Aikido, el Kendo, el Taekwon-Do, etc. y por supuesto el Jiu Jit-
su actual.
Las categorías se dividen en Kyu (clase, alumno) y Dan (paso conocedor). Los
colores tienen connotaciones simbólicas en la liturgia cultural oriental, ya que
en occidente cambian los conceptos.
Kyu:
6o Kyu, Rokkyu, blanco. Simboliza la nada, la ingenuidad, la limpieza, la pu-
reza i originalidad.
5o Kyu, Gokyu, amarillo. Simboliza la luz, el despertar, el amanecer, el arte,
el descubrimiento, el realismo.
o
4 Kyu, Yonkyu, naranja. Simboliza la ilusión, el despertar.
3o Dan, Sankyu, verde. Simboliza la esperanza, la fe, el crecimiento hacia
lo natural y espontáneo.
2o Kyu, Nikyu, azul. Simboliza idealismo, apertura hacia nuevos hori-
zontes de todo tipo.
1o Kyu, Ikkyu, marrón. Simboliza la iniciación al conocimiento, diplomado,
la consolidación de las raíces y asentamiento de la
base de conocimientos.
Esta escala de niveles se debe al Sensei Kawaishi, el gran introductor del
Judo en Francia y Europa.
DAN
1o Dan, Shodan
2o Dan, Nidan Cinturón negro
3o Dan, Sandan Simboliza la acumulación de los conocimientos durante años
4o Dan, Yodan de práctica y lo contrario al cinturón blanco (la nada).
5o Dan, Godan1
6o Dan, Rokudan Cinturón negro o rojo y blanco

7o Dan, Shichidan Simboliza el retorno a la pureza (blanco) y el conocimiento d
la energía Ki, energía del conocimiento vital y espiritual (rojo).
8o Dan, Hachidan
9o Dan, Kudan. Cinturón negro o rojo

Simboliza el dominio de la energía y el hará (centro
energético del cuerpo).
10°Dan-12°Dan. Cinturón blanco ancho y doble de largo

Simboliza la rueda, el volver al comienzo, cerrar el ciclo
completo.
Las féminas suelen utilizar estos cinturones con una franja blanca en el
centro y a los infantiles, para motivarlos más hasta que alcancen la edad del
Dan, suele otorgárseles cinturones intermedios entre uno y otro color.
Zoori
Zapatillas japonesas con una tira de tela para introducir el dedo y poder
ir desde el vestuario hasta el tatami. Deben colocarse juntas en el borde del
tatami con las puntas mirando hacia afuera.
1.- El Sensei Kawaishi otorgaba a los Godan el cinturón negro con las puntas en rojo. Hoy día esta
tradición la sigue la Ryu Nihon Tai Jitsu para reconocer a sus expertos.
Cinturón amarillo
5S Kyu (Gokyu)
"Jiu Jitsu no es un mero deporte, si no una

filosofía en el tatami de la vida, "
KIHON: Rei: Za rei, Ritsu rei

Shisei: Shizen tai, Jigo tai, Shiko dashi
Shintai: Tsugi ashi, Ayumi ashi, Tai sabaki
Kumi kata
Ukemi: Ushiro, Yoko, Mae, Mae mawari
ATEMIWAZA: Mae tsuki, Oi tsuki, Gyaku tsuki, Mae geri, O¡ geri
UKE WAZ: Gedan barai, Soto uke, Uchi uke
NAGE WAZA: O soto otoshi, Uki goshi, Koshi guruma
KATAME WAZA: ikkyo, Kote gaeshi1
NE WAZA: Posiciones básicas: Kesa, Kami, Yoko, Tate
BUNKAI: Mano a mano en 360o* Responder con técnicas

similares. Defensa en 360° contra: empujones,
agarres y estrangulaciones
KATA: Tsukí jitsu no kata
1,-Esta técnica es en realidad un Nage waza, pero en este programa

esta contemplado como katame waza.
"'El peligro está en decir que ya se ha llegado sin
apenas haber salido " V. Ferrer
Kihon (fundamentos)
Reí (formas de saludo):
"Dónde empieza y termina todo Budo"
Con la realización de Rei, ambos mutuamente tratan de transferir los conoci-

mientos de las Artes Marciales. En lo que concierne al alumno, el respeto es im-
portante porque significa reconocer la deuda con su maestro.
Dentro del Dojo y en todo lo que concierne al Jiu Jitsu, un fundamento esen-
cial es el Reí (saludo). Este debe estar presente al comenzar y terminar la clase
y en la iniciación y terminación de las técnicas, randori, repetición, en la llegada
y en la salida al Dojo.
Tenemos dos formas de Rei: Za rei (saludo de rodillas)

Ritsu rei (saludo de pie).
El saludo es el primer paso en artes marciales, el que da acceso a la cortesía,
JiÜ-JlTSU DE HOY / 49
da gran respeto mutuo y es un medio para la toma de contacto con el
aspecto espiritual de éste. También se conoce como Reí siki.
"Un saludo superfluo demuestra una mente

superflua."
En el saludo hay que permanecer el tiempo

suficiente para que una ola de respeto y paz. inunde a
los asistentes al Dojo penetrándoles.
Prov. japonés
Shisei (posturas del cuerpo):
Shizen tai (postura Migi shizen tai, Hidari shizen tai. Jigo tai (postura
natural). defensa).
Migi jigo tai. Hidari jigo tai. Shiko dachí. Zenkutsu dachi.
50 / P RDGVEZ. DABAUZA
Seiza (posición de rodillas):
Partiendo de posición de
pie, se pondrá en tierra pri-
mero la rodilla izquierda y
luego la derecha. Para
levantarse, se realizará en
orden inverso.
Detalle de los dedos de los pies.
Choku ritsu (posición

del no movimiento).
Shin tai (desplazamiento): Osaba hike

"Si te empujan cede tirando de él y lánzalo
Formas de realizar Shin tai Hikaba ose
1
"Si tiran de ti, muévete hacia esa dirección
Tsugi ashi:
Es la forma de caminar2 en la cual un pie sigue al otro sin sobrepasarlo.
1.- También conocido como Aruki kata.

2.- Nuki ashi: paso silencioso.
JlU-JlTSU ÜL HOY / 5/
Ayumi ashi1:
Es la forma normal de desplazamiento en la cual se sobrepasan los pies alter-
nativamente.
Esta forma de desplazamiento la efectuaremos hasta llegar a la distancia de
acercamiento, una vez en el lugar adecuado efectuaremos siempre Tsugi ashi.
Ambos desplazamientos se realizan en forma de Suri ashi, es decir, sin despe-
gar los pies del suelo, no se levantarán las rodillas y avanzaremos como impul-
sando las piernas con las caderas.
Debemos tener especial cuidado al desplazarnos, pues al hacerlo arriesga-
mos nuestro equilibrio al haber un cambio de posición de nuestro cuerpo.
En defensa personal es conveniente, siempre que podamos, realizar el des-
plazamiento en irimi (entrar). Irimi significa salir de la línea de ataque del adver-
sario colocándonos en un punto 'ciego' llamada Shikaku. Este punto estará en
la línea oblicua trasera del lado por el que nos ataca en la espalda de uke, de
esta forma podremos realizar más variedad de defensas sin peligro de
respuesta del atacante.
Tai sabaki (desplazamiento circular):

Los Tai sabaki fundamentales son:
1. Hidari ushiro sabaki (90°) 6. Misi mae sabaki (90°)

2. Misi ushiro sabaki (90°) 7. Hidari mae mawari sabaki (180°)
3. Hidari ushiro mawari sabaki (180°) 8. Misi mae mawari sabaki (10°)
4. Migi ushiro mawari sabaki (180°) 9. Tai sabaki sin desplazamiento de pies.
5. Hidari mae sabaki (90°)
1.- También conocido como Nami ashi,
Estos Tai sabakí debemos efec-
tuarlos según el movimiento que
el contrario nos aplica 1 teniendo
en cuenta el constante Kuzushi de
éste y nuestra colocación al efec-
tuarlo previniendo su posible re-
acción posterior.
Los Tai sabaki podemos efec-
tuarlos tanto para ataque como
para defensa.
Al realizar Shin tai tai sabaki fi-
naliza el ataque y continuará la ini-
ciativa por parte del defensor.
1.-En la versión deportiva se vuelve a la posición natural hacia adelante, en Arte Marcial hacia de-
trás absorbiendo.
JIU-JlTSU DE HOY / 53
En Jiu jitsu, Tori es el que ejecuta la acción de defensa y vence, Uke el que
ejecuta la acción de ataque o defensa y es vencido.
Los movimientos circulares (Tai sabaki o Irimi issoku) son el alfa y el omega en
lo que se refiere a los desplazamientos del cuerpo, y tienen como fin vencer y
controlar la fuerza del adversario partiendo de un principio del antiguo Ju Jutsu
(nombre antiguo), lo blando controla a lo duro y lo flexible vence a lo rígido.
En el antiguo Ju-Jitsu se decía: "Cuando te empujen cede, cuando tiren de ti,
empuja hacia delante". En cambio, en los movimientos circulares esto se inter-
preta por: cuando te empujen pivota y gira, y cuando tiren de ti entra girando;
mientras nos movamos circularmente mantendremos nuestro centro de grave-
dad, mientras que el del adversario se alterará. Esto apela a las leyes físicas:
fuerzas centrífuga y centrípeta.
"Una barra de hierro no podrá romper una tela de

araña, pero un copo de nieve puede provocar un alud"
Kumi kata (agarres)
Detalle del agarre.
Para la aplicación de Jiu Jitsu como defensa personal debemos acostumbrar

nos a no agarrar la ropa del adversario, pues éste, en un momento dado,
puede ir sin ella, pero para el aprendizaje correcto de las Nage waza y la
práctica deportiva de Jiu Jitsu debemos realizar y conocer Kumi kata.
Ukemi (caídas)
En el fundamento del Ukemi debemos diferenciar entre realizarlo como
marcial o como práctica deportiva y entrenamiento en el Dojo:
En el arte marcial, la acción consiste en rodar y levantarse en guardia lo antes
posible, en Jiu Jitsu deportivo o en entrenamiento es amortiguar lo máximo po-
sible el impacto de nuestro cuerpo con el tatami, así pues se caerá con la máxi-
ma extensión de nuestro cuerpo y se golpeará con uno o ambos brazos fuerte-
mente el tatami para evitar que las ondas expansivas del impacto se dirijan a ór-
ganos vitales como son corazón, pulmones, etc.
Esta forma de entrenamiento está ampliamente desarrollada en Judo por su
fundador Jigoro Kano, que a su vez estudió Sekiguchi Ryu, de donde extrajo sus
conocimientos sobre ellas.
El fundamento de la caída debe realizarse siempre a lo largo de la vida del
budoka, un maestro distingue el grado de conocimiento sólo con ver la realiza-
ción del Ukemi.
Ukemi en Jiu Jitsu Deportivo:
Ushiro ukemi (caídas de espalda):

Todas las caídas debemos comenzar a
aprenderlas desde la posición más baja po-
sible, para posteriormente realizarlas de
pie.
Yoko ukemi (Caídas de costado):
Mae ukemi (caídas de frente):
Mae mawari ukemi (caídas de frente rodando):
Atemi waza (técnicas de golpeo)
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Soto uke. Uchi uke.
Gedan
barai.
Nage waza (técnicas de proyección)
O soto otoshi. Uk¡ goshi. Koshi guruma.
Katame waza (técnicas de control)
Ikkyo (Ude osae).
Diferentes formas de aplicar Kote gaeshi.
Ne waza (técnicas en suelo)
Posiciones básicas;
Posición Yoko. Posición Tate.
60 / P. R GUEZ . D ABAUZA
Bunkai (aplicación práctica)
Mano a mano en 360o*

Defensa en 360° contra: empujones, agarres, estrangulaciones.
Finalidad general de las kata:

- Dominio del ritmo, espacio y tiempo.
- Soltura en la aplicación de las técnicas: velocidad, potencia y control.
- Preparación de demostraciones y exámenes.
En todos los kata, excepto en los solicitados para 4o Dan y 5o Dan, al comen-
zar Tori dirá en voz alta el nombre del kata que se va a ejecutar. Así mismo, en
todos los kata, al terminar la defensa, Tori y Uke se pondrán en guardia para
que una vez Uke ceda, lo haga Tori. La línea de ejecución del kata se llama
Embussen.
Excepto en el kata Shintai jitsu no kata, las demás se realizarán en Bünkai, es
decir, aplicando la técnica del kata.
Kata (formas) 5o Kyu: Tsuki jitsu no kata
Defensa por atemi directo de puño 360°.
Uke: ocho ataques de estrangulación con la mano derecha e izquierda por

el frente, costado derecho, espalda y costado izquierdo. Con amenaza
de puño.
Ton: Defensa por atemi directo de puño.
Consideraciones y puntos más importantes del kata:

Respuesta correcta con atemi de puño.
Desplazamiento adecuado fuera del campo de acción de Uke.
Control del brazo del ataque con el brazo más cercano a éste.
1.- Saludo al Joseki.
2.- Saludo entre ambos.
3.- Apertura del kata.
4.- Posición de Zanchin.
5.- Ataque primero.
6.- Guardias que se realizarán
al terminar todas las técnicas.
7.- Ataque segundo.
62 / P. R DGUEZ . D A B AUZA
17.-Cierre del kata.
Cinturón naranja
4º Kyu (Yonkyu)
"El crédito y el respeto es la mejor medalla que

se puede conseguir"
KIHON: Shisei: Kokutsu dachi, Heiko dachi

Ukemi: Ushiro mawari, Voko mawari
Trabajos sobre: Posición, potencia, precisión
Tandoku renshu
Fusegui kata: Movimientos básicos de defensa
Kuzushi, Tsukuri, Kake
Bases de Osae waza: Anticipación, movilidad, puntos de
apoyo, utilización del peso del cuerpo
ATEMI WAZA: Uraken, Empi uchi
Hiza geri, Voko geri, Mawashi geri
Jyondan uke, Nagashi uke, Shuto uke
UKE WAZA: O uchi gari y Ko soto gari, Kubi nage, O goshi, Seoi nage
NAGE WAZA: Ude gatame, Waki gatame
KATAME WAZA: Hon kesa gatame, Kami shiho gatame, Voko shiho gatame,
Tate shiho gatame
Atemi: Uke en el suelo, Tori en píe
BUNKAI: Hileras de combate, defensa contra agarres de solapa
KATA: Shin tai jitsu no kata
JIU-JlTSU DE HOY /
65
"Una constante en las personas es querer progresar:
osar, querer, saber, callar"
Principio Capoeira
Kihon (fundamentos)
Shisei (posturas del cuerpo):
Kokutsu dachi. Heiko dachi.
Ukemi (caídas):
En este cinturón continuaremos perfeccionando los

anteriores Ukemi y además las incrementaremos con las
solicitadas para este nivel.
Ushiro mawari ukemi.

