sobrevivir en entornos áridos.

Su color
Sábila
es verde o gris verdoso, pero algunas
partes pueden presentar pequeñas
manchas blancas. Las plantas más
jóvenes suelen tener manchas, pero
de color rojo. El interior de las hojas
contiene un gel transparente.

Es una especie perenne, así que sus

hojas no suelen caerse durante el año.
Las flores son tubulares y de color
amarillo.
Aloe vera
Esta especie recibe el nombre de Distribución
sábila, aloe de Barbados o aloe de El género Aloe es nativo de África,
Curazao, y es una planta popular muy Arabia y Cabo Verde, aunque Aloe
utilizada en la industria cosmética, vera es muy probablemente nativa del
aunque sus propiedades son más norte y el sur de África, de países
amplias. Su uso tiene más de 6,000 como Marruecos, Sudán, Egipto y
años de antigüedad y se remonta al Mauritania. Se introdujo a Europa y
Antiguo Egipto, donde se le llamó China en el siglo XVII y su cultivo se
“planta de la inmortalidad”. extendió hacia muchas otras partes
del mundo.
Orden: Asparagales En la actualidad, Aloe vera crece en
Familia: Xanthorrhoeaceae varios países, pero sobre todo en las
Subfamilia: Asphodeloideae zonas de clima tropical y templado de
Género: Aloe México, Paraguay, Nigeria, Belice,
Australia, Barbados, Paraguay y
Descripción Estados Unidos. En este último se
Presenta una altura de 60-100 cultiva principalmente en Arizona,
centímetros. Sus hojas son duras, Texas y Florida.
gruesas, carnosas, con los bordes El cultivo de sábila es relativamente
aserrados y suculentas, es decir, sencillo y no son necesarios requisitos
contienen gran cantidad de agua para
especiales para su crecimiento, lo que champús, jabones, protectores
ha facilitado su propagación mundial. solares, maquillaje y cremas para
tratar el herpes labial. Se dice que el
Reproducción jugo tiene propiedades laxantes y que
La sábila es una angiosperma, por lo puede ayudar a establecer los niveles
que produce flores donde se de azúcar en la sangre de personas
encuentran los órganos sexuales. con diabetes tipo 2.
Florece específicamente en verano y
produce polen que al unirse con el Si bien el gel puede tener efectividad
óvulo desarrolla una semilla, la cual en casos de la piel, las evidencias
contiene al embrión de una posible científicas de muchas de las
nueva planta. propiedades de la especie son
limitadas. Es importante saber que el
Usos gel tiene toxicidad y puede producir
Un 99 por ciento de la planta se efectos secundarios de variada
compone de agua, y el gel contiene gravedad si no se administra de forma
glicoproteínas que detienen el dolor e adecuada o en dosis seguras. El gel
inflamación cutánea, y polisacáridos no debe aplicarse en heridas
que aceleran la reparación. Gracias al profundas o graves, y lo mejor es
descubrimiento de esto, la sábila tiene consultar al médico antes de
un sinnúmero de aplicaciones en la comenzar a consumir un suplemento
cultura occidental y oriental, en varios alimenticio que contenga Aloe vera.
campos. En la medicina tradicional, ha Por otra parte, la planta puede tener
sido usada para tratar padecimientos usos decorativos.
de la piel, para aliviar o curar las
quemaduras solares e hidratar la piel Propiedades medicinales del Aloe
sensible o irritada. El gel es usado Vera o Sábila
también para tratar cortaduras y
quemaduras leves. Contiene vitaminas A, del grupo B, C,
mucílagos, minerales, taninos,
Hoy en día goza de mucha aceites, ácidos grasos (oleico y
popularidad. La industria cosmética la linoleico), aminoácidos,
usa como ingrediente de cremas
hidratantes y antiirritantes, de
Tiene la propiedad de regenerar las
células de la piel
Tiene acción digestiva
Tiene efecto depurativo
Favorece la regeneración de tejidos
internos
Elimina hongos y virus
Regenera las células de la piel
Tiene efecto analgésico
Protege el sistema inmunitario
Posee acción antiinflamatoria
Además de poseer multitud
propiedades beneficiosas
nuestra salud, el Aloe Vera es capaz
de absorber elementos tóxicos
derivados de materiales de PVC,
pinturas, esmaltes, etc.
