INFORME N° 06 – 2015 / R

A : Luis Vásquez Quispe

Coordinador de elaboración de Estándares de Aprendizaje

DE : Roberto González Haramboure

Asunto : Presentación del producto 2 de la Contratación de servicios de un consultor para participar en la
elaboración del currículo nacional, los mapas de progreso de Educación Física y sus procesos de
validación.
Referencia : Orden de servicio N° 574
Fecha : 6 de octubre de 2015
____________________________________________________________________
Tengo el agrado de dirigirme a usted, con la finalidad de hacerle llegar el informe correspondiente al producto 2:
Informe del avance de la construcción de las matrices que contiene los desempeños de las competencias para
cada grado de estudio. Adjuntar un Informe de las actividades encargadas en el periodo.

Adjunto primer producto y dos Cds. grabados con el producto 1.

Sin otro particular, a la espera de la conformidad del mismo, me despido de usted.

Atentamente,

______________________________
ROBERTO GONZÁLEZ HARAMBOURE
DNI N° 47099144
INFORME DEL AVANCE DE LA CONSTRUCCIÓN DE LAS MATRICES QUE
CONTIENE LOS DESEMPEÑOS DE LAS COMPETENCIAS PARA CADA GRADO
DE ESTUDIO.

6 de octubre de 2015
El presente TDR define como segundo producto:

Informe del avance de la construcción de las matrices que contiene los desempeños de las
competencias para cada grado de estudio.

En ese mismo sentido, para el logro del producto se prestablecieron las siguientes tareas:

- Participar de la elaboración y reajuste de los productos relacionados a la construcción del Currículo

Nacional, los Mapas de Progreso y matrices de desempeños.

- Elaborar el documento que contiene los sustentos teóricos y el enfoque del Área de Educación Física
en base a bibliografía especializada y currículos internacionales.

- Participar o conducir mesas de consulta para la validación de los mapas de progreso, con actores
educativos diversos.

- Asistir a las reuniones de trabajo que convoque el MINEDU o el SINEACE para construir,
retroalimentar y revisar productos, en coordinación con los equipos asignados a la construcción
curricular.

A continuación se explica la forma en que se ha cumplido con las tareas antes mencionadas, y
consecuentemente se ha logrado concreta el producto esperado.

REUNIONES:

- En el caso del SINEACE se han realizado tres reuniones presenciales, y diversos contactos
telefónicos y virtuales, para coordinar la validación de campo de los instrumentos de recopilación de
información de los mapas.

Para ello ya se cuenta con la disponibilidad para realizarlo en la I.E. Emblemática Elvira García y García,
la I.E. P. Hiram Bingham, el colegio de aplicación de la Universidad Nacional de Educación “Enrique
Guzmán y Valle”, y está por definir el Colegio Claretiano.

- En el caso del MINEDU se han estado desarrollando sesiones de trabajo prácticamente diarias para
cumplir con la fecha de entrega de los documentos solicitados, que guardan puntos en común con
los productos del presente TDR.
SUSTENTO TEÓRICO Y ENFOQUE DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA.

Se ha estado trabajando conjuntamente con el equipo del MINEDU y se está a la espera de la decisión
de si se mantiene o no la competencia 3. En ese sentido, siendo consecuente con los sustentos y
planteamientos incluidos en los TDR anteriores, se insiste en dejar sus componentes de manera
implícita. Para ello se parte de los siguientes fundamentos:

Se asume la educación como un proceso de intervención integral en los alumnos, para lo cual se parte
del criterio de Ruiz, A. (s/f) quien plantea que: “La teoría curricular, como disciplina de la Ciencia
Pedagógica, se ocupa de la planificación y de la dirección de todo el sistema de influencia educativa que
se lleva a cabo en las instituciones escolares hacia la formación de la personalidad de los alumnos”.
En el caso que nos ocupa el enfoque curricular propuesto es por competencias, y coincidimos con el
criterio de Páez, V. (2004) al definirlas como: “una configuración psicológica que integra diversos
componentes cognitivos, metacognitivos, motivaciones y cualidades de personalidad en estrecha unidad
funcional, autorregulando el desempeño real y eficiente en una esfera específica de la actividad, en
correspondencia con el modelo de desempeño deseable socialmente construido en un contexto histórico
concreto.” En ese sentido las competencias deben asumirse como una integración sistémica de sus
componentes, siendo su principal debilidad la desarticulación entre ellos. Esa lógica se sustenta en el
planteamiento de Arnaz, J. (1990) al referir que: “El curriculum es un sistema, en cuanto es un todo
organizado cuyas partes son interdependientes”. Otro elemento en favor de esa integralidad curricular
se encuentra en el planteamiento de Núñez Jover (1996), al declarar que: “una de las características del
desarrollo científico del siglo XX es el incremento de diferentes formas de integración como recurso
necesario para generar nuevos conocimientos y tecnología. En gran medida el desarrollo científico de
vanguardia se está produciendo en los puntos de contacto entre diversas disciplinas. El estudio de
procesos complejos exige de investigaciones complejas que promuevan la multi, la inter y la
transdisciplina".
Partiendo de los criterios anteriores, y para lograr una efectiva educación por competencias, se propone
un diseño convergente para los desempeños en cada grado de estudio, que se articula de la siguiente
manera:

