Vous êtes sur la page 1sur 20

USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE

PRESENTADO POR:

JHONNY ALBERTO LEMOS GARCÍA


COD. 1.113´779.604

PRESENTADO A:

GILDARDO RIVERA

ASIGNATURA:

ANTROPOLOGÍA

II SEMESTRE

LICENCIATURA EN ENSEÑANZA DE LA LENGUA INGLESA


FACULTAD DE BELLAS ARTES Y HUMANIDADES
UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE PEREIRA
PEREIRA 2006
TABLA DE CONTENIDO

INTRODUCCIÓN
JUSTIFICACIÓN
1. EL PROBLEMA
2. OBJETIVOS
2.1 OBJETIVO GENERAL
2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
3. DESARROLLO DEL TRABAJO
3.1 GIMNASIA
3.1.1 CONCEPTO
3.1.2 RESEÑA HISTÓRICA
3.1.3 CLASIFICACIÓN DE LA GIMNASIA
3.1.4 TALLERES
3.2 PREDANZA
3.2.1 CONCEPTO
3.2.2 RESEÑA HISTÓRICA
3.2.3 LA RONDA EN LA PREDANZA
3.3 LA EXPRESIÓN MUSICAL
3.3.1 CONCEPTO
3.3.2 RESEÑA HISTÓRICA
3.4 RECREACIÓN
3.4.1 CONCEPTO
3.4.2 RESEÑA HISTÓRICA
3.4.3 CLASES DE RECREACIÓN
3.4.4 TALLERES
3.5 EXPRESIÓN CORPORAL
3.5.1 CONCEPTO
3.5.2 FUNCIONES PERCEPTIVO – MOTRICES
3.5.3 TALLERES
3.6 RECREACIÓN DEPORTIVA
3.6.1 ATLETISMO
3.6.2 FÚTBOL
3.6.3 BALONCESTO
4. CONCLUSIONES
5. RECOMENDACIONES
BIBLIOGRAFÍA
INTRODUCCIÓN

El presente trabajo de investigación pretende hacer un aporte a la enseñanza de


actividades lúdico – recreativas, mostrando la importancia de la creación de prácticas
para la adecuada utilización del tiempo libre.

Se realizaron diferentes actividades que partieron desde la observación de un


determinado grupo de niños de segundo grado de una escuela del municipio de
roldanillo hasta el análisis de problemas que frecuentemente se detectan en los niños
que viven cerca de nosotros, planteando actividades de ambientación e indagación, con
el fin de desarrollar estrategias que mejoren estas dificultades.

Esta trabajo pretende dar a los docentes de básica primaria elementos para que
puedan ser orientadores de la recreación en sus respectivas escuelas, que les permita
llevar a los niños mediante estas actividades entusiasmo, que permitan la integración
de ellos con su escuela, y hacer verdadero en principio que dice “jugando también se
aprende”.
JUSTIFICACIÓN

En las últimas décadas se han observado diversos e interesantes cambios en la forma


como se dan los procesos de enseñanza y aprendizaje en la escuela, y en las
relaciones sociales y escolares de los educandos.

Muchas investigaciones demuestran que las actividades de carácter lúdico (canciones,


cuentos dinámicos. Juegos y la expresión corporal) son actividades de gran utilidad
tanto para los profesores como para los niños, ya que desarrollan la afectividad y
motivan a los estudiantes en su aprendizaje.

De acuerdo a lo leído, los niños de corta edad no están en capacidad de permanecer


por mucho tiempo en una sola actividad. Para ellos el juego es más que recreación,
porque durante esta actividad ellos ponen toda su atención y esfuerzo.

