Kako pobediti štetne misli?

Budini saveti od pre dve i po hiljade godina za borbu protiv štetnih misli.

1. Okretanje korisnim mislima

Ima slučajeva kada čovek usmeri pažnju na neki predmet i u njemu se jave štetne misli. Tada bi
čovek svoju pažnju trebalo da okrene ka drugom predmetu, povezanim sa onim što je korisno. Baš
kao kad bi vešt drvodelja iskoristio mali klin da izbije veći.

2. Analiza posledica štetnih misli

Ako se štetne misli još uvek javljaju u čoveku iako se okrenuo drugom predmetu, tada bi trebalo da
analizira opasnosti koje se kriju u tim mislima: "Zaista, ove su misli štetne, zaslužuju prekor i
donose patnju". Baš kao što bi mladić ili devojka, skloni kićenju bili zgroženi kada bi im neko oko
vrata obesio leš zmije.

3. Ignorisanje štetnih misli

Ako se štetne misli još uvek javljaju u čoveku dok analizira opasnosti koje se kriju u tim mislima,
tada bi trebalo da prestane da se obazire na njih. Baš kao što će čovek, ne želeći da vidi oblike što
su mu ušli u vidno polje, zatvoriti oči ili okrenuti glavu na drugu stranu.

4. Uklanjanje izvora štetnih misli

Ako se štetne misli još uvek javljaju u čoveku dok pokušava da se na njih ne obazire, tada bi trebalo
da usmeri napor da u umu ukloni izvor tih misli. Baš kao što čovek, koji hoda brzo, pomisli: "Zašto
ja hodam brzo? Zašto ne usporim?" I on uspori korak. Pa pomisli: "Zašto ja idem sporo? Zašto ne
stanem?" I on se zaustavi.

5. Preuzimanje kontrole nad umom

Ako se štetne misli još uvek javljaju u čoveku dok nastoji da u umu ukloni izvor tih misli, tada bi on
trebalo da pobedi svoj um sopstvenom umom. Baš kao što bi snažan čovek, zgrabivši slabijeg,
oborio ga i savladao.

Pobeda

Konačno, štetne misli bivaju napuštene i blede, a čovekov um se učvršćuje, postaje smiren i sabran.
Takav čovek se naziva čovekom koji je ovladao svojim mislima. On misli koju god misao želi da
misli i ne misli svaku onu misao koju ne želi da misli.
Izvor: Mađđhima nikāya 20: Vitakkasanthana sutta