DRE – PIURA

UGEL HUANCABAMBA
I.E.14408 “Virgen de las Mercedes”
HUANCABAMBA
PRIMER TRIMESTRE DEL 10/04/ AL 3 / /17.
UNIDAD DIDÁCTICA I
I.- DATOS INFORMATIVOS

UGEL : Huancabamba
I.I.E.E. : Nº 14408 “Virgen de las Mercedes”
Nº DE UNIDAD :I
CICLO : III
GRADO : TERCERO “A” – “B” – “C”.
HORAS SEMANALES : 3 horas pedagógicas
DIRECTORA : Tomasa Elizabeth Gómez de Adrianzen.
DOCENTE : Carlos Alberto Correa Cabrera.

II. TITULO: Conociendo mi cuerpo desarrollo mis habilidades motrices para

mejorar mi salud y convivir con los demás.
Los estudiantes del IV ciclo de la Institución Educativa N°
14408 presentan algunas dificultades para desarrollar los
movimientos corporales, actualmente se dedican a realizar
otras actividades que no son deportivas, recreativas y lúdicas,
lo que crea en ellos hábitos inadecuados que a lo largo afectan
su salud y a una buena convivencia armónica y democrática
III. SITUACION Sedentarismo y con sus semejantes; por ello es necesario retar a los
DE CONTEXTO convivencia estudiantes vuelvan a adquirir hábitos activos y saludables y a
O armónica responder: Para dar respuesta a estas y otras interrogantes
SIGNIFICATIVA escolar. ¿qué actividades realizaremos?, ¿cómo podemos
organizarnos para que todos participemos y nos sintamos
acogidos?, ¿Qué responsabilidades debemos asumir para
mantener organizados nuestros espacios? lo que se
logrará a través de la práctica de actividades físicas y
deportivas las que también ayudarán a fortalecer las relaciones
interpersonales.
IV. EVIDENCIA O PRODUCTOS
Observación de Competencias, Jugando en el tiempo libre.
V. APRENDIZAJES ESPERADOS
COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO
 Regula la posición del cuerpo en
1.1. Comprende su cuerpo: es decir, situaciones de equilibrio, con
interioriza su cuerpo en estado modificación del espacio,
estático o en movimiento en relación teniendo como referencia la
al espacio. El tiempo, los objetos y trayectoria de objetos, los otros y
1. Se demás personas de su entorno. sus propios desplazamientos,
desenvuelve 1.2. Se expresa corporalmente: usa el para afianzar sus habilidades
de manera lenguaje corporal para comunicar motrices básicas.
autónoma a emociones, sentimientos y  Utiliza su espacio a través de sus
través de su pensamientos. Implica utilizar el tono, habilidades motrices básicas, en
motricidad los gestos, mímicas, posturas y la preparación y ejecución de las
movimientos para expresarse, diferentes acciones motrices.
desarrollando la creatividad al usar
todos los recursos que ofrece el
cuerpo y el movimiento.
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 Selecciona actividades para la
1. Asume 2.1. Comprende las relaciones entre la activación corporal
una vida actividad física, alimentación, (calentamiento) y psicológica
saludable postura e higiene personal y del (atención, concentración y
ambiente, y la salud: es comprender motivación) antes de la
los procesos vinculados con la actividad, e identifica en si
alimentación, la postura, la higiene mismo las variaciones en la
corporal y la práctica de actividad física frecuencia cardiaca y
y como estos influyen en el estado de respiratoria con relación a los
bienestar integral (físico, psicológico y diferentes niveles de esfuerzo en
emocional): la práctica de actividades
lúdicas.
 Reconoce y desarrolla de
manera global sus capacidades
físicas condicionales en
situaciones lúdicas.
 Ejecuta una variedad de
ejercicios o actividades de
movimiento para el desarrollo de
la flexibilidad utilizando
elementos.
 Propone normas y reglas en las
actividades lúdicas y las
3.1. Se relaciona utilizando sus modifica de acuerdo a las
habilidades sociomotrices: supone necesidades, el contexto y los
interactuar de manera asertiva con los interese, con adaptaciones o
demás en la práctica lúdica y deportiva modificaciones propuestas por el
experimentando el placer y disfrute que grupo, para favorecer la
3. Interactúa a ella representa. Por otro lado, inclusión; muestra una actitud
través de sus desarrolla habilidades como el respeto responsable y de respeto por el
habilidades a las normas de juego, liderazgo, cumplimiento de los acuerdos
sociomotrices tolerancia, actitud proactiva, la establecidos.
resolución de conflictos  Usa adecuadamente sus
interpersonales, la pertenencia positiva destrezas motrices básicas en
a un grupo, entre otras. juegos organizados de
colaboración y oposición,
adecuándolas a las condiciones
y objetivos del juego.
VI.- SECUENCIA DIDÁCTICA
Título de la sesión de
Situación de aprendizaje N° de Horas
aprendizaje Semanas
Toma conciencia, orientación, Comenzamos el área y
representación y organización del nos Familiarizamos con 03 01
esquema corporal. los espacios y materiales.
Realizar movimientos o ejercicios con Conociendo mis medidas
nuestro cuerpo mejora nuestro estilo de Antropométricos 03 02
vida se torna saludable, por que previene (Peso, Talla).
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los problemas de salud, desarrolla Aprendo a conocer las
03 03
mejoría y brinda más energía. partes del calentamiento.
Aprendo a realizar
pruebas de capacidades 04 – 05
03
físicas.
Reconociendo mi
03 06
lateralidad.
Conozco el equilibrio a
03 07
través de la práctica.
Me desplazo seguro y
03 08
veloz en el juego
. Aprendo a mejorar la
coordinación de la marcha 03 09
y la carrera.
El jugar en el momento de ocio y Aprendo a mejorar la
esparcimiento, el esquema corporal coordinación de los 03 10
desarrolla habilidades y destreza como diferentes tipos de saltos
terapia salud corporal, de socialización, Desarrollo la
integración como también relacionarse psicomotricidad
03 11
personalmente. adquiriendo los conceptos
Delante/detrás.
Demuestro lo aprendido
a través de circuitos 03 12

