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Universidad Nacional de Trujillo - Sede Valle Jequetepeque

Facultad De Ciencias De La Vida y La Salud

Monografía

La Ausencia de felicidad en los habitantes de Chepén

Autoras:

De la Cruz Suárez, Cindy Lisset

Soto Cortéz, Brigney Jacqueline

Curso:

Lectura Crítica y Redacción de Textos Académicos

Docente:

Ruiz Cabrera, Djanira Solange

Guadalupe, Julio 2018

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AGRADECIMIENTO

A Dios, porque ha forjado nuestro camino, nos ha brindado su misericordia, bondad,

amor infinito y nos ha bendecido en nuestra carrera universitaria.

Agradecida también a nuestros padres, que siempre nos han brindado su absoluta

confianza, tiempo y amor en los buenos y en los malos momentos.

A nuestra profesora Djanira Solange Ruiz Cabrera por haber confiado en nosotras y

darnos ánimo a emprender la elaboración de esta monografía.

Por último, gracias a todas las personas que nos han entusiasmado en este largo

camino, el cual se necesita comprensión y dedicación para lograr nuestros objetivos.

ÍNDICE DE CONTENIDOS

Carátula ..................................................................................................................... viii

Agradecimiento ......................................................................................................... viii

 iii

Índice de contenidos………………………………………………………….……...iii

Índice de cuadros, gráficos y figuras…………………………………………….…..vi

Resumen....................................................................................................................... x

Abstract ........................................................................................................................ x

Introducción ............................................................................................................... 12

Marco Teórico............................................................................................................ 12

1.1. Los seres humanos en busca de la felicidad ................................................ 12

1.2. ¿Qué es felicidad para los cristianos? .......................................................... 12

1.2.1. La verdadera felicidad no está en la alegría exterior……………….12

1.2.2. La verdadera felicidad no está en el placer………………………....14

1.2.3. La verdadera felicidad está en dios…………………………………13

1.3. ¿Por qué necesito a Dios para ser feliz? ...................................................... 13

1.4. ¿Es más feliz el que cree? ............................................................................ 15

1.5. ¿Los católicos son más felices que los ateos? ............................................. 14

1.6. Jesús explicando la verdadera felicidad ...................................................... 16

1.7. La felicidad está en Dios ............................................................................. 17

Capítulo II. La felicidad en la filosofía .................................................................. 17

2.1. ¿Cuál es su definición de la felicidad? ........................................................ 17

2.2. ¿Qué es felicidad para la filosofía? ............................................................. 17

2.3. Ser feliz según los filósofos de la antigüedad ............................................. 18

2.3.1. La felicidad para Aristóteles…………………………………...……18

2.3.1.1 La felicidad a partir de la ética según Aristóteles…...……..…..19

2.3.1.2 Felicidad como bien supremo……………………………….…19

 iv

2.3.2 La felicidad para platón…………………………………….…....….19

2.3.2.1. Platón: la virtud y la felicidad……………………….…….…..20

2.3.3. La felicidad según el filósofo griego Epicuro…………….…….......20

2.3.4 Nietzsche y su propio concepto de felicidad………………………...21

2.3.5. José Ortega y Gasset y la felicidad como confluencia……….…..…21

Capítulo III. La felicidad y la edad ...................................................................... 222

3.1. ¿La felicidad varía según las edades? ........................................................ 222

3.1.1. Infancia……………………………………………………..………23

3.1.2. Adolescencia………………………………………………………..23

3.1.3. Juventud y madurez…………………………………………….......23

3.1.4. Tercera edad………………………………………………………...23

Capítulo IV. La felicidad según la psicología …………………………………...244

4.1 ¿La felicidad se relaciona con el estado de la salud?

........................................................................................... ……………………....255

4.2. Tipos de felicidad ...................................................................................... 255

Capítulo V. Felicidad vs Enfermedad .................................................................. 266

5.1. ¿Puede la felicidad sanar enfermedades? .................................................. 277

5.2. ¿Ser más felices nos ayuda a sanar? .......................................................... 277

5.3. Saber perdonar y perdonarse ..................................................................... 298

Capítulo VI. Reflexión ........................................................................................... 30

Conclusión............................................................................................................ 311

Referencias Bibliográficas ....................................................................................... 322

 v

ÍNDICE DE CUADROS, GRÁFICOS Y FIGURAS

Gráfico 1
 vi

Percepción de felicidad entre los habitantes de

Chepén

0%
16%
Muy feliz

14% Bastante feliz

No muy feliz
70% Nada feliz

Al preguntarle a los encuestados en qué medida se consideran o no felices:

muy felices el 70 % y bastante feliz el 14 %. Contrariamente, un 16 % de los

encuestados manifestó ser no muy feliz.

Gráfico 2

Los resultados por género no muestran grandes diferencias,

pero las mujeres son algo más felices.
100% 0 0
3
90%
5
80% 5

70%
2
60%
50%
40%
24
30% 11
20%
10%
0%
Hombres Mujeres

Muy feliz Bastante feliz No muy feliz Nada feliz

 vii

Se observa un mayor porcentaje de mujeres que declaran ser muy felices (71 % contra 60

% de los hombres).

Gráfico 3

¿Cómo incide la edad en la percepción de felicidad?