Por esta razón se le ha propuesto a los profesores implementar un buen numero de


actividades lúdicas que los niños puedan utilizan en su tiempo libre como son juegos de
patio y de salón, rondas, canciones, dinámicas etc., para que mejoren su expresión
corporal, personalidad y su vocabulario.
1. PROBLEMA: USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE

En la actualidad, la niñez del municipio de Roldanillo (Valle) dedica parte de su tiempo


libre al ocio. Esta situación es un breve reflejo de la falta de trabajo o actividades que
los instruya o eduque y no del vicio de estar a toda hora sin trabajar o perdiendo su
tiempo en actividades que notoriamente no les son productivas como lo son los tan
famosos e innovadores pero tan dañinos videojuegos, juegos de calle que son los que a
la larga les llevan a la mayoría a querer estar siempre en la calle olvidándose de toda
obligación académica o que posteriormente los conducirá por el camino del mal, otro
elemento importante para desaprovechar su tiempo es la televisión mal vista, todos
sabemos que hay demasiadas cosas buenas en la televisión, pero así como hay
canales y programas esenciales y educativos, también hay mucha basura que
perjudican mucho a los niños, llegando al punto de influir en su personalidad haciendo
que ellos siempre quieran imitar en muchos aspectos todo lo que ven.

Esta situación también puede ser creada por factores como la falta de orientación
familiar al no inculcar en los hijos la creación de hábitos y buenas costumbres desde la
infancia, y esto se ve mas que todo en las familias de bajos recursos o familias donde la
madre es cabeza de hogar y no puede estar siempre al pendiente de sus hijos por tener
que estar laborando para por lo menos darles una educación básica a ellos.

En el futuro si no se previenen estas actitudes, los niños y niñas de la población se van


a convertir probablemente en delincuentes, llevando consigo a los vicios como la
drogadicción, el alcoholismo, la prostitución. Comportamientos que ya podemos verlos
en muchas escuelas cercanas a los barrios más marginados del municipio, situaciones
que llevan a que los niños evadan responsabilidades en sus hogares, con la sociedad y
hasta consigo mismos, porque se pierde la autoestima cuando no se valora como
persona.

Esta situación hace necesaria la implementación de actividades lúdico – recreativas que


sirvan de apoyo para crear hábitos que conduzcan a utilizar adecuadamente el tiempo
libre durante y después de la jornada escolar.
2. OBJETIVOS

2.1 OBJETIVO GENERAL

Identificar las características y la incidencia de actividades lúdico – recreativas en la


creación de hábitos para el optimo aprovechamiento del tiempo libre de los niños y
niñas durante y después de su jornada académica.

2.1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Conocer las situaciones y razones que han llevado a la inadecuada utilización


del tiempo libre.
 Identificar los factores del entorno que inciden en la falta de orientación
familiar.
 Diseñar los pasos mas adecuados para la creación de hábitos en la adecuada
utilización del tiempo libre.
 Descubrir el papel las lúdicas como instrumento educativo.
 Formular e implementar una propuesta metodologíca que contenga
actividades lúdico – recreativas para utilizar convenientemente el tiempo libre.
3. DESARROLLO DEL TRABAJO

Antes de empezar con el desarrollo del trabajo dando a conocer las actividades lúdico –
recreativas propuestas en la investigación se darán las definiciones de los términos mas
utilizados en el trabajo.

 La lúdica

La palabra “lúdico” viene del latín “ludos” que quiere decir juego. Jugar por bien, por
diversión, por necesidad del ejercicio físico, por practica ritual o por exigencias sociales,
es una actividad tan antigua como el hombre, todas las civilizaciones antiguas le dieron
gran importancia.

Los espacios infantiles son dedicados exclusivamente al juego entretenimiento donde el


niño se apropia del mundo, lo recrea y lo transforma por lo tanto se considera que la
escuela no debe dejar a un lado el aspecto lúdico del niño, pues lo ayuda a realizar un
verdadero proceso comunicativo.

Rosseau (1712 – 1778) demostró, que nada se aprende sino es a través de una
conquista activa. “No le deis a vuestro alumno ninguna clase de lección verbal, al debe
aprender solo de la experiencia”.