VII.- EVALUACIÓN
INSTRUMENT
EVIDENCIA O
INDICADORES O DE
PRODUCTO FINAL
EVALUACIÓN
 Regula la posición del cuerpo en situaciones de
equilibrio, con modificación del espacio, teniendo como
referencia la trayectoria de objetos, los otros y sus
propios desplazamientos, para afianzar sus habilidades
motrices básicas. Observación de Lista de cotejo
 Utiliza su espacio a través de sus habilidades motrices Competencias Ficha de
básicas, en la preparación y ejecución de las diferentes Jugando en el tiempo observación
acciones motrices. libre
 Selecciona actividades para la activación corporal
(calentamiento) y psicológica (atención, concentración y
motivación) antes de la actividad, e identifica en sí mismo
las variaciones en la frecuencia cardiaca y respiratoria
con relación a los diferentes niveles de esfuerzo en la
práctica de actividades lúdicas.
 Reconoce y desarrolla de manera global sus
capacidades físicas condicionales en situaciones lúdicas.
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PRIMER TRIMESTRE DEL 10/04/ AL 3 / /17.
 Propone normas y reglas en las actividades lúdicas y las
modifica de acuerdo a las necesidades, el contexto y los
interese, con adaptaciones o modificaciones propuestas
por el grupo, para favorecer la inclusión; muestra una
actitud responsable y de respeto por el cumplimiento de
los acuerdos establecidos.
VIII.- MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR EN LA UNIDAD
Métodos y Técnicas: Medios y Materiales:
Enseñanza basada en tareas.  Balones de: mano, futbol, vóley, * Escalera plástica.
Mando Directo.  Conos. * Aros de jebe.
Asignación de Tareas.
 Balanza. * Cronometro.
Resolución de problemas.
 Cinta métrica * Inflador.
 Silbato. * Bastones de madera
 Cámara fotográfica. * Otros.

IX.- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

(Se sugiere que se consulte y alcance material bibliográfico o referencias web tanto para docente
como para los estudiantes).
- Plan de Fortalecimiento De la Educación Física Y Del Deporte – Ministerio De Educación.
- Diseño Curricular Nacional de EBR.
- Manual de la Educación Física del Nivel Primario.
- Manual de LA Educación Psicomotriz.

………………………………. ………………………
Vº Bº DIRECTOR I.E. PROF. DE EDUCACION FISICA
TOMASA E. GOMEZ ED ADRIANZEN CARLOS ALBERTO CORREA CABRERA
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SESIÓN DE APRENDIZAJE

SA N°: 001 UD N°: 01 N° de Horas: 03 Grados: Día: lunes

4º A-B. Fecha:17/04/17.

