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José José
Casi todos sabemos querer Commented [JC1]: Idea generalizante
El querer pronto puede acabar Commented [JC7]: Refiere que al ser egoista el amor no
perdura.
El amor no conoce el final
Commented [JC8]: Reforzar idea que el amor es infinito.
Es que todos sabemos querer
Pero pocos sabemos amar
El amar es el cielo y la luz
El amar es total plenitud
Es el mar que no tiene final
Es la gloria y la paz
Es la gloria y la paz Commented [JC9]: Genera la idea de la plenitud en la
entrega desmedida hacia el otro genera euforia infinita.
El querer es la carne y la flor
Es buscar el obscuro rincón
Es morder, arañar y besar
Es deseo fugaz es deseo fugaz Commented [JC10]: Vuelve a referirse al gozo carnal
como algo efímero y obscuro y egoísta.
El que ama no puede pensar
Todo lo da todo lo da
El que quiere pretende olvidar
Y nunca llorar y nunca llorar
El querer pronto puede acabar
El amor no conoce el final
Distorsiones cognitivas de Beck en canción de amar y querer de José José
Letra de canción Idea irracional Porque es irracional Alternativa racional
El querer pronto El pensamiento No se ven los Sé consciente de que
puede acabar polarizado, blanco o términos medios, la haces juicios
El amor no negro realidad se percibe de polarizados. Date
conoce el final una manera polarizada cuenta de que en
y extremista: o se es realidad las personas
maravilloso, o se es no somos totalmente
horrible, El mundo es de una manera u otra
en blanco y negro, no opuesta
hay grises.
Casi todos La sobregeneralización Las palabras que Busca pruebas para
sabemos querer suelen acompañar a comprobar las
Pero pocos esta distorsión son: excepciones a las
sabemos amar “nadie”, “nunca”, generalizaciones. En
“siempre”, jamás”, cuántas ocasiones he
“todos” o aprobado y en cuántas
“ninguno”etc. no.
Bibliografia:
Ellis, A. Terapia racional emotiva (Spanish Edition) Edit. Pax Mexico L.C.C.S.A. (2013)
Caro, I. Manual de Psicoterapias Cognitivas (Spanish) edit. Paidos Iberica Ediciones S A España
2006