Rebeláis: planteaba “enséñales por medio de juegos” añadía “enséñales la atracción


por la lectura y el dibujo hasta ten en cuenta que los juegos de cartas y fichas sirven
para la enseñanza de la geometría y la aritmética”.

 La recreación

La recreación es el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre en el tiempo


libre, para satisfacer las ansias psico – espirituales de descaso, entretenimiento,
expresión, aventura y socialización.
La recreación para que sea tal, debe orientarse en el aprovechamiento del tiempo libre,
no hay edad mínima ni máxima para la práctica de la recreación.
 El juego

El juego es la interacción entre asimilación y acomodación a nivel del individuo, por lo


cual se es capaz de relacionar la percepción con la experiencia, adaptándola a sus
necesidades.
El juego constituye el instrumento que lleva al niño a integrar su personalidad a asimilar
lo real, le ayuda a defenderse de la ansiedad y a establecer comunicación con los
demás.
Para Vygotski (1979) “el juego solo es placer ya que por los resultados negativos que a
veces este trae no le da satisfacción al niño”, también expresa que “el juego hay que
verlo como parte integral dentro de las necesidades del niño” en pocas palabras
podemos decir que la actividad lúdica se asocia directamente al juego donde el niño
toma su mundo y lo transforma a su manera creando irrealidades, pero volviéndolos
verdaderos para el.

 El juego y el tiempo libre

El juego es una de las actividades que ocupa la mayor parte del tiempo libre de los
niños y según algunos autores, estudioso sobre el tema, juego es la actividad primaria y
fundamental para el pleno desarrollo del niño, ya que a través de este, el niño se
reafirma en el mundo y reafirma su yo, recreando de esta manera las situaciones
cotidianas que se le presenten.

A través del juego y sus múltiples formas, los niños empiezan a manejar la fantasía y la
realidad, cuando el niño recrea su realidad, que en ocasiones suele ser traumática y
adquiere de esta manera una nueva visión de ella, aprende a olvidarse y alejarse de su
verdadero mundo para introducirse en un mundo falso pero mejor para el.

 El ocio

El ocio es un conjunto de ocupaciones a las que el individuo puede dedicarse


voluntariamente sea para descansar o para divertirse, o para desarrollar su información
o su formación desinteresada, su voluntaria participación social o su libre capacidad
creadora, cuando se ha liberado de las obligaciones profesionales, familiares y sociales.
Esto nos hace pensar que hay que buscar la autonomía del hombre y la liberación de
las actividades cotidianas para que disponga de un tiempo libre en el cual se puede
manifestar de una manera libre.

Luego de describir las actividades que se pueden realizar durante el tiempo libre,
pasaremos a detallar las actividades que se deberían de implementar en las escuelas
para que los niños utilicen adecuadamente su tiempo libre y que a medida que juegan y
se recrean vayan aprendiendo y tengan un buen desarrollo de su personalidad y
relaciones personales con sus semejantes.
3.1 GIMNASIA

3.1.1 Concepto

La gimnasia es el “cincel” de la educación física, por medio de la cual se puede esculpir


el cuerpo, hasta lograr en el la forma deseada.

Aun cuando son muchas las cusas que influyen en el crecimiento y desarrollo del niño
(herencia, raza, higiene, alimentación, etc.) Se puede asegurar que ninguna será tan
decisiva como la gimnasia bien dirigida, pues gracias a ella el profesor o educador
podrá conseguir asombrosos resultados, regulando de tal forma el crecimiento, que
este será fisiológico y armónico, influyendo notablemente sobre la actividad mental,
evitando depresiones y crisis que en esta época tan delicada pueden producirse, y
cuyas consecuencias son difíciles de corregir.

3.1.2 Reseña histórica

La gimnasia educativa o sueca, debe este nombre a la nacionalidad de su fundador, Per


– Herik Ling quien, en consecuencia de heridas recibidas, había quedado en tal mal
estado físico que quiso librarse de el mediante el ejercicio; estudio en primer lugar el
organismo humano bajo todos sus aspectos, hasta lograr un método científico y
fisiológico con el que logro, no solo recuperarse sino también que su nación se pusiese
a la cabeza, desde el punto de vista gimnástico de todo el mundo; hegemonía que
viene conservando hasta nuestros días.