Forma Ju Jitsu Arte Marcial.
Yoko mawari ukemi.
Forma Ju Jitsu Arte Marcial. La realizamos Migí y Hidari.
Trabajos sobre: Posición, potencia y precisión:
Se realizan trabajos de atemi sobre blancos a diferentes alturas y sobre el

saco, punch y Makiwara, así mismo sobre blancos móviles.
Tandoku Renshu (estudio en solitario):
Tandoku renshu es la práctica de las técnicas en solitario con ejercicios indivi-

duales para educar el cuerpo.
Fusegui kata (movimientos básicos de defensa):
Ejemplos de las innumerables posibilidades a realizar:
Control por fuera. Control por dentro. Defender en postura Jigo tai.
Kuzushi (desequilibrios):
Los Kuzushi pueden realizarse en ocho direcciones y sus intermedios,
Nuestro centro de gravedad deberá estar

lo más cerca posible de la base de susten-
tación para lograr así el mejor equilibrio.
El mejor desequilibrio se logra cuando los
pies están paralelos, si por el contrario
Uke tiene el pie derecho o el izquierdo
adelantado, deberemos buscar el ángulo
Desequilibrio. Equilibrio. de esta posición.
Happo no kuzushi
(desequilibrios en ocho direcciones):
.-Hay dos clases de desequilibrio, el mental y el físico. Un atemi a la cara al iniciar una defensa es
ata vez físico y mental.
Al desplazarnos provocamos que el atacante caiga en su vacío y, por lo
tanto, en un desequilibrio, es decir, rompe su estado de equilibrio.
El gran descubrimiento del Jiu Jitsu fue provocar el desequilibrio del adversa-
rio: a partir de ahí todo era posible.
Todo ataque debe ser esquivado, bien con desplazamiento o con una esqui-
va en giro, en raras excepciones se debe ir al choque, pues de esta forma, fren-
te a un adversario de mayor envergadura y perfectamente equilibrado, entrare-
mos en su terreno.
Los desplazamientos o las esquivas los realizaremos en una esfera pequeña
hacia atrás, adelante, a los lados, en giro o en diagonal.
Cuando realicemos un desplazamiento o esquiva, éste tiene que capacitar-
nos para conservar un perfecto equilibrio, debiendo quedarnos a la distancia
adecuada para aprovechar el desequilibrio del atacante y contraatacar.
Tsukuri Kake
(preparación) (terminación)
Estos fundamentos se fusionan al aplicar una técnica.
Kuzushi. Tsukuri. Kake.
Bases de Osae komi waza:
Anticipación, movilidad, puntos de apoyo, utilización del peso del cuerpo.
Osae waza (técnicas de inmovilización):
Todo control efectivo hacia Uke que le mantenga la cadera o los hombros en
el suelo (al menos un omóplato) estando éste boca arriba en el tatami. En Ju
Jitsu será igualmente control si Uke está boca abajo.
Para realizar este control nuestro cuerpo no debe estar tenso, puesto que
ello favorece la salida de Uke al afectarnos la fuerza aplicada a una parte a todo
el conjunto, sino que debe permanecer relajado y haciendo flotación encima
de su cuerpo, pudiendo de esta forma desorientarle.
La cabeza de Tori debe ayudar a controlar a Uke, variar nuestro cuerpo hacia
las distintas técnicas a aplicar de igual modo que desarticular los intentos de
Uke.
Al ser la cabeza pieza importantísima del cuerpo, son particularmente efecti-
vas las inmovilizaciones del grupo Kami, al controlar la cabeza de Uke mediante
presión.
Puntos de control:
- Hombros-cabeza.
- Caderas.
- Hombros-cadera.
Factores vitales en el trabajo en Ne waza:

- Utilización del peso del cuerpo.
- Anticipación.
- Movilidad.
- Posición superior.
- Posición inferior.
Tori y Uke disponen de elementos básicos diferentes:

Tori: - Contacto. Uke: - Obstaculización,
- Flotación de - Separación.
inmovilizaciones. - Giro.
- Combinación de unas técnicas - Contraataque.
con otras.
JIU-JlTSU DE HOY /
71
Jyodan uke.
Nage waza (técnicas de Shuto Uke

proyección)
Kubi nage. O goshi. Seoi nage.
Osaekomi waza (técnicas de inmovilización):
Yoko shiho gatame.

Puntos de control de Yoko shiho:
- Hombros-cabeza-cadera.
Tate shiho gatame.
Puntos de control de Tate shiho:
76 / P. R DCUEZ . D ABAUZA
- Hombros-caderas-cabeza.
- Hombros-cabeza.
Atemi: Uke en el suelo, Tori de pie.
Hilera de combate:
Frente a una fila de practicantes habrá uno que realizará las defensas frente a
los ataques de éstos.
Un entrenamiento de hilera de combate en forma dinámica sería recibir los
ataques, pero buscando los Uke el ángulo adecuado para hacer el que recibe
el ataque:
- Tirón de solapa O soto gari.
- Empujón Tomoe nage.
- Estrangulación de brazo por detrás/Atemi codo y Seoi nage.
- Mawashi geri/O uchi gari.
- Agarre al cuello desde el lateral/Atemi y Sukui nage o Yoko guruma.
- Tirón de manga/Atemi mae geri seoi nage.
- Defensa contra agarres de solapa.
Kata (formas)
4o Kyu: Shin tai jitsu no kata.

Desplazamientos en posición y guardia.
Tori: Ocho posiciones Zenkutshu dachi
1.- Migi shuto uke absorbiendo al frente.
2.- Hidari uchi uke a la izquierda.
3.- Hidari soto uke 180° a la espalda.
4.- Hidari gedan barai a la izquierda.
5.- Migi nagashi uke al frente Ayumi ashi.
6.- Hidari nagashi uke al frente Ayumi ashi.
7.- Hidari shuto uke al frente Tsugi ashi.
8.- Hidari jyodan uke retroceder Tsugi ashi.

Desplazamiento adecuado según nos indica el kata y con las Uke waza co-
rrectas.
1.- Saludo al Joseki. 2*- Posición Choku 3*- Posición Shizen tai. 4.- Guardia derecha al
rishu. frente absorbiendo.
5.- Guardia a la 6.- Guardia a la espal- 7.- Guardia a la iz- 8.- Guardia al frente
izquierda da 180° absorbiendo, quierda absorbiendo. (Ayumi ashi).
absorbiendo,
9*- Guardia al frente 10.-Marchar al frente 11.- Romper atrás (Tsu- 12.- Posición Shizen
(Ayumi ashi). (Tsugui ashi). gui ashi). tai.
13.- Posición Choku 14.- Saludo al Joseki.

ritsu.
Cinturón verde
3er Kyu (Sankyu)
"Una persona débil no puede ayudar a la socie-

dad" J. Kano
KIHON: Niveles de ataque y defensa: Jyodan, Chudan, Gedan

Neko ashi dachi, Sotai renshu
Kíai, Randori, Shiai
Renraku waza, Kuzure de kumikata
Principios de las salidas de Osae waza:
Desequilibrio, Giro, Separación
ATEMI WAZA: Tate tsuki, Haito uchi, Shuto uchi, Teisho uchi
Ushiro geri, Kakato seri
U KE WAZA: Ude uke
NAGE WAZA: Tai otoshi, Hiza guruma, Ushiro kiri otoshi, Ko soto gako,
Ko uchi gari
KATAME WAZA: Sankyo, Nikyo, Kuzure kote gaeshi

Kannukki gatame, Hadaka jime
NE WAZA: Kata gatame

Kuzure kesa satame, Kuzure kami shiho gatame
Tori en el suelo y Uke de pie: Atemi y derribos
Seme kata; Movimientos básicos de ataque
BUNKAI: Triángulo de combate y variantes. Defensa contra agarres y

abrazos por la espalda. Randori parcial
KATA: Keri jitsu no kata, Katame jitsu no kata
"El dilema no es vivir la vida, sino malgastarla
Kihon (fundamentos)
Dan (niveles de ataque):
Neko ashi dachi.
Sotai renshu (entrenamiento con compañero):
Sotai renshu es el entrenamiento que se realiza con un compañero, este en-

trenamiento será diferente según lo realicemos. Ampliación del fundamento en
Kakari geiko(1erDan).
Kiai (grito al exterior):
Significa literalmente "unión de los espíritus" y su estudio se remonta a tiem-

pos antiguos. Es la voz que define la proyección exterior de la fuerza vital que
todo hombre posee.
Este grito viene a ser la liberación y expresión de la energía (el Kime logrado)
la cual se manifiesta en forma de grito producido con el vientre y que a la vez
da más fuerza a nuestro golpe o movimiento y que afecta psicológicamente al
atacante causándole una sorpresa, desconcierto y choque emotivo que debilita
su ataque y defensa. En defensa personal debemos aplicarlo siempre.
Randori (práctica libre):

■
El Randori nos permite la utilización libre de las técnicas, Atemi, proyección,

luxación, estrangulación, realizadas con la oposición del contrario, por lo cual
veremos realmente su efectividad.
Es el momento para la experimentación y no para la competencia.
El Randori (junto con el Shiai: competición) es un medio más que nos puede
acercar a la verdadera defensa, pues éste exige cualidades como: velocidad,
inteligencia, flexibilidad, energía, rapidez de reflejos, etc.
Shiai (competición):
Shiai es un aspecto del Arte Marcial en el cual debemos poner en práctica los
conocimientos adquiridos en pugna con un adversario o contra nosotros mis-
mos.
Este aspecto está tratado en profundidad al final del presente texto.
Renraku waza (técnicas encadenadas):
Es el encadenamiento de todos los elementos de que disponemos en Jiu

Jitsu para lograr el resultado final de una defensa personal efectiva.
El trabajo en Renraku waza sería interminable dadas las cuantiosas combina-
ciones que podríamos realizar, pondremos un ejemplo:
Kuzure de Kumi kata:
Agarre superior a la Agarre al omóplato. Agarre a ambas axilas. Agarre del cinturón
espalda. por detrás.
Principios de salidas de Osae waza: giro, separación, desequilibrio.

Para evitar ser cogido en inmovilización, siempre se deberá estar boca arriba,
en posición de gamba (codos y rodillas juntos), para evitar el contacto del ad-
versario. Este punto es necesario inculcarlo al alumno desde niño y evitar que
utilice la postura boca abajo.
La mejor técnica de salida es no dejarse coger, pero si ésta llega a producirse
es necesario aplicar una o varias formas de salida.
De todas las inmovilizaciones se puede lograr escapar mediante alguna forma
de las siguientes:
- Salida por separación y giro.
- Salida por separación y levantarse.
- Salida por separación y puente.
- Salida por engaño y giro.
- Salida por control de una pierna.
- Salida por control del tronco.
- Salida por control de Sankaku (cogida por las piernas de cabeza y un bra-
zo).
- Salida por estrangulación.
- Salida por luxación.
86 / P. K DGUF . Z . D ABAUZA
Nage waza (técnicas de proyecció)
Tai otoshi. Ushiro kiri otoshi.
Ko soto gake. Hiza guruma. Ko uchi gari.
JlU-JlTSU Di- HOY / 87

Sankyo (Kote hineri).
Detalle de Nikyo.
Nikyo
(Kote mawashi).
88 / P. R DGUEZ. DABA U ¿A
Kanukki gatame:
Osaekomi waza
(técnicas de
inmovilización):
Kata gatame.
Puntos de
control de
kata:
Hombro-cabeza.
Kuzuke kesa gatame.
Kuzure kami shiho gatame.
Tori en el suelo y Uke de pie:

Atemi, derribos.
Detalle del agarre.
Atemi en
distancia larga.
90 / P. R DGUEÍ . D ABAUZA
Derribos en distancia media y corta;
Atacante enfrente nuestro*
Atacante a nuestro costado
Seme kata: movimientos básicos de ataque.
Diferentes posturas de Tori con respecto a Uke: el desarrollo de este aparta-
do sería suficiente para confeccionar un texto por sí mismo, por ello solamente
se indica un ejemplo de cada posición.
92 / P. R DGUEZ . DABA LIZA

Tori controlando con sus piernas a Uke.
Uke sobre cuatro puntos de apoyo.
Uke boca abajo.
Ton sobre cuatro puntos de apoyo.
94 / P. RDGVEZ. DABAÜ7A
- Triángulo de combate y variantes.

- Defensa contra agarres y abrazos por la espalda.
- Randori parcial.
Triángulo de combate:
El defensor tratará de conservar la distancia con sus tres atacantes, que esta-
rán situados formando un triángulo, pasando entre ellos a la menor oportuni-
dad sin que le toquen y nunca dejándose encajonar en una pared.
Reacción a la espalda:
Un practicante estará de espaldas a un grupo de tres, cuatro o cinco. Uno de
ellos dará la voz de ataque de uno de los otros practicantes, a lo que reaccio-
nará el que estaba de espaldas con la técnica que prefiera.
Kata (formas) 3er. Kyu Keri jitsu no kata
Defensa por atemi de pierna 360°
Uke: Con amenaza de puño TORI

1.- Estrang. Mano derecha al frente .......... Migi mae geri
2.- Estrang. Mano izda. al frente ........... Hidari yoko geri
3.- Estrang. Mano dcha. costado dcho ...... Técnica libre
4.- Estrang. M. izda. costado dcho ............ Técnica libre
5.- Estrang. M. dcha. espalda................. Migi ushiro geri
6.- Estrang. M. izda. espalda .......... Hidari mawashi geri
7.- Estrang. M. Dcha., costado izdo ........... Técnica libre
8.- Estrang. M. izda. costado izdo ............. Técnica libre

Realización correcta de los atemi indicados y aplicación lógica de los atemi
de libre elección.
96 / P. R DGUEZ . D- ABAUZA
9.- Ataque n° 5. 10.-
Ataque n° 6. 11.-
0
Ataquen 7. 12.-
0
Ataquen 8. .-
Posición Zanchin.
14.- Cierre del kata. 15.-

Saludo entre ambos. 16.-
Saludo al Joseki.
_
3er. Kyu Katame jitsu no kata

Defensa por control en 360°
Uke: Con amenaza de puño Tori
1.- Estrans. frontal mano dcha ................................................ Kote gaeshi
2.- Estrang. frontal mano izda ................................................ Waki gatame
3.- Presa lat. de muñeca con la mano derecha ........................ Técnica libre
4.- Presa lateral de muñeca con la mano izda ........................ Técnica libre
5.- Presa de ambas muñecas por la espalda ........ Ikkyo a la mano derecha
6.- Presa de ambas muñecas por la espalda .... Kote gaeshi a la mano izda
7.- Presa lateral de muñeca con la mano dcha ........................ Técnica libre
8.- Presa lateral de muñeca con la mano izda ........................ Técnica libre

Realización correcta de los controles indicados y aplicaciones lógicas de los
controles de libre elección.
1.- Saludo al
Joseki.
2.- Saludo en-
tre ambos.
3.- Apertura
del kata.
4.- Posición de
Zanchin.
5.-Ataque n°1.
98 / P. R DGÜEZ . D ABAUZA
26.- Ataque n° 5.
28.- Ataque n° 6.
29.- Defensa por Ikkyo.
30.- Realización de Kote gacsh
JlU-JlTSV DE HOY / 101

0
31.-Ataquen 7.
32.- (a la 37) Diferentes oportunidades de
defensa en agarre con la mano derecha.
38.- Ataque n° 8.
102 / P. ROGVEZ. DABAUZA

39.- (a la 43) Diferentes oportunidades de
defensa a agarre con la mano izquierda.
44.- Posición de Zanchin. 45.- Cierre del
kata. 46.- Saludo entre ambos. 47.- Saludo
al Joseki.

Cinturón azul
2Q Kyu (Nikyu)
"El Consentimiento, la cooperación, el estado de

alerta, está siempre presente en el Dojo"
"En la pelea real esto se desvanece "
KIHON: Conocimiento de arma blanca y objetos contundentes

Armas naturales
Yaku soku geiko
Bases y defensa de Shime wazat control. Desequilibrio.
Puntos de apoyo
ATEMIWAZA: Kagi tsuki, Tetsui uchi, Mikazuki geri
UKE WAZA: Moróte uke, Juji uke
NAGE WAZA: O soto gari, Tai otoshi, Sukui nage, Tsuri goshi, Tsuri komi
goshi, Harai goshi, Shiho nage
KATAME WAZA: Kata ude kansetsu, Juji gatame, Ude garami, Kata-Gyaku-
Namijujijime
NE WAZA: Controles sobre Uke, Tori en pie y Uke en el suelo
BUNKAI Figuras geométricas

Combinaciones de técnicas: pie, suelo, pie
KATA: Nage Jitsu no kata
J IU -J ITSU DE HOY / 105

"La vida es el camino, el Do "
Kihon (fundamentos)
Conocimientos de arma blanca y objetos contundentes:

Toda arma es peligrosa en manos de un atacante y más si éste es un experto
en ella.
Siempre que realicemos una defensa contra armas u objetos, debemos ha-
cerla saliéndonos de su trayectoria.
El atacante normalmente tiene depositada su confianza en el arma, pero no
debemos olvidar que nos puede golpear con otras partes de su cuerpo.
Tampoco olvidaremos en ningún momento controlar y finalizar la técnica qui-
tando el arma u objeto al agresor.
El uso de las armas para nuestra defensa puede ser, quizás, una actitud de-
masiado grave en comparación con la agresión que percibamos, eso debere-
mos calibrarlo; además, éstas nos las pueden quitar, con lo que se volverían en
nuestra contra; lo que nunca se volverá en nuestra contra son nuestras armas
naturales.
Debemos tener presente que si el atacante lleva un arma contundente le será
difícil cambiar la trayectoria del ataque, y además, su cuer-
po se desequilibrará con facilidad y a la vez le obligará a
llevar el brazo arriba (fuerza centrífuga).
Ataques con palo o porra:

- Arriba-abajo.
- Abajo-arriba-pinchando.
- Abajo-arriba-golpeando.
- Lateral (ambos lados).

