MENTE & MEDITACIÓN
BIENVENIDOS A MENTE Y MEDITACION
En este curso queremos ayudarte a profundizar tu
práctica meditativa, esclarecer la relación entre tú y
tu mente e introducir conceptos de Humanología
fundamentales sobre la naturaleza y la dinámica de
la mente. Yogi Bhajan usaba el término
“Humanología” al referirse a la psicología aplicada
del Kundalini Yoga para la realización humana. La
humanología examina todos los aspectos del cuer-
po, la mente, el espíritu y el ser, usando la conciencia
como herramienta principal y objetivo final. La
mente y nuestra relación con ella son cruciales en
cuanto a nuestra habilidad para actuar de manera
efectiva, realizar nuestra naturaleza y desplegar nue-
stro potencial. Si dedicas tu mente a este curso y te
comprometes a desarrollar una relación con tu
mente, nada podrá obstaculizar tu camino a medida
que te distingues, despiertas, sirves, enseñas y vives
este estilo de vida sano, santo y feliz.
La Mente: Sus Proyecciones y Múltiples Facetas
Hemos seleccionado el material y las meditaciones
para acompañar el texto principal, La Mente: Sus
proyecciones y Múltiples Facetas de Yogi Bhajan y
Gurucharan Singh Khalsa. En La Mente, Yogi Bhajan
hizo lo que sólo un maestro de Kundalini Yoga
puede hacer: delinear la estructura de las partes fun-
cionales de la mente en términos de nuestra experi-
encia. Comparte con nosotros meditaciones para for-
talecer y equilibrar las numerosas y dinámicas partes
de nuestras mentes y provee muchas intuiciones que
nos ayudan a confrontar y refinar nuestra propia
mente. Nos explica cómo el nivel personal de nues-
tra experiencia nos conecta con los niveles imperson-
ales de nuestro ser. Al hacer esto, rellena el bache que
existía en las presentaciones usuales de la filosofía
del yoga.
La mayoría de las presentaciones de material
sobre la mente habla de las categorías de la mente
cósmica de la conocida samkhya – Chitta, Manas y
Ahangkar - pero excluye la manera en que éstas se
conectan con el individuo a través de las mentes neg-
ativa, positiva y neutral. Muchas de estas técnicas e
ideas que forman la ciencia de la Humanología y la
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Meditación fueron transmitidas por tradición oral a
los mejores estudiantes o fueron transmitidas a
través de la capacidad perceptiva directa del estudi-
ante bajo la guía y bendición de un maestro. Yogi
Bhajan hizo accesible este conocimiento a cualquier
estudiante dispuesto a conectarse con la conciencia
de la Cadena Dorada, a practicar con disciplina para
refinar su mente, comprender con humildad, exami-
narse a sí mismo y elevar a otros.
Esta actitud de abertura hacia todos es parte de la
naciente conciencia de la Era de Acuario. Con esta
conciencia, aparece la responsabilidad de cada estu-
diante de “auto-iniciarse”. Debemos comprometer-
nos, inclinarnos ante nuestra conciencia y acercarnos
a las enseñanzas y al toque del Maestro con abertura
y voluntad de aprender y ser corregidos. Yogi Bhajan
decía frecuentemente que el mejor regalo de un
maestro es el de ser un espejo para su alumno que
refleje la brecha entre su conciencia y su Ser y que
comparta las técnicas que provean la conciencia
necesaria para zanjar esa brecha. Estas enseñanzas y
técnicas encarnan a Yogi Bhajan. Reflejan nuestros
hábitos inconcientes y nos dan una dirección y una
guía- mostrándonos aquello a lo que debemos
prestar más atención y los hábitos que nos sirven en
contraposición a aquellos que impiden nuestro pro-
greso. Nos despiertan a reconocer al infinito dentro
y fuera de nosotros. El objetivo es vivir cada vez más
en la conciencia y actuar con compasión, coraje y
amabilidad.
