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OBJETIVOS ESPECÍFICOS
3. La comunicación asertiva
Tomas N. Scortia
Donde hay un cerebro con una idea nace el deseo de la comunicación, eso
es el deseo de ordenar el mundo, la vida; de corroborar que sabemos lo que
pasa y como ocurre, de asegurarnos el futuro. Nacemos dentro de un
código que nos permite comunicarnos y ver el mundo; verlo en el sentido
más estricto. Para nosotros. Esto es, compartimos una visión, una
estructuración del mundo.
La tarea que nos une en este taller es perfeccionar una serie de habilidades
y capacidades que ya tienes por el simple hecho de que dominas un
idioma, porque estas dentro de un código. Comprender el código es la base
para manejar todo lo demás, así que sigamos adelante y descubramos que
pasa.
EL CICLO DE LA COMUNICACIÓN
Yo pienso un mensaje
Yo lanzo un mensaje
Tú recibes el mensaje
Tú entiendes el mensaje
Tú confirmas el mensaje
Si las cosas fueran tan fáciles ¿para qué estudiarlas? Analicemos los
procesos y veamos lo que resulta.
Hablar nos es tan natural y con esto ver al mundo de una manera, que en
ocasiones, pensamos que es una visión universal. Si te dijera que no todos
oímos lo mismo en cosas tan cotidianas como los ruidos que emite un
animal, ¿Me creerías?
Ingles Cock-a-doodle-do
Continuemos.
Este pensamiento no
existe si no hay un
primero es codificar.
Lenguaje Escrito
Oral
Estructuración
INTENCIÓN DE COMUNICAR
El mensaje puede decir solamente lo que dice. Pero también puede decir más
de lo que dice.
A la mitad de la clase
me regaño el profesor
La j es la letra antes de la k
Cri-cri
PATRONES DE COMUNICACIÓN
¿Qué es comunicarse?
Diálogo interno
Los principales elementos del circuito del habla son: el hablante o emisor, el
mensaje y el oyente o receptor, cuando conocemos una lengua tenemos dentro
de nuestra mente todo un repertorio de signos lingüísticos que sirven tanto para
formar un mensaje como para descifrarlo, a todo ello se le da el nombre de
código.
Aplacador
Para que la otra persona no se enfade, es el hombre “si” acepta todo lo
que se le diga, tiene una postura de víctima y en su interior siente que
no es nadie, no vive sin la otra persona, que no tiene valor alguno y que
él es responsable de lo que salga mal.
Acusador
Para que la otra persona le considere fuerte, siempre está en
desacuerdo, su postura corporal es de mandato pero en su interior se
siente solo. Al acusador le interesa más maltratar que descubrir algo.
Calculador
Para enfrentar la amenaza y la autoestima personal se oculta detrás de
impresionantes palabras y conceptos intelectuales. Actitud super
razonable, su postura corporal es serena, fría y controladora, sin
ninguna emoción; pero en su interior se siente indefenso.
Distractor
Para ignorar la amenaza, actúa como si no existiera; sus palabras son
irrelevantes, su postura corporal es de ir a otra parte. En su interior
siente que no pertenece a ningún sitio, sólo y con falta de propósito.
Nivelador
Respuesta en la que todas las partes del mensaje siguen una misma
dirección, palabras con la expresión corporal y tono de voz. Permite
resolver diferencias entre las personas, esta respuesta representa la
verdad total y congruente.
PROBLEMAS DE LA COMUNICACIÓN
Dobles mensajes:
Suposiciones:
Rogers
A – B – A – B – A – B – A – B -- A -- B -- A -- B……..
SABER ESCUCHAR
"¿Es correcto?"
"¿Estoy en lo cierto?"
Discutir los temas de uno en uno: Alguien me podría decir a que nos
referimos con discutir los temas de uno en uno……] Los temas deben ser
tratados por separado, es decir no mezclar situaciones que en ese
momento no se estén discutiendo, no "aprovechar" que se está discutiendo,
por ejemplo sobre la impuntualidad de la pareja, para reprocharle de paso
que es un despistado, un olvidadizo y que no es cariñoso. “Todo tiene su
momento y todo tiene su lugar”.