Desde el punto de vista de la selección de los aspectos a incluir en cada capacidad:

- El pensamiento estratégico, si bien es cierto que debe tratarse de manera transversal porque es
necesario desarrollarlo para que pueda utilizarse en todas las dimensiones de la vida, se incluye en
la capacidad relacionada con el esquema corporal, por ser ésta la que le presenta mayores
situaciones de interacción con las diversas situaciones que se presentan, a las cuales deben dársele
las mejores soluciones.

- El desarrollo de las habilidades sociales, si bien es cierto que debe tratarse de manera transversal
porque es necesario desarrollarlo para que pueda utilizarse en todas las dimensiones de la vida, se
incluye en la capacidad relacionada con la expresión motriz, por ser ésta la que le presenta mayores
situaciones de comunicación e interacción con otras personas.
Desde el punto de vista de la forma en que se estructuran los aspectos incluidos en cada capacidad:

- Desde inicial hasta segundo grado de secundaria se trabaja de manera paralela con los diferentes
desempeños que se relacionan con los indicadores de cada capacidad y competencia.

- En tercer grado de secundaria se integran los desempeños de cada capacidad.

- En cuarto grado de secundaria se integran en uno solo todos los desempeños de cada una de las
capacidades que conforman una misma competencia

- En quinto grado de secundaria se integran los desempeños de todas las competencias en uno solo.

Esta nueva forma de asumir la Educación Física como un proceso integral (a los efectos que los
aspectos que influye en el alumno) e integrado (a los efectos de la forma unificada en que se influye),
que coincide con una serie de curriculum internacionales consultados previamente, busca lograr un
mejor desarrollo en los estudiantes. Para ello se precisa una nueva forma de pensar y actuar del docente
peruano en su quehacer diario, lo cual reafirma el criterio de Philippe Greffet, (Citado por Solá Mendoza
1998), se refirió a que "...defender los métodos de enseñanza tradicionales representa hoy día un
combate de retaguardia, una resistencia absurda destinada al fracaso; es confesar que uno es incapaz
de adaptarse al ritmo vertiginoso de nuestra época, puesto que en este mundo que acelera su marcha,
las viejas estructuras caducan y las costumbres tradicionales son trastocadas."
Partiendo de ese sustento, se propone la siguiente matriz de desempeño de las competencias por grado.