I.- TÍTULO
Comenzamos el área y nos Familiarizamos con los espacios y materiales.

II.- PROPÓSITO DE LA SESIÓN

 Conocer los espacios y materiales donde vamos a trabajar.
 Conocer al profesor y demás compañeros de clase.
 Conocer las normas y equipación propias de Educación Física.

III.- MOMENTOS DE LA SESIÓN

SECUENCIAS PEDAGÓGICAS
INICIO
1. Despertar el interés.
DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O
TIEMPO
ACTIVIDADES
El docente explica el propósito de la sesión de
clase.
Hablar sobre las Familiarización Normas convivencia y
valores.
Realiza preguntas o vivencias que despierten el interés
por conocer sobre las Normas convivencia y valores.
Se plantean las siguientes preguntas:
¿Les gustaría aprender? ¿Por qué?
¿Qué beneficios nos traería saber?

¿Ustedes creen que es importante aprender la

2. Recuperar saberes previos.
familiarización?
¿Que saben acerca de la familiarización? 20
¿Para qué creen que nos serviría aprender?
¿Conocen alguien que realiza o practica antes de
hacer una actividad?

¿Cómo hago la familiarización de mi contorno?

3. Estimular conflicto ¿Cómo hago en el campo deportivo para hacer la
cognitivo familiarización? ¿Podríamos hacer la familiarización
en el campo deportivo o cuando estamos fuera de ella
en otro lugar?
¿Sabes que debes hacer cuando estás cansado-
fatigado?
 Calentamiento y estiramiento de todos los
DESARROLLO
segmentos de su cuerpo, brazos piernas .
1. Facilitar nueva información.
Caminamos libremente por el patio luego al sonido
del silbato trotamos, corremos a velocidad a ritmos
variados y distancias señaladas.
El profesor enseña la metodología para realizar la
familiarización a los alumnos y alumnas.
ANIMACIÓN
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“Sanfermines“: un alumno la lleva, es el “toro”, y debe
pillar al resto que corre libremente por el espacio. Éstos,
para evitar ser pillados, deben subirse a una altura.
Cuando un alumno es pillado por “el toro” pasa a pillar
y el anterior se libra.
“La mancha”: un alumno se la queda. Con la mano en
un determinado lugar del cuerpo (la mancha), trata de
pillar al resto. Cuando un alumno es pillado, debe
colocarse la mano en el lugar del cuerpo en donde ha
sido tocado, y así ir a pillar a los compañeros.

1. Presentación y normas generales.

2. Aplicar lo aprendido.
2. Se recoge a los alumnos en su aula y allí se les
explica cómo iremos y volveremos al pabellón, patio
o campo deportivo.
3. Ya en el campo deportivo nos sentamos formando
un círculo y brevemente les vamos hablando de:
 Mi nombre y su nombre.
 Equipación: materiales obligatorios, materiales
voluntarios.
 Cómo nos colocamos al comenzar la clase,
diferentes formas. (Sentados en círculo, en fila,
etc.).
 Cuidado de los materiales.
 Entradas y salidas del campo deportivo y/o
pabellón.
 Visita a los vestuarios; Colocar los abrigos en las
perchas, indicarles el funcionamiento de grifos,
llaves, puertas, etc.
 Explicarles algunas normas de uso de los
materiales.
 Se ponen frente afrente en filas y comenzar a
realizar lo aprendido.
 Formamos grupos de seis integrantes para que
realicen la práctica y apliquen lo aprendido.

3. Acciones que permitan  En grupos o individual participan.

evidenciar el aprendizaje de  También se puede hacer en parejas
lo primordial.

CIERRE
1. Valoración de los En formación de círculo contestas a las siguientes
aprendizajes. interrogantes:
 ¿Qué aprendieron?
 ¿Para qué te sirve lo que aprendiste?
 ¿Tuviste alguna dificultad para hacerlo?

2. Reflexionar sobre el  Consideras importantes los materiales para los

proceso de aprendizaje. aprendizajes del día de hoy.
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3. Transferencia del  Aplica lo aprendido cuando te enfrentes a una
Aprendizaje. situación similar, como cuando estés en tu localidad.