Muy feliz Bastante feliz No muy feliz

100% 0 0
3
90% 1
1
3
3
80%

70%
2

60%

50% 2

40% 5
21 4

30% 7

20%

10%

0% 0
17 - 24 25 - 34 35 - 49 50 - 60 65 y más
 viii

Gráfico 4

¿Cuán satisfecho está usted en este momento con...

100%

90%

80%

70%

60%

50%

40%

30%

20%

10%

0%
Salud Situación Empleo u Relaciones Amistades Tiempo libre
económica ocupación familiares

Completamente insatisfecho Completamente satisfecho

Se destaca el caso de las relaciones familiares con 89 %, es la más nombrada por los

encuestados. Otras palabras nombradas a la hora de definir cuan satisfecho está en este

momento son: salud, situación económica, empleo u ocupación, amistades y tiempo libre.
 ix

RESUMEN

La felicidad es un concepto muy amplio e interesante que lo podemos estudiar desde

diversos enfoques como son: religiosos, filosóficos y psicológicos.

Por otra parte este tema lo podemos relacionar con las diversas etapas de nuestra vida

ya que cada una se caracteriza por presentar distintas situaciones u obstáculos que pueden

llegar a impedir nuestra felicidad.

Además porque es un sentimiento muy profundo y misterioso del ser humano, porque

si bien sabemos no se puede ver, sin embargo las personas lo están confundiendo por un

placer o satisfacción que se acaba durante un corto tiempo como lo son las cosas

materiales.

Los efectos de la felicidad desde una perspectiva de la salud, está comprobado que las

personas felices tienen mayores expectativas de vida, viven más tiempo, tienen mejor

calidad física y, por supuesto, se enferman menos y se recuperan más rápido, pues sus

defensas son fuertes.

En conclusión la felicidad no solo lo podemos definir desde el punto filosófico sino

que es una manera de vivir en armonía con la sociedad y en plena comunicación con Dios,

no se podría hablar de felicidad si nunca lo hemos tenido presente en nuestras vidas y no

hemos sido solidarios con el prójimo.

Palabras clave: felicidad, teorías, Dios, salud, bienes, autorrealización.

 x

ABSTRACT

The happiness is a very wide and interesting concept that we can study from diverse

approaches such as: religious, philosophical and psychological.

On the other hand, this topic we can related this with the diverse stages of our life

because every stage of, characterized by presenting different situations or obstacles that

can prevent our happiness.

In addition, because it is a very deep and mysterious feeling of the human being,

because you can’t see it, yet the people confuse the happiness as a pleasure or satisfaction

that ends in a short time as for example the material things.

The effects of the happiness from a perspective of the health, it is verified that the

happy persons have major life expectations, they live more time, have better physical

quality and, certainly they fall ill less and recover more rapid, since his defenses are

strong.

In conclusion, the happiness not only we can define it from the philosophical point,

but it is a way of living in harmony with the society and in full communication with God,

we can’t speak about happiness if we have never had it in our life and we have never been

solidarity with our neighbour.

Keywords: Happiness, theories, God, health, properties and self-fulfilmen

 11

INTRODUCCIÓN

En el presente trabajo se podrá llegar a conocer información acerca de la felicidad, esta

palabra es muy difícil de definir, ya que las personas podemos ser felices por distintos

motivos. A su vez, estos motivos van a generar felicidad en algunas personas y en otras

no. Así podemos decir que la felicidad va a depender de la percepción que tenga cada ser

humano frente a determinados hechos o situaciones. Además, muchas veces pensamos

que algo nos va a satisfacer plenamente, pero una vez que lo obtenemos nos damos cuenta

que no es así. Es como un sentimiento que se logra luego de haber alcanzado un fin o

propósito perseguido. Lo importante es que sean más conscientes en la búsqueda de su

propia felicidad, ya que requiere de mucho trabajo y esfuerzo.

También conoceremos más acerca de teorías desde el punto de vista filosófico y

psicológico, además de abarcar la relación de este tema con Dios y con la salud.
 12

Marco Teórico

Capítulo I. La felicidad en la religión

1.1. Los seres humanos en busca de la felicidad

Todas y cada una de las personas transcurren la vida buscando la felicidad eterna, el

ser siempre felices. Creen que el dinero, la fama o la belleza les traerán felicidad; van tras

esas cosas y, sin embargo, no consiguen cierta satisfacción.

La Biblia responde esta pregunta diciendo que: Jesús señaló cuál es la clave de la

felicidad, cuando dijo "Felices son los que tienen conciencia de su necesidad espiritual"

(Mateo 5:3). Es decir que solo seremos verdaderamente felices si damos los pasos para

satisfacer nuestra mayor necesidad: la sed de saber la verdad sobre Dios y sobre su

propósito para nosotros. Esa verdad se encuentra en la Biblia, y conocerla nos ayuda a

determinar lo que es realmente importante y lo que no. "Cuando dejamos que la Biblia

guíe nuestras decisiones y nuestros actos, la vida cobra más sentido". (Lucas 11:28)

(Proverbios 3:5, 6,13-18 y 1 Timoteo 6:9,10.)

1.2. ¿Qué es felicidad para los cristianos?

La gran realidad es que la felicidad que Dios desea entregarnos es mucho más valiosa

que cualquier cosa material o posesión, la felicidad que Dios desea entregarnos no

solamente nos conduce a una vida feliz, sino que también nos entrega la paz que tanto

necesitamos.

