UNIVERSIDAD HERMILIO
VALDIZAN
´´ FACULTAD DE ENFERMERÍA´´
TEMA:
DOCENTE: Maria Villavicencio
Guardia
INTEGRANTES:
Alumnos de segundo año, de la
facultad de Enfermería.
OBJETIVO:
 Mejorar y/o prevenir ´´ LA
SALUD MENTAL´´ en los
estudiantes.
´´UNA MENTE CALMADA TRAE
FORTALEZA INTERNA Y
AUTOESTIMA´´
ACONTECIMIENTOS VITALES Y DEPRESIÓN EN
UNA MUESTRA DE ADOLESCENTES.
La salud mental es la base para el bienestar y el
funcionamiento efectivo de un individuo y
comunidad y es tan importante como la salud
física para el bienestar general de los individuos,
sociedades y países.
En la actualidad es un tema muy importante y la
vez preocupante, ya que de ello depende nuestro
progreso, y base a ello se generan la mayor parte
de enfermedades físicas, afectan a individuos de
todas las edades en todos los países, causando
sufrimiento a las familias y comunidades.
Los avances en neurociencia y medicina
conductual han demostrado que, al igual que
muchas enfermedades físicas, trastornos
mentales y del comportamiento son el resultado
de una compleja interacción entre factores
biológicos, psicológicos y sociales.
Los efectos de la enfermedad mental pueden ser
temporales o de larga duración. Estos trastornos
se originan a partir de una compleja interacción
entre factores físicos, psicológicos, sociales,
culturales y hereditarios.
Las actividades de promoción de la salud mental
conllevan la creación de condiciones
individuales, sociales y del entorno que permiten
un desarrollo psicológico y psicofisiológico
óptimo para mejorar la calidad de vida.
El apego y las emociones son dos pilares
fundamentales para entender la conducta
humana; sin embargo, en su expresión más
negativa, son perturbadoras y pueden
provocar graves trastornos y padecimientos
que en muchos casos, empiezan en la
infancia.
Según asegura el departamento de salud de
la Generalitat de Catalunya:
ACONTECIMIENTOS VITALES Y DEPRESIÓN
EN UNA MUESTRA DE ADOLESCENTES. 9
edita, entre un 2% y un 6% de niños y
adolescentes padecen depresiones y el
suicidio aparece como la tercera causa de
muerte en adolescentes.
Por otro lado, se calcula que
aproximadamente 1,3 millones de jóvenes
entre 15 y 19 años padecen depresión en
los Estados Unidos (Angold, Costello y
Worthman, 1998). Además, sufrir depresión
en la infancia o adolescencia incrementa en
un 60% ó 70% el riesgo de continuar con la
depresión en la edad adulta (Weller y
Weller, 2000)

¿Qué es la salud mental?
La salud mental se manifiesta cuando el ser
humano tiene un rendimiento óptimo en
relación consigo mismo y con su grupo social.
La salud mental incluye nuestro bienestar
emocional, psicológico y social.
También ayuda a determinar cómo
manejamos el estrés, nos relacionamos con
los demás y tomamos decisiones.
La salud mental es importante en todas las
etapas de la vida, desde la niñez y
la adolescencia hasta la adultez.
¿Por qué es importante la
salud mental?
La salud mental es importante porque puede
ayudarle a:
 Resolver problemas de la vida
 Estar físicamente saludable
 Tener relaciones sanas
 Ser un aporte para su comunidad
 Trabajar en forma productiva
 Alcanzar su potencial
CARACTERÍSTICAS DE UN INDIVIDUO CON
SALUD MENTAL EFECTIVO:
 Es consciente de sus propias
capacidades
 Afronta sus tensiones
 Trabaja de forma productiva y fructífera
 Capaz de hacer una contribución a su
comunidad.
COMPONENTES DE SALUD
MENTAL.
-AUTODOMINIO:
La persona actúa de forma
independiente, dependiente o
interdependiente, según considere
necesario, sin perder de forma
permanente su independencia.
-ORIENTACIÓN DEL CRECIMIENTO:
La persona quiere salir de su “status ”
para progresar hacia su autorrealización
y maximizar sus capacidades.
-TOLERANCIA A LA
INCERTIDUMBRE:
La persona se enfrenta a la
incertidumbre de la vida y a la certeza de
la muerte con fe y esperanza.
-DOMINIO DEL ENTORNO:
La persona es eficaz, capaz, competente
y creativa a la hora de enfrentarse.
Es individuo goza de salud mental cuando
alcanza determinada satisfacción
emocional, autonomía, tranquilidad interior
y buena calidad de vida
La salud mental y el bienestar personal
son estados cada vez más difíciles de
conservar y promover en un entorno
caótico, exigente, contradictorio y lleno de
desinformación.
Puede que tú estés lidiando con dificultades
porque no cuentas con nuevas herramientas
o la información que te pueda ayudar.
Las personas con problemas de salud mental
pueden mejorar y muchas de ellas se
recuperan por completo.
¿Cómo puedo mejorar mi salud
mental?
 Tener ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
 Tener una actitud positiva
 Conectarse con los demás
 Desarrollar un sentido de significado y
propósito en la vida
 Dormir lo suficiente
 Desarrollar habilidades para enfrentar
problemas
 Meditar
 Realizar actividad física
 Obtener ayuda profesional si lo necesita
Recuerda…
Cuando experimentamos un trastorno
mental, necesitamos de actitudes
“positivas” de la sociedad en la que nos
movemos, y cuando actuamos, debemos
sentirnos tranquilos y seguros al decidir
pedir ayuda profesional.