IV.- EVALUACIÓN

EVIDENCIA O INSTRUMENTO
INDICADORES PRODUCTO DE
FINAL EVALUACIÓN
 Utiliza su espacio a través de sus habilidades motrices
básicas, en la preparación y ejecución de las diferentes
acciones motrices.
 Selecciona actividades para la activación corporal
(calentamiento) y psicológica (atención, concentración y
motivación) antes de la actividad, e identifica en sí mismo las
variaciones en la frecuencia cardiaca y respiratoria con Observación de Lista de cotejo
relación a los diferentes niveles de esfuerzo en la práctica de Competencias Ficha de
actividades lúdicas. Jugando en el observación
 Propone normas y reglas en las actividades lúdicas y las tiempo libre
modifica de acuerdo a las necesidades, el contexto y los
interese, con adaptaciones o modificaciones propuestas por
el grupo, para favorecer la inclusión; muestra una actitud
responsable y de respeto por el cumplimiento de los
acuerdos establecidos.

V.- ANEXOS
Medios y Materiales Estilos utilizados
 Campo deportivo.  Mando directo
 Uniforme deportivo.  Resolución de problemas
 Materiales.  Asignación de tareas
 01 lápiz de carbón.  Pequeños grupos.
 Hojas de asistencia.  De medición
 01 silbato.  De observación.
 01 cronómetro de 10 memorias.

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SESIÓN DE APRENDIZAJE

SA N°: 002 UD N°: 01 N° de Horas: 03 Grados: Día:

4º A-B-C. Fecha:

I.- TÍTULO
Conociendo mis medidas Antropométricas (Peso, Talla)
II.- PROPÓSITO DE LA SESIÓN
 Determinar el peso corporal de cada estudiante, expresado en kilogramos.
 Medir la estatura de pie de los estudiantes, tomando en cuenta la distancia entre la región plantar y el
cráneo.

III.- MOMENTOS DE LA SESIÓN

SECUENCIAS
DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES TIEMPO
PEDAGÓGICAS
INICIO El docente explica el propósito de la sesión de clase.
1. Despertar el Hablar sobre las medidas antropométricas del cuerpo.
interés. Realiza preguntas o vivencias que despierten el interés por conocer
sobre las medidas antropométricas. Se plantean las siguientes
preguntas:
¿Les gustaría aprender a medir su cuerpo? ¿Por qué?
¿Qué beneficios nos traería saber medir mi cuerpo?

¿Ustedes creen que es importante aprender saber las mediciones de

nuestro cuerpo? 20
2. Recuperar ¿Que saben acerca de la mediciones?
saberes ¿Para qué creen que nos serviría aprender a medirnos
previos. ¿Conocen alguien que realiza medición de nuestro cuerpo?

¿Cómo hago las medidas antropométricas de mi cuerpo?

3. Estimular
¿Cómo hago en el campo deportivo para hacer la medición?
conflicto
¿Podríamos hacer la medición en el campo deportivo o cuando estamos
cognitivo
fuera de ella en otro lugar?
¿Sabe cuándo está bien de tu peso y talla?
DESARROLLO  Calentamiento y estiramiento de todos los segmentos de su cuerpo,
1. Facilitar brazos piernas . Caminamos libremente por el patio luego al sonido
nueva del silbato trotamos, corremos a velocidad a ritmos variados y
información. distancias señaladas.
Hombres y mujeres de 10 a 17 años realizaran: peso, talla, Los
estudiantes organizados en formación de columnas y de acuerdo a la
relación de asistencia se van llamando.
El profesor enseñara la metodología para realizar lo datos
antropométricos de los alumnos y alumnas.
1) EL PESO:
1. El estudiante deberá de vestir un polo y short, con los pies descalzos.
2. Para la toma del peso, la báscula se debe encontrar en una superficie
plana, horizontal y firme.
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3. Antes de iniciar, comprobar el adecuado funcionamiento de la
balanza y su exactitud, esto último mediante el uso de pesas
previamente verificadas.
4. El estudiante se ubicará de pie en el centro de la balanza, adoptando
una postura erguida con la mirada al frente, con los brazos
extendidos y pegados al cuerpo, los talones juntos y con la punta de
los pies separados.
5. Verificar que los brazos del niño estén hacia los costados y holgados,
sin ejercer presión.
6. Verificar que la cabeza esté firme y mantenga la vista al frente en un
punto fijo.
7. Evitar que el niño se mueva para evitar oscilaciones en la lectura del
peso.
8. Realizar la lectura de la medición en kilogramos y gramos.
9. Registrar el dato inmediatamente y en voz alta.
2) LA TALLA:
1) El estudiante deberá de estar descalzo, parado de espaldas al
tallímetro, con los talones unidos sobre una superficie plana y al lado
de una pared totalmente perpendicular al piso que debe estar
escalada en centímetros.
2) La cabeza del estudiante deberá colocarse en plano Frankfort, para
luego ubicar la escuadra perpendicular a la pared, tal como se
muestra en la siguiente imagen:

3) Realizar la lectura de la medición en centímetros.