Yogi Bhajan nos recordaba continuamente que
hemos venido a esta Tierra con una forma humana,
no en busca de algo sino para reconocer nuestra
humanidad y el Uno infinito que crea todo y es todo.
Para amar todo lo que es. Para ver al Uno en todo.
No se trata de volverse perfecto, mejor que los
demás o de conseguir poderes especiales. El poder
más grande es la habilidad de actuar con la mente
neutral, de usar la intuición junto con la inteligencia
y de apoyarnos en el infinito mediante nuestro poder
de crear un espacio sagrado de oración.
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 MENTE & MEDITACIÓN
LOS OBJETIVOS DE ESTE CURSO
Para disfrutar y lograr maestría sobre este curso
debes tener en claro lo que este curso es y lo que no
es. Los objetivos positivos de este programa de estu-
dios son:
Profundizar tu comprensión sobre la meditación.
Este curso te brinda la oportunidad de evaluar y refi-
nar tus aptitudes meditativas y tu acercamiento a la
meditación. Para dominar la mente debes dominar la
meditación.
Ayudar a enfocarte y a elaborar explícitamente tu
relación con tu propia mente. Mucha gente practica
meditaciones básicas sin evaluar concientemente,
comprender ni gobernar a la mente.
Incrementar tu capacidad para observar neutral-
mente, aquietarte, limpiar tu mente de distracciones
y maquinaciones, reconocer cuando has establecido
el estado de shuniya y para reconocer las diferentes
partes funcionales de tu mente.
Tener la experiencia y la práctica del uso de la intu-
ición como habilidad fundamental que viene con la
práctica del Kundalini Yoga y la Meditación
Aprender la estructura de la mente como está
descrita en el libro La Mente. Examinar todas las
mentes impersonales, las cualidades guna y los 9
aspectos de la mente.
Comprender cómo usar las 27 proyecciones de la
mente.
Examinar cómo aplicar esto en tu vida y en tu
mente.
Sentirte seguro para poder enseñar e incorporar
estas ideas en tus clases.
No, no te convertirás en un experto de todo esto en
seis días de estudio. Este viaje instaura los cimientos
para un desarrollo personal y un incremento de las
aptitudes como Practicante del Nivel 2 del
Instructorado Acuariano de Maestros:
Transformación. Este proceso de transformación sig-
nifica que comienzas con este estudio. En realidad,
este estudio no tiene fin, sólo tiene un buen comien-
zo.
6 KRI INTERNATIONAL TEACHER TRAINING MANUAL LEVEL 2 MIND & MEDITATION
Este curso no es…..
….solamente un compendio de meditaciones para
practicar. Este es un curso para que confrontes y
refines tu mente y tu actitud hacia ella. Este curso no
es una presentación exhaustiva sobre la
Humanología de la mente y la meditación, pero es
una base excelente. Yogi Bhajan era como un gran
pozo artesiano, dando constantemente más y más
con cada charla y en cada relación. En el transcurso
de los años definió conmigo y con otras personas
varios libros sobre como aplicar estas enseñanzas
para la sanación y la terapia, como entender las eta-
pas de la meditación, como lidiar con las miles de
sub-personalidades e identidades idénticas que
pueblan nuestros procesos mentales. Él ha hablado
extensamente con terapeutas, psicólogos, sanadores
y psiquiatras sobre la conciencia y el enfoque de un
Humanólogo para tratar problemas y potenciales
mentales y físicos. Previó los futuros desafíos de la
salud mental a medida que nos encontramos con
nuevos niveles de sensibilidad, stress, demencia
informática, depresión fría, neurosis, disociación y
mucho más. Nos dio una visión sobre como vivir con
este nuevo nivel de humanidad y conciencia como
Seres Humanos Auto-Sensoriales. Este curso instau-
ra las bases, los conceptos y el vocabulario para estu-
dios subsiguientes.
