1 Dime qué ves A.

Actividades de refuerzo
Nombre y apellidos:

Curso: Grupo: Fecha:

1. Di si las siguientes descripciones son objetivas o subjetivas. Explica por qué.

Descripción Objetiva / ¿Por qué?
subjetiva
TEXTO 1
El Sol tiene un diámetro de 1 391 000 km (unas 109 veces
mayor que el de la Tierra). Por lo menos este es el diáme-
tro del enorme globo de gas del cual nos llega la luz solar.
La «superficie» brillante, constituida principalmente por los
gases hidrógeno y helio, se encuentra a una temperatura
de 6000 grados centígrados y se denomina fotosfera. No
obstante, cuando hablamos de la fotosfera como «super-
ficie» debemos indicar que el globo gaseoso no presenta
una corteza como la superficie sólida de nuestro planeta.
Por encima de la fotosfera hay una capa gaseosa algo más
fría –a unos 5000 grados centígrados– cuyo espesor es de
unos 500 km.
Colin A. Roman
Secretos del cosmos
TEXTO 2
El secretario y Andrés comenzaron a subir un cerro rojo,
que tenía en la cumbre una torre antigua, medio destruida.
Hacía un calor horrible; todo el campo parecía quemado,
calcinado; el cielo, plomizo, con reflejos de cobre, iluminaba
los polvorientos viñedos, y el sol se ponía tras de un velo
espeso de calina, a través del cual quedaba convertido en
un disco blanquecino y sin brillo.
Desde lo alto del cerro se veía la llanura cerrada por lomas
grises, tostada por el sol; en el fondo, el pueblo, inmenso, se

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extendía con sus paredes blancas, sus tejados de color ce-
niza y su torre dorada en medio. Ni un boscaje, ni un árbol;
solo viñedos y viñedos se divisaban en toda la extensión
abarcada por la vista; únicamente dentro de las tapias de
algunos corrales una higuera extendía sus anchas y oscu-
ras hojas.
Con aquella luz del anochecer, el pueblo parecía no tener
realidad; se hubiera creído que un soplo de viento lo iba a
arrastrar y deshacer como nube de polvo sobre la tierra
enardecida y seca.
Pío Baroja
El árbol de la ciencia

2. ¿Qué rasgos propios de la descripción literaria se observan en el texto 2?

 Unidad 1. Dime qué ves UDI 1

3. Lee el siguiente poema y contesta las preguntas:

Hacia Roma caminan Les ha preguntado el Papa Y la peregrinita,
dos peregrinos, cómo se llaman. que es vergonzosa,
a que los case el Papa, El le dice que Pedro se le ha puesto la cara,
porque son primos. y ella que Ana. como una rosa.
Sombrerito de hule Le ha preguntado el Papa Y ha respondido el Papa
lleva el mozuelo, que qué edad tienen. desde su cuarto:
y la peregrinita, Ella dice que quince, «¡Quién fuera peregrino,
de terciopelo. y él diecisiete. para otro tanto!»
Al pasar por el puente Le ha preguntado el Papa Las campanas de Roma
de la Victoria, de dónde eran. ya repicaron
tropezó la madrina, Ella dice de Cabra, porque los peregrinos,
cayó la novia. y él de Antequera. ya se casaron.
Han llegado a Palacio, Le ha preguntado el Papa
suben arriba, que si han pecado.
y en la sala del Papa Él le dice que un beso,
los desaniman. que le había dado.
Federico García Lorca.
Obras completas, Aguilar
a) Explica con tus palabras el significado del poema.
b) ¿Por qué podemos considerar que se trata de un texto literario? Pon algunos ejemplos (repeticiones,
imágenes…) para demostrarlo.
4. Lee el siguiente poema y contesta las preguntas:
«La hierbabuena»
Olor a hierbabuena
lleva la aurora
y transparenta el aire
su fresco aroma.
Crece junto al romero
por la montaña
y matiza el dorado
de la retama.
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Se mueve y juega
coronando el arroyo
de hojas de menta.
Y cuando quiere
moja en el agua clara
sus dedos verdes.
Ana María Romero Yebra
Verdes amigos, Ajonjolí
a) Explica con tus palabras el significado del poema.
b) ¿Por qué podemos considerar que se trata de un texto literario? Pon algunos ejemplos (repeticiones,
imágenes…) para demostrarlo.
5. Analiza los elementos de la comunicación (emisor, receptor, canal, mensaje, código y contexto) en las
siguientes situaciones y completa el cuadro:
●● Te encuentras con un amigo por la calle y te invita a su fiesta de cumpleaños.
●● Montado en el tren, agitas la mano diciendo adiós a tus padres que han ido a despedirte a la estación.
●● Felicitas la Navidad con una tarjeta a tu profesor.
●● Marcos va escuchando la radio en el coche de camino a casa y el locutor informa sobre el resultado del último
partido de fútbol.
UDI 1 Unidad 1. Dime qué ves