4) Registrar el dato inmediatamente y en voz alta.
TOMAR EN CUENTA: El Plano Frankfort es
la línea imaginaria trazada desde el extremo
inferior de la órbita del ojo, hasta el borde
superior del conducto auditivo externo del
oído; paralela al piso cuando se va a medir
talla parada. Ver imagen.
2. Aplicar lo  Se ponen frente afrente en filas y comenzar a realizar lo aprendido.
aprendido.  Formamos grupos de seis integrantes para que realicen la práctica y
apliquen lo aprendido.
3. Acciones que
 En grupos o individual participan.
permitan  También se puede hacer en parejas
evidenciar el
aprendizaje
de lo
primordial.
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CIERRE
1. Valoración de En formación de círculo contestas a las siguientes interrogantes:
los  ¿Qué aprendieron?
aprendizajes.  ¿Para qué te sirve lo que aprendiste?
 ¿Tuviste alguna dificultad para hacerlo?

2. Reflexionar  Consideras importantes los materiales para los aprendizajes del día
sobre el de hoy.
proceso de
aprendizaje.
Aplica lo aprendido cuando te enfrentes a una situación similar, como
3. Transferencia cuando estés en tu localidad.
del
Aprendizaje.
IV.- EVALUACIÓN
EVIDENCIA O INSTRUMENTO
INDICADORES PRODUCTO DE
FINAL EVALUACIÓN
 Utiliza su espacio a través de sus habilidades motrices
básicas, en la preparación y ejecución de las diferentes
acciones motrices.
 Selecciona actividades para la activación corporal
(calentamiento) y psicológica (atención, concentración y
motivación) antes de la actividad, e identifica en sí mismo las
variaciones en la frecuencia cardiaca y respiratoria con Observación de Lista de cotejo
relación a los diferentes niveles de esfuerzo en la práctica de Competencias Ficha de
actividades lúdicas. Jugando en el observación
 Propone normas y reglas en las actividades lúdicas y las tiempo libre
modifica de acuerdo a las necesidades, el contexto y los
interese, con adaptaciones o modificaciones propuestas por
el grupo, para favorecer la inclusión; muestra una actitud
responsable y de respeto por el cumplimiento de los
acuerdos establecidos.
V.- ANEXOS
Medios y Materiales Estilos utilizados
 Mando directo
 01 cinta métrica plástica de 05 metros.  Resolución de problemas
 02 tizas de color blanco.  Asignación de tareas
 01 lápiz de carbón.  Pequeños grupos.
 Hojas de registro de pruebas.  De medición
 01 silbato.  De observación.
 01 cronómetro de 10 memorias.
 Tallímetro.
 Balanza electrónica.

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SESIÓN DE APRENDIZAJE 2017

I.- DATOS INFORMATIVOS
UGEL : HUANCABAMBA
GRADO: CUARTO
UNIDAD: 01
I.E.: 14408 VIRGEN DE LAS PEF:HUGO ALBURQUEQUE
MERCEDES FLORES.
SECCION: “A” “B” “C” NIVEL: PRIMARIA
S A N°: 02 - 03 Nº de Horas: 06
Fecha: Lunes

II.- TÍTULO: Aprendo y Realizo mis pruebas de capacidad físicas

.III.- PROPÓSITO DE LA SESIÓN:
 Medir la flexibilidad de la parte baja de la espalda, los extensores de la cadera y los músculos flexores
de la rodilla.
 Carrera 30 metros medir la velocidad de desplazamiento.
 Planchas. Medir la resistencia a la fuerza de la musculatura de las extremidades superiores.
 Salto sin carrera medir la potencia de la musculatura de las extremidades inferiores.
 Resistencia 400 metros Medir la resistencia.
 Agilidad medir la rapidez y precisión de los movimientos al desplazarse en diferentes movimientos.