Formas de manejo de cuchillo o navaja:
Para una eficaz defensa contra cuchillo o navaja es de vital importancia saber
cómo se maneja el arma, para de este modo conocer los posibles ataques que
podemos recibir.
Un atacante que muestre el cuchillo muy lejos de su cuerpo no será un exper-
to, lo cual no quiere decir que no sea peligroso.
Existen diversas formas en que un especialista pude asir el cuchillo o navaja:
algunos lo llevan a baja altura para atacar los tendones de las piernas (línea
ilíaca-arteria femoral), pero si vemos que lleva el arma pegada al costado,
estemos seguros de que sí sabe verdaderamente lo que hace.
Siempre que podamos esquivaremos el ataque, sólo bloquearemos el brazo
cuando sea absolutamente necesario por falta de tiempo para realizar el Tai
sabaki. También es importante trabajar con patadas a las piernas del atacante.
Durante una demostración o exhibición de artes marciales el cuchillo deberá
entregarse, por ética, con el filo hacia quién lo entrega.
Normas de defensa generalizadas;
Si la hoja del cuchillo del atacante está hacia adelante podremos sufrir los si-
guientes ataques:
- Fondo.
- Circular.
- Arriba-abajo (si el arma es contundente).
- Abajo-arriba.
- Zig-zag.
Como norma, con la hoja hacia Ataques con arma blanca. Hoja adelante.
adelante efectuaremos desplaza-
mientos y defensas hacia adentro
(hacia nuestra derecha), podremos
efectuar desplazamientos hacia
fuera (hacia nuestra izquierda) si
vemos que el ataque se efectúa cla-
ramente a fondo (recto) pero de-
bemos tener extremo cuidado en
que el ataque no se ha cambiado a
circular, pues en este caso nos en-
contraríamos en la trayectoria del
arma.

En los ataques arriba-abajo, abajo-arriba y zig-zag, podremos realizar la de-
fensa por ambos lados.
Si la hoja del cuchillo del atacante está hacia atrás, podremos sufrir los si-
guientes ataques:
- Arriba-abajo (carótida).
- Circular(es).
- Zig-zag.
- Cuchillo en nuestro antebrazo.
Ataques con arma blanca* Hoja atrás.
Como norma, con la hoja hacia atrás efectuaremos desplazamientos y defen-

sas hacia afuera (hacia nuestra izquierda), debemos evitar el desplazamiento
hacia adentro en previsión de que el ataque sea cambiado a circular.

Precauciones a tener en cuenta:
- Nunca ir a por el arma, ésta es sólo una prolongación de la articulación.
- Procurar moverse en sentido contrario a la defensa que vamos a efectuar.
- El que lleva un arma está hipotecado y lastrado por ésta y obligado por
instinto a utilizarla, olvidándose normalmente de sus otras armas naturales
por
exceso de confianza.
- Durante los entrenamiento siempre emplearemos armas reales,
condicionando así al defensor mayor rapidez de acción por presentir el
peligro.
- La posición natural con los pies paralelos, reúne todas las ventajas para la
defensa, aunque la postura puede estar condicionada al tipo de ataque:
- Hoja adelante - pierna derecha adelantada.
- Hoja atrás - pierna izquierda adelantada
- Debemos aplicar patadas Gedan geri o Yoko geri para guardar la distancia.
- Nuestro zona más vulnerable es la parte superior del rombo (formado por
el hígado y el corazón, el tórax puede romper la hoja).
- Debe tenerse presente que podemos utilizar su brazo no armado como
escudo y situarnos a su espalda.
- Se tendrá especial cuidado en no coger el arma por la hoja, ya que al cor-
tarnos quedarían seriamente dañados nuestros tendones.
- Estar alerta, teniendo especial atención a que el atacante no nos cambie la
mano del cuchillo en el último momento, no precipitarse.
- En las defensas contra arma sólo se estudiarán, salvo alguna excepción, las
resoluciones de las defensas por control o proyección, pues debemos
terminar arrebatando el control del arma al adversario; así, dejaremos los
atemi para la iniciación de la defensa o uso en extrema necesidad, por
ejemplo: ejecución rápida, varios adversarios, etc.
- Procuraremos, a la hora de realizar un Tai sabaki, golpear el brazo armado.
- Para los desplazamientos y defensas contra palo y botella son válidas las
normas de defensa contra cuchillo.
- Se tendrá presente, en el entrenamiento deportivo, no utilizar armas con
tundentes o cortantes reales. Con armas no reales las acciones serán las
mismas, evitándose lesiones y desperfectos en la colchoneta, etc.
Armas naturales
Son las partes de nuestra anatomía con las que podemos realizar una aplica-
ción más efectiva del atemi.

Yaku soku geiko (entrenamiento realizando esta técnica):
Yaku soku geiko es la antesala del randori (combate). Es el entrenamiento en
el que ambos conocen las técnicas a emplear, el momento de buscar la oportu-
nidad, el adecuado Tai sabaki, etc.
Bases y defensas de Shime waza:

- Control.
- Desequilibrio.
- Puntos de apoyo.
Shime waza es todo control sobre el cuello de Uke

capaz de obtener, mediante la adecuada presión, el
abandono del adversario. La estrangulación puede rea-
lizarse de varias formas, obteniéndose en función de
cómo se realice: asfixia, corte sanguíneo o nervioso.
Defensa de estrangula-
Para evitar ser atrapado en estrangulación, siempre se ción tipo Hadaka jime.
deberá proteger el cuello con manos y barbilla.
Como en todo control, debe existir Kuzushi de Uke para verificarlo.
Defensa de estrangulación tipo Okuri eri jime. Defensa de estrangulación tipo Juji jime.

Kagi tsuki.
Nage waza (técnicas de

proyección)

JlU-JlTSU DE HOY / U3
Controles sobre Uke. Tori en pie, Uke en el suelo.

Figuras geométricas:
Defensa de rombo:
En este entrenamiento intervienen cinco participantes: cuatro atacantes y un

defensor. Puede realizarse con un orden determinado a la elección de los Uke
o del profesor.
Defensa en círculo:
Se realizará con un practicante en medio de un círculo que se defenderá con

todos sus recursos, pero en la clase siempre con control en los ataques de los
integrantes de dicho círculo, de los cuales varios pueden llevar armas según las
circunstancias que imponga el profesor.
Entrenamiento: numerados, sin orden, ojos cerrados, etc.
Combinaciones de técnicas* Pie-suelo-pie:
Combinaremos las técnicas de atemi, presiones, pinzamientos, proyecciones,
Ju-Jitsu DE HOY / 115

controles por estrangulación, luxación o inmovilizaciones tanto en posición de
pie, para llevar al suelo, en el suelo o para levantar el atacante a la posición de
pie.
Kata (formas) 2o
Kyu: Nage jitsu no kata
Defensa por proyección
Uke Tori
1.- Estrang. frontal dos manos empujando ................... Tsuri komi goshi
2.- Estrang. frontal mano derecha, empujando ........................ Tai otoshi
3.- Presa frontal, solapa, mano izquierda, atrayendo ....... O soto otoshi
4.- Presa frontal, solapas dos manos, atrayendo................ Ko soto gake
5.- Presa lateral derecha de tronco con brazos ......................... O goshi
6.- Migi hadaka jime......................................................... O soto otoshi
7.- Presa tronco alta con brazos espalda ................................ Seoi nage
8.- Presa lateral izquierda, cuello con brazos........................ Sukui nage
Realización correcta de las proyecciones indicadas.
1.-Saludo al Joseki. 2.-

Apertura del kata.

5.- Ataque primero*
6.- Defensa por Tsuri komi goshi.
7.- Ambos en guardia.
8..- Uke cede la guardia, después lo hará Tori. Esto
se repetirá al finalizar todas las defensas.
9.- Ataque segundo.

Defensa con Tai otoshi. 10.-
Ataque tercero. 11.- Defensa
con O soto otoshi. 12.- Ataque
cuarto. 13.- Defensa con Ko
soto gake.

14.- Ataque quinto.
15.- Defensa con O goshi.
16.- Ataque sexto.
17.- Defensa con O soto otoshi
18.- Ataque séptimo.

19.- Defensa con Seoi nage.
20.- Ataque octavo.
21.- Defensa con Sukui nage
118 / P. ROGUEZ. DABAÜ7.A

22.- Posición Zanchin.
Saludo al Joseki.

Cinturón marrón
1er Kyu (Ikkyu)
"El Budo ha rebasado la utilidad primitiva, para

llegar a ser una ciencia y un arte de vida "
KIHON: Psicología del enfrentamiento (anexo 1)

Keage, Kekomi, Kebanashi Bases y defensa de
Kansetsu waza: Control, palancas, puntos de apoyo
ATEMI WAZA: üra tsuki, Age tsuki, Mawashi tsuki, Ura mawashi geri
UKE WAZA: Mikazuki geri uke, Ashi bo uke
NAGE WAZA: De ashi harai, Okuri ashi harai, Koshi nage, Irimi
nage
KATAME WAZA: Okuri eri jime, Kata ha jime, Hará gatame
NE WAZA: Tori y Uke en cualquier posición

Aplicar: atemis, presiones, pellizcos, volteos, controles
BUNKAI: Pasillo de combate

Defensa contra estrangulaciones con brazo: lateral, espalda
JlU-JlTSU DE HOY / ¡2Í

"Entre lo que pudo ser y lo que es, quedémonos con
lo que es "
Kihon (fundamentos)
Psicología del enfrentamiento:

Texto oficial de la R.F.E. J. y D.A.
Factores a considerar:
1.- Grado de peligrosidad 2.-

Número de atacantes 3.-
Ataque con o sin armas 4.-
Lugar, ambiente y horario
Pautas a seguir:
1.- Mantener la máxima concentración en el momento del ataque y defensa

a) Preparación para la sorpresa
b) Anticipación al acontecimiento
c) Actuar a pesar del dolor
Utilización de conocimientos técnicos:

a) Guardar la distancia ideal
b) Mantener la tranquilidad con respiración pausada y profunda
c) Golpear siempre primero y con Kiai
d) Terminación de la defensa con el control del arma en nuestro poder.
Anticipación-sorpresa
Texto del autor
En defensa personal, estos factores son primordiales para que sea realmente
efectiva:
A la anticipación se llega por un estado de conocimiento, que es consecuen-
cia solamente del enfrentamiento en las más variadas circunstancias.
Es la captación del sexto sentido que conservan la mayoría de los animales.
La sorpresa es uno de los factores más importantes durante una agresión.
Para un practicante de Artes Marciales, en un combate real se produce un
choque psicológico, pues está acostumbrado a ir descalzo, con ropas amplias,
a practicar en un tatami, a la reglas, etc.
J[U-JlTSV DE HOY / 123

Normalmente es el agresor el que nos coge por sorpresa, pero debemos su-
perar este factor psicológico y hacerle entrar en la nuestra, bien sea cediendo
inicialmente a sus pretensiones o bien distrayéndole de su idea fija de agresión
con alguna acción de distracción -que deberá pensarse rápidamente- lo que
nos dará uno o dos segundos en los que debemos lanzarnos al ataque, que-
dando en un segundo plano que nuestra técnica sea vistosa o depurada, ya
que lo importante es que llegue a su destino rápidamente y en el caso de que
ésta no baste, efectuar otra en seguida, esta ya de control total y completo.
Concepto de ataques con peligro o sin peligro
La defensa debe ir en todo momento en relación con la gravedad y el lugar
del ataque, siempre cumpliendo con la norma del mínimo esfuerzo, máxima efi-
cacia.
Así pues, un simple agarre de muñecas debe corresponderse con una libera-
ción o esquiva; si ésta va acompañada de un gesto de agresión, deberá respon-
derse con una técnica de golpe o control, pero si ésta va acompañada de un
ataque (con o sin armas) peligroso, infundido por la actitud, el lugar o la hora,
debemos responder con todos los medios a nuestro alcance.
Debemos diferenciar los ataques sin peligro y con peligro.
Keage Kekomi Kebanashi

(ascendente) (penetrante) (percútanle)
Realización de los atemi en las tres vertientes.
Bases y defensas de Kansetsu waza:
- Control.
- Palancas.
- Puntos de apoyo.
Kansetsu waza es todo control a Uke que propicie mediante palanca o tor-
sión al abandono del adversario o la rotura de la articulación. Como en todo
control debe existir el Kuzushi de Uke para realizarlo.
124 / R RDCUEZ. DABAUZA

Defensa a
control por
Ude garami.
Defensa a control por Wa-

ki gatame.
Defensa a control
por Juji gatame.

Míkazuki geri uke. Ashi bo uke.

Tori y Uke en cualquier posición, aplicar:

- Atemi.
- Presiones.
- Pellizcos.
- Volteos.
- Controles.
- Pasillo de combate.
- Defensa contra estrangulación.
■ Brazo: lateral, espalda.
JU-JITSU DE HOY / 127

Pasillo de combate:
Teniendo dos filas de practicantes, paralelos, uno de ellos pasará dicho pasi-
llo realizando sólo defensa por atemi, sólo defensa por control de luxación,
sólo defensa por proyección o alternando estas defensas según su preferencia
si el profesor lo indicase así antes de realizarlo.
Kata (formas)
1o Kyu; Ornóte jitsu no kata:

Activación de estímulos
Uke: Ocho guardias atrás en Zenkutsu dachi, iniciando por Migi
Tori: 1.- Hidari nagashí uke migi gyaku tsuki
2.- Migi nagashi uke hidari gyaku tsuki
3.- Migi ushiro kiri otoshi
4.- Hidari ushiro kiri otoshi
5.- Migi hadakajime
6.- Migi okuri eri jime
7.- Migi o soto otoshi 8.- Hidari ko
soto gari.

Anticipación al posible ataque de Uke y realización de las defensas indicadas
correctas.
1.- Saludo al Joseki. 2.-

Apertura del kata.
128 / P. R DGUEZ . D ABAÜZA

4.- Posición de Zanchin en distancia corta.
5.- Ataque primero.
6.- Guardia que se realizará al terminar to-
das las defensas. 7.- Ataque segundo. 8.-
Ataque tercero. 8.- Defensa Ushiro kiri
otoshi. 11.- Ataque cuarto. 12.- Defensa
Ushiro kiri otoshi.

14.-Ataque quinto.
15.- Defensa con Hadaka jime.
17.-Ataque sexto.
18.- Inicio de la defensa.
19.- Defensa con Okuri eri jime.
20.- Ataque sétimo.
21.- Defensa con O soto otoshi y atemi en el suelo.
130 / P. ROGUEZ. DABAUZA

23.- Ataque octavo. Defensa con
Ko soto gari.
24.- Posición de Zanchin en dis-
tancia corta.
25.- Cierre del kata.
JlU-JlTSU DE HOY / J3I

Cinturón Negro
19 Dan (Shodan)
Pregunta: ¿Cuál es el mejor Arte Marcial?

