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Recetas de Aceites Esenciales:


Amor a la Primera Gota
Preguntas Frecuentes:
¿Cómo se utilizan los Aceites Esenciales Young Living?

Los AE se utilizan de 3 formas sencillas:

•Aromáticamente - Los beneficios terapéuticos de los Aceites Esenciales se obtienen por inhalación. Esto
incluye la inhalación de botella, a través de un difusor, una pieza de joyería aromático o incluso
simplemente colocando una gota en el cuenco de las manos ahuecadas aproximándolas a su nariz y boca.

•Aplicación tópica - Consiste en aplicar los Aceites Esenciales en la piel, el órgano más grande, ya sea puro
(aplicación directa sin AN) o con AN. Esta es una excelente manera de llevar rápidamente los aceites al
torrente sanguíneo rápidamente obteniendo gran alcance.
Los aceites pueden ser diluidos y aplicados en un área específica del cuerpo, la columna vertebral,
templos, las muñecas, los pies o los puntos reflejos.

•Ingestión - Muchos usuarios de Young Living optan por ingerir aceites para una mayor absorción y apoyo
que repercuta en el bienestar general.

¿Qué es un Aceite Neutro (AN)?


Un aceite neutro es un aceite vegetal tal como el aceite de coco o aceite de almendras dulces que se
pueden utilizar para diluir los Aceites Esenciales y, en efecto, actúan como un vehículo para "llevar" el
aceite esencial a su cuerpo de manera eficiente y cómoda. Esto no reduce el impacto del aceite esencial y
en realidad ayuda a la prevención residual. Los aceites neutros comunes llevan coco, semilla de uva,
jojoba, almendras dulces y aceite de ricino. Por favor, tenga cuidado al elegir un AN si tiene algún tipo de
alergia a las nueces.
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¿En qué debo fijarme al elegir un Aceite Neutro?


Mayoritariamente es una preferencia personal, pero lo que usted busca son los aceites vehiculares más
frescos y nutritivos. Hay muchos factores que juegan un papel en la determinación del aceite a elegir y
para la aplicación que se desea, incluyendo el método de transformación, vida útil, etc… Kim Harris
Mullins ha escrito un excelente artículo sobre este aspecto en su blog
https://oilsandspoils.wordpress.com ¿Son ciertos aceites neutros más propensos a obstruir los poros que
otros?
Sí. En la contraportada de este libro, encontrará un gráfico Comedogénico (obstrucción de los poros) de
los diversos aceites vehiculares.

¿Qué debo hacer antes de usar mi primer aceite?


¡Una prueba parche! Para realizar una prueba parche, aplique 1-2 gotas de Aceite Esencial en un
cuadrado de su piel, preferiblemente en la planta de los pies. Observe la evolución en la zona durante 1-2
horas para detectar cualquier reacción. Por lo general, las reacciones se producen al cabo de los 5-10
minutos.
¿Hay algún lugar en el cual NO deba usar mis Aceites Esenciales?
Nunca utilice Aceites Esenciales directamente en los ojos o en el interior de sus oídos. No se recomienda
el uso en las pieles sensibles, tales como las membranas mucosas y los genitales.

¿Dónde debo usar mis Aceites Esenciales?


Los Aceites Esenciales se pueden utilizar en diversos lugares, incluyendo las sienes, las muñecas, el cuello,
la columna vertebral, el estómago, los músculos, etc… Los Aceites Esenciales son también muy eficaces
cuando se aplican en los puntos Vita-Flex de las plantas de los pies, la columna vertebral y manos, de
acuerdo con Essential Oils Pocket Reference de Life Science Publishing. En la siguiente página, estos
gráficos se incluyen para su información.

Cartas de Vita-Flex
¿Con qué asiduidad pueden aplicarse los Aceites Esenciales?
El uso apropiado se indica en cada etiqueta de Aceite Esencial Young Living. Siga siempre las instrucciones
de la etiqueta. Los Aceites Esenciales son muy potentes – siempre comience por poco y lentamente y
adhiérase al mantra de que "a veces más es menos". De acuerdo con la Referencia de Bolsillo de Aceite
Esencial, por regla general, cuando aplique aceites a alguien por primera vez, no aplique más de dos gotas
de aceite o mezcla a la vez. En la mayoría de los casos, 1-2 gotas son suficientes. Pero dependiendo del
Aceite Esencial, se puede subir gradualmente hasta 3-4 usos al día.

¿Qué pasa si durante la aplicación del aceite siento incomodidad o aparece irritación en la piel?
Si aparece una reacción, deje de usar el Aceite Esencial y aplique en su lugar un Aceite Neutro en el área
afectada. Nunca use agua para limpiar el aceite de la piel, ya que ésta no "agarrará" el aceite para
eliminarlo – sólo con la ayuda de otro aceite se podrá "agarrar" el Aceite Esencial y eliminarlo, para
asegurar el restablecimiento lo más rápido posible. Antes de intentar usar de nuevo el Aceite Esencial,
realice una prueba en el área y dilúyalo con aceite neutro.
Si aparece un sarpullido, esto es posiblemente una señal de desintoxicación. Mientras use los Aceites
Esenciales, es imperativo beber bastante agua para fomentar la expulsión y eliminación de toxinas. Las
toxinas presentes en jabones petroquímicos, productos del cuidado de la piel, detergentes y perfumes
podrían producir reacciones de desintoxicación. Estos químicos están presentes de muchas formas en
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nuestras casas. Personalmente, me he embarcado en una misión para erradicar TANTOS químicos como
pueda en mi casa, reemplazando productos comprados en tiendas por alternativas libres de químicos que
fácilmente puedo hacer con recetas que contiene este libro, además de en Recetas con Aceites
Esenciales: Una Gota a la Vez.
¿Qué es un “aceite caliente”?
Al aplicarse en la piel, los aceites calientes pueden causar una sensación de calor o quemazón.
Use siempre Aceite Neutro con aceites calientes. Si tuviera algún tipo de reacción, deje de usar el Aceite
Esencial y aplique Aceite Neutro sobre el área afectada. Los aceites calientes comunes incluyen:
Albahaca
Exodus II Orégano Cassia Immupower PanAway
Canela en Rama Mirto de Limón Menta Clavo Citronel
Relieve It Comino Longevidad Rateros Di-Gize
Saldo de Montaña Tomillo Eucalipto Naranja Gaulteria

¿Son los Aceites Esenciales fotosensitivos?


Algunos Aceites Esenciales, especialmente los aceites de cítricos, contienen moléculas naturales que
pueden causar alguna reacción tras la exposición a la luz del sol, incluidos pero no limitándose a
sarpullido, quemazón, ampollas y pigmentación oscura. Lo mejor es que estos aceites se usen debajo de la
ropa y fuera de la luz solar directa. Le reiteramos que por favor lea toda la información de las etiquetas
antes de su utilización.

¿Qué suplementos usaré comúnmente con mis Aceites Esenciales?


Los suplementos comunes que debe tener a mano son botellas de vidrio tipo espray de 2 oz., botellas de
vidrio tipo goteo de 2 oz., botella roll-on de 10 ml (preferiblemente con esferas de acero inoxidable) y
cápsulas vegetales vacías tamaño “00”, tarros y otros frascos de vidrio pequeños de más o menos ese
tamaño.

Algunos de nuestros lugares favoritos para comprar suplementos:


www.etsy.com/shop/ChemistryCo
www.bulkapothecary.com
www.discoverlsp.com
www.abundanthealth4u.com
www.amazon.com

¿Son seguros los Aceites Esenciales para el uso infantil?


Muchos Aceites Esenciales son apropiados para uso infantil. Siga cuidadosamente las instrucciones de
dilución adjuntas en las botellas de Aceite Esencial Young Living.

La siguiente clasificación de dilución es la recomendada para niños


6 meses – 2 años = Diluya 4 veces la recomendación de la etiqueta
2 años – 5 años = Diluya 3 veces la recomendación de la etiqueta
5 años – 10 años = Diluya 2 veces la recomendación de la etiqueta

Respecto a la decisión de uso de los Aceites Esenciales en usted o en su hijo, haga siempre lo debido,
investigue, pida consejo y antes que nada, consulte a su médico. Respecto a la dilución: Cuando tenga
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dudas, dilúyalo en una proporción de 1:30. Mantenga los aceites fuera del alcance de los niños, igual que
haría con cualquier producto para uso terapéutico. D. Gary Young, ND, en su libro titulado La Guía Médica
Integrante de Aceites Esenciales, establece que los aceites esenciales no deberían ser administrados como
suplementos dietarios a niños menores de 6 años de edad. Young además declara que "los aceites
esenciales tipo Mentol (como la Menta) no deberían ser usados en las áreas del cuello o garganta de niños
menores de 30 meses de edad.”

Debra Raybern es la autora de “Gentle Babies”, “en el que aporta dos décadas de conocimiento
profesional con técnicas probadas y verdaderas y testimonios de primera mano." Es una guía fácil de
seguir para madres primerizas y en período de gestación. Ella estipula que para los bebés menores de 2
años de edad, los aceites "con los que se debe tener cuidado o evitar totalmente… incluyen el Eucalipto,
Albahaca, Junípero, Menta, Hisopo y Gaulteria."

Raybern continúa diciendo que el consenso de opinión respecto a los aceites que es seguro usar en niños
se incluyen (pero no limitan) a:
Bergamota Geranio Madera de Cedro Jengibre Ciprés
Lavanda Incienso Limón 13 Mejorana
Romero Palisandro Naranja Sándalo Manzanilla Romana
Tomillo Otón de Rosa Ylang Ylang Árbol de Té (Árbol de Té)

¿Es seguro usar Aceites Esenciales durante el embarazo?


Como en cualquier condición médica, antes de usar los Aceites Esenciales, busque el consejo y guía de un
experto competente y formado en salud. Debra Raybern es de nuevo mi fuente para la respuesta a esta
pregunta extraída de su respetado libro Bebés Dulces. Su investigación indica que "con frecuencia los
siguientes son mencionados en guías de aromaterapia como aceites que deben evitarse durante el
embarazo: Albahaca, Abedul, Cálamo, Casia, Rama de Canela, Hisopo, Atanasia de Idaho, Lavandina,
Romero, Salvia, Estragón y Gaulteria". Además de las mezclas que contienen estos aceites como el Di-
Gize, Tiempo de Dragón, Éxodo II, Moliendo y Señor, por mencionar algunos.

La Guía de Referencia para los Aceites Esenciales, de Connie y Alan Higley indica que los aceites de
Angélica, Aroma Siez, Semilla de Zanahoria, Madera de Cedro, Manzanilla, Cistus, Citronela, Claridad,
Salvia Sclarea, Diente de Clavo, Comino (Negro), Ciprés, Davana, Hinojo, Armonía, ImmuPower, Laurel,
Orégano, Sabroso de Montaña, Mirra, Nuez Moscada, Menta, Alívialo, Rosa, Romero, Hierbabuena,
Estragón, Rateros, Vetiver y Milenrama, deberían usarse cautelosamente durante el embarazo. De nuevo,
aconsejamos siempre investigar y hacer todas las averiguaciones oportunas con anticipación.

Dolencias Respiratorias, Resfriado y Gripe

Guía del Usuario para Resfriados y Gripes


El RATEROS es la primera línea defensiva y ofensiva. Si no está enfermo, puede diluir 1:4 y aplicarlo en la
planta de los pies dos veces al día para aumentar la inmunidad. Si está enfermo, póngase el aceite en los
pies como se menciona más arriba, pero hágalo cada dos horas y por lo menos tres veces al día. Los
adultos pueden aplicar 1 gota en la parte interior de las mejillas y bajo la lengua en intervalos de horas.
También se puede introducir una gota en un poco de miel e ingerir la combinación posteriormente.
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La LAVANDA es genial para la congestión y nariz tapada – espárzala (sin diluir) sobre el puente de la nariz
y en las yemas de los dedos de los pies. En caso de una nariz con secreción, aplicar en las fosas nasales.