1.2.1. La verdadera felicidad no está en la alegría exterior

Pensamos que los artistas cómicos son las personas más felices del mundo y no nos

damos cuenta que tienen los mismos problemas (y quizá peores) que nosotros.
 13

1.2.2. La verdadera felicidad no está en el placer

Hay un folleto en forma de billete que dice: lo que el dinero puede comprar: el dinero

comprará: una cama, pero no sueño. Libros, pero no sabiduría. Comida, pero no apetito.

Adornos, pero no belleza. Una casa, pero no un hogar. Medicina, pero no salud. Lujo,

pero no cultura. Diversión, pero no felicidad. Un crucifijo, pero no un salvador. Una silla

de iglesia, pero no el cielo. ¡Lo que el dinero no puede comprar, Jesucristo lo da

libremente sin cobrar!

1.2.3. La verdadera felicidad está en dios

En realidad no hay otro lugar dónde el hombre pueda acudir para encontrar felicidad.

Esta es la conclusión del sabio Salomón. Después de haber probado con todo, su vista se

vuelve hacia el Creador, quien es la fuente de toda bendición. Esta felicidad no depende

de las circunstancias que nos rodean, pues en Jesús tenemos la plenitud de la vida y en él

estamos completos (Romanos 8:35, 38,39).

1.3. ¿Por qué necesito a Dios para ser feliz?

Puedes encontrar felicidad en la vida sin tener la necesidad de Dios en ella. Mucha

gente disfruta de un buen nivel económico, una encantadora familia y pocos problemas

en su vida. De cualquier forma, no importa cuanta felicidad tengas ahora, tu vida será

mucho más plena con Dios en ella. Conocer a Dios hace una gran diferencia. Piensa en

ello.

Jesús dijo que él podría satisfacer deseos en nosotros como nadie más puede

satisfacerlos (Juan 4.13-14; 6.35). Esto es porqué nosotros no somos solo seres físicos,

también somos seres espirituales. Solo Dios puede satisfacer nuestra hambre espiritual y

saciarla completamente. Y mientras quizás estamos felices sin Dios, es solo conociendo

a Dios que podremos tener verdaderamente el gozo, la plenitud y la paz que necesitamos.
 14

1.4. ¿Es más feliz el que cree?

Es más feliz el que cree si vive de acuerdo con lo que cree. No podemos ser felices si

no conocemos la respuesta a determinadas preguntas: ¿Qué y quién soy? ¿Cuál es mi

origen? ¿Para qué estoy en la tierra? ¿Qué sentido tienen el sufrimiento y la muerte? ¿Qué

me espera después de esta vida?

Ignorar la verdadera respuesta a estas cuestiones es como caminar a oscuras. El ser

humano necesita la luz de la verdad para caminar con seguridad y gozo por esta vida. Con

la razón podemos llegar a conocer respuestas verdaderas, pero parciales; solo con la fe en

lo que Dios nos ha revelado podemos conocer con total certeza la verdad completa: «En

tu luz veremos la luz» (Salmo 35, 36, 10).

Gracias a la fe tenemos la certeza de que existimos porque Dios nos quiere; en todo

momento, Dios piensa en nosotros y nos ama. ¿No es esto ya una fuente de alegría?

Gracias a la fe sabemos que estamos en esta vida para responder con amor al Amor

creador de Dios y vivir en amistad con él. Y no hay nada que nos pueda hacer tan felices

como la amistad con Dios y con los demás: ser amados y amar.

1.5. ¿Los católicos son más felices que los ateos?

Hasta hace algún tiempo, un estudio sugería que una persona feliz era aquella que se

consideraba joven, saludable, bien educada, bien pagada, optimista y extrovertida. El

mismo estudio puntualizaba que los individuos que mostraban más señales de felicidad

tenían tendencias religiosas, estaban casados, gozaban de una alta autoestima y

aspiraciones modestas. Una investigación más reciente hecha en la Universidad de York

revela que quienes practican distintas religiones poseen niveles de felicidad diferentes.

Esto significaría que, en efecto, la religiosidad está vinculada con la felicidad. Con datos

de más de cien países, recabados entre 1981 y 2014, el estudio mostró que protestantes,
 15

budistas y católicos son más felices y, en general, se sienten más satisfechos con la vida,

comparados con otros grupos, como judíos, hindúes, musulmanes y ateos. Al otro

extremo, los cristianos ortodoxos mostraron los niveles más bajos de satisfacción.

“El peor momento del ateo

es aquel en que se siente agradecido

y no sabe a quién dar gracias.”

1.6. Jesús explicando la verdadera felicidad

Vamos a leer en el Evangelio de Mateo capítulo 5. Allí Jesús estuvo hablando acerca

de las bendiciones o bienaventuranzas que nos hablan de quienes son realmente felices

o bendecidos. Estas enseñanzas llegaron a ser muy famosas. Léelas:

“Felices son aquellos que saben que son espiritualmente pobres;

¡El Reino de los Cielos les pertenece!

Felices los que sufren y lloran;

¡Dios los consolará!

Felices aquellos que son humildes;

¡Recibirán lo que Dios les ha prometido!

Felices aquellos que tienen hambre par

¡Dios satisfará su hambre!

Felices aquellos que son misericordiosos con otros;

¡Dios les mostrará misericordia!

Felices los de corazón puro;

 16

¡Ellos verán a Dios!