La gimnasia Sueca consiste principalmente en una serie de ejercicios rítmicos


combinados de brazos, cuerpo, piernas y cuello, sin intervención de ningún aparato,
siendo su principal característica su carácter militar.

La práctica de la gimnasia es tan antigua como el hombre, por ejemplo la afición que
sentían los Helenos, Homero en su Iliada consigna los juegos deportivos celebrados a
la sombra de los muros de Troya, con motivo de los funerales de Patroclo.

3.1.3 Clasificación de la gimnasia

 Gimnasia educativa: su objetivo es desarrollar de una manera armónica y


funcional el organismo humano, empleando para ello movimiento circular
voluntario y siendo su finalidad ayudar a la naturaleza en su obra de
perfeccionamiento y desarrollo físico del individuo.
 Gimnasia de mantenimiento o conservación: la gimnasia educativa, a partir
de los 30 años de edad para las mujeres y los 35 años para los hombres pasa a
ser gimnasia de mantenimiento o conservación, ya que tiene precisamente este
fin, ayudar al hombre maduro a desempeñar su misión y logara mejores éxitos.
 Gimnasia utilitaria o de aplicación: este tipo de gimnasia es preventiva y
generalizada, ya que enseña ejercicios de utilidad inmediata para la vida
corriente. Esta gimnasia es en realidad una continuación de la educativa,
aplicada a la vida practica de tal forma, que pueden ejecutarla todos los
individuos, consistiendo principalmente en ejercicios aislados y combinados de
brazos y piernas, de modo que el cuerpo este en completa relajación.
 Gimnasia de habilidad o atlética: es de gran belleza y espectacularidad, esta
especialidad gimnástica puede empezar a practicarse a partir de los 15 o 16
años de edad siempre que la conformación física y fisiológica del individuo se
preste a ello, comprende seis especialidades o diferentes grupos de ejercicios:
gimnasia a manos libres, paralelas; simétricas y asimétricas, anillas, vara fija,
potro con arcos y caballo de saltos.
 Gimnasia correctiva: es parte de la gimnasia educativa que tiene por objeto
corregir las deformaciones físicas producidas en la estética individual, por medio
de ejercicios simétricos o asimétricos, perfectamente regulados y dirigidos. 1

3.1.4 talleres

 Carreras

Objetivo.
Restablecer la armónica y natural realización de la carrera, desarrollando el gusto, la
alegría de correr en forma natural y ágil, para lograr estimular la reacción y variedad de
movimientos e ir preparándose para la practica deportiva.

 Saltar

Objetivo.
Desarrollar la aptitud física del esfuerzo y las destrezas básicas para coordinar los
movimientos requeridos, dentro de un ambiente de alegría, amistad e ir
acondicionándola a la práctica deportiva.

 Lanzar

Objetivo.
Lograr que los alumnos realicen el esfuerzo de arrojar un objeto, utilizando movimientos
naturales, dentro de un ambiente de alegría, amistad y compañerismo.

 Empujar
Objetivo.

1
Dieckert y otros. Gimnasia, Deporte y Juego. Editorial Kapelusz, Buenos aires, Argentina 1972
Logara que los alumnos realicen el esfuerzo de empujar objetos materiales y soportar la
oposición de resistencias dosificadas, de un compañero, lo cual ayuda al fortalecimiento
de la fuerza muscular de los brazos y piernas.

3.2 LA PREDANZA

3.2.1 Concepto

Baile, acción de bailar. Habanera, espectáculo representado por bailarines, la danza se


define como una serie de movimientos cadenciosos del cuerpo, al son de la voz o de
instrumentos musicales.

