GUÍAS ALIMENTARIAS

para acompañarte a vos y a tu pediatra en esta nueva etapa.

De 0 a 6 meses

De 6 a 7 meses

bla BL
bla
A

De 7 a 8 meses

De 9 a 12 meses

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Nutrionline no reemplaza la consulta con el médico.
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GUÍAS ALIMENTARIAS
para acompañarte a vos y a tu pediatra
en esta nueva etapa.

De 0 a 6 meses

Dur ante los prim eros 6 mes es de

Los bebés tienen un estómago
vida , tu beb é sola men te nec esit a muy pequeño, por esto, sólo
leche materna. toleran cantidades reducidas en
cada toma.

Se recomienda alimentarlos con

¿Por qué? bastante frecuencia.

Porque contiene la combinación LO IDEAL: amamantar a LIBRE

perfecta de nutrientes, como DEMANDA, es decir, cada vez que
carbohidratos, grasas, proteínas,
tu bebé te pida.
vitaminas y minerales, necesarios
para su desarrollo y para protegerlo
de las enfermedades más comunes.
¿Cuánto? Estimativamente, durante
las primeras semanas, serán
entre 8 y 12 tomas diarias, o sea,
cada 2 ó 3 horas y al menos una
toma por noche.
Cuando ésta no es posible o es
o
¡Este es el mejor comienz
insuficiente, el pediatra es quien
mejor puede aconsejar sobre el
para la vida!
tipo de alimentación a brindar.

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L o s SÍ y los N O p ara u n a bu e n a a lim ent a c ió n de t u be b é

SI NO

Extender la lactancia hasta los No darle al bebé agua, ni jugos,

2 años de vida del bebé o más. ni otros líquidos.

Darle de mamar al bebé muy No tomar mucho café, té, mate,

seguido. ni bebidas gaseosas.

En los días de mucho calor, Las dietas para adelgazar: la

aumentar la frecuencia de la mamá que amamanta necesita
lactancia. una dieta completa y saludable.

Que la mamá tome mucho

La mamá no debe tomar
líquido, como agua, leche y
ningún tipo de medicamento, a
jugos naturales, para mantenerse
no ser por prescripción médica.
hidratada.

Que la mamá aumente el consumo La mamá no debe consumir

de lácteos descremados, frutas, alcohol ni tabaco durante el
verduras, cereales integrales, período de lactancia. Esto puede
legumbres y carnes. ser perjudicial para el bebé.

Lo que hacemos, comemos y experimentamos

durante los primeros 1.000 dias

impacta en nuestra salud de por vida.

Podés consultar en nuestro chat disponible las 24 horas,

avalado por profesionales de la salud.
Especialistas ¡Te estamos esperando!
consultados:
Lic. Adriana Wiedemann
MN 7006
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Dr. Adrián Giannotti www.nutri-online.com.ar
MN 90998 Nutrionline no reemplaza la consulta con el médico.
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GUÍAS ALIMENTARIAS
para acompañarte a vos y a tu pediatra
en esta nueva etapa.
De 6 a 7 meses
¿Qué está sucediendo en esta etap
a?
¿Cuáles son los alimentos
Muestran interés por la comida.
Pueden sentarse sin ayuda.
Alcanzan la boca con sus manos.
Pueden mostrar resistencia a probar
nuevos sabores.
Pasan objetos de una mano a la otra.
¿Cuántas comidas al día?
UNA COMIDA AL DÍA
MÁS PECHO A DEMANDA
La introducción de otros alimentos no debe
demorarse más allá de los 6 meses, ya que
éste es el momento en el cual los niños ya
están listos para aprender a comer.
No te preocupes si no come todo lo que esperás; cada niño tiene su ritmo.
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recomendados?
Arroz bien cocido y pisado con
tenedor.
Polenta con zapallo o purés de
hortalizas: mezclar papa sin
brotes, batata, zapallo y zanahoria,
enriquecidos con leche materna
o fórmula infantil recomendada
por tu pediatra.
Pequeños trozos de carne sin
grasa, como vaca o pollo,
bien cocida (a la plancha, a la
parrilla o hervida) y bien
desmenuzada.
Cereales infantiles.
Manzana, banana, pera y durazno
en purés, hechos con la pulpa
de la fruta madura, bien lavada.
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L o s SÍ y los N O p ara u n a bu e n a a lim ent a c ió n de t u be b é

SI NO

Darle agua potable o jugos

naturales de frutas para
acompañar las comidas.
Continuar amamantando a
tu bebé.
Lavar y pelar muy bien tanto
las frutas como las verduras
antes de cocinarlas.
Incorporar de a un alimento por
vez, para probar tolerancia y
detectar potenciales alergias.
No agregar sal. Los alimentos
ya contienen la suficiente y
necesaria.
No agregar azúcar. Es conveniente
crear hábitos saludables desde
niños.
No darle golosinas, ni gaseosas,
ni jugos sintéticos ya que no son
alimentos nutritivos para los niños.

Controlar la temperatura de la Pescado.

comida.
Añadir en cada comida una
cucharadita de aceite para
enriquecerla.
Servir la comida al niño/a en
su propio plato para poder
observar la cantidad de comida
que ingiere.
Miel.
Soja o preparados de soja.
Productos tipo copetín: papas,
palitos, chizitos.
Fiambres, salchichas y otros
embutidos ya que poseen
mucha grasa, sal y otras
sustancias conservantes.

Lo que hacemos, comemos y experimentamos

durante los primeros 1.000 dias

impacta en nuestra salud de por vida.
Podés consultar en nuestro chat disponible las 24 horas,
avalado por profesionales de la salud.
Especialistas ¡Te estamos esperando!
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bla
A

para acompañarte a vos y a tu pediatra

en esta nueva etapa.

