Aporte Ingredientes para la

nutricional preparación

Pescado: Omega 3 y
proteínas.
-Una porción de pescado PESCADO CON
Lechuga: Vitaminas y
-Aceite de oliva
ENSALADA
sales minerales. -Sal

Pepinos: Vitaminas y -Lechuga

SURTIDA
sales minerales.
-Pepino
Tomate: Vitaminas y
sales minerales. -Tomate

Palta: Lípidos. -Palta

Limón: Vitaminas. -Limón

Preparación

-Primero poner la porción de

pescado en una sartén con aceite Integrantes: Thor Cifras
de oliva y sal.
Gabriel Delgado
-Lavar y cortar las verduras. Marcos Mamani
-Aliñar con limón y sal en pequeñas Jorge Uribe
cantidades.
Sebastián Villafañe