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FAIXA
PROFESSOR: Felix Júnior 3º dan
FELIX DOJO
Programa para o exame de faixa
Shizen-tai – Postura
Kuzushi – Desequilíbrio
Mae-kuzushi; desequilíbrio para a frente
Ushiro-kuzushi; desequilíbrio para trás
2
FELIX DOJO
Mae-sumi-kuzushi; desequilíbrio para frente/ ao lado ao mesmo tempo
Ushiro-sumi-kuzushi; desequilíbrio para trás/ao lado ao mesmo tempo
Yoko-sumi-kuzushi; desequilíbrio para o lado
Happo-sumi-kuzushi; desequilíbrio para os oito lados
Tsukuri; Preparação
Kake; Execução, projeção
Exame
FAIXA AZUL
Vocabulário:
Numerais de 01 à 10
FELIX DOJO
Nague-waza (Técnicas de projeção)
2- O-uchi-gari
4-seoi-nague
1-O-soto-gari
3-O-goshi
5-Koshi-guruma
Ossaekomi-waza(Técnica de imobilização)
Hon-kessa-gatame Kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
FELIX DOJO
FAIXA AMARELA
De-ashi-barai -(Rasteira)
contra golpes: hiza-
guruma,tsubame-gaeshi
seoi-nague
contra golpes: yoko-guruma:
ushiro-goshi: tani-otoshi
uki-goshi
FELIX DOJO
Katame-waza – Técnica de domínio de solo
Hadaka-jime
Nague-waza
De-ashi-harai
Harai-goshi
Okuri-ashi-harai
Tai-otoshi
Ko-uti-gari
Tsuri-komi-goshi
Ossae-waza
Ushiro-kessa-gatame
FELIX DOJO
Kata-gatame
Kuzure-yoko-shiho-gatame
Kuzure-kessa-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Kuzure-tate-shiho-gatame
FAIXA LARANJA
1-Sassae-tsuri-komi-ashi 4- Sode-tsuri-komi-goshi -
( desequilíbrio calçando os pés) (pegada com o quadril, segurando
a manga)
5- Harai-goshi - (varrida de
quadril)
FELIX DOJO
contra golpes; tai-otoshi: o-goshi:
uki-waza
1- Tate-shiho- gatame -
(segurando por cima)
2- Kuzure-tate-shiho-gatame -
(segurando na vertical)
4- Kuzure-yoko-shiho-gatame -
(segurando pelo lado/atrás)
Mune
Gatame (a variation of Yoko Shiho
3- Kuzure-kami-shiho-gatame Gatame)
- (segurando por cima/atrás)
FELIX DOJO
Ippon-seoi-nague X Ko-uchi-maki-komi
O-uchi-gari X Seoi-nague
Koshi-guruma X O-uchi-gari
O-uchi-gari X Ko-uchi-gari
Morote-seoi-nague X Ko-uchi-gari
Tai-otoshi X tai-otoshi
FAIXA VERDE
Nague-waza
1- Ko-soto-gari - (pernada
externa pequena)
3- Tsuri-komi-goshi - (golpe de
quadril suspenso)
FELIX DOJO
3-Ko-soto-gake - (pequena contra golpe – Ushiro-gohi, Yoko-
enganchada de perna) guruma, Tani-otoshi
8- Tomoe-nague - (projeção em
círculo)
Kata-ha-jime - estrangulamento
sobre o ombro)
Hadaka-jime
10
FELIX DOJO
hadaka-jime
tsukomi-jime
Nami-juji-jime - (Normal – mãos
em cruz)
Sode-guruma-jime
Sankaku-jime
11
FELIX DOJO
ryote-jime
yokosankakujime
kagato-jime
12
FELIX DOJO
jigoku-
jime
13
FELIX DOJO
Ude-garami
Ude-gatami
ashi-gatame
Guiaku-juji-gatame
kannuki-gatame
Juji-gatame
ude hishiji juji gatame
ude-hishiji-hara-gatame
Ude-hishighi-waki-gatame
O-uchi-gari X Uchi-mata
Harai-goshi X O-soto-gari
Tai-otoshi X O-uchi-gari
Seoi-nague X O-uchi-gari
Ko-uchi-gari X Uchi-mata
Ko-uchi-gari X Morote-seoi-nague
Sassae-tsurikomi-ashi X O-soto-gari
Koshi-guruma X Ko-soto-gari
Koshi-guruma X Tani-otoshi
Uehi-mata X Tai-otoshi
O-uchi-gari X Tomoe-nague
Ko-uchi-gari X Sassae-tsurikomi-ashi
Okuri-ashi-harai X Tsubame-gaeshi
FAIXA ROXA
sumi-gaeshi
7- Utsuri-goshi -(mudança de quadril)