Respuesta: Cada Arte Marcial está en su sitio
KIHON: Uchíkomi, Kakari geiko, Nase komi

Kyusho: Puntos vítales Presiones y
Pellizcos
ATEMI WAZA: Dedos y falanges

Gedan gen Atama
waza
UKE WAZA: Sokutel osae uke, Sokuto osae

uke
NAGE WAZA: Uki otoshi, Kata guruma, Moróte gari

Sasae tsuri komi ashi Ushiro goshi Tomoe
nage
KATAMEWAZA: Katatejime
Hiza gatame, Muñe gatame, Yonkyo
NEWAZA: Defensa contra ataques varios
BUNKAI: Randori total

Defensa contra ataques diversos en el suelo
KATA: Ude ate jitsu no kata, Ashi ate jitsu no kata

"La diferencia entre un profesor y un maestro es que
el primero enseña y el segundo aprende"
H. T. Chung
Kihon (fundamentos)
Uchi komi (repeticiones de la técnica):

Uchi komi son las repeticiones de las técnicas, pudiendo ser estático o diná-
mico si las efectuamos en desplazamiento. Esta forma de entrenamiento es tam-
bién conocida como Butsukari.
Kakari geiko:
Aunque se le conoce con este nombre genérico, el entrenamiento de Kakari
geio tiene diferentes nomenclaturas según con quién se realice:
- Kakari geiko: Es el que realizamos con personas de mayor nivel que el
nuestro. Es necesario estar abierto a las observaciones
para así captar mejor la técnica.
- Gokaku geiko: Es el que realizamos con personas del mismo nivel. Es el
momento de actuar con la máxima perfección.
- Hikitate geiko: Es el que realizamos con personas de nivel inferior.
Debemos guiarle sin demostrar que sabemos más o que
somos mejores, controlándole al máximo.
Nage komi (entrenamiento proyectando):

Nage komi es la serie de repeticiones con proyección final.
Kyusho (puntos vulnerables del cuerpo humano)

Al aplicar los Atemi no basta con saber cómo debemos golpear si no que
además debemos conocer en qué zona del cuerpo del atacante aplicarlos para
que causen el mayor efecto. Los Atemi a los puntos vitales pueden producir
muy variados efectos, por ejemplo algunos producen la parálisis de los nervios
o breves espasmos musculares.

1.- Esternocleidomastoideo
2.- Trapecio
3.- Deltoides
4.- Cubital posterior
5.- Pedio
6- Extensor corto de los dedos
7.- Cubital anterior
8.- Extensor largo de los dedos
9.- Supinador largo
10.- Tríceps
11.- Glúteo mediano
12.- Glúteo mayor
13.- Cadera
14.- Tensor de fascia
15'- Bíceps femoral
16.- Vasto externo
17'- Peroneo lateral corto
18.- Peroneo lateral largo
19.- Soleo
20.- Lateral maleólo
21.- Pedio
22.- Calcáreo
23.- Tendón de Aquiles
24.- Gemelo 35.- Cubital anterior
35.
25.- Semimembranoso 36.- Cubital posterior
36.
26.- Semitendinoso 37.- Anconeo
37.
27.- Bíceps femoral 38.
38.- Codo
28.- Glúteo mayor 39.-
39. Braquial posterior
29.- Glúteo mediano 40. Bíceps
40.-
30.- Oblicuo externo 41.
41.-Tríceps
31 .-Masa común 42.-
42. Deltoides
32.- Dorsal 43.- Redondo menor
43.
33.- Redondo mayor 44.- Infraespinoso
44.
34.- Palmar largo 45.-
45. Trapecio
Presiones y pellizcos:
Appaku waza (técnicas de presión):
El objeto de la presión es apretar en un punto sensible para controlar o libe-

rarnos de un agarre con el mínimo esfuerzo.
Se puede presionar entre otros puntos a:
- Sienes
- Globos oculares
- Hueso de la nariz

Entre la nariz y el labio superior
Hueco de los maxilares
Detrás de los oídos
Hueco debajo de la nuez
Hueco de las clavículas
Bíceps interno
Nuca
Columna vertebral
Parte trasera del muslo
Bajo de los gemelos
Tendón del talón
Gyokky ryu waza (técnicas de pinzamiento - pellizco):

El objetivo es el mismo que en las presiones: liberarnos de un agarre o realizar
un control. Se puede pinzar en:
-Pelo
- Nariz
- Labios (por fuera-por dentro)
- Orejas
- Tráquea
- Pectorales
- Bíceps
- Antebrazos interiores
- Muslos internos
Atemi waza (técnicas de
golpeo)
138 / P.
Gedan geri.
Atama waza (técnica de
golpeo con la cabeza)
Sokutei osae uke.

Sokuto osae uke.
Uki otoshi.
Kata guruma.
JlU-JlTSU I)F HOY / 139

Ushiro goshi.
Sasae tsuki komi ashi.

Hiza satame
en el suelo.
Hiza gatame en pie.
Muñe satame
en pie.

Defensa contra ataques varios.
- Randori total.
- Defensa contra ataques diversos en el suelo.
Kata (formas):
1 er. Dan
Ude ate jitsu no kata
Defensa por proyección contra ataque por atemi de brazo
Uke Tori
1.- Migi Oi tsuki ............................................... Migi o soto otoshi
2.- Migi Gyaku tsuki .............................................. Migi o uchi gari
3.- Migi mawashi tsuki avanzado ............................ Migi tai otoshi
4.- Hidari mawashi tsuki Tsugi ashi............................. Migi o goshi
5.- Migi tettsui avanzado ............................ Migi ushiro kiri otoshi
6.- Migi shuto avanzado ......................................... Migi seoi nage
7.- Migi uraken avanzado.................................... Migi ko soto gari
8.- Migi age tsuki en Tsugi ashi .......................... Migi koshi guruma
Consideraciones y puntos importantes del kata:

Realización correcta de las proyecciones en las defensas.

11.- Ataque tercero.
12.- Defensa con Tai otoshi.
13.- Ataque cuarto.
14.- Defensa con O goshi.

15.- Ataque quinto.
16.- Defensa con Ushiro kiri otoshi
17.- Ataque sexto

18.- Defensa con
Seoi nage.

19.- Ataque séptimo*
20.- Defensa con Ko soto gari.
21.- Ataque octavo.
22.- Defensa con Koshi guruma.

Saludo al Joseki.
JlU-JITSU DE HOY / 145

Ashi ate jitsu no kata
Defensa por proyección contra ataque por atemi de pierna.
Uke Tori
1.- Migi oí geri.......................................... ....Migi o soto otoshi

2.- Migi mae mae geri ............................... Hidari ko soto gake
3.- Migi mawashi geri ....................................... Migi o uchi gari
4.- Migi mae mawashi geri ............. Hidari sasae tsuri korni ashi
5.- Migiyoko geri .................................... Migi ushiro kiri otoshi
6.- Migi maeyoko geri ..................... Ude ude migi ko soto gari
7.- Migi mae ura mawashi geri ....................... Migi ushiro goshi
8.- Migi ushiro geri .............................. Hidari ushiro o uchi gari

Realización correcta de las proyecciones en Migi e Hidari en las defensas.
1.- Saludo al Joseki 2.- Saludo

entre ambos. 3.- Apertura del
kata. 4.- Posición de Zanchin.
Preparación para el ataque. 5.-
Ataque primero.

6.- Defensa con O soto
otoshi.
7*- Ambos en guardia.
8.- Uke cede la guardia
después la hará Tori.
Esto se repetirá al fi-
nalizar todas las de-
fensas.
9.- Ataque segundo.
10.- Defensa con Ko soto
gake.
11.- Ataque tercero.

12.- Defensa con O uchi gari.
13.- Ataque cuarto.
14.- Defensa con Sasae tsuri komi ashi.

15.- Preparación para el
ataque.
16.- Ataque quinto. 17.-
Defensa con Ushiro
kiri otoshi. 18.-
Preparación para el
ataque. 19.-
Ataque sexto.
20.- Defensa con Ko so-

to gari.
21.- Preparación para el
ataque.
22.- Ataque sétimo.

23.- Defensa con Ushiro goshi.
24.- Preparación para el ataque octavo.
25.- Defensa con O uchi gari (ushiro).
27.- Cierre del kata.

er
Técnicas y Reglamentos fuera del programa solicitado para 1 Dan.
E bo no kata
Formas de defensa en las cuales se ha fundamentado el sis-
tema de competición Dúo kata
"Pensar siempre en crear"
Este kata es la base para la realización del sistema de competición de demos-

traciones técnicas de la Dúo kata IJJ.R:
Tori estará situado a la izquierda del Joseki.
Este kata es dinámica, Tori y Uke cambiarán de lugar en cada defensa.
Cuando comienzan una serie, Tori y Uke deben estar en la posición del co-
mienzo del kata.
Las fotos están tomadas desde un único lado para favorecer su visión y
comprensión.
Saludo de pie al Joseki y entre Tori y Uke. Dejar
armas y abrir kata (izq. y dcha. delante).
i
Primera serie:
Agarre con dos manos a la muñeca contraria.

Atemi y defensa por control de luxación (Waki satame).
Agarre a solapa lado contrario.
Defensa por proyección (Seoi.nage) y Atemi.
Agarre al cuello por delante con dos manos.
Defensa por proyección (O soto gari) y control por luxación.
Agarre al cuello desde el lateral.
Atemi y defensa por control de luxación (Ko'te gaeshi).
Agarre a un hombro desde el lateral.
Atemi y defensa por control de estrangulación (Hadaka jime).
Segunda serie:
- Abrazo al tronco por delante.
- Defensa por proyección (Hachi mawashi) y Atemi.

- Abrazo al tronco y brazos por delante.
- Defensa por proyección (O goshi) y Atemi.
- Abrazo al cuello desde el lateral.
- Defensa por proyección (Yoko guruma) y Atemi.
- Abrazo al cuello desde delante.
- Atemi y defensa por proyección.
- Abrazo al cuello desde atrás.
- Defensa por proyección (Makikomi) Atemi y control por luxación.
Tercera serie:
-------------------
- Oí tsuki a la cara.
- Atemi y defensa por proyección.
- Gyaku tsuki al estómago.
- Defensa por proyección (O goshi) y control de luxación (Juji gatame),
- Shuto (en Gyaku) al cuello.
- Atemi y defensa por proyección (Shiho nage).
- Mae geri al estómago.
- Defensa por proyección (Ushiro goshi) y Atemi.
- Mawashi geri al pecho.
- Defensa por proyección (O uchi gari) y control de luxación.
Cuarta serie*
- Coger el arma.
- Ataque con cuchillo con la hoja atrás, de arriba abajo,
- Defensa por control de luxación.
- Ataque con cuchillo al estómago (en Gyaku).
- Atemi/ control de luxación (Kote gaeshi), Atemi y control de luxación.
- Ataque con cuchillo al lateral, con la hoja atrás al lateral derecho.
- Defensa por control de luxación.
- Dejar el cuchillo y coger el palo.
- Ataque con palo a la cabeza de arriba abajo.
- Atemi y defensa por control de luxación.
- Ataque con palo al lateral izquierdo de Tori (al cuello).
- Atemi y defensa por proyección (Seoi otoshi), Atemi con palo.
- Dejar el palo.
- Coger armas, cerrar kata (dcha. izda. atrás).
- Saludo entre Tori y Uke y al Joseki para finalizar el kata.

1.- Saludo al Joseki. Distancia real 6 m.
2.- Saludo entre Tori y Uke.
3.- Apertura del kata avanzando izquier-
da-derecha para situarse a 4 m.
4.- Uke coloca las armas, primero el cuchi-
llo, más cerca, y después el palo.
Primera serie (agarres):
Agarre con dos manos a la muñeca contraria, Atemi y defensa

por control de luxación (Waki gatame). Agarre a la solapa lado
contrario. Defensa por proyección (Seoi nage) y Atemi. Agarre
al cuello por delante con dos manos-Defensa por proyección
(O soto gari) y control por luxación. Agarre al cuello desde el
lateral. Atemi y defensa por control de luxación (Kote gaeshi).
Agarre a un hombro desde el lateral. Atemi y defensa por
control de estrangulación (Hadaka jime).
JlU-JlTSU DE HOY / ¡53

Primer ataque:
1.- Agarre de Uke. 2.-

Atemi de Tori. 3.- Inicio
de la defensa. 4*-
Control con Waki
gatame.
Segundo ataque:
1.-Agarre de Uke. 2.-

Atemi de Tori al brazo. 3.-
Proyección Seoi nagc. 4.-
Terminación con Atemi.
154 / F. R DGUEZ . D ABAUZA

Tercer ataque:
1.- Ataque de Uke. 2.- Tori rodeará

los brazos a Uke. 3.- Tori proyectará
con O soto gari. 4.- Terminación con
control al brazo.
Cuarto ataque:
1.-Ataque de Uke.
2.- Atemi de Tori.
3.- Proyección con Kote gaeshi
4.- Terminación con control.

Quinto ataque:
1.- Ataque de Uke*

2,- Atemi de Tori.
3*- Tori pasará a coger
el cuello de Uke.
4.- Control final por
Hadaka jime.
Segunda serie (abrazos):
Abrazo al tronco por delante.

Defensa por proyección (Hachi mawashi) y Atemi.
Abrazo al tronco y brazos por delante.
Defensa por proyección (O goshi) y Atemi.
Abrazo al cuello desde delante.
Atemi y defensa por proyección.
Abrazo al cuello desde atrás.
Defensa por proyección (Makikomi)/ Atemi y control por luxación

Primer ataque:
1.- Ataque de Uke. 2.-

Defensa por control
Kubi kansetsu. 3.-
Atemi de Tori con
Kakato.
Segundo ataque:
1.-Ataque de Uke.
2.- Proyección O goshi.
3.- Atemi de Tori con Shuto.

Tercer ataque:
1.-Ataque de Uke.
2.- Defensa con Sute-
mi Yoko guruma.
3.- Atemi con Hiza
geri.
4.- Detalle del control
y Atemi final.
Cuarto ataque:
1.-Ataque de Uke.
2.- Atemi age tsuki a las costillas.
3.- Defensa de Tori.
4.- Detalle del control.
5.- Proyección final.

Quinto ataque:
1.- Ataque de Uke.

2.- Uke desequilibrará a
Tori
3.- Tori, aprovechando el
desequilibrio/ realiza-
rá Makikomi.
4.- Proyección por el Su-
temí.
5.- Atemi Empi uchi de
Tori.
6.- Control final.

Tercera serie (Atemi):
Oi tsuki a la cara.
Atemi y defensa por proyección.
Gyaku tsuki al estómago.
Defensa por proyección (O goshi) y control de luxación (Juji gatame),
Shuto (en Gyaku) al cuello.
Atemi y defensa por proyección (Shiho nage).
Mae geri al estómago.
Defensa por proyección (Ushiro goshi) y Atemi.
Mawashi geri al pecho.
Defensa por proyección (O uchi gari) y control por luxación.
Primer ataque:
1.-Ataque
de Uke.
2.- Defensa
de Tori.
3.- Control
por Kubi
kansetsu.
4.- Atemi de
Tori Con
Shuto.
5.- Proyección
final.
160 / P. RDGVEZ. DABAUZA

Segundo ataque:
1.- Ataque de Uke.

2.- Tai sabaki y defensa enrollando
el brazo.
3.- Control final con
Juji gatame.
4.- Proyección Koshi
guruma.
5.- Detalle del con-
trol.
Tercer ataque:
1.- Ataque de Uke.

2.- Tai sabaki y Atemi
de Tori con
Shuto. 3.- Inicio
de Shiho
nage.
4.- Proyección.
5.- Control final.

Cuarto ataque:
1.- Ataque de Uke. 2.- Tai sabaki y

control de la pierna 3.- Proyección
con Ushiro goshi, 4.- Atemi de Tori
con Empi uchi.
Quinto ataque:
1.-Atemi de Uke
2.- Proyección con O uchi sari.
3.- Voltearemos a Uke.
4.- Control por Ashi kansetsu.

Cuarta serie (Armas):
Coger el arma.
Ataque con cuchillo, con la hoja atrás, de arriba-abajo.
Defensa por control de luxación.
Ataque con cuchillo al estómago (en Gyaku).
Atemi, control por luxación (Kote gaeshi), Atemi y control por luxación.
Ataque con cuchillo, al lateral, hoja atrás, al lateral derecho.
Defensa por control de luxación.
Dejar el cuchillo y coger el palo.
Ataque con el palo a la cabeza de arriba abajo.
Atemi y defensa por control de luxación.
Ataque con palo al lateral izquierdo de Tori (al cuello).
Atemi y defensa por proyección (Seoi otoshi), Atemi con palo.
Primer ataque:
1.- Ataque de Uke.