CONSTRUCCIÓN DE LAS MATRICES QUE CONTIENE LOS DESEMPEÑOS DE LAS

COMPETENCIAS PARA CADA GRADO DE ESTUDIO.
 Competencia Capacidad Inicial 1ro de primaria 2do de primaria
 Desarrolla sus habilidades motrices
básicas a través del conocimiento de
su cuerpo en situaciones lúdicas.
 Explora distintas bases de  Reconoce en sí mismo su
sustentación para mantener y/o lado derecho e izquierdo al
 Conoce su cuerpo desarrollando sus
recuperar el equilibrio estático en un explorar sus posibilidades
habilidades motrices básicas (gatear,
Se desenvuelve espacio y objeto determinado. de movimiento en diferentes
caminar, correr, saltar, lanzar, etc.) en
en el entorno por situaciones lúdicas.  Se orienta a través de sus nociones acciones lúdicas.
iniciativa propia a espacio-temporales (derecha -  Afianza sus habilidades
 Explora distintas bases de sustentación
partir de su izquierda, arriba - abajo, dentro - fuera, motrices básicas y sus
Esquema corporal para mantener y/o recuperar el equilibrio
motricidad cerca – lejos) en relación a sí mismo. posibilidades de equilibrio
en un espacio y objeto determinado.
cuando adquiere  Reconoce su lado dominante y lo con diferentes bases de
 Explora nociones espacio-temporales
una comprensión utiliza en sus acciones lúdicas. sustentación.
como arriba - abajo, dentro - fuera, cerca
y conciencia de sí  Se orienta espacial y
– lejos, en relación a él mismo, a los
mismo que le temporalmente en relación a
objetos y los demás.
permite sí mismo y a otros puntos de
interiorizar y referencia.
mejorar la calidad
de sus
movimientos en
un espacio y  Descubre nuevos movimientos y
tiempo gestos para representar objetos,
determinados, en personajes y estados de ánimo en  Resuelve situaciones
la práctica de actividades lúdicas. motrices al utilizar su
 Descubre nuevos movimientos y gestos
actividades  Se expresa motrizmente para lenguaje corporal (gesto,
físicas y de la para expresar sus ideas en situaciones
comunicar sus emociones como contacto visual, actitud
vida cotidiana. Se lúdicas.
miedo, angustia, alegría, torpeza, corporal, apariencia, etc.),
expresa a través  Se expresa motrizmente para comunicar
inhibición, rabia, etc., comenzando a verbal y sonoro.
sus emociones como miedo, angustia,
del cuerpo y el regularlas en la práctica de actividades  Utiliza su cuerpo y el
movimiento de alegría, torpeza, inhibición, rabia, etc. en
lúdicas. movimiento para expresar
Expresión motriz situaciones lúdicas.
manera creativa  Se expresa corporalmente a través de ideas y emociones en la
para manifestar  Explora corporalmente ritmos sencillos
ritmos sencillos de distintos orígenes: práctica de actividades
ideas, emociones de distintos orígenes: de la naturaleza,
de la naturaleza, del propio cuerpo, de lúdicas.
del propio cuerpo, de la música, etc.
y sentimientos. la música, etc.  Utiliza diferentes tipos de
 Representa acciones de su vida
 Representa acciones de su comunidad música para expresarse
cotidiana en el juego.
en el juego. corporalmente y usando
diversos elementos.
 3ro de primaria 4to de primaria
 Reconoce la izquierda y derecha
en relación al otro y a los objetos
para mejorar sus posibilidades de
 Explora la alternancia de sus lados
movimiento en diferentes
corporales de acuerdo a su utilidad
acciones lúdicas.
y/o necesidad en la actividad física.
 Regula su cuerpo en equilibrio
 Regula la posición del cuerpo en
variando la base de sustentación
situaciones de equilibrio, con
y la altura de la superficie de
modificación del espacio teniendo
apoyo afianzando sus habilidades
como referencia la trayectoria de
motrices básicas en situaciones
objetos, los otros y sus propios
lúdicas.
desplazamientos para afianzar sus
 Se orienta en un espacio y tiempo
habilidades motrices básicas.
determinados, en relación a sí
 Afianza su orientación en el espacio
mismo, a los objetos y a sus
y en el tiempo, en relación a si mismo
compañeros para desenvolverse
y a otros puntos de referencias,
adecuadamente en las
utilizándolo en la actividad
actividades lúdicas.
predeportivas.
5to de primaria 6to de primaria
 Aplica la alternancia de sus lados
corporales de acuerdo a su utilidad
 Incorpora la alternancia de sus lados
y/o necesidad en la actividad física.
corporales de acuerdo a su utilidad y/o
 Afianza las habilidades motrices
necesidad en la actividad física.
específicas (relacionadas con la
 Explora las habilidades motrices específicas
carrera, salto y lanzamientos) a
(relacionadas con la carrera, salto y
través de la regulación de su cuerpo
lanzamientos) a través de la regulación de su
para dar respuesta a las situaciones
cuerpo para dar respuesta a las situaciones
motrices que se le presentan.
motrices que se le presentan.
 Anticipa las acciones motrices a
 Anticipa las acciones motrices a realizar en un
realizar en un espacio y tiempo
espacio y tiempo invariables para mejorar las
variables para mejorar las
posibilidades de respuesta en la práctica
posibilidades de respuesta en la
actividad física.
práctica actividad física.


