ÍNDICE

INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................ 2

ATRÉVETE A MOVITARTE ..................................................................................................... 3

1.1. Revisa, reinventa y reconstruye tu propio motor ............................................ 3

1.2. Movilízate .................................................................................................................... 3

1.3. Oriéntate ..................................................................................................................... 3

1.4. Tiempo vivo ............................................................................................................... 3

1.5. Ilusiónate .................................................................................................................... 3

1.6. Verbaliza ..................................................................................................................... 4

1.7. Agradece..................................................................................................................... 4

1.8. Cuida de los tuyos ................................................................................................... 4

1.9. Repara ......................................................................................................................... 4

1.10. Optimismo .............................................................................................................. 4

1.11. Naturalidad ............................................................................................................. 4

 INTRODUCCIÓN

Esta lectura se presente como un breve manual de cómo poder vivir motivado
en tu día a día. Los actores logran identificar la siguiente idea:

“La importancia de que exista un motor interno que nos ponga en acción,
nos permita soñar, y para eso debemos direccionar nuestros esfuerzos y
tiempo en la realización de nuestras metas”

Mediante una metáfora de un motor, se explican los componentes necesarios

para motivarse.
 ATRÉVETE A MOVITARTE

Este artículo, usando la metáfora de un motor, se explican los componentes

necesarios para motivarse:

1.1. Revisa, reinventa y reconstruye tu propio motor

Al igual que un motor de un auto, es necesario su revisión, reparación y

posible mejora; nuestro motor interno requiere de motivación que nos
permita movernos y orientarnos hacia nuestros objetivos.

1.2. Movilízate

Identificar qué te motiva de manera positiva y negativa, y empieza a

dirigir tu vida. Puedes usar una lista y en caso no sepas para qué vales
o sirves, trata hasta que te des cuenta.

1.3. Oriéntate

Sueña despierto y siempre piensa cómo quieres estar en un futuro. Que

tus metas sean claras, pero que tus objetivos sean más concretos, y por
eso para que tu meta sea objetivo deberá ser medible, temporal,
específica, alcanzable y retadora.

1.4. Tiempo vivo

Prioriza tus acciones, si no otros lo harán por ti. Prepara lista de

actividades previas a hacerlas, y cuando las realices solo dedícate a
ejecutarlas.

1.5. Ilusiónate

Tu ilusión depende solo de ti mismo, que tus ilusiones sean alcanzables

y realistas, caos contrario descártalas. Por último, haz que se hagan
realidad.
1.6. Verbaliza

Eres responsable por lo que dices y piensas, procura que la otra

persona te haya entendido bien. Puedes motivarte o desmotivarte a ti
mismo, como a otros. No tengas diálogos negativos.

1.7. Agradece

Que sea un hábito, elevará tu felicidad enormemente, y, además, será

una gran inversión. Es un gran valor para poner en marcha tu motor
propio.

1.8. Cuida de los tuyos

Cuida tus relaciones familiares y amicales, o las puedes perder. Nunca

toleres relaciones tóxicas.

1.9. Repara

El dolor siempre puede atenuarse. Si estás acompañado, si te

consuelan o si piensas en tu fe. En múltiples ocasiones busca estar
rodeado de gente, haz lo que más quieras y te motive.

1.10. Optimismo

Se optimista e inteligente para ser consciente de lo que puedes lograr.

Motívate para ser optimista; además se sanamente orgulloso y humilde.
Ten por seguro que si mejora tu optimismo mejorará tu calidad de vida.
Desarrolla la resiliencia, tu capacidad de superar circunstancias
negativas, y así tendrás mayor apoyo social.

1.11. Naturalidad

Disfruta la vida a plenitud, rodéate de lo que más quieras, que la

felicidad sea algo de tu día a día, haz actividades para que sea así.
Experimenta olores que te agraden, canciones que te motiven, come
alimentos sanos que te ayuden a motivarte y estar feliz.