De 7 a 8 meses
¿Cuáles son los alimentos
recomendados?
¿Qué está sucediendo en esta etap
a? Arroz bien cocido y pisado con tenedor.

Fideos chicos y finos.

Muestran interés por la comida. Yema de huevo duro pisada.

Papillas bien cocidas, tamizadas y sin

piel de arvejas, lentejas o garbanzos.
Aparecen movimientos de tipo
Pan ligeramente tostado.
masticatorio.
Quesos cremosos o de rallar en las
preparaciones.
Arroz bien cocido y pisado con tenedor.

Alcanzan a sentarse sin ayuda. Polenta con zapallo o purés de

Fideos chicos y finos.
hortalizas: mezclar papa sin brotes,
batata, zapallo y zanahoria, enriquecidos
Yema de huevo
con leche maternaduraoy fórmula
pisada. infantil
recomendada por tu pediatra.
Toman sus piecitos y los llevan a la Papillas bien cocidas, tamizadas y sin
piel de arvejas,
Pequeños lentejas
trozos o garbanzos.
de carne sin grasa,
boca.
como vaca o pollo, bien cocida (a la
Pan ligeramente tostado, bizcochos
plancha, a la parrilla o hervida) y bien
secos, vainillas.
desmenuzada.
Balbucean.
Cereales infantiles.

Manzana, banana, pera, durazno, ciruela,

melón y sandía, bien maduras, sin piel,
¿Cuántas comidas al día? sin semillas y bien lavadas.
Postres con leche como arroz con leche,
2 ó 3 COMIDAS AL DíA polenta con leche y sémola con leche.

MÁS PECHO A DEMANDA

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L o s SÍ y los N O p ara u n a bu e n a a lim ent a c ió n de t u be b é

SI NO

Darle agua potable o jugos No agregar sal. Los alimentos

naturales de frutas para ya contienen la suficiente y
acompañar las comidas. necesaria.

Continuar amamantando a No agregar azúcar. Es conveniente

tu bebé.
Lavar y pelar muy bien tanto
las frutas como las verduras
antes de cocinarlas.
crear hábitos saludables desde
niños.
No darle golosinas, ni gaseosas,
ni jugos sintéticos ya que no son
alimentos nutritivos para los niños.

Controlar la temperatura de No cortar los alimentos en

la comida. trozos grandes.

Añadir en cada comida una
cucharadita de aceite para
enriquecerla.
Servir la comida al niño/a en
su propio plato para poder
observar la cantidad de comida
que ingiere.
Pescado.
Miel.
Soja o preparados de soja.
Productos tipo copetín: papas,
palitos, chizitos.
Fiambres, salchichas y otros
embutidos ya que poseen
mucha grasa, sal y otras
sustancias conservantes.

Aprovechar el momento de las

comidas para el encuentro y La alimentación debe ser lo más
diálogo con el niño/a. variada posible para evitar que se
aburran de los mismos sabores.

Podés consultar en nuestro chat disponible las 24 horas,

avalado por profesionales de la salud.
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De 9 a 12 meses
¿Cuáles son los alimentos
recomendados?
¿Qué está sucediendo en esta
etapa?
Arroz bien cocido y pisado con tenedor.

Muestran interés por la comida, Fideos chicos y finos.

quieren tocarla. Huevo entero bien picado y cocido.

Papillas bien cocidas, tamizadas de

Gatean e intentan ponerse arvejas, lentejas o garbanzos, sin piel.
de pie sin ayuda.
Pan ligeramente tostado.

Quesos cremosos o de rallar en las

Pueden comer alimentos preparaciones.
más consistentes. Polenta con zapallo o purés de
hortalizas: mezclar papa sin brotes,
batata, zapallo y zanahoria, enriquecidos
Los berrinches son frecuentes. con leche materna o fórmula infantil
Es importante poner los límites recomendada por su pediatra.
necesarios. Pequeños trozos de carne sin
grasa, como vaca o pollo, bien
cocida (a la plancha, a la parrilla o
¿Cuántas comidas al día? hervida) y bien desmenuzada.

3 ó 4 COMIDAS AL DÍA Cereales infantiles.

MÁS PECHO A DEMANDA Todas las frutas frescas, bien lavadas

y peladas, en trocitos.
Remolacha, espinaca, choclo rallado
y pulpa de tomate sin piel y sin semillas.
A Apartir
partirdel
delaño,
año, sese incorporan
incorporan aa la Pescado sin espinas.
mesa
la mesa familiar, consumiendo loslos
familiar consumiendo
mismos
mismosalimentos
alimentossaludables
saludables que
que el
resto de la familia.
el resto de la familia.

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SI NO

No agregar sal. Los alimentos

Darle agua potable o jugos ya contienen la suficiente y
naturales de frutas para necesaria.
acompañar las comidas.
No agregar azúcar. Es conveniente
Continuar amamantando a crear hábitos saludables desde
tu bebé. niños.

Lavar y pelar muy bien tanto No darle golosinas, ni gaseosas,

las frutas como las verduras ni jugos sintéticos ya que no son
antes de cocinarlas. alimentos nutritivos para los niños.

Controlar la temperatura de la Miel.

comida. Soja o preparados de soja.
Productos tipo copetín: papas,
palitos, chizitos.
Añadir en cada comida una Fiambres, salchichas y otros
cucharadita de aceite para embutidos ya que poseen
enriquecerla. mucha grasa, sal y otras
sustancias conservantes.

Servir la comida al niño/a en

su propio plato para poder Por riesgo de aspiración, evitar
observar la cantidad de comida maní, nueces, caramelos, confites,
que ingiere. aceituna, pochoclos y uvas.

Lo que hacemos, comemos y experimentamos

durante los primeros 1.000 dias

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