SESIÓN DE TUTORIA

El “Colerómetro”
CONTRIBUCIÓN DE LA TUTORÍA: El desarrollo de una personalidad saludable que les permita
actuar con plenitud y eficacia en el entorno social.
¿Qué buscamos?
Que las niñas y los niños aprendan a manejar sus frustraciones, manteniendo la calma y
reconociendo si pueden o no pueden hacer algo para cambiar la situación.
PRESENTACION Iniciamos la sesión reflexionando: “La cólera es una emoción muy importante porque nos
muestra que hay cosas que no nos gusta que pasen, que nos parecen injustas o que
sentimos que están mal. Sin embargo, cuando esta emoción es muy grande podemos
hacer cosas que pueden empeorar la situación, por ejemplo, decir o hacer algo agresivo”.
Les pedimos que se pongan de pie y les decimos que, en sus sitios, se tapen la boca y
griten tan fuerte como puedan, como si tuvieran mucha cólera. Como su boca está
tapada, no se va a oír casi nada, pero cada uno lo va hacer lo más fuerte que pueda..
DESARROLLO Formamos un círculo de manera que todos se puedan ver y les decimos que vamos a
lanzarnos la pelota. Cuando alguien reciba la pelota, dirá, qué cosas o situaciones le da
cólera (precisamos que deben hacerlo con muy pocas palabras para que el juego sea
rápido. Pueden decir, por ejemplo, cuando cogen mis cosas sin permiso, cuando me
pegan, cuando alguien no me escucha, etc. Para empezar, el tutor o la tutora dirá lo que
le da cólera (“a mí me da cólera…) y luego le lanza la pelota a un niño o a una niña, quien
dirá qué le da cólera y lanzará la pelota a otro, que hará lo mismo. El juego termina
cuando todos hayan hablado. Vamos anotando en la pizarra las situaciones que vayan
siendo expresadas por las niñas y los niños. Culminada la dinámica anterior, les decimos
que hay muchas cosas que nos dan cólera y les preguntamos: ¿a todos nos dan cólera las
mismas cosas? Después de escuchar sus respuestas, les precisamos que las cosas que a
una persona le causan cólera, puede que a otra persona no le molesten. Les indicamos
que vamos a llamar “LOS ACTIVADORES”, a las situaciones que producen cólera a una
persona, porque es como si ACTIVARAN la cólera. Entonces les preguntamos, ¿Cuáles son
sus activadores? Les pedimos que cada uno anote los suyos en la hoja de trabajo “¿Cuáles
son mis activadores?” de su cuadernillo (ver anexo). Una vez que todos hayan terminado
la actividad, invitamos a tres estudiantes para que compartan sus activadores. Después
de escucharles agregamos que, además de saber qué situaciones nos produce cólera,
también es importante darnos cuenta qué tanta cólera nos dan esas situaciones. Para
esto, les decimos que vamos a usar el “Colerómetro” que encontrarán en la hoja de
trabajo "Siento cólera con diferente internsidad", de sus cuadernillos (ver anexo).
CIERRE Reflexionamos sobre el hecho que no a todos nos dan cólera las mismas situaciones; así
como también, que ciertas cosas nos producen más o menos cólera que a otras personas.
Con objeto de preparar el espacio para fortalecer las ideas principales, formulamos las
siguientes preguntas: ¿Por qué creen que es importante saber qué nos da cólera? ¿Y por
qué es importante saber qué tanta cólera nos da?
Después de la Creamos, en nuestros cuadernillos el cuento “Se me rompió el Colerómetro”, siguiendo
hora de tutoría las instrucciones que en ese documento se encuentran

La cólera es una emoción muy importante porque nos muestra que hay cosas que no nos gusta que pasen,
por parecernos injustas o incorrectas. Si las personas no sintieran cólera, no serían capaces de rechazar
situaciones incorrectas, injustas o dañinas, lo pondría en riesgo su integridad física, psicológica o moral.

La cólera es una emoción muy importante, pero, mal manejada, nos puede llevar a hacer cosas que no
queremos; por ejemplo, decir o hacer cosas que pueden causar daño a otras personas.