●● El novio de tu hermana la espera a la salida del trabajo mientras sostiene en silencio un cartel que dice:
«¿Quieres casarte conmigo?».
●● En un restaurante un cliente pide al camarero que le traiga sal.

Emisor Receptor Mensaje Canal Código Situación

Me gustaría
que vinieras
Encuentro de dos ami-
Amigo Yo a mi fiesta de Aire Lengua española
gos en la calle.
cumpleaños el
sábado.

6. Te proponemos diversas frases que pueden tener significados distintos según el contexto en el que se
empleen. Explica al menos dos contextos para cada una de ellas y el significado que tienen en los mismos.

Frase Contexto / Significado 1 Contexto / Significado 2

Echa una mano.
Vaya amigo que tengo.
Está muerto.
Este es un buen banco.
Hay que ver cómo le da al pico.
Vaya tela.
7. Justifica por qué llevan o no tilde las palabras siguientes:
Palabra Justificación
Árbol
Sin
Ramón
Abrid

algaida editores, S.A. Material fotocopiable autorizado. Disponible en PDF.

Fue
Límites
González
Lástima
Lastimé
Lastima
8. Escribe una frase correcta con cada una de las palabras del ejercicio anterior.
Árbol
Sin
Ramón
Abrid
Fue
Límites
González
Lástima
Lastimé
Lastima
 Unidad 1. Dime qué ves UDI 1

B. Actividades de ampliación
Nombre y apellidos:

Curso: Grupo: Fecha:

1. Di si las siguientes descripciones son objetivas o subjetivas. Explica por qué.

Descripción Objetiva / ¿Por qué?
subjetiva
TEXTO 1
Paseo
Por los hondos caminos del estío, colgados de tiernas ma-
dreselvas, ¡cuán dulcemente vamos! Yo leo, o canto, o digo
versos al cielo. Platero mordisquea la yerba escasa de los
vallados en sombra, la flor empolvada de las malvas, las vi-
nagreras amarillas. Está parado más tiempo que andando.
Yo lo dejo...
El cielo azul, azul, azul, asaeteado de mis ojos en arroba-
miento, se levanta, sobre los almendros cargados, a sus
últimas glorias. Todo el campo, silencioso y ardiente, brilla.
En el río, una velita blanca se eterniza, sin viento. Hacia los
montes, la compacta humareda de un incendio hincha sus
redondas nubes negras.
Juan Ramón Jiménez
Platero y yo
TEXTO 2
El cielo estaba despejado; el sol derramaba libremente sus
rayos, y la vasta pertenencia de Socartes resplandecía con
súbito tono rojo. Rojas eran las peñas esculturales; rojo el
mineral precioso; roja la tierra inútil acumulada en los largos
taludes, semejantes a babilónicas murallas; rojo el suelo; ro-
jos los carriles y los vagones; roja toda la maquinaria; roja
el agua; rojos los hombres y las mujeres que trabajaban en
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toda la extensión de Socartes. El color subido de ladrillo era

uniforme, con ligeros cambiantes, y general en todo: en la
tierra y las casas, en el hierro y en los vestidos. Las muje-
res ocupadas en lavar parecían una pléyade de equívocas
ninfas de barro ferruginoso crudo. Por la cañada abajo, en
dirección al río, corría un arroyo de agua encarnada. Cree-
ríase que era el sudor de aquel gran trabajo de hombres y
máquinas, del hierro y de los músculos.
Benito Pérez Galdós
Marianela
UDI 1 Unidad 1. Dime qué ves