IV.- APRENDIZAJE ESPERADO Y EVALUACIÓN

INDICADORES DE INSTRUMENTOS
COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑO EVIDENCIAS DE
EVALUACION
C.1 Realiza acciones 1.1.22. Demuestra dominio
motrices variadas de su coordinación
con autonomía, global y
regulando la segmentaria al
Construye su totalidad y parte realizar actividades
corporeidad de su cuerpo en el físicas de
 Observación: de la sesión de clase

espacio y tiempo, complejidad

 Jugando en el tiempo libre

tomando creciente
Torneo interno

conciencia de sí 1.1.23. Demuestra

mismo y equilibrio estático y  Hoja de
fortaleciendo su observación
dinámico
autoestima.  Registro de
disminuyendo la
pruebas.
base de
sustentación en
acciones motrices
de complejidad
creciente.
1.2. Manifiesta sus 1.2.6. Investiga diferentes
emociones y recursos
sentimientos a
través del expresivos del
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cuerpo, el cuerpo que
gesto y el afiancen su
movimiento identidad y
como recursos
autonomía y las
expresivos
que le muestra en
permiten diversas acciones
comunicar, motrices.
gozar y
relacionarse
con los demás,
fortaleciendo
su identidad y
desarrolla su
creatividad.
2.1. Practica 2.1.23. Reconoce y
Valora y practica actividad física desarrolla de
actividades
físicas y hábitos
reconociendo su manera global sus
saludables. importancia capacidades físicas
sobre la salud, condicionales en
desarrollando situaciones lúdicas.
sus capacidades
físicas a través
del juego, la
recreación y el
deporte,
apoyándose en
las nuevas
tecnologías.
3.1. Utiliza el 3.1.30. Utiliza sus
Utiliza sus pensamiento destrezas básicas
habilidades combinadas al
sociomotrices
estratégico
en actividades en participar en juegos
físicas y actividades predeportivos,
deportivas. físicas y respetando normas
deportivas básicas.
como medio
formativo.
V.- MOMENTOS DE LA SESIÓN
SECUENCIAS
DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES TIEMPO
PEDAGÓGICAS
El docente explica el propósito de la sesión de clase.
INICI

Despertar el Hablar sobre las pruebas de Capacidades físicas. 20 minutos

O

interés
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Realiza preguntas o vivencias que despierten el interés por conocer
sobre las pruebas de Capacidades físicas. Se plantean las siguientes
preguntas:
¿Les gustaría aprender a realizar sus pruebas de capacidades
físicas? ¿Por qué?
¿Qué beneficios nos traería saber las pruebas de Capacidades
físicas?
¿Ustedes creen que es importante aprender las pruebas de
Capacidades físicas?
Recuperar ¿Que saben acerca de las pruebas de Capacidades físicas?
saberes previos ¿Para qué creen que nos serviría aprender las pruebas de
Capacidades físicas?
¿Conocen alguien que realiza pruebas de Capacidades físicas?
¿Cómo realizo las pruebas de Capacidades físicas?
¿Cómo hago en el campo deportivo para hacer las pruebas de
Estimular Capacidades físicas?
conflicto cognitivo ¿Podríamos hacer las pruebas de Capacidades físicas en el campo
deportivo o cuando estamos fuera de ella en otro lugar?
¿Sabe recuperarte cuando has terminado una capacidad física?
ORGANIZACIÓN DE ALUMNOS
Individual. Por parejas. Por tríos.
CALENTAMIENTO
Movilización de articulaciones.
Carrera normal adelante, giro y continuar con carrera de espaldas.
Desplazamientos laterales, combinando de lado y en diferentes
posiciones fundamentales.
Carrera normal, a la señal salto en altura.
Carrera normal, a la señal parar en seco sin desplazarse.
DESARROLLO

