15 Infografías para Entrenar tu Mente

y Mejorar tu Memoria
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En este artículo conocerás las mejores infografías para mejorar

tu salud mental.

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en este enlace, puedes regalarle un "Me Gusta" para recibir más
infografías y seguir mejorando tu mente. También puedes
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1. Así es el Aprendizaje
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Debemos entender primero que el conocimiento nos trae

soluciones, pero a la vez pone en frente de nosotros nuevas
preguntas; como queda demostrado en esta representación del
proceso del aprendizaje. Así es el desarrollo de la inteligencia.

2. Pirámide del Aprendizaje

 Presiona la imagen para ver la infografía completa

Conociendo esta información podemos aprender cómo

desarrollar la inteligencia.

Comienza a transmitir tu conocimiento. Ya sabes que un 95% de

lo que aprendemos es lo que enseñamos a otros.

3. Factores que afectan la Capacidad

Intelectual
 Presiona la imagen para ver la infografía completa

Factores que afectan la capacidad intelectual como la

alimentación y el descanso. Un excelente punto de partida que
iremos complementando con infografías posteriores.

4. Hemisferios del Cerebro

 Una forma creativa de representar el lado derecho y el lado
izquierdo del cerebro. Nos pareció tan interesante que nos hemos
tomado el trabajo de escribirte el mensaje:

Hemisferio Izquierdo: Yo soy el hemisferio izquierdo del

cerebro. Soy un científico. Un matemático. Amo lo habitual. Yo
categorizo. Yo separo. Soy preciso. Lineal. Analítico. Estratégico.
Soy práctico. Siempre tengo el control. Un maestro de las palabras
y el lenguaje. Realista. Calculo ecuaciones y juego con los números.
Soy ordenado. Soy lógico. Sé exactamente quién soy.

Hemisferio Derecho: Yo soy el hemisferio derecho del cerebro.

Soy creativo. Un espíritu libre. Soy pasional. Anhelante. Intuitivo.
Sensual. Soy el sonido de las risas. Soy sabor. La sensación de la
arena bajo los pies descalzos. Soy movimiento. Colores vivos. Yo
uno. Soy la urgencia de pintar un lienzo en blanco. Soy imaginación
sin límites. Arte. Poesía. Soy el sentido. Yo siento. Soy todo lo que
quiero ser.

5. Tu cerebro te dice qué tipo de

empleado eres

¿Qué hemisferio del cerebro utilizas más? En la infografía

anterior aprendiste sobre las fortalezas del lado izquierdo y
derecho del cerebro. En esta infografía, utilizas este conocimiento
para aplicarlo en tu vida laboral y profesional.

Al descubrir cuál de tus hemisferios predomina, puedes tomar

una decisión más acertada acerca de tu carrera profesional y de tu
futuro. Las empresas, por otro lado, pueden utilizar esta
información para mejorar la colocación del personal y reducir sus
gastos.
6. Encuentra los 10 Rostros en el Árbol

Y ahora un poco de entrenamiento mental ¿Ya conseguiste los

10 rostros? Comparte si lo lograste. Regálanos un “Me Gusta” en
nuestro Facebook para encontrar más ejercicios cerebrales como
éste.

7. Lados del Cerebro: Izquierdo Vs.

Derecho
 Profundiza en los conceptos que hemos repasado con las
infografías anteriores acerca de ambos lados del cerebro.
Adicionalmente, realiza algunos aportes importantes:

 Diferencia ambos estilos de aprendizaje. El lado izquierdo, por

ejemplo, utiliza un aprendizaje lineal, secuencial, basado en la
realidad y simbólico. Por el contrario, el hemisferio derecho del
derecho aplica un tipo de aprendizaje holístico y aleatorio.
 Indica algunos consejos para que encuentres tu máximo
potencial una vez descubras cuál es tu hemisferio
predominante.

8. Estrategias para Mejorar tu Memoria

 Comienza a aplicar desde hoy en tu vida estas simples
actividades para trabajar la memoria para mejorar tu capacidad de
recordar y desarrollar una excelente salud mental.

9. Efectos del Café en el Cerebro

 ¿El café puede ayudarte a mejorar la concentración?

¿Qué efectos tiene el café en la prevención de enfermedades

neurodegenerativas como el Párkinson, la demencia senil y el
Alzheimer?

Afortunadamente hemos conseguimos esta infografía que puede

ayudarte a resolver estas preguntas acerca del café, un producto
que forma parte de nuestro día a día.

10. Los Mejores Alimentos para Mejorar

la Memoria
 Nueces, salmón, menta, café, y otros. Quizás sabías que algunos
son alimentos que mejoran la memoria y mantienen saludable tu
cerebro, lo interesante de esta infografía es que te permite saber
cómo benefician tu capacidad cerebral.

¿Sabías, por ejemplo, que un estudio demostró que el

chocolate puede beneficiar tu mente? Como indica en la
infografía, el chocolate oscuro contiene flavonoides, favorables
para el proceso cognitivo.

11. Efectos de la Meditación en el

Cerebro
 Esta impresionante infografía demuestra que la meditación es
mucho más que relajación mental y posee diversos beneficios para
el proceso cognitivo como:

 Aumento de los niveles de un neurotransmisor denominado

GABA, lo que implica una menor distracción y un incremento
de la concentración.

12. El Gato que Sube o Baja

 Nosotros todavía no lo hemos descifrado ¡Ayúdanos! Recuerda
que en nuestro sitio consigues más ejercicios de habilidad mental.

13. Tu Memoria te Engaña

 Después que leas esta infografía te parecerá muy válido el
siguiente proverbio chino: “La tinta más pobre de color vale más
que la mejor memoria”

El Efecto Google, el Efecto Zeigarnik, y otros. Conoce cómo tu

mente podría engañarte.

Un trabajo de @GorkAreta para el sitio cookingideas.es

14. El Poder de la Mente

 Presiona la imagen para ver la infografía completa

Haber llegado a este punto ha sido muy positivo para tu salud

mental: hemos conocido técnicas para mejorar la memoria y la
concentración, alimentos para trabajar la memoria, ideas sobre
cómo utilizar nuestro hemisferio predominante a nuestro favor y
más.

¡Todo ésto no te sirve! Sí, no te sirve si no posees una correcta

actitud mental. Con esta infografía podrás desarrollar con
resultados positivos, toda la información que hemos aprendido
hasta este punto y alcanzar una meta final: entrenar tu mente para
beneficiar el resto de tu vida.