 Utiliza su lenguaje corporal para expresar su

 Resuelve situaciones motrices al
utilizar su lenguaje corporal
(gesto, contacto visual, actitud
corporal, apariencia, etc.), verbal
y sonoro para comunicarse con
los demás.
 Expresa corporalmente
sensaciones, estados de ánimo y
actitudes en las actividades
lúdicas.
 Vivencia el ritmo y se apropia de
secuencias rítmicas corporales
en situaciones de juego.
forma particular de moverse, al asumir
diferentes roles en la práctica de actividad
física.
 Afianza su lenguaje corporal para
 Practica y crea movimientos y  Aplica su lenguaje corporal para
expresar su forma particular de
desplazamientos siguiendo ritmos sencillos expresar su forma particular de
moverse en la práctica de actividad
de su región. moverse, al asumir y adjudicar
física.
 Identifica en sí mismo y en sus pares nuevas diferentes roles en la práctica de
 Manifiesta a través de su cuerpo,
formas de movimiento y gestos corporales, actividad física.
posturas, gestos y mímica, diferentes
reconociendo las diferentes maneras de  Crea con sus pares una secuencia
movimientos para expresar formas,
moverse para comunicar ideas y emociones de movimientos corporales,
ideas, emociones, sentimientos y
en diferentes situaciones motrices. expresivos y/o rítmicos
pensamientos en la actividad física.
 Se expresa de diferentes maneras y
 Vivencia diferentes secuencias de
con diversos recursos y a través del
movimientos, relacionados con la
cuerpo y el movimiento, para
música de su cultura y la historia de
comunicar ideas y emociones.
su región.
 1ro de secundaria 2do de secundaria 3ro de secundaria 4to de secundaria 5to de secundaria
 Demuestra coordinación en sus
movimientos (ajuste del cuerpo,
fluidez y armonía en los
 Adapta su cuerpo al  Regula su cuerpo al
movimientos, entre otros) al
realizar habilidades combinar con eficacia
realizar actividades lúdicas y
motrices específicas las habilidades
predeportivas.  Demuestra autonomía y
regulando su tono motrices específicas,
 Consolida su esquema corporal calidad en la realización de
muscular, postura y teniendo como
cuando demuestra que tiene acciones motrices que
equilibrio teniendo como referencia tanto la
recursos para resolver demandan la aplicación de
referencia la trayectoria de trayectoria de objetos y
situaciones motrices a través del sus capacidades
objetos, los otros y sus los demás como los
dominio y alternancia de sus coordinativas, al tiempo que
propios desplazamientos cambios que
lados, de su orientación en un monitorea el control y
en situaciones experimenta su cuerpo
espacio, tiempo, los objetos y los perfeccionamiento de sus
predeportivas y deportivas. en relación a su imagen
demás, tomando conciencia de habilidades motrices
 Demuestra coordinación corporal, al participar
su cuerpo en la acción. específicas para mejorarlas
con seguridad y confianza en situaciones
 Afianza habilidades motrices
aplicando movimientos en predeportivas y
específicas para mejorar la
diferentes entornos. deportivas.  Elabora con sus compañeros un
calidad de respuesta en
programa que incluya hábitos y
actividades lúdicas y
posturas saludables, así como
predeportivas.
actividades para desarrollar
 Realiza y selecciona técnicas de
capacidades condicionales y
expresión motriz (mímica,
coordinativas, para promover el
gestual, postural) para la
bienestar físico, psicológico y
manifestación de sus emociones
social.
en situaciones de juego y  Adapta su cuerpo al  Elabora secuencias
 Crea secuencias
actividad física. reproducir secuencias de rítmicas y rutinas de
coreográficas grupales
 Representa secuencias de movimientos y gestos movimientos
relacionadas con historias,
movimiento y gestos corporales corporales para manifestar individuales y grupales
mitos, leyendas, cuentos
propios de las manifestaciones sus emociones con base en incorporando
autóctonos, secuencias
culturales de su región. el ritmo y la música propios diferentes materiales
rítmicas, musicales, lúdicas
 Se expresarse a través de su de su región. (cintas, balones,
y deportivas propias de su
cuerpo y el movimiento con  Crea acciones motrices bastones, cuerdas,
región, de otras regiones y
diferentes materiales (cintas, con diferentes materiales etc.) para comunicar
