Capítulo I: Estrés en estudiantes universitarios

1.1. Definición del estrés

El concepto del estrés, se remonta a 1930, cuando Hans Selye, observa que
todos los enfermos a quienes estudiaba, indispensablemente de la patología
que tenía, presentaba síntomas comunes y y generales como cansancio,
pérdida del apetito, baja de peso, astenia, entre otros. A esto, lo denomina
“síndrome de estar enfermo” al conjunto de alteraciones lo nombro “estrés
biológico”. El considera, que varias enfermedades como las cardiacas, la
hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales eran resultados
de cambios fisiológicos, producto de un prolongado estrés en los órganos de
choque mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas
genética o constitucionalmente, estrés se ha convertido en un vocablo habitual
de nuestra sociedad actual. Se trata pues de un término complejo,
extremadamente vigente e interesante, El estrés es hoy en día, una
problemática a la que se está prestando una atención creciente. Sin embargo,
el estrés académico o estrés del estudiante no recibe la suficiente atención en
el ámbito de la investigación. (1)(2)(3)

El estrés está definido:

“como la respuesta adaptiva del organismo ante los diversos estresores “(1)

El termino estresor se refiere al estímulo o situación que provoca una respuesta

en el organismo. La misma, es de forma automática, donde el cuerpo a
cualquier cambio ambiental, externo o interno, se prepara para hacer frente a
las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva
situación. (4)

Las respuestas que el cuerpo utiliza, favorece la percepción de la situación que

se vive y de las demandas, esto posibilita que el procesamiento de la
información se realice en forma más rápida y potente, facilitando la mejor
búsqueda de soluciones y la selección de conductas adecuadas para hacer
frente a las demandas de la situación, donde prepara a la persona para actuar
de forma más rápida y eficiente. (1)

El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el

equilibrio emocional de la persona, El resultado fisiológico de este proceso es
un deseo de huir de la situación que la provoca o confrontarla violentamente.
En esta reacción participan casi todo los órganos y funciones del cuerpo,
incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal,
la digestión y la función muscular (1)

Este trastorno se manifiesta con un proceso que consta de tres fases donde se
le denomina “síndrome general de adaptación”

 Al principio, se da una etapa en la cual todo el organismo está en

alarma.
 El segundo, la movilización de la resistencia física, emocional y mental.
  El tercero, es la etapa de agotamiento general.

Los sistemas que se activan principalmente como respuesta son el sistema

nervioso y el sistema endocrino y seguido se involucran y son eventuales
afectados durante las etapas, tal como el sistema inmunológico, el sistema
cardiovascular, el sistema gastrointestinal, entre otros. En la primera etapa
llamada “fase de alarma” ocurre cuando se experimenta una situación que
excede el control y el cuerpo se prepara para dar una respuesta casi inmediata
a la situación que se presenta, donde la persona se esfuerza y lucha para
recuperar el control. Cuando pasa esta situación el organismo se relaja y se
recupera el estado de reposo y se prepara para la siguiente etapa se denomina
“fase de resistencia” en esta ocasión la frecuencia cardiaca aumenta y se eleva
la presión arterial, los tejidos corporales retienen componentes químicos como
el sodio el estrés provoca que nuestro organismo se altere y por lo cual no es
bueno estar estresados no a que eliminar el estrés sino los que los provocan.
(1)(2)

1.2. tipos de estrés

Dentro del estrés se puede distinguir dos tipos uno que es positivo y el otro que
es negativo:

1.2.1. EUSTRESS

El eustress es una palabra que generalmente no es utilizado y quizás

que nunca lo han escuchado se caracteriza por ser un estrés bueno o
positivo por lo cual constituye el crecimiento y supervivencia de
individuo en este mundo, en la cual la persona está más alerta, su
atención y su rendimiento está más elevado. (1)

1.2.1. DIESTRES

El diestres que es el estrés negativo es cuando las demandas del medio

son excesivas, intensas y prolongadas aun agradables y superan la
capacidad de resistencia y de adaptación del organismo, se supone que
es un estancamiento, una acumulación, la persona percibe que no puede
movilizar sus recursos o su capacidad de rendimiento. (1)

1.3. Nosología psiquiátrica del estrés

El concepto de síndrome de estrés hace referencia al conjunto de signos

y síntomas que están implicados en el estado morboso, y que son
accesibles mediante la investigación psicopatológica (Gonzales, 2001).
De acuerdo con la participación de los factores estresantes en el origen
del trastorno, los síndromes de estrés se clasifican de la siguiente forma:
(3)
 1.3.1. Inespecíficos: son “secundarios a un estado más o menos
crónico de sobrecarga de mecanismos homeostáticos, con reducción de
la capacidad defensiva e incremento inespecífico de la vulnerabilidad del
organismo” (González, 2001, Aquí se incluyen los fenómenos
psicosomáticos, posiblemente todas las enfermedades crónicas en las
que tienen un papel importante los mecanismos neuroendocrinos y
neuroinmunológicos (lupus eritematoso sistémico, artritis reumatoide,
tiroiditis, etc.), y trastornos como la depresión mayor y la enfermedad de
Alzheimer. (3)

1.3.2. Semi-específicos: en ellos se entrelazan, normalmente de

manera aguda, los factores externos de estrés con otros factores
patógenos independientes, indispensables para activar el ciclo
patogénico del cuadro clínico. Algunos ejemplos son: coronariopatía
isquémica, infecciones respiratorias víricas, reacciones alérgicas,
episodios disociativos, psicosis reactivas, y muchos trastornos de
ansiedad. (3)

1.3.3. Específicos: los factores externos de estrés son determinantes

en la génesis del proceso morboso. Los síndromes típicos de este grupo
son el síndrome de estrés postraumático, el trastorno agudo de estrés y
los trastornos adaptativos. (3)

1.4. El estrés académico

Los tipos de estrés suelen ser clasificados, en este sentido se puede
hablar del estrés amoroso y marital, del estrés familiar, del estrés por
duelo, del estrés ocupacional, del estrés académico, etc.