Felices aquellos que son perseguidos por hacer lo que Dios quiere;

¡El Reino de los Cielos les pertenece! (Mateo 5:1-10)

1.7. La felicidad está en Dios

Ciertamente nunca podrás ser tan feliz en este mundo como lo serás cuando Jesús

vuelva, cuando vivas en un lugar perfecto donde el mal, el sufrimiento y la muerte ya no

existan más. Pero puedes ser feliz aquí y ahora, porque la felicidad no depende tanto de

factores externos como de tu elección personal.

El Señor desea que te regocijes; que seas feliz; que vivas con el gozo que él te da; que

trates de reflejar el carácter de Jesús; que vivas en paz con los otros; que le ames y ames

a tu prójimo… como él ama. Y todo eso es resultado de una vida conectada con el

Salvador y del trabajo que el Espíritu Santo hace dentro de ti. Él cambia tus pensamientos

y los eleva. Te da la perspectiva correcta de la vida, sin la cual jamás podrás ser realmente

feliz.

La felicidad es un estado mental que solamente puede vivirse en presente. Puedes soñar

con ser feliz en el futuro, pero el futuro es siempre incierto. ¿Por qué no disfrutar del

ahora?

La felicidad es una elección personal. Tú decides cómo enfrentar la vida. Nadie está

libre de problemas y sufrimientos. Lo que diferencia a una persona feliz, que vive en paz

a pesar de la dificultad, de una infeliz, es su elección. Vivir con Dios es muy diferente a

elegir vivir sin Él.

Cuando escoges ser feliz, eliges agradecer por lo que tienes en lugar de quejarte por lo

que no. Decides que los problemas son secundarios, que no te van a dominar. Al fin y al
 17

cabo: “Si tiene solución, ¿por qué te preocupas? Y si no la tiene, ¿por qué te preocupas?”

(Proverbio Árabe). La preocupación es el principal enemigo de la felicidad. La

preocupación ocurre porque no has aprendido a confiar realmente en Dios; y no confías

en Él porque no le conoces lo suficiente; y no le conoces lo suficiente porque no pasas

tiempo de calidad cada día con él.

Los problemas son como piedras. Puedes elegir quedar sepultado o puedes determinar

apoyarte en ellas y subir por encima. Al final, tendrás las consecuencias de tu elección.

Debes ocuparte, no preocuparte, y una de las muchas ventajas de tener una relación

sincera y real con Dios es que aprendes a confiar en que él llega donde tú no alcanzas.

La confianza en el Creador es una poderosa herramienta de felicidad y salud mental

Capítulo II. La felicidad en la filosofía

2.1. ¿Cuál es su definición de la felicidad?

La felicidad es un estado del ánimo que supone una satisfacción. Quien está feliz se

siente a gusto, contento y complacido. De todas formas, el concepto de felicidad es

subjetivo y relativo. No existe un índice de felicidad o una categoría que haya que

alcanzar para que alguien se considere como una persona feliz.

El ser humano suele sentir felicidad cuando alcanza sus objetivos y cuando logra

solucionar los distintos retos que se enfrenta en su vida cotidiana. En los casos en que

esto no se logra, se produce la frustración que lleva a la pérdida de la felicidad.

2.2. ¿Qué es felicidad para la filosofía?

Los filósofos encontraron respuestas muy diferentes, lo cual demuestra que, como

decía Aristóteles, todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero al intentar
 18

aclarar cómo podemos serlo empiezan las discrepancias. En la filosofía griega clásica hay

tres posturas:

 Ser feliz es autorrealizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano

(eudemonismo), postura defendida por Aristóteles. Si bien el horizonte de la

felicidad, según Platón, se abre a la vida después de la muerte.

 Ser feliz es ser autosuficiente, valerse por sí mismo sin depender de nada ni de

nadie (cinismo y estoicismo).

 Ser feliz es experimentar placer intelectual y físico, conseguir evitar el sufrimiento

mental y físico. Es la postura que defiende Epicuro.

2.3. Ser feliz según los filósofos de la antigüedad

La felicidad no es igual para todos, ya que todos no somos iguales y depende en mucho

de tu entorno y las etapas que estés atravesando.

La felicidad o ser feliz, es uno de los objetivos de la vida, sin embargo, muchas veces

por buscarla tanto, se nos escapa y, también puede darse el caso de que no le abramos las

puertas cuando ésta llegue.

Los filósofos clásicos nos darán algunas lecciones sobre ello para poder identificar su

aviso o llegada.

2.3.1. La felicidad para Aristóteles

La felicidad consiste en alcanzar, a través de una vida completa, todos los bienes como

la salud, riqueza, conocimiento, amigos, etc. que llevan a la perfección de la naturaleza

humana y al enriquecimiento de la vida humana. Esto requiere que tomemos decisiones,

y algunas de estas pueden ser muy difíciles.

 19

Para Aristóteles, la felicidad estaba relacionada con el equilibrio y la armonía, y se

conseguía mediante acciones encaminadas a la autorrealización.

2.3.1.1 La felicidad a partir de la ética según Aristóteles

De igual forma la ética es catalogada como el fin supremo al que debe aspirar el

hombre pero no para el beneficio propio sino para el bien social. Esto último hace énfasis

en cuanto a que la ética siempre verá por el bien común y no sólo por el individual.

2.3.1.2 Felicidad como bien supremo

De acuerdo con Aristóteles, existen tres tipos de bienes, los cuales son catalogados en:

exteriores, en los del alma y en los del cuerpo. El fin de la felicidad se encuentra incluido

entre los bienes del alma y no entre los exteriores; esto debido a que si se enfocara en los

exteriores, entonces la felicidad sólo estaría basada en lo superficial y la forma de actuar

del hombre no importaría para que éste fuera feliz. Es por esto que el filósofo concuerda

con la creencia que se tiene, de que el hombre feliz es el que además de vivir bien, obra

bien.