de otras partes del mundo,
balones, bastones, cuerdas). (cintas, balones, bastones, sus ideas y emociones,
como medio de
cuerdas) para expresarse a aceptando y valorando
comunicación de ideas y
través de su cuerpo y el sus aportes y el de sus
emociones.
movimiento. compañeros.
 Competencia Capacidad Inicial
 Explora los cambios en su cuerpo
relacionados con la relajación, la
respiración y el tono muscular
durante la práctica de actividades
Actividad física y salud lúdicas.
 Manifiesta intención de regular su
esfuerzo en el juego espontáneo.
 Demuestra su bienestar personal
Valora y asume al realizar actividades lúdicas.
hábitos
saludables
relacionados con
la actividad física,
alimentación,
postura e higiene;
adquiriendo una
conciencia
sociocrítica para
el logro de su
bienestar.  Realiza con autonomía, prácticas
de cuidado personal como
lavarse las manos, cambiarse de
ropa, hidratarse, alimentarse y
adoptar posturas adecuadas en la
práctica de actividades lúdicas y
Hábitos de vida saludable
de la vida cotidiana.
 Previene situaciones riesgosas
para él y los demás compañeros,
en la práctica de actividades
lúdicas y en los cuidados
cotidianos.
1ro de primaria
 Identifica en sí mismo y en otros la
diferencia entre inspiración y
espiración, en reposo y movimiento en
las actividades lúdicas.
 Manifiesta intención de regular su
esfuerzo al participar en actividades
lúdicas y lo reconoce en el otro.
 Demuestra su bienestar al realizar
actividades lúdicas de manera
colectiva.
 Realiza con autonomía prácticas de
cuidado personal al asearse, al
vestirse, al adoptar posturas
adecuadas en la práctica de
actividades lúdicas y de la vida
cotidiana.
 Reconoce los alimentos de su dieta
familiar que son beneficiosos para su
salud.
 Busca satisfacer sus necesidades
corporales cuando tiene sed o hambre
y resolver las dificultades que le
produce el cansancio, la incomodidad
y la inactividad.
2do de primaria
 Identifica los signos y síntomas
relacionados con: el ritmo cardiaco,
la respiración agitada y la
sudoración que aparecen en el
organismo al practicar actividades
lúdicas.
 Conoce la importancia de la
activación corporal (calentamiento)
y psicológica (atención,
concentración y motivación) antes
de la actividad lúdica.
 Regula su esfuerzo en la práctica
de actividades lúdicas.
 Conoce los alimentos saludables
de su dieta familiar y de la región,
los momentos adecuados para
ingerirlos, la importancia de
hidratarse y las posturas
adecuadas en la práctica de
actividad física y de la vida
cotidiana.
 Incorpora prácticas de cuidado
personal al asearse, al vestirse, al
adoptar posturas adecuadas en la
práctica de actividades lúdicas y de
la vida cotidiana.
 Selecciona posturas de
autocuidado que le permitan la
participación en el juego sin afectar
su desempeño (sentarse con las
piernas cruzadas en vez de rodillas,
por ejemplo).
 3ro de primaria 4to de primaria 5to de primaria 6to de primaria
 Aplica los conocimientos de los beneficios
de la práctica de actividad física y salud
relacionados con el ritmo cardiaco, la
respiración y la sudoración cuando adapta
su esfuerzo en la práctica de diferentes
 Identifica en sí mismo las
actividades lúdicas.  Reconoce los beneficios relacionados
variaciones en la frecuencia
 Reconoce la importancia de la activación con la salud al realizar actividades de  Interpreta los resultados obtenidos en
cardiaca y respiratoria en relación
corporal (calentamiento) y psicológica activación corporal, psicológica y de las pruebas que evalúan la aptitud
a diferentes niveles de esfuerzo
(atención, concentración y motivación) recuperación antes, durante y después física para mejorar la calidad de vida y
en la práctica de actividades
que le ayuda a estar predispuesto a la de la práctica de actividad física. en relación a sus características
lúdicas.
actividad.  Conoce condiciones que favorecen la personales.
 Realiza prácticas de activación
aptitud física (IMC y pruebas físicas)  Reconoce la importancia de la
corporal (calentamiento) y
para mejorar la calidad de vida, en actividad física incorporando la
psicológica (atención,
relación a sus características práctica en su vida cotidiana.
concentración y motivación)
personales. 
antes de la actividad.

