Enseñanza con Visión Universitaria “Si lo puedes pensar… lo puedes hacer

INSTITUCIÓN EDUCATIVA PRIVADA

Juan Enrique Pestalozzi
Av. Los Geranios Mz. B-1 Lote 20 – Telf. 348530 – La Primavera – Castilla

SESION DE APRENDIZAJE

I. DATOS GENERALES:
1.1. INSTITUCIÓN EDUCATIVA : Juan Enrique Pestalozzi
1.2. NIVEL : Primaria
1.3. GRADO : Quinto Grado
1.4. DOCENTE : More Mío Vasti Abigail
1.5. FECHA : 29 de Agosto del 2018

II. TITULO DE LA SESIÓN: “De negativo a positivo”

III. DIMENSIÓN/COMPONENTE/AREA DE TUTORÍA: Personal Social

IV. AREA CURRICULAR RELACIONADA: Personal Social

V. OBJETIVO DE LA SESIÓN: Que las niñas y los niños identifiquen pensamientos negativos que les causan
VI. estrés y los reemplacen por pensamientos realistas que los alivian.

VII. MATERIALES Y RECURSOS: una tarjeta metaplan por estudiante

VIII. DESARROLLO DE LA SESIÓN

SECUENCIA ACTIVIDADES TIEMPO

DIDÁCTICA
 Iniciamos desarrollando la siguiente experiencia de
imaginación: “Cerremos los ojos e imaginemos que
suena el teléfono, contestamos y esa persona nos pide
memorizar un mensaje importante. Mientras lo
tratamos de escuchar con atención, alguien pone
música tan fuerte que no podemos oír bien, y otra
persona nos pide el favor de sostener su maleta
mientras va al baño. Al mismo tiempo, nos comienza a
picar mucho la planta del pie, pero por tener una mano
en el teléfono, la otra sosteniendo la maleta, y nuestra
cabeza tratando de entender el mensaje en medio de
la música, no podemos rascarnos el pie”.
Inicio 25 minutos
 Les preguntamos: ¿Qué sintieron? Escuchamos las
respuestas de algunos(as) voluntarios(as) y acogemos
sus emociones.
 Continuamos con la experiencia de imaginación:
“Vamos a ponernos de pie y vamos a caminar por el
salón como si estuviéramos estresados (nerviosos,
preocupados e intranquilos). Pongan cara de estrés.
Muevan los brazos con estrés. Hagan sonidos de estrés.
Llévense las manos a la cabeza como si tuvieran estrés.
Vuelvan a sus sitios”.
 Finalmente, les explicamos que esta es una imagen
para entender lo que es el estrés.

PROF. Vasti Abigail More Mio 5to GRADO

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 El estrés es el resultado de lo que nuestro entorno

(familia, compañeros y colegio) pide de nosotros y de
la capacidad que tenemos para responder a esas
exigencias. El estrés puede venir de nuestro interior y
de las exigencias que nos hacemos a nosotros mismos.
 Concluimos que hoy nos vamos a enfocar en el estrés
que puede surgir de las relaciones con compañeros y
compañeras.
 Dibujamos en la pizarra el diagrama del modelo de
estrés que aparece a continuación:

 Continuamos explicándoles que a veces tenemos

pensamientos negativos como reacción a ciertas
situaciones, y esto nos hace sentir estrés. Por
ejemplo, algo pasó: le prometí a mi amigo que lo iba
ayudar con su tarea, pero no tengo tiempo.
 Pensamientos negativos: No me va a volver hablar; soy
un mal amigo. Puede dar otro ejemplo, si prefiere.
Luego, les pedimos que le den alternativas positivas
para ese pensamiento.
 Les indicamos que busquen en su cuadernillo la hoja
Desarrollo de trabajo “De carga negativa a carga positiva” (ver 60 minutos
anexo). Antes de llenarla, definimos qué es un
pensamiento negativo y qué es un pensamiento
positivo.
 Negativo: No se puede comprobar la veracidad de un
pensamiento negativo, y, al repetirlo en voz alta, nos
produce intranquilidad y nervios. Por ejemplo, “No voy
a volver a tener amigos ni amigas”. A veces este tipo
de pensamientos se manifiesta a manera de
conclusiones apresuradas.
 Para asegurarnos la comprensión de este concepto,
pedimos a las y los estudiantes que den ejemplos. No
podemos pasar al siguiente concepto mientras no sean
capaces de dar ejemplos. Si es necesario, volvemos a
explicar o ponemos algunos ejemplos más.
 Positivo: Un pensamiento positivo es realista (ni
pesimista ni muy optimista) y, al repetirlo en voz alta,
nos hace sentir esperanzados porque estamos
llegando a conclusiones más sabias y balanceadas. Por
ejemplo: “He tenido buenos amigos antes, pronto
conoceré a más”.

