Manfaat teh hijau untuk wajah

1. Mempercantik kulit wajah

Manfaat teh hijau yang utama untuk kacantikan wajah adalah bisa mempercantik kulit.
Sebuah penelitian di tahun 2003 yang dilakukan oleh Medical College of Georgia
menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau akan mengeluarkan racun dari kulit,
menyembuhkan noda dan bekas luka, mengurangi peradangan, dan bahkan meningkatkan
elastisitas kulit.

2. Mengurangi mata bengkak dan lingkaran hitam

Kandungan antioksidan dan tanin memberi manfaat teh hijau untuk mengobati mata yang
bengkak dan mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Zat alami ini membantu untuk
menyusutkan pembuluh darah di bawah kulit halus di sekitar mata yang gilirannya mampu
mengurangi peradangan dan pembengkakan.

2 dari 5 halaman

3. Mencegah penuaan
Manfaat teh hijau lain adalah mencegah penuaan dini yang terjadi di kulit. Hal ini
disebabkan karena teh hijau mengandung polifenol yang membantu untuk menetralisir
radikal bebas berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan signifikan di kulit dan
mempercepat terjadinya proses penyaan.

4. Mengobati jerawat

Kandungan katekin dalam teh hijau menjadikan teh ini berguna untuk mengobati jerawat.
Sebabnya katekin bersifat anti bakteri, membantu mengatur ketidakseimbangan hormon,
dan anti inflamasi yang jadi penyebab timbulnya jerawat. Bahkan sebuah penelitian di tahun
2012 yang diterbitkan dalam ournal of Investigative Dermatology menyimpulkan bahwa
epigallocatechin-3-gallate (EGCG), komponen dalam teh hijau, membantu mengobati
jerawat dengan memodulasi target molekuler intraseluler dan menghambat pertumbuhan
bakteri jerawat.

5. Bisa berfungsi sebagai toner kulit

Ternyata kamu bisa memanfaatkan teh hijau sebagai toner kulit, lho. Ya, manfaat teh hijau
lainnya untuk kecantikan kulitmu adalah mampu menarik kotoran yang tertinggal di kulit,
memperkecil pori-pori, dan menghidrasi kulitmu.

Manfaat teh hijau untuk diet

Bagi kamu yang sedang menderita kegemukan, ternyata minum teh hijau secara teratur
akan membantumu untuk menurunkan berat badan secara alami dan perlahan lho. Ini dia
buktinya.

Teh hijau
3 dari 5 halaman

6. Membantu memobilisasi lemak dari sel lemak

Manfaat teh hijau yang pertama untuk penurunan berat badan adalah memindah lemak
yang ada di dalam sel lemak. Sebab untuk membakar lemak, hal pertama yang harus
terjadi adalah memecah sel lemak untuk kemudian dipindahkan ke aliran darah. Proses ini
bisa kamu dapatkan dari minum teh hijau sebab minuman ini mengandung senyawa EGCG
(Epigallocatechin gallate) dan kafein.

7. Meningkatkan pembakaran lemak

Kamu ingin lemakmu yang dibakar lebih banyak, terutama saat olahraga? Minumlah teh
hijau. Ya, manfaat teh hijau lainnya adalah untuk meningkatkan jumlah lemak yang dibakar
ketika kamu sedang olahraga. Hal ini terlihat dari penelitian yang membuktikan bahwa
orang yang minum teh hijau sebelum olahraga membakar 17% lemak lebih banyak
dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh hijau.

8. Meningkatkan metabolisme tubuh

Agar penurunan berat badan yang kamu jalani bisa berlangsung sukses, maka kamu perlu
memiliki sistem metabolisme tubuh yang baik. Dan kamu bisa mencapainya secara alami
dengan bantuan teh hijau.

9. Membuatmu mengonsumsi lebih sedikit kalori

Manfaat teh hijau lainnya untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi nafsu
makanmu. Sebab salah satu rahasia agar penurunan berat badan ini bisa berlangsung
maksimal adalah kamu harus mengontrol jumlah kalori yang kamu konsumsi.

10. Menghilangkan lemak abdominal

Lemak abdominal adalah jenis lemak yang bersarang di bawah kulit dan bersifat
berbahaya. Sebab lemak ini terkait dengan munculnya peradangan dalam tubuh, resistensi
insulin, dan penyakit jantung. Beberapa penelitian menemukan bahwa rutin minum teh hijau
berguna untuk membakar lemak ini secara signifikan.

4 dari 5 halaman

Manfaat teh hijau untuk kesehatan

Teh Hijau (gravision/shutterstock)
Setelah kamu mengetahui beberapa manfaat teh hijau untuk kecantikan dan penurunan
berat badan, maka berikut adalah manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuhmu secara
keseluruhan.

11. Meningkatkan fungsi otak

Bahan aktif dalam teh hijau yakni kafein berguna untuk mendukung fungsi otak. Sebabnya
saat kafein masuk ke dalam otak, maka kafein akan memblokir neurotransmitter
penghambat yang disebut dengan Adenosine. Dengan cara ini, terjadi penembakan neuron
dan konsentrasi neurotransmitter seperti dopamine dan norepinefrin. Hasilnya, fungsi otak
akan meningkat.

12. Menurunkan risiko kanker

Teh hijau tinggi akan kandungan zat antioksidan. Hal ini memberi manfaat teh hijau untuk
menurunkan risiko berbagai jenis kanker. Sebab diketahui bahwa kerusakan oksidatif
berkontribusi terhadap perkembangan kanker seperti kanker payudara, kanker prostat,
serta kanker usus dan zat antioksidan dalam teh hijau mampu menangkalnya.