Usos medicinales del Aloe Vera o
Sábila.
Aplicando el gel localmente, es capaz
de evitar y favorecer la desaparición
de las ampollas
Uso local del aloe vera sobre varices y
venas varicosas
Combate las irritaciones cutáneas
La pulpa del aloe alivia el escozor y
picos provocado por las picaduras de
insectos, medusas o incuso ortigas
Para los casos de conjuntivitis
Se utiliza para colitis ulcerosa, colon
irritable e incluso enfermedad de
Crohn
Por su efecto cicatrizante es muy
efectivo para eliminar o difuminar
cicatrices y otras marcas en la piel
como, por ejemplo, estrías
de Para pie y piernas cansadas
para
Favorece la buena salud de las
encías, combatir el sarro e incluso
puede eliminar algunas manchas en
los dientes y blanquearlos.
Simplemente debemos masticar un
trozo del gel durante unos minutos
varias veces por semana
Gracias a su poder analgésico y
antiinflamatorio es eficaz para
combatir: tendinitis, lumbago,
esguinces, torceduras, golpes, etc.
Lo podemos usar para protegernos de Aplicando el gel o pulpa localmente
los rayos del sol favorece la desaparición de las
hemorroides
Tanto aplicado regularmente sobre la
piel como ingiriéndola, la pulpa de aloe Evita trastornos digestivos, incluyendo
es muy efectiva para combatir el ardor de estómago o agruras
eccema
En casos de quemaduras por sol,
La Sábila evita el acné, y en caso de aceite caliente, etc. podemos aplicar el
padecerlo ayuda a su eliminación gel del aloe directamente varias veces
al día, reduciendo la inflamación y el
Podemos usar la pulpa para limpiar dolor
heridas abiertas
Dando un masaje en el cuero
Cuando se aplica después del afeitado cabelludo con el aloe lo
o depilación ayuda a que la piel se mantendremos sin caspa y sano
recupere antes y además evita que
aparezcan rojeces y granitos Es capaz de eliminar la candidiasis
vaginal
El gel de a sabia se puede usar como
gomina para fijar un peinado Aplicada con regularidad, evita la
aparición de arrugas y elimina o
La pulpa ingerida tiene un ligero efecto difumina las ya existentes
laxante
Limpia la piel en profundidad
Irritación causada por pañales
Elimina las manchas de la piel,
Para artritis y reuma se puede ingerir especialmente las causadas por el sol
o aplicar localmente
Por su acción analgésica podemos
Elimina los hongos, como por ejemplo masticar o poner un trozo de gel de
el pie de atleta aloe en una muela que nos duela
Alivia el dolor de cabeza, La sábila no está considerada en
especialmente el causado por sinusitis peligro de extinción, puesto que su
cultivo y uso se ha extendido hacia
En caso de herpes labial únicamente todas partes del mundo.
hay que aplicar localmente un poco de
1. Ajo.
gel varias veces al día para combatirlo 2. Ajenjo.
3. Albahaca.
Alivia dolores musculares, torceduras 4. Aloe Vera.
5. Apio.
o dolores en las articulaciones 6. Árnica.
7. Bardana.
8. Diente de león.
Además, el aloe vera es muy
9. Hierba buena.
beneficiosa para la piel de perros, 10. Hinojo.
gatos o caballos, por lo que podremos 11. Jazmín.
12. Lavanda.
usarla para mejorar el estado de su 13. Manzanilla.
piel, aliviar el picor, ayudar en la cura 14. Melisa.
de heridas en la piel, dar brillo al pelo, 15. Menta.
16. Orégano.
etc. 17. Ortiga mayor.
18. Perejil.
19. Romero.
20. Salvia.
21. Tomillo.
Amenazas y conservación 22. Zanahorias.
23.

anticoagulante, Propiedades.
antibacteriano,
 Ajo antibiótico y antioxidante
El ajenjo ayuda a
combatir el mal aliento,
además de combatir la
dolores menstruales,
Se puede plantar casi en congestión nasal, entre
ardor de estómago e
cualquier época del año. otras muchas
incluso anemia. También
Le gusta la luz natural y el propiedades.
es un gran repelente de
suelo bien drenado. Lo  Ajenjo. insectos, incluyendo los
bueno es que el cultivo piojos.
del ajo, no nos va a llevar Como se planta.
mucho trabajo. El ajenjo, con su
Necesita media sombra, amargura que disgusta a
Propiedades: tierra arcillosa. Se adapta muchos paladares, es
a los suelos pobres y a una hierba medicinal muy
El ajo es un alimento con las condiciones
muchos beneficios y potente que tiene
climáticas adversas. cualidades reconocidas
propiedades. Actúa como
por la medicina china
tradicional hace miles de
años. En medicina
popular, esta y otras
hierbas amargas siempre
se han utilizado para
eludir problemas de
hígado.