Al final, el gran filósofo nos pone las cartas sobre la mesa y nos muestra que a partir

de esta ética se puede alcanzar la felicidad. Claro está que esta no es algo que de pronto

llegue y se quede para siempre, sino que por el contrario, es algo que tiene un punto de

partida y que al dar inicio debe irse desarrollando a lo largo de nuestras vidas, ya sea por

medio de trabajo, de cultivar amistades, de seguir desarrollando nuestras virtudes; es

decir, mediante la forma en que actuemos y estemos decididos a tomar las riendas de

nuestro camino, es como podremos ser felices.

2.3.2 La felicidad para platón

Para Platón La felicidad consiste en parecerse a Dios, lo más que pueda por medio de

la sabiduría. Consideraba elevarle súplicas e inclusive hacerle sacrificios.

 20

Platón reconoce que no se puede ser feliz sin ver la obra de Dios en el mundo que se

manifiesta como modelo para la felicidad humana.

El culto religioso y las virtudes llevan a la dicha y por lo tanto a la felicidad.

Pensaba que ofrecer sacrificios a los dioses era valedero para el hombre justo, pero si

lo hacían los hombres malvados perdían eficacia.

2.3.2.1. Platón: la virtud y la felicidad

La felicidad consiste en parecerse a Dios, lo más que pueda por medio de la Sabiduría.

Consideraba elevarle súplicas e inclusive hacerle sacrificios.

Él reconoce que no se puede ser feliz sin ver la obra de Dios en el mundo que se

manifiesta como modelo para la felicidad humana. Para que el hombre pueda alcanzar la

felicidad es necesario que se identifique con Dios practicando la virtud.

Platón consideraba que ofrecerle sacrificios a Dios y elevarle súplicas, para el hombre

justo es la mejor forma de lograr una vida feliz, pero para los malvados estas ofrendas y

pedidos no tienen eficacia.

El culto religioso la virtud son por lo tanto en Platón los medios para ser dichoso en

esta vida porque sólo los virtuosos pueden ser verdaderamente buenos y felices.

2.3.3. La felicidad según el filósofo griego Epicuro.

Los mayores obstáculos que se oponen a la felicidad humana son el temor a la muerte

y a la ira divina, y pueden ser eliminados gracias al conocimiento de la naturaleza (física).

Las preocupaciones que el autor propone evitar son tres: el temor a los dioses, el temor

a la muerte y el temor al futuro.

Epicuro consideraba que la felicidad consiste en vivir en continuo placer, porque para

muchas personas el placer es concebido como algo que excita los sentidos. Epicúreo
 21

consideró que no todas las formas de placer se refieren a lo anterior, pues lo que excita

los sentidos son los placeres sensuales. Existen otras formas de placer que según él se

refieren a la ausencia de dolor o de cualquier tipo de aflicción. También afirmó que

ningún placer es malo en sí, sólo que los medios para buscarlo pueden ser el

inconveniente, el riesgo o el error.

Según el hedonismo, doctrina ética que propone el logro del placer como fin supremo

al identificarlo como el bien; "la felicidad es el resultado de la suma de estas tres

confusiones: éxito + placer +amor=felicidad".

También la doctrina epicúrea fue llamada hedonismo (del griego hedoné: placer) o

eudaimonía: felicidad. Este filósofo escribiría:

“La felicidad y la dicha no la proporcionan ni la cantidad de riquezas ni la dignidad de

nuestras ocupaciones ni ciertos cargos y poderes, sino la ausencia de sufrimiento…” /

“De los bienes que la sabiduría ofrece para la felicidad de la vida entera, el mayor con

mucho es la adquisición de la amistad.”

2.3.4 Nietzsche y su propio concepto de felicidad

Nietzsche opone el concepto de “dicha” al de “felicidad”. La dicha significa “estar

bien”, gracias a circunstancias favorables, o a la buena fortuna. Sin embargo, se trata de

una condición efímera, que en cualquier momento puede terminar. La dicha sería una

especie de “estado ideal de la pereza”, o sea, no tener ninguna preocupación, ningún

sobresalto.

2.3.5. José Ortega y Gasset y la felicidad como confluencia

Para Ortega y Gasset la felicidad se configura cuando coinciden “la vida proyectada”

y “la vida efectiva”. Es decir, cuando confluye lo que deseamos ser con lo que somos en

realidad.
 22

Al respecto señala: “Si nos preguntamos en qué consiste ese estado ideal de espíritu

denominado felicidad, hallamos fácilmente una primera respuesta: la felicidad consiste

en encontrar algo que nos satisfaga completamente.

 Los estoicos, en cambio, consideraban que la felicidad se alcanzaba dominando

las pasiones y prescindiendo de las comodidades que impiden la aceptación de

una existencia determinada. Mientras que para Leibniz, defensor de la tesis

racionalista, la felicidad es la adecuación de la voluntad humana a la realidad.

 Por su lado, filósofos chinos, como Lao Tzu, apuntaban que la felicidad se podía

lograr teniendo como modelo la naturaleza. Mientras que Confucio era de la

opinión de que la felicidad venía dada por la armonía entre las personas.