TEXTO 3
Málaga es una ciudad española, capital de la provincia ho-
mónima que forma parte de la comunidad autónoma de
Andalucía. Está situada en el extremo oeste del mar Medi-
terráneo y en el sur de la península ibérica, a unos 100 km al
este del estrecho de Gibraltar.
Su término municipal ocupa una extensión de 395 km² que
se extienden sobre los montes de Málaga y el valle del Gua-
dalhorce. La ciudad está situada en el centro de una bahía
rodeada de sistemas montañosos. Dos ríos, el Guadalme-
dina y el Guadalhorce, la atraviesan desembocando en el
Mediterráneo.
www.wikipedia.es
2. ¿Qué rasgos propios de la descripción literaria se observan en el texto 2?
3. Lee el siguiente poema y contesta las preguntas:
Amor, amor, que está herido, Bisturí de cuatro filos,
herido, garganta rota,
de amor huido. y olvido.
Herido, Cógeme la mano, amor,
muerto de amor. que vengo muy malherido,
Decid a todos que ha sido herido,
el ruiseñor. de amor huido.
Herido, Herido,
muerto de amor. muerto de amor.
Federico García Lorca
a) Explica con tus palabras el significado del poema.
b) ¿Por qué podemos considerar que se trata de un texto literario? Pon algunos ejemplos (repeticiones, imá-
genes…) para demostrarlo.
4. Lee el siguiente poema y contesta las preguntas:
«Ocaso»
Era un suspiro lánguido y sonoro

algaida editores, S.A. Material fotocopiable autorizado. Disponible en PDF.

la voz del mar aquella tarde... El día,
no queriendo morir, con garras de oro
de los acantilados se prendía.
Pero su seno el mar alzó potente,
y el sol, al fin, como en soberbio lecho,
hundió en las olas la dorada frente,
en una brasa cárdena deshecho.
Para mi pobre cuerpo dolorido,
para mi triste alma lacerada,
para mi yerto corazón herido,
para mi amarga vida fatigada...
¡el mar amado, el mar apetecido,
el mar, el mar, y no pensar nada...!
Manuel Machado
a) Explica con tus palabras el significado del poema.
b) ¿Por qué podemos considerar que se trata de un texto literario? Pon algunos ejemplos (repeticiones, imá-
genes…) para demostrarlo.
 Unidad 1. Dime qué ves UDI 1

5. Analiza los elementos de la comunicación (emisor, receptor, canal, mensaje, código y contexto) en las si-
guientes situaciones y completa el cuadro:
●● Tu compañero de pupitre te avisa de que mañana hay una clase de Matemáticas.
●● Gritas un gol de tu equipo en el estadio de fútbol.
●● El semáforo de peatones está rojo y te paras.
●● Ves el mapa del tiempo en el telediario.
●● El árbitro lanza un pitido para dar por terminado un partido.
●● Un ciclista levanta los brazos tras llegar el primero a la meta.

Emisor Receptor Mensaje Canal Código Situación

Compañero Yo Mañana habrá clase de Aire Lengua española La clase
Matemáticas.

6. Indica si en las situaciones siguientes emplearías el lenguaje verbal o el lenguaje no verbal. Justifica por qué.
Ten en cuenta que en ocasiones puedes emplear ambos:

Situación Lenguaje verbal / no verbal Justificación

Justificas la falta de un día a clase ante tu tutora.
Le muestras afecto a tu abuela.
Ves a lo lejos a un amigo e intentas llamar su atención.
Quieres impresionar a ese chico o chica que tanto te gusta.
Informas a tus compañeros sobre un viaje que quieres or-
ganizar.
7. Justifica por qué llevan o no tildes las palabras siguientes:
Palabra Justificación
algaida editores, S.A. Material fotocopiable autorizado. Disponible en PDF.

