Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Kuisioner Penelitian
Hubungan Pengetahuan dengan Cara Pencegahan
Hipertensi pada Lansia di Puskesmas Banda Sakti
Hari/ Tanggal :
Petunjuk Umum :
1. Data demografi
Petunjuk pengisian
a. Usia :.....................................
No Pernyataan TP KK S
1 Saya tidur dan istirahat dengan cukup.
2 Saya berpikir positif agar pikiran dan tubuh sehat.
3 Saya melakukan pekerjaan sehari-hari dengan rileks/
santai.
4 Saya melakukan latihan fisik seperti joging, bersepeda,
atau senam setiap hari.
5 Saya berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
6 Saya membatasi jumlah garam yang saya makan.
7 Saya membatasi penyedap rasa pada makanan.
8 Saya mengonsumsi makanan yang mengandung pengawet
seperti sarden dan saus.
9 Pada waktu senggang, saya makan cemilan seperti biskuit
atau krekers.
10 Setiap hari saya makan makanan bergizi seperti sayur, ikan
atau tahu tempe dan buah-buahan.
11 Saya mengurangi makanan yang berlemak tinggi.
12 Saya menghindari alkohol dan rokok.
13 Saya menghindari minum kopi.
14 Saya memeriksakan tekanan darah ke petugas
kesehatan.
15 Saya bertanya kepada petugas kesehatan tentang
penyebab, faktor resiko dan cara pencegahan atau
pengobatan tekanan darah tinggi pada saat
pemeriksaan tekanan darah.
16 Jika merasa sakit kepala dan jantung berdebar- debar saya
akan langsung mengkonsultasikannya
ke petugas kesehatan.