Juego del espejo: dos jugadores se colocan uno enfrente del otro, uno
Facilitar nueva realiza diferentes tipos de desplazamientos y el otro intenta seguirle.
Información Estiramientos de los diferentes grupos musculares.
PARTE PRINCIPAL
Hombres y mujeres de 06 a 13 años realizaran: flexibilidad, Carrera
de 30 metros, Salto sin carrera, agilidad.
Hombres y mujeres de 10 a 17 años Planchas, de 10 a 13 años 90
minutos
Resistencia de 400 metros
Los estudiantes organizados en formación de columnas y de acuerdo a
la relación de asistencia se van llamando.
El profesor da a conocer las indicaciones metodológicas de la
enseñanza de las capacidades físicas:
1. PRUEBA DE FLEXIBILIDAD:
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 Primero: Se utilizara un banco de
30 cm. De altura o silla.
 Segundo: Para iniciar la prueba el
estudiante deberá sentarse en el
suelo, apoyar la espalda y la cabeza
contra la pared y ubicar la planta de
los pies contra la silla o banco.
 Tercero: Extender los brazos al
frente, colocando una mano sobre la
otra apoyándose sobra la tabla de
superficie lisa, determinándose a si
el punto cero o marca inicial la cual
deberá ser marcado con una tiza por el profesor.
 Cuarto: luego de adoptar la postura descrita, el estudiante lentamente
se flexionara al frente buscando conseguir con las puntas de los dedos
la mayor distancia posible, sin flexionar las piernas.
 Quinto: El estudiante deberá mantener la nueva ubicación de las
manos por dos (02) segundos, tiempo en el cual el profesor deberá
realizar una marca con la ayuda de una tiza.
VALORACION: Se mide la distancia comprendida entre el punto cero o
marca inicial y el punto final, expresada en centímetros para esta prueba,
se permiten 02 intentos, la mejor marca conseguida se tomara como
resultado final.
2. PRUEBA DE CARRERA DE 30 METROS
 Primero: A la voz de “Listos” dada
por el profesor; él, la o los
estudiantes (máximo de 05
estudiantes) se ubicarán detrás de
la línea de control o salida en
posición de arrancada media, a la
espera de la señal de partida
(sonido del silbato). Una vez que el
silbato haya sonado, el estudiante
correrá a máxima velocidad hasta
pasar sobre la línea de meta sin
disminuir la velocidad
 Segundo: El profesor deberá de registrar con la ayuda del
cronómetro el tiempo total empleado por el estudiante al desplazarse
desde la línea de control o salida hasta la línea de meta o llegada.
VALORACIÓN: Los estudiantes solo tendrán un intento para realizar
esta prueba. El resultado obtenido por el estudiante deberá ser
registrado en segundos y centésimas de segundo.
3. PRUEBA DE PLANCHAS:
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PRIMER TRIMESTRE DEL 10/04/ AL 3 / /17.
 Primero: La prueba se realizará
sobre una superficie plana, lisa y
limpia.

 Segundo: Para iniciar la prueba,

el estudiante se ubicará de cubito
prono sobre el suelo (boca
abajo), brazos extendidos, con
las palmas de las manos
apoyadas en el suelo y ubicadas
a la altura de las axilas, los dedos
separados y en dirección hacia el
frente, la cabeza en línea recta
con el tronco y vista siempre al
suelo.
En el caso de los estudiantes de sexo masculino, el apoyo de las
extremidades inferiores será sobre la punta de los pies.
En el caso de los estudiantes de sexo femenino, el apoyo de las
extremidades inferiores será sobre las rodillas previa flexión de las
mismas.
 Tercero: Luego de adoptar la postura descrita, el estudiante
procederá a realizar tantas flexiones como extensiones de los brazos
le sea posible, manteniendo la alineación y rectitud del cuerpo. La
prueba termina cuando el estudiante altera la correcta ejecución
técnica del movimiento o llegue al cansancio.
 Cuarto: El inicio se dará cuando el profesor toque el silbato
controlando 30 segundos.
VALORACIÓN: Los estudiantes solo tendrán un intento para realizar
esta prueba. El resultado de la prueba será el número de repeticiones
conseguidas por el estudiante.
4. PRUEBA DE SALTO SIN CARRERA DE IMPULSO:
 Primero: En una superficie de tres
metros de largo como mínimo y
uno de ancho, plana y
antideslizante.
 Segundo: El estudiante se
parará detrás de la línea de
control o despegue, ubicando la
punta de los pies lo más cerca
posible a la línea de despegue.
Los pies también deberán estar
separados uno del otro, tomando
como referencia la ubicación de
los hombros del mismo estudiante.
 Tercero: Una vez adoptada la ubicación y postura inicial correcta, el
estudiante saltará hacia delante buscando la máxima distancia; para
ello podrá balancear los brazos hacia atrás y simultáneamente con el
movimiento de los mismos hacia el frente, despegará con ambas
piernas al mismo tiempo.
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 Cuarto: El estudiante deberá permanecer inmóvil tras el salto
realizado, mientras que el profesor procede a marcar con una tiza el
borde del talón del pie más próximo a la línea de control o despegue.
VALORACIÓN: Se mide la longitud del salto, es decir, la distancia
comprendida entre la línea de control o despegue hasta la marca del
talón del pie más cercano a la línea de despegue o control, expresada
en centímetros. Para esta prueba, se permiten 02 intentos, la mejor
marca conseguida se tomará como resultado final.
5. PRUEBA DE RESISTENCIA DE 400 METROS.
 Primero: Sobre una superficie plana antideslizante, de preferencia
sobre grass o tierra sin obstáculos, se delimita la ruta por donde
correrán los estudiantes, atendiendo al tamaño del área con el que
se cuenta, la cual debe poseer la distancia establecida para el grupo
de edad a evaluar.