Aplique PURIFICACIÓN sin diluir en el cuello para fomentar el drenaje y aliviar el dolor de garganta.
También está indicado para las infecciones de oídos – ponga un poco en una bola de algodón y aplíquelo
alrededor de la oreja por el exterior. Puede mantener el algodón por fuera de la oreja mientras duerme
para aumentar su efecto. ¡Nunca introduzca aceites directamente en los oídos!.

La MENTA es ideal para la congestión y la fiebre. Para la congestión, diluya 1 gota de Aceite Esencial en 4
gotas de Aceite Neutro y aplíquelo sobre las fosas nasales y el pecho. Para la fiebre, diluya y aplíquelo en
la nuca, en la parte baja de la espalda, en las axilas, detrás de las rodillas, alrededor del ombligo o en las
plantas de los pies. Reitere la aplicación en intervalos de 15 a 30 minutos más o menos hasta que la fiebre
cese. La menta también potencia el efecto de otros Aceites Esenciales.

El PAZ & CALMA puede ser aplicado, una vez diluido, en el pecho o de forma difusa para aliviar una tos
seca o congestión respiratoria. Si tiene RC, es lo mejor. Úselo del mismo modo.

El LIMÓN puede aplicarse igualmente para aliviar la tos. Introduzca una o dos gotas en agua y beba varias
veces al día para aumentar su inmunidad.
También puede diluirse en la proporción 1:1 y ser aplicado detrás de las orejas y bajo el submaxilar para
potenciar el drenaje de los ganglios linfáticos.

El aceite PAN AWAY es fantástico para dolores corporales asociados a la gripe. Diluya y espárzalo en las
áreas dolorosas.

El aceite DI-GIZE está indicado para aliviar dolores de estómago, diarrea, estreñimiento, etc…
Espárzalo una vez diluido sobre toda el área del estómago.

El trio Respiratorio Resfriado/Gripe/Alergia – FC


10 gotas de Limón
10 gotas de Lavanda
10 gotas de Menta
Completar con Aceite Neutro. Aplicar detrás de las orejas, la nuca y muñecas según sea necesario.

Trío Respiratorio Resfriado/Gripe/Alergia – Cápsulas


4 gotas de Limón
4 gotas de Lavanda
4 gotas de Menta
Completar con Aceite Neutro. Aplicar dos veces al día o según sea necesario.

Resfriados - Difusor
4 gotas de Rateros
2 gotas de Purificación
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Fiebre
3 gotas de Menta
12 gotas AN
Mezclar en las manos y aplicar bajo las axilas, espalda baja y plantas de los pies. Esperar 10 minutos y
volver a aplicar. También puede diluirse en aceite de limón en los mismos lugares.

Respirar fácilmente – FC
20 gotas RC
10 gotas de Rateros
10 gotas de Limón
Completar con AN. Aplicar sobre el pecho, laterales del cuello o puente de la nariz, según sea preciso.

Dolor de Garganta Versión nº 1


1 gota de Rateros
1 gota de Limón
1 gota de Menta
Mezclarlo todo en 1 cucharada de miel o un vaso de agua pequeño. Hacer gárgaras e ingerir la mezcla.
Repetir cada 3-4 horas. Aplicar el aceite de rateros en la planta de los pies.

Dolor de Garganta Versión nº 2


2 gotas de Limón
2 gotas de Rateros
Mezclar todo en 1 cucharada de miel o un vaso de agua pequeño. Hacer gárgaras y tragar la mezcla.
Repetir cada 3-4 horas. Aplicar el aceite de rateros en la planta de los pies.

Jarabe para la tos


1 gota de Rateros
1 gota de Limón
1 gota de Lavanda
1 gota de Incienso
1 gota de Menta
1 cucharada de Miel Cruda (la local es la mejor).
Mezclar todos los aceites en miel y beber la mezcla. Puede tomar una cucharada de esta mezcla cada 2-3
horas.

Gotas para la tos con aceite de Rateros, Miel y Limón


15-20 gotas de Limón
15-20 gotas de Rateros
8 oz. Miel
1-2 cucharadas de Vinagre de Sidra de Manzana.
Vierta la miel y el vinagre de sidra de manzana en una ollita. Hágalo hervir hasta que alcance los 300
grados, sin dejar de mover constantemente para que no se pegue. Una vez alcance los 300 grados, retirar
del fuego. Después de más o menos un minuto, añada Aceites Esenciales y mézclelo bien. Tenga
preparada una bandeja para galletas previamente engrasada y/o moldes para dulces. Deje que la mezcla
de miel se enfríe un poco hasta que ésta tome un poco de consistencia. Con una cuchara grande, vierta
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pequeñas cantidades de la mezcla en la bandeja de galletas para cubriendo la pares superiores de los
palitos o viértalas en los moldes de repostería. Déjelo enfriar hasta que endurezca temperatura ambiente.

Té de Rateros Versión nº 1
2 gotas de Limón
1 gotas de Rateros
1 gota de Incienso
1 gota de Menta
Añada todos los Aceites Esenciales en una taza con agua caliente o con su té herbal y orgánico favorito
caliente. Use miel cruda (la local es la mejor) para endulzarlo. Tómelo con tanta frecuencia como precise.

Té de Rateros Versión nº 2
1 gotas de Rateros
3 gotas de Limón
Añada todos los Aceites Esenciales en una taza con agua caliente o con su té herbal y orgánico favorito
caliente. Use miel cruda (la local es la mejor) para endulzarlo. Tómelo con tanta frecuencia como precise.

Aceite de Rateros y Limón para la garganta – Espray


10 gotas de Rateros
5 gotas de Limón
5 gotas de Incienso
1 ½ oz. de Agua Destilada
1/8 oz. Vodka
2 cucharadas de Miel Cruda Local.
Introduzca todos los ingredientes en una botella con espray de 2oz.
Rocíese dos veces en la garganta para obtener alivio.

Aplicación Pectoral contra la Congestión y Tos - Frasco


10 gotas de RC
6 gotas de Limón
6 gotas de Incienso
6 gotas de Menta
2 cucharadas de Aceite de Coco
Mezcle todos los ingredientes concienzudamente en un frasco de vidrio pequeño.
Aplíquelo sobre el pecho y garganta cuanto sea necesario.

Sales de Baño para Desintoxicación/Congestión Nasal/Infección Nasal-Frasco


3 gotas de Rateros 3 gotas de Incienso
2 gotas de Lavanda
1 C de sales de Epsom
1 C de Bicarbonato de Sodio
Mezcle los aceites con Sal de Epsom y añada el Bicarbonato en una tina con el agua más caliente que
pueda tolerar. Bañarse en el agua con la mezcla durante 20-30 minutos. Esta dosificación es suficiente
para dos baños.
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Gotas de aceite de Ducha de Vapor - Frasco


8 gotas de Menta
8 gotas de Limón
8 gotas de Lavanda
Molde para madalenas
Papeles para hornear madalenas
3 tazas de Bicarbonato de Sodio
Coloque los papeles para hornear en el molde. En un tazón mediano, mezcle el Bicarbonato con suficiente
agua hasta obtener una pasta. Con una cuchara tome mezcla de Bicarbonato e introdúzcalo en los papeles
de hornear y déjelo secar en un horno frío durante 12-18 horas. Una vez estén duros estarán listos para
usarse. Almacénelos en un contenedor hermético hasta que se use. Cuando estén listos para su uso,
añada 8 gotas de aceite de Menta, Limón y Lavanda sobre un disco y colóquelo en su baño o ducha para
que el contenido se evapore.

Dolencias Digestivas

Guía de Virus Estomacal


Esparza 1-2 gotas de aceite Di-Gize previamente diluido sobre el estómago para aliviar las nauseas y
limpiar su cuerpo del virus o introduzca 5 gotas en una cápsula y tómela oralmente.

Esparza 1-2 gotas de Menta diluida con Aceite Neutro sobre el estómago para aliviar las nauseas.
Aplique 1-2 gotas sobre las plantas de los pies para reducir la fiebre.

Esparza Rateros. Aplica 1-2 gotas sobre las plantas de los pies y a lo largo de la columna. Todos los virus se
mantienen a lo largo de ella.

La deshidratación es usualmente un resultado de un virus estomacal. Beba agua tan frecuentemente


como le sea posible y añada 1-2 gotas de aceite de Limón diariamente para ayudar a desintoxicar tu
cuerpo.

Matadolores de estómago / Hipo - FC


15 gotas de Di-Gize
10 gotas de Menta
Complete con Aceite Neutro. Aplique sobre el estómago o área de malestar.

Dolencias, Dolor

Dolor de Cabeza – FC
20 gotas de Menta
Complete con Aceite Neutro. Esparza sobre las sienes, nuca y entradas de pelo. Puede añadir una gota de
aceite de Copaiba o PanAway para dolores de cabeza más fuertes.

Domador de migrañas - FC
7 gotas de Incienso
7 gotas de Menta
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7 gotas de Lavanda
Completar con Aceite Neutro. Aplíquelo en las sienes, la parte superior de la frente, tronco del encéfalo y
nuca.

Domador de migrañas - Difusor


3 gotas de Incienso
2 gotas de Menta
1 gota de Lavanda

Roller Dolor de Oído – FC


3 gotas de Limón
3 gotas de Purificación
Complete con Aceite Neutro. Esparza alrededor y por detrás de las orejas cuando sienta dolor.
Nunca aplique Aceites Esenciales en el interior de los oídos.

Sales de Baño para Dolores Corporales - Frasco


5 gotas de Lavanda
¼ de taza de sal de Epsom
Mezcle los ingredientes en un frasco pequeño y añádalo a la tina con agua muy caliente.

Dolores Varios – FC
15 gotas de PanAway
15 gotas de Copaiba
15 gotas de Citronela
10 gotas de Menta
Complete con Aceite Neutro. Esparcir en las áreas de dolor y tensión.

Dolencias, Piel

Aceite para Heriditas – FC


20 gotas de Purificación
20 gotas de Lavanda
Complete con Aceite Neutro. Ver la Lista de Dilución para niños pequeños.

Puede ser usado para:

Infecciones de oído. Aplicar alrededor de toda la oreja; no meter aceite directamente en el oído.
Se puede poner una gota sobre una bolita de algodón, doblarla y cubrir la oreja suavemente.

Conjuntivitis. Aplicar alrededor del contorno del ojo y bajo el puente de la nariz, con cuidado de que la
mezcla NO se introduzca en los ojos.

Problemas en la piel, mordidas de insectos, sarpullido, rasguños.


Aplicar directamente sobre la piel afectada.
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Balsamito para Piel con Picazón/Sarpullido – FC


10 gotas de Lavanda
10 gotas de Purificación
10 gotas de Incienso
Completar con Aceite Neutro. Alivia para cortes, chichones, moretones, quemaduras y problemas en la
piel. En caso de que la piel esté abierta o sangrando, no aplicar el FC directamente en la herida, ya que
podría contaminar tu FC.

Primeros Auxilios - Espray


40 gotas de Árbol de Té
20 gotas de Limón
20 gotas de Purificación
8 oz. de Hamamelis
Mezcla los Aceites Esenciales con el Hamamelis y ponlo en una bote de 8 oz con espray. Limpia
rigurosamente todas las zona con cortes y abrasiones.
Rocía el área con el espray de primeros auxilios. Si desea cubrir el área con una gasa estéril, aplíquele 3
gotas de aceite de Lavanda antes de la posología. Repetir 2-3 veces al día.

Quemaduras
Aplicar Lavanda pura (sin diluir) sobre la zona.

Después del Sol - Espray


80 gotas de Lavanda
24 gotas de Menta
120 gotas de Vitamina E
8 T de Aloe Vera
4 oz. de Hamamelis
4 oz. de Agua Destilada
Mézclelo todo en una botella de 8 oz. con espray y complételo con agua y Hamamelis para un efecto
obtener un efecto de enfriamiento del sol.

Adiós al Picor - Espray


10 gotas de Lavanda
10 gotas de Incienso
10 gotas de Árbol de Té
3 oz. de Hamamelis
1 oz. de gel de Áloe Vera
En una botella de 4 oz. con espray mezcle todos los ingredientes. Rocíe sobre picaduras de insectos,
donde quiera que se encuentre la comezón, etc.

Rosacea - FC
8 gotas de Purificación
8 gotas de Incienso
8 gotas de Limón
8 gotas de Lavanda
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Completar con Aceite de Coco y aplicar según sea necesario.

Potenciador de Inmunidad - FC
20 gotas de Rateros
20 gotas de Purificación o Árbol de Té
20 gotas de Limón
Completar con Aceite Neutro. Aplicar a diario a lo largo de la columna, garganta y nuca.

Apoyo de Inmunidad para la Primavera y Verano - Difusor


3 gotas de aceite de Lavanda
3 gotas de aceite de Limón
3 gotas de aceite de Menta
6 gotas de aceite de Purificación

Apoyo Inmunitario para Temporada de Resfriados y Gripe - Difusor


4 gotas de aceite de Rateros
2 gotas de aceite de Limón
2 gotas de aceite de Cítricos Frescos
2 gotas de aceite de Menta

Mejoramiento del Ánimo

Guía de Estrés/Ansiedad
Aplicar aceites Paz & Calma y Adiós al Estrés sobre las muñecas.
Esparcir aceite de Naranja por la mañana.
Aplicar Lavanda en la nuca.
Aplicar Incienso sobre los puntos de presión.

Receta de Claridad Mental - Difusor


2 gotas de Menta
2 gotas de Naranja

Receta de Claridad Mental - Inhalador


3-5 gotas de Aroma Ease
1 Inhalador de Aceite Esencial
Introduzca el aceite Aroma Ease en la mecha de algodón del inhalador.
Inspírelo profundamente cuando se sientas estresado.

Dormir

Recetas con Difusor


Existen muchas combinaciones extraordinarias, incluyendo:
4 gotas de aceite Paz & Calma y 3 gotas de aceite de Lavanda.
O intente con 4 gotas de aceite Adiós Estrés y 2 gotas de Lavanda.
6 gotas de Paz & Calma funcionan maravillosamente – Encuentre lo que le funciona mejor a usted.
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Somnoliento nº 1 - Espray
5 gotas de Lavanda
2 oz. de Agua Destilada
Mézclelo todo en una botella de 2 oz. con espray. Rocíelo sobre almohadas, sábanas o simplemente antes
de acostarse.

Crema de Dulces Sueños - Frasco


17 gotas de Lavanda
17 gotas de Stress Away
4 oz. o 8 T Aceite de Coco (solidificado)
Mezcle los ingredientes con unas varillas eléctricas y póngalo en un tarro de vidrio de 4 oz.
Aplíquelo en las plantas de los pies a la hora de acostarse.

Salud y Belleza, Cara

Lavado Facial Simple – Botella de Bombeo para Jabón Espumoso


12 gotas de Lavanda
12 gotas de Purificación
12 gotas de Incienso
8 gotas de aceite de Citronela
1 cucharada de Aceite de Almendras Dulces
2/3 tazas de Jabón de Castilla
Mézclelo todo en una botella de 8 oz. con bombeo para jabón espumoso.
Complete con Agua Destilada. Bata fuertemente el contenido. Úselo diariamente por la mañana y en la
noche.

Tonificador de Cara & Eliminador de Maquillaje - Espray


4 gotas de Purificación
3 gotas de Rateros
Opcional: 3 gotas de aceite de Argán
Combínelo todo en la botella de 2 oz. con espray. Complételo con Hamamelis. Úselo diariamente para
lavar la cara.

Tonificador de Cara Propensa al Acné - Espray


3 gotas de Lavanda (para calmar la rojez y fomentar la curación)
3 gotas de aceite de Árbol de Té (para ayudar a matar bacterias y contrarrestar las marcas de la piel)
1 gota de Incienso
1 gota de Purificación
Opcional: 3 gotas de aceite de Girasol
Combínelo todo en una botella de 2 oz. con espray. Completar con Hamamelis. Úselo a diario después de
lavarse la cara.

Suero de Día para la Cara – Gotero


15 gotas de Lavanda
15 gotas de Incienso
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Aceite de Ricino
Jojoba
Mezcle los Aceites Esenciales en un gotero de 2 oz. y luego complételo con 1/3 de Aceite de Ricino y 2/3
de Aceite de Jojoba. Aplíquelo diariamente después de lavar la cara.

Suero para la Cara, para la Combinación de Piel, Acné y Cicatrices del Acné – Gotero
15 gotas de Incienso
15 gotas de Purificación
15 gotas de Lavanda
Mezcle los Aceites Esenciales en un gotero de 2 oz. y luego complételo con 1/3 de Aceite de Ricino y 2/3
de Aceite de Jojoba. Úselo diariamente después del lavado de la cara.

Suero de Belleza para Humectar durante la Noche - Gotero


3 gotas de Limón
5 gotas de Lavanda
7 gotas de Incienso
1 oz. de Aceite de Almendras Dulces
3 cucharadas de Aceite de Ricino
3 cucharadas de Vitamina E
Contenido de 1 Cápsula de Onagra Vespertina
Introducir todo en el gotero de 2 oz. Bátalo suavemente para que se quede incorporado completamente.
Use el gotero integralmente cada noche después de lavarse la cara.

Suero de Belleza para Humectar Piel Propensa al Acné Durante la Noche – Gotero
10 gotas de Limón
10 gotas de Lavanda
10 gotas de Incienso
Aceite de Girasol
Combinar los Aceites Esenciales en el gotero de 2 oz. Completar con Aceite de Girasol y bata suavemente
para mezclarlo completamente. Use un gotero completo cada noche después de lavarse la cara.

Crema Humectante Facial de Noche - Frasco


1 taza de Manteca de Karité
1 taza de Aceite de Coco
1 oz. de Aceite de Girasol
1 oz. de Aceite de Ricino
10-15 gotas de Incienso
10-15 gotas de Lavanda
Caliente la manteca de Karité y el Aceite de Coco al baño maría hasta que se derritan. Añada Aceite de
Girasol, de Ricino y los Esenciales. Deje que se enfríe en el frigorífico aproximadamente durante 30-60
minutos. Mezcle con el las varillas eléctricas hasta que tenga una consistencia esponjosa. Viértalo en
frascos. Se obtienen aproximadamente 24 oz.

Crema para Marcas y Cicatrices - Frasco


1 oz. de Manteca de Karité o Aceite de Coco
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1 oz. de aceite de Jojoba o Girasol


15 gotas de aceite de Incienso
15 gotas de aceite de Purificación
15 gotas de aceite de Lavanda
Mezclar todo bien y guardar en un frasco pequeño. Aplicar cada noche en la cara y cuello para ayudar a
disminuir las cicatrices del acné.

Exfoliación Facial de Azúcar - Frasco


10 gotas del Aceite Esencial Favorito (es decir 10 gotas de Cítrico/5 gotas de Incienso y 5 gotas de
Lavanda)
1 taza de azúcar
Aceite de Coco, de Oliva o de Semilla de Uva
Ponga el azúcar en el frasco. Remuévalo gradualmente con el Aceite Neutro hasta que alcance la
consistencia deseada para la exfoliación. Añada su(s) Aceite(s) Esencial(es) Favorito(s), mezcle bien y
guarde la mezcla en un frasco herméticamente sellado.

Exfoliación de Microdermoabrasión - Frasco


8 gotas de Purificación
8 gotas de Lavanda
8 gotas de Incienso
5 y 1/2 cucharadas de Bicarbonato de Sodio
2 y 1/2 cucharadas de Aceite de Coco, redondeada
6 cucharadas de Agua
Añada los ingredientes en el frasco y bátalos con un tenedor hasta que queden bien mezclados.
Use sus dedos para aplicarlo en su cara limpia. Frote suavemente con movimientos circulares y enjuague
finalmente.

Máscara Facial de Arcilla para el Acné


2 gotas de Lavanda
1 gota de Naranja
1 gota de Árbol de Té
1 oz. de Arcilla Verde
3 cucharadas de gel de Áloe Vera
1 cucharada de Agua de Flor de Naranja
Mezcle la arcilla y el gel de Aloe Vera en un tazón bien. Añada el Agua de Flor de Naranja, mézclelo todo
bien hasta formar una pasta gruesa. Añada los Aceites Esenciales y nuevamente proceda a mezclar.
Esparza la mezcla sobre la cara y cuello previamente limpios y húmedos, evitando el área ocular. Relájese
durante 15 minutos, preferiblemente acostado. Enjuague bien con agua tibia antes de aplicar el
tonificador y humectante.

Máscara Facial Glam


3 gotas de Menta
2 gotas de Purificación
2 gotas de Limón
2 gotas de Árbol de Té
15

2 cucharadas de Aceite de Coco


¼ de taza de Arcilla Bentonita
8 cápsulas de Carbón
1 cucharada de Áloe Vera (fresco o 99.9% gel)
4 oz. de Té de Manzanilla
Sumerja 1 saquito de té de manzanilla en 4 oz. de agua caliente y déjalo reposar. Agregue el Aceite de
Coco en el líquido. En un tazón pequeño mezcle todos los ingredientes excepto el té, y bátalo todo junto.
(Puede encontrar carbón activado en cualquier tienda, en la sección de vitaminas. Corte las cápsulas por
la mitad y eche el polvo de carbón en el tazón). Lentamente empiece a añadir el té enfriado y siga
batiendo hasta que obtenga la correcta textura cremosa. Eche la mezcla en un recipiente de vidrio con la
ayuda de una cuchara y déjelo reposar en el frigorífico durante más o menos una hora.

*NOTA: Asegúrese de no usar metal cuando mezcle la arcilla.

Loción Desmaquilladora de Ojos Casera - Frasco


8 gotas de Lavanda
2 cucharadas de Aceite de Coco
Añada su Aceite Esencial de Lavanda al Aceite de Coco y mézclelos muy bien. Introdúzcalo en un frasco
pequeño para guardarlo. Simplemente inserte su dedo en el frasco y aplíquelo en sus ojos para limpiar el
maquillaje.

Pestañas Voluptuosas
Ponga 1 gota de Lavanda en tu tubo de máscara que use y aplíquelo a diario como hace normalmente
para obtener pestañas más largas y gruesas o llene un tubo de máscara vacío (que puede adquirir en
Amazon) con aceite de oliva extra-virgen hasta cubrir el cepillo y añada 3 gotas de Lavanda. Bata la
mezcla. Aplíquela una vez al día.

Ojeras oscuras - FC
15 gotas de Incienso
15 gotas de Lavanda
15 gotas de Limón
Mezcle con Aceite de Semilla de Uva y esparza debajo de los ojos dos veces al día.

Exfoliación Labial
1 gota de Lavanda
1 gota de Limón
1-1 ½ cucharadas de Azúcar de Caña o Coco
1 cucharada de Jojoba
½ cucharada de Miel
1 gota de Vitamina E
Mezcle los aceites de Jojoba, Vitamina E y Miel hasta que queden estén totalmente incorporados.
Añada las gotas de Aceites Esenciales. Mezcle lentamente en la mezcla de azúcar hasta que alcance la
consistencia deseada.
16

Labios Efecto Volumen


5 gotas de Menta
3 cucharadas de Aceite de Coco
¼ de cucharada de Jojoba
¼ de cucharada de Aceite de Almendra Dulces
Mézclelo todo en un recipiente pequeño y aplíquelo en los labios para obtener un efecto de volumen con
cosquilleo natural.

Base de Bálsamo Abejas para Mejorar los Labios


30 gotas de Aceites Esenciales de su elección
2 cucharadas de Aceite de Coco
2 cucharadas de Cera de Abejas
2 cucharadas de Manteca de Karité
Derrita el Aceite de Coco, la Cera de Abeja y la Manteca de Karité al baño maría. Añada Aceites Esenciales
y remuévalo. Añada los ingredientes opcionales y remueva de nuevo. Use un gotero de vidrio para
rellenar los tubos o frascos pequeños de crema. Deje reposar los tubos por unos 30 min. para que el
contenido endurezca.
Opcional: Después de derretirse, se puede añadir 1 cucharada de Vitamina E y 1 cucharada de Aceite de
Almendras Dulces para suavizantes añadidos: o 1/4 de cucharada de Miel y 1/8 de extracto de Vainilla
para un obtener un sabor diferente.

Las combinaciones posibles son infinitas: Sólo Menta, Lavanda/Menta, Limón/Lima, Rateros/Menta,
Rateros/Naranja, Lavanda/Limón, Hierbabuena/Pomelo, Canela/Limón, Árbol de Té/Cítricos Frescos,
Clavos/Naranja. La cantidad es aproximadamente para 17 tubos.

Salud y Belleza, Cabello

Desenredador de pelo - Espray


8 gotas de Lavanda
8 gotas de Naranja
4 oz. de Áloe Vera
1 cucharada de Glicerina Vegetal
¼ de cucharada de aceite de Vitamina E
Mézclelo todo en una botella con espray. Aplicar al cabello húmedo y peinarlo.

Aceite Acondicionador para el Cabello


3 gotas de uno de los aceites siguientes: Lavanda, Limón, Citronela, Menta, o Árbol de Té.
1 cucharada de aceite de Jojoba u otro Aceite Neutro
Mezcla la Jojoba y el Aceite Esencial en un tazón pequeño (tazones pequeños para condimentos
funcionan muy bien para esto). Moja tu cabello con Agua tibia y luego aplica el acondicionador.
Deja que repose sobre tu cabello durante 15-30 minutos. Luego, lava tu cabello normalmente. (Los aceites
de Jojoba y Romero son útiles para el cabello seco.)
17

Acondicionador Profundo para el Cabello


6 gotas de Aceite Esencial a elegir. Aceites buenos para el cabello son los de lavanda, menta, romero,
geranio y salvia
2 cucharadas de Aceite de Coco
1 cucharada de Manteca de Karité
1 cucharada Aceite de Argán
Derrite el Aceite de Coco y la Manteca de Karité juntas en un microondas o al baño maría. Deja que la
mezcla de se enfríe ligeramente, y luego añade el Aceite de Argán. Bátelos juntos durante 3-5 minutos.
Peina a través de cabello limpio y seco, y déjalo reposar por 30 minutos. Enjuaga el cabello y echa champú
normalmente.

Espray para Cabello Playero - Espray


5-10 gotas del Aceite Esencial a elegir. Menta, Lavanda, etc.
Precaución: Los Aceites Cítricos bajo el sol podrían poner más claro tu cabello
1 taza de Agua Tibia
1 cucharada de Sal Marina
2 cucharadas de Aceite de Coco
1 cucharada de 100% Áloe
Opcional – 1 cucharada de sal de Epsom para acondicionamiento
Opcional – 1 cucharada de Azúcar para volumen y agarre
Pon todos los ingredientes, excepto los Aceites Esenciales, en el agua Tibia, y revuelve hasta que se
disuelvan. Añade los Aceites Esenciales, y vierte en la botella de espray. Agítala antes de usarla. Rocía
sobre el cabello mojado y usa tus dedos para hacer rizos en secciones. Deja que se seque naturalmente. O
para una mejora añadida en las raíces, rocía en el cabello húmedo y usa secadora. Rocía sobre el cabello
seco, estruja y tuerce...

Champú Seco – Frasco


8 gotas de un Aceite Esencial a elegir
½ taza de Polvo de Tapioca
1 cucharada de Polvo de Cacao si tu cabello es oscuro
Combinar en el frasco. Esparce en tu cabello a lo largo de las raíces y estiliza. Ganarás volumen y tu
cabello olerá increíble.

Champú Seco - Espray


8 gotas de un Aceite Esencial a elegir
4 oz. de Agua Destilada
1 cucharada de Polvo de Tapioca o Bicarbonato de Sodio
1 cucharada de Polvo de Cacao si tu cabello es oscuro
Combínalo todo en una botella de espray, mezclando bien. Rocía en el cabello en las raíces, y deja que se
seque al aire.

Aceite de Barba - Gotero


9-15 gotas de un Aceite Esencial a elegir
Aceite de Semilla de Cáñamo
Aceite de Almendra Dulce
18

Añade los Aceites Esenciales a elegir en una botella gotera de 10ml. Llena hasta la mitad con el Aceite de
Semilla de Cáñamo, luego completa con el Aceite de Almendra Dulce. Usa un gotero completo para una
barba suave y manejable.

Salud y Belleza, Cuerpo

Baño de Burbujas de Limón y Lavanda - Frasco


15 gotas de aceite de Lavanda
15 gotas de aceite de Limón
1 taza de jabón de Castilla
½ taza de Glicerina Vegetal
1 cucharada de aceite de Vitamina E
½ taza de Agua
Mezcla todos los ingredientes en un tazón, y viértelos en un contenedor de vidrio. Úsalo con moderación.

Lavado Corporal de Cítricos Frescos y Miel - Frasco


30 gotas de aceite de Cítricos Frescos
2/3 tazas de jabón de Castilla
¼ taza de Miel
2 cucharadas de Aceite de Semilla de Uva
1 cucharada de Aceite de Vitamina E
2 cucharadas de Glicerina Vegetal
Revuelve o bate suavemente todos los seis ingredientes hasta que queden totalmente mezclados, y añade
a un frasco de vidrio o bomba de jabón.

Humectante de Lavanda y Citronela – Espray


5 gotas de aceite de Lavanda
5 gotas de aceite de Citronela
¼ de taza de Agua Destilada
1 y ½ cucharadas de Glicerina Vegetal pura
1 cucharada de Aceite de Semilla de Uva puro
4-5 gotas de aceite de Vitamina E
Combínelo todo en una botella con espray. Agítela antes de usar. Aplicar en las piernas, pies, codos y
manos después de la ducha. No hay necesidad de esparcirlo, así que la aplicación es rápida.

Barra de Jabón de Menta y Azúcar


5 gotas de Menta
5 gotas de Citronela
¼ de taza de Aceite de Almendras Dulces
½ de taza de Base de jabón Derrite y Vierte, en pastilla
¾ de taza de azúcar
¼ de taza de posos de café sin usar
Moldes de Silicona
En la vitrocerámica y al baño maría, mezcla la base del Jabón Derrite y Vierte y el Aceite de Almendras
Dulces. Caliente hasta que se licue. Retire la mezcla del calor y añada azúcar, el Poso de Café y los Aceites
19

Esenciales. Cuidadosamente vierta el contenido en moldes de silicona: deje que se enfríe hasta que esté
listo. Guardar la mezcla en un contenedor hermético hasta que esté listo para su uso.

Barra de Jabón de Aceite de Rateros y Naranja


40 gotas de Rateros
20 gotas de Naranja
2 lb. de base de jabón
Derretir y Verter tipo glicerina orgánica clara Moldes de silicona Derrita la base de jabón en un tazón de
vidrio en intervalos de 30 segundos hasta que se licue. Añada el Aceite Esencial y remuévalo totalmente.
Añada un Aceite Esencial adicional cuando sea necesario. Viértalo y déjelo reposar 45 minutos.

Exfoliación de Coco y Limón para los Pies - Frasco


5 gotas de Limón
½ de taza de Azúcar Moreno
2 cucharadas de Aceite de Coco
En un tazón, mezcle todos los ingredientes hasta que queden bien integrados. Aplique en los pies y
masajee suavemente. Deje el producto en sus pies 10 minutos como mínimo. Enjuague y seque sus pies.
Aplique su humectante favorito.

Exfoliación de Café para Pies - Frasco


5 gotas de un Aceite Esencial a elegir
½ tazas de Café Molido
2 cucharadas de Aceite de Coco
En un tazón, mezcle todos los ingredientes hasta que queden bien integrados. Aplíquelo a los pies y frote
suavemente. Deje el exfoliante en sus pies 10 minutos como mínimo. Enjuague y seque sus pies.
Aplíquese su humectante favorito.

Baño de Limón para Olor a Pies - Frasco


6 gotas de Limón
1 taza de sal de Epsom
2 cucharadas de Bicarbonato de Sodio
La cáscara de 1 limón
Llena un spa para pies o un recipiente grande con agua tibia. Añada todos los ingredientes. Remoje sus
pies durante por lo menos 15 minutos. Enjuague y seque sus pies y aplique su humectante favorito.

Bombas de Baño para Climas Húmedos Por Jeanine Bradley


20-25 gotas de un Aceite Esencial a elegir
8 oz. de Bicarbonato de Sodio
4 oz. de sal de Epsom
4 oz. de Polvo de Tapioca o Harina de Maíz
4 oz. de Ácido Cítrico
¾ de cucharada de Agua
2 cucharadas de Aceite de Jojoba o de Almendras Dulces
Moldes de Silicona
20

Precalentar el horno a 200 grados. Mientras el horno se calienta, mezcle en un tazón las 8 oz. de
bicarbonato, 4 oz. de sal de Epsom y 4 oz. de Polvo de Tapioca. En un tazón aparte mezcle ¾ de cucharada
de Agua, 2 cucharadas de Aceite de Jojoba o Almendras Dulces y Aceites Esenciales.
Mezcle los ingredientes húmedos con los secos. Manualmente, siga mezclando hasta que quede como
arena mojada. Al principio parecerá insuficiente pero simplemente continúe, verá que TOMARÁ la
consistencia correcta. Después de obtener la consistencia de arena mojada, añada las 4 oz. de ácido
Cítrico y mézclelo completamente. No debe haber ninguna burbuja. Si observa alguna, es debido a que
está muy húmedo.
Después de combinarse, rellene presionando fuertemente en los moldes de silicona, (ejemplo: los moldes
de media esfera de 2 3/4”). Mientras más fuertemente rellene, ¡menos probabilidad tendrá de que se
rompa! Coloque los moldes llenos sobre una bandeja de hornear y llévelos al horno.
Apague el horno. Deja reposar por unas horas y luego sáquelos de los moldes y póngalos boca-abajo
sobre una superficie plana. Llévelos de nuevo al horno y deje que repose durante la noche.
Reserve y guárdelos en un contenedor hermético.

Trufas de Baño de Helado de Chocolate Por Deb Walters


20-30 gotas de un Aceite Esencial a elegir
2 oz. de Manteca de Cacao
1 oz. de Manteca de Karité
1 y ¼ de taza de Bicarbonato de Sodio
¾ de taza de Ácido Cítrico
5 cucharadas de Polvo de Cacao Derrita las mantecas y resérvelas.
En un tazón para mezclar, añada suavemente los ingredientes secos. Añada el Aceite Esencial de su
elección a las mantecas derretidas previamente. Añade las mantecas licuadas a los ingredientes secos y
mezcle bien. Trabajándolo rápidamente, tome una porción de la mezcla con una cuchara para helado, y
póngala sobre papel pergamino. Dejar que se seque hasta que quede firme.

Crema de Afeitar - Frasco


20-30 gotas de un Aceite Esencial a elegir
1 taza de Aceite de Coco
1 taza de Manteca de Karité
½ taza de Aceite de Aguacate o de Almendra Dulce
Derrita el Aceite de Coco y la Manteca de Karité a la vez. Añada ½ taza de Aceite de Aguacate o de
Almendras Dulces. Deje que se endurezca durante más o menos una hora en el frigorífico.
Añada 1 cucharada de Bicarbonato, 20-30 gotas de Aceites Esenciales, mezcle durante unos minutos hasta
que quede esponjoso. Colóquelo en un frasco: Precaución: Necesitará un tapete antideslizante; esto
puede hacer que su cuenco se vuelva muy resbalosa.

Crema para Después de Afeitar - Frasco


15 gotas de Árbol de Té
15 gotas de Lavanda
½ taza de Aceite de Coco
½ taza de Manteca de Karité
1 cucharada de Aceite de Almendras Dulces
21

Derrita juntos el Aceite de Coco y la Manteca de Karité al baño maría. Añada el Aceite de Almendras
Dulces. Deje que se enfríe en el frigorífico durante aproximadamente 1 hora, añada Aceites Esenciales y
revuelva con un batidor manual durante 5 minutos o hasta que alcance una consistencia cremosa.

Sales de Baño - Frasco


10 gotas de Aceites Esenciales a elegir Buenos Combos incluyen Limón y Lavanda, Lavanda y Menta,
Adiós Estrés y Lavanda
1 taza de sales de Epsom
½ taza de Bicarbonato de Sodio
Mezcle bien y guarde en un frasco de vidrio. La mezcla es suficiente para dos baños.

Sales de Baño para Dolor Corporal - Frasco


5 gotas de Lavanda
5 gotas de PanAway
1 taza de sal de Epsom
½ taza de Bicarbonato de Sodio
Mezcle bien y guarde en un frasco de vidrio. La mezcla es suficiente para dos baños.

Sales de Baño Adiós Estrés - Frasco


8-10 gotas de Adiós Estrés
¼ de taza de sal de Epsom
1/8 de taza de sal Kosher
1/8 de taza de Bicarbonato de Sodio
Mezcle todos los ingredientes y añádalos al agua que va saliendo de la llave del baño. Guardar en un bote
de vidrio.

Exfoliación de Azúcar Morena – Frasco


6 gotas de aceite de Lavanda o 6 gotas de aceite de Cítricos Frescos
¼ de taza de Azúcar Blanca
¼ de taza de Azúcar Morena
3 cucharadas de aceite de Oliva
Mezcle todos los ingredientes y guárdelos en un frasco pequeño de vidrio. Use una cucharada sobre la
piel seca, esparza y enjuague.

Exfoliación de Menta y Azúcar – Frasco


10 gotas de Menta
2 tazas de Azúcar Turbinado / Azúcar grueso granulado
4 gotas de aceite de Almendras Dulces
Colorante natural alimentario
Ponga azúcar en el tazón y lentamente vierta el Aceite de Almendras Dulces. Añada Menta y revuelva
para mezclar bien. Añada colorante alimentario si lo desea y revuelva nuevamente.

Exfoliación de Azúcar y aceite de Lavanda y Limón – Frasco


5 gotas de Lavanda
5 gotas de Limón
22

1 taza de Azúcar Moreno


½ taza de Azúcar Blanco
¼ taza de Aceite de Coco
Vierta todos los ingredientes en un tazón y mezclelos hasta que el azúcar esté cubierto completamente y
a ras. Eche la mezcla del azúcar en un tarro para almacenarla hasta usarse.

Exfoliación para Manos Suaves en Invierno – Frasco


10 gotas de Lavanda o un Aceite Esencial a elegir
½ taza de Azúcar Blanco
½ taza de Azúcar Moreno
1 cucharada de Aceite Vegetal
1/3 de taza de Aceite de Oliva
Vierta los contenidos en un tarro de 8 oz. y mezcle bien.

Exfoliación de Crema de Naranja con Azúcar - Frasco


10 gotas de Naranja
¼ de taza de Aceite de Coco
¾ de taza de Azúcar
1 cucharada de Extracto de Vainilla
Mezcle todos los ingredientes en un tarro de 8 oz.

Crema para las Manos – Frasco


15 gotas de Lavanda
15 gotas de Árbol de Té
1/8 de taza de Aceite de Coco Orgánico
1/8 de taza de Manteca de Karité Orgánica
1/8 de taza de Manteca de Cacao Orgánica
Mezcle todos lo ingredientes, (a excepción del Aceite Neutro), y caliéntelo suavemente al baño maría
hasta derretirlo. Disponga los ingredientes en un tazón para mezclarlos y deje enfriar la mezcla
(aproximadamente de 30 a 60 minutos) no siendo necesario que se endurezca. Bata con un mezclador
vertical durante 5-10 minutos. Añada Aceites Esenciales. Use un frasco pequeño de vidrio para hacer
mezclas diferentes y mantenga el resto en un bote de vidrio grande.

Crema de Lavanda, para Manos – Frasco


20 gotas de Lavanda
½ taza de Aceite de Coco Orgánico Virgen
½ taza de Aceite de Oliva Extra Virgen Orgánico
½ cucharada de Vitamina E
4 cucharadas de Pastillas de Cera de Abeja
Derrita el aceite de Coco, de Oliva y la Cera de Abeja al baño maría.
Añada el Aceite Esencial y la Vitamina E previamente al vertido final en un contenedor de 4 oz.

Base de Loción Batida - Frasco


24 gotas de Aceite Esencial a elegir
1 y ¼ de tazas de Manteca de Karité
23

½ taza de Aceite de Coco


½ taza de Aceite de Almendras Dulces
Al baño maría y a fuego mediano, derrita el Aceite de Coco y la Manteca de Karité. Revuelva. Retire la
mezcla del calor y viértala en un tazón para mezclar. Lleve el tazón al frigorífico por espacio de una hora o
más, hasta que la mezcla esté semisólida. Sáquela del frigorífico y empiece a emulsionar con unas varillas
eléctricas a velocidad baja. Vaya añadiendo el Aceite de Almendras Dulces lentamente a la mezcla.
Incremente paulatinamente la velocidad a más 33 potencia. Añada Aceites Esenciales de su elección. Bata
la mezcla durante unos 10 minutos hasta que quede liviana y esponjosa. Vierta la manteca en un
contenedor.

Piel Seca –
8 gotas de Aceite de Lavanda,
8 gotas de aceite de Incienso,
6 gotas de Aceite de Árbol de Té

Eczema –
6 gotas de Lavanda, 6 gotas de Menta,
6 gotas de Árbol de Té,
6 gotas de aceite de Incienso

Relajación –
10 gotas de Adiós Estrés,
10 gotas de Lavanda

Irritación de Pañal –
5 gotas de Árbol de Té,
5 gotas de Lavanda,
5 gotas de Incienso

Manteca Batida para el Cuerpo –


Frasco 30 gotas de Aceites Esenciales a elegir
2 oz. de Manteca de Cacao
4 oz. de Manteca de Equiseto
6 oz. de Manteca de Karité
4 oz. de Aceite de Aguacate
1 cucharada de Vitamina E
1 cucharada de Harina de Maíz
Derrita los primeros tres ingredientes lentamente al baño maría. Una vez derretidos añada Aceite de
Aguacate, los Aceites Esenciales y el Vitamina E. Añada la harina de maíz y mezcle con un batidor. Ponga
la mezcla en el congelador para que se endurezca ligeramente. Luego retírela y use el batidor manual para
batir la mezcla hasta tener una consistencia de crema batida. Tendrá suficiente cantidad para rellenar
frascos de 4-5 oz.

*Enumeramos más abajo una variedad de desviaciones de Mantecas para el Cuerpo aunque todas tienen
el mismo concepto: Caliente los Aceites Neutros al baño maría a fuego medio.
24

Retírelos del calor y viértalos en un tazón de mezclar. Ponga el tazón en el frigorífico durante más o
menos una hora hasta que la mezcla esté semisólida.
Sáquelo del frigorífico y empiece a mezclarla con una batidora eléctrica a velocidad baja. Gradualmente
incremente la velocidad.
Añada Aceites Esenciales, bata la mezcla durante unos 10 minutos hasta que esté liviana y esponjosa.

*Nota: La Manteca de Cacao puede ser comprada con olor normal, que huele a chocolate o sin olor.

Manteca Corporal tipo Merengue de Limón - Frasco


20 gotas de Limón
8 oz. de Manteca de Karité
4 oz. de Manteca de Cacao
2 oz. de aceite de Semilla de Cáñamo
2 oz. de Aceite de Aguacate

Manteca Corporal de Chocolate - Frasco


20 gotas de Incienso
8 oz. de Manteca de Karité
12 oz. de Manteca de Cacao cruda
4 oz. de Aceite de Semilla de Uva

Manteca Corporal de Cítricos - Frasco


4 gotas de Limón
4 gotas de Naranja
4 gotas Cítricos Frescos
8 oz. de Manteca de Karité
3 oz. de Manteca de Cacao
3 oz. de Aceite de Aguacate

Manteca para Masajear Bebés - Frasco


13 gotas de Lavanda
8 oz. de Manteca de Karité
2 oz. de Manteca de Cacao refinada
3 oz. de Aceite de Semilla de Uva

Manteca Fácil para el Verano - Frasco


15 gotas de Limón
8 oz. de Manteca de Cacao
3 oz. de Manteca de Karité
4 oz. de Aceite de Coco
Esta es más firme, así que estará suave durante los meses de verano pero no muy dura para su utilización
en los meses de invierno.

Manteca para el Estómago de Embarazadas - Frasco


23 gotas de Aceites Esenciales a elegir
25

10 oz. de Manteca de Karité


5 oz. de Manteca de Mango
8 oz. de Aceite de Semilla de Uva
Déjelo sin olor si está en el primer trimestre o añada un olor a elección – asegúrese de que los aceites
sean seguros durante el embarazo.

Manteca para Manos Jardineras - Frasco


10 gotas de aceite de Lavanda
10 oz. de Aceite de Oliva, infusionado con 1 oz. de lavanda fresca y 1 oz. de flores de manzanilla
20 oz. de Manteca de Karité

Mantecas para Cuerpos Sedosos

Manteca para Pies - Frasco


14 gotas de Menta
4 oz. de Manteca de Karité
1 oz. de Aceite de Coco
2 cucharadas de Polvo de Tapioca

Manteca para Piel Sensible - Frasco


10 gotas de Lavanda
¼ de taza de Aceite de Coco
2 cucharadas de Manteca de Cacao
1 cucharada de Harina de Maíz

Manteca para la Noche - Frasco


18 gotas de Lavanda
6 oz. de Manteca de Karité
4 oz. de Aceite de Coco
1 cucharada de Harina de Maíz

Manteca Calmante para Niños - Frasco


20 gotas de Lavanda
10 oz. de Manteca de Karité
4 oz. de Aceite de Coco
2 cucharadas de Polvo de Tapioca

Salud e Higiene

Líquido Antiséptico - Espray


20 gotas de Rateros
2 cucharadas de aceite de Vitamina E
1 cucharada de Áloe Vera
Mézclelo todo en una botella de 8 oz. con espray y luego complételo con mitad de agua y mitad
Hamamelis. Agítelo bien antes de cada uso.
26

Líquido Antiséptico Casero para Manos, con base de Rateros – Botella de Apretar/Espichar
5 gotas de Rateros
2 gotas de Menta
2 cucharadas de Gel de Aloe Vera
1/8 de cucharada de Vitamina E
1 cucharada de Agua filtrada
Mezcle el Gel de Áloe Vera, el Vitamina E y el Aceite Esencial de Rateros en una pequeña botella de 2 oz.
de espichar. Añada agua para diluir un poco la mezcla. Podrás diluirla lo suficiente para que ésta cubra tu
mano.

Jabón de Mano con Rateros – Botella de Bombeo para Jabón Espumoso


10 gotas de aceite de Rateros
10 gotas de Limón
10 gotas de Naranja
1/3 de taza de Jabón de Castilla
1 cucharada de aceite de Almendras Dulces o de Vitamina E
1 cucharada de Áloe Vera
Mezcle todos los ingredientes en una botella de bombeo para jabón espumoso y complete con Agua
Destilada o del grifo.

Jabón Líquido para Manos – Botella de Bombeo para Jabón Espumoso


5 gotas de Menta
¼ parte de Jabón de Castilla
¾ partes de Agua
Mezcle jabón y Agua y luego añada la Menta. Mezcle bien y vierta en un dispensador plástico o de vidrio.

Dentífrico – Frasco
1 gota de Rateros
Menta al gusto
5-7 cucharadas de polvo de Calcio Magnesio
4-5 cucharadas de Aceite de Coco
2 cucharadas de Bicarbonato de Sodio
Mezcle y guarde en un pequeño tarro de vidrio.

Enjuague Bucal - Botella


10 gotas de Rateros
4 gotas de Menta
2 gotas de Incienso
1 taza de Agua Destilada
¼ de cucharada de Sal
1 cucharada de Bicarbonato de Sodio
Mézclelo todo en una botella. Haga gárgaras, haga buches y escupa.

Desodorante de Lavanda y Citronela – Frasco


5 gotas de Lavanda
27

5 gotas de Citronela
El Aceite de Limón también es una elección, tanto por su aroma como sus propiedades antibacteriales
3 cucharadas de Aceite de Coco
3 cucharadas de Bicarbonato de Sodio
2 cucharadas de Manteca de Karité
2 cucharadas de Polvo de Tapioca (Opcional. Se puede usar un poco más de Bicarbonato en su lugar)
Derrita la Manteca de Karité y el aceite de Coco al baño maría y fuego medio hasta que quede apenas
derretido o mézclelo en un tarro de vidrio de un cuarto de galón con tapa, y ponga esto en una olla
pequeña de agua hasta que se derrita. Este tazón lo puedes simplemente asignar para este tipo de
mezclas, sin siquiera tener que lavarlo. Retírelo del calor y añada el Bicarbonato y el Polvo de Tapioca (si
no tiene Tapioca, usa más Bicarbonato) y mézclelo bien. Añada Aceites Esenciales y viértalo en un
contenedor de vidrio para almacenarlo. No tiene que guardarlo en el frigorífico. Si lo prefiere, puede dejar
que se enfríe completamente y disponerlo en un recipiente viejo de desodorante para usarlo más
fácilmente, aunque puede derretirse en verano.

Prevención de Piojos - Espray


5 gotas de Árbol de Té
5 gotas de Lavanda
Agua Destilada
Mezcle los Aceites Esenciales en una botella de 2 oz. con espray y complete con Agua Destilada. Rocíe
diariamente en el cabello para una protección extra contra los piojos.
Además, añada 1-2 gotas de Árbol de Té por onza al champú y acondicionador como medida preventiva.

Polvo de Cerdito Apestoso - Batidor


3 gotas de Lavanda
2 gotas de Purificación
½ taza de Harina de Maíz
1/3 de taza de Bicarbonato de Sodio
Mézclelo todo junto con un batidor. Aplicar en los zapatos o las plantas de los pies.

Niños

Tabla de Dilución para Niños


6 meses – 2 Años = Diluye 4x la recomendación de la etiqueta
2 Años – 5 Años = Diluye 3x la recomendación de la etiqueta
5 Años – 10 Años = Diluye 2x la recomendación de la etiqueta

*Si tienes dudas, diluye en una proporción de 1:30*

Es IMPERATIVO verificar todos los requerimientos de dilución antes de aplicar a niños, además de
consultar con un médico. Las proporciones típicas individuales de dilución están indicadas en las botellas
de los Aceites Esenciales.
Por ejemplo: La Menta requiere una proporción de dilución de 1:4, lo cual es igual a 1 gota de aceite de
Menta y 4 gotas de Aceite Neutro para adultos. Se sigue diluyendo por edad usando la tabla de dilución
recomendada para niños arriba indicada. De este modo, para un niño de 6 meses a 2 años, sería 4 veces
28

(4x) la recomendación de la etiqueta, lo que sería 1:16 (1 gota de Aceite Esencial: 16 gotas de Aceite
Neutro). Para edades de 2-5, sería diluido 3x, lo que resulta 1:12 (1 gota de Aceite Esencial: 12 gotas de
Aceite Neutro). Para edades de 5-10 serían por 2x, lo que sería 1:8 (1 gota de Esencial: 8 gotas de Neutro).
La mayoría de las recetas a continuación están diluidas para las edades de 5-10.

Fiebre – FC
1 gota de aceite de Menta
8 gotas de Aceite Neutro
Aplicar bajo las axilas, en la parte baja de la espalda y las plantas de los pies. Esperar 10 minutos y volver a
aplicar. También se puede aplicar del mismo modo aceite de Limón diluido.

Trío Respiratorio de Resfriado/Gripe/Alergia - FC


5 gotas de Limón
5 gotas de Lavanda
5 gotas de Menta
Complete con 50 gotas de Aceite Neutro. Aplique a las muñecas y detrás de las orejas como sea
necesario. Para edades de 5 a 10.

Dolores de Crecimiento - FC
15 gotas de Lavanda
15 gotas de Citronela
Combine Aceites Esenciales en un RB y complete con Aceite Neutro.

Aceite de Masaje para Dolores de Crecimiento - Gotero


5 gotas de PanAway
5 gotas de Menta
5 gotas de aceite de Copaiba
Aceite de Semilla de Uva
Mezclar todo en un gotero de 2 oz. y completar con Aceite Neutro.
Masajear en las zonas afectadas tantas veces como sea necesario.

Aceite de Dolorcitos – FC
10 gotas de Purificación
10 gotas de Lavanda
Completar con Aceite Neutro, tantas veces como sea necesario.

Dolor de Estomaguito
2-3 gotas de aceite de Menta
2-3 gotas de aceite Di-Gize
1 cucharada de Aceite de Coco
Aplicar sobre el estómago y hacer unas cuantas inspiraciones profundas del resto sobrante en sus manos
después de la aplicación.

Dentición de Bebé - FC
2 gotas de Rateros
29

2 gotas de Copaiba
Completar con Aceite Neutro. Aplicar en el submaxilar o el borde de las encías.

Potenciador de Inmunidad - FC
8 gotas de aceite de Rateros
8 gotas de Purificación o Árbol de Té
8 gotas de aceite de Limón
Completar con Aceite Neutro. Aplicar a diario en las plantas de los pies, espalda baja o en el cuello.

Tiza para Acera Perfumada de Aceite Esencial


5 gotas de un Aceite Esencial a elegir
1 taza de Yeso de París
¾ de taza de Agua
4 cucharadas de pintura Témpera
1 Taza Grande y Cuchara
Molde de silicona
Mezcle el Agua, la pintura Témpera y el Aceite Esencial en la taza. Una vez mezclados, rápidamente añada
el Yeso de París. Mezcle bien y tan rápido como le sea posible y luego viértelo en moldes. Deje reposar la
mezcla en moldes durante 24 horas, extráigala de los moldes y deje reposar hasta que se seque
completamente (otras 24 horas).

Plastilina Terapéutica para Niños


Aceites Esenciales a elegir De Menta para estimular; de Limón para limpiar y enfocarse; de Naranja para
aliviar; de Lavanda para calmar; cualquiera de sus Aceites de Young Life favoritos le servirá por sus
muchas propiedades...
1 taza de Harina
½ taza de Sal
2 cucharadas de Crémor Tártaro
1 cucharada de Aceite Vegetal
1 taza de Agua
Colorante Alimentario
Mezcle la harina, sal, Crémor Tártaro, Aceite Vegetal y el Agua en una olla mediana. Remueva el colorante
alimentario y cocínelo a fuego medio-bajo hasta que la masa empiece a endurecerse y se una (Si esto
ocurre rápidamente, manténgase pendiente). Ponga la masa en papel de cera y deje enfriar un poco.
Para añadir el Aceite Neutro, molde la plastilina en forma de bola y haga un hoyo en el centro. Añada 10
gotas de Aceites Esenciales (o la cantidad que desee), y amáselas en la plastilina para que se integre en
ella. Almacene en contenedor hermético hasta que esté lista para usarse para jugar. La receta es para más
o menos unas 20 oz. de plastilina.

Pintura para Dedos Perfumada


Aceites Esenciales a elegir
1 taza de Harina
2 cucharadas de Sal
1 y ½ tazas de Agua Fría
1 y ¼ de tazas de Agua Caliente
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Colorante Alimentario Líquido


Mezclar la harina, Sal y Agua Fría en una olla y batir hasta que quede suave. Caliente a fuego medio y
lentamente. Añada 1 y ¼ de tazas de Agua Caliente. Revuelva continuamente hasta que hierva y se
espese. Divida en diferentes contenedores y revuelva hasta que quede suave. Deje que se enfríe. Añada 1
gota de Aceite Esencial (lavanda, naranja, limón, etc.) y 4-5 gotas de acuarela líquida, colorante
alimentario o tinte natural.

Paquetes para Calentar Arroz


Aceite Esencial a elegir
Use pequeñas piezas cuadradas de tela. Usando dos cuadrados diferentes, cósalos por tres lados.
Vierta más o menos ¾ de taza de arroz, unas gotas de Aceite Esencial y cosa la esquina que queda para
cerrar el cuadrado. Para usarlos, simplemente caliente el paquete en el microondas durante unos minutos
antes de usarlo.

Toallitas para Bebé - Tubo


10 gotas de Lavanda
½ rollo de Toallas de Papel Naturales
2 y ½ tazas de Agua Destilada Tibia
2 cucharadas de Jabón de Castilla con Perfume Suave
2 cucharadas de Aceite YL V-6 u otro Aceite Neutro orgánico
Mezcle todos los ingredientes líquidos y luego añada las toallas de papel.
Manténgalo sellado hasta su uso.

Comidas y Bebidas

Paletas de Ningxia Roja


La receta para Paletas más simple del mundo: corta el tope de un paquete de 2 oz; inserta el palo de
Paleta, congela, y ¡ya está! Súper Paletas Caseras hechas de fruta.

Gomitas de Ningxia Roja


3-6 gotas de Naranja
¼ de taza de Jugo (es decir, de Manzana Orgánica o de Jugo de Naranja recién exprimido)
¼ de taza de Ningxia Roja (es lo mismo que un paquete de 2 oz.)
1 y ¼ de paquetes de Gelatina (o sustituto vegano de gelatina)
1 y ½ cucharada de Miel (orgánica, cruda y preferiblemente local)

Moldes de Dulces
Mezcle el jugo y gelatina en una olla a fuego bajo hasta que esté disuelta.Retire la mezcla del fuego. Bata
la miel, la Ningxia Roja y los AceitesEsenciales. Vierta la mezcla en moldes y deje que se enfríe. Saque del
molde y ¡a disfrutar!

Manzanas en Infusión de Rateros


1 gota de Rateros
1 Manzana
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Añada 1 gota de Rateros en un tazón de agua o leche que contenga trozos de Manzana cortada fina.
Déjelas en adobo durante por lo menos 15 minutos luego disfrútelas. También se pueden untar con Miel
antes de comerlas.

Salsa de Fruta Cítrica


2-4 gotas de un Aceite Esencial a elegir. El de Cítricos Frescos es un favorito. Los de Limón y Lima son
deliciosos mezclados. Naranja, Mandarina, etc…
8 oz. de Queso Crema (suave)
1 frasco (más o menos 8 oz.) de Crema de Malvaviscos
1 cucharada de jugo de Limón
1 cucharada de Extracto de Vainilla
Vierta todos los ingredientes en un tazón y mézclelos con unas varillas eléctricas. Deje reposar hasta que
esté listo para servir.

Galletas de Queso Crema y aceite de Limón


15 gotas de Limón
2 oz. de Queso Crema
6 cucharadas de Mantequilla sin salar, suave
¼ de taza más 1 cucharada de Azúcar en Polvo extra para enrollar las galletas ¾ de taza de Azúcar Blanco
1 Huevo
½ cucharada de Extracto de Vainilla
¼ de cucharada de Sal
¼ de cucharada de Polvo de Hornear
¼ de cucharada de Bicarbonato de Sodio
1 y ¾ tazas de Harina
Precalentar el horno a 350 grados. Mezcle la Mantequilla, Queso Crema y Azúcares hasta que quede una
crema homogénea y suave. Añada el Aceite Esencial, la Vainilla y los Huevos y mezclar nuevo. En un tazón
aparte, mezcle todos los ingredientes secos. Añada los ingredientes secos a los ingredientes húmedos y
mézclelos bien. Disponga porciones de la masa de galletas a la bandeja de hornear y llévelas al horno
durante 9-10 minutos. Extráigalas y esparza Azúcar Pulverizado por encima.

Ensalada de Uvas
4-6 gotas de aceite de Cítricos Frescos u otro aceite Cítrico
16 oz. de Crema Agria
16 oz. de Queso Crema
1 taza de Azúcar
2 cucharadas de Extracto de Vainilla
Aprox. 4 lbs. de uvas verdes sin semilla
Aprox. 4 lbs. de uvas rojas sin semilla
4 tazas de Pecanas
¼ de Fresas
Mezcle el queso crema y el Azúcar y luego añada la crema agria y la vainilla. Incorpore el resto de
ingredientes, asegurándose de que queden perfectamente cubiertos. Reserve un poco de fruta y Pecanas
para adornar. Esta receta es apta para 15-20 personas. También se puede espolvorear con Azúcar
Moreno.
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Coliflor Asada
3 gotas de Cítricos Frescos
1 coliflor
2 cucharadas de Vinagre Balsámico
2 cucharadas de Aceite de Oliva
2 Dientes de Ajo
Corte la Coliflor en ramitos. Mezcle bien todos los ingredientes en un tazón grande. Viértalo en una
bandeja de galletas cubierta con papel aluminio y hornee a 425 grados durante aproximadamente 20
minutos.

Judías Verdes Asadas con Limón Por: Melissa Lynne Koehler


3 gotas de Limón
1 libra de Judías Verdes limpias
1 cucharada de Sal Gruesa (y un poco más para el sazón)
1-2 cucharadas de Aceite de Oliva
Pimienta Fresca Molida
Precaliente el horno a 400°. Disponga las Judías Verdes sobre la bandeja de hornear. Eche un poco de
Aceite de Oliva, Sal y Pimienta. Dórelas durante 15 minutos o hasta que queden doradas. Ponga en un
tazón, añada Aceite Esencial de Limón y mézclalo. Servir cuando estén tibias.

Trufas de Chocolate Oscuro Por: Melissa Lynne Koehler


Aceite Esencial a elegir
1 y ½ cucharadas de Manteca
¼ de taza de Crema de Leche de Coco (o leche entera de Coco)
1 taza de Chispas de Chocolate Negro
½ cucharada de Extracto de Vainilla
¼ de taza de Polvo de Cacao puro
Derrita la manteca a fuego bajo en una olla pequeña. Añada la Crema de Leche de Coco, incremente el
calor a medio y caliente hasta el punto de ebullición, dándole vueltas ocasionalmente. Retire la olla del
fuego y añada las Chispas de Chocolate y la Vainilla. Revuelva vigorosamente hasta que la mezcla se torne
suave y brillante. Añada el Aceite Esencial elegido.
Sugerencias: 1 gota de Menta y 3 gotas de Naranja.
Vierta el Chocolate a un tazón grande para mezclas y refrigérelo durante aproximadamente 1 hora hasta
que se endurezca medianamente pero que sea aún moldeable. Suavice usando el accesorio paleta de una
mezcladora durante unos 20 segundos en velocidad baja. Extraiga pequeñas porciones de Chocolate, más
o menos 1-2 cucharadas (o el tamaño deseado), y póngalas sobre una lámina de papel pergamino. Tenga
las manos frías y secas para enrollar cada porción de Chocolate en una bola presionando ligeramente. Si
sus manos empiezan a calentarse mucho o el chocolate empieza a suavizarse, refrigere el chocolate unos
minutos más y prosiga.
También es aconsejable, detenerte periódicamente, enjuagarse las manos con agua fría y secarlas. Añada
el polvo de cacao para finalizar y guárdelas en el frigorífico dentro de un recipiente sellado hasta dos
semanas.

Bebida de Mezcla de Frutas de Cítricos Frescos


5 gotas de Cítricos Frescos
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5 gotas de Limón
1 bolsa de Mezcla de Frutas congeladas
1 Galón de Agua
La mitad de un Limón
Mézclelo todo en una jarra y añadir hielo y servir.

Limonada de Lavanda
1 gota de Lavanda
2 Limas cortadas
2 Limones cortados
¼ de taza de Néctar de Maguey
Mezclar todo en una jarra; rellenar con Agua. Deje que repose durante 30 minutos para que los sabores
se mezclen.

Sangría Cítrica Por: Melissa Lynne Koehler


5 gotas de Naranja
5 gotas de Pomelo
3 gotas de Limón o Cítricos Frescos
3 botellas de Vino Rojo
1 taza de Jugo de Naranja recién exprimido
1 taza de Jugo de Pomelo recién exprimido
½ taza de Brandy o Ron
2 Manzanas, cortadas en pedazos de 2 pulgadas
2 Naranjas, cortadas en rebanadas redondas de 1 pulgada
1 Limón, cortado en rebanadas redondas de 1 pulgada
2 cucharadas de Miel cruda y local
1 taza de NingXia Zyng o Agua de Soda
1 pinta de Fresas para adornar
Mezcle el Vino, la Miel y el Brandy en una jarra grande, revuélvalo hasta que la Miel se disuelva.
Añada fruta, llevar al frigorífico y dejarlo allí toda la noche. Antes de servir añade Aceites Esenciales y
NingXia Zyng o Agua de Soda. Adorne con Fresas frescas.

Limpieza del Hogar

Colada de Ropa Blanqueador y Aclarador


5 gotas de Limón o Citronela
¼ de taza de Peróxido de Hidrógeno
Añada esto al compartimento de blanqueador de su lavadora o directamente en el Agua. Lave
normalmente. El Peróxido de Hidrogeno tiene una función blanqueadora. No apto para la ropa de color.

Pasta Blanqueadora de Oxígeno


5 gotas de Limón o Citronela
1 cucharada de Peróxido de Hidrógeno
1 cucharada de Carbonato de Sodio
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Mézclelos en un tazón pequeño. La consistencia debe ser de una pasta seca, no polvosa. Añada un poco
de agua al tazón antes de poner el blanqueador en el dispensador de detergente o directamente en el
agua de la lavadora. Una vez los ingredientes están mezclados, estos pierden su efectividad en pocas
horas, así que úselos inmediatamente.

Manchas Generales – Espray


5 gotas de Limón o Citronela
8 oz. de Agua Destilada (o agua hervida y ligeramente enfriada)
2 cucharadas de Bórax
En una botella de 8 oz. con espray mezcle todos los ingredientes. Agitar bien. Rocíe directamente sobre la
mancha; lave normalmente. Se puede guardar hasta 1 mes.

Barra para Manchas de Árbol de Té


4 gotas de aceite de Árbol de Té
½ barra de 5 oz. de Jabón de Castilla
3 cucharadas de Agua
Raye el jabón. Dispóngalo en un tazón apto para microondas y añada 3 cucharadas de Agua.
Derrítalo con calor bajo en intervalos de 30 segundos durante más o menos un minuto y medio.
Revolverlo cada 30 segundos. Una vez derretido, deje que se enfríe durante unos 5 minutos y añada la
Árbol de Té. Vierta en un contenedor limpio con un botón empujar hacia arriba.
Almacene en un lugar fresco durante 6 meses.

Suavizante de Telas Básico – Frasco


5 gotas de Purificación
5 gotas de un Aceite Esencial a elegir
3 tazas de Vinagre
¼ de taza de Alcohol Isopropílico
Mezcle todo y añada de ¼ a ½ taza directamente en la lavadora o en el compartimento dispensador de
Suavizante de Tejidos.

Suavizante de Tejidos Avanzado, de Limón – Frasco o Jarro


10 gotas de Limón
10 gotas de un Aceite Esencial a elegir
½ Galón de Vinagre
1 taza de Bicarbonato de Sodio
Opcional: 1 taza de acondicionador para una apariencia de suavizante comprado en tienda.
Vierta el vinagre en un tazón grande. Añada el Bicarbonato batiendo LENTAMENTE.
Opcional: Añada acondicionador. Mezcle bien, y añada los Aceites Esenciales a elegir. Agite bien antes de
cada uso. Añada de ¼ a ½ taza directamente en la lavadora o en el compartimento de Suavizante de
Tejidos.

Láminas para Secadora - Frasco


10 gotas de un Aceite Esencial a elegir
1 taza de Vinagre
Compre trapos y córtelos en trozos aproximadamente de 6x6 cms.
35

Introduzca los trapos en un frasco y llénelo con Vinagre y Aceites


Esenciales de su elección. Bátalo bien. Saque una o dos cuando lo precise y añádalos a la secadora junto
con su ropa mojada. Esto ayudará a suavizar la ropa y no deja rastro de olor a vinagre.

Bolas de Lana para Secadora


2-3 gotas de Purificación
Bolas de Lana 100% para Secadora
Añade 2-3 gotas de Purificación a cada bola. Use 4-6 bolas de secadora por cada carga de ropa.

Detergente Líquido para Lavar Ropa - Jarro


20 gotas de Aceite Esencial a elegir
¼ de barra de 5 oz. de jabón Fels-Naptha (rayada)
2 tazas de Agua
¼ de taza de Bórax
¼ de taza de Súper Carbonato de Sodio
½ taza de Limpiador de Casa tipo Rateros
En una olla a fuego bajo, mezclelo todo hasta la disolución de los polvos.
Retire la mezcla del calor y añada la ½ taza de Limpiahogar tipo Rateros y 20 gotas de Aceite Esencial.
Los Ejemplos incluyen 10 gotas de Naranja y 10 de Purificación; 10 de Lavanda y 10 de Limón, etc… En un
jarro de 1 galón añada 64 oz. de mezcla de Agua y jabón. Déjelo reposar toda la noche antes de usarlo.

Detergente en Polvo para Lavar la Ropa - Frasco


25 gotas de aceite de Purificación
1 taza de Bórax
1 taza de Carbonato de Sodio
1 barra de jabón Fels-Naptha
Mezcle el bórax y el carbonato en un tazón grande. Raye toda la barra de jabón Fels-Naptha y añádala al
tazón. Añada tus Aceites Esenciales y mezcle todo muy bien. Viértalo en un frasco de vidrio.
Dosis: 2 cucharadas por carga de ropa.

Limpieza de la Casa, Otros


Limpieza de General - Espray
25 gotas de Rateros
2 tazas de Agua Destilada
2 cucharadas de Vinagre Blanco
Mezclar todos los ingredientes en una botella de espray. Agitar bien antes de cada uso.

Lavavajillas Casero Cítrico – Frasco de Bombeo


5 gotas de Limón
5 gotas de Cítricos Frescos
5 gotas de Purificación
1 taza de Jabón de Castilla Líquido
1/3 de taza de Agua Destilada
1 cucharada de Glicerina Vegetal
½ cucharada de Sal
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Añada la Sal en su frasco de vidrio. Añada los Aceites Esenciales y agite bien. Añade el Agua y vuelva a
agitar bien hasta la disolución de la sal. Añada la Glicerina Vegetal y el jabón de Castilla y mézclelo bien.

Limpia polvo y Pulidor - Espray


8 gotas de Naranja
4 gotas de Rateros
4 gotas de Limón
1/3 de taza de Agua Destilada
½ cucharada de Jabón de Castilla
½ cucharada de Aceite de Oliva
En una botella de 4 oz. con espray mezcla todos los ingredientes y bátalos.

Limpiacristales-Espray
3-5 gotas de Aceite Esencial a elegir
1/3 de taza de Vinagre
2/3 de taza de Agua
Mézclelo todo en una botella con espray. Úsela cuando la necesite.

Limpiador para Suelos Laminados - Espray


3 gotas de Limón
3 gotas de Menta
5 oz. de Alcohol
5 oz. de Vinagre
5 oz. de Agua
2-3 gotas de lavavajillas
En una botella con espray, mézclelo todo y agite bien. Una vez haya barrido, eche el espray sobre el suelo
y séquelo.

Ambientador para Moquetas y Colchones – Frasco


3 gotas de Menta
10 gotas de Rateros o Purificación
1 taza de Harina de Maíz o Bicarbonato de Sodio
Mézclelo todo hasta que quede todo bien incorporado. Deje que repose 24 horas en un frasco cerrado.
Aplíquelo a la moqueta o colchón y aspire después de 30 minutos-1 hora.

Truco para Ambientador de Moqueta


Añada 3 gotas de su Aceite Esencial favorito directamente en el filtro de su aspiradora antes de utilizarla.

Ambientador de Aire para Automóvil


2 gotas de Adiós Estrés
Bola de Algodón
Pinza de Ropa
Añada 2 gotas de Adiós Estrés en una bola de algodón. Engánchela a la rejilla de ventilación de su
automóvil con la pinza de ropa.
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Gel Antiséptico hecho de Rateros - Espray


10-15 gotas de Rateros
1 cucharada de Hamamelis
2 oz. de Agua Destilada
Mézclelo todo en una botella de vidrio oscuro de 2 oz. Rocíe cuando le sea preciso.

Ambientador para Habitaciones - Espray


10 gotas de un Aceite Esencial a elegir
1/8 de cucharada de Sal
Agua
Hamamelis
En la botella de 2 oz., primero añada la Sal y luego el Aceite Esencial por encima. Agítelo para que se
mezcle. Llene con ¾ de Agua y ¼ de hamamelis.
Agite bien antes de usar.

*NO use Aceites Cítricos en plástico, ya que lo rompen. Si usa aceite de Limón o cualquier otro Cítrico,
debe usar una botella de vidrio con espray.

Espray para Habitaciones y Ropa del Hogar


En 8 oz. de Agua, añadir: Enredo de Cítrico Mentolado – 4 gotas de aceite de Menta, 4 de Naranja y 1
cucharada de Extracto de Vainilla.
Lavanda Dulce – 8 gotas de Lavanda, 1 cucharada de Extracto de Vainilla.
Cítrico de Verano – 3 gotas de Naranja, 3 gotas de Limón, 3 gotas de Cítrico Fresco.
Naranja Dulce – 1 cucharada de Extracto de Vainilla, 4 gotas de aceite de Naranja, 4 gotas de Cítrico
Fresco.

Líquido Antiséptico de Limón Fresco - Espray


10 gotas de Limón
4 oz. de Hamamelis
4 oz. de Agua Destilada
Mézclelo todo en una botella de 8 oz. de espray. Agítelo bien y use la cantidad precisa para desinfectar
superficies o proveer un mejor aroma.

Desengrasante ”Hágalo-Usted-Mismo” - Frasco


6 gotas de Limón
½ taza de Aceite de Coco
½ taza de Bicarbonato de Sodio
Mezcle todos los ingredientes en un frasco de vidrio y úselo para superficies sucias o pegajosas.

Exteriores

Espray para Insectos


10 gotas de Rateros
10 gotas de Purificación
10 gotas de Menta
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4 oz. de Agua
4 oz. de Hamamelis
Mézclelo todo en una botella de 8 oz. con espray y agítelo bien antes de cada uso.

Repelente de Insectos - Frasco


8-10 gotas de Menta
8-10 gotas de Lavanda
8 cucharadas de Aceite de Coco
En una jarra de 4 oz. mezcle todos los ingredientes de arriba indicados. Antes de exponerse en el exterior
donde radica el problema, aplique la crema sobre en las zonas de exposición.

Disuasión de Insectos de Jardín – Espray


10 gotas de Menta
10 gotas de Purificación
Añada los aceites a la botella con espray junto con 1 taza de Agua. Rocíe por el jardín para disuadir los
insectos.

Eliminador de Olores para Gallinero – Espray


25 gotas de Limón
8 oz. de Vinagre
Añada aceite de Limón en una botella de espray de 16 oz., luego complételo con ½ de Vinagre y ½ de
Agua. Agítelo suavemente para mezclarlo y utilícelo para limpiar nidos, barras de posarse y el gallinero en
general.

Soluciones Diarias de Aceite:


3 Usos Simples para cada Kit de Iniciación PREMIUM y Aceite de lino Limón
Una gota en tu agua diariamente ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas
Añada una gota a un fregadero con agua y lave sus frutas y vegetales para una limpieza integral
Sirve para limpiar profundamente como para eliminar residuos pegajosos, Crayola y marcador Lavanda
Antes de irse a la cama, añada unas gotas en las palmas y aplíquelas por toda la nuca y almohadas.
Disemínelo para obtener una relajación después de un largo día Inmediatamente aplíquelo en
quemaduras o mordidas de insectos para sentir alivio Menta
Aplicar en las sienes para el dolor de cabeza o sobre la columna para reducir la fiebre.
Diseminar por la mañana para "sentirte vivo" realmente.
Una gota en la lengua obstruye el mal aliento

Rateros
Toma un té cuando sientas que "algo te ronda", como alergias, resfriados, etc.
Diseminar para matar bacterias en el aire
Pon una gota sobre tu crema de dientes para ayudar a promover una salud oral completa Purificación
Dispersa para eliminar la fuente de olores o en una bola de algodón colocada en zapatos malolientes
Usa una gota en la bolsa de tu aspiradora para aromatizar mientras limpias
Aplícalo en la garganta cuando sientas irritación en la garganta o alrededor. También apto para aplicar
exteriormente en las orejas cuando te duelan los oídos
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Copaiba
Aplicar sobre el estómago para ayudar a aliviar la diarrea o aplicar 1 gota contra la acidez estomacal Úsalo
en la zona donde la inflamación esté presente.
Un magnificador natural de los efectos de otros aceites cuando se usan juntos o en capas

Incienso
Benéfico para la piel problemática – Añádalo al régimen existente o cree sus propios productos Puede
ayudar a mejorar la conexión espiritual y la noción individual Ayuda a mejorar la apariencia de las
cicatrices

Aceite RC
Úselo con Aceite de Coco esparcido sobre el pecho para la congestión Disemine para ayudar a clarificar el
aire y aliviar la congestión Aplicado en el puente de la nariz , ayuda a abrir las fosas nasales

Pan Away
Diluir con AN para aliviar el dolor muscular
Diluir con AN para aliviar los dolores producidos con facilidad
Diluir con AN y aplicar en las sienes, la frente y la parte superior de la columna vertebral para reducir el
dolor de cabeza

Adiós Estrés
Aplicar directamente en las muñecas y cuello para combatir el estrés
Diseminar para ayudar a la relajación Introducido en el agua potable ayuda a reducir el estrés

Di-Gize
Úselo diluido sobre el ombligo para mejorar el estreñimiento o cólicos
Úselo en una cápsula para suavizar los dolores menstruales Ayuda a balancear la afta y a la combatividad
de parásitos

Árbol de Té
Ayuda a la prevención de los piojos añadiéndolo al champú y acondicionador.
Use un par de gotas en un trago de agua como enjuague bucal - enjuague, buches y escupir - no tragar
Aplíquese para quitar manchas de la piel y lunares - puede demorar entre 4-6 semanas

Citrícos Frescos
Diseminar o usar para la estimulación de la creatividad y reducción de la ansiedad Usar como alternativa
genial al Limón en su Agua. Ayuda a la desintoxicación y limpieza corporal Apto como purificador de aire

Aroma Ease
Inhalar para ayudar a reducir las nauseas y mareos
Esparcir sobre el estómago/ombligo para malestares estomacales
Diseminar para elevar el ánimo, refrescar y revigorizar
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Citronela
Úsalo en productos faciales para mejor tonificación y purificación cutánea Rocíar sobre la piel antes de
salir – actua como repelente de insectos natural Úsalo a diario aplicado con roll-on para ayudar a reducir
las várices

Naranja
Usa una gota sobre su dentífrico para el blanqueo dental rápido
2 gotas en tu detergente de lavadora líquido hará que la ropa lavada huela maravillosamente Un pequeño
Detalle de Luisiana para ti: Aplica aceite de Naranja diluido en el interior de los muslos superiores para
ayudar a incrementar la circulación antes de un momento íntimo… Aplica Ylang Ylang en las muñecas
espárcelo también… De nada ;-)

Clasificaciones Comedogenicas

Existen muchas opciones para Aceites Neutros, todas las cuales tienen un impacto diferente en tu piel.
Más abajo se enumeran varias opciones de Aceites
Neutros junto con sus clasificaciones comedogénicas (esto se refiere a la tendencia de causar o agravar el
acné.)

0 – No tapará los poros


1 – Bajo
2 – Moderadamente Bajo
3 – Moderado
4 – Relativamente Alto
5 – Alto

Aceites
Aceite de Sésamo – 2 Extracto de Manzanilla – 0 Aceite de Almendras – 2
Aceite de Hígado de Tiburón – 3 Áloe Prensado en Frío – 0 Aceite de Nuez de Albaricoque – 2
Manteca de Karité – 0 Alga Roja – 5 Aceite de Aguacate – 2
Aceite de Soja – 3 Alcanfor – 2 Aceite de Girasol– 0

Vitaminas y Hierbas
Aceite de Ricino – 1 Aceite de Germen de Trigo – 5 Ácido Ascórbico – 0
Manteca de Cacao – 4

Ceras
Extracto de Nuez Negra – 0 Manteca de Coco – 4 Cera de Abeja – 2
Vitamina E – 2 Aceite de Coco – 4 Cera de Candelilla – 1
Palmitato de Vitamina A – 2 Aceite de Maíz – 3 Cera de Carnuba – 1
Pantenol – 0 Aceite de Semilla de Algodón – 3 Cera de Ceresina – 0
Aceite de Prímula de la Tarde – 2 Cera Emulsionante – 2

Minerales
Aceite de Semilla de Uva – 2 Aceite de Jojoba – 2 Algin – 4
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Aceite de Avellana – 2 Cera de Lanolina – 1 Azufre Coloidal – 3


Aceite de Semilla de Cáñamo – 0 Aceite de Jojoba Sulfatado – 3 Flores de Azufre – 0
Aceite Mineral– 0 Cloruro de Potasio – 5 Aceite de Visón – 3

Botánicos
Azufre Precipitado – 0 Aceite de Oliva – 2 Extracto de Algas – 5
Cloruro de Sodio (Sal) – 5 Éter Onometílico – 0 Gel de Áloe Vera – 0
Talco – 1 Aceite de Maní – 2 Calendula – 1
Estearato de Zinc – 0 Petrolato – 0 Carrageninas – 5
Aceite de Alazor – 0 Manzanilla – 2 Aceite de Semilla de Sándalo – 2