Ko-uchi-gari X Ippon-seoi-nague
De-ashi-barai X O-soto-gari
O-uchi-gari X Harai-goshi
Hiza-guruma X Harai-goshi
Uchi-mata X Ko-uchi-gari
Morote-seoi-nague X Seoi-otoshi
O-goshi X Uki-goshi
Uchi-mata X Ko-uchi-makikomi
Tai-otoshi X Uchi-mata
Harai-goshi X Harai-makikomi
Sassae-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
Hane-goshi X Ko-soto-gari
Hane-goshi X Tani-otoshi
O-soto-gari X Te-guruma
O-uchi-gari X O-uchi-gaeshi
Harai-goshi X Ko-soto-gake
Harai-goshi X Te-guruma
Ippon-seoi-nague X Te-guruma
Sassae-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
De-ashi-harai X Hiza-guruma
FAIXA MARROM
Uki-waza
Yoko-guruma
Yoko-gake
Hane-makikomi
Yoko-otoshi
Yoko-wakare
Kata-guruma
uki-otoshi
sukui-nague
Uki-otoshi
osoto-guruma
harai-tsurikomi-ashi
seoi-otoshi
kagato-jime
giako-juji-jime
hadaka-jime
Ryote-kime (niguiri-jime)
O-uchi-gari X Tai-otoshi
De-ashi-barai X Tai-otoshi
Uchi-mata X Tai-otoshi
Ippon-seoi-nague X Kata-guruma
O-soto-gari X O-soto-otoshi
Ko-uchi-gari X O-uchi-gari
Tai-otoshi X Kata-guruma
Harai-tsuri-komi-ashi X Tsuri-komi-goshi
De-ashi-harai X Sode-tsuri-komi-goshi
O-uchi-gari X Harai-tsuri-komi-ashi
Ippon-seoi-nague X Ko-uchi-makikomi
Uchi-mata X Te-guruma
Kata-guruma X Tawara-gaeshi
Kata-guruma X Hiki-komi-gaeshi
Tai-otoshi X Yoko-guruma
Ko-soto-gake X Uchi-mata
Koshi-guruma X Yoko-guruma
O-soto-gari X O-soto-otoshi
Harai-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
Uki-goshi X Yoko-wakare
Ippon-seoi-nague X Yoko-guruma
Sassae-tsuri-komi-ashi X Sumi-otoshi
12. Nague-Waza
12.1 – Te-waza
Ippon-seoi-nague
Kata-guruma
Kibisu-gaeshi
Kutchiki- taoshi
Morote-seoi-nague
Seoi-otoshi
Sukui-nague
Sumi-otoshi
Tai-otoshi
Uki-otoshi
Yama-arashi
Te-guruma
Morote-gari
12.2 – KOSHI-WAZA
Hane-goshi
Koshi-guruma
O-goshi
Sode-tsuri-komi-goshi
Tsuri-goshi
Tsuri-komi-goshi
Uki-goshi
Ushiro-goshi
Utsuri-goshi
Harai-goshi
O-guruma
12.3 – Ashi-waza
Ashi-guruma
De-ashi-barai
Hiza-guruma
Ko-soto-gari
Ko-uchi-gari
Okuri-ashi-harai
O-soto-gari
O-soto-guruma
O-soto-otoshi
O-uchi-gari
Sassae-tsurikomi-ashi
Tsubame-gaeshi
Uchi-mata
Ko-soto-gake
Harai-tsurikomi-ashi
Ko-soto-gama
O-uchi-gake
O-soto-gake
Ko-uchi-gake
Nidan-ko-soto-gari
Nidan-ko-soto-gake
12.4 – MA-SUTEMI-WAZA
Obi-tori-gaeshi
Tawara-gaeshi
Tomoe-nague
Ura-nague
Sumi-gaeshi
Hiki-komi-gaeshi
Ude-gaeshi
12.5 – Yoko-sutemi-waza
Yoko-wakare
Yoko-otoshi
Yoko-guruma
Yoko-gake
Uki-waza
Hane-makikomi
O-soto-makikomi
Ko-uchi-makikomi
Harai-makikomi
Soto-makikomi
Tani-otoshi
13. Katame-Waza
13.1 Ossae-komi-waza
Kami-shiho-gatame
Kata-gatame
Kessa-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Kuzure-kessa-gatame
Tate-shiho-gatame
Ushiro-kessa-gatame
Yoko-shiho-gatame
Makura-kessa-gatame
13.2 – Shime-waza
Gyaku-juji-jime
Hadaka-jime
Kataha-jime
Kata-juji-jime
Nami-juji-jime
Okuri-eri-jime
Ryo-te-jime
Sankaku-jime
Sode-guruma-jime
Tsukomi-jime
13.3 – Kansetsu-waza
Ude-hishigi-hara-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-sankaku-gatame
Ude-garami
Kata-te-jime
14. Referências
Basicamente, as técnicas sugeridas aqui e dividas por faixas não são seguidas por
todas as Associações, Federações, etc... .