Capítulo III. La felicidad y la edad

Una de las preguntas existenciales que más se hacen las personas una vez llega a la

edad adulta es ¿Cómo ser feliz? U otras muy relacionadas como: ¿Qué me hace feliz?

¿Dónde encuentro la felicidad? Y un sinfín de variables relacionadas con la alegría y la

calma que busca todo ser humano.

Generalmente, a partir de los 20 años se empieza una faceta de admisiones de

responsabilidades, de nuevos retos, los primeros trabajos, las relaciones amorosas más

estables, es la etapa en la que se le da la bienvenida a la vida adulta. Es aquí cuando se

mira hacia atrás y se valora la falta de preocupaciones, pero que al mismo tiempo se

agradece la aparición de las oportunidades para crecer en todos los aspectos.

3.1. ¿La felicidad varía según las edades?

Muchas personas consideran que la felicidad, además de variar según las edades,

proviene de los valores que desde niño se adquieren.

 23

3.1.1. Infancia:

"Las claves de la felicidad en la infancia pasan por una buena educación." Dicha

educación consiste en enseñarle al niño y guiarlo en su vida. Ponerle límites, reconocerle

sus logros y hacerle saber de sus fracasos, ayudándolo en este último caso. También la

enseñanza consiste en saber decir que no. Todas estas cosas, y muchas más son algunas

de la claves para conseguir que en la infancia, un niño sea completamente feliz.

3.1.2. Adolescencia:

La felicidad en la adolescencia está muy relacionada con la búsqueda del placer, los

ideales y la libertad. Los adolescentes desean independencia y lo que quieren es pasarla

bien, pero también necesitan afecto y seguridad para hacer frente a una realidad, una edad

llena de cambios que pueden hacer dudar a los adolescentes entre la felicidad y la tristeza:

como lo explica la psicóloga María Pérez "La necesidad de ser y de significarse, y la

incertidumbre y vulnerabilidad emocional propias de esta época, llevan con frecuencia al

adolescente a situaciones de crisis y a continuos vaivenes de placer, displacer, felicidad,

tristeza, satisfacción e inconformismo".

3.1.3. Juventud y madurez:

En la juventud y, en especial, en la madurez, la felicidad se relaciona mucho con las

expectativas y los logros, como así también decirlo; tiene gran relación con alcanzar el

éxito. "La felicidad se alcanza cuando establecemos un balance positivo entre las

expectativas de futuro que nos habíamos marcado y los logros alcanzados", indica María

Pérez.

3.1.4. Tercera edad:

En esta etapa de la vida, la felicidad ya pasa por admitir la veteranía y el ocio que a las

personas nos toca vivir. En la vejez, "la percepción de la felicidad se ve influenciada no

 24

sólo por la suma de experiencias positivas y negativas, sino por la capacidad para aceptar

con estoicismo los acontecimientos adversos", explica la psicóloga María Pérez. Es una

fase en la que los seres humanos quedamos librados de muchas cargas, como por ejemplo

del trabajo, y podemos dedicar nuestro tiempo a aquello que más nos gusta. "La felicidad

de las personas mayores depende más de una actitud positiva que del estado físico"

"Una actitud positiva ante la vida proporciona mayor felicidad en la vejez que

el estado de salud", según una investigación desarrollada por la Universidad de

California en San Diego. El estudio demuestra que el optimismo y la actitud de

hacer frente a las cosas son más importantes para conseguir un envejecimiento

feliz, que las mediciones tradicionales de salud y bienestar. De esta forma queda

asentado que existe una nueva forma de percibir el envejecimiento, que pone fin

a la creencia de que el buen estado físico es sinónimo de un envejecimiento

óptimo, y que sostiene que la felicidad sólo se logra con una actitud positiva de la

vida.

Capítulo IV. La felicidad según la psicología

Un buen comienzo para definir la felicidad tal vez sea empezar por aquello que

sabemos que no es. Para muchas personas la felicidad radica en pasarlo bien con los

amigos en una fiesta o incluso en deleitarnos con una buena comida o acompañada de

la persona a la que amas.

Estas son experiencias maravillosas que nos hacen sentir muy bien pero realmente

no nos da una definición del concepto en sí, dado que definen lo que es el placer. Por

lo tanto, si la felicidad no es lo mismo que el placer, entonces, ¿qué es la felicidad?

Según la opinión Paola Esquen Guanilo (Psicóloga de Jequetepeque). Cada persona

establece lo que la palabra “felicidad” significa. Algunas personas pueden encontrar su
felicidad en estar en una relación, otros pueden encontrar su felicidad en la riqueza y
 25

mientras que otros son felices simplemente porque se sienten sanos y vivos y gozan de
una salud no solo física sino emocional estable. Creo que le damos a la felicidad valores
diferentes en diferentes etapas de nuestras vidas. Después de todo, incluso sucede que la
misma persona hoy en día para ser feliz lucha por el amor y la familia, mientras que
mañana lo único que le preocupa es dinero y carrera, y después de un tiempo. Todos
determinan el significado de la felicidad de manera diferente, y esta es la única receta
universal para ser felices.
La felicidad no es algo que se obtiene por accidente. En cambio, esto es el resultado
de un trabajo continuo y desafiante. Pero se puede lograr, y no solo la felicidad de corta
duración, sino también la felicidad verdadera y duradera.
4.1 ¿La felicidad se relaciona con el estado de la salud?

