El caso de Ainoa y sus dificultades con habilidades

sociales
Ainoa, una chica de 27 años, acude a consulta expresando su malestar y con la sensación de
no saber qué hacer para afrontar “su situación” en la actualidad y en un futuro. Tiene un mal
concepto de sí misma porque considera que lo que le pasa no es normal y piensa que ella es
la única persona que sufre cada día la imposibilidad de relacionarse de forma adecuada,
con las demás personas.
Toda la familia de Ainoa recuerda como hasta los cinco años fue una niña sociable, simpática,
graciosa y muy risueña. A Ainoa le atormenta no saber qué pudo suceder para que cambiara
tanto. Ella sólo tiene el recuerdo de una niña tímida, muy pendiente de sus complejos y del
concepto que pudieran tener de ella los demás. Recuerda que lo pasaba mal en el colegio y
se refugiaba y protegía aislándose. Piensa que todo esto ha condicionado su carácter, su forma
de ver y afrontar la vida, su toma de decisiones, sus actuaciones y la relación con los demás
y consigo misma. Y sobre todo, Ainoa cree que este problema no le deja ser feliz, estar
tranquila y disfrutar de todo lo bueno que tiene su vida ya que le afecta a todos los niveles.
Ella considera que nadie le conoce realmente porque nunca ha sido capaz de ser ella misma,
de ser natural o de estar relajada ya que siempre se muestra a la defensiva o en tensión. Evita
las reuniones familiares, las quedadas con compañeros de la universidad y dice ser una
completa desconocida para sus compañeros del trabajo. Sufre cuando se da cuenta de que los
demás no cuentan con ella pero cuando asiste a alguna reunión o situación social, no participa
de las conversaciones o de las actividades. Escucha, está allí, pero intenta siempre
mantenerse al margen. Tiene un mal autoconcepto, con una baja autoestima y piensa que
es aburrida e incapaz de hablar de algo interesante. Cree que los demás se fijarán en sus
errores y defectos, se darán cuenta de su inseguridad al hablar, de sus titubeos, de su sequedad
de boca, su sudoración, su taquicardia… Se siente rara y está segura de que los demás también
la ven así. Tiene muchos miedos; miedo a no gustar, a que no le quieran, a equivocarse, a
quedarse sin trabajo y no ser capaz de enfrentarse a una entrevista de trabajo, a hablar en
público, a expresar su opinión, al ridículo, a no poder ni saber disfrutar y según sus propias
palabras “miedo a no ser normal, a no ser feliz…”
Lo importante es que Ainoa se ha cansado de sufrir, de su malestar, de evitar ciertas
situaciones, de aislarse, de esos miedos que tanto condicionan su vida y se quiere
enfrentar a ellos, solucionar su problema y ser feliz.