 Diferencia los alimentos de su dieta

familiar y de su región que son saludables
de los que no lo son, para la práctica de
actividad física y de la vida cotidiana.
 Incorpora en su dieta los
 Incorpora el autocuidado relacionado con
alimentos nutritivos y energéticos
los ritmos de actividad-descanso para  Reconoce prácticas alimenticias  Previene hábitos perjudiciales para su
existentes en su dieta familiar y
mejorar el funcionamiento de su perjudiciales para el organismo y organismo como el consumo de
región que contribuyen a la
organismo. analiza la importancia de la comida rápida, alcohol, tabaco,
práctica de actividad física.
 Previene riesgos relacionados con la alimentación en relación a su IMC. drogas, desórdenes alimenticios, entre
 Incorpora el autocuidado
postura en la práctica de actividades  Conoce los cambios físicos propios de otros.
relacionado con los ritmos de
lúdicas (caer sin flexionar las rodillas, la edad y su repercusión en la higiene  Conoce los cambios físicos propios de
actividad-descanso, hidratación y
apoyar las manos, etc.) en relación a la práctica de actividad la edad y su repercusión en la higiene
exposición a los rayos solares,
física y actividades de la vida cotidiana. en relación a la práctica de actividad
para mejorar el funcionamiento
 Identifica ejercicios y posturas física y actividades de la vida cotidiana.
de su organismo.
contraindicados para la salud en la  Evita la realización de ejercicios y
 Adopta posturas adecuadas para
práctica de actividad física. posturas contraindicadas para la salud
prevenir problemas musculares y
en la práctica de actividad física.
óseos
 1ro de secundaria 2do de secundaria 3ro de secundaria 4to de secundaria 5to de secundaria
 Comprende los beneficios que
 Conoce los diferentes métodos de
la práctica de actividad física
evaluación para determinar la
produce sobre su salud (física,
aptitud física y selecciona los que
emocional, psicológica, etc.),
mejor se adecúen a sus
para mejorar su aptitud física y
posibilidades, para mantener o
calidad de vida en actividades
mejorarla.  Elabora en equipo un
deportivas de su preferencia.
 Reconoce el bienestar  Ejecuta de manera autónoma y plan de actividades
 Realiza actividades para
(predisposición, disponibilidad, dosificada ejercicios y básicas para la
mejorar sus capacidades físicas
motivación) que produce la movimientos específicos promoción de la salud,
y condicionales, controlando su
actividad física en relación a la relacionados con los procesos de incluyendo actividades
frecuencia cardiaca y
salud (física, emocional, activación, desarrollo y físicas de acuerdo a sus
psicológica, etc.) antes, durante y
respiratoria.
recuperación física como vía para intereses personales,  Elabora con sus
 Efectúa ejercicios y compañeros un
después de la práctica. promover una vida saludable capacidades físicas y
movimientos específicos para la programa que
 Conoce la importancia de realizar condicionales
activación y relajación incluya hábitos y
ejercicios y movimientos
explicando su utilidad e posturas
específicos para la activación y
identificando la intensidad del saludables, así
relajación explicando su utilidad
esfuerzo antes, durante y como actividades
antes, durante y después de la
después de la práctica de para desarrollar
práctica de actividad física.
actividad física. capacidades
 Incorpora nuevas prácticas de condicionales y
 Analiza/Reconoce los
higiene personal al tomar coordinativas, para
carbohidratos, proteínas,
conciencia de los cambios (físicos, promover el
grasas, vitaminas y minerales  Incorpora prácticas bienestar físico,
orgánicos, psicológicos) que
necesarios para la práctica de  Promueve actividades para el saludables en su tiempo psicológico y social.
experimenta su cuerpo en la
actividad física y que ayudan a cuidado de la salud física y mental libre (actividades en la
práctica de actividad física y en la (Igual a lo anterior)
la mejora del rendimiento físico evitando hábitos perjudiciales naturaleza, actividades
vida cotidiana.
y mental. para su organismo como el recreativas, deportivas,
 Reconoce los principales
 Adopta posturas adecuadas en consumo de comida rápida, etc.), evitando el uso
trastornos posturales (escoliosis,
desplazamientos, saltos y alcohol, tabaco, drogas, entre excesivo de las
cifosis y lordosis), de
lanzamientos para evitar otros; al tiempo que evalúa sus tecnologías y de
desplazamiento (mala pisada,
lesiones y accidentes en la necesidades calóricas diarias en suplementos que
caída, cruce de piernas) y
actividad física y en su día a día. función al gasto energético que le prohibidos que
alimenticios (bulimia, anorexia,
 Evita hábitos perjudiciales para demanda la práctica de actividad aumenten su
obesidad) para prevenirlos.
su organismo como el consumo física. rendimiento.
 Realiza ejercicios y movimientos
de comida rápida, alcohol,
que no dañen su salud en la
tabaco, drogas, desórdenes
práctica de actividad física.
alimenticios, entre otros.