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 Igualmente, solicitamos ejemplos.

 Repartimos la hoja de trabajo y les preguntamos: ¿Cuál
es la primera situación? ¿Cuáles son los pensamientos
negativos? ¿Cuáles los positivos? Escuchamos algunas
respuestas. Indicamos que desarrollen entre todos la
situación siguiente.
 ¿Cuáles son los pensamientos negativos? ¿Cuáles los
positivos?
 Escuchamos algunas respuestas. Luego, permitimos
que llenen el resto de la hoja de trabajo por sí
mismos. Recorremos el salón resolviendo dudas.
Finalmente, les pedimos que se reúnan en parejas y
compartan la situación propia que escribieron y cómo
hicieron para pasar de carga negativa a positiva.
 Entregamos una tarjeta metaplán a cada estudiante y
les pedimos que escriban en ella un pensamiento
negativo (deben utilizar una sola cara y la otra debe
quedar vacía).
 Insistimos en que traten de ser muy claros y que no
deben poner su nombre en la tarjeta. Les damos unos
cinco minutos para este paso.
 A continuación, les pedimos que nos entreguen sus
tarjetas, las entreveramos y luego damos una tarjeta
al azar a cada estudiante. Con su nueva tarjeta, cada
quien, después de leer el pensamiento negativo, hace
el ejercicio de escribir a la espalda el pensamiento
positivo que ayudará a resolver el estrés. También
CIERRE 15 minutos
damos cinco minutos para este paso.
 Finalmente, pedimos voluntarios(as) para que lean el
pensamiento negativo y luego propongan el
pensamiento positivo (que escribieron al reverso del
negativo). Hacemos lo posible para que participen
todas y todos.
 Después de felicitarlos por haber sido capaces de
pasar de carga negativa a carga positiva, una
habilidad muy útil para manejar situaciones
estresantes, les preguntamos: ¿Por qué es importante
identificar los pensamientos que nos producen estrés?
 A partir de esta interrogante, fortalecemos las ideas
fuerza.

Pedimos a las y los estudiantes que piensen en otras estrategias que podrían emplear cuando se sientan
estresados. Las anotan y las traen en una próxima clase, para intercambiar ideas con sus compañeras y
compañeros sobre cómo manejar el estrés.

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La sociedad inca estuvo dividida en clases sociales bien definidas:

La Realeza
La Nobleza
El Pueblo

1. La Realeza
a. El Inca
Llamado ________________ máximo representante del imperio incaico.

b. La Colla
_____________________________________________________________

c. El Auqui
_____________________________________________________________

2. La Nobleza
a. De sangre (Panaca)
_______________________________________________________________

b. Privilegio (Orejones)
_______________________________________________________________

3. El Pueblo
Base de la estratificación social formada por los:
* Hatun Runa ______________________________________
* Mitimaes ______________________________________
* Yanaconas ______________________________________

El Ayllu
Unidad celular de la familia incaica. Unidad por los siguientes vínculos.

* Sangre ______________________________________________
* Territorial ______________________________________________
* Económica ______________________________________________
* Totémica ______________________________________________

î ACTIVIDAD: Desarrolla en tu cuaderno:

* Construye una pirámide social inca, señalando las clases sociales que existieron.
* Investiga y responde, ¿cuál fue la situación de la mujer durante el imperio incaico?
* ¿Durante el imperio incaico existieron esclavos?

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