Césped
Mis
Simón
Comed
Dio
Cómetelo
Ruiz
Pérez
Límite
Limite
Limité
8. Escribe una oración correcta con cada una de las palabras del ejercicio anterior:
Césped
Mis
Simón
Comed
UDI 1 Unidad 1. Dime qué ves

Dio
Cómetelo
Ruiz
Pérez
Límite
Limite
Limité

9. Elige la palabra correcta. Usa el diccionario si lo necesitas.

a) Juanillo raya / ralla el queso cuando hace sus propias pizzas.
b) Se subió al poyo / pollo de la ventana para ver mejor.
c) Me cuesta mucho agarrar bien el vate / bate de béisbol.
d) Estuvimos viendo el partido asta / hasta que terminó.
e) Los sonidos se transmiten por medio de las hondas / ondas sonoras.
f) Se ha acabado el tuvo / tubo de pasta de dientes.
10. Sustituye el verbo hacer por otro más preciso en las siguientes oraciones. Utiliza las siguientes posibilida-
des:
escribir formular causar cometer construir practicar
a) Me gusta hacer deporte por las tardes.
b) Es importante que sigas las instrucciones para no hacer errores.
c) Han hecho un edificio enorme delante del mío y me tapa la vista.
d) La asociación de vecinos hizo una queja ante el Defensor del Pueblo.
e) Esta historia da para hacer una novela tremenda.
f) No veas el dolor que me hizo con aquel gesto.

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C. Actividades de repaso (versión fotocopiable de los recursos digitales)
Nombre y apellidos:
Curso: Grupo:
El texto descriptivo
1. Selecciona la opción correcta en cada caso.
Describir es:
a) representar la realidad por medio de la palabra.
b) narrar lo que ocurre alrededor con la palabra.
c) reflexionar sobre la realidad sin palabras.
En la descripción objetiva:
a) se enumeran con precisión y exactitud los ras-
gos de lo que se describe.
b) se intentan reflejar la impresión, las sensaciones
o los sentimientos que sugiere lo que se descri-
be.
En la descripción subjetiva:
a) predomina el léxico técnico.
b) es propia de los textos literarios y su intención
es artística.
c) es propia de los textos científicos y de las defini-
ciones de los diccionarios.
2. Sobre el siguiente texto, recuerda algunas carac-
terísticas de la descripción literaria, respondiendo
a las siguientes cuestiones.
Platero
algaida editores, S.A. Material fotocopiable autorizado. Disponible en PDF.
Platero es pequeño, peludo, suave; tan blando por fuera,
que se diría todo de algodón, que no lleva huesos. Solo
los espejos de azabache de sus ojos son duros, cual dos
escarabajos de cristal negro.
Juan Ramón Jiménez
Platero y yo
a) Selecciona seis sustantivos del texto.
b) Selecciona seis adjetivos del texto.
c) Busca dos comparaciones en el texto.
d) Busca una enumeración de adjetivos en el texto.
e) ¿Podemos afirmar que esta descripción del bu-
rro Platero sigue un orden que va de lo general a
lo particular, es decir, a los detalles? ¿Por qué?
Unidad 1. Dime qué ves UDI 1
Fecha:
El lenguaje literario
3. Selecciona la opción correcta en cada caso.
El lenguaje literario:
a) pretende producir en el receptor una emoción
o goce estético.
b) no emplea el los recursos lingüísticos de mane-
ra artística.
Los recursos literarios o las figuras literarias:
a) son ejemplos del empleo especial del lenguaje.
b) no sirven para que las palabras adquieran valo-
res connotativos o simbólicos.
c) no se relacionan con el lenguaje figurado.
La comunicación
4. Selecciona la opción correcta.
La comunicación...
a) es un proceso mediante el cual un emisor trans-
mite un mensaje a un receptor.
b) es un estado en el que el receptor no recibe ni
interpreta ningún mensaje.
c) no se produce con un código común al emisor
y receptor.
d) es un proceso en el que los gestos, las posturas,
la forma de mirar o el atuendo no proporcionan
ninguna información.
5. Relaciona cada elemento de la comunicación con
su correspondiente definición:
Cuando nos referimos a las cir-
cunstancias (espacio, tiempo)
Emisor
en las que se produce el proce-
so de comunicación.
Información transmitida por el
Receptor
emisor al receptor.
Elemento final del proceso de
Mensaje comunicación. Persona, animal
o cosa que recibe el mensaje.
Medio físico por el que circula el
mensaje. Existen canales muy
Canal variados: el aire (comunicación
oral), la página de un libro (co-
municación escrita), etc.
UDI 1 Unidad 1. Dime qué ves

