ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 10

EVIDENCIA 7 INFORME “PRÁCTICAS DE CULTURA FÍSICA Y HÁBITOS DEL

CUIDADO CORPORAL”

ELIZABETH DIAZ GONZALEZ

TECNOLOGIA EN NEGOCIACION INTERNACIONAL

FICHA: 1413064
SENA
2018
 1. Describa los ejercicios y el tiempo que debe practicarse cada uno de ellos, para el
desarrollo de las siguientes habilidades motrices básicas:

Locomotrices.

 Caminar
 Correr
 Atcanzar
 Saltar
 Evadir

No locomotrices.

 Estirar
 Doblar
 Virar
 Torcer
 Empujar
 Halar

De proyección.

 Patear
 Lanzar
 Golpear

De recepción.

 Atrapar
 Recoger
 Despejar
 Parar

Lo recomendado es que se repitan por lo menos 10 veces

2. Identifique los elementos de la psicomotricidad y la importancia de su aplicabilidad en el

medio laboral.

R// Los elementos son la lateralidad, ubicación espacio-tiempo, equilibrio, coordinación,

motricidad, interacción social y esquema corporal, en el área laboral permiten la identificación de
las capacidades motrices de los individuos y la delimitación de espacios físicos, estas habilidades
permiten la representación del cuerpo en el ámbito mental y físico.
 3. Dentro del ambiente laboral y sus funciones, describa los ejercicios que se deben realizar
para el desarrollo de las habilidades básicas del pensamiento como son: la comparación, la
relación y la clasificación; y qué ejercicios mentales deben realizarse para prevenir y
mejorar el rendimiento laboral y bienestar emocional del talento humano de una
empresa.

R//

 Observar: detalles, componentes, especificaciones

 Identificar: diferencias, semejanzas
 Relacionar: características, objetos o situaciones
 Lectura y escritura: utilizar los sentidos para ejercitar el cerebro
 Expresión numérica: ejercicios de resolución de problemas mentales

4. Presente los motivos por los cuales se debe participar en actividades físicas, ejercicio físico
y deportes

R// La actividad física se debe practicar porque aumenta la autoestima, disminuye enfermedades,
disminuye es estrés laboral, se aumenta la capacidad y respuesta mental, aumenta el nivel de
energía corporal