 Albahaca.
Es una planta que
procede del sur de Asia,
Indonesia e India;
Como se planta.
Se puede plantar en
macetas, mantener en
semi sombra y regar
abundantemente. Se
reproduce por esquejes
(como vemos en la
imagen) o semillas,
plantar en tierra con buen
drenaje, abonar
regularmente, es muy
sensible al frío, se puede
criar en interior.
Propiedades.
El aceite contenido en las
hojas destruye las
bacterias e insectos. El
zumo de las hojas alivia
bronquitis, fiebres,
catarros, inflamaciones
de garganta y problemas
digestivos. Gracias a su
olor y suave sabor
aromático se usa como
condimento. Contra
flatulencia y gases, es
antiespasmódica. Una
infusión de hojas frescas
y gotas de limón calman
los dolores de estómago
y espasmos intestinales.
La infusión de sus hojas
es diurética, estimulante,
digestiva y relajante; el
zumo de las hojas con
miel de abejas alivia la
fiebre. El té de albahaca
hace producir más leche
en las madres. El té frío
es bueno para problemas
en los ojos, tanto en
enjuague como bebida.
La albahaca es el gran
regulador del sistema
nervioso.
Su mayor uso está en la
lucha contra la fatiga y la
depresión, por su valor
como activador del
sistema inmune.
 Apio.
Como se planta.
Le gustan los climas
cálidos y la tierra con
muchos nutrientes, se
puede plantar en maceta.
Propiedades.
Tiene acción diurética,
sirve para combatir el
estreñimiento, alivia la
acidez estomacal, es una
fuente de calcio,
disminuye el colesterol,
repone los electrolitos
perdidos en la actividad
física y tiene propiedades
anti-inflamatorias.
 Árnica.
Árnica montana es la
especie más
comúnmente utilizada en
las preparaciones
medicinales hoy en día,
sin embargo, las otras
especies del género
Árnica se han utilizado
tradicionalmente en
diferentes partes del
mundo.
Cómo se planta.
Le gusta la luz, tierra
arcillosa, plantar en zona
aislada o en maceta fuera
del alcance de niños o
mascotas ya que es
tóxico.
Propiedades.
Es un potente anti-
inflamatorio
generalmente se usa por
vía tópica para el
tratamiento de
hematomas, esguinces,
inflamaciones causadas
por picaduras de insectos
y en enfermedades
reumáticas.
 Bardana.
Cómo se planta.
Necesita tierra profunda,
debido a que sus raíces
crecen bastante, no
soporta bien el
trasplante, le gusta la
tierra abonada, gusta de
la semi-sombra, se
puede cultivar en maceta
profundas.
Propiedades.
La bardana se suele
utilizar para problemas
dermatológicos, artritis e
infecciones. En Europa
se han utilizado
tradicionalmente la raíz y
las hojas, mientras que la
medicina china prefiere CUIDADO: No utilizar el hierbabuena es un
las semillas y las suele diente de león, si usted sedante suave, por lo
incluir en los tratamientos está embarazada o cual es muy buena para
del resfriado común. llevando un tratamiento tratar casos de
con antibióticos, nerviosismo, también
 Diente de León. anticoagulantes, o situaciones de ansiedad,
Nombre común: fármacos protectores o dificultades al dormir.
amargón, plumerillo, gástricos que contengan
litio.  Hinojo.
panadero y diente de
león. Cómo se planta.
 Hierba buena.