Conjunto de signos y de reglas El texto

Código para combinarlos que emplea- 8. Selecciona la opción correcta en cada caso.
mos para construir el mensaje.
-El texto:
Elemento que inicia el proceso
Con- a) es la unidad máxima de comunicación y trans-
de comunicación y transmite el
texto o
mensaje. Puede ser una perso- mite un mensaje completo.
situación
na, un animal o un objeto. Por b) no transmite el mensaje escrito.
comuni-
ejemplo, el reloj que marca la
cativa -La adecuación:
hora.
a) es la propiedad de los textos que se basa en el
El lenguaje y la lengua cumplimiento de ciertas normas relacionadas
6. Selecciona la opción correcta en cada caso. con el receptor, el tema y la situación.
b) es una forma errónea de expresarse.
-El lenguaje verbal:
a) es la incapacidad que poseen los animales para -Un texto es apropiado:
comunicarse. a) cuando se adecua al destinatario.
b) es la capacidad que posee el ser humano para b) cuando se adecua al emisor.
comunicarse a través de las palabras, ya sea de c) cuando se adecua al mensaje.
forma oral o escrita.
-Un texto es adecuado:
-Una lengua: a) si no se adecua al tema.
a) es el código verbal compartido por una comuni- b) cuando se adecua al tema.
dad de hablantes.
-Un texto es oportuno:
b) no es un idioma como el español o el francés.
a) si no se adecua al emisor.
El lenguaje no verbal
b) si se adecua a la situación.
7. Relaciona cada gesto con su respectivo significado.
Apoyar la cabeza entre
las manos.
Actitud defensiva

Mano cerrada apoyada

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en la mejilla, dedo índice
hacia arriba.
Aburrimiento

Mano sobre la boca,

dedo índice hacia arriba.
Valoración

Brazos cruzados y pier-

nas cruzadas.
Orden de silencio
 Unidad 1. Dime qué ves UDI 1

D. Adaptación curricular
Nombre y apellidos:

Curso: Grupo: Fecha:

1. ¿Qué es describir? Copia y memoriza la definición de tu libro.

2. Di si las siguientes descripciones son objetivas o subjetivas. Explica por qué.
Descripción Objetiva / ¿Por qué?
subjetiva
Granada es un municipio y una ciudad española, capital de la
provincia homónima, en la comunidad autónoma de Andalucía.
Está situada en el centro de la comarca Vega de Granada, a una
altitud de 738 metros, en una amplia depresión intrabética for-
mada por el río Genil y por el piedemonte del macizo más alto
de la península ibérica, Sierra Nevada.
En 2009 la habitaban 234 325 personas, 4 498 365 contando el
área metropolitana.
www.wikipedia.es (adaptación)
Platero es pequeño, peludo, suave; tan blando por fuera, que se
diría todo de algodón, que no lleva huesos. Solo los espejos de
azabache de sus ojos son duros cual dos escarabajos de cristal
negro.
Lo dejo suelto y se va al prado, y acaricia tibiamente con su hoci-
co, rozándolas apenas, las florecillas rosas, celestes y gualdas...
Lo llamo dulcemente: «¿Platero?», y viene a mí con un trotecillo
alegre que parece que se ríe, en no sé qué cascabeleo ideal...
Come cuanto le doy. Le gustan las naranjas mandarinas, las
uvas moscateles, todas de ámbar; los higos morados, con su
cristalina gotita de miel...
Es tierno y mimoso igual que un niño, que una niña...; pero fuer-
te y seco por dentro, como de piedra...
Juan Ramón Jiménez
algaida editores, S.A. Material fotocopiable autorizado. Disponible en PDF.