3.2.2 Reseña histórica

La habanera Europea llego a América dando origen a diferentes manifestaciones


musicales como en la zona andina de Colombia donde se instauro con e nombre de
danza y tuvo un desarrollo con relieve aristocrático.
Por lo anterior se puede afirmar que la danza no tiene una verdadera raíz campesina
como pensábamos, sino que es producto del fermento cultural o mestizaje.
Ha sido cultivada por numerosos compositores con una destilación preferentemente
instrumental. Sin embargo, a pesar de ser un ritmo que ofrece ricas posibilidades
armónicas y melódicas ha venido perdiendo relieve en las preferencias musicales del
país y en la práctica, solo queda como una audición recordatoria en fiestas y audiciones
típicas.

3.2.3 La ronda en la predanza

Aunque las rondas son juegos y presentan muy variadas estructuras, tienen una
importancia básica que alcanza en ocasiones a ser una verdadera coreografía.
En los juegos de rondas se presentan: canto, dialogo o recitales, movimientos rítmicos,
acompasados, a veces coreografiados, actitudes mímicas desempeñadas con una
teatralidad, elementos cono sin dialogo o el recital.
En las rondas son habituales figuras como el circulo, filas, las filas con o sin calle por
medio, los caracoles hechos en hileras; que se enroscan y desenroscan; las parejas,
los grupos numerados, sentados en el suelo, parados, acuclillados, segregados a
distancia, así mismo, son fundamentales los palmoteos, que a menudo sirven de
soporte rítmico al canto; los pasos saltados, llevando cierto grado de compás; las
marchas simples, pero ordenadas; las flexiones de cabeza, torso y caderas ejercidas
colectivamente, etc.2

3.3 LA EXPRESIÓN MUSICAL

3.3.1 Concepto
2
Republica de Colombia. Ministerio de Educación Nacional. La post primaria: Una alternativa para la Educación
Básica Rural. Tomo Música 1
Se entiende por expresión musical, a la forma como el individuo tiene y siente gusto por
la música, ya sea elaborada o popular.

3.3.2 Reseña histórica

En la antigüedad, la música estaba ligada profundamente a la danza, y a la poesía, las


cueles dependían una de la otra. Son muy pocos los documentos que hablan sobre la
música antigua.

La música era netamente monódica (cantan a una sola voz) y hacían parte de todas las
manifestaciones artísticas del hombre. Los instrumentos musicales que se hicieron eran
muy rudimentarios y a la vez les servían como instrumentos de defensa. Eran hechos
de hueso de animales y humanos, cuero o madera, los pueblos antiguos que más
dieron importancia a la música fueron: China, Japón, Judea, India y Grecia.

3.4 RECREACIÓN

3.4.1 Concepto

La recreación puede concebirse como el desarrollo de las capacidades de inventiva y


creatividad que son inseparables al hombre.

Además, la recreación puede considerarse como el uso constructivo del tiempo libre, en
actividades de orden cultural, deportivo, artesanal, sociales y ecológicas, que
practicadas voluntariamente proporcionan, al hombre y a la mujer, sano esparcimiento
para el desarrollo de las capacidades creadoras y participativas.

3.4.2 Reseña histórica

Las manifestaciones recreativas eran puras al no existir la división del tiempo. La


recreación se realizo a través de manifestaciones puras como: ritos, danzas, mitos y
construcción de herramientas, lo útil se combinaba con e trabajo artístico.

Durante el esclavismo se establecen las clases socales: amos y siervos originando esta
división social el tiempo de ocio para los amos y el tiempo de trabajo para los esclavos.
Es durante esta etapa histórica donde aparece claramente el tiempo de ocio en dos
sociedades: la romana y la griega. Para los romanos el tiempo de ocio es un tiempo y/o
actividad que se realiza para lograr el descanso del cuerpo y del espíritu, mientras que
para los griegos era un espacio de paz, contemplación para producir arte, filosofía y
ciencia.

3.4.3 Clases de recreación


Recreación libre o espontánea: no hay problemas ni objetivos específicos, se realiza
cuando se quiere, casi siempre es pasiva o individual.

