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CURSO DE NEURO ORATORIA

TEMA 1. ORATORIA Y EXPRESIÓN CORPORAL
CLASE DE ORIENTACIONES PRÁCTICAS

Subtemas:
 Ejercicios de Miedo escénico.
 Ejercicios de Posición, postura y desplazamiento.
 Ejercicios de Mirada.
 Ejercicios de Gesticulación.

Desarrollo:

Ejercicios de Miedo escénico

Ejercicio: Visualización.

o Ubica un espacio y un momento en que puedas estar a solas, sin que te interrumpan.
o Siéntate de forma cómoda.
o Cierra tus ojos y relájate.
o Imagina tu presentación, desde el inicio hasta el final, en la que estás teniendo éxito.
Las personas disfrutan, ríen y te aplauden fuertemente y de pie al final. Imagina que tú
disfrutas al máximo la experiencia.
o Acompaña esta visualización con respiraciones lentas y profundas.
o Al terminar, ve retornando lentamente, sintiendo esa energía y sensación positivas que
te dejó la experiencia.

Ejercicio: Práctica en crecimiento.

o Prepara un tema que quieras impartir a un grupo de personas, sea en tu casa,

comunidad, iglesia o alguna asociación; preferiblemente en un evento gratuito y de
ayuda a los demás.
o Imparte este tema con el mayor uso de técnicas posible.
o Al principio que sean grupos de un tamaño tal que te permita manejar el miedo
escénico. Luego, repite la experiencia con grupos cada vez más grandes, de manera que
vayas teniendo cada vez más confianza. Ve ascendiendo en la cantidad de asistentes y
en exigencia del tema.

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Ejercicios de Posición, postura y desplazamiento

Ejercicio: Integral.

o Prepara un tema que dure unos 10 o 15 minutos.

o Ubica un pequeño salón o lugar espacioso y cerrado.
o Coloca algunas sillas y prepara el espacio como lo más parecido a un sitio de
presentación.
o Si puedes grabarte en video, hazlo.
o Inicia y mantente siempre al centro del lugar, evitando irte hacia lo más lejano del lugar.
La posición que sea erguida y a la vez relajada.
o Practica siempre estando “a la vista de todos”.
o Mientras hablas, desplázate por el espacio que tengas disponible. Recuerda hacerlo
según las técnicas que has aprendido.
o Si te grabaste, observa la grabación y corrígete.
o Prueba con distintos ordenamientos del salón.

Ejercicios de Mirada

Ejercicio: Mirada a un grupo pequeño.

o Ubica un espacio del tamaño de un salón mediano.

o Coloca varias sillas, como si fuesen a sentarse varias personas.
o Imprime y coloca la foto de la cara de una persona por cada silla.
o Practica el mirar a cada foto mientras hablas algún tema sencillo.
o Si puedes, grábate y evalúa tu desempeño.
o Puedes variar el ejercicio ubicando las sillas en diferentes distribuciones dentro del
salón.

Ejercicios de Gesticulación

Ejercicio: Gesticulación.

o Eligen un tema para practicar, que sea de unos 5 a 10 minutos.

o Haz una presentación a solas y grábate. Si la presentación es real ante un grupo, mejor.
o Mira el video y hazte correcciones en cuanto a la gesticulación, especialmente centrado
en la expresión libre de tus manos y en la evitación de los vicios mencionados.

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