Durante mucho tiempo se ha creído que las personas alegres y optimistas generalmente

son más saludables que las estresadas, hostiles o pesimistas.

En cuanto a este tema, el psicólogo Daniel Gilbert, explicó en la revista The Harvard

Gazette que: "[…] las personas sanas utilizan recursos de adaptación para explicarse lo

ocurrido y encontrar el lado positivo a las cosas, es lo que conocemos como

racionalización. Es nuestra arma y nos saca de los momentos más difíciles que estemos

pasando. La gente tiende a ver las cosas diferentes al notar que no ha conseguido lo que

quería". Debido a la postura de este psicólogo podemos decir que la salud influye en la

felicidad en la medida que, un ser saludable puede crear armas o recursos de adaptación

frente a los problemas o fracasos de la vida, de manera tal que convierte esos tropiezos o

caídas en momentos un tanto más felices que estos otros.

4.2. Tipos de felicidad

Según el psicólogo Martin Selingman, habría 5 tipos distintos de felicidad:

 Emociones positivas o vida placentera.

 Compromiso o vida comprometida.

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 Relaciones.

 Significado o vida significativa.

 Éxito y sentido de logro.

Capítulo V. Felicidad vs Enfermedad

Es duro, cuando se recibe la noticia de que se tiene una patología, grave o crónica. Es

puesto a prueba la capacidad más instintiva de reacción. El cambio llega sin preguntar.

Solamente es así, quieras o no.

Aunque a veces resulta devastador, nos ofrece la oportunidad de dar la mejor parte

que tenemos dentro. Es solo nuestro, el derecho de decidir sobre cómo encarar una dura

situación como la enfermedad. Hay muchas variables que provocan reacciones muy

diferentes, entre las personas que reciben un diagnóstico patológico.

El cerebro humano trae de serie tres tácticas posibles ante situaciones críticas:

quedarse impasible, huir o pelear.

Ocurre de manera frecuente que, en el momento clave cuando se diagnostica a algunas

personas un cáncer terminal, sencillamente no hacen nada y continúan viviendo, sin tener

ninguna reacción ante lo que no es evitable.

La razón puede ser porque no tienen intención de alterar la vida de aquellos le rodean.

También puede ser debido a una etapa de bloqueo. Esto genera una incapacidad que no

permite encarar a la situación.

También, podemos encontrarnos con la huida. Esta es la estrategia que adopta la

persona que dedica toda su energía a ir de especialista en especialista en busca de alguno

que le pueda decir aquello que quiere escuchar.

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Por último, tenemos la lucha, que en este caso se trata de aceptar y ser lo más

consecuente posible con la realidad. También es conocer de manera profunda a su

enfermedad, es decir, informarse y formarse.

También es estar preparado para combatir con todo tipo de armas, es decir, seguir los

tratamientos prescritos correctamente, y luchar por mantener el cuerpo, la mente y el

ánimo de la mejor manera posible durante el tratamiento.

5.1. ¿Puede la felicidad sanar enfermedades?

El escritor y periodista colombiano Gabriel García Márquez lo decía mejor que nadie:

“No hay medicina que cure lo que cura la felicidad”. Y es que en la medida que pasan los

años, combatir las enfermedades ha dejado de reducirse exclusivamente a los tratamientos

médicos. De esta manera, se han incorporado terapias alternativas o naturales dentro de

las estrategias para afrontar dolencias físicas y mentales. En este cambiante escenario, la

búsqueda y promoción de la felicidad también ha comenzado a labrarse un espacio.

“Está comprobado que las personas felices tienen mayores expectativas de vida, viven

más tiempo, tienen mejor calidad física y, por supuesto, se enferman menos y se recuperan

más rápido, pues sus defensas son fuertes”, explica Martínez.

5.2. ¿Ser más felices nos ayuda a sanar?

Martínez explica que una terapia de felicidad o bienestar definitivamente previene

enfermedades y, además, ayuda a tratarlas cuando ya están presentes. En este sentido,

existen tratamientos que abarcan desde el enfoque de la sicología positiva a herramientas

que ayudan a las personas a sobrellevar sus males. Entre los aspectos más importantes se

cuentan sugerencias sobre cómo cultivar la gratitud, aprender a perdonar o tener un

optimismo realista acerca de la vida, en la medida que nos hacemos cargo de nuestra
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realidad y cultivamos la esperanza de que las cosas serán mejores mañana. Junto a ellas

se cuenta el sentido del humor y aprender a reír de verdad.

“Enseñamos a hacer algo que se denomina ‘Florecimiento postraumático’, que se

contrapone a lo que sería un estrés post traumático. Cuando uno está sometido a

circunstancias adversas queda con una ‘marca’, pero este tratamiento ayuda a salir

fortalecido de esas experiencias y momentos difíciles. Se traduce en algo positivo en vez

de negativo”, asevera.

“Hemos visto cómo estas herramientas terapéuticas, asociadas a fármacos o receptores

sociales o conductuales, son efectivas para que personas salgan de enfermedades”, añade.

Antonia Espic sufrió por 8 años amigdalitis, que debía tratar con antibióticos por lo

menos una vez al mes. Probó distintos tratamientos, se hizo exámenes, buscó distintas

opiniones y otorrinolaringólogos. Luego de tocar varias puertas llegó a un tratamiento de

felicidad que tuvo resultados que “le cambiaron la vida”, asegura.