Crece de forma natural Cultivar el hinojo es fácil
Muy similar a la menta,
en muchos jardines, lo a partir de la misma
una planta aromática
que mucha gente no semilla y puede llegar a
muy utilizada para
sabe es que su flor es medir hasta 2 m de
diversos usos como
dulce y las hojas más altura, también le
pueden ser las
jóvenes son muy encanta el sol y el suelo
infusiones. plantar
sabrosas en las seco y rico.
hierbabuena es una tarea
ensaladas, es una planta
muy sencilla. Se adapta Propiedades.
comestible desde la raíz
muy bien a diversos
a la flor y con muchas Esta planta es un
climas y tan solo necesita
propiedades, para calmante digestivo. Por
luz y mucha humedad.
conseguirla podemos esto los restaurantes
usar las semillas Como sembrar. indios colocan en la mesa
quitándolas de los pequeños recipientes de
Propiedades.
pompones y se puede semillas de hinojo para
sembrar en cualquier Útil para tratar casos de masticar después de
suelo y condición, es una diarrea, también cenar. Su ingrediente
planta muy resistente. recomendada su activo es el anetol, relaja
aplicación para aliviar los músculos del
Propiedades.
cólicos estomacales. estómago y facilita la
La hoja del diente de león Posee propiedades digestión.
tiene más hierro y calcio carminativas, ya que
que las espinacas. Tiene favorece la eliminación  Jazmín.
muchas propiedades tal de gases acumulados en El jazmín se caracteriza
vez la más conocida es la el tubo digestivo, por su exquisito perfume
estimulación de la resultando muy útil para y por la multitud de
actividad hepática. La tratar casos de beneficios que reporta a
infusión de diente de león meteorismo y nuestra salud a nivel
ayuda a que el flatulencias. Posee psíquico y físico.
metabolismo del hígado, propiedades
eliminando toxinas más antidismenorreicas, por Como plantar.
fácilmente, aumenta el lo cual resulta muy Los jazmines son plantas
flujo de bilis, y ayuda en recomendada para tratar de climas cálidos,
la digestión de las menstruaciones que prefieren el sol a la
grasas. presenten un dolor sombra. La tierra debe
excesivo. Además, la tener buen drenaje y
estar bien nutrida.
Tenemos que buscarles
un lugar con el espacio
suficiente para que sea
más sencillo cuidarlos. Le
pondremos una cerca o
postes para que se
pueda sostener la
enredadera. Es
recomendable que la
distancia que pongamos
entre cada jazmín sea de
dos metros y medio.
Propiedades.
Se utiliza en medicina
natural para eliminar el
estrés y la depresión. Las
flores frescas contienen
sustancias con
propiedades afrodisiacas
y en té (muy popular en
China) acelera el
metabolismo lo que
ayuda a la pérdida de
peso, la depuración de
toxinas y la digestión.
Sin duda su mayor
aportación la realiza al
mundo de la perfumería,
cosmética y aroma
terapia, siendo uno de los
ingredientes
imprescindibles en
muchos perfumes.
 Lavanda.
Cómo se planta.
Plantar en macetas con
tierra de buen drenaje, le
gusta el sol.
Propiedades.
La lavanda es una planta
medicinal que posee
muchas propiedades,
destaca sus efectos
calmantes y relajantes,
por lo que normalmente
se utilizan para tratar la
ansiedad, el insomnio, la
depresión y problemas
asociados con los
cambios de humor. Es
antiséptica y anti-
inflamatoria, aromatiza y
sirve para mantener
insectos alejados, se
puede usar como anti-
polillas colgando un
ramito en el armario.
Pero la cosa no queda
ahí, existen otros muchos
beneficios de la lavanda
para trata otras muchas
dolencias si la utilizamos
en forma de té, infusión o
aceite: el té de lavanda
ayuda a mejorar la
inflamación de vejiga y
problemas urinarios, los
paños de agua de flores
de lavanda reducen los
niveles de dolor de
cabeza, el aceite de
lavanda ayuda a aliviar el
reumatismo, el tónico de
lavanda es utilizado
frecuentemente en
aroma-terapia para
ayudar a relajarse.
 Manzanilla.
Cómo se planta.
Es fácil de cultivar, crece
bastante bien en
cualquier tipo de suelo y
a pleno sol.
Propiedades.
Es un buen remedio para
el dolor de cabeza, dolor
de muscular o el dolor de
estómago. El aceite
esencial de manzanilla
contiene más de 120
componentes
medicinales.
 Melisa.
El toronjil, melisa,
citronela u hoja de limón
es una hierba perenne de
la familia de las
lamiáceas, nativa del sur
de Europa y de la región
mediterránea.
Cómo se planta.