 Segundo: A la voz de “Listos” dada por el profesor; él, la o los

estudiantes (máximo de 10 estudiantes) se ubicarán detrás de la
línea de control o salida en posición de arrancada media o alta, a la
espera de la señal de partida (sonido del silbato). Una vez que el
silbato haya sonado, el estudiante ha de recorrer la distancia exigida
en el menor tiempo posible. Se permitirá la marcha como alternativa
ante la aparición de la fatiga, siempre que esta forma de avance sea
constante.

 Tercero: El profesor deberá de registrar con la ayuda del cronómetro

el tiempo total empleado por el estudiante al termino del recorrido o
cuando se haya detenido por la aparición del cansancio.
VALORACIÓN: Los estudiantes solo tendrán un intento para realizar
esta prueba. El resultado obtenido por el estudiante deberá ser registrado
en minutos, segundos y centésimas de segundo.
6. PRUEBA DE AGILIDAD
 Primero: El estudiante se colocara tendido en posición decúbito
supino (echado boca arriba) con las piernas estiradas.
 Segundo: La cabeza de coincidir con la línea de salida.
 Tercero: A la señal de la partida (sonido del silbato) el estudiante se
pondrá de pie lo más rápido posible e ira sorteando los conos en
zigzag teniendo que pasar los dos últimos por debajo de las vallas.
 Cuarto: Tras pasar por debajo de la segunda valla, volverá lo más
rápido posible a la línea de salida.
VALORACION: Los estudiantes solo tendrán un intento para realizar
esta prueba. El resultado obtenido por el estudiante deberá ser
registrado en segundos y centésimos de segundo.
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 Se ponen frente afrente en filas y comenzar a realizar lo aprendido.
Aplicar lo aprendido  Formamos grupos de seis integrantes para que realicen la práctica y
apliquen lo aprendido.
Acciones que  En grupos o individual participan
permitan evidenciar  También se puede hacer en parejas
el aprendizaje de lo
primordial.
Valoración de En formación de círculo contestas a las siguientes interrogantes:
los  ¿Qué aprendieron?
aprendizajes  ¿Para qué te sirve lo que aprendiste?
 ¿Tuviste alguna dificultad para hacerlo?
CIERRE

Reflexionar sobre  Consideras importantes los materiales para los aprendizajes del día
25 minutos
el de hoy.
proceso de
Aprendizaje.
Transferencia  Aplica lo aprendido cuando te enfrentes a una situación similar, como
Del aprendizaje. cuando estés en tu localidad.
VI.- ESTILOS, MEDIOS, MATERIALES Y BIBLIOGRAFÍA
Estilos utilizados Medios y Materiales Bibliografía, Web grafía y linografía
 Mando directo  Campo Deportivo. Docente:
 Resolución de  Caja de 30 cm. De altura  Internet.
problemas (Para flexibilidad).  Módulo de Fortalecimiento de la
 Pequeños  01 cinta métrica plástica E.F.
grupos. de 05 metros.  Libros de Juego Motrices.
 De medición  Conos de 30 cm alto,  Manual de la educación física del
 De observación.  Vallas, nivel primario.
 Hojas de registro de
 DCN.
pruebas.
Estudiante:
 01 silbato.
 Trabajos de Investigación.
 01 cronómetro de 10
memorias.
 Cámara fotográfica.

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DOCENTE DE E. FISICA DIRECTOR(A)
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