Completar exitosamente este curso, incrementa
tu capacidad como instructor y te prepara para ser
un Practicante mientras terminas otros cursos esen-
ciales y continúas enseñando. No diseñamos este
curso para convertirte en terapeuta. Aquí no se
explora la forma de aplicar esto clínicamente en des-
ordenes mentales, sino que se busca incrementar tu
habilidad para sanar a través de la meditación y el
uso de tus habilidades para ayudar a la gente.
Comenzando el Viaje
Piensa en este entrenamiento como si fuese un viaje.
Comenzamos con nuestra intención de aprender el
acercamiento a la mente que se usa en Kundalini
Yoga, de refinar nuestra aptitud meditativa y realzar
nuestra habilidad para enseñar. Invitamos a nuestra
mente a nuestra presencia conciente, investigamos
su naturaleza y aprendemos a dominarla para que
sirva a nuestra conciencia y a nuestra alma.
Compartiremos nuestras observaciones con nuestros
compañeros de exploración y seguiremos el mapa
' 2006 Kundalini Research Institute

trazado por Yogi Bhajan para reconocer y desarrollar
las numerosas partes de nuestra mente funcional.
Luego de comprender los fundamentos y de experi-
mentar las cualidades de nuestra mente en med-
itación profunda, integraremos lo que hemos apren-
dido aplicándolo en nuestros hábitos cotidianos y en
nuestros comportamientos para crear una mente
clara, intuitiva y efectiva.
El lema de este curso es “Si conquistas la mente,
conquistarás el mundo.” Sin embargo, hay una
advertencia: la mente no es una cosa. No de la man-
era en que lo es un pedazo de madera o una piedra.
Es un proceso. Es una red de relaciones. Es una
energía buscando y abandonando su forma incesan-
temente. En muchos idiomas no existe un sustantivo
para designar a la mente. En español y alemán, las
palabras para la mente nombran lo que ésta hace,
como recordar, pensar o producir pensamientos. En
inglés, es fácil convertir un verbo en sustantivo y por
eso nos confundimos creyendo que la mente es un
objeto que puede ser separado de la matriz de las
emociones, relaciones y procesos dentro de la cual
existe. Para conquistar la mente, debes cultivar rela-
ciones con sus acciones y una conciencia de sus
muchas partes funcionales necesarias para llevar a
cabo esas acciones. Crea una relación con tu concien-
cia, tu ser, tu mente y tu ser infinito. La vida florecerá
con bendiciones ilimitadas.
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MENTE & MEDITACIÓN
Mucha gente ha trabajado para crear este curso y
para asegurarse de que tenga una buena mezcla de
experiencia y de conceptos. Yogi Bhajan es la fuente.
Trabajé con él extensivamente en el material de La
Mente y en otros libros sobre este tema. Grupos de
expertos capacitadores de nuestro equipo asesor tra-
bajaron activamente en el diseño, la sintaxis y la edi-
ción. Satya Singh Khalsa, Gurudass Singh Khalsa,
Karta Singh Khalsa, Tarn Taran Kaur Khalsa, Tarn
Taran Singh Khalsa, Nirvair Singh Khalsa, Shakti
Parwha Kaur Khalsa y muchos otros han contribui-
do con nuestros esfuerzos. Gurucharan Kaur Khalsa
fue invalorable por su redacción y su intuición pro-
duciendo el libro original y el trazado del curso.
Guru Raj Kaur Khalsa lideró nuestra redacción y dis-
eño del material. Sat Purkh Kaur Khalsa es el direc-
tor del proyecto que mantuvo al equipo alineado.
Les quiero anticipar que al ir enseñando esto interna-
cionalmente, añadiremos ayudas y procesos para la
enseñanza, a medida que continuemos mejorando y
brindando estos fundamentos de la Humanología de
la Mente.
En Humilde Gratitud a Yogi Bhajan,
Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., LPCC
Director de Educación de KRI
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