Recreación dirigida: se presenta cuando hay una planeación. La planeación conlleva


objetivos, actividades, tiempo, recursos humanos y materiales. Se caracteriza porque
hay una persona o maestro que orienta las actividades.

Recreación masiva: Es organizada con intereses económicos, conciertos,


3
espectáculos masivos.

3.4.4 Talleres

 Rondas
 Dinámicas
 Mímicas
 Dramatizaciones
 Recreación artesanal o artística
 Recreación ecológica

3.5 EXPRESIÓN CORPORAL

3.5.1 Concepto

La señora Patricia Stokoe quien introdujo esta actividad a Argentina la define: “Es una
actividad que libera energía, orientándola hacia la expresión del ser a través de la unión
orgánica del movimiento, del uso de la voz y de sonidos percusivos”:

3.5.2 Funciones perceptivo – motrices

Son las formas como se percibe y desarrolla el movimiento humano en su evolución y


componentes. Es la relación del hombre consigo mismo y con el mundo que lo rodea
(dimensión corporal).

a) Interoceptivas: son mecanismos que realiza el organismo para vivir y por lo tanto
nunca se suspenden; son afectadas cuando se producen movimientos y algunas
veces pueden controlarse.
b) Propioceptivas: tienen que ver con el ser en si mismo, conocer su propio cuerpo, sus
posibilidades de movimiento, identificación de sus partes y sus movimientos
globales, segmentarios, formas, direccionalidad, niveles, tamaños, etc.
c) Exteroceptivas: son las que permiten a los niños interactuar con el medio para
conocerlo, adaptarse, transformarlo, catalogarlo y vivenciarlo de acuerdo con sus
aptitudes poniendo en juego su capacidad de aplicar el movimiento sobre elementos
3
Funlibre, Teoría y actividades de la recreación. Ediciones Corlibros. Bogota, 1978
fuera de su cuerpo, en actividades diarias como manipular toda clase de objetos,
esto se logra mediante la coordinación ojo – mano y ojo – pie. La exterocepción
informa sobre las relaciones del hombre con el mundo de los objetos. 4

3.5.3 Talleres

Sensaciones propioceptivas

Para estimular esta función se deben realizar ejercicios de postura y movimientos de las
siguientes partes del cuerpo: cabeza, tronco, extremidades superiores y extremidades
inferiores, con ejercicios como flexiones y extensiones del cuello, en cuanto al tronco se
deben hacer ejercicios para la columna vertebral, pectorales, y abdominales, para las
extremidades superiores se realizan ejercicios para los brazos y el cinturón escápulo-
humeral con ejercicios como el de la carretilla que se realiza en parejas, flexiones de
codos entre otros y para las extremidades inferiores se buscaran ejercicios para
fortalecer las piernas y la región coxafemoral, tales como saltos hacia delante y hacia
atrás, saltar en una sola pierna, etc.

Sensaciones interoceptivas

Estas sensaciones son las que tienen que ver con la circulación como consecuencia del
esfuerzo y la respiración.
Para esto se deben tener en cuenta las pulsaciones o el contacto del corazón que se
clasifican en:

 Pulsaciones en reposo: se miden antes de realizar cualquier actividad física,


las pulsaciones deben estar entre 60 y 80 en los hombres por minuto y entre
70 y 90 para las mujeres
 Pulsaciones de precalentamiento: son los tan conocidos estiramientos o
movimientos de todo el cuerpo, aquí las pulsaciones deben de estar entre
110 y 120 por minuto
 Pulsaciones de calentamiento: es un trabajo de mayor exigencia física, la
frecuencia cardiaca aquí debe de estar entre 120 y 130 por minuto
 Pulsaciones de trabajo: tiene que ver con el desarrollo del tema central de la
clase, lo que proporciona mayor trabajo al sistema cardiovascular, entre 150 y
200 por minuto.
 Pulsaciones máximas: estas constituyen el punto en el que el corazón llega a
la cima. No puede satisfacer la demanda de oxigeno que le hace el cuerpo y
tampoco latir mas rápido. La máxima pulsación cardiaca tiene lugar cerca del
nivel de agotamiento y serian más de 200 por minuto.

