BAHAYA MEROKOK c.

Mendidik hidup boros

Perokok Aktif
DAMPAK NEGATIF MEROKOK
Adalah orang yang menghisap rokok dan
a.Bahaya bagi kesehatan Banyak uang yang telah dikeluarkan
menghisap asap hasil pembakaran rokok tersebut
 Nicotin ~ kecanduan (bersifat adiktif) Misalnya:
yang dikeluarkan dari ujung rokok yang dihisap rokok
 Daya ingat menurun 1 batang rokok = Rp 500,00
yang disebut asap utama
 1X isapan = menghisap > 4000 bahan kimia beracun Jika setiap hari menghabiskan satu bungkus rokok.
Perokok Pasif
 Gigi, jari, dan kuku menjadi kuning Maka uang yang telah dihabiskan dalam setahun
Adalah orang yang berada di sekitar perokok
 Bronkhitis (radang saluran pernapasan) adalah?
aktif yang turut menghisap asap rokok bukan hasil
 Nicotin ~ kanker paru-paru
pembakaran rokoknya sendiri melainkan asap

sampingan dan asap rokok yang dihembuskan keluar Jawab:

dari perokok aktif. 1 hari = 365 hari

Dampak Bagi Perokok Pasif  Jumlah rokok setahun:

Risiko mendapatkan penyakit bagi perokok pasif 365x12 = 4380buah

 Tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke
tetap cukup tinggi misalnya : kanker paru, penyakit  Biaya dalam setahun:
 Kematian
jantung koroner, gangguan perkembangan janin bagi 4380xRp 500,00 = Rp 2.190.000,00

ibu hamil yang suaminya perokok serta gangguan

pernapasan lainnya, sedangkan bagi anak-anak yang

terpapar asap rokok dapat timbul bronchitis (radang

Jadi saya
saluran pernapasan), pneumonia (paru-paru basah), harus
bagaimana
infeksi telinga dan memperburuk kondisi penyakit b.Lingkungan sekitar terganggu
?
asma. ~ Pencemaran udara

Dampak Terhadap Paru-Paru ~ Perokok pasif lebih berbahaya daripada perokok

Pada saluran napas terjadi penyempitan akibat aktif

bertambahnya sel dan penumpukan lendir. Perubahan

pada fungsi paru-paru menjadi dasar utama terjadinya

penyakit obstruksi paru menahun (PPOM) termasuk

bronkitis kronis, dan asma.

 4. Carilah hobi, kesibukan yang disenangi segera setelah

LANGKAH-LANGKAH berhenti merokok

BERHENTI MEROKOK

1. Tekatkan dalam hati untuk berhenti merokok KEBIASAAN MEROKOK

2. Catat berapa batang rokok yang dihisap dalam sehari

dan catat kapan serta dalam situasi bagaiman anda

merokok

5. Beritahu keluarga dan mintalah dukungan

3. Ubah situasi tersebut dengan hal yang lebih baik

 bosan ~ lakukan tugas yang tertunda

6. Jauhkan diri dari lingkungan perokok

 istirahat sejenak ~ minumlah segelas air jeruk

7. Jangan menyerah untuk kembali merokok tidak juga

 setelah makan ~ jalan-jalan, membaca majalah dll.
untuk sebatang rokok saja.
DOKTER MUDA
ILMU KESEHATAN MASYARAKAT
KEDOKTERAN PENCEGAHAN FKUB

PUSKESMAS DAMPIT