“Al final mi enfermedad que ya sentía como crónica, era la consecuencia de mis penas,

dolores, tristezas y estrés. Al principio no creía en esto de la terapia, pero tampoco me

explicaba por qué, si era sana y tenía mis defensas en orden, me enfermaba tanto”, cuenta

a Publimetro. “Empecé hace un año y medio una terapia de bienestar que se complementa

con Flores de Bach, en la que me enseñaron distintas herramientas para manejar mejor

mi mente y ser más feliz. Es increíble cómo no me enfermé más y me di cuenta de cómo

mi estado mental repercutía en enfermedades físicas reales, las que no tienen nada que

ver con ser hipocondriaca. Yo realmente tenía enfermedades producidas por bacterias que

no tenía cómo explicar”, relata.

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“Ahora estoy totalmente sana: sólo me enfermé una vez, en un momento que estuve

muy triste. Estuve tan decaída que me dio amigdalitis, y ahí comprobé la relación entre

el problema de salud y la felicidad”, agrega.

5.3. Saber perdonar y perdonarse

El director del Instituto de Bienestar hace notar que existen enfermedades

sicosomáticas, como la fibromialgia, las cefaleas tensionales o el colon irritable, que sólo

tienen relación con sentirse feliz o no y que se desencadenan en algo físico. Lo mismo

ocurre en el caso del tratamiento de adicciones, en el que evitar recaídas depende del

apoyo de los cercanos y experimentar felicidad al poder dejar el pasado atrás.

Incluso en desórdenes tan graves como el cáncer, una terapia de felicidad puede ayudar

a enfrentarlo de mejor manera, además de mejorar el estado anímico en etapas terminales,

e incluso ayudar en algo tan importante como es asumir un buen morir”, agrega.

“Así como hay gente que trabaja por tener un buen cuerpo, hay otros que buscan tener

una buena mente y ser felices: realizarse completamente, perdonarse y perdonar, apoyarse

en los grupos humanos cercanos, incorporar el sentido del humor y el servicio a los demás.

Así lograremos llevar no sólo un estilo de vida saludable y alejarnos de las enfermedades,

sino también afrontar felices la vida que nos tocó”, finaliza.

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Capítulo VI. Reflexión

¿Cuántas veces nos pasamos la vida poniendo nuestra felicidad en manos de lo

material? ¿Cuántas veces hemos deseado con ansias locas un auto nuevo, una casa, un

reloj? En las mujeres puede ser una bolsa o esos zapatos que simplemente nos gritan y

suplican que los llevemos con nosotros y, en nuestro paradigma, si no tenemos esas cosas,

no podemos ser felices.

¿Te has fijado qué pasa cuando logras tener una de esas cosas? Después de un tiempo

pierde por completo la capacidad de darnos “felicidad”, porque esas cosas son

simplemente satisfactores.

Tener cosas está muy bien, siempre será de gran ayuda, el problema es cuando

comenzamos a sacrificar las cosas verdaderamente importantes por las que son

solamente satisfactores temporales.

Hay que entender que al comprar algo, en realidad, no lo estamos comprando con

dinero. Para poder ganar ese dinero gastaste tu tiempo. Es decir, las cosas en realidad las

compras con tu tiempo.

Asegúrate de que lo que compres sea más importante que el tiempo que gastaste para

comprarlo.

Debido a estos diversos modos de definir la felicidad, cabe preguntarnos ¿Dónde es

entonces que debemos buscar la felicidad?, ¿En acontecimientos externos y materiales o

en nuestro interior?

Desde nuestro punto de vista la felicidad se debe buscar en ambas opciones, pero

principalmente en esos sentimientos que viven dentro de nosotros, en esas aspiraciones

que tenemos y en aquellas por las que nos esforzamos. Considero que la felicidad se logra

gracias a las esperanzas que uno mismo tiene y la fe que tenemos en Dios. La búsqueda
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de felicidad es una acción constante en la vida del ser humano, ya que una vez logradas

las metas propuestas, surgen nuevos objetivos que orientan el camino para el logro de la

felicidad.

Conclusión

Con este trabajo, se pude rescatar que la felicidad está formada por diversos momentos

en la vida, en los cuales las personas expresan sus máximos sentimientos. Estos

sentimientos están determinados por los valores adquiridos y por aquellos que forma cada

individuo.

También, el trabajo sirvió para darnos cuenta que felicidad no trasciende más allá de

un determinado tiempo, puesto que si fuera una felicidad eterna, duradera, el individuo

no aprendería de sus tropiezos, ya que éstos no existirían, y por lo tanto, no permitirían

que las personas pudieran lograr o perfeccionar nuevamente sus momentos felices.

Además, pudimos observar que es posible que el hombre sea feliz, porque su felicidad

es una meta, es una búsqueda continua, por la que lucha enfrentando situaciones

traumáticas hasta lograr llegar, finalmente, a esos momentos de felicidad.

Muchas veces al hablar con la familia, amigos, conocidos y con la gente en general, la

mayoría consideran al sentimiento de felicidad como una parte importante en sus vidas,

pero muchos también opinan que no siempre se es feliz, sino que se puede estar feliz

algunas veces o por etapas.

La idea de estar feliz implica la lucha diaria por tratar de estar cada vez más tiempo

alegre, cada día buscar buenos momentos, intentar estar contento frecuentemente. Es

decir, saberse y sentirse feliz sin perder de vista los momentos de dolor que en la vida son

el precio que debemos pagar todos para poder acceder a los otros, los momentos felices.
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