1.4.1 El estrés amoroso y marital: Este pido de estrés es común que

cause ansiedad, depresión, violencia o suicidio, celos, dificultades
para concentrarse en el caso de ruptura; palpitaciones, aumento de
la frecuencia respiratoria, suspiros, lagrimeo y sudoración incluso
puede hacer perder el sueño y el apetito, este tipo de estrés alterna
los síntomas tanto para el enamoramiento como para la ruptura por
ejemplo la pérdida de peso, insomnio y trastornos digestivos ocurre
tanto en uno como el otro. (1)

1.4.2 El estrés por duelo: Se da cuando atravesamos un proceso de

pérdida de un ser querido y se pone en marcha un abanico de
reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y conductuales, es
muy probable que las experiencias o los síntomas de duelo sean
totalmente distintos en cada persona. Lo que supone que no
necesariamente tus síntoma o respuestas del duelo sean iguales a
las de otros individuos. Estas respuestas pueden variar y
manifestarse sentimientos transitorios de tristeza, ansiedad, culpa,
ganas incontrolables de llorar, letargo o cansancio, dificultades para
dormir o exceso de sueño, palpitaciones, interrupción del ciclo
menstrual en las mujeres, falta de aire, presión alta, molestias
estomacales, aumento o pérdida de apetito, pérdida de cabello,
 taquicardia, alucinaciones auditivas o visuales que pueden generar
la baja concentración de los estudiantes en las horas de aprendizaje.
(1)

1.4.3 Estrés ocupacional: Es uno de los más estudiados, investigadores

concuerdan que intervenciones que enfocan la organización del
trabajo son eficaces para reducir las fuentes de estrés ocupacional.
La calidad del cuidado prestado está relacionado directamente al
bienestar del profesional, de esta forma, medidas que atiendan a
garantizar condiciones de trabajo que reduzcan el desgate físico y
emocional se hace imperativo asi como la sensibilización de los
estudiantes e instituciones sobre la naturaleza y concurrencia del
estrés. El adolecimiento físico y mental aumenta la frecuencia de
licencias por enfermedad pudiendo llegar a consecuencias drásticas,
aumento de los costos con tratamientos médicos debido al estrés,
mayor incidencia de enfermedades coronarias y endocrinos. (1)(4)

1.4.4 Estrés académico: Aborda el impacto que el sistema educativo,

con sus presiones, demandas y disfunciones, puede llegar a tener
sobre la salud, el bienestar y el rendimiento académico de los
estudiantes. El estrés académico es aquel en que sus fuentes se
encuentran básicamente en el ámbito escolar. El estrés que
padecen los alumnos a consecuencia de las exigencias endógenas o
exógenas que impactan su desempeño en el ámbito escolar y la
segunda es que no establece una diferencia entre los niveles
educativos que cursan los alumnos al momento de clasificar el
estrés como académico, aunque la literatura existente sobre el tema
si lo realiza pues cada una de las investigaciones especificas en que
nivel educativo realiza su estudio y cual instrumento aplica para
determinar el estrés académico. (1)

1.4.5 Estrés competitivo: este estrés se ve reflejada en los estudiantes

por obtener mejores calificaciones dadas las oportunidades futuras
de universidad u mejores oportunidades del mercado laboral, ello
hace que ser “de los mejores” sea un objetivo de los estudiantes, así
como las presiones familiares, económicas y sociales que sin darse
cuenta provocan un grado de estrés importante el cual se manifiesta
generalmente como resultado de las frustraciones originadas por
necesidades insatisfechas. se puede observar que en nuestro
sistema educativo los estudiantes se encuentran constantemente
expuestos a presiones y demandas académicas, que requieren de
esfuerzo y responsabilidad: presentación de tareas y trabajos
universitarios, preparación para los exámenes, trabajos prácticos,
monografías, informes, además de las pruebas previas a su ingreso
de la universidad, provocan en el estudiantado de este nivel
nervioso y preocupación, (1)(3)
las tensiones originadas por el estrés son en cierta medida necesaria para el
desarrollo de personalidades del estudiante; sin embargo, como el estrés va
más allá de los niveles óptimos agota sus energías, deteriora su desempeño y
puede llegar a dañar su salud. Así mismo, lo que es considerado estresante
para unos no lo es para todos, originado que los estudiantes en un intento de
adaptarse a estas situaciones pongan en marcha una serie de estrategias de
afrontamiento para superar con éxito las exigencias que se les demanda,
buscando el alivio de su estado tensional; sin embargo, una gran parte de
estudiantes universitarios carecen de estrategias o adoptan estrategias
inadecuadas. La presencia del estrés académico en estudiantes de todos los
niveles escolares desde el preescolar hasta la educación universitaria y de
posgrado es innegable. (4)

Bibliografía:
Yanina Barattucci de la universidad fasta facultada de “nutrición humana” marzo
2011(1)
Isabel María Martin Monzón de la universidad Sevilla 2007 vol.23 (2)
Nathaly Berrio García “estrés académico” (3)
Santos J, A “Manual Motivación y adaptación ocupacional”2004 Motal san salvador. (4)