Pariente de la menta no
requiere de muchos
cuidados, poner en semi-
sombra, no le gusta el
frío. Es una planta que se
propaga por las raíces
que salen de las ramas,
poniéndolas en la tierra
crea nuevas plántulas.
Propiedades.
Sedante, antidepresiva,
estimulante digestiva,
vasodilatadora periférica,
diaforética,
reconstituyente y
relajante del sistema
nervioso, antiviral y
antibacteriana. Se toma
una taza de hojas verdes
frescas o secas 3 veces
diarias para la depresión,
el agotamiento nervioso,
la indigestión o las
náuseas. Muy usada en
la Grecia antigua.
Muy olorosa, se utiliza en
cocina para sabor a las
ensaladas, pescados y
platos dulces.
 Menta.
Mentha piperita,
herbaboa urmenda,
menta verde, mentha
virdis, hierba de verde
intenso y aroma
refrescante; es tónica,
estimulante y estomacal.
No se debe consumir
durante el embarazo, ni a
menores de cinco años.
Como se planta.
No requiere de muchos
cuidados, poner en semi
sombra, resiste el frío, la
sombra, la falta de agua y
acepta suelos con pocos
nutrientes. Por ello, las
mentas son plantas muy
fáciles de cultivar con
tierra fértil y abundante
agua.
Propiedades.
Cada una de las
diferentes variedades de
Menta tiene sus usos en
la medicina popular,
pero, básicamente, es
utilizada como digestiva y
como calmante de
trastornos
gastrointestinales y para
reducir resfriados.
Estimula los sentidos y
mejora el humor. Como
infusión es excelente
para hacer la digestión,
tratar resfriados y quitar
el hipo. También funciona
para aliviar dolores de
cabeza, migrañas o antibacterial,
dolores causados por antioxidante, antihongos,
contusiones. Igual que el antiinflamatorio,
romero y el alcanfor, se antihistamínico (para
para irritaciones ayudar en el tratamiento
cutáneas y resfriados, de la alergia), alivia
dolores de cabeza y dolor enfermedades de la piel,
de muelas –masticar la combate enfermedades
hoja- Las hojas en respiratorias, se usa para
infusión, se emplean tratar la congestión nasal
contra el insomnio. Los y pulmonar, alivia dolores
tallos machados son musculares y dolores,
eficaces contra las disminuye los cólicos
picaduras de insectos. menstruales, alivia
malestar estomacal,
La menta, se utiliza
estimulante
muchísimo en las
inmunológico. Su té alivia
comidas, para perfumar
la tos, indigestión,
las estancias cerradas,
calambres musculares y
además, repele
dolores de cabeza, y es
hormigas, pulgones y
antifúngico.
algunas otras de las
plagas más comunes en  Ortiga mayor.
las plantas.
La ortiga es una hierba
Se aplica casi siempre en que aparece
forma de infusión, normalmente en las
aunque para la piel se orillas de parcelas y
utiliza compresas bosques templados. Está
húmedas. cubierta con pelos
huecos que contienen
 Orégano.
acetilcolina y otras
Cómo plantar. sustancias potentes; al
tener contacto con la piel,
Crece en todo tipo de los pelos se rompen,
climas, sólo necesitan inyectando estas
suelo húmedo fértil. Le sustancias en la piel y
gusta la luz, pero tolera la causando un dolor
sombra también. Se urticante.
propaga rápido y crece
Cómo plantar.
bien en macetas.
Propiedades. La planta prefiere un
suelo húmedo y rico en
Se usa para perder peso, nutrientes, parecido al
promoción del sistema suelo fértil del bosque
digestivo, tratamiento de templado.
la infección de la sinus,
dolor de muelas. Es Propiedades.
Las hojas tiernas son
muy nutritivas, podemos
eliminar los pelos
cociéndolas. Es un
alimento recomendado
para las mujeres
embarazadas y a base de perejil y
lactantes; también es un
remedio casero para la
anemia, debido a su alto
contenido en hierro. Es
muy útil para fortalecer la
sangre y el hígado. La
aplicación de los pelos
urticantes para el dolor
crónico puede ser su uso
más antiguo y común. La
infusión de ortiga es un
remedio casero para la
gota, anemia, edema,
eczema, cálculos o Salvia
piedras en el riñón e
inflamación urinaria.
 Perejil.
Es una planta robusta y
bianual que se cultiva
como si fuera anual, su
follaje es verde brillante y
rizado y es rica en
vitamina C.