Técnicas do Judô
Koshi-waza
Uki-goshi
O-goshi
Koshi-guruma
Tsurikomi-goshi
Harai-goshi
Tsuri-goshi
Hane-goshi
Utsuri-goshi
Ushiro-goshi
Daki-age
Sode-tsurikomi-goshi
Ashi-waza
Deashi-harai
Hiza-guruma
Sasae-tsurikomi-ashi
Osoto-gari
Ouchi-gari
Kosoto-gari
Kouchi-gari
Okuri-ashi-harai
Uchi-mata
Kosoto-gake
Ashi-guruma
Harai-tsurikomi-ashi
O-guruma
Osoto-guruma
Osoto-otoshi
Tsubame-gaeshi
Osoto-gaeshi
Ouchi-gaeshi
Hane-goshi-gaeshi
Harai-goshi-gaeshi
Uchi-mata-gaeshi
Masutemi-waza
Tomoe-nage
Sumi-gaeshi
Ura-nage
Hikikomi-gaeshi
Tawara-gaeshi
Yokosutemi-waza
Yoko-otoshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Soto-makikomi
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Yoko-gake
Daki-wakare
Uchi-makikomi
Kani-basami
Osoto-makikomi
Uchi-mata-makikomi
Harai-makikomi
Kawazu-gake *técnica proibida
Osaekomi-waza
Kuzure-kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
Kesa-gatame
Makura-kesa-gatame
Kusure-makura-kesa-gatame
Kusere-tate-shiho-gatame
Kusure-yoko-shiho-gatame
Hon-kesa-gatame
Shime-waza
Nami-juji-jime
Gyaku-juji-jime
Kata-juji-jime
Hadaka-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Do-jime* técnica proibida
Sode-guruma-jime
Kata-te-jime
Ryo-te-jime
Tsukkomi-jime
Sankaku-jime
Kansetsu-waza
Ude-garami
Ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Ude-hishigi-hara-gatame
Ashi-garami* técnica proibida
Ude-hishigi-ashi-gatame
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-sankaku-gatame
Gokio
O Gokiu É o estudo do conjunto das projeções clássicas do Judô. O Gokiu é ao mesmo tempo, a
classificação e a chave do ensinamento da técnica de projeção. Traduz-se: Go, quer dizer "Cinco" e Kiu,
quer dizer "Princípio de Ensinamento". O Gokiu, é assim, um grupo de cinco princípios de ensinamento,
cinco grupos de oito projeções, classificadas 2º critérios pedagógicos. Quando Kano criou as suas
primeiras técnicas, examinou mais eficazmente os fins em vista. foi assim que, com o concurso dos
melhores especialistas, ele pôde em 1895, codificar o seu primeiro Gokiu.
Dai Ikkyo (1o. grupo)
1. Deashi Harai
2. Hiza Guruma
3. Sasae Tsurikomi Ashi
4. Uki Goshi
5. Osoto Gari
6. Ogoshi
7. Ouchi Gari
8. Seoi Nage
Sankyo (3o. grupo)
1. Kosoto Gake
2. Tsuri Goshi
3. Yoko Otoshi
4. Ashi Guruma
5. Hane Goshi
6. Harai Tsuri Komi Ashi
7. Tomoe Nage
8. Kata Guruma
Gokyo (5o. grupo)
1. Osoto Guruma
2. Uki Waza
3. Yoko Wakare
4. Yoko Guruma
5. Ushiro Goshi
6. Ura Nage
7. Sumi Otoshi
8. Yoko Gake
1. Morote Gari
2. Kuchiki Taoshi
3. Kibisu Gaeshi
4. Uchi Mata Sukashi
5. Dakiage
6. Tsubame Gaeshi
7. Kouchi Gaeshi
8. Ouchi Gaeshi
9. Osoto Gaeshi
10.Harai Goshi Gaeshi
11.Uchi Mata Gaeshi
12.Hane Goshi Gaeshi
13.Kani Basami
14.Osoto Maki Komi
15.Kawazu Gake
16.Harai Maki Komi
17.Uchi Mata Makikomi
História do Go Kyo
Em 1895 foi estipulado o "Go Kyo No Waza" com fins didáticos. Quarenta e duas
técnicas foram divididas em cinco ("go") grupos. A proposta era estabelecer um
parâmetro
de preparação dos "dangai" (portadores de "kyus" - faixas azul à marrom) que
aspirassem
uma promoção à categoria de "yudansha" (faixas-pretas).
www.judobrasil.com.br