Sensaciones exteroceptivas

4
Gonzáles Pulido, Gustavo. Manual de la Educación física. Tecnográficos. Impresores Cali Colombia 1998
Las sensaciones exteroceptivas son aquellas que dan cuenta del mundo circundante y
tienen que ver con los órganos de los sentidos. Ej. La visión, la audición, el olfato, etc.
Estas sensaciones constituyen la coordinación dinámica, la lateralidad y el eje corporal.

Coordinación dinámica

Se denominan ejercicios de coordinación dinámica generalmente a aquellos que exigen


recíproco ajuste a todas las partes del cuerpo y en la mayoría de los casos indica
locomoción. Estos ejercicios colocan a los niños frente a situaciones que los obligan a
realizan un esfuerzo de adaptación al mundo exterior.

Ejercicios: realizar carreras en diferentes direcciones, correr en punta de pies, en


talones y caminar sobre líneas, cintas o sogas colocadas sobre el suelo.

Lateralidad

El proceso de lateralidad tiene una base neurológica, es decir, en el cerebro, en este


sentido tiene una dominancia manual según sea el beneficio que predomina afectando
en sentido inverso. Lo anterior significa que si un niño es diestro, lanza con la mano
derecha y es su hemisferio izquierdo el que tiene dominancia. Si el niño es zurdo, es
decir, lanza con la izquierda, su dominancia esta en el hemisferio derecho.

Ejercicios: desplazamientos hacia atrás, adelante, izquierda y derecha con implementos


o sin implementos, también desplazamientos en zigzag.

Eje corporal

El eje corporal constituye la línea alrededor de la cual se realiza el movimiento. Es la


comprensión de la organización del cuerpo en una distribución simétrica, la referencia a
un eje vertical lo divide en dos partes iguales.

Ejercicios: posiciones cuadrúpedas, es decir, gatear, en colchonetas hacer movimientos


similares a los de las culebras.

3.6 RECREACIÓN DEPORTIVA

3.6.1 Atletismo

El atletismo comprende: las pruebas de pista y las pruebas de campo, dentro de las
pruebas de pista se encuentran las carreras. La carrera es el primero de los grandes
aportes del atletismo como disciplina deportiva y se divide en las siguientes pruebas:
velocidad, vallas, relevos, carreras de media y duración. Estas pruebas están basadas
en la zancada, mecanismo básico y ancestral que el hombre ha desarrollado desde que
inicia a caminar.
Las pruebas de campo comprenden los saltos y los lanzamientos. Los saltos consisten
esencialmente en la acción que el atleta realiza tras una carrera de impulso, para poder
alcanzar una determinada altura o distancia. El lanzamiento consiste en lanzar
determinados instrumentos de peso, medida y material reglamentario.

3.6.2 Fútbol

Definición
Fútbol: (del ingles Foot-ball; foot=pie, ball=pelota) juego entre dos equipos que consiste
en lanzar el balón con los pies siguiendo determinadas reglas.

Historia
Deporte que se juega en un terreno rectangular entre once jugadores como máximo y
siete como mínimo por cada equipo uno de los cuales actúa como portero. La finalidad
de este juego es introducir, bajo ciertas reglas, un balón esférico inflado con aire, dentro
de un marco situado en el centro de la línea de meta por dos postes. Separados entre si
por una distancia de 7,32 metros y unidos en sus extremos por un larguero que esta a
una altura de 2,44 metros del suelo; el balón tiene una circunferencia de 68-71
centímetros y un peso que oscila entre 396 y 453 gramos.
Un partido dura 90 minutos dividido en dos tiempos iguales de 45 minutos con un
intervalo de 15 minutos a no ser que el árbitro autorice mayor tiempo de descanso. La
técnica del juego es simple y entre todos los deportes es el que menos reglas tiene, 17
en total.