Como se planta.
Le gusta el sol, el agua y
el buen abono.
Propiedades.
Potenciador del sistema
inmunológico, reduce el
mal aliento, para
consumirlo solo debemos
machacar unas hojas y
comerlas,
aproximadamente una
cucharada diaria seria lo
adecuado. Es excelente
para realzar el cabello
oscuro y resulta un buen aspecto sano; además
antídoto contra la caspa. puede prepararse en
Los que tienen la piel casa. El romero también
muy grasa pueden es bueno para
aplicarse tanto una tratamientos faciales al
crema nutritiva anti-acné vapor, para echarlo en el
agua del baño y para
lavanda como leche de darse friegas en la piel. El
menta y perejil. Este Romero se usa para
tratamiento, combinado tratar la hipertensión
con una mascarilla facial arterial, el sobrepeso o la
de frecuencia semanal, caída del cabello. Es muy
puede producir bueno para problemas
resultados muy notables. digestivos, anti-
También a base de perejil espasmódico, sedante,
se elaboran lociones para tónico, diurético y
los ojos y contra las estimulante del sistema
arrugas y un excelente nervioso.
líquido para limpiarse la
boca.  Salvia.
officinalis L.
 Romero.
Familia: Labiatae.
El romero ha sido durante
Otros nombres
mucho tiempo
populares: Salvia blanca,
ingrediente adecuado
selima fina, sage, salbei,
para el agua de colonia y
sauge officinale. La
muchos preparados para
familia Labiatae, es
el cabello.
amplia y cosmopolita.
Como se planta. Agrupa a unos 224
géneros y 5600 especies,
Le gusta el sol, en
de las cuales muchas son
maceta grande y con
cultivadas con fines
buen drenaje, no
ornamentales, culinarios
necesita mucho abono ni
o medicinales. La salvia
agua.
es una planta originaria
La forma más fácil de del Mediterráneo que
tener una planta de tiene muchas variedades
en el mundo. Su uso
romero es por esqueje.
medicinal data de épocas
Propiedades. antiguas.
Se hace con él un eficaz Su nombre, salvia, es
remedio contra la caspa decir, la que salva, para
que, magnífico tal una hierba curativa
acondicionador y tónico por excelencia.
del cabello, deja el
cabello brillante y con Como se planta.
No le gusta el frío, poner sus propiedades teniendo el efecto
al sol y en interior, poco antisépticas. En el siglo contrario.
riego y tierra más bien pasado y principios del
calcárea. presente se usaba para
calmar y desinfectar las
Propiedades.
heridas de los soldados.
Se utiliza en infusiones
Cómo se planta.
para excitar las
secreciones y tonifica el Le gusta el sol, un buen
sistema nervioso. Alivia drenaje, poca agua y
la atonía del estómago y tierra más bien calcárea.
órganos digestivos,
Propiedades.
diarrea, dispepsias
inveteradas, vómitos El tomillo sigue usándose
nerviosos, resfriados, para la elaboración de
catarros, fiebres jabones y antisépticos y
nerviosas, gota, su papel es importante en
reumatismo crónico, muchos productos de
congestión cerebral. tocador de elaboración
Favorece la cicatrización casera. Con él se hace
de las úlceras de las un tónico facial
piernas y activa la refrescante y astringente,
circulación sanguínea. un baño de pies relajante
Eficaz en la diabetes, y un buen aditivo para el
disminuye el azúcar en la agua del baño, además
sangre (Koller, 1997). de un champú delicioso.
También se utilizó en
tratamientos de  Zanahorias.
enfermedades Como se plantan.
convulsivas y de cólicos
intestinales, así como en Necesitan mucha luz y la
el tratamiento de artritis y tierra no puede tener
para reblandecer piedras o escombros
tumores y durezas del para que la raíz pueda
bazo (Hoffmann et al, crecer sin obstáculos,
1992). tierra que drene bien y
con profundidad para que
En la cocina se utiliza pueda crecer bien.
para condimentar carnes.
Propiedades.
 Tomillo.
Trastornos hormonales,
combate los resfriados y
Pocas cocinas hay que tiene efectos en el
no dispongan de esta funcionamiento del
hierba, que durante intestino: es antidiarreico,
mucho tiempo fue pero en exceso, termina
apreciada también por