2.- Defensa y Atemi con
codo de Tori. 3.- Control
con Te gatame. 4.- Control
final en el suelo.
JU-JITSU DE HOY /
163
Segundo ataque:
1.-Ataque de Uke.
2.- Tai sabaki y Atemi de
Tori.
3.- Proyección con Kote
gaeshi.
4.- Atemi de Tori con
Kakato.
5.- Control final con
Hiza
gatame.
Tercer ataque:
1.-Ataque de Uke.
2.- Defensa con control
Muñe gatame.
3.- Atemi para desequili-
brar.
4.- Control final con Hiza
gatame.

Cuarto ataque:
1.- Defensa al ata-

que y Atemi de
Tori.
2.- Control con
Sankyo.
3.- Tori girará hacia
adentro.
4.- Llevaremos al suelo

a Uke con Te gatame.
5.- Control final.
Quinto ataque:
1.- Defensa y Atemi al costado

con Tettsui. 2.- Defensa por
proyección
Seoi otoshi.
3.- Proyección.
4.- Atemi final de
Tori con el
palo.

Cierre del kata, derecha-izquierda atrás.
Uke cogerá las armas.
Saludo entre Tori y Uke.

Saludo al Joseki, Distancia real 6 m.
166 / P, R DGUEZ .
D ABAUZA
Jiu Jitsu deportivo
Shiai
"La competición ha hecho evolucionar al arte Mar-
cial hacia el principio unilateral del ataque"
JIU-JITSU DE HOY / 767

Shiai
"Cuando por conseguir un objetivo estamos dispues-
tos a hacerlo a cualquier precio, este precio se convierte
en nuestra derrota "
El origen del Jiu Jitsu fue el Bu jutsu, arte marcial tradicional más tarde deno-
minado Budo, pero hoy día es necesaria su adaptación al concepto de deporte
pues el Jiu Jitsu debe ser practicado simultáneamente como Budo y como de-
porte.
La necesidad de probarse a uno mismo y frente a los demás es el origen de
las justas y combates.
La competición efectuada con el único fin de conseguir un título lleva al prac-
ticante a participar con una única meta alterando así el sentido del Arte Marcial.
En la competición no sólo hay un enfrentamiento con un oponente, sino tam-
bién con uno mismo; vista así, la competición es constructiva, la meta no es ven-
cer al contrincante, sino progresar, éste es el camino.
El Jiu Jitsu en su faceta deportiva tiene competiciones1 reglamentadas en artí-
culos según lo establecido por la International Jiu Jitsu Federation, a la cual per-
tenece la Real Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas por los cua-
les se rigen los campeonatos.
Con ella se cumplen los tres elementos constitutivos del deporte desde una
perspectiva psicológica: el juego (conseguido mediante la realización de técni-
cas), el ejercicio físico (conseguido mediante el entrenamiento) y la competi-
ción2.
La incorporación de la competición al Jiu Jitsu no es nueva, pues ya en 1885
la escuela Shinkiryu rentaiju jitsu ideó unas reglas que, por un complejo sistema
de puntuación, daba vencedor al que alcanzase 15 puntos.
1) Como en toda competición dos fuerzas estarán en oposición al límite de sus posibilidades y
en la que también se pone de manifiesto el "aquí y ahora", no siendo éste el momento para la
experimentación.
2) Shiai= competición o prueba.
Jiu-J ITSU DE HOY / 169

Dichas competiciones 1 son una posible faceta más para el practicante del
Arte Marcial.
"El camino es largo, las raíces son amargas... pero el

fruto es dulce"
Es sabido por todos que la introducción en España del Jiu Jitsu fue como
Arte Marcial, pero hoy día tiene también la vertiente deportiva, vertiente válida
para todo el que lo desee en una determinada etapa de la vida del Jujitsuka.
Tras el curso en Beavallon (Francia) en el cual obtuve el diploma de árbitro in-
ternacional nivel A, fue el momento de su introducción en España y ello fue en
Castelldefels (Barcelona), en el año 1986; ahí fue el comienzo con el conoci-
miento del reglamento y los primeros exámenes de árbitro.
España ha obtenido una constante ascensión en esta faceta deportiva lo-
grando innumerables medallas en torneos y campeonatos internacionales, en-
tre ellos el Campeonato del Mundo por equipos en Bolonia en 1994.
El reglamento de competición inicial evolucionó en 1989 hacia las formas ac-
tuales de Dúo kata por parejas y lucha individual.
El Delegado del equipo español, Junto a dos grandes campeones

Osear Pañeda, con el trofeo con- que han asimilado el espíritu del
seguido en el Campeonato de Arte Marcial: Ramón Regaño y
Europa en Estocolmo (Suecia) en Jonathan Vega.
1988.
1) En Shiai, primero es el deseo de vencerse a sí mismo antes que vencerá los demás.
170 / P. R D G OUEZ . D ABAÜZA

Reglamento de competición de la Federación
Internacional de Jiu Jitsu
Sistema de Lucha;
Sistema en visor desde 1990, revisado en 1998. Válido hasta el 2000.
Sección 1: Sistema de lucha:
El sistema de lucha de la Fed. Internacional de Jiu Jitsu está compuesto por:

Parte 1 ¡ Puñetazos y patadas.
Parte 2: Proyecciones, derribos, luxaciones y estrangulaciones.
Parte 3: Técnicas de suelo, luxaciones y estrangulaciones.
El tiempo de combate se divide en dos asaltos de dos minutos cada uno, con
un descanso en medio.
Sección 2: Pesos:
Mujeres: -55 Kg.

55-62 Kg.
62-70
Kg. +70
kg.
Hombres: -62 kg.
62-69 kg.
69-77 kg.
77-85 kg.
85-94 kg.
+94 Kg.
Sección 3: Zona de competición y administración:

a. El aérea de competición para cada pareja será de 8 x 8 metros, más un me-
tro de ancho para zona de peligro, más un metro de ancho como zona de
seguridad. El área total será de 12 x 12 mts.
b. El área total estará cubierta con un tatami de Judo/Jiu Jitsu. El color del
área de peligro será diferente a la del área dé competición.
c. El organizador proporcionará también: cronómetros, cinturón es de
competición (rojo/blanco), brazaletes para los árbitros, papelería técnica,
primeros auxilios (ambulancia), doctor, tableros marcadores, lugar para la
comisión técnica y la de arbitraje.
JlU'JlTSU DE HOY / 171

d. El personal de mesa estará compuesto por un mínimo de 4 personas, en la
que estará incluida al menos un árbitro cualificado. Puede que haya dos
árbitros de tablero si el número de árbitros lo permite y si se pudiese tam-
bién hacer en las finales del torneo.
Sección 4: Vestimenta de competición;

Durante la competición se deberá llevar el jiujitsugi blanco de buena calidad
que debe estar limpio y en buen estado. Los competidores llevarán cinturón
blanco o rojo.
El uniforme debe ser:
1. La chaqueta será lo suficientemente larga para que cubra las caderas y se
pueda atar alrededor de la cintura con el cinturón.
2. Las mangas deben ser lo suficientemente amplias para poder agarrarlas y
los suficientemente largas que cubran la mitad del antebrazo, pero no la
muñeca.
3. Los pantalones deben ser amplios y largos que cubran la mitad de la
espinillas.
4. El cinturón deberá atarse con un nudo cuadrado, lo suficientemente fuerte
que evite que la chaqueta está demasiado amplia y será lo suficiente-
mente largo para que pueda dar dos vueltas alrededor del cuerpo y dejar
unos 15 cm. colgando a cada lado del nudo.
5. Las mujeres deberán llevar una camiseta blanca debajo de la chaqueta del
uniforme. Los hombres no podrán llevar camiseta.
6. Los competidores deberán llevar protectores suaves, blandos y ligeros en
las manos y en las espinillas, también podrán llevar coquillas y protectores
dentales.
Sección 5: Requerimientos personales:

Los competidores deberán llevar las uñas de las manos y de los pies cortas y
no podrán llevar nada que pueda dañar al contrario.
El competidor que necesite llevar gafas deberá llevar lentes de contacto bajo
su propio riesgo.
Sección 6: Posición de comienzo y fin del combate.

a. Los competidores se situarán mirándose el uno al otro en el centro de la
zona de combate, con una separación de aproximadamente dos metros.
172 / P. Roe VEZ. DABAUZA

b. Al principio del combate los competidores realizarán un saludo al árbitro
en primer lugar, después al oponente.
c. Al final del combate realizarán de nuevo un saludo al oponente y después
al árbitro.
Sección 7* Curso del combate:

a. El combate comienza con la Parte 1 y los competidores de pie enfrente
uno al otro, separados dos metros.
b. Tan pronto como exista contacto entre los competidores (sujetando al
oponente), la Parte 2 habrá comenzado y se permitirán puñetazos, golpes
y patadas al mismo tiempo que se produce el agarre por parte del mismo
competidor o por el adversario. Después de comenzada la Parte 2, esto
no será permitido.
c. Ahora los competidores continuarán luchando en la Parte 2.
d. Tan pronto como uno de los competidores caiga al suelo o baje, el
combate pasará a la Parte 3.
e. Si el contacto se pierde, en la Parte 2 o en la Parte 3, los competidores
continuarán a la Parte 1,
f. Si un competidor en la Parte 1 sólo corre hacia el oponente, sin realizar
ninguna técnica o si es peligrosa para sí misma (Mobobe), el árbitro te con-
tará una penalización técnica y el combate seguirá en la Parte 1.
g. Los competidores podrán estar en la zona de peligro sólo durante un
breve periodo de tiempo.
h. Los lanzamientos que comienzan en la zona de competición están permi-
tidos incluso si el oponente es lanzado a la zona de aviso o a la zona de
seguridad, siempre que el lanzamiento se realice sin riesgo para el opo-
nente.
Sección 8. Árbitros:
El combate lo conducirá el árbitro de tapiz (AT) y dos árbitros laterales (AL).
El AT y los AL serán de países diferentes a los de los contrincantes. Los dos AL
también serán de diferentes países.
AT = árbitro de tapiz.
AL = árbitro lateral.
R = rojo.
B = blanco.

Sección 9, posición y función del árbitro de tapiz (AT):
El árbitro de tapiz estará dentro del área de competición y tiene la responsa-
bilidad de dirigir el combate.
Sección 10. Posición y función de los árbitros laterales (AL):

Los árbitros laterales ayudarán al AT y estarán situados en la parte exterior de
la zona de competición. Los AL deben situarse a un lado de la zona de compe-
tición, donde puedan seguir el curso del combate lo mejor posible.
Sección 11* Aplicación de puntuaciones y penalizaciones:

a. Puntuaciones y penalizaciones serán marcadas por la mayoría de los
árbitros, al menos dos árbitros.
b. Si los 3 árbitros dan un resultado diferente, prevalece el resultado
intermedio.
c. Si uno de los árbitros no ve acción, el más bajo de los dos restantes
prevalecerá.
Sección 12. Aplicación de Matte y Hajime:

a. El AT anunciará "Hajime" para que comience el combate.
b. El AT anunciará "Matte" para poder detener el combate temporalmente en
los casos siguientes:
1. Cuando uno de los dos contrincantes se salga de la zona de combate.
2. Cuando uno de los dos contrincantes realice una acción prohibida.
3. Cuando uno de los dos contrincantes se lesione.
4. En cualquier otro caso, cuando el AT lo considere necesario (por
ejemplo: para colocarse el uniforme o para tomar una decisión),
5. En cualquier otro caso, cuando uno de los AL lo considere necesario y
para ello dará una palmada o utilizará el silbato.
6. Cada vez que se pierda el contacto en Parte 2 y en Parte 3.
7. El AT puede detener el combate durante la estrangulación o luxación, si
el competidor no puede "abandonar" por sí mismo. Entonces se
otorgarán 2 ó 3 puntos.
8. Cuando ha terminado el tiempo de Osae komi.
c. Siempre que el AT anuncie "Matte" el tiempo se detendrá.

Sección 13 Puntuación;
La puntuación del combate la llevará un secretario para cada zona de com-
petición.
a. Se podrán dar los siguientes puntos a la Parte 1 ¡ (puñetazos/golpes y pata
das).
1. Un puñetazo/golpe o patada sin bloquear con buen equilibrio y con-
trol: 2 puntos.
2, Un puñetazo/golpe o patada parcialmente bloqueado; 1 punto.
b. Se podrá otorgar a la Parte 2 los puntos siguientes: proyecciones,
derribos, luxaciones y estrangulaciones.
1. Un lanzamiento perfecto: 2 puntos.
2. Un derribo perfecto: 2 puntos.
3. Una estrangulación con abandono: 2 puntos.
4. Una luxación con abandono: 2 puntos.
5. Un lanzamiento no perfecto: 1 punto.
6. Un derribo no perfecto: 1 punto.
c. Se podrá otorgar a la Parte 3 los puntos siguientes (técnicas de suelo,
luxaciones y estrangulaciones).
1. Un control eficaz, que se anunciará como Osae komi en 20 segundos
(el competidor no se puede liberar 1). 10 segundos = 1 punto.
20 segundos = 2 puntos.
2. Estrangulación con abandono: 3 puntos.
3. Una luxación con abandono: 3 puntos.
d. Un control eficiente, comenzado dentro del tiempo de combate de un
asalto será permitido continuar hasta su terminación (incluso una vez
finalizado el tiempo de combate, es decir 2 minutos).
e. La zona del cuerpo a marcar va desde la garganta hasta la ingle,
f. Todas las estrangulaciones serán permitidas excepto aquellas que se
realicen con las manos.
g. Una acción técnica significa que el competidor deberá mostrar las técnicas
en buen equilibrio y con control de la combinación antes de pasar a la si-
guiente parte.
1) En combate real la teoría prevé que en ese lapsus de tiempo se puede golpear repetidamente
al adversario controlado.

Sección 14. Resolución del combate:
a. Se puede sanar un combate antes del final del tiempo al puntuar con
técnica 2 ó 3 puntos en las tres partes.
b. El competidor que tenga mayor puntuación al final del combate será el
vencedor.
c. Si los competidores empatasen en puntos al final - el competidor con más
de 2 ó 3 tres puntos técnicos sanará el combate.
d. Si el combate está empatado en 2 ó 3 puntos técnicos, los competidores
realizarán otro asalto de 2 minutos hasta que se pueda resolver el
combate.
e. Si hay más de 14 puntos de diferencia entre los competidores al final del
primer asalto, el combate habrá finalizado.
Sección 15. Empleo de la palabra "Sonomama":

"Sonomama" se utilizará si el árbitro debe detener la competición
temporalmente.
a. Dar a uno o a los dos competidores un aviso de pasividad.
b. Dar a un competidor una penalización técnica.
c. Cualquier otra ocasión en la que el árbitro lo considere necesario.
Después de "Sonomama", los competidores deberán continuar exactamente
en la posición en la que estaban, cuando el árbitro anunció "Sonomama".
Sección 16. Acciones prohibidas leves:

a. Si uno o los dos competidores muestran pasividad o falta técnica.
b. Salir de la zona de combate con todo el cuerpo (los dos pies) fuera de la
línea.
c. Después del comienzo de la Parte 2, realizar a propósito una técnica de
patada o un puñetazo, cuando los competidores tienen un contacto con
el oponente mediante agarre.
d. Realizar cualquier acción después del "Matte".
e. Realizar una técnica de patada o puñetazo a las piernas.
f. Realizar puñetazos/golpes o patadas al oponente si el/ella está en el suelo.
g. Realizar luxaciones en los dedos.
h. Realizar luxaciones con las piernas cruzadas alrededor de los riñones.

