Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
DOCENTE :
CURSO :
ALUMNA :
AÑO :
TRUJILLO- PERU
NECESIDAD DE REPOSO Y SUEÑO
Control de las fuentes de dolor: proporcionar analgésicos antes de que el dolor se vuelva
intenso
Obtención del promedio de horas de sueño necesarias para evitar el cansancio, establecer
horario constante y evitar cafeína antes de dormir.
Factores que afectan el sueño
Enfermedades físicas: dolor, posturas alteradas, patología respiratoria (ortopnea),
patología cardiaca (temor), hipertensión, nicturia.
Ansiedad y depresión: temor a los intrusos, la soledad y los sueños o pesadillas de por
ejemplo personas queridas.
Fármacos y otras sustancias
Estilo de vida
Pautas de sueño (turnos)
Estrés: liberación de adrenalina
Entorno
Ejercicio y cansancio
Nutrición