FASE 1 – RECONOCIMIENTO DEL ESTRÉS PSICOSOCIAL

PRESENTADO POR:

YULY VIVIANA DÍAZ

COD: 52952661

GRUPO: 403025_42

PRESENTADO A:

ALBERTO GÓMEZ

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA A DISTANCIA – UNAD

NEUROPSICOLOGÍA

PSICOLOGÍA

2018
 OBJETIVO GENERAL

Realizar un ejercicio de auto reconocimiento (Rola), que nos permite identificar que es el
estrés y sus componentes, y de manera personal tener claras la manera en que nos afecta en
nuestra vida diaria. Sobre el resultado realizar una propuesta practica de solución que nos
ayude disminuir y manejar el estrés personal.
1. MAPA DE IDEAS ROLA

R ecursos
Individules: Salud,
trabajo, iniciativa,
familia, buena
actitud,
responsabilidad y
buenos valores

o portunidades: L imitaciones: Ser

Estar estudiando, madre soltera,
tener un proyecto
de vida, tener una
familia (hijos,
ROLA estado de embarazo,
solvencia económica,
trabajar en Bogotá
madre) que teniendo mi familia
motivan, amigos , en Fusa
buenos habitos

A menazas: Alto
estado de estrés por
el embarazo no
planeado,
transportarme en
esta ciudad, miedos,
incertidumbres,insom
nios
 2. PROPUESTA DE SOLUCIÓN

Teniendo en cuenta el estado actual después de realizar el análisis con el ejercicio de la

ROLA, se evidencia un alto riego por el estado de gestación (6 meses) en el cual me
encuentro, no solo para mi si no para la Bebe. La Propuesta es buscar acompañamiento
psicológico ya que he presentado crisis de estrés y angustia y de esta manera poderme
estabilizar para el nacimiento de mi hija y seguir con mi proyecto de vida, que es terminar
mi carrera y poder ejercerla y brindarles a mis hijos una buena crianza.

3. REFLEXION

¿Cómo interactúan las características del individuo y las ambientales para el

surgimiento del estrés psicosocial?
Teniendo en cuenta que el estrés psicosocial surge de amenazas del entorno del individuo
y su medio ambiente son factores que pueden influir de manera negativa en el
comportamiento de las personas, es decir las características ambientales y del individuo
influyen significativamente en la calidad de vida; por ejemplo las condiciones de salud,
la capacidad económica, la formación, las expectativas, el clima, etc, son factores que
determinan el grado de estrés psicosocial que podamos manifestar como personas. Por
ello se requiere de capacidad de adaptación y respuesta rápida frente a los problemas, esta
respuesta de los individuos a las diferentes situaciones que se le presentan, es la que
conlleva a una serie de cambios físicos, biológicos y hormonales, y al mismo tiempo le
permite responder adecuadamente a las demandas externas.
 CONCLUSIONES

 Este ejercicio nos permitió estar de cara ante un monstruo que nos ataca todo el
tiempo “estrés” lo cual nos permite afrontarlo y crear estrategias para sobre llevar las
cargas diarias que cada uno afrontamos en nuestras vidas, teniendo presentes nuestras
fortalezas.
 Combatir los factores que ocasionan el estrés psicosocial a través del
aprovechamiento de los recursos y fortalezas que cada uno poseemos como personas.
 El estrés surge como respuesta de nuestro organismo a las cargas emocionales,
sociales, psicológicas que afrontamos en nuestra cotidianidad y afecta de manera
angustiosa nuestra parte emocional, física y cognoscitiva.