Platero y yo
3. Lee el siguiente poema y contesta las preguntas:
«La granada»
Abrir la granada quiero.
Pero no para comerla.
Es para ver su joyero.
Ana María Romero Yebra
a) Explica con tus palabras el significado del poema.
b) ¿Por qué se dice en el poema que la granada contiene un joyero?
UDI 1 Unidad 1. Dime qué ves

4. Analiza los elementos que constituyen los siguientes procesos comunicativos:

Emisor Receptor Referente Señal / Código Canal
mensaje
Carmen llama a su madre para decirle que
vaya a recogerla al instituto.
Marta besa a Juan.

Javier dibuja un corazón en la pizarra con el

nombre de María.
Laura se despide por carta de sus amigas del
verano.
5. Explica por qué llevan o no tilde las palabras siguientes.
Palabra Justificación
Círculo Lleva tilde porque es una palabra esdrújula.
Cartón Lleva tilde porque es _______ y acaba en _______.
Análisis Lleva tilde porque es ___________________.
Bebed No lleva tilde porque es aguda y acaba en _______.
Cárcel Lleva tilde porque es llana y acaba en _______.
Voló Lleva tilde porque es _______ y acaba en _______.
Revés Lleva tilde porque es _______ y acaba en _______.
Matemáticas Lleva tilde porque es ___________________.
Gómez Lleva tilde porque es _______ y acaba en _______.
6. Escribe una frase correcta con cada una de las palabras del ejercicio anterior. No olvides poner las tildes
cuando sean necesarias.

Círculo

Cartón

Bebed

Cárcel

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Voló

Revés

Matemáticas

Gómez
 Unidad 1. Dime qué ves UDI 1

E. Prueba de evaluación
Nombre y apellidos:

Curso: Grupo: Fecha:

El secretario y Andrés comenzaron a subir un cerro rojo, que tenía en la cumbre una torre antigua, medio destruida.
Hacía un calor horrible; todo el campo parecía quemado, calcinado; el cielo, plomizo, con reflejos de cobre, iluminaba
los polvorientos viñedos, y el sol se ponía tras de un velo espeso de calina, a través del cual quedaba convertido en un
disco blanquecino y sin brillo.
Desde lo alto del cerro se veía la llanura cerrada por lomas grises, tostada por el sol; en el fondo, el pueblo, inmenso, se
extendía con sus paredes blancas, sus tejados de color ceniza y su torre dorada en medio. Ni un boscaje, ni un árbol;
solo viñedos y viñedos se divisaban en toda la extensión abarcada por la vista; únicamente dentro de las tapias de
algunos corrales una higuera extendía sus anchas y oscuras hojas.
Con aquella luz del anochecer, el pueblo parecía no tener realidad; se hubiera creído que un soplo de viento lo iba a
arrastrar y deshacer como nube de polvo sobre la tierra enardecida y seca.
Pío Baroja
El árbol de la ciencia
1. Justifica si el texto anterior es una descripción, si es objetiva o subjetiva, literaria o no.
2. Explica con tus palabras el significado del poema.
«Las moscas»
Vosotras, las familiares, perseguidas sobre el juguete encantado,
inevitables golosas, por amor de lo que vuela, sobre el librote cerrado,
vosotras, moscas vulgares, —que todo es volar—, sonoras sobre la carta de amor,
me evocáis todas las cosas. rebotando en los cristales sobre los párpados yertos
¡Oh, viejas moscas voraces en los días otoñales... de los muertos.
como abejas en abril, Moscas de todas las horas, Inevitables golosas,
viejas moscas pertinaces de infancia y adolescencia, que ni labráis como abejas,
sobre mi calva infantil! de mi juventud dorada; ni brilláis cual mariposas;
¡Moscas del primer hastío de esta segunda inocencia, pequeñitas, revoltosas,
en el salón familiar, que da en no creer en nada, vosotras, amigas viejas,
las claras tardes de estío de siempre... Moscas vulgares, me evocáis todas las cosas.
en que yo empecé a soñar! que de puro familiares Antonio Machado
no tendréis digno cantor:
algaida editores, S.A. Material fotocopiable autorizado. Disponible en PDF.