Sección 17. Acciones prohibidas:
a. La 2a vez que el competidor realiza un acto leve prohibido.
b. Hacer ataques como patear, dar puñetazos y pegar al cuerpo del oponen
te de forma dura.
c. Proyectar y/o empujar al Uke fuera del área de peligro de forma
premeditada.
d. No tener en cuenta las instrucciones o advertencias del árbitro central.
e. Hacer llamadas, gestos o comentarios innecesarios al oponente o árbitros
laterales o árbitro central.
f. Hacer una acción incontrolada y a propósito.
Sección 18. Actos prohibidos graves:

a. Realizar cualquier acción que pueda lesionar al oponente.
b. Tirar o intentar tirar al oponente con alguna luxación o estrangulación y
realizar una luxación en el cuello y en la columna en movimiento.
c. Realizar cualquier luxación en el cuello.
Sección 19. Penalizaciones:

a. Acciones prohibidas leves = Shido (1 punto para el oponente).
b. Acciones prohibidas = Chui (2 puntos al oponente).
c. Acciones prohibidas + acciones prohibidas leves = Keikoku (3 puntos
al
oponente), shido = 1 punto + chui=2 puntos= keikoku 3 puntos.
d. Dos acciones prohibidas = Hansoko make (pierde el combate) y el ganador
obtiene 14 puntos.
e. Si un competidor obtiene 3 puntos por falta de un oponente, se cuenta
automáticamente como un Ippon y se anotará en la parte en la que
ocurrió el último castigo.
f. La primera vez que se realiza una acción prohibida grave, se pierde el
combate y el oponente obtiene 14 puntos.
g. La segunda vez que comete una acción prohibida grave, se expulsa al
competidor del resto del torneo.
Sección 20. Abandono:

a. La decisión de 'Tusen gachí" (ganar por 'walk over) se otorgará a todo
competidor cuyo oponente no comparezca al combate (el ganador obtie-
ne 14 puntos).

b. La decisión de "Kiken gachi" (ganar por abandono) se otorgará al
participante cuyo oponente abandone la competición durante el
combate (el
ganador obtiene 14 puntos).
c. Si el doctor del campeonato dictamina que el competidor está fuera de
combate, también quedará fuera del resto de la competición.
■ Sección 21. Lesión, enfermedad o accidente:
a. En el caso de que la competición se detenga por lesión de uno o de los
dos competidores/ el AT y los AL podrán permitir un tiempo máximo de 5
minutos al competidor/es lesíonado/s para que se recupere/n (cinco
minutos en total, por combate, por competidor).
b. La decisión de ganador o perdedor cuando un competidor no pueda
continuar por lesión, enfermedad o accidente, durante el combate, la
otorgará el AT o los AL de acuerdo a las siguientes cláusulas:
c. Lesión:
1. Cuando la causa de la lesión se atribuya al competidor lesionado,
perderá el combate y el contrincante obtendrá 14 puntos.
2. Cuando la causa de la lesión se atribuya al competidor no lesionado,
éste perderá el combate.
3. Cuando sea imposible atribuir la causa de la lesión a uno de los
competidores, el competidor no lesionado ganará el combate con 14
puntos.
4. Cuando el doctor pueda decidir si el lesionado puede continuar o no.
d. Enfermedad:
1. En general, cuando uno de los competidores cae enfermo durante el
combate y no puede continuar, perderá el combate (el ganador obten-
drá 14 puntos).
Sección 22:
La competición por equipos está contemplada si las reglas son las mismas
que en competición individual.
Sección 23. Reservas en competiciones por equipos:

Los reservas podrán sustituir a los competidores que se hayan lesionado o
hayan caído enfermos.
Los reservas deben ser de la misma categoría de peso o de una categoría in-
ferior de aquél al que substituyen.
Los reservas no podrán sustituir a los competidores descalificados.
178 / P. R DGUEZ . D ADAUZA

Los reservas deberán ser anunciados y pesados al mismo tiempo que los
competidores titulares.
Sección 24. Situaciones no cubiertas por este reglamento:

Toda situación que no esté contemplada por este reglamento deberá ser tra-
tada por los árbitros del combate en cuestión.
• • • • • • •
Vocabulario:
Shido: sanción, acto prohibido leve.

Chui: sanción, acto prohibido. Fusen
sachi: el contrarío no se ha presentado.
Hajime: comienzo del combate.
Hansoku make: descalificación.
Hantei: dictamen de decisión. Hikiwake: empate (v.3. no hay
vencedor ni vencido). Keikoku: a favor del competidor no
sancionado, 3 puntos. Kikengachi: el contrario abandona.
Matte: parada del combate. Osaekomi:
reconocer un control eficaz Osaekomi toketa:
final del Osaekomi.

Consideraciones a tener en cuenta en la aplicación del reglamento
de competición de lucha:
- A los luchadores les está prohibido arremansarse las mangas del traje de
competición.
- Recordar que una vez que hay contacto no valen los golpes.
- Para reanudar la competición/ el árbitro deberá llevar a los competidores
al centro y anunciar Hajime.
- El árbitro de mesa debe llamar a los jueces para aclarar la puntuación si
existe duda.
- Podrá decir la puntuación que da el árbitro de mesa.
- Sólo un atemi es falta tiene que ser en combinación.
- Movimientos como Ikkyo, son considerados como formas de llevar al suelo
y, por lo tanto, son puntuables.
- El árbitro central es el responsable de decidir si hay Osaekomi o no.
- Recordar que propinar un atemi en el suelo es acto prohibido.
- Si el árbitro o jueces aprecian técnica simultánea juntarán sus puños como
gesto arbitral.
- Guando un competidor tiene una rodilla en tierra se considerará que el
combate está en la parte 2a; cuando uno de los competidores tiene ambas
rodillas en el Tatami se considerará que está en la parte 3a.
- El árbitro y los jueces se saludarán antes de que entren los competidores y
se podrán a continuación mirando hacia ellos en línea.
Al terminar se colocarán antes de que el árbitro central dé la decisión y se
saludarán entre ellos una vez hayan salido los competidores.
- Se mantendrá la mano del competidor que inmoviliza todo el tiempo que
dura ésta.
En competición Jorge
Cuevas, Campeón de Es-
paña 1990 y medalla de
bronce en el Campeona-
to de Europa 1991, arbi-
trando el maestro Ma-
nuel Jiménez, Árbitro In-
ternacional.
180 / P. R DUUEZ . D ABAUZA

Sección 3:
El área de combate es de 8 x 8 m., más el área de peligro, de 1 metro. Total
10 por 10 metros.
Sección 10:
Los árbitros laterales estarán situados a lo largo de la zona de seguridad.
Sección 13:
-----------------
Zona de puntuación de Atemi:
Está delimitada desde debajo de la garganta hasta la ingle, por todo el tronco
en su parte frontal, lateral y dorsal (exceptuando la columna vertebral a la que
golpear es un acto prohibido).
Osaekomi waza tiene lugar siempre que haya control sobre el adversario.
Todas las formas de Judo más Uke boca abajo y Tori encima, además Tori en-
tre las piernas de Uke si se aprecia claramente el control total.
Osaekomi waza en zona de peligro es Toketa cuando sale a la zona de segu-
ridad el 50% de los cuerpos, Toketa mate y centro.
Se puede luxar el cuerpo excepto los dedos, zona de riñones, cuello y co-
lumna vertebral.
Sección 14.
Las sanciones son canjeables por puntos a favor del competidor no sanciona-
do (la posterior sanción anula la anterior).
El árbitro central, al anunciar el ganador, dirá los puntos obtenidos por cada
competidor.
Sección 16:
Se considerará pasividad aproximadamente a partir de 15 segundos. Se
sancionará con pasividad en las partes 1a, 2a y 3a.
Sección 17:
Proyectar con control de luxación es acto prohibido (ejemplo Kote gaeshi u
otra proyección). Do jime está prohibido.

Sección 18:
Las sanciones pueden aplicarse hacia arriba según el criterio de los árbitros.
Se otorgarán 14 puntos en razón a la siguientes hipótesis:
Parte 1: 2 puntos
Parte 2: 2 puntos
Parte 3: 3 puntos
7 x 2 asaltos = 14 puntos
Baremo ascendente de sanciones:

Sistema Dúo de la F.I.J.J.
Sistema en visor desde 1989, revisado en 1998y válido hasta el 2000.
Sección 1 * Sistema Dúo:

El sistema Dúo de la F.I.J.J. tiene el objetivo de presentar la defensa de
un competidor en contra de un número de ataques predeterminados. Los
ataques se dividen en cuatro grupos de cinco ataques cada uno. La defensa es
al gusto del defensor.
Sección 2. Composición:
Se pueden hacer las parejas sin ningún tipo de restricción, como puede ser
el peso, la edad o el grao. Es posible cambiar Uke y Tori en cualquier momento
durante la competición. La pareja es responsable el uno del otro.
Una pareja puede estar formada por dos hombros, dos mujeres o ser mixta.
Sección 3. Área de competición y equipamiento:

a. El área de competición será de 8 x 8 metros, más uno de ancho como
zona de aviso, más un metro de ancho como zona de segundad. En total
12x12 metros.
b. El área total la cubrirá un tatami de Judo/Jiu Jitsu y se deberá definir clara
mente la zona de competición.
c. El organizador de la competición proporcionará cinturón es de
competición, dos rojos y dos blancos, cuchillos de plástico, palos
blandos de 50
cm., tableros, cronómetros, primeros auxilios, médico, marcadores y lugar
para situar al comité técnico y al jurado.
d. La secretaría estará compuesta por dos personas.
Sección 4. Vestimenta de competición:

Durante la competición se deberá llevar el jiujitsugi blanco de buena calidad
que debe estar limpio y en buen estado. Los competidores llevarán cinturón
blanco o rojo.
El uniforme de competición debe ser:
a. La chaqueta será lo suficientemente larga para que cubra las caderas y se
pueda atar alrededor de la cintura con el cinturón.

b. Las mansas deben ser lo suficientemente amplias para poder agarrarlas y lo
suficientemente largas que cubran la mitad del antebrazo, pero no la mu-
ñeca.
c Los pantalones deben ser amplios y largos que cubran la mitad de la espi-
nilla.
d. El cinturón deberá atarse con un nudo cuadrado, lo suficientemente fuerte
que evite que la chaqueta esté demasiado amplia y será lo suficiente-
mente largo para que pueda dar dos vueltas alrededor del cuerpo y dejar
unos 15 cm. colgando a cada lado del nudo.
e. Las mujeres deberán llevar una camiseta blanca debajo del uniforme.
f. Los hombres no podrán llevar camiseta.
Sección 5. Requerimientos personales:

Los competidores deberán llevar las uñas de las manos y de los pies cortas y
no podrán llevar nada que pueda dañar a su compañero.
El competidor que necesite llevar gafas deberá llevar lentillas bajo su propio
riesgo.
Sección 6. Posición al comienzo y final del combate:

a. La pareja que compite estará de pie enfrentados uno al otro en el centro
del área de competición con una separación de aproximadamente dos
metros.
b. Al principio del combate los competidores saludarán al árbitro del tatami y
después el uno al otro.
c. Al final del combate los saludos se harán en el orden inverso.
Sección 7. Grupos de ataque:

Los ataques se dividen en 4 grupos;
1. Ataques de agarre
2. Ataques de abrazo y bloqueo de cuello.
3. Puñetazo/golpe y patada.
4. Ataques con armas.
El árbitro de tapiz sortea tres técnicas para cada serie y las muestra breve-
mente antes del ataque de la pareja competidora. La pareja siguiente realizará
las mismas técnicas, pero en otro orden.
a. La posición de los pies es decisión de los competidores.
18,4 / P. ROGVBZ, DABAUZA

b. Se les permite realizar un atemi para romper el equilibrio antes del ataque.
Sección 8. Árbitro de tapiz:

El árbitro de tapiz estará dentro del área de competición y tendrá la respon-
sabilidad de dirigir el combate.
El árbitro de tapiz podrá utilizar una tarjeta para ayudarse a ver el ataque.
Simplemente deberá indicar al jurado si el ataque es correcto.
Sección 9. Jurado*
El jurado estará formado por 5 árbitros licenciados.

El jurado otorgará su puntuación según el orden del árbitro del tatami mos-
trándoselo mediante los tableros. Los tableros serán guardados a la orden del
árbitro de tapiz.
Sección 10. Uso del "Matte" y de "Hajime":

a. El AT utilizará "Matte" para hacer que los competidores comiencen.
b. El AT utilizará "Matte" para detener a los competidores.
Sección 11. Criterios a Juzgar:
El jurado deberá observar y juzgar los aspectos siguientes:

1. La actitud.
2. La efectividad.
3. La velocidad.
4. El control.
5. La fuerza del ataque.
En la puntuación total se dará más importancia al ataque y a la primera parte
de la defensa.
Sección 12* Normas a juzgar:
Los ataques y la defensa deberán cumplir las normas siguientes;

1. Los Atemis deberán ser fuertes, con buen control y dados de forma natu-
ral en consideración con la segunda parte.
JW-JlTSU DE HOY / J85

2. Los lanzamientos y derribos deberán romper el equilibrio y realizarse a una
buena velocidad y con buen equilibrio.
3. Las luxaciones y las estrangulaciones deberán ser mostradas al jurado de
una forma obvia y correcta mediante abandono.
4. Tanto el ataque como la defensa se deberán realizar de forma técnica y
realista.
5. En el primer ataque Tori tendrá al jurado sobre su lado derecho, después
podrá estar en cualquier lado.
Sección 13. Sistema de puntuación:

------------------------------------ Ü -------------------
Las puntuaciones irán del 0 al 10 por cada juez. La puntuación más alta y la
más baja no se tendrán en cuenta, de acuerdo con sistema de puntuación simi-
lares.
Sección 14. Otorgamiento de puntuación:

El jurado puntuará después de cada serie de 3 técnicas y según el orden del
Árbitro de Tapiz.
Sección 15* Sistema de competición:

La competición se realiza entre dos parejas. La pareja 1 lleva cinturón rojo y
la pareja 2, cinturón blanco.
La pareja 1 comienza las series 1 y obtiene la puntuación, después la pareja 2
realiza su serie 1 y obtiene su puntuación.
La pareja 2 comienza las series 2 y obtiene la puntuación, después la pareja 1
realiza su serie 2 y obtiene su puntuación.
La pareja 1 comienza las series 3, etc. después la pareja 2 realiza su serie 4,
etc.
Este sistema cambiante es más justo a la hora de distribuir la puntuación y así
los resultados son mejores, tanto para los competidores como para los espec-
tadores.
Sección 16. Sorteo de los lotes:

En el sorteo de los lotes la primera pareja sorteada siempre será la roja.