Ejercicios
 Posición preparatoria, correr, cambiar de dirección y saltar
 El toque
 La recepción del balón
 Conducción
 Los engaños
 La interceptación
 Saques de banda

3.6.3 BALONCESTO

Movido por una intencionalidad pedagógica y por circunstancias de tipo climatológico se


ofrecía a los alumnos una práctica deportiva diferente al rugby, en la que la violencia del
contacto físico no existe, en los días fríos de invierno no era posible jugar al aire libre,
por consiguiente había que hacerlo dentro de un gimnasio, en 1891 en la universidad
YMCA (Young Men Chiristian Association) de Springfield (USA) un pastor que ejercía
como profesor de educación física, James Naismit, creo el deporte que conocemos
como baloncesto. Con reglas que se fueron modificando a través de los años para
mayor competitividad. Este nuevo deporte obtuvo gran acogida entre la comunidad
europea y americana, se practica entre dos equipos de 5 jugadores, los cuales
valiéndose únicamente de las manos tratan de hacer pasar el balón por una red
suspendida de un aro. 5

Ejercicios
 Desplazamientos
 Dominio del balón
 La recepción
 El pase
 El dribling
 Lanzamientos al cesto

5
Diccionario Enciclopédico Ilustrado, Editorial Norma S.A., Casa Editorial EL TIEMPO, 2000
4. CONCLUSIONES

 Las actividades lúdico – recreativas no solo permitirán al estudiante desarrollar


habilidades para realizar variedad de movimientos, mejorar aptitud física y lograr
una integración social, sino que contribuyen a rescatar los valores perdidos por
los niños hacia sus semejantes.
 Mediante los conocimientos que los niños vayan adquiriendo mediante estas
practicas, se pretende que ellos continúen desarrollando su iniciativa y su
creatividad, aprovechando su imaginación y los recursos del medio
 Por medio de esta investigación se demuestra que los conocimientos que los
niños adquieren mediante el juego y la lúdica, son más fácilmente asimilados y
los ponen más en práctica dentro y fuera del aula de clase.
 Los profesores de educación física no deben desconocer que muchos de los
factores que influyen en el buen desempeño de los niños, tiene que ver con su
vida social y mas que su vida social, la vida familiar y todas sus relaciones
intrafamiliares.
5. RECOMENDACIONES

 A la hora de la producción, el docente debe brindar al estudiante diferentes


alternativas, para que el niño exprese todos sus puntos de vista y no se vea
obligado a hacer lo que el profesor impone.
 Fomentar en el niño la premisa “necesitamos de buenos hábitos para la
adecuada utilización del tiempo libre”
 Las universidades como generadoras de investigaciones, debe continuar con la
divulgación de estas propuestas de trabajo, convirtiéndolas en un aporte
importante para la practica que nos toca, como lo es la pedagógica, que busca
cada día nuevas alternativas que mejoren el trabajo educativo.
BIBLIOGRAFÍA

Diccionario Enciclopédico Ilustrado, Editorial Norma S.A., Casa Editorial EL TIEMPO,


2000.

Enciclopedia Lexis 22, tomos 8, 11 y 17.

GAMBOA DE VITELLESCHI Susana. Juegos para Crecer. Editorial Bonum, Quinta


edición.

GONZÁLES P. Gustavo. Manual de la Educación Física al Deporte.

Hernández José Antonio. Manual de Recreación. Editorial programa de Escuela Nueva


– Ministerio de Educación nacional, ed. 1989.

PACHÓN F. Martha Lucia Y DÍAZ M. Pablo Emilio. Juegos en la Comunidad. Editorial


Educar, ed. 1989 Santafé de Bogota.

RODRÍGUEZ E. Hernán. Didáctica de la Educación Física para la Educación Básica


Primaria. Ed. Universidad del Quindío, 1986.

Vous aimerez peut-être aussi