No hablar del pasado. Este punto está muy relacionado con el anterior,
puesto que cuando se está discutiendo un tema las personas buscan
mecanismos de defensa y que mejor defensa que el pasado, sin embargo,
Remover cosas pasadas, no aporta nada provechoso, sino que estos van a
despertar malos sentimientos, esto no quiere decir que nunca se hablara del
pasado, solo debe sacarse a relucir cuando este sea un modelo a seguir y
que haya dejado buenas experiencias de vida, tomando en cuenta que el
pasado no se puede cambiar no sería bueno desgastarnos en el pasado
cuando se puede dirigir hacia el presente y futuro.
Ahora les hablare sobre el diálogo y como puede ser otra herramienta de
comunicación.
Se puede dar dos formas, por exceso o por defecto, pues los padres
intentan verbalizar todo, alcanzando una actitud de padres interrogadores
y/o sermoneadores, en esos casos los hijos acaban por no escuchar o se
escapan con evasivas. Así como en la comunicación, en el diálogo, el
silencio también es fundamental, ya que da tiempo al otro a entender lo que
se ha dicho, y permite la intervención oportuna de los participantes, el
ESCUCHA es una capacidad que acompaña el silencio, el diálogo debe
albergar la posibilidad de la réplica, pero en ocasiones los padres dan sus
opiniones, sin escuchar la de los demás y los hijos acaban por perder la
motivación por la conversación. Los padres escuchan poco a sus hijos y si
lo hacen es de una manera inquisidora.
Hay que tener presente que la familia es un punto de referencia capital para
el niño y el joven, en ella puede aprender a dialogar y, con esta capacidad
favorece actitudes tan importantes como la tolerancia, la asertividad, la
actividad dialéctica, la capacidad de admitir los errores y de tolerar las
frustraciones.
CANALES DE COMUNICACIÓN
El modelo que cada persona tiene del mundo es una representación mental
que depende de su experiencia, vivencias, cultura, fisiológicas, etc. Al
expresarnos lo hacemos por medio de diversos canales.
Encontrar el valor que se tiene por quien se es, la consciencia de ser tan
importantes como cualquier otra persona en este planeta. No más importantes,
pero tampoco menos, ni el mejor ni el peor, todos igual de importantes. Es
administrar nuestras emociones y asumir la situación de manera responsable.
Saberse y sentirse bien por los talentos recibidos y por las cualidades
desarrolladas. Es reconocer que nuestra inteligencia es suficiente para valorar
nuestras situaciones, y tomar decisiones sin necesidad de la aprobación de
otros.
Es asumir riesgos calculados, pero sin evadir la realidad, aceptar que existen
situaciones más allá de nuestro control, y mantenernos confiados que al
permanecer centrados en aquellas que si podemos influenciar, la mayoría de
nuestras necesidades serán satisfechas.
Hacer una lista de las cosas que más nos gustan de nuestro trabajo y hogar es
una buena idea para comenzar a entrenarnos para ver lo positivo de cada
situación. Una vez terminada esa lista elabore otra con sus mejores atributos
personales, esto le permitirá mantener una perspectiva clara al surgir
situaciones que le brinden la oportunidad de actuar asertivamente.
Para facilitarle ser asertivo es importante identificar sus derechos, como ser
humano usted tiene derecho a:
Comunicación Asertiva
Haga valer sus derechos. Insista en ser tratado de manera justa. Sea tan claro
y específico como pueda al expresar lo que quiere, piensa y siente.
"Yo sé que has estado muy ocupado, pero me gustaría sentir que nuestra
relación es importante para ti. Me gustaría que hicieras tiempo para mí y para
nosotros."
Enfocar el "Yo"
Esto es especialmente útil para expresar sentimientos negativos. Comprende
una exposición de tres partes:
Sólo leer estas líneas no le convertirá en una persona más asertiva, pero el
poner en práctica la información que le ofrecen si podría hacerlo. De ser
posible póngase de acuerdo con un amigo o familiar para ayudarse
mutuamente.
Tolle. Eckhart. EL PODER DEL AHORA. Edición Norma Valencia. Bogota 2000.
ANEXOS
ENFOCARSE A ESCUCHAR
6.- ¿Cómo puedo usar la información que él que habla me está dando?
Una de las mejores maneras para hacer que las personas nos escuchen es
escuchándolos.
No interrumpir.
No precipitarse al juicio.
Reaccionar al mensaje.
Hacer preguntas.
¿Está claro?
¿Hay alguna duda? Bueno, vamos a ver qué tantos saludos podemos
crear.
Empezamos.