Sección 17. 'Walk over't
a. La decisión de 'Tusen gachi" (ganar por no comparecencia) se dará a la
pareja que se presente para competir y cuyos oponentes no se presenten.
b. La decisión de "Kiken gachi" (ganar por abandono) se dará a la pareja que
compita, cuyo oponente se retire de la competición durante el combate.
Sección 18. Lesión:
Cuando se produzca una lesión, la pareja tendrá derecho a un tiempo máxi-

mo de 5 minutos de descanso antes de seguir, en todo caso el total del descan-
so por pareja en un combate será de 5 minutos.
Si una pareja no pudiera continuar después de una lesión se dará "Kiken

gachi".
Sección 19. Situaciones no cubiertas por este reglamento:

Cuando se dé cualquier situación que no esté cubierta por este reglamento,
deberá ser discutido entre el árbitro de tapiz y el jurado, quienes tomarán una
decisión conjunta al respecto.
Este sistema es paralelo e independiente al sistema de lucha.
JiU-JlTSU DE HOY / 187

Ataques en sistema Dúo:
Los pies se podrán situar libremente en todos los ataques.
188 / P. RDGVSZ. DABAUZA

Serie agarres I:
- Agarre con dos manos a una muñeca.
- Agarre de solapa lado contrario.
- Agarre de cuello por delante con dos manos.
- Agarre de cuello desde el lateral con dos
manos.
- Agarre a un hombro desde el lateral.
Serie abrazos II:

- Abrazo al tronco por delante.
- Abrazo al tronco y brazos por delante.
- Abrazo al cuello desde el lateral.
- Abrazo al cuello desde delante.
- Abrazo al cuello desde detrás.
Serie Atemi III:

- Tsuki a la cara.
- Tsuki al estómago.
- Shuto al cuello.
- Mae geri al estómago.
Serie Armas IV:

- Ataque con cuchillo, hoja atrás, de arriba a
abajo.
- Ataque con cuchillo al estómago.
- Ataque con cuchillo, hoja atrás, al lateral
derecho de Tori.
- Ataque con palo a la cabeza de arriba a abajo.
- Ataque con palo al lateral izquierdo de Tori.
Estos son los ataques válidos de los cuales la or-

ganización elegirá tres-de cada serie para su realiza-
ción.
Rojo - Serie 1
Blanco - Serie 1 - Serie 2
Rojo - Serie 2 - Serie 3
JIU-JITSU DE HOY / 189

Blanco - Serie 3 - Serie 4
Rojo - Serie 4
Así pues, la pareja cinturón rojo comenzará y terminará.
Línea de actuación general:

La acción total deberá ser juzgada en tres fases:
Fase 1 Ataque: actitud, rapidez, fuerza.
Blocaje: Atemi, colocación, libre, Tai sabaki.
40% Fase 2 Equilibrio,
movimiento, Atemi.
Lógica conexión a proyección, luxación, estrangulación.
40% Fase 3 Fin del control. Atemi, luxación, estrangulación,
control del cuerpo,
20%
Consideraciones para la correcta aplicación del reglamento para los

competidores y el criterio del jurado:
En las valoraciones se tendrá en cuenta la realidad de las técnicas, no el
'show', si se produce un 'show' se valorará con menos puntos.
Los ataques serán reales y con Uke en equilibrio.
Las defensas se realizarán con Kuzushi.
Si hay un ataque equivocado no deberá pararse el combate, el jurado otor-
gará menos puntuación.
En los agarres y abrazos, Uke deberá agarrar primero siempre, excepto en el
segundo ataque de la segunda serie en el que no se llegará a abrazar completa-
mente.
En la estrangulación Kadaka jime por la espalda (quinto ataque de la segunda
serie) Uke no desequilibrará completamente hacia atrás. Uke deberá abando-
nar en todos los controles que ejerza Tori.
Preferentemente las acciones se iniciarán en el eje del Tatami.
Si el palo toca el cuerpo de Tori, la puntuación disminuirá. Si el cuchillo toca
el cuerpo de Tori, la puntuación podrá ser 0.
El jurado considerará los controles finales de Tori sobre el arma; por ejemplo
agarrar el cuchillo por la hoja, etc.
Los ataques de cuchillo se realizarán con el filo hacia abajo.
Los participantes colocarán las armas en el lugar que prefieran para el mejor
desarrollo de sus técnicas.
190 / P. R DGUEZ . D ADAUZA

Ton* no entregará el cuchillo con el filo hacia Uke.
El árbitro central solicitará al Joseki sus valoraciones con una pausa, emplean-
do la palabra Hantei, de esta forma todos estarán separados y levantarán sus
puntuaciones a la vez.
Los competidores solamente llevarán cinturón rojo o blanco.
Los competidores se colocarán durante el Hantei en la posición que prefie-
ran en el suelo.
Junto a la zona de seguridad deberá haber una distancia de protección con el público.
Ceremonia sobre el Tatami:
Las dos parejas de participantes estarán alineadas a ambos lados del Tatami.
1. La primera pareja nombrada usará el cinturón rojo, la otra el cinturón
blanco1.
La pareja roja permanecerá en el lado izquierdo del jurado, la blanca en el
derecho.
Ambas parejas permanecerán separadas unos dos metros, saludarán al
árbitro y luego se realizará a la inversa.
1.- aka-rojo / shiro-blanco.

2, El director-árbitro tomará su sitio en el centro del Tatami, cara a los jueces-
árbitros y permitirá a los participantes tomar su sitio separados alrededor
de dos metros y dirá la voz "Hajime". Después de las tres técnicas se pon-
drán frente a frente de nuevo, se arrodillarán izquierda-derecha y el direc-
tor-árbitro dirá la voz de "Hantei".
Los jueces-árbitros otorgarán los puntos, el director-árbitro anunciará qué
dos jueces-árbitros tienen la puntuación más alta y la más baja, las cuales
no serán tenidas en cuenta.
Los jueces-árbitros tendrán fijados un número de orden, por ejemplo 1 -
5.
Cuando la puntuación es: Árbitro 11 5, árbitro 2: 6, árbitro 3: 6, árbitro 4: 8
y árbitro 5: 7, el director-árbitro anunciará que la puntuación de los
jueces-árbitros 1 y 4 sean eliminadas y las tres puntuaciones que
permanezcan sean sumadas y anotadas por el juez-lateral en el
marcador rojo (en caso de competidores con cinturón rojo). Este tendrá
el total de puntos sobre el marcador El mismo procedimiento para la
pareja con el cinturón blanco, solamente serán anotadas sus
puntuaciones por el juez-lateral en el marcador blanco.
3. En caso de ¡sual puntuación, los ataques de cada pareja serán señalados
por el director-árbitro.
En caso de empate el director-árbitro elegirá tres ataques de la primera se-
rie, por ejemplo 1, 3 y 5. Esto dará una justa comparación. La pareja que
obtenga la más alta puntuación será dada vencedora de la competición.
Si volviese a haber empate de nuevo, entonces el director-árbitro elegirá
tres ataques de la segunda serie, etc.
o
Jorge Cuevas, Campeón de España 1990 y 3 del Campeonato de Eu-
ropa 1991. Arbitrando el Maestro Mariano Sancho, Árbitro Nacional.

Aunque en este texto están insertados los reglamentos vigentes, debido a la
progresión constante de los sistemas de competición estos varían cada cierto
periodo de tiempo, siendo necesaria la constante actualización y reciclaje en
los mismos.
"Si el pez no remonta la cascada, volverá a caer al

lago".
Proverbio japonés
'La envidia es la admiración no declarada"

Trabajo físico
Estructura del combate Texto oficial de la R.F.EJ. y D.A.
índice cronológico:
1.-Trabajo táctico:
- Factores a considerar
- Planteamiento
- Situaciones
- Lesiones
- Arbitraje
2,- Trabajo técnico:
1.- Atemi waza:
- Sistemas ofensivos
- Sistemas defensivos
- Trabajo sobre la anticipación
- Sistemas contraofensivos (clases de contraataque)
2.- Nase waza:
- Kumi kata

- Tokui waza (Uchi mata)
- Formas de ataque
- Formas de defensa
- Anticipación
- Renraku waza (Uchi mata)
- Go-no-sen waza (Uchi mata)
Este trabajo debe ser controlado por un especialista en Preparación Física de

Deportes de Contacto.
No entrando dentro del desarrollo de la Tesina, estructuramos de la siguiente
forma un Método de planificación física.
Método de planificación física:
1.- Periodo preparatorio (21 semanas)
A- Etapa general (12 semanas)
Mesociclos: Introductorio
Desarrollo
Estabilizador
Choque
B- Etapa específica (9 semanas)
Mesociclos; Control Pulido

Pre-competición
2.- Periodo de competición (3 semanas)
A- Mesociclo conservador
¡96 / P. RDGUEZ. DABAUZA

B- Mesociclo competición:
Microciclos: a.- Puesta a punto

b.- Descarga C-
Mesociclo restaurador (más de 3 semanas)
Ne waza:
Tokui waza: Juji gatame
Seme kata (Mov. Ataque);

- Abajo entre piernas; Girando
Empujando
■
- A cuatro patas: Yoko juji gatame

Juji gatame ruso
Sumi juji gatame
Rueda lateral
Renzoku waza
- Abajo entre piernas: Kata gatame/ Katate jime/ Juji gatame
- A cuatro patas: Volteo Kuzure yoko shiho gatame/ Sode
guruma jime/ Juji gatame
Movimientos de defensa: Gamba

Puente Agarre de
sisa
Ataques sobre defensa de Juji gatame: 3 Kuzures
Ne waza Tokui waza (Juji gatame)

- Movimientos de ataque:
a.- Abajo ente piernas
b.-A cuatro patas
Renzoku waza:
- Abajo entre piernas
- A cuatro patas

Movimiento de defensa
Ataques sobre defensa de Juji gatame
Trabajo físico:
Método de planificación física;
1.- Periodo preparatorio:

a.- Etapa general b.-
Etapa específica
2.- Periodo de competición:

a.- Mesociclo conservador
b.- Mesociclo competición
c- Mesociclo restaurador
Trabajo táctico:
Factores a considerar:
- Tiempo para la planificación del combate.
- Datos personales del adversario: Edad, talla, peso, clubs.
- Historial clínico del adversario: Enfermedades y lesiones
- Condiciones del entrenamiento de nuestro competidor:
N° total de: Días

Sesiones
Horas
- Motivaciones: Categoría de la competición
- Sistemas de entrenamiento.
Planteamiento: El planteamiento del combate irá en función de nuestras
198 / P. RDCUEZ. DABAÜZA

características, las del contrario y las necesidades del
momento. Intentando conseguir la mayor rentabilidad de
nuestras acciones.
Situaciones:
- Centro del área de competición: Marcador equilibrado
(primeros compases del combate).
- Esquina: Uno de los competidores se ha adelantado en el marcador.
A.- El atacante confía en su sistema ofensivo.

A.- Ejemplo: cortar la salida con Mawashi geri.
B.- El defensor confía en su sistema defensivo.

A.- Ejemplos:
1.- Realizar finta y Tai sabaki
2.- Esperar a la contra
3.- Trabajar zona de peligro. Mantener a Uke 5
A.- segundos.
Lesiones: Que pueden incapacitar el desarrollo normal del combate.
Arbitraje:
A.- Perfecto conocimiento del Reglamento de Competición.
B.- Conocimiento del Panel de Árbitros (inevitablemente cada

A.- árbitro desarrolla sus tendencias particulares).
C- Situaciones provocadas por el Marcador: Ganar el

A.- combate antes de acabar el tiempo por el resultado de 2
A.- ó 3 puntos técnicos en las tres partes.
Atemi waza:
Sistemas ofensivos:
- Ataque simple: Distancia
Corta: Uraken
JW-JiiSU DE HOY / 199

Media: Con bote delantero, tocar la guardia y Gyaku tsuki.
Larga: Con bote delantero, finta de Gyaku tsuki y Mae mawashi

geri.
- Ataque combinado: Con bote delantero
Por fallo: Mae tsuki - Gyaku tsuki - Mawashi geri
Por apoyo (cortar la distancia): Con doble desplazamiento

Gyaku tsuki - finta Ura mawashi geri y realiza Mae
mawashi geri.
Por gestos (desviar la atención):
Tocar barrido y Gyaku tsuki Romper línea Gyaku tsuki - Ura mawashi geri.
Sistemas defensivos:
- Desplazamientos: En el momento del ataque se pierde éste en el
vacío
Gyaku tsuki - Reacción hacia atrás.
- Bloqueos: Interceptar el ataque
Mae tsuki - Jyodan uke
Mawashi geri - Haishu uke
- Esquivas: Esconder la zona donde va el ataque
Gyaku tsuki - Echar atrás el abdomen
Barrido - Levantar la pierna
Trabajos sobre la anticipación: Acción ofensiva encaminada a sorprender el

ataque del adversario
200 / P. RDCUEZ, DABAUZA

- Mediante acción rebote entrar en el tiempo
de contraataque.
Clases de contraataques
- Simple: Defensa y una técnica de contra.

Hidari oi seri - Gedan barai / Gyaku tsuki
- Simultáneo: Técnica simultánea al bloqueo

Isi oi tsuki - Shuto uke / Gyaku tsuki
- Combinado: Realizamos más de una técnica después de la defensa

Gyaku tsuki - Gedan barai / Gyaku tsuki
Mae mawashi seri
Tokui waza: Uchi mata (Proyección al muslo interno)
Seme kata (Formas de ataque):
- Shintai - Ayumi ashh Ikky ashi (hacia atrás)
De ashi (hacia adelante)
Jw-Jrrsv DE HOY / 201

- Tsugi ashi: Yoko ashi (lateral)
- Tai sabaki: Circular
Fusesui kata (formas de defensa):
- Tai sabaki
- Abrazar la cadera de Uke por detrás
- Enganchar un pie de Uke por fuera
- Bajar la cadera
- Desplazarse hacia un lado
- Juntar las rodillas
- Esquivar y dejar realizar el ataque en el vacío
Sen-no-sen (Anticipación):
- Anticipación al Kumi kata del adversario con la realización de nuestro

Tokui waza.
- Anticipación al Tokui waza del adversario con otro movimiento técnico
Hidari seoi nage Yoko torneo nage
Renraku waza: Uchi mata
- O soto gari / Uchi mata
- Ko uchi gari / Uchi mata
- Tai otoshi / Uchi mata
- Uchi mata / Tai otoshi
- Uchi mata / Kuchiki daoshi

- Uchi mata / Tani otoshi
- Uchi mata / Hon kesa gatame
- Uchi mata / Sode guruma jime
- Uchi mata / Juji gatame
Go-no-sen waza (contras): Uchi mata
- Uchi mata gaeshi
- Uchi mata sukashi
- Tani otoshi
- Utsuri goshi
- Sukui nage

Glosario de Budo Japonés -Castellano
Ase tsuki: puñetazo ascendente

Ago tsuki: golpe de puño a la mandíbula
Ago: mandíbula
Ashi gatame: control con la pierna
Ashi guruma: rueda por la pierna
Ashi kansetsu gatame: controles de luxación a la pierna
Ashi waza: técnica de pie
Ashi: pie, pierna
Atama waza: técnica de golpe con cabeza
Atemi waza: técnicas de golpeo
Atemi: golpes
Ayumi Ashi: forma habitual de caminar (desplazamiento alternativo de los pies)
Barai: ver harai

Basami: tijera
Bo: bastón o palo
Bu: detener la lanza
Budo: camino de perfección personal a través de las Artes Marciales
Buguei: Artes Marciales
Bujutsu: Artes Marciales
Bunkai: ejemplos prácticos
Bushi: Samurai (guerrero japonés de la época feudal)
Chikama: distancia corta o cercana en la kata

Choko zuki: ataque de cuchillo directo Chudan:
nivel medio
Daito: katana (espada larga con una medida de hoja de dos saku, unos 60 cm.)
Daki agüe: levantar abrazando
Daki wakare: separación por el abrazo
De ashi harai: barrido de pie adelantado

Do: camino, vía, cintura, parte superior del cuerpo
Dogi: traje para la práctica de Artes Marciales
Dojo: lugar donde se practican las Artes Marciales, lugar sagrado de la religión
Empi uchi: golpe con el codo Eri:

solapa
Fudoza no kamae: posición de alerta rodilla en tierra

Fumikiri: patada cortante
Fumikomi: patada aplastante
Furi age: dirigir hacia arriba
Furi oroshi: dirigir hacia abajo
Fusegui kata: formas de defensa
Gaeshi: contrar
Gaeshi: dar la vuelta, contra
Gake; gancho, enganche
Gammen tsuki: puñetazo a la cara
Gammen: cara
Garami: enrollar, enroscar
Gari: siega
Gedan barai: parada nivel bajo
Gedan geri; patada a nivel bajo
Gedan: posición en que se sitúa el daito tras descargar el ataque en Kiri oroshi
de la Kime no Kata
Geiko: entrenamiento
Go: cinco, fuerza
Gokio: enseñanza técnica, dividida en cinco principios o grados
Gonosen waza: técnicas de contra
Goshin: defensa del cuerpo
Gyaku juji jime: control de estrangulación en cruz invertido
Gyaku tsuki: golpe de puño inverso
Gyaku: invertido, inverso
Hadaka jime: control en desnudo

Hadaka: desnudo
Haimen zuke: amenaza de pistola por detrás
Haito uchi: golpe con el canto interior de la mano
Hambo: palo medio

Hammi gamae: posición de costado
Hane soshi: salto de cadera
Hane: rebote, salto
Hará gatame: control con el abdomen
Harai: barrer
Hidari: izquierda
Hikikomi gaeshi: atraer contrando
Hikikomi: acción de atraer un objeto hacia sí
Hineri: acción de torcer
Hishigui: rotura
Hiza gatame: control con la rodilla
Hiza geri: patada con la rodilla
Hiza guruma: rueda por la rodilla
Hiza uchi: golpe con la rodilla
Hiza zuri: desplazamiento de rodillas
Hiza: rodilla
Hon kesa: control fundamental en bandolera
Hon: auténtico, principal
Ichi: situación. Número uno

Ikkyo: primer principio
Ippon: un lado. Máxima puntuación en una competición de Artes Marciales
Irimi nage: proyección entrando
Jigo tai: posición defensiva