Y en la aborrecida escuela,
raudas moscas divertidas, yo sé que os habéis posado

3. ¿Por qué podemos considerar que el poeema anterior es un texto literario? Pon algunos ejemplos (repeticio-
nes, imágenes, comparaciones…) para demostrarlo.
4. Analiza los elementos de la comunicación (emisor, receptor, canal, mensaje, código y contexto) en las si-
guientes situaciones y completa el cuadro.
●● El médico te informa de que padeces la gripe A.
●● Citas a tus amigos para una fiesta de cumpleaños en tu casa por medio de un mensaje del móvil.
●● Sacas un sobresaliente en este examen y se lo cuentas a tus padres al llegar a casa.

Emisor Receptor Mensaje Canal Código Situación

5. Completa el siguiente cuadro con tres palabras de cada tipo.

Agudas con tilde Agudas sin tilde Llanas con tilde Llanas sin tilde Esdrújulas
UDI 1 Unidad 1. Dime qué ves
F. Trabajo las competencias
Nombre y apellidos:
Curso: Grupo:
Alimentación
Y NUTRICIÓN
PESCADO:
Colesterol y la circulación
Las proteínas de pescado,
el yodo, el selenio y el
cobre de los mariscos son
también indicados para
una dieta equilibrada
FRUTOS SECOS:
Piel y corazón
Mantiene la piel luminosa
y un buen ritmo cardíaco.
MENESTRAS:
Músculos
La vitamina B1, el hierro y
el ácido fólico evitan la
anemia.
CEREALES:
Energía
Son fuente de las vitami-
nas B1 y B6, ácido fólico,
magnesio, hierro y selenio
que alivian los nervios.
Lee la infografía y responde a las cuestiones siguientes:
1. ¿Qué beneficios aporta la fruta al organismo?
2. ¿Cómo se puede evitar la anemia?
3. ¿Qué vitaminas aportan los cereales?
4. Responde verdadero o falso a las siguientes afirmaciones:
a) El magnesio y el hierro alivian los nervios.
b) Los huevos refuerzan la piel y los huesos.
c) Los lácteos provocan desórdenes neurológicos.
d) Las hortalizas son fuente de vitaminas C, E y K.
e) Los frutos secos favorecen un buen ritmo cardíaco.
5. Explica qué información de la infografía es la que te ha llamado más la atención y explica por qué.
CARNE:
Músculos y tejidos
Favorecedores de sus
proteínas, el potasio y la
vitamina B12. El hígado y
las carnes magras comba-
ten desarreglos nerviosos.
HUEVOS:
Colesterol y huesos
Aportan vitaminas A, B12
y D, refuerzan los huesos y
la piel.
Fecha:
FRUTAS:
Cerebro y dientes
La vitamina C y K, el pota-
sio y la fructosa (el azúcar
de las frutas) inhiben las
hemorragias y favorecen a
los dientes y la actividad
cerebral.
HORTALIZAS:
Vista y circulación
Las vitaminas C, E y K y la
provitamina A (betacaro-
teno) son esenciales para
la vista y los vasos sanguí-
neos.
LÁCTEOS:
Huesos y piel
Las vitaminas A (retinol),
B12 y D, el fósforo, el pota-
sio y el yodo favorecen a la
piel y a los huesos, y
previenen los desórdenes
neurológicos.
VERDURAS:
Piel y aparato
digestivo
Las vitaminas B6 y K, el
ácido fólico, el magnesio,
el hierro y el yodo dan
energías y la fibra favorece
algaida editores, S.A. Material fotocopiable autorizado. Disponible en PDF.
el tracto intestinal.