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Menus du 6-oct. au 12-oct.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche


6-oct. 7-oct. 8-oct. 9-oct. 10-oct. 11-oct. 12-oct.
Boeuf1 Vege1 Oeuf1 Poisson1 Porc1 Vege2 Vege3
Wok légumes et Saumon Moussaka
Steak haché Omelette Cote de porc Chili sin carne
tofu papillotte vegetarienne
Purée de
Epinards hachés Fondue de Haricots verts +
butterrnut et 0
à la crème poireaux + Riz Pâtes
coco

Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison

Planning menus semaine 1


Menus du 13-oct. au 19-oct.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche


13-oct. 14-oct. 15-oct. 16-oct. 17-oct. 18-oct. 19-oct.
Boeuf2 Oeuf2 Poisson2 Vege4 Vollaille1 Spécial Poisson3
Riz à la Quiche aux Parmentier de Lasagnes au Filet de limande
Poulet St Agur Pizza maison
mexicaine poireaux poisson potiron et chèvre meunière
Poelée de
Salade Risotto au potiron
légumes + pâtes
Fruit de saison Gateau maison Fruit de saison Gateau maison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison

Planning menus semaine 2


Menus du 20-oct. au 26-oct.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche


20-oct. 21-oct. 22-oct. 23-oct. 24-oct. 25-oct. 26-oct.
Vege6 Vege3 Oeuf1 Vollaille3 Vege5 Porc2 Poisson2
Pâtes aux
Quenelles sauce Moussaka Parmentier de
Omelette Poulet basquaise Lentilles Carottes brocolis et
tomate vegetarienne poisson
lardons
Epinards hachés
Ratatouille + Riz Riz Riz
à la crème
Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison

Planning menus semaine 3


Menus du 27-oct. au 2-nov.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche


27-oct. 28-oct. 29-oct. 30-oct. 31-oct. 1-nov. 2-nov.
Boeuf3 Vege9 Oeuf2 Spécial2 Vollaille2 Vege5 Poisson4
Filet de poisson
Roti bœuf aux Quiche aux
Flageolets Crêpes Poulet roti Lentilles Carottes blanc sauce
légumes poireaux
ciboulette
Carottes crème et
Gratin dauphinois Haricots verts Salade Riz Riz safrané
curry
Fruit de saison Gateau maison Gateau maison Gateau maison Fruit de saison Fruit de saison Gateau maison

Planning menus semaine 4


Semaine 1
4 steaks hachés,1 courge butternut, 100g de lait de coco, cannelle
1 paquet tofu nature ou aux herbes, 1 courgette, 2 poivrons, 1 aubergine, 1 paquet nouilles chinoises, huile d'olive, sauce soja
6 oeufs, 1 brique crème végétale, fromage rapé, 600 g épinards
4 pavés saumons, 500 g poireaux, 1 brique crème végétale, 300 g riz
4 cotes de porc, 800g haricot verts, 300 g pâtes
2 boites de haricots rouge, 1 boite tomates pelées, 1 brique sauce tomate, 1 oignon, 1 poivron rouge, 1 poivron vert
1 kg aubergine, 500 g haché végétale, 2 briques sauce tomate, 1 boite tomates pelées, 1 oignon, 200 g petits pois surgelés

Semaine 2
300 g riz complet ou basmati, 100 g petits pois surgelés, 1 brique sauce tomates, 2 poivrons, 200g viande hachée
1 pâte feuilletée, 6 œufs, 300 g poireaux surgelés, fromage rapé, 1 brique de crème végétale, 1 salade
4 filets de colin, 1 brique de crème, 400 g pommes de terre, fromage rapé, 1 brique sauce tomate
1 paquet lasagne, 700g potiron, 1 brique crème, échalotte, 150g fromage chèvre
4 escalopes poulet, 1 brique crème végétale, St agur crème, 300 g pâtes
500g farine, 1 sachet levure boulangerie, 1 brique sauce tomate, fromage rapé, aromates, garniture au choix
4 filets de limande, panure, 1 œuf, 200 g riz arborio, 1,5 kg potiron, 1 oignon, 1 cube bouillon légumes, 20 cl lait soja

Semaine 3
8 quenelles natures, 1 brique sauce tomate, 1 boite ratatouille, 300g riz
1 kg aubergine, 500 g haché végétale, 2 briques sauce tomate, 1 boite tomates pelées, 1 oignon, 200 g petits pois surgelés
6 oeufs, 1 brique crème végétale, fromage rapé, 600 g épinards
4 cuisses de poulet, 4 poivrons, 2 briques sauce tomate, 300g riz
500 g lentilles vertes, 3 carottes, 300 g riz
300 g pâtes, 500 g brocolis, 1 brique crème, 1 paquet de lardons
4 filets de colin, 1 brique de crème, 400 g pommes de terre, fromage rapé, 1 brique sauce tomate

Semaine 4
1 roti de boeuf, 3 carottes, 2 courgettes, 300 g pommes de terres, 2 briques de crème
2 boites de flageolets, 500 g haricots verts
1 pâte feuilletée, 6 œufs, 300 g poireaux surgelés, fromage rapé, 1 brique de crème végétale, 1 salade
1 roti de boeuf, 3 carottes, 2 courgettes, 300 g pommes de terres, 2 briques de crème
1 poulet, 10 carottes, 1 brique crème végétale
500 g lentilles vertes, 3 carottes, 300 g riz
4 filet de colin, 1 brique de crème végétale, 300 g riz, safran