Jime: estrangulación
Jitsu: arte o técnica suave o flexible
Jiu Jitsu: arte suave o técnica flexible
Jodan uke: defensa alta
Jodan: nivel alto
Ju: suavidad, flexibilidad, obediencia
Judo: camino de la suavidad. Sistema de lucha cuerpo a cuerpo creado por
Jigoro Kano en 1882
Judogui: traje para practicar judo
Juji garami: enrollamiento en cruz
Juji gatame: control de cruz
Juji uke: parada en cruz
Juji: en forma de cruz
Kachi: victoria, triunfo Kagi

tsuki: directo en garfio
JU-Jitsu DE HOY / 207

Kaiten nage: proyección giratoria
Kakae dorí: agarre abrazando
Kakari geiko: ataque y defensa
Kakato geri: patada con el talón
Kakato: talón, tacón, referido al pie
Kake: acción final en la ejecución de una técnica
Kaki wake uke: parada doble separando
Kami shiho gatame: control sobre 4 puntos desde atrás
Kani basami: tijera de cangrejo
Kansetsu waza: técnica aplicada a una articulación
Kansetsu: articulación, coyuntura
Kanukki gatame: control en cerrojo
Kappo: método tradicional de reanimación
Kasumi: sien
Kata gatame: control con el hombro
Kata guruma: rueda por los hombros
Kata ha jime: control de estrangulación con control del hombro
Kata juji jime: control de estrangulación en cruz fundamental
Kata te jime: control de estrangulación con una mano
Kata ude dori agarre de un brazo
Kata ude kansetsu: control de luxación al brazo con ayuda del hombro
Kata: forma, molde, hombro, un lado
Katame jitju no kata: formas de técnicas de control
Katame no kata: formas de control
Katame waza: técnica de control
Katame: controlar, sujetar
Keage: ascendente
Kebanashi: percútante
Kekumi: penetrante
Kenju: pistola
Keri jitsu no kata: formas de técnicas de patada
Kesa: bandolera o zurrón que usa el sacerdote budista
Kiai: grito emitido en el momento de ejecutar una técnica determinada. Esta
ejecución técnica ha de ir unida armoniosamente con la parte psicológica del
practicante, Ki: espíritu; Ai: armonía
Kibisu: tobillo. Palabra sinónima de kakato
Kihon: fundamental
Kime no kata: formas de decisión
Kime: ejecución de una fuerza interna en un momento concreto y dirigida a un
punto determinado
Kiri komi: cortar de arriba a bajo
208 / R RDGVEZ. DABAUZA

Kiri oroshi: cortar de arriba a bajo
Kiri: cortar
Kiutsu: puntos vulnerables
Ko soto gake: pequeño ensanche exterior
Ko soto Gari: pequeña siega externa
Kodokan goshin jutsu: formas de técnicas de defensa personal del Kodokan
Kodokan: casa donde se estudia el camino de las artes antiguas
Koshi guruma: rueda por la cadera
Koshi nage: proyección de cadera
Koshi waza: técnica de cadera
Koshi: cadera
Kote gaeshi: muñeca invertida
Kote: muñeca
Kubi kansetsu: control de luxación al cuello
Kubi: proyección por el cuello
Kubishu gaeshi: dar la vuelta al talón
Kuchiki taoshi: caída del árbol seco
Kumi kata: forma de agarre
Kuruma: rueda
Kuzure: no auténtico, deforme, variación
Kuzushi: desequilibrio
Kyoshi no kamae: posición con rodilla alta
Ma ai: distancia, tiempo entre ambos contendientes

Ma: espacio
Mae geri: patada con pierna adelantada
Mae tobi geri: patada con salto adelante
Mae tsuki: puñetazo de mano adelantada
Mae: al frente
Maitta: señal de abandono, rendición en un combate
Make: derrota
Makikomi: acción de enrollar
Mata: parte del muslo-ingle
Mawari: volteo
Mawashi geri: patada con pierna circular
Mawashi tsuki: golpe de puño circular
Me: ojos
Mesen: línea de la mirada de los ojos
Migui: derecha
Mika zuke uke: parada semicircular
Mikazuki geri: patada semicircular
Jiu-Jitsu DE HOY / 209

Moróte sari: siega con dos manos Moróte tsuki:
golpe de puño con dos manos Moróte uke:
parada con dos manos Moróte zuki: traspasar
con las manos Muñe gatame: control con el
pecho Muñe: pecho
Nagashi uke: patada oblicua

Nage jitsu no kata: formas de técnicas de proyección
Nage komi: sistema de perfeccionarse mediante la repetición de proyecciones
Nage waza: técnica de proyección
Nage: proyectar, lanzar, tirar
Nami juji jime: control de estrangulación en cruz ordinaria
Nami: lo corriente, lo ordinario
Naname uchi: golpe en diagonal
Naname zuki: clavar el cuchillo diagonalmente
Ne waza: técnica de lucha en suelo
Neko ashi dachi: postura del gato
Nikyo: segundo principio
No: de
O goshi: gran cadera

O soto gari: gran siega exterior
O soto guruma: gran rueda exterior
O soto otoshi: gran derribo exterior hacia abajo
0 uchi gari: gran siega interior
O: grande, mayor, superior
Obi: cinturón
1 geri: golpe de pierna con pierna avanzando
Oi tsuki: golpe de puño avanzando
Okuri ashi harai: barrido de dos pies deslizándose
Okuri eri jime: control de estrangulación con solapa deslizándose
Okuri: enviar, mandar, deslizar
Ornóte jitsu no kata: forma de técnicas en anticipación
Ornóte: positivo
Osae uke: parada inmovilizando
Osae waza: técnica de control
Osaekomi-waza: técnica de inmovilización
Osaekomi: inmovilizar
Otoshi uke: parada hacia abajo
Otoshi: estrellar, caer, a veces, volcar, tirar hacia abajo

Randori: práctica libre. Ejecuciones sin reglas
Rei; saludo
Renko ho: formas de conducción
Ryote dori: agarre a ambas manos
Ryote jime: control de estrangulación con ambas manos
San: tres, señor y señora

Sankyo: tercer principio
Sasae tsuri komi ashi: bloqueo de pierna tirando y levantando
Sasae: bloqueo, apoyo Seiza: posición sentado de rodillas Seme
kata: formas de defensa Sen; positivo, iniciativa sincera Seoi
nage: proyección por la espalda Seoi: carga sobre la espalda
Shiai: competición, combate Shiho nage: proyección hacia
cuatro puntos
Shiho: cuatro, cuatro puntos o extremos del tronco (hombros y caderas) Cua-
tro direcciones
Shikko (suru); forma de desplazarse o caminar de rodillas
Shiko dachi: desplazamiento en postura de rodillas Shime
waza: técnicas de estrangulación Shintai: avance y retirada,
desplazamiento Shisei: postura Shizen tai: posición natural
Shomen: zona central, presidencia Shoto: espada corta
Shuto uchi: golpe con el canto de mano Shuto uke: parada
con canto de la mano Sode: manga Sokutei: planta del pie
Sokuto: borde externo del pie Sotai renshu: entrenamiento
con un compañero Soto uke: parada exterior Soto: por el
exterior Suigetsu: plexo solar Sukakke: inicia una acción
Sukui: acción de sacar con una pala Sumi gaeshi: volteo por
el ángulo Sumi: rincón, ángulo, esquina Suri ashi: forma de
desplazarse
JiU-J]TSU DE HOY / 211

Sutemi: acción de sacrificio
Tachi waza; técnicas de pie

Tai otoshi: volteo del cuerpo hacia abajo
Tai sabaki: giro, movimiento del cuerpo
Tai: cuerpo
Taiza: ambos, en posición de Seiza, frente a frente
Tambo: palo corto
Tandoku renshu: forma de entrenar sólo
Tani otoshi: caída en el valle
Tani: valle
Tanto: cuchillo con guardia
Tatami: módulo rectangular, generalmente de dos metros, colchoneta
Tate shiho gatame: control a caballo sobre cuatro puntos
Tate tsuki: golpe del puño vertical
Tawara gaeshi: volcar el saco de arroz
Te kubi: muñeca
Te waza: técnicas de mano
Te: mano/s
Tegatana: parte externa de la mano, usada para dar atemis
Teisho uchi: golpe con la palma de la mano
Tendo: parte superior de la cabeza
Tettsui uchi: golpe de martillo
Tettsui uke: parada en martillo
Toma: distancia alejada o larga en la kata
Tomoe nage: proyección en círculo
Tori: el que ataca o aplica una técnica al compañero
Tsugui ashi: forma de caminar sin que un pie sobrepasa al otro
Tsuki age: golpe de puño ascendente
Tsuki: golpe de puño directo
Tsukkomi jime: control de estrangulación empujando
Tsukuri: preparación
Tsuri goshi: cadera con acción de pesca
Tsuri komi goshi: acción de pescar introduciendo la cadera
Tsuri komi: levantar y tirar hacia adentro
Tsuri: levantar con una acción similar a la de pescar
Tsurigane: testículos
Uchi ata: muslo interior

Uchi komi: repeticiones chocar contra, entrar repetidamente a efectuar una
técnica

Uchi uke: parada por el interior Uchi: interior,
adentro Ude sarami: brazo enrollado o
entrelazado Ude gatame: control al brazo Ude
kime nage: proyección con ayuda del brazo Ude:
brazo
Uke waza; técnica de parada
Uke: recibir, el que recibe el ataque o defiende o está pasivo como el que reci-
be la técnica, el que es proyectado Ukemi: caída
Uki otoshi: proyección flotante hacia abajo
Uki: flotar, resbalar
Undo: ejercicios físicos, ejecución de éstos
Ura mawashi geri: patada circular a la espalda
Ura nage: proyección hacia atrás Ura tsuki:
golpe con puño, dorso hacia arriba Ura: al
revés, parte posterior
Uraken: atemi que se ejecuta con el dorso de la mano Ushiro dori: agarre
por detrás Ushiro eri dori: agarre a solapa por detrás Ushiro geri: patada
hacia atrás Ushiro goshi: cadera hacia atrás Ushiro jime: control de
estrangulación por detrás Ushiro kiri otoshi: proyección hacia atrás
cortando Ushiro ura mawashi geri: patada circular hacia a??? la espalda
hacia atrás Ushiro: hacia atrás
Uto: punto situado entre las cejas. Punto vulnerable Utsuri goshi: cambio de
cadera Utsuri: cambiar, trasladar Uzumaki: parte de la mano, hacia el quinto,
cuando está cerrada (remolino)
Wakare: separar, separación Waki

gatame: control con la axila Waza:
técnica, aplicar una técnica a otro
Yakusoku renshu: entrenamiento acordado o concertado previamente

Yama arashh tempestad en la montaña
Yama tsuki: golpe de puño en vertical
Yoko geri: patada lateral
Yoko guruma: proyección lateral en rueda
Yoko shiho gatame: control lateral sobre cuatro puntos

Yoko ukemi; caída lateral
Yoko sutemi waza: técnica de lanzamiento donde tori deja caer lateralmente su
cuerpo
Yoko: costado, lado
Yonkyo: cuarto principio
yubi kansetsu: control de luxación a los dedos
yubi: dedo
Zanshin: estado de alerta Za rei: saludo en

posición de rodillas
Zempo Kaiten: caída hacia delante rodando

Zenkutshu dachi: posición adelantada Zuke:
espalda
214 / P. R DCUEZ . D ABAÜZA

Epílogo
Hasta el momento nos hemos adentrado en la historia, fundamentos y técni-
cas hasta el Shodan (1er Dan) de Jiu-Jitsu, desglosando todas las técnicas solici-
tadas para los diversos cinturón es de color.
Pero es aquí, cuando el practicante ha logrado conseguir el hasta este mo-
mento tan ansiado cinturón negro 1 er Dan, cuando comienza el verdadero y
más arduo camino, al empezar a vislumbrar la profundidad de las técnicas que
hasta este momento realizaba más físicamente que mentalmente.
Es aquí cuando el practicante no debe desfallecer en continuar el largo
DO (camino) que se ha marcado con la esperanza de llegar a asemejarse a su
maestro, fiel espejo de sus ilusiones y pretensiones las cuales seguro consegui-
rá, solo depende de él, de nadie más.
Se necesita voluntad, el ejercicio cotidiano de la vo-

luntad.
Sólo con la voluntad mantenemos la mirada fija en la
meta y resistiremos a las dudas, a las debilidades y a las
decepciones.
F. Alberoni
Con la voluntad no se nace, la voluntad se hace, mo-

mento a momento, día a día.

Jiu Jitsu de Hoy Vol.I - Pedro R. Dabauza

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Jiu Jitsu

Programa oficial actualizado de cinturón blanco a cinturón negro ler Dan

C/Villarroel, 124 (08011 Barcelona) • Apartado 36.274 (08080 Barcelona)

Historia del Jiu Jitsu .........................................................................................

Kyo waza Jiu Jitsu ...............................................................................................

Programa Oficial de Jiu Jitsu ................................................................................

Cinturón amarillo. 5° Kyu (Gokyu) ......................................................................

Cinturón naranja. 4° Kyu (Yonkyu).....................................................................

Cinturón azul. 2o Kyu (Nikyu) ........................................................................

Cinturón marrón. 1er Kyu (ikkyu) ....................................................................

Jiu Jitsu deportivo. Shiai ................................................................................

Trabajo físico ................................................................................................

Glosario de Budo ..........................................................................................

Este libro nos ofrece un planteamiento riguroso,

Esta publicación, que podríamos llamar universal en el área de la enseñanza,

Por el interés, no sólo institucional, sino también personal, que me merece

Luis Báguena Salvador

Espero que todo el mundo tenga semejante entu-

Con esta obra se pueden descubrir toda clase de

Como presidente técnico de la Fed. Int. de Ju Jitsu

Mario Deln Edel Presidente Técnico de la Ju Jitsu International

Jw~J ITSU DE HOY / 11

A tal requerimiento accedo gustosamente.

Son numerosas las publicaciones que sobre dife-

Son también muchas las ocasiones en las que ha

Circunscribiéndonos al Jiu Jitsu, su titulación ofi-

Con unas claras explicaciones, fácilmente comprensibles, el Profesor Pedro R.

Por todo lo anterior, encuentro sus páginas verdaderamente útiles, didácticas

Alejandro Blanco Bravo Presidente de la

Desde su existencia, el hombre ha desarrollado dentro de su hábitat una

Reunión de la Dai Nippon Butoku Kai, Maestros de

En el nacimiento del Jiu Jitsu de

Con el Sensei lonue

Con Mario deln Edel, T Dan, el

En el inicio de la competición del primer curso de formack

- Puede vencer a oponentes más fuertes utilizando el peso y el cuerpo de

"Si lo nombras con fuerza, te llena el espíritu, si lo

Historial pedagógico, Budo, Deporte y Seguridad

Grupos Técnicos Jiu Jitsu

Fundamentos, las bases de todo Budo (camino

Técnicas de golpeo con las armas naturales del cuerpo:

Técnicas de parada sobre golpes. Parada no en el

Técnicas de proyección, éstas se basan en la aplicación

Técnicas de control, con estas técnicas podemos

Kansetsu waza (control por luxación). Shime

Kansetsu waza: Se pueden aplicar a todas las partes

Shime waza: Pueden realizarse con la ayuda del aga-

Osaekomi: Constituyen el empleo de controles que

Todas las Budo tienen entre sus conoci-

"El kata puede explicarse, pero su enseñanza no, se

Otros grupos técnicos a tener en cuenta son:

"Jiu Jitsu es un arte vivo, evolutivo"

* Kihon (Fundamentos Kyu y Dan)

"La técnica es un medio no un fin"

NAGE WAZA KATAME WAZA ATEMIWAZA UKEWAZA

O soto otoshi Ashi gatame Mae tsuki Gedan barai

"El Jiu Jitsu tradicional de hoy día debeestar abier-

Kime no kata: formas de combate Goshin jitsu no kata: formas de autodefensa

Idgri Defensa ante ataque sin armas

1.- Ryote dori: Prensa a las dos manos Defensa a distancia

1.- Tsukkakke: Acometida

Defensa contra Hambo

1.